Почему тебе скучно, а твоя жизнь такая бессмысленная
Начнём с плохих новостей: самодостаточному человеку не бывает скучно, вообще никогда. Тем более в наш век, когда в каждом доме и даже в каждом кармане есть интернет. Как можно скучать при наличии доступа чуть ли не ко всем знаниям человечества, перекопать которые и жизни не хватит. Выводы из этого делай сам, а статья будет неприятной: найдёшь в ней совсем не то, за чем пришёл.
Тебе скучно потому, что ты скучный
Ты не один такой — в мире полно скучных людей, которым постоянно скучно. Их ещё вечно погода не устраивает, время года, день недели. Складывается впечатление, что их сама жизнь не устраивает. Впрочем, это действительно во многом так. Все рождаются пустыми, и это нормально, а вот уходить из этого мира таким же пустым как-то тягостно. Нутро чувствует, что маринуется в этой тягучей пустоте, оттого и протестует, вызывая апатию, а иногда и депрессию.
Внутренняя скука корнями уходит в самое детство, в те годы, когда ты так и не нашёл себе увлечения по душе.
Либо нашёл, но по какой-то причине отказался от него. Многие недоумевают: как можно жить в нищете или в грязи, как можно жить без автомобиля или девушки? Но почему-то очень немногие замечают, что жить без увлечения просто невозможно. Вот и ты сейчас не живёшь — просто существуешь. И это никак не зависит от уровня дохода, семейного положения или количества квадратных метров.
Внутреннюю пустоту люди пытаются заполнить разными способами — от самых примитивных вроде вечернего пива под футбол до более продвинутых вроде трендов из социальных сетей. Вся эта ерунда является искусственным заменителем интереса, он плохо приживается. Твоё нутро отторгает эти низкокачественные полуфабрикаты, требуя чего-то другого, а чего именно — само не знает. Вот поэтому тебе и бывает скучно.
Твой смысл бессмысленный потому, что он не твой
Бессмысленность жизни произрастает прямиком из внутренней пустоты. Не имея никаких увлечений, человек, естественно, не может найти и настоящих, больших смыслов.
На смену настоящим смыслам приходят временные ориентиры, будь то новый автомобиль, собственная квартира или девушка. Кажется невероятным, но огромная часть мужского населения видит главной целью жизни поиск подходящей самки. Это их заботит больше всего. Сотни тысяч лет эволюции коту под хвост! Ирония же заключается в том, что, выбрав целью жизни поиск идеальной женщины, человек находит в итоге нечто очень далёкое от нарисованного в воображении идеала.
Впрочем, здесь ты снова не одинок. Вряд ли можно провести настоящее исследование: далеко не все признаются, да и критерии не ясны. Однако жизнь абсолютного большинства людей, независимо от пола, не имеет вообще никакого смысла. Только временные ориентиры. Вроде тех, что уже рассмотрели выше.
Как и в случае с заполнением внутренней пустоты полуфабрикатами, отсутствие собственного смысла жизни заполняется чьим-то со стороны. Причём зачастую этот «кто-то» оказывается даже не избранным авторитетом, способным привести хоть к чему-то конкретному, а некой общественной абстракцией вроде создания семьи, достойного с материальной точки зрения существования и так далее.
В этом нет ничего плохого. Более того, это вполне достойные цели, но они не могут стать смыслом жизни. Доказательство тому ты, читающий это сейчас и отторгающий навязанные извне смыслы. Они тебе не подходят потому, что не твои.
4 свидетельства неправильного отношения к жизни
Кто виноват и что делать?
Переходим к главному: извечные вопросы — кто виноват и что делать? Ответы такие же лаконичные: сам виноват и уже поздно. Ладно, если нет желания брать вину целиком на себя, то можно и соскочить. Вполне справедливо, но сути это не изменит.
Наверняка знаешь поговорку: время всё расставит по своим местам. Так вот и расставляет таким жестоким образом. Почему у тебя в детстве так и не возникло никаких интересов? Возможно, потому что целыми днями бесцельно слонялся по дворам с такими же друзьями. Конечно же, ребёнок не задумывается о подобных вещах и тем более не способен прогнозировать на столько лет вперёд. Поэтому, грубо говоря, ты просто оказался не в том месте и не в то время.
