Боюсь идти к гинекологу. Паника начинается.
#1
#2
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Я ОЧЕНЬ боюсь гинекологов, после осмотра еще неделю отхожу.
НО, одно заметила — чем моложе гинеколог, тем менее болезненный осмотр.
#12
#13
#14
Гость
Одна моя бывшая коллега 15 лет не ходила к врачу. А потом поздно стало.
#15
#16
#17
#18
Лапка
если врач просто смотрит или ощупывает ничего в этом страшного нет.
#20
Гость
Одна моя бывшая коллега 15 лет не ходила к врачу. А потом поздно стало.
#21
Аня
Гость
Одна моя бывшая коллега 15 лет не ходила к врачу. А потом поздно стало.
А без загадки можете сказать? Или это ради красного словца?
Если бы регулярно проверялась — отследили бы.
Она умерла.
Я после этого помчалась к гинекологу, на осмотр и сдачу анализов, включая анализ на ВПЧ
#22
Кстати, у меня тогда нашли ВПЧ — и теперь я просто обязана ъодить к гинекологу каждые полгода, кольпоскопию делать ,онкоцитологию сдавать. Но зато, если врач заметит изменения — у него будет масса времени начать эффектвное лечение.
В общем, лучше найти хорошего гинеколога, и ходить потом только к нему.
Поспрашивайте по подружкам, знакомым, страховку хорошую купите.
И не бойтесь жаловаться главврачу, если вам нахамили! А лучше сразу в департамент дзравоохранения. Не знаю как где — в Москве это здорово работает! Люлей по полной получит хамка.
#23
#24
я за 25 лет была у гинеколога раза 4,тоже боялась
дура была ,теперь буду ходить каждые полгода
страх остаться бесплодной несравнимо больше,чем страх раздвинуть ноги перед врачом
Эксперты Woman.ru
Ирина Гудкина
Психолог
9 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Психолог
141 ответ
Алла Бурая
Психолог
52 ответа
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..143 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
..#25
#26
#27
#28
Гость
Я помню первый раз пришла к гинекологу, легла на кресло, она взяла гинекологическое зеркало и подходит ко мне.
Я говорю: «Я боюсь». А она так грозно на меня посмотрела и говорит: » А ноги перед мужиком раздвигать не боялась?». Этот визит я запомнила на всю жизнь. Мне было 20 лет…
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
575 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
601 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
409 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
716 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
166 ответов
#29
Ну мне тоже не приятно конечно, но стараюсь просто забить болт, это их работа. мне вообще пофиг. пускай себе там смотрят, что они там ещё не видели. Поверьте, они на это смотрят, как лор на нос или ухо, окулист на глаза.
Меньше партесь. Никто не любит гинекологов.
#30
Pussy cat
Ой у меня тож самое. Хоть и мама врач, а жуть как ненавижу мед. работников. Недавно ходила к гинекологу. Она как залезла туда…прям рукой…и шарила там. Я давай орать. Она грит что ты орешь, я матку трогаю. Я охренела. Я думала она мне щаз эту матку вырвет и вытащит наружу. В общем БЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!
#31
Гость
Я помню первый раз пришла к гинекологу, легла на кресло, она взяла гинекологическое зеркало и подходит ко мне. Я говорю: «Я боюсь». А она так грозно на меня посмотрела и говорит: » А ноги перед мужиком раздвигать не боялась?». Этот визит я запомнила на всю жизнь. Мне было 20 лет…
Подруга тогда растерялась и ничего не ответила, я бы ее ситуации молчать не стала
#32
Так бы ответила
Зубы показываете стоматологу? Вот так и это тоже самое.
Ложишься, думаешь е чем-то своем и никаких проблем.
#33
Гость
22 — про ВПЧ и каждые полгода вам врачи сказали? разводят вас по полной, а вы ведетесь. Наши врачи на ранних стадиях рак выявлять не умеют, а уж эффективно его лечить тем более. Зато бабок немерено гребут на таких вот «профилактиках».
#34
я сказала, что не веду половую жизнь и мне поставили отметку в карте «От осмотра отказалась /моя подпись/. Половую жизнь отрицает». А кто чо подумает мне пофиг. Я сексом не занимаюсь (по религиозным убеждениям), хоть и не девственница, и давать себя осматривать, да еще так грубо и совково как у нас обычно это делают, не собираюсь.
