«Как не бояться сдавать кровь из вены?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
МедицинаМедицинские процедуры+2
Валенсия липатова
·
26,3 K
ОтветитьУточнитьВладислава Сухановская
Медицина
580
Модератор Кью тем «Медицина», «Физика», «Математика». Научная журналистка, авторесса… · 14 сент 2020 ·
science_in_palm
Если это связано со страхом игл, то вы не одни: примерно один из десяти человек испытывает такой страх.
Как справиться со страхом?
- Вы можете попросить персонал, который занимается процедурой, отвлечь вас вопросами или поговорить немного с вами до забора крови.
- Помните, что взятие крови из вены не связано с непереносимой болью: это может быть неприятно, но в целом безопасно и не очень болезненно.
- Подумайте, что помогало вам справляться со страхом раньше, и попробуйте применить эти методы снова.
- Используйте дыхательный техники, чтобы немного расслабиться: делайте глубокий вдох и медленный выдох, стараясь полностью сконцентрироваться на дыхании.
- Если же ваша проблема наоборот в том, что вы чувствуете слабость и начинаете терять сознание, то попробуйте использовать технику напряжения. Подобно она описана в статье — раздел Applied tension — из которого я взяла эти рекомендации. Она на английском, поэтому, пожалуйста, используйте гугл или яндекс переводчик. Там есть техника ступеней для работы со страхом, очень рекомендую ее почитать.
- Попробуйте отвлечься чем-нибудь еще. Лично я не смотрю на процесс забора крови, а начинаю разглядывать, что еще интересного есть в процедурной: забавные стулья, вид за окном, штука для подачи жидкого мыла у раковины 🙂
Удачной процедуры! Надеюсь, рекомендации вам помогут.
Подкаст о науке, здоровье и доказательной медицине «Наука в Ладошке»
Перейти на vk.com/science_in_palm26,7 K
Николай Снигирев
24 сентября 2020
Убедить себя, что вы не умрете от этого.
Комментировать ответ…Комментировать…
Khachatur Kurginyan
Медицина
49
Главный врач сети клиник лазерной хирургии «Варикоза нет» региона «Поволжье» и Москвы… · 14 сент 2020 · kurginyan.com
генеральный директор сети клиник «Медскан», врач -сосудистый хирург, флеболог
Перейти на medscannet.ru/novosti/v-ooo-medskan-novyy-generalnyy-direktor13,3 K
Николай Снигирев
2 ноября 2020
Что только не придумают для привлечения клиентов 🙂
Комментировать ответ…Комментировать…
Иван Губошлёпович
282
Управдом,который в булочную на такси не ездит.
Не знаю, как там в Лондоне, может, там… · 15 сент 2020
Со страхом боли я столкнулся ещё в детстве, он дополнялся всякими страшилками, которыми мы дети друг друга пугали. Самое страшное для нас тогда были доктора в белых халатах, особенно их кабинет, где стоял стеклянный шкаф с медицинским инструментом, склянками и т.д. В общем для нас кабинет врача был этакой пыточной комнатой. Помните наверное лор врача, с его сказочным… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Быковская Виктория
1
Меня зовут Вика. Я люблю книги, театр, классику и чипсы! · 7 июн 2022
У меня такая же проблема. Я до жути боюсь сдавать кровь, не знаю откуда взялся этот страх, но знают одно, что он появился ещё с детства. Я не могла сдать кровь из пальца, а из вены я даже думать боялась.
Скоро настанет этот жуткий час и мне предется лишиться своей кровинушки. Для себя нашла некоторые советы , может они пригодятся и для Вас:
1. Лечь. Мне кажется я буду… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Андрей Зибровский
35
Редактор «Настоящего даЙдЖеста» онлайн-журнала «ИЖ» · 15 сент 2020
Не боритесь со страхом, это нелепо. Ну, боитесь, что дальше? Люди боялись и в бой шли. А тут всего лишь секунд десять всей процедуры. Это даже не лечение зуба. Как донор ответственно говорю, что сдавать кровь и плазму намного проще, чем на анализ, но прикол в том, что если вы сдаёте кровь, то анализ следует автоматом. Два в одном, так сказать.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертовalenatatarcova
5 октября 2021
Легко сказать «не бойтесь» А вот как? Понятное дело, что в этом нет ничего сверъяственного и не долго.
