Боязнь высоких людей как называется: Акрофобия — боязнь высоты — причины, симптомы, лечение

Содержание

Акрофобия — боязнь высоты — причины, симптомы, лечение

О центре
История
Фотогалерея
Лицензии
Наши выпуски
Статьи
Новости
Вопрос-ответ
Вакансии

Акрофобия — боязнь высоты

Акрофобия представляет собой психическое расстройство, которое проявляется в навязчивом страхе перед высотой. Это довольно распространенное заболевание среди людей, доставляющее им массу неудобств на протяжении всей жизни. К примеру, человек из-за наличия иррационального страха может полностью прекратить пользоваться лифтом в многоэтажных домах, выходить на балкон, а также избегать эскалаторов и высоких лестниц. Если своевременно не начать лечение, то акрофобия очень часто может стать причиной частичной социальной изоляции индивида, вынужденного постоянно испытывать сильнейший стресс и эмоциональные переживания из-за собственной фобии.

Содержание:

Причины акрофобии
Симптомы акрофобии
Акрофобия у детей
Лечение акрофобии

Причины акрофобии

Боязнь высоты является абсолютно естественной реакцией организма, возникшей в ходе эволюционного развития человека. Но существуют целый ряд причин возникновения патологических отклонений, которые можно разделить на две условные группы.

К первой группе относятся психологические причины боязни высоты. Повышенная впечатлительность зачастую приводит к чрезмерной фиксации на каком-то эпизоде, связанном со страхом упасть с высоты. Современная психология многократно доказала, что человек, слишком остро и ярко реагирующий на любые события, постепенно начинает зацикливаться на своих неприятных ощущениях. В результате у него развивается фобия, проявляющаяся в виде сильнейшего страха, который необратимо обостряется в определенных ситуациях, не поддающихся какому-то логическому объяснению.

Ко второй группе причин появления патологической боязни высоты относятся физиологические факторы, напрямую связанные с деятельностью различных систем внутренних органов. Чаще всего фобию можно наблюдать у людей с нарушениями работы вестибулярного аппарата, отвечающего за ориентацию тела в пространстве. Дело в том, что дисбаланс вестибулярного аппарата приводит к появления сильного головокружения, даже если человек оказывается на небольшой высоте.

Кроме того, беспричинный страх может возникнуть в результате сильного стресса или пережитой психологической травмы. Последствия такой травмы приводят к тому, что человека начинает преследовать постоянное чувство страха. Он чувствует неуверенность в своих силах, поэтому самостоятельно не может преодолеть боязнь высоты.

Симптомы акрофобии

Возникновение страха высоты чаще всего сопровождается следующими симптомами:

головокружением. Многие пациенты, страдающие данной фобией, говорят о том, что даже на небольшой высоте они начинают ощущать сильное головокружение. Предобморочное состояние может сопровождать страх поскользнуться или не удержаться на ногах. Пребывая в таком состоянии, человек начинает судорожно хвататься за окружающие предметы, чтобы не упасть;
учащенным сердцебиением. Страх высоты довольно часто сопровождается сильным сердцебиением. По словам пациентов, при приближении к высоте они чувствуют, как сердце сильно стучит и колотится в груди. У некоторых людей болевые ощущения в области сердца вызывают неприятное чувство стеснения в области груди;
появлением сильной одышки. Затрудненное дыхание мгновенно сказывается на состоянии человека, оказавшегося на относительно небольшой высоте. Из-за того, что вдохнуть полной грудью становится невозможно, возникает крайне неприятное ощущение нехватки воздуха, и страх быстро перерастает в настоящую панику;
повышенной потливостью. Страх приводит к мобилизации всех органов за счёт возбуждения симпатического отдела вегетативной нервной системы. Именно поэтому существенно усиливается потоотделение, которое по сути является мгновенной реакцией человеческого тела на эмоциональные раздражители;
сухостью во рту. Низкая степень слюноотделения вызывает ощущение легкого привкуса металла у корня языка и приводит к нарушениям естественных процессов речи, глотания и жевания. В результате человек теряет возможность попросить помощи и связно объяснить окружающим, что с ним происходит в данный момент;

тремором рук и ног. Эмоциональное перенапряжение и сильное волнение зачастую сопровождается дрожанием конечностей. Попытки лечить тремор медикаментозными средствами дают лишь кратковременный эффект, так как они не устраняют настоящую причину, а лишь на небольшое время убирают дрожание отдельных частей тела.