Выйду замуж,забеременнюю, там посмотрим…а пока только УЗИ и общие анализы.
#35
а уж когда в регистратуре ЖК мне сказали «Почему карты нет? Почему не завели?» — я сказала «Не зачем» — мне старая грымза безаппелляционно заявила «Все равно рано или поздно придешь.
Надо заводить карту». — тут уж я поняла что ждать пощады и человеческого обращения в этой «мясной лавке» нечего.
#36
#37
#38
Юлия
Мое мнение(никому не навязываю). Если не болит, то зачем мне врач, а если уже болит, то врядли он мне чем-то поможет.
Новые темы
Сотрудница на работе странно смотрит на меня
2 ответа
Косметический татуаж у девушек
1 ответ
Зачем взрослому парню глупая бесперспективная девушка?
1 ответ
Покупательная лихорадка
2 ответа
Девушки с голым пупком
2 ответа
#39
#40
#41
#42
#43
марина
моя подруга лет в 20 пришла на осмотр.
рассказывает, села на кресло, к ней бабка-гинеколог подходит и говорит: «не вижу ничего, приходит завтра с фонариком». чесслово, не вру
#44
#45
#46
Автор
А зачем всё-таки живот так сильно мнут?
#47
Злой дохтер
Автор
А зачем всё-таки живот так сильно мнут?
Пальпируют матку, придатки и яичники…
#48
Внимание
#49
Гость
Рак матки и яичников здорово помолодел.
Три года не была у гинеколога, пришла и поразилась — новая техника, тут же под микроскопом шейку осмотрели, все мазки взяли, анализ на онкомаркеры взяли + не было очереди..Прям как не в родную клинику пришла. Я не в Москве если что:))
#50
Sesha
Мне тоже назначили осмотр пройти,боюсь,а что делать,придется перебороть свой страх.Стоматологов тоже раньше боялась,а теперь хожу каждые полгода к ним)
Жутко боюсь идти к гинекологу!!!
#1
#2
#3
#5
гинеколога такая — помогать женщинам и девушкам следить за своим здоровьем и если что-то не так, то ( чем раньше, тем лучше) совместными усилиями избавиться от проблемы.
Не бойтесь — идите спокойно. Для того врачи и сидят в кабинетах, чтобы принимать пациентов. Больных, чаще всего, людей. И гинеколога ничем Вы не испугаете и не удивите.
Так что бросьте эти глупости. Это звучит все равно как «хочу
шоколадку, но боюсь идти в кондитерскую».
#6
Наоборот,прииучайте себя к тому,что гинеколог-очень нужный врач в жизни женщины.
#7
#8
Сестра Лёльки
Я пошла к гинекологу, и мне поставили диагноз : ранний климакс. Я расстроена до сих пор. Мне 21 год.
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
ничего там ужасного нет,ужасно будет ,когда автор запустит организм свой.
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
вот мне интересно как проходит осмотр у женщин…об ощущениях не расскажете?)
хочу регулярно(хотя бы раз в полгода) ходить к геникологу, но не могу себя заставить НАЧАТЬ))))
#23
женщины же как будто всю дрянь ото всю до собирают, вы не заметили? меня это так бесит.
..често)вроде и гигиену личную соблюдаем, а все равно какая нибудь проблема, но появится…
Эксперты Woman.ru
Ирина Гудкина
Психолог
9 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
141 ответ
Алла Бурая
Психолог
52 ответа
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..143 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
..#24
Masha
у девствениц, кстати, проблем с геникологией в 150 раз меньше…самое распространеное заболевание у девушек-молочница…
женщины же как будто всю дрянь ото всю до собирают, вы не заметили? меня это так бесит…често)вроде и гигиену личную соблюдаем, а все равно какая нибудь проблема, но появится.
..
#25
#26
#27
Арина
Мне 12 лет , и меня мама тащит к гинекологу из за того что у меня слизь белая выделяется ! А я боюсь до ужаса ) А вдруг уколы , тыкать чё -нить будут!))))) Помогите )) Что мне делать??