Но я лично… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа скрыто(Почему?)
Боюсь сдавать кровь из вены
Боюсь сдавать кровь из …
22 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Могу сказать так:
Страх перед забором крови из вены полностью прошел, это не больно.2. Вот с уколом уже сложнее. Мне делали болючие, и когда уже живого места на коже не осталось- я дернулась очень сильно и было еще больнее.( То есть сначала страх прошел, а потом появился снова((
3. А кровь из пальца это АДСКИЙ АД! И даже ежедневный забор крови из пальца не избавил меня от страха. Когда палец до боли сжимают и пронзают его иглой, это ппц.
#10
#11
#12
#13
#14
Лизза
Понимаю автора.
У меня вплоть до 2 курса была чуть ли не истерика, когда доходила до уколов, прививок, забора крови из пальца и из вены.
Потом два года подряд пришлось лежать в больнице,и мне делали по 6 уколов в день на протяжении недели, плюс каждый день анализ из вены и пальца.
Могу сказать так:
1. Страх перед забором крови из вены полностью прошел, это не больно.
2. Вот с уколом уже сложнее. Мне делали болючие, и когда уже живого места на коже не осталось- я дернулась очень сильно и было еще больнее.( То есть сначала страх прошел, а потом появился снова((
3. А кровь из пальца это АДСКИЙ АД! И даже ежедневный забор крови из пальца не избавил меня от страха. Когда палец до боли сжимают и пронзают его иглой, это ппц.
#15
Гость
кровь из пальца никакой не адский ад.сколько брала больничные и чтобы продлить соглашалась сдать из пальца и еще неделю давали.
итого 3 недели отдыха.а из вены сдавать опасно
#16
Лизза
ну для кого как.
мне кровь из вены сдать- раз плюнуть. И даже укол и то легче переношу, чем кровь из пальца.
#17
#18
Sunbeam
Это действительно не больно. Но такой страх, как у вас, есть у многих. У моего бывшего было так же. Представляете, мужик 190 ростом, крупный, брутальный, а у врача при заборе крови потерял сознание. Это просто фобия. Сразу предупредите медсестру, у них такие случаи не редкие. Возможно, есть какие-то секретики, методики, чтоб отвлечь вас. Ну и чтоб были готовы к тому, что вам может стать плохо.
#19
#20
Гость
А зачем вы смотрите на шприц и иглу?
Мне помогает просто отвернуться после того как медсестра затянула руку и всё.
Никогда не смотрю на шприц и иглу, тоже не люблю это. Благодаря такому подходу вроде бы легче. Так что попробуйте тупо не смотреть что вам там делают. Смотрите только что бы при вас вскрывали все упаковки.
#21
Внимание
#22
Гость
Тогда не сдавайте. Я уже поняла. что если чего-то не хочется делать, то значит и не нужно..
Новые темы за сутки: 54 темы
Кровь. Помогите разобраться
Нет ответов
Всд, здоровье и врачи
4 ответа
Можно ли от гормональных препаратов поправиться?
5 ответов
Плохо вижу после наращивания ресниц
2 ответа
Влияют ли гормоны на вес?
5 ответов
Недержание мочи при сильном смехе
4 ответа
Что со мной?
9 ответов
Отравилась но не рвёт что делать
7 ответов
Судороги в ногах, каждый день болит икра
16 ответов
Прошу зайти тех, кто сдавал фсг хоть раз
7 ответов
Популярные темы за сутки: 71 523 темы
Судороги в ногах, каждый день болит икра
16 ответов
Девушка отказалась от осмотра
12 ответов
Что со мной?
9 ответов
Отравилась но не рвёт что делать
7 ответов
Прошу зайти тех, кто сдавал фсг хоть раз
7 ответов
Можно ли от гормональных препаратов поправиться?
5 ответов
Влияют ли гормоны на вес?
5 ответов
Недержание мочи при сильном смехе
4 ответа
Всд, здоровье и врачи
4 ответа
Плохо вижу после наращивания ресниц
2 ответа
Следующая тема
Когда ставишь прививки в прививочном кабинете.
19 ответов
Предыдущая тема
Если у мч простатит.