Акрофобия у детей

Чаще всего акрофобия возникает у детей, переживших сильный стресс из-за неудачного падения с высоты. Например, ребенок может упасть с лестницы или кровати. Негативный опыт прочно закрепляется в подсознании, вызывая в дальнейшем непреодолимый страх даже в тех ситуациях, когда нет никаких серьезных оснований для паники. При этом человек может не связывать боязнь высоты со своими детскими переживаниями, так как с возрастом он совершенно забыл о событии, произошедшем много лет назад. Впрочем, нередки случаи, когда фобия у детей возникает из-за чрезмерной заботы и опеки родителей. Чтобы оградить ребенка от риска падения, отец или мать начинают запугивать малыша. Запугивание приводит к тяжелейшим травмам психики, так как в детском сознании возникают чудовищные образы, вызывающий настолько стойкий страх высоты, что в дальнейшем его можно будет преодолеть только с помощью опытного врача.

Для профилактики акрофобии у детей помогают следующие мероприятия:

занятия спортивными упражнениями, которые развивают и тренируют вестибулярный аппарат. Это может быть катание на самокате или велосипеде, лазанье по спортивной лестнице или прыжки на батуте, которые учат ребенка держать равновесие и улучшать координацию движений;

не стоит внушать боязнь, а лишь спокойно и деликатно объяснять, какие места не подходят для игр. Родители должны трезво оценивать и различать, когда высота представляет реальную опасность, а в каких случаях – нет.
Особенно это касается ситуаций, когда ребенок любит карабкаться по деревьям или турникам.

Лечение акрофобии

Психотерапевтический Центр ДАР проводит профессиональное лечение заболеваний, связанных с боязнью высоты. Для лечения мы используем проверенные методики, позволяющие в кратчайшие сроки и с высокой точностью установить истинную причину, которая вызывала у пациента появление опасного недуга. После обнаружения причин проводится нескольких этапов психологической реабилитации. Их целью является адресация подсознанию новой модели мышления и функциональных стереотипов поведения, которые помогут полностью преодолеть боязнь и собственные страхи. Благодаря этому наши пациенты получают возможность овладеть наиболее эффективными способами управления своими эмоциями. Они получают знание, как правильно вести себя в ситуациях, когда по каким-то причинам придется подниматься на высоту, перестают бояться высоты, так как их не тревожат негативные мысли, тревожные ощущения и пугающие образы.

Особенности лечения в центре ДАР:

индивидуальный подход к каждому пациенту. Каждый человек, обратившийся к нам за помощью, может рассчитывать на внимательное отношение и высокий уровень обслуживания. После обследования наши психотерапевты подбирают оптимальный курс полной или частичной коррекции, позволяющий полностью преодолеть боязнь, которая закрепилась в подсознании пациента;

высокий уровень подготовки врачебного персонала. Мы очень внимательно подходим к вопросам отбора специалистов. Именно поэтому в нашем центре работают только лучшие специалисты, обладающие большим опытом и прекрасно разбирающиеся во всех аспектах психологической помощи;
комплексный подход к решению психологических проблем. Анализируя индивидуальные особенности заболевания, мы работаем не только с пациентом, но и с его родственниками. Это делается для того, чтобы родные знали, как правильно поддержать человека в период реабилитации, и могли быстро вернуть его к нормальной жизни.

Для того чтобы записаться на прием к врачу или получить дополнительную информацию о сроках и стоимости лечения, необходимо связаться с нашими специалистами, позвонив по телефону (495) 725-04-07.