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
575 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
601 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
409 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
716 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?166 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#29
#30
#31
собираюсь сходить.
скажите, у меня месячные были только один раз и все( уже 4 месяца задержка(((
что делать???
#32
.. читала много на разных сайтах.. заметила, что у меня что-то вроде увеличенной малой половой губы
#33
и ещё спросить хочу у вас, что там делать будут.. мне надо хоть както морально подготовиться
#34
#35
#36
#37
#38
Новые темы
нижняя губа все время покрывается корочкой
2 ответа
Ишемический инсульт
1 ответ
Тест не показывает
Нет ответов
Выделение творога из полового органа
10 ответов
Есть ли у вас знакомые или родственники с эпилепсией?
7 ответов
#40
#41
#42
#43
Вам это нужно? Посетите врача, он не укусит.
работа такая.
#44
#45
Мне со дня на день.. предстоит осмотор у гинеколога. (я девственница) Я прекрасно знаю свою проблему..(это молочница)
Но она меня не беспокоила и я просто спокойно жила..
я не боюсь самого осмотра,но сам факт, того что мне придётся показывать интимные органы, и они ещё и не здоровы…как-то..очень стыдно..((
Я знаюю. что это всё предрассудки… ничего страшного нет, но побороть себя я не могу…((
Помогите!!! пожалуйста….(( очень страшно..(*
#46
#47
#48
Арина
Мне 12 лет , и меня мама тащит к гинекологу из за того что у меня слизь белая выделяется ! А я боюсь до ужаса ) А вдруг уколы , тыкать чё -нить будут!))))) Помогите )) Что мне делать??
#49
было ужасно больно(
летом идти на обследование,а я боюсь.
….опять в этому врачу пойду((
что делать?
Внимание
#50
Преодоление беспокойства акушера-гинеколога
by Lauren Tran ·
«Я чувствовала, что кто-то получает доступ к той части меня глубоко внутри, к которой никогда нельзя прикасаться», — рассказывает директор медицинских СМИ Кристин Каннинг, обсуждая визит в гинекологическую клинику. Страх или тревога, связанные с походом к гинекологу, не редкость среди женщин. Существует множество причин, по которым визит к гинекологу может вызвать эти негативные эмоции, наиболее распространенными из которых являются дискомфорт, смущение, чувство личного вторжения и страх обнаружить проблемы со здоровьем, такие как рак. Если эти страхи кажутся вам знакомыми, знайте, что ты не один.
Что можно сделать, чтобы облегчить беспокойство акушера-гинеколога?
В первую очередь важно найти поставщика, который работает на вас.
Поскольку ваш акушер-гинеколог будет видеть вас в более уязвимом состоянии, он должен быть тем, кто позволит вам чувствовать себя комфортно, в безопасности и быть услышанным. Вы также должны учитывать другие факторы, такие как страховые полисы (если у вас есть страховка), местоположение и пол. В поисках подходящего врача попробуйте прочитать отзывы в Интернете или попросить друзей или членов семьи дать рекомендации. Прежде чем назначить оздоровительный осмотр потенциальному акушеру-гинекологу, вы также можете узнать, есть ли возможность кратко встретиться с ним. Некоторые клиники предлагают виртуальные или личные консультации, которые позволят вам задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, выразить любые опасения и, как правило, оценить уровень вашего комфорта перед назначением обследования.
Наряду с поиском гинеколога, который подходит именно вам, общение необходимо для создания благоприятной атмосферы во время визита к врачу. Врачу намного легче изменить свой подход к процедурам и обследованиям в соответствии с вашими потребностями, если вы вместе с ним выразите эти потребности.
Тем не менее, выговориться иногда может быть труднопреодолимым препятствием. Чтобы обрести уверенность во время встречи с врачом, попробуйте:
- Поговорите с надежными друзьями (у них даже могут быть схожие опасения!)
- Чтение рассказов других людей об их гинекологическом опыте
- Планирование того, что вы хотели бы сказать или спросить (например, прийти на прием с письменным списком вопросов или проблем)
Помните, что вы НЕ являетесь обузой, обращаясь за медицинской помощью определенным образом. Вы можете попросить использовать самое маленькое зеркало во время гинекологического осмотра, чтобы врач рассказывал вам шаг за шагом, что он делает, или чтобы он вообще ничего не говорил и быстро выполнял процедуру. Вы даже можете попросить установить зеркало самостоятельно — многие люди не знают, что у них есть такой вариант.
