старший подростковый возраст 14–16 лет
Главная
Родителям
Как воспитывать ребенка?
Календарь развития ребенка: старший подростковый возраст 14–16 лет
- Теги:
- Рекомендации специалистов
- подросток
- личное пространство
- подростковый возраст
Родителям подростков необходимо понять и принять, что в этот период личность подростка претерпевает изменения, идет борьба межу детством и взрослением, осознанием себя как личности. Именно в это время подросткам очень нужна помощь заботливых и любящих родителей, которые помогут им войти во взрослую жизнь.
Ключевой вопрос, который задает себе ребенок в этом возрасте – «Кто я?». Психологи называют этот период формированием «Я – концепции», которая будет сопровождать ребенка на протяжении всей жизни.
Физическое развитие ребенка
В подростковом возрасте продолжается формирование скелета, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем.
В этот период необходимо обратить особое внимание на предупреждение разного рода искривлений в связи с развитием костной системы организма: она становится более прочной, чем в младшем возрасте, но еще не заканчивается окостенение позвоночника, грудной клетки, таза и конечностей. Особенно вредна неправильная поза при сидении подростка за столом: затрудняется легочная вентиляция, уменьшается снабжение мозга кислородом, фиксируется искривление позвоночника.
Следует учесть, что если в этом возрасте не будет обращено специальное внимание на развитие ловкости, пластичности и красоты движений, то в последующий период обычно труднее овладевать ими, а неловкость и угловатость движений, присущая подростку, может сохраниться на всю жизнь.
Нервная система подростка еще находится в стадии формирования, и является относительно несовершенной. Поэтому в этот период так важно охранять подростка от резких переутомлений, регулировать нагрузку на его неокрепшую нервную систему.
Кроме того, во время полового созревания начинается выработка в организме подростков половых гормонов, которая ведет к значительным перепадам настроения.
Интеллектуальное развитие
Подросток в 14–16 лет – это уже практически сформировавшаяся интеллектуально личность, имеющая собственное мнение по разным вопросам. Подростки вполне способны вести рассуждения, высказывать свои мысли, аргументировать их. Всё больше времени в их жизни начинают занимать серьёзные дела, все меньше времени отводится на отдых и развлечения. Активно начинает развиваться логическая память. Из-за появления в школе новых учебных предметов значительно увеличивается количество информации, которую должен запомнить подросток.
Психологическое развитие
Наряду с психическими изменениями, обусловленными исключительно гормональным воздействием, у подростков наблюдаются и глубоко психологические, личностные изменения, которые происходят неравномерно: в подростке одновременно присутствуют как детские черты и стереотипы поведения, так и взрослые. Подросток отвергает детские стереотипы поведения, но еще не имеет взрослых клише. Так как потребность в признании собственной взрослости в подростковом возрасте максимальна, а социальная ситуация, по большому счету, не изменяется, то это может вызвать многочисленные конфликты с родителями и учителями.
В этот период психологи рекомендуют больше разговаривать со своим ребенком, помня о том, что перед вами уже не ребенок, а взрослый человек, который ищет свой путь. В разговоре с ним не используйте категоричные формы, не показывайте его интеллектуальную незрелость, не будьте излишне навязчивы.
8 правил поведения с подростком 14–16 лет
1. Не навязывайте свою точку зрения
В старшем подростковом возрасте у ребенка формируется свой вкус в одежде, в музыке, в кинематографе и других проявлениях искусства. Естественно, предпочтения ребенка могут не совпадать с предпочтениями родителей.
Это не повод пытаться разубедить подростка и отрицать его выбор. Лучше всего прислушаться и попробовать разобраться в интересах взрослеющего человека. Это только добавит доверия в ваши с ним отношения.
2. Будьте готовы принять отказ от некоторых семейных мероприятий
Подростковый дух – это дух отрицания. Гормоны подстегивают подростка идти наперекор всему. И если еще три года назад ребенок любил семейные выезды с младшей сестрой, то теперь он может от них отказаться.