Возврат к списку

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон

Ученые заявили об опасности электронных сигарет

20.11.2015

В надежде отказаться от пагубной привычки многие курильщики прибегают к использованию электронных сигарет. Эти современные устройства позиционируются производителями как безвредный и быстрый способ избавления от никотиновой зависимости.

Курение и психические расстройства

14.

07.2015

Новое исследование ученых из Королевского колледжа Великобритании, привело к, поистине, сенсационным результатам. Исходя из анализа 272.000 пациентов без никотиновой зависимости, и 15 000 курильщиков, ученые выявили, что у 57% исследуемых, имеющих психические расстройства, наблюдается пагубная привычка.

Закон о запрете продажи слабоалкогольных энергетических напитков

20.05.2015

На территории Москвы и Московской области принят закон, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетических напитков, которые содержат от 1,2% до 9% спирта и тонизирующие вещества в достаточном количестве. Закон вступил в силу с 1 апреля 2015 года.

Остались вопросы?

Напишите свое имя и телефон и дежурный врач свяжется с Вами в течении 1 минуты. Анонимная бесплатная консультация. Мы поможем Вам или вашему близкому справиться с состоянием

как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Когда даже одна мысль о том, чтобы выйти на балкон высотного здания и посмотреть вниз вызывает потливость и учащенное сердцебиение, панический приступ – это признак фобического расстройства.

Как называется боязнь высоты

Панический, патологический страх высоты называют акрофобией. Это достаточно распространенная фобия, которой страдают многие люди.

Акрофобия может доставлять много неприятностей человеку, особенно, если его деятельность связана с жизнью в мегаполисе, необходимостью пребывания в высотных зданиях. Люди могут панически бояться лифтов, поднимающих на высокий этаж, лестниц или эскалаторов. Без лечения эта фобия может прогрессировать, стать причиной изоляции и стресса, проблем со здоровьем.

Причины боязни высоты у взрослых

Боязнь высоты вполне естественна – это часть инстинкта самосохранения. Но при этом нет вегетативных реакций и паники, парализующего страха. Патологические отклонения, фобии высоты возникают при особых условиях. Их можно разделить на две группы:

Психологическая боязнь высоты из-за повышенной впечатлительности, фиксации на конкретных эпизодах, увиденных в фильмах, реальной жизни или рассказанных людьми. Это провоцирует у восприимчивых и эмоциональных личностей зацикленность на конкретной проблеме. Как результат культивируется страх, который особенно сильно проявляется при стечении конкретных обстоятельств. Нередко проблемы возможны у людей с расстройствами вестибулярного аппарата, страдающих неустойчивостью и головокружениями.

Часто страх высоты без причины может возникать после пережитых стрессов, тяжелых моральных травм. Последствия ведут к тому, что определенные события или ситуации формируют неконтролируемый разумом ужас.

Страх высоты — удел впечатлительных людей: они зацикливаются на эпизодах из прошлого, рассказах знакомых и даже кинокадрах. Фото: Pixabay

Симптомы боязни высоты у взрослых

Приступ акрофобии или панический страх высоты наиболее часто сопровождают:

головокружение даже на небольшой высоте, предобморочное состояние, которое грозит падением, невозможностью устоять на ногах – человек, ощущая подобный симптом, судорожно хватается за предметы, пытаясь не падать;
учащенное сердцебиение, которое ощущается в висках, груди – иногда это сопровождается еще и неприятными ощущениями в груди, дискомфортом;
сильная одышка, ощущение нехватки воздуха – затруднение дыхания неблагоприятно влияет на здоровье и психику, что приводит не просто к страху, а настоящему приступу паники;
усиленная потливость – за счет страха и выброса большой порции стрессовых гормонов приводит к усилению потоотделения, кожа покрывается холодным липким потом;
сухость рта из-за подавления процесса слюноотделения как реакции на стрессовые гормоны, также возможен металлический привкус во рту, проблемы с глотанием слюны, жеванием, перехватывает дыхание – из-за этого человек может осознавать, что ему сложно попросить о помощи;
дрожание конечностей и дрожь по телу – перевозбуждение и эмоциональный стресс приводят к тремору, сокращению мышц с дрожанием, что ухудшает состояние в сочетании с остальными факторами.