Другие общие советы по уменьшению или преодолению беспокойства акушера-гинеколога включают:
- Возьмите с собой члена семьи или друга на медицинский осмотр — вы можете решить, будет ли этот человек просто сидеть в комнате ожидания с вас или если они будут сопровождать вас в экзаменационной комнате. Имейте в виду, что поставщик может попросить несколько минут личного общения, если он хочет обсудить с вами личную или конфиденциальную информацию.
- Расслабление мышц и глубокое дыхание во время гинекологического осмотра — это может показаться очевидным, но во время гинекологического осмотра легко забыть дышать, особенно если вы нервничаете или испытываете боль. Глубокое дыхание может помочь вашим мышцам и разуму расслабиться.
- Удобная поза перед экзаменом – во время оздоровительного осмотра ваши ступни находятся на стременах, ноги согнуты и раздвинуты, а остальная часть тела откинута на кушетку для осмотра. Медицинские работники заявляют, что им часто приходится просить пациентов опустить свое тело дальше по кровати. Это на самом деле облегчает расслабление мышц. Кроме того, старайтесь, чтобы ваши колени естественным образом опускались в стороны, когда вы разводите ноги, так как это поможет предотвратить напряжение мышц. Еще один небольшой, но полезный совет: наденьте свою любимую пару теплых носков, если вы беспокоитесь о том, что стремена могут быть слишком холодными.
- Поиск отвлекающих факторов — большинство акушеров-гинекологов знают, что осмотр органов малого таза — не самое приятное занятие в мире, и попытаются каким-то образом отвлечь вас во время осмотра. Если ваш врач этого не делает, вы можете придумать что-нибудь веселое или глупое, чтобы подумать во время экзамена. Также совершенно нормально спросить врача или медсестру, есть ли у них какие-либо отвлекающие факторы (например, музыка, игры на планшете и т. д.), которые они могут предоставить.
Имейте в виду, что поставщик может попросить несколько минут личного общения, если он хочет обсудить с вами личную или конфиденциальную информацию.
Хотя боязнь посещения кабинета гинеколога вполне реальна и распространена, важно, чтобы это не мешало вам посещать ежегодные осмотры. Доктор Чау Нгуен-Тран, сертифицированный акушер-гинеколог в Memorial Hermann Sugar Land, объясняет, что ее специализация универсальна, а скрининг включает умственные, физические и социальные уловки. Ежегодные осмотры дают возможность принять инструкции по активным методам лечения, таким как уход за гигиеной, самостоятельный осмотр груди и рекомендации по питанию.
Физические осмотры также могут быть способом выявления определенных предраковых поражений и/или инфекций. Эти ежегодные визиты также позволяют вам обсудить вопросы, связанные с сексуальным и/или репродуктивным здоровьем, поскольку акушеры-гинекологи являются экспертами! Хотя медицинской информации в Интернете предостаточно, гораздо лучше и безопаснее получать эту информацию непосредственно из образованного источника, такого как ваш врач. Наконец, цель ежегодных медицинских осмотров не всегда сосредоточена исключительно на репродуктивном здоровье женщин. Ваш врач также может оценить общее состояние здоровья с помощью лабораторных анализов, измерения основных показателей жизнедеятельности и обсуждения привычек в еде, сне или физических упражнениях. Это очень ценно, особенно если вы не посещаете лечащего врача. Таким образом, ваш ежегодный медицинский осмотр может служить профилактическим, диагностическим и образовательным мероприятием.
Есть несколько причин, по которым люди страдают от акушерско-гинекологического беспокойства, и это совершенно нормально.
Тем не менее, есть много способов справиться с этим страхом и проложить путь к безопасным и стабильным отношениям с вашим гинекологом.
Рубрики: БЛОГ, ЗДОРОВЬЕ
«Вот что значит бояться гинекологического осмотра»
.
— спросил мой гинеколог, когда я отползла назад на стол для осмотра органов малого таза, мятая белая бумага сбилась в комки под моей голой задницей.