Его больше не пугает перспектива остаться одному дома. При этом, отказавшись в начале от участия в празднике или еще каком-либо семейном мероприятии, подросток может быстро передумать. Это чаще случается, если родители воспринимают отказ спокойно и не пытаются уговорить ребенка.
Прислушивайтесь и пробуйте разобраться в интересах взрослеющего человека
3. Дайте подростку личное пространство
Подростку очень важно знать, что у него есть свое пространство. Место, где он может положить личные вещи, книги, которые никто не передвинет и не переставит.
Научитесь стучаться, заходя в комнату к подростку. Даже если раньше вы никогда этого не делали. Сохранение личных границ взрослеющего ребенка поможет избежать конфликтных ситуаций.
4. Подавайте хороший пример
Вредные привычки родителей моментально находят отражение в детях. Если мама или папа позволяют себе употреблять спиртное или курить при подростке, он считает что может себе позволить то же. Авторитет родителя, который подвержен зависимости, подрывается.
Это же можно сказать и о нравственных качествах. Если родители врут родственникам и коллегам, совершают неблаговидные поступки, то подросток станет либо вести себя так же, либо окончательно отстранится от родителей.
5. Помогите сформировать собственное мировоззрение
Родителям стоит поощрять индивидуальное мышление подростка. Если ребенок встает на чью-то сторону в конфликте сверстников, попробуйте построить с ним диалог. «А ты правда думаешь, что твой друг прав?», «А как бы ты поступил?».
В любых вопросах просите его выразить свое мнение, чтобы он почувствовал себя полноправным членом семьи, от которого зависит выбор места для отпуска или празднования юбилея.
6. Не критикуйте его друзей и подруг
Открытое порицание людей, в кругу которых вращается подросток, повлечет за собой либо протест с его стороны, либо факт общения с «неугодными» друзьями будет скрыт от родителей. Единственно верное решение – позволить ребенку самому убедиться в отрицательных качествах тех или иных сверстников. И, если это случится, поддержите подростка, возможно, рассказать о похожем примере из своей жизни.
7. Позвольте подростку отвечать за свои ошибки
Даже те родители, которые предоставляют ребенку достаточно свободы, склонны брать на себя ответственность за его неблаговидные или неправильные поступки. Вместо этого стоит позволить подростку самому разобраться с проблемами. Если он случайно сломал телефон друга – он должен заработать на ремонт. Если получил плохую оценку в четверти – должен сам договориться с преподавателем о том, чтобы ее исправить.
8. Спокойно воспринимайте внезапные смены настроения
Если ребенок случайно сломал телефон друга – он должен сам заработать на ремонт
Подросток не управляет своим настроением. Вместо него это делают гормоны. Обижаться или ругаться с ним бесполезно и не педагогично. Кроме того, это может в будущем повлиять на его межличностные отношения.
Поэтому лучше всего объяснять ребенку, чем вызваны его эмоции и научить его выражать гнев спокойно, с помощью техники «Я – сообщений». И сдерживаться самому. В конце концов, переходный возраст имеет свойство заканчиваться.
Елена Кононова
Ваши отношения с подростком
Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.
Пройти тест
Радость жизни — Трудности в общении с подростком 14-16 лет
- Рубрика записи:Психология подростков
Содержание
Даже само понятие «подростковый возраст» ассоциируется с проблемами. Взрослые осознают, что их дети подвергаются атаке гормонов, а в психологической сфере происходят колоссальные изменения. Однако это никак не помогает им в установлении контакта с собственными, еще недавно такими маленькими и наивными, чадами. Наилучшее решение – записаться на консультацию психолога. Опытный специалист поможет решить трудности в общении с подростком.
Несколько слов об этапах взросления
Процесс взросления можно условно разделить на 3 основных этапа:
- Детство. Этот период длится примерно до 11 лет.
- Младший подростковый возраст. 11-14 лет.
- Старший подростковый возраст. 15-18 лет.