8 ответов
Распространение любви: как преодолеть страх при сдаче крови
24.02.2020
Советы по здоровому сердцу, подготовка к процедуре
Хотя никому из нас обычно не нравится сдавать кровь, есть много людей, которые искренне боятся игл. Если вы один из этих людей, не волнуйтесь, вы далеко не одиноки. Этот страх входит в десятку самых популярных страхов в Соединенных Штатах: 50 миллионов американцев очень боятся игл. Эта сильная тревога может нарушить как важные медицинские процедуры, так и рутинное поддержание здоровья. Это не только огромный сдерживающий фактор для ежегодной прививки от гриппа, что чрезвычайно важно для предотвращения распространения гриппа, но также может отбить у людей охоту сдавать кровь.
Беспокойство, которое мы испытываем по поводу игл, часто не проходит.
соответствовать реальной ситуации.
Взятие крови или получение
выстрел минимально болезненный и при правильных санитарных условиях, как правило
очень безопасно. Проблема связана с психологическим отношением к этому событию.
иглы, используемые для взятия крови, обычно представляют собой иглы только 16-го или 17-го калибра, которые
не достаточно широкий в диаметре, чтобы причинить вам сильную боль или телесные повреждения.
Изучение важности донорства крови и способов лучшей подготовки может помочь
сделать его менее пугающим в будущем.
Сдача крови – важная часть нашей
создана медицинская система, и она спасает бесчисленное количество жизней. От сотен до тысяч
пациентов нуждаются в крови каждый день как в регулярных, так и в неотложных переливаниях.
Для этих переливаний ежедневно требуется около 36 000 единиц крови.
и банки не создают запасы, необходимые им для безопасности пациентов.
Донорство крови является жизненно важным источником жизни для многих людей, в том числе больных раком.
пациенты, жертвы несчастных случаев, послеоперационные пациенты и многие другие.
Кроме того, сдача крови не только спасает жизни, но и приносит ощутимую пользу донор. Сдача крови может фактически улучшить вязкость вашей крови и улучшить общее состояние. сердечно-сосудистое здоровье.
Как подготовиться к ПожертвованиеЧетный если вы не можете справиться со своим беспокойством по поводу игл, есть некоторые вещи что вы можете сделать, чтобы облегчить процесс. Одна из самых важных вещей Вы можете правильно подготовить свое тело, выполнив несколько простых шагов:
- Убедитесь, что вы хорошо выспались накануне вечером
- Ешьте сбалансированную пищу перед походом и перекусывайте сразу после него
- Избегайте жирной пищи из-за отложений жира в крови
- Пейте много воды для увлажнения вен и предотвращения обморока
Когда
вы доберетесь до фактического объекта, постарайтесь сделать все возможное, чтобы успокоить
нервы.
Попробуйте закрыть глаза, чтобы не видеть иглу и ее
вставка. Кроме того, медсестры говорят, что разговор через
введение может отвлечь пациентов достаточно, чтобы избежать серьезного беспокойства.
Всего, донорство крови является важным ресурсом для нуждающихся, и регулярное пожертвования следует похвалить. Хотя донорство крови имеет много преимуществ, всем важно быть в курсе визитов к врачу, чтобы отслеживать свое сердечно-сосудистое здоровье! Регулярные визиты к кардиологу и кардиологу образ жизни настоятельно рекомендуется. Ознакомьтесь с советами в нашем блоге или запланируйте визит к одному из наших квалифицированных врачей. сегодня!
Как сдать кровь новичкам и ненавистникам игл
Я работаю в Американском Красном Кресте девять месяцев и 15 дней, и в течение этих девяти месяцев и 15 дней я твердо говорил себе, что собираюсь дать кровь. Пока нет, потому что я, как и многие другие, предпочитаю, чтобы мне не тыкали в руку иголкой.
Примером этого серьезного, полномасштабного, иррационального, параноидального страха перед иглами являются два незабываемых случая с прививками:
1. Прививка. Этот выстрел не имел большого значения, я едва почувствовал укол. Потом, пока моя мама болтала с медсестрой, я пытался привлечь ее внимание. Она постоянно отталкивала меня, думая, что я пытаюсь ее помешать. Нет, я только на мгновение взял паузу, чтобы удобно отключиться!
2. Зубы мудрости. Я поднял большой шум из-за всего этого, когда медсестра устроила внезапную атаку и вонзила в меня укол, чтобы нокаутировать. Я был так расстроен и рыдал: «ТЫ ЛЖЕЦ! ТЫ — ЛЖЕЦ! ВЫ LIIIaaa…..» когда я перешел в страну грез.