Я отшатнулся при виде холодного зеркала, которое она держала в руках, и моя реакция не была связана с этой встречей. Когда я жил в Айове, я наблюдался у нее в течение многих лет для моих ежегодных гинекологических осмотров, тестирования на ЗППП и назначения противозачаточных средств, и мы пели эту песню и танцевали во время каждого визита. Мое отвращение к зеркалу было настолько сильным, что она заподозрила, что я имею дело с какой-то сексуальной дисфункцией или бывшей травмой.
— На самом деле секс для меня не болезненный, — сказал я.
«Извините, это меня просто очень беспокоит». Она попросила меня еще раз скользнуть к ней, шире раздвинуть ноги и расслабить мышцы таза. «Чем спокойнее ты будешь, тем легче будет», — подбодрила она меня. Это казалось невозможным.
.
Она вставила зеркало и открыла его шире, чтобы осмотреть мою шейку матки. Я крепко сжала стол, впиваясь пальцами в обивку, чувствуя, как у меня кружится голова.
Я попытался сконцентрироваться на чем-то другом — на точке на покрытом пенопластом потолке… на чем угодно. Я попытался сделать глубокий вдох, но ничто не мешало моим бедрам напрячься, а животу сжаться.
Пока она царапала меня внутри разными тампонами, я чувствовал, как кровь хлынула из моей головы. Я чувствовал, как будто кто-то получил доступ к той части меня глубоко внутри, к которой никогда нельзя было прикасаться. Она была там всего несколько минут, но казалось, будто целую вечность.
Только я подумал, что могу потерять сознание, как услышал: «Хорошо, все готово».
Мой доктор милосердно вытащил из меня зеркало. Ей по-прежнему приходилось ощупывать мои яичники изнутри пальцами в перчатках, но эта часть гинекологического осмотра меня никогда не беспокоила. Это было не совсем удобно, но было достаточно человечно и знакомо.
Зеркало напугало меня и причинило мне сильную боль. Шлепать после экзамена в ванную в бумажном халате, чтобы стереть смазку и снова одеться, тоже казалось бесчеловечным; Я знал, что следующие несколько дней буду чувствовать себя немного оскорбленным и беспокойным. Единственным утешением, которое у меня было, был тот факт, что мне, вероятно, не придется возвращаться еще на год.
Не знаю, почему у меня эта фобия гинекологических осмотров, но я всегда был таким.
Мой первый визит к гинекологу в 13 лет, чтобы получить противозачаточные таблетки для моего периода и начать прививки от ВПЧ, был тяжелым, и это было многолетней борьбой, наполненной тревогой, тем более, когда я начала проходить гинекологические осмотры через несколько лет.
позже (подробнее о том, как я помог разобраться, ниже). Я никогда не чувствовал себя некомфортно, находясь на приеме у врача, но по какой-то причине я очень боюсь, что в меня поместят посторонние, нечеловеческие предметы.
Мне трудно осознать, что для многих женщин это не проблема. (Я им завидую!) Но для меня мысль о том, что зеркало входит в меня, делает меня невероятно напряженным, что, в свою очередь, делает процесс еще более неудобным, чем это было бы при нормальных обстоятельствах.
Оказывается, я не просто крупный ребенок: Гинекологический страх — это реальная вещь. «Я сталкиваюсь с этим почти каждый день в своей практике — это невероятно распространено», — говорит Кейт Уайт, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Бостонского университета и 9 лет.0092 WH член консультативного совета.
«Я думаю, что это одна из главных причин, по которой женщины не ходят к гинекологу», — добавляет она.
По ее словам, есть несколько причин, по которым люди могут испытывать беспокойство по поводу приема, будь то сам медицинский осмотр, чувство разоблачения, отрицательные результаты теста или чувство осуждения за их сексуальную жизнь или сексуальное здоровье.
Дело в том, что ты не можешь просто так перестать ходить к гинекологу, даже если ты его абсолютно презираешь, как я. И мой страх не пройти обследование на рак шейки матки или ЗППП больше, чем мой страх перед зеркалом, поэтому я прилежно посещаю его каждый год.