Каждый из этапов взросления имеет свои особенности. Чаще всего проблемы возникают с подростками в возрасте 14-16 лет. Дети начинают по-другому осознавать себя и мотивы своих поступков. Чтобы физиологические и психические изменения не стали преградой во взаимоотношения подростков и их родителей, взрослым приходится приложить усилия. Будет намного легче, если вовремя обратиться за помощью к психологу.
Почему возникают трудности в общении с подростком?
Примерно в 13-14 лет фокус внимания подростка переключается с родителей, учителей и наставников на сверстников. Друзья, одноклассники, старшие товарищи становятся более значимыми, чем раньше. Дети начинают ориентироваться на их мнение, но при этом стремятся сохранить собственную индивидуальность. Это становится причиной внутренних конфликтов.
У подростка появляются новые потребности. Они хорошо отображены в таблице (см.скриншот. изображение кликабельно)
. Эти потребности частично удовлетворяются за счет появления кумиров – идеалов, к которым стремятся подростки. Зачастую это кто-то из старших. Именно такой товарищ становится доверенным лицом, авторитетом.Под его воздействием подросток может сменить имидж, манеру одеваться, общаться с ровесниками и взрослыми. Нередко влияние имеет негативный характер, отсюда эксперименты с никотином, алкоголем, наркотиками. Если подобное происходит с вашим ребенком, нужна психологическая помощь.
В период 14-16 лет происходят позитивные изменения в мышлении подростков:
- Улучшается концентрация внимания. Подростку становится проще выполнять поставленные задачи. Он легче переключается на другие дела, если нужно.
- Развивается память. Ребенок становится менее рассеянным, лучше запоминает и осмысляет информацию.
- Становится очевидным самостоятельное мышление. Подросток уже способен не только воспринимать и воспроизводить информацию, но и делать собственные умозаключения.
Подросток ощущает фантомное чувство взрослости. Он вполне способен справляться со сложными задачами и готов отвечать за результаты своей деятельности. В этот же период появляется тяга к противоположному полу, первая влюбленность. Она сопровождается тревогой, страхом быть отверженным, а любые попытки взрослых вмешаться в чувства резко и грубо пресекаются. (см. скриншот. Изображение кликабельно)
У подростка нередко возникают проблемы во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Он часто обижается, чувствует себя отвергнутым и одиноким. Отсюда грубость, резкость по отношению к родителям. Им следует проявить терпение и понимание, чтобы не провоцировать серьезные конфликты.
10 советов психолога родителям подростка
- Не читайте нотаций. Лекционный материал в стиле «в наше время…» — бессмысленная трата времени. Ребенок вообще вас не услышит.
- Не обвиняйте. Если ваш ребенок сделал что-то неправильно, формулируйте претензии примерно так: «Меня огорчает, что ты…»
- Не запугивайте «серьезным разговором». Общайтесь с ребенком как будто между делом – за домашней работой или во время совместной прогулки. Не надо сажать его напротив и допрашивать. Это неконструктивный подход.
- Общайтесь в том формате, который ближе вашему ребенку. Разумеется, проще всего позвонить и устроить допрос с пристрастием. Но если вы действительно хотите получить нужную информацию, отправьте пару шуток в чат, забавное видео, а потом можно спросить о делах. Вероятность получить подробный ответ повышается.
- Не критикуйте интересы. Наверняка вам кажутся странными увлечения вашего ребенка, но попробуйте понять, что именно и почему ему нравится. Это сблизит вас.
- Хвалите. Сейчас ваш ребенок как никогда нуждается в одобрении. Его самооценка нестабильна. Хвалите его по любому поводу.
- Не будьте категоричны. Слова «всегда» и «никогда» недопустимы в общении с подростком. Давайте себе и ему пространство для маневра.
- Не кричите. Как бы ни взбесило вас поведение подростка, сдержите эмоции.
- Разговаривайте. Если ребенок односложно отвечает на вопросы, обсуждайте интересные для него темы, уточняйте детали. Увидев ваш интерес, подросток разговорится.