Лечение боязни высоты у взрослых

Если акрофобия сильно выражена, она может существенно затруднить жизнь человека и требует лечения у специалиста. Без терапии привычная деятельность может стать невозможной.

Диагностика

Основа диагноза – это детальное обсуждение всех имеющихся симптомов, которые есть у пациента, с детальным изучением анамнеза болезни и жизни. Это позволяет выяснить – откуда взялась фобия. Кроме того, врач может провести ряд тестов, которые покажут тяжесть состояния, наличие дополнительных проблем – депрессии, панических атак.

Современные методы лечения

– Лечением данной фобии, – поясняет врач-психиатр Александр Пятницкий, – занимается либо врач-психотерапевт, либо клинический психолог. Несмотря на то, что существует общий алгоритм помощи при фобических расстройствах, каждый человек глубоко индивидуален, и терапия выстраивается именно под его личность. Условно, мы можем разделить терапию на два этапа. Первый – работа с мышлением и эмоциями, в которой мы разбираем различные искажения мышления, учимся работать с эмоциями, изучаем техники саморегуляции. Второй – это постепенная экспозиция, т.е. соприкосновение с конкретной ситуацией пациента, которая вызывает фобию.

Финальный этап терапии акрофобии — соприкоснуться с источником страха. Фото: Pixabay

Профилактика боязни высоты у взрослых в домашних условиях

Прежде всего, в основе профилактики любой фобии лежит рациональное воспитание ребенка, закладка здорового отношения к окружающей действительности без рискованного поведения, но и без чрезмерной опеки и запретов.

Страх перед высокими людьми в плохо сидящих футболках

Ваш рост может дать вам право на бесплатные школьные деньги! Чтение Гигантасофобия: боязнь высоких людей в плохо сидящих футболках 3 минуты

Следующий Как одеться высокой женщине

By 28 июня 2017 г.

Теги

Высокие факты

Вы когда-нибудь чувствовали, что люди боятся вас, потому что вы такой высокий? Оказывается, это не все в вашей голове. Гигантасофобия — официально признанная фобия. Те невысокие люди, с которыми вы столкнетесь, могут быть не столько застенчивы, сколько напуганы. Давайте будем честными, высокий рост может поставить вас во всевозможные странные положения. В том числе принуждение к ношению неподходящей одежды. В таком случае мы вас прикроем.

Линия прямой видимости может равняться легкой

Быть высоким означает, что мы можем видеть дальше на расстоянии. С более интересными вещами, на которые можно посмотреть на горизонте, можно пропустить кого-то, стоящего прямо перед нами. Столкновение с человеком меньше вас может означать для него плохие новости. Не забывайте, что это также означает, что высокие люди опасны для маленьких домашних животных. Один неуместный шаг, и мы наступили кошке на хвост и отправили ее с воем на дерево, где ее теперь должен найти героический человек. Хорошо, что у тебя длинные руки, чтобы выполнить работу, верно?

Все смотрят на тебя

Когда вы самый высокий человек в комнате, люди, как правило, смотрят на вас. Это инстинктивная реакция. Оценка конкуренции или потенциальных угроз была заложена в людях с доисторических времен. Маленькие люди в комнате теперь должны работать вдвое усерднее, чтобы их заметили. Обычно они делают это, много говоря или говоря так громко, как только могут. Эта сверхкомпенсация требует большого труда. Обратите внимание, что как только дела пойдут наперекосяк, они найдут для вас удобное место, где можно спрятаться. Высокий рост заставляет людей считать вас автоматическим защитником.