Мое беспокойство по поводу гинекологических заболеваний со временем уменьшилось, и я считаю, что нашел для себя подходящего акушера-гинеколога.
Когда я переехал в Нью-Йорк в 2014 году после учебы в колледже дома в Айове, мне было поручено найти нового гинеколога. Я не торопился читать отзывы, спрашивал друзей о рекомендациях и рассматривал различные варианты, которые работали со страховкой моей новой работы.
Мой бывший гинеколог был местным врачом недалеко от моего родного города, которого знала моя мама, и иногда я посещал гинекологов в неотложной помощи, когда был в школе в нескольких часах езды. Не то чтобы они были плохими, но на самом деле не было никакой другой причины, по которой я их видел, кроме удобства.
В конце концов я выбрала своего нынешнего гинеколога на основании отзыва, в котором упоминалось, насколько она быстра — по сути, самая важная вещь для меня во время гинекологического осмотра. Она действительно быстрая, а также нежная, милая, не осуждает мою тревогу и хорошо отвлекает меня во время осмотра.
Ее поведение помогает мне успокоиться. Даже цветовая палитра ее кабинета — ярко-зеленый и белый — заставляет меня чувствовать себя счастливым и не воспринимается как холодный, стерильный кабинет врача.
Я также стал меньше стыдиться своих чувств по поводу гинекологического осмотра и открыто говорю о том, что мне нужно.
Раньше мне казалось, что я причиняю боль, если у меня были какие-то жалобы на экзамен. Я думал, что со мной что-то не так, и я определенно не чувствовал себя в силах говорить о своем страхе, не извинившись перед этим.
Я стал более уверенно сообщать о своих потребностях во время встреч, поэтому мой врач может мне помочь. Я думаю, что сила духа пришла со зрелостью, общением с другими друзьями, которые рассказали, что они также боятся визитов к гинекологу, и работой репортером в области здравоохранения. Я понял, что у меня есть полное право высказаться и потребовать помощи, в которой я нуждаюсь.
Теперь я прямо прошу о вещах, которые, как я знаю, помогут мне сдать экзамен. Я планирую их на раннее утро, чтобы у меня было как можно меньше времени после пробуждения, чтобы накопить тревогу по этому поводу. Я прошу у медсестры самое маленькое зеркало, которое у них есть, и, если оно находится в другой комнате для осмотра, прошу принести его.
Кроме того, в то время как некоторые люди находят утешение в том, что точно слышат, что их врач делает на каждом этапе осмотра, я знаю, что не хочу видеть или слышать о чем-либо, что там происходит (кроме «почти готово! «).
Размышление об этом в деталях заставляет меня нервничать еще больше. Я рассказала об этом своему нынешнему гинекологу, поэтому, когда она осматривала меня, она рассказала мне о своем последнем отпуске. Меня не смущают вопросы о моей жизни, но мне есть на чем сосредоточить свое внимание.
Это лишь некоторые приемы, которые помогают мне расслабиться, но вы можете попробовать и другие.
Например, если вы хотите больше контроля во время экзамена, спросите, можете ли вы сесть под углом 45 градусов, говорит доктор Уайт. «Это не влияет на осмотр и позволяет вам видеть, что делает ваш врач. Вы также можете попросить установить зеркало самостоятельно».
Я и не знала, что это вариант!
Когда дело доходит до результатов анализов, спросите, как вы хотите их получить, — говорит доктор Уайт. «Часто вы можете просмотреть их на цифровом портале для пациентов или попросить обсудить их по телефону или лично в запланированное время. Таким образом, у вас может быть друг, который поддержит вас, если вы хотите». Прежде всего, помните, что вы не становитесь обузой, если просите помощи особым образом, говорит она.
Несмотря на то, что мой гинеколог стал чувствовать себя более комфортно, я все еще не с нетерпением жду возможности планировать свой ежегодный визит, и я ни разу неохотно села на стол.
Но моя тревога по поводу гинекологического осмотра намного лучше, чем раньше. Хотел бы я раньше понять, что нервозность, которую я испытываю, не редкость, и что искать другого врача из-за этого совершенно нормально. Во время этих встреч я достоин не только хорошей медицинской помощи, но и эмоциональной поддержки.