- Не паникуйте. Во многом родители сами провоцируют закрытость своих детей. Не делайте из мухи слона. Если ребенок признался в симпатии к кому-то, это еще не значит, что вы прямо сейчас станете бабушкой. Интерес к красивой певице не означает желания сделать пластическую операцию. Лучше уточняйте и общайтесь открыто.
Подросток – это целый мир, сложный, но невероятно интересный. Если трудности в общении с ним кажутся вам непреодолимыми, запишитесь на консультацию психолога нашего Центра в Саратове.
Помните, все проблемы можно решить, в том числе и связанные с подростками. Главное, вовремя обратить на них внимание и предпринять правильные действия.
запись на приемуслуги/цены/оплата
Метки: подростковый психолог, психология подростка
Ваш сын в 16: Milestones
Написано WebMD Редакционными участниками
В этой статье
- Вепины развития
- Физический
- Social
- Эмоциональный
- Language
- Изображение тела
- Peer Dail
- Bullying
- . Сейф
- Безопасность в движении
- Эмоциональная поддержка
Итак, вашему сыну 16 лет. Возможно, вы еще не дали ему ключи от машины, но он определенно идет своей дорогой и рассказывает умопомрачительные истории. Они в середине подросткового возраста — где-то между подростком и молодым человеком.
Вехи развития
Вот некоторые вехи, которых вы можете ожидать от них в этом возрасте, и некоторые потенциальные препятствия, которые они могут встретить на своем пути.
Физический
Их тело все еще растет и созревает, и конец полового созревания не за горами. Они не совсем догоняют полностью развитых девочек их возраста, но вы можете видеть конечный результат.
Пришло время для свежего разговора об их ценностях, а также о планах на будущее, которое становится ближе, чем когда-либо. Поведение с высоким риском, такое как секс и употребление наркотиков, в том числе алкоголя, может повредить этим планам, а также их телу.
Общение
Они могут удивить вас, если немного отвернутся от своей старой компании, найдут новые интересы и проверят свое более сильное чувство собственного достоинства. Тем не менее, они все еще нуждаются в своих друзьях.
Эта свобода может привести их на рынок труда с частичной занятостью, поскольку они начинают думать о жизни после школы. Вы можете увидеть еще меньше из них дома. Но вам понравится меньше конфликтов, когда ваши пути пересекаются.
Эмоциональный
У вашего плохо читаемого подростка теперь более глубокие эмоции. Вы можете увидеть, как они больше оживляются из-за потенциального романтического интереса. Они также будут более тесно связаны с друзьями.
У них более точный моральный компас или, по крайней мере, более четкое представление о том, что, по их мнению, правильно или неправильно. Они подкрепляют свой выбор более твердой позицией. Однако они не застрахованы от давления со стороны сверстников и по-прежнему будут действовать импульсивно.
Шестнадцать также могут быть окрашены грустью или депрессией. Это может беспокоить вас. Это также может привести к проблемам как в школе, так и вне ее. Если их уныние кажется чрезмерным или продолжается, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью.
Язык
Их широкий мир требует более сложных языковых навыков. Они имеют решающее значение не только для школы, но и для общения с другими людьми. Например:
- Они умеют рассказывать и писать увлекательные, невероятные истории. Они лучше умеют объяснять, описывать, подводить итоги и спорить. Их академическая нагрузка более сложная, в плане языка.
- Их понимание возрастает. Они остро настраиваются на вербальный язык и язык тела других людей и могут читать выражение лица.
Они знают, что их язык должен переходить от школы к другим условиям, и плавно переключаются между ними.
Телосложение
Многих 16-летних волнуют размеры, тип и вес их тела. Если у вашего сына избыточный вес, он не только сталкивается с проблемами со здоровьем, такими как диабет и высокое кровяное давление, но и проблемы с социальным поведением и самооценкой могут усложнить жизнь.