Источник стольких неловких моментов

Представьте, что вы невысокий человек, который должен прыгнуть, чтобы встретить вашу пятерку. Дай пять — это невероятно высоко. Кроме того, объятия могут быть очень неловкими. Низкорослый человек ударяется головой о ваш живот, и в этот момент ему приходится слушать, как пища переваривается в вашем желудке, когда он держит вас. Еще более неловко для высоких женщин, которые обнимают невысокого человека, который бьет прямо на уровне груди. Маленьким людям приходится кричать тебе в лицо, потому что твое ухо слишком высоко. Частные беседы могут быть почти невозможны на публике, если только речь не идет о табурете или серьезной сутулости.

Высокая жизнь может быть жесткой. Мы знаем, как обстоят дела в TallSlim Tees. Поэтому мы всегда предоставим вам рубашки, которые вам нужны, чтобы сделать жизнь немного комфортнее.

Страх перед высокими людьми

7 мая 2023 г. 14 марта 2023 г.

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы иногда получаем комиссию. Это не влияет на наше письмо.

Если вы избегаете социальных ситуаций, в которых вы можете столкнуться с высокими людьми, таких как вечеринки, концерты или спортивные мероприятия, у вас может быть гигантофобия.

Что такое гигантософобия?

Гигантасофобия — это специфическая фобия, связанная с человеком, страдающим иррациональным и чрезмерным страхом перед высокими людьми. Люди, страдающие этой фобией, могут чувствовать тревогу, нервозность, застенчивость, дискомфорт или панику, когда видят кого-то выше себя или думают о том, что находятся среди высоких людей. Они также могут избегать мест, где опасаются встречи с высокими людьми, таких как торговые центры, парки или общественный транспорт.

Гигантасофобия предполагает страх только перед высокими людьми, тогда как антропофобия может включать страх перед любым человеком или социальной ситуацией.

Calmerry – онлайн-терапия, восстановление и поддержка

Качественная терапия, полностью онлайн. Начните вносить позитивные изменения с помощью лицензированного терапевта из Calmerry.

Немедленно найдите терапевта.

ПОЛУЧИТЕ 20% СКИДКУ НА ПЕРВЫЙ СЕАНС НА Calmerry.com

Что вызывает гигантософобию?

Однозначного ответа на вопрос, что вызывает страх у высоких людей, нет. Как и большинство фобий, это сложное психологическое состояние, в котором могут участвовать несколько факторов. Тем не менее, некоторые возможные причины:

Травматический опыт: Возможно, у вас был негативный или пугающий опыт общения с высоким человеком. Например, над вами мог издеваться, угрожать или причинять вред кто-то выше вас ростом. Этот травмирующий опыт мог оставить неизгладимое впечатление в вашем подсознании, которое ассоциирует присутствие высоких людей с опасностью, вредом или болью.

Генетические факторы: Возможно, вы унаследовали склонность к развитию тревожных расстройств от своих родителей или родственников. Некоторые исследования предполагают генетический компонент фобий, беспокойства и других психических расстройств. Если у вас есть семейная история гигантасофобии или других фобий, вы, скорее всего, разовьете их или будете страдать от них сами.

Факторы окружающей среды, которые вызывают у вас контроль над страхом: Возможно, вы сталкивались с определенными ситуациями или раздражителями, которые вызывали у вас страх. Например, вы, возможно, смотрели фильм ужасов или читали ужастик, в котором фигурирует высокий злодей или монстр. Или вы, возможно, слышали, как кто-то еще выражал свой страх, и приняли его как свой собственный.

Приобретенное поведение: Возможно, вы научились бояться высоких людей, наблюдая за реакцией или поведением других. Например, вы могли видеть, как у кого-то еще были приступы паники или он убегал, увидев высокого человека. Или вы могли слышать негативные комментарии или шутки о высоких людях. Это могло повлиять на ваше восприятие и отношение к ним.