То есть виноват вроде бы сам, но и фактор великого рандома отрицать никак нельзя.
Теперь к вопросу, что делать. Выводы делай, как ни странно. Когда-то у тебя появится ребёнок, если ещё не появился. После этого можешь сделать целью своей жизни избавление его от собственной участи. Каким образом — уже тебе виднее, но внутреннюю пустоту необходимо заполнять с самого детства, пока она не разрослась и не поглотила личность. Что касается конкретно тебя, то, как сам знаешь, все эти советы и способы избавиться от скуки и обрести смысл не работают. Вероятно, помогут только кардинальные изменения всего образа жизни. Имеется в виду нечто настоящее и серьёзное вроде кругосветки на своих двоих или волонтёрской деятельности где-нибудь в Африке или Южной Америке. Это просто примеры — можно выбрать и нечто иное, но для достижения результата масштаб встряски нужен примерно такой.
Самое важное то, что ты сильно недооцениваешь
Другие статьи по темам:
за жизньсущность мужика
«Почему мне скучно?» Умные ответы на детские вопросы
- Фото
- Getty Images
Замечательная идея пришла в голову редактору Джемме Харрис – обратиться к тысячам детей от 4 до 12 лет с просьбой прислать ей вопросы, и оставить их в точности так, как они звучали, не редактируя их и не выбрасывая «смешные» или «глупые».
А потом показать их известным ученым, писателям, путешественникам, рестораторам и даже комикам. И те с удовольствием на них стали отвечать. А Джемма Харрис собрала их ответы в книгу1.
Откуда берутся сны?
Отвечает Ален де Боттон, философ:
«Большую часть времени ты способен управлять своим сознанием. Хочешь поиграть в лего? Твой мозг поможет тебе сделать это. Решил почитать? Пожалуйста! Ты складываешь буквы в слова, и в твоем воображении оживают герои книги. А ночью происходит что-то странное. Пока ты спишь в кровати, твое сознание начинает показывать самые невероятные, удивительные, а порой и страшные картины. Ты можешь плыть по Амазонке или болтаться на крыле летящего самолета, провести пять часов на экзамене с самым нелюбимым из твоих учителей. Многое из того, что ты встречаешь в своей повседневной жизни (порой этого даже не замечая), неожиданно расцветает буйным цветом в твоих снах. В старину люди верили, что сны предсказывают будущее. Сегодня же мы считаем, что таким образом наше сознание перестраивается и приводит себя в порядок после очередного прожитого дня.
А отчего сны бывают страшными? Днем что-то может испугать нас, но мы так заняты своими делами, что не успеваем хорошенько обдумать произошедшее и возвращаемся к нему только ночью, уже во сне. А может быть, наоборот, в дневной спешке ты не обратил внимания на что-то приятное — и оно тоже может появиться во сне. В своих снах ты возвращаешься к тому, что упустил, восстанавливаешься, мечтаешь о приятном и исследуешь страхи, которые днем запрятаны глубоко-глубоко в твоем сознании. Они доказывают, что наш мозг — удивительная машина, о некоторых возможностях которой мы даже и не догадываемся, когда используем ее для работы над домашним заданием или компьютерных игр. Сны показывают, что мы не до конца властны над самими собой».
Для чего люди придумали музыку?
Отвечает Джарвис Кокер, музыкант и телеведущий:
«Отличный вопрос. Хотел бы и я это знать… (шутка!) Да, конечно, если бы завтра мы проснулись в мире без музыки, никто бы не умер. Ведь это не воздух и не вода, без музыки вполне можно жить — но только представь, какой скучной стала бы тогда жизнь! Все дискотеки закрылись бы, а на концертах толпа в зале просто молча смотрела бы на таких же молчаливых исполнителей на сцене А если серьезно, абсолютно у всех народов в истории человечества была своя музыка — а значит, для чего-то она все-таки нужна.