Вы можете вдохновить своего сына на здоровый образ тела, поощряя его ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение часа. Если они не занимаются спортом или не ходят в тренажерный зал, предложите заняться чем-то, что им нравится, например, прогуляться или проверить новую стену для скалолазания. Иди, когда сможешь.
Убедитесь, что ваш сын начинает день с хорошего завтрака. Они могут не захотеть хлопья в кладовой, но тарелка с вчерашними остатками может помочь. Если они в пути, дайте им в дорогу немного сыра или банан.
Запаситесь на кухне полезными закусками, такими как фрукты, крендельки и обезжиренный йогурт или пудинг. Замена даже одной порции нездоровой пищи в день имеет большое значение.
Давление сверстников
Ваш 16-летний ребенок становится более уверенным в себе, но сомнительные ситуации все равно будут возникать. Поощряйте их оставаться с другими детьми, которые сопротивляются давлению сверстников, и дистанцироваться от тех, чье рискованное поведение опасно.
Помогите им найти способы избежать или выйти из ситуаций, которые, кажется, идут наперекосяк. Найдите других взрослых, к которым они тоже могут обратиться.
Запугивание
В нападении на слабых нет ничего нового, и ваш сын может столкнуться с издевательствами, направленными либо на себя, либо на кого-то другого. С мальчиками издевательства часто носят физический характер. Они могут не так часто видеть его на территории школы или в местах тусовки; это может произойти в социальных сетях или даже на их смартфоне. Электроника может усилить издевательства невероятным образом.
Научите их, что лучше всего не продолжать издеваться над собой, а сообщить об этом школьному психологу, администратору или другому специалисту. Независимо от того, являются ли они жертвой издевательств или сами являются агрессорами, эксперт по психическому здоровью подростков может помочь им справиться с этим, отследить его источник и уменьшить эмоциональное воздействие, которое оно оказывает на их дальнейшую жизнь.
Берегите себя
Социальные сети могут стать для вашего сына отличным инструментом для знакомства с новыми людьми и поиска тех, кто разделяет их интересы. Он предоставляет форум для выражения себя и своих взглядов, но они не могут быть уверены, кто смотрит. Попробуйте эти советы, чтобы помочь им оставаться в безопасности в Интернете:
- Помогите своему сыну контролировать свою личную информацию и запретить доступ людям, которых он не знает или не может установить.
- Покажите им, что все посты и тексты могут быть громкоговорителями, транслирующими их на весь мир.
- Возьмите за правило, что, как и другие друзья, с которыми они хотят пообщаться, они должны познакомить вас с людьми, с которыми планируют встретиться вне сети.
Безопасность в движении
Автокатастрофы остаются наиболее вероятной причиной несчастного случая для подростков этого возраста. Никогда не переставайте настаивать на том, чтобы они соблюдали все правила дорожного движения и безопасности, независимо от того, едут ли они за рулем или едут рядом. Подчеркните, что они НИКОГДА не должны садиться за руль и писать текстовые сообщения.
Настаивайте на том, чтобы они носили шлем или необходимое защитное снаряжение для езды на велосипеде или квадроцикле, а также для других видов спорта.
Предупредите их о том, что нельзя садиться в машину с кем-либо, кто употреблял алкоголь.
Эмоциональная поддержка
Ваш сын может вести себя так, будто вы ему не нужны. Но они есть, и они это знают. Дайте им знать, что вы заботитесь о них, выполнив несколько простых действий:
- Проявите интерес к их повседневной жизни, в школе и вне ее. Призывайте их выражать себя в спорте, театре, искусстве или музыке.
- Пусть они знают, что их победы и усилия важны и для вас.
- Серьезно отнеситесь к их опасениям и мнениям. Это также дает вам представление о новых паттернах и изменениях в поведении.
- Старайтесь не осуждать и не решать их проблемы; слушающий слух наиболее важен для вашего 16-летнего.