Вот некоторые возможные причины гигантософобии, но они не исчерпывающие. Опыт каждого человека с этой фобией различен и уникален. Важно признать, что ваш страх иррационален и чрезмерн, и его можно преодолеть при правильном лечении.

Получите скидку 50 долларов на онлайн-консультацию и рецепт на антидепрессанты. Проверьте это

Симптомы гигантасофобии

Некоторые общие психологические и физические симптомы гигантасофобии:

Потливость и дрожь
Одышка или затрудненное дыхание
Боль в груди или сердцебиение
Тошнота или рвота
Головокружение или обморок
Страх потерять контроль или умереть
Чувство страха или паники
Вина, стыд или самообвинение
Уход от других или избегание социальных ситуаций
Чувство грусти или безнадежности

Как гигантофобия может повлиять на жизнь людей

Гигантазофобия также может иметь серьезные последствия для жизни человека, например:

Заставить их изолировать себя от друзей, семьи или коллег, которые высокие или высокие друзья могут их познакомить.

Заставляет их упускать возможности для образования, работы или личностного роста, чтобы избежать неловких ситуаций, связанных с стоянием, разговором или взаимодействием с высокими людьми.

Заставляет их чувствовать беспокойство, депрессию или безнадежность по поводу своего состояния и своего будущего.

Как преодолеть фобию высоких людей

Гигантасофобию можно лечить с помощью различных вариантов, таких как:

— Разговорная терапия или разговорная терапия, например, консультирование или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которые могут помочь вам изменить свои мысли и поведение к высоким людям.

– Лекарства, такие как антидепрессанты или успокаивающие препараты, могут помочь уменьшить физические и эмоциональные симптомы страха.

– Экспозиционная терапия включает в себя постепенное столкновение со своим страхом перед высокими людьми в безопасной и контролируемой среде под руководством терапевта.

Полезные ресурсы выходят из-под контроля из-за вашей фобии

Вы не одиноки, и есть надежда на преодоление вашего страха. Вот несколько советов и ресурсов, которые могут помочь вам справиться с гигантософобией:

Обратитесь за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, специализирующемуся на фобиях. Они могут помочь вам с большинством фобий, понять первопричину и тяжесть вашей фобии, испытать тревогу, панические атаки или страх, а также предложить эффективные варианты лечения, такие как психологическая терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия или лекарства² .
Присоединитесь к группе поддержки онлайн или офлайн, где вы сможете поделиться своим опытом, симптомами, страхами и чувствами с друзьями и другими людьми, у которых есть похожие симптомы и страхи или у которых есть подобные симптомы. Некоторые группы поддержки можно найти на таких веб-сайтах, как Форум поддержки фобий или Anxiety UK.
Узнайте больше о высоких и низких людях и их проблемах. Вы можете обнаружить, что они не так уж отличаются от вас, и столкнутся со своими собственными трудностями, такими как поиск подходящей одежды, борьба с болями в спине или дразнение из-за их роста. Вы также можете научиться ценить высоких людей за их положительные качества, такие как успехи в спорте, лучшее понимание некоторых вопросов, которые вас волнуют, или уверенность в себе.
Бросьте вызов своим негативным мыслям и убеждениям. Старайтесь заменять свои иррациональные мысли реалистичными всякий раз, когда вы их боитесь. Например, вместо того, чтобы думать: «Они сделают мне больно», подумайте: «Они обычные люди, которые выше меня ростом». Или вместо того, чтобы думать: «Они смотрят на меня свысока», подумайте: «Они просто интересуются мной».
Практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, всякий раз, когда вы испытываете стресс, страх или тревогу. Это может помочь вам успокоить разум и тело и уменьшить интенсивность реакции страха.
Постепенно подвергайте себя воздействию высоких людей в безопасной и контролируемой среде. Начните с фотографий или видео с ними на экране телефона или компьютера. Затем перейдите к тому, чтобы увидеть их на расстоянии в общественных местах, таких как парки или торговые центры.