Некоторые ученые считают даже, что человек начал петь и сочинять музыку задолго до того, как научился говорить. Вполне возможно, что музыка была самым первым способом общения людей. Она ведь и до сих пор помогает людям понимать друг друга без слов. Вспомни о грустных и веселых песнях. И те и другие используют один и тот же набор нот (если помнишь, их всего только 12), но очень отличаются друг от друга по настроению. Ты можешь возразить, что это из-за слов, которые звучат в песне. Нет. Если ты поедешь в чужую страну и включишь там радио на иностранном языке, то все равно с легкостью отличишь грустные песни от веселых. О настроении песни тебе скажет само звучание мелодии. Как такое вообще возможно? Я не знаю. Но так оно и есть. Такое вот волшебство — как и сама музыка в целом. И испытать это волшебство можно в любой момент. Я люблю смотреть кино и читать книги, ходить в театр и картинные галереи — но подобного волшебного чувства от всего этого я не испытываю. Только от музыки. Вот поэтому люди и придумали музыку».
Почему мне бывает скучно?
Отвечает профессор античной истории Питер Тухи, автор книги «Скука. Живая история»:
«Ты наверняка знаешь, как выглядят слоны. Будь у меня такой хобот, как у них, я бы никогда в жизни не скучал – знай всасывал бы в хобот воду да окатывал друзей. Однако и слонам бывает скучно, и тогда они угрюмо качаются из стороны в сторону, переступают с одной огромной ноги на другую. Как избавить слона от скуки? Надо включить ему музыку. Музыку слоны любят серьезную, старомодную, и чтобы скрипок было побольше. Скажи, а тебе нравится такая музыка? Бьюсь об заклад, что нет. Но отчего слонам бывает настолько скучно, что без музыки не обойтись? Такое случается с ними в маленьких зоопарках, где нечего делать.
Ты скучаешь по той же причине. Нечего делать. Друзья разъехались. Хочется идти играть на улицу, а приходится тихо и неподвижно сидеть за закрытыми дверями. Скука – это просьба твоего тела сменить занятие, пока ты совсем не загрустил. В таких случаях хорошо бы отправиться куда-нибудь с семьей или друзьями или найти себе новое интересное дело.
А может, в следующий раз стоит попробовать слоновье лекарство? Включи музыку и хорошенько поболтай хоботом».
Из чего сделаны радуги?
Отвечают Энтони Вудворд и Роб Пенн, писатели, авторы книги «Неправильный снег:
«Радуги сделаны из света. Попадая в каплю, солнечный луч меняет направление, преломляется. Затем он отражается от второй стенки капли и, покидая ее, вновь преломляется, становясь цветным. Чтобы радуга появилась в небе, должен идти дождь и светить солнце, причем увидеть радугу ты сможешь, если будешь находиться между дождем и солнцем. Места, где радуга касается земли, найти, увы, невозможно – а ведь все мы знаем, что, согласно легендам, там должны быть зарыты горшки с золотом. Дело в том, что хотя ты и видишь радугу, она нематериальна, ее нет – это лишь прошедшее сквозь дождевые капли солнце. Попробуй подойти к радуге, и ты увидишь, как она будет отодвигаться все дальше. Объяснил, что такое радуга, выдающийся ученый Исаак Ньютон, и случилось это всего 300 лет тому назад.
А до этого люди строили самые невероятные предположения. Только в одном они были единодушны: радуги прекрасны!»
Отчего торты такие вкусные?
Отвечает Лорейн Паскаль, шеф-повар и автор кулинарных книг:
«Ты знаешь, я сама много раз задавала себе точно такой же вопрос. Приготовление торта похоже на большой научный эксперимент. Кладешь в миску яйца, масло, сахар и муку, аккуратно все перемешиваешь, ставишь в духовку — и тут-то начинается волшебство! И пока это происходит, невероятно сложно сохранять терпение, потому что из духовки пахнет по-настоящему вкусно. Самое важное — точно угадать количество каждого из продуктов, и тогда торт получается настолько вкусным, что я не могу удержаться от большущей улыбки, когда начинаю его есть. Это волшебство замечательно еще и тем, что оно доступно каждому.
Первый (и самый любимый) ингредиент — это моя духовка, необходимо нагреть ее до 180 градусов. Потом я беру 200 граммов сахарной пудры и столько же масла и перемешиваю их большой деревянной ложкой.
Разбиваю в миску четыре небольших яйца и перемешиваю получившееся все той же деревянной ложкой. Дальше самое простое — добавляем 200 граммов самоподнимающейся муки. С ней можно не усердствовать и мешать уже не так сильно. Приятно видеть, как получившееся тесто наполняет формы и отправляется в духовку. Но вот что надо помнить — каждый раз как я, не удержав любопытства, приоткрывала духовку до того, как пройдут волшебные полчаса, мой торт попросту отказывался становиться большим, пышным и вкусным. Поэтому 30 минут я провожу в танцах по кухне и песнях, а потом — раз! — и наш торт уже готов, весь румяный и воздушный! И может быть, как раз поэтому торты получаются такими вкусными (особенно с вареньем или кремом) — ведь их так весело готовить!»
Как ответить коротко на любой вопрос?
Иногда времени на подробный ответ совсем нет, а бывает, что мы и сами не знаем или не помним, как правильно ответить. Приходится отшучиваться. И знаете что? Дети встречают это с восторгом!
Почему мы спим ночью? Подожди, вот станешь студентом – и днем спать научишься.
Существуют ли инопланетяне? Да, они притворяются твоими младшими братьями и сестрами. Так что будь осторожен.
Можно ли есть червей? Это ты у них спроси.
Как бы я выглядел без скелета? Как волосатое желе.
Зачем нам деньги? Раньше вместо них был сыр, но деньги лучше – они не пахнут.
1 Дж. Харрис «Почему вода мокрая?» (Карьера пресс, 2014).
Текст:Мария Малыгина
Новое на сайте
«Несколько раз в месяц мне снится реалистичный сон про выпадение зубов»
«У меня идеальные отношения, но мне постоянно хочется секса с другими девушками»
Деменция или простая забывчивость: в чем разница — объяснение врача
«Незаслуженно худые»: почему некоторые люди остаются стройными несмотря ни на что?
Дарья Беглова: «Хочется, чтобы в Переделкино оставался медлительный ритм»
«Зевнуть, вздохнуть и хорошенько потянуться»: как просыпаться с удовольствием — 7 полезных приемов
«Ощущаю невероятную злость на весь мир.
Как это исправить?»
«Боюсь сказать партнеру, что во время секса с ним ничего не чувствую»
Скука: причины и лечение
Хотя скука — это чувство, которое время от времени испытывает большинство людей, существует множество способов справиться с ним и предотвратить его.
Что такое скука?
Скука — обычное чувство. Чувство неудовлетворенности деятельностью или отсутствие интереса к ней может привести к скуке.
Скука может возникнуть, когда вы полны энергии, но вам некуда ее направить. Это также может произойти, когда вам трудно сосредоточиться на задаче.
Скука — частая жалоба детей и подростков. В некоторых случаях они могут также жаловаться на скуку, когда им неудобно иметь дело со своими мыслями или чувствами.
Скука характеризуется ощущением пустоты, а также чувством разочарования этой пустотой.
Когда вам скучно, у вас может быть ограниченный объем внимания и отсутствие интереса к тому, что происходит вокруг вас. Вы также можете чувствовать апатию, усталость, нервозность или нервозность.
В некоторых случаях скука может затруднить концентрацию и вызвать у вас стресс или отвлечение.
Люди идентифицируют и испытывают скуку по-разному. В некоторых случаях скука может возникнуть из-за:
- недостаточный отдых или питание
- низкий уровень умственной стимуляции
- отсутствие выбора или контроля над своей повседневной деятельностью
- отсутствие разнообразного досуга
- плохое восприятие времени действие, вызванное:
- потерей интереса
- запутанными инструкциями
- страхом совершить ошибку
- повторением действия в течение слишком долгого времени
- чувство неспособности пробовать новые подходы к деятельности
В некоторых случаях хроническая скука также может быть признаком определенных психических заболеваний, включая депрессию.
Хотя специального лекарства от скуки не существует, существует множество решений, если вы испытываете скуку.
Например, вы можете подумать о том, чтобы попробовать какие-то новые хобби или другие новые развлечения.
Вступление в клуб может стать хорошим способом развеять скуку. Клубы чтения, кружки по интересам или группы упражнений — все это отличные места для начала. Участие в общественной группе, которая организует мероприятия или прогулки, — еще один отличный вариант.