Излишне говорить, что я особо не спешил, чтобы меня снова ткнули. Но вскоре я понял, что у нас довольно серьезная нехватка крови, чувак, поэтому я смирился с этим и отправился в центр сдачи крови Красного Креста (с моей подругой Молли Грэм, которая держала меня за руку, курс). Позвольте мне разбить для вас весь первоклассный (каламбур) опыт.
Прежде чем сдать кровь, сделайте себе одолжение и посетите сайт redcrossblood.org. Есть полезные советы о том, что делать до, во время и после сдачи крови. Например, несколько полезных советов для меня:
1. Пейте, пейте, пейте: Питьевая вода всегда важна, поэтому неудивительно, что она важна и перед сдачей крови.
Моя верная чашка для воды всегда на моем столе.2. Носите удобную одежду: Эти классные сапоги в стиле ранчеро считаются? Это не мешает моей рубашке закатываться выше локтя, чтобы медсестра не ткнула меня в руку, так что я думаю, что со мной все в порядке.
Эти сапоги созданы для кровопролития. 3. Упакуйте железо: Нет, я не говорю о железе, которое вы поднимаете в спортзале (хотя это тоже полезно). Я говорю о железе, которое содержится в вашей пище. Например, в день сдачи крови я съел яйцо, банановый хлеб с желе, салат из шпината и капусты, клементин, киви, яблоко и кусок хлеба с миндальным маслом прямо перед сдачей крови.
Сначала сделайте два шага в дверь центра сдачи крови и не оглядывайтесь назад!
Затем, когда вы находитесь в зоне ожидания, небрежно взгляните на БЕСПЛАТНУЮ еду, уже доступную ДО того, как вы сдадите кровь. Я чувствовал себя немного голодным, поэтому я жевал несколько кренделей и глотал еще воды, пока ждал своей очереди.
Это успокоило мой урчащий, нервный животик. Когда придет ваша очередь, вас отведут в отдельную зону ожидания. Не паникуйте. Здесь вам зададут ряд основных вопросов, пока они проверят вашу температуру, кровяное давление, а затем… ужасный укол пальца! Это необходимо, чтобы определить вашу судьбу, сможете ли вы сдать кровь в этот день.
Новички, вы должны знать, что люди, которые работают в центрах донорства крови, очень приятные и очень профессиональные. Карен Домингес, благослови ее сердце, была моим флеботомистом (произносится: fla-BOT-o-mist) той ночи. Она любезно усадила меня и моего друга вместе. Карен любезно спросила, кто хочет идти первым. Я решил, что если увижу, как моего друга ткнули первым, я, скорее всего, отступлю. Мое мужество было заоблачным, и я был готов СДЕЛАТЬ ЭТО. Она сказала мне, что будет отсчитывать время, когда уколет меня в здоровые вены правой руки.
Раз… Два… Три!
Готово, все не так уж и плохо! А потом… началась паника.
Подожди, это было? Это было не так уж плохо. Подождите, сейчас идет кровь? Позвольте мне взглянуть. Плохая идея… плохая идея… Свет только что погас? Я чувствую, что нахожусь под водой, она со мной разговаривает? Я схожу с ума? Я думаю, что я схожу с ума. Нет, подождите, я точно схожу с ума!
Ребята, я поместил это здесь, потому что хочу быть реалистичным в своем опыте.
А если серьезно, то я просто паниковал. Укол в моей руке на самом деле был не таким уж плохим, но мои переполненные тревогой нервы взяли верх надо мной и заставили меня чувствовать себя немного неловко. Карен (БЛАГОСЛОВИТЕ ЕЕ СЛАДКОЕ МАЛЕНЬКОЕ СЕРДЦЕ) успокоила меня, принесла несколько холодных влажных полотенец и велела кашлять очень глубоко в живот (все это очень помогло).
В общем, я полностью обрел хладнокровие. В течение 20 минут из моего полутораметрового тела извлекли пинту крови и поместили в мешок, который вскоре был доставлен нуждающимся. Как это круто? Через несколько недель я также узнаю свою группу крови!
Когда все это было сказано и сделано, я подошел с забинтованной рукой и улыбающимся лицом к столику с закусками и с удовольствием принялся за лакомства Keebler.