Если он хандрит или кажется необычайно грустным, не стесняйтесь спрашивать о мыслях о причинении себе вреда или самоубийстве. Упоминание об этом не повысит вероятность того, что это произойдет. Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что они в ней нуждаются. Если вы чувствуете, что существует высокий риск того, что ваш ребенок попытается покончить жизнь самоубийством, позвоните по номеру 9. 0125 Национальная линия помощи SAMHSA по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).
Руководство по охране здоровья и воспитания
- Toddler Milestones
- Develop Development
- Поведение и дисциплина
- БЕЗОПАСНОСТЬ
- Здоровые привычки
- ТЕПАКИ
СОНА. СОН В 160001
.В этой статье
- Вехи разработки
- Физический
- Social
- Эмоциональный
- Язык
- Изображение тела
- Давление со стороны сверстников
- БУДУЩИЕ
- СОЗДАТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ
- Безопасность в движении
- Эмоциональная поддержка
Итак, ваш сын 16. не может быть, не может быть, не может быть, не может быть, не может быть, не может быть, не может быть, не удается им еще не дали ключи от машины, но они определенно идут своей дорогой, рассказывая на ходу умопомрачительные истории. Они в середине подросткового возраста — где-то между подростком и молодым человеком.
Вехи развития
Вот некоторые вехи, которых вы можете ожидать от них в этом возрасте, и некоторые потенциальные препятствия, которые они могут встретить на своем пути.
Физический
Их тело все еще растет и созревает, и конец полового созревания не за горами. Они не совсем догоняют полностью развитых девочек их возраста, но вы можете видеть конечный результат.
Пришло время для свежего разговора об их ценностях, а также о планах на будущее, которое становится ближе, чем когда-либо. Поведение с высоким риском, такое как секс и употребление наркотиков, в том числе алкоголя, может повредить этим планам, а также их телу.
Общение
Они могут удивить вас, если немного отвернутся от своей старой компании, найдут новые интересы и проверят свое более сильное чувство собственного достоинства. Тем не менее, они все еще нуждаются в своих друзьях.
Эта свобода может привести их на рынок труда с частичной занятостью, поскольку они начинают думать о жизни после школы. Вы можете увидеть еще меньше из них дома. Но вам понравится меньше конфликтов, когда ваши пути пересекаются.
Эмоциональный
У вашего плохо читаемого подростка теперь более глубокие эмоции. Вы можете увидеть, как они больше оживляются из-за потенциального романтического интереса. Они также будут более тесно связаны с друзьями.
У них более точный моральный компас или, по крайней мере, более четкое представление о том, что, по их мнению, правильно или неправильно. Они подкрепляют свой выбор более твердой позицией. Однако они не застрахованы от давления со стороны сверстников и по-прежнему будут действовать импульсивно.
Шестнадцать также могут быть окрашены грустью или депрессией. Это может беспокоить вас. Это также может привести к проблемам как в школе, так и вне ее. Если их уныние кажется чрезмерным или продолжается, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью.
Язык
Их широкий мир требует более сложных языковых навыков. Они имеют решающее значение не только для школы, но и для общения с другими людьми. Например:
- Они умеют рассказывать и писать увлекательные, невероятные истории. Они лучше умеют объяснять, описывать, подводить итоги и спорить. Их академическая нагрузка более сложная, в плане языка.
- Их понимание возрастает. Они остро настраиваются на вербальный язык и язык тела других людей и могут читать выражение лица.
Они знают, что их язык должен переходить от школы к другим условиям, и плавно переключаются между ними.
Телосложение
Многих 16-летних волнуют размеры, тип и вес их тела. Если у вашего сына избыточный вес, он не только сталкивается с проблемами со здоровьем, такими как диабет и высокое кровяное давление, но и проблемы с социальным поведением и самооценкой могут усложнить жизнь.
Вы можете вдохновить своего сына на здоровый образ тела, поощряя его ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение часа. Если они не занимаются спортом или не ходят в тренажерный зал, предложите заняться чем-то, что им нравится, например, прогуляться или проверить новую стену для скалолазания. Иди, когда сможешь.