Вы также можете помочь своему ребенку справиться с чувством скуки, когда оно возникает.
Когда они жалуются на скуку, поощряйте их к общению и обращению к своим чувствам, не подвергая сомнению обоснованность. Найдите время, чтобы помочь им определить причины их скуки и найти творческие решения.
Для достижения наилучших результатов:
- Не задавайтесь вопросом, «должен» ли ваш ребенок скучать.
- Не отвечайте на жалобы ребенка на скуку раздражением или беспокойством.
- Задавайте открытые вопросы, чтобы стимулировать творческий подход к поиску интересных решений для избавления от скуки.
- Поймите, что жалобы вашего ребенка на скуку могут быть его попыткой привлечь ваше внимание или попросить принять участие в какой-либо деятельности.
- Помогите ребенку определить любые другие эмоциональные проблемы или чувства, которые он может идентифицировать как скуку.
- Помогите ребенку найти интересное занятие или занятие, в котором вы могли бы принять участие вместе.
Если скука является частью более серьезной проблемы, такой как депрессия, вам следует обратиться за лечением к специалисту по психическому здоровью. Разговор с врачом о своих чувствах поможет ему понять ваши потребности и определить наилучший курс лечения для вас.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать скуки:
- Записывайте обстоятельства, при которых вам или вашему ребенку становится скучно. Отметьте время дня, место и действия, предшествующие скуке, чтобы вы могли избежать этих обстоятельств или подготовиться к возможной скуке в будущем.
- Сделайте рутинные задачи более интересными, добавив уникальный элемент. Например, начните выполнять задачи на время, чтобы увидеть, насколько быстро вы можете их выполнять.
- Объедините несколько повторяющихся задач, чтобы их можно было выполнять вместе.
- Разбивайте большие задачи на более мелкие и планируйте перерывы или вознаграждения на ключевых этапах.
- Составьте список занятий, которые можно попробовать, когда наступает скука. Если вашему ребенку скучно, попробуйте составить этот список вместе.
- Создайте специальное место, где вы или ваш ребенок сможете хранить занятия, предназначенные специально для борьбы со скукой.
- Будьте готовы выделить время на работу с ребенком, чтобы организовать занятие, когда ему будет скучно.
Скука присуща людям всех возрастов, и некоторая скука неизбежна.
Однако обучение тому, как справляться со скукой в юном возрасте, разовьет навыки решения проблем, которые могут пригодиться в будущем.
Почему мне быстро становится скучно?
Легкая скука может быть вызвана многими различными факторами, в том числе снижением умственной стимуляции или отсутствием контроля над деятельностью в повседневной жизни.
Интересно, что исследования показывают, что некоторые люди склонны чаще испытывать скуку, что также может быть связано со снижением концентрации внимания, самоконтроля и самооценки.
Какие эмоциональные или психические проблемы могут быть связаны со скукой?
Для некоторых людей скука может использоваться как способ отключиться от негативных чувств или переживаний, которые могут быть подавляющими и с которыми трудно справиться.
Кроме того, хроническая скука может быть признаком депрессии. Если вы испытываете другие симптомы депрессии, такие как снижение уровня энергии, непреднамеренная потеря веса или нарушения сна, вам следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы определить причину и наилучший курс лечения для вас.
Чем хороша скука?
В некоторых случаях скука может быть даже полезной.
На самом деле, скука может подтолкнуть вас к новым занятиям или изучению других увлечений и интересов. Это также может способствовать самосознанию и решению проблем, побуждая вас определить причину вашей скуки, чтобы вы могли ее устранить.
Скука: причины и лечение
Хотя скука — это чувство, которое время от времени испытывает большинство людей, существует множество способов справиться с ним и предотвратить его.
Что такое скука?
Скука — обычное чувство. Чувство неудовлетворенности деятельностью или отсутствие интереса к ней может привести к скуке.
Скука может возникнуть, когда вы полны энергии, но вам некуда ее направить. Это также может произойти, когда вам трудно сосредоточиться на задаче.
Скука — частая жалоба детей и подростков. В некоторых случаях они могут также жаловаться на скуку, когда им неудобно иметь дело со своими мыслями или чувствами.
Скука характеризуется ощущением пустоты, а также чувством разочарования этой пустотой.
Когда вам скучно, у вас может быть ограниченный объем внимания и отсутствие интереса к тому, что происходит вокруг вас. Вы также можете чувствовать апатию, усталость, нервозность или нервозность.
В некоторых случаях скука может затруднить концентрацию и вызвать у вас стресс или отвлечение.
Люди идентифицируют и испытывают скуку по-разному. В некоторых случаях скука может возникнуть из-за:
- недостаточный отдых или питание
- низкий уровень умственной стимуляции
- отсутствие выбора или контроля над своей повседневной деятельностью
- отсутствие разнообразного досуга
- плохое восприятие времени действие, вызванное:
- потерей интереса
- запутанными инструкциями
- страхом совершить ошибку
- повторением действия в течение слишком долгого времени
- чувство неспособности пробовать новые подходы к деятельности
В некоторых случаях хроническая скука также может быть признаком определенных психических заболеваний, включая депрессию.
Хотя специального лекарства от скуки не существует, существует множество решений, если вы испытываете скуку.
Например, вы можете подумать о том, чтобы попробовать какие-то новые хобби или другие новые развлечения.
Вступление в клуб может стать хорошим способом развеять скуку.
Клубы чтения, кружки по интересам или группы упражнений — все это отличные места для начала. Участие в общественной группе, которая организует мероприятия или прогулки, — еще один отличный вариант.Вы также можете помочь своему ребенку справиться с чувством скуки, когда оно возникает.
Когда они жалуются на скуку, поощряйте их к общению и обращению к своим чувствам, не подвергая сомнению обоснованность. Найдите время, чтобы помочь им определить причины их скуки и найти творческие решения.
Для достижения наилучших результатов:
- Не задавайтесь вопросом, «должен» ли ваш ребенок скучать.
- Не отвечайте на жалобы ребенка на скуку раздражением или беспокойством.
- Задавайте открытые вопросы, чтобы стимулировать творческий подход к поиску интересных решений для избавления от скуки.
- Поймите, что жалобы вашего ребенка на скуку могут быть его попыткой привлечь ваше внимание или попросить принять участие в какой-либо деятельности.
- Помогите ребенку определить любые другие эмоциональные проблемы или чувства, которые он может идентифицировать как скуку.
- Помогите ребенку найти интересное занятие или занятие, в котором вы могли бы принять участие вместе.
Если скука является частью более серьезной проблемы, такой как депрессия, вам следует обратиться за лечением к специалисту по психическому здоровью. Разговор с врачом о своих чувствах поможет ему понять ваши потребности и определить наилучший курс лечения для вас.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать скуки:
- Записывайте обстоятельства, при которых вам или вашему ребенку становится скучно. Отметьте время дня, место и действия, предшествующие скуке, чтобы вы могли избежать этих обстоятельств или подготовиться к возможной скуке в будущем.
- Сделайте рутинные задачи более интересными, добавив уникальный элемент. Например, начните выполнять задачи на время, чтобы увидеть, насколько быстро вы можете их выполнять.
- Объедините несколько повторяющихся задач, чтобы их можно было выполнять вместе.
- Разбивайте большие задачи на более мелкие и планируйте перерывы или вознаграждения на ключевых этапах.
- Составьте список занятий, которые можно попробовать, когда наступает скука. Если вашему ребенку скучно, попробуйте составить этот список вместе.
- Создайте специальное место, где вы или ваш ребенок сможете хранить занятия, предназначенные специально для борьбы со скукой.
- Будьте готовы выделить время на работу с ребенком, чтобы организовать занятие, когда ему будет скучно.
Скука присуща людям всех возрастов, и некоторая скука неизбежна.
Однако обучение тому, как справляться со скукой в юном возрасте, разовьет навыки решения проблем, которые могут пригодиться в будущем.
Почему мне быстро становится скучно?
Легкая скука может быть вызвана многими различными факторами, в том числе снижением умственной стимуляции или отсутствием контроля над деятельностью в повседневной жизни.
Клубы чтения, кружки по интересам или группы упражнений — все это отличные места для начала. Участие в общественной группе, которая организует мероприятия или прогулки, — еще один отличный вариант.
