Быстро все надоедает: «Почему мне все надоедает? » — Яндекс Кью

«Почему мне все надоедает? » — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Постоянно нахожу себе новые занятие. Что я уж только не попробовал. Изучал языки. Пытался написать книгу, сочинить стих. Хотел стать проф. спортсменом по теннису. Учился на дизайнера, моделировал, кодил на разных языках. Делал игры, анимации. Писал музыку и играл на муз. Инструментах. Но всегда забрасывал. Вначале мне очень интересно. Я трачу все силы и учусь с энтузиазмом, но при первых проблемах или трудностях я теряю интерес и забрасываю… Что с этим делать?. И надо ли считать это проблемой?

Психология

Анонимный вопрос

17 февраля 2020  ·

8,9 K

ОтветитьУточнить

Анна Погребняк

Психология

617