Убедитесь, что ваш сын начинает день с хорошего завтрака. Они могут не захотеть хлопья в кладовой, но тарелка с вчерашними остатками может помочь. Если они в пути, дайте им в дорогу немного сыра или банан.
Запаситесь на кухне полезными закусками, такими как фрукты, крендельки и обезжиренный йогурт или пудинг. Замена даже одной порции нездоровой пищи в день имеет большое значение.
Давление сверстников
Ваш 16-летний ребенок становится более уверенным в себе, но сомнительные ситуации все равно будут возникать. Поощряйте их оставаться с другими детьми, которые сопротивляются давлению сверстников, и дистанцироваться от тех, чье рискованное поведение опасно.
Помогите им найти способы избежать или выйти из ситуаций, которые, кажется, идут наперекосяк. Найдите других взрослых, к которым они тоже могут обратиться.
Запугивание
В нападении на слабых нет ничего нового, и ваш сын может столкнуться с издевательствами, направленными либо на себя, либо на кого-то другого. С мальчиками издевательства часто носят физический характер. Они могут не так часто видеть его на территории школы или в местах тусовки; это может произойти в социальных сетях или даже на их смартфоне. Электроника может усилить издевательства невероятным образом.
Научите их, что лучше всего не продолжать издеваться над собой, а сообщить об этом школьному психологу, администратору или другому специалисту. Независимо от того, являются ли они жертвой издевательств или сами являются агрессорами, эксперт по психическому здоровью подростков может помочь им справиться с этим, отследить его источник и уменьшить эмоциональное воздействие, которое оно оказывает на их дальнейшую жизнь.
Берегите себя
Социальные сети могут стать для вашего сына отличным инструментом для знакомства с новыми людьми и поиска тех, кто разделяет их интересы. Он предоставляет форум для выражения себя и своих взглядов, но они не могут быть уверены, кто смотрит. Попробуйте эти советы, чтобы помочь им оставаться в безопасности в Интернете:
- Помогите своему сыну контролировать свою личную информацию и запретить доступ людям, которых он не знает или не может установить.
- Покажите им, что все посты и тексты могут быть громкоговорителями, транслирующими их на весь мир.
- Возьмите за правило, что, как и другие друзья, с которыми они хотят пообщаться, они должны познакомить вас с людьми, с которыми планируют встретиться вне сети.
Безопасность в движении
Автокатастрофы остаются наиболее вероятной причиной несчастного случая для подростков этого возраста. Никогда не переставайте настаивать на том, чтобы они соблюдали все правила дорожного движения и безопасности, независимо от того, едут ли они за рулем или едут рядом. Подчеркните, что они НИКОГДА не должны садиться за руль и писать текстовые сообщения.
Настаивайте на том, чтобы они носили шлем или необходимое защитное снаряжение для езды на велосипеде или квадроцикле, а также для других видов спорта.
Предупредите их о том, что нельзя садиться в машину с кем-либо, кто употреблял алкоголь.
Эмоциональная поддержка
Ваш сын может вести себя так, будто вы ему не нужны. Но они есть, и они это знают. Дайте им знать, что вы заботитесь о них, выполнив несколько простых действий:
- Проявите интерес к их повседневной жизни, в школе и вне ее. Призывайте их выражать себя в спорте, театре, искусстве или музыке.
- Пусть они знают, что их победы и усилия важны и для вас.
- Серьезно отнеситесь к их опасениям и мнениям. Это также дает вам представление о новых паттернах и изменениях в поведении.
- Старайтесь не осуждать и не решать их проблемы; слушающий слух наиболее важен для вашего 16-летнего.
Если он хандрит или кажется необычайно грустным, не стесняйтесь спрашивать о мыслях о причинении себе вреда или самоубийстве. Упоминание об этом не повысит вероятность того, что это произойдет. Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что они в ней нуждаются. Если вы чувствуете, что существует высокий риск того, что ваш ребенок попытается покончить жизнь самоубийством, позвоните по номеру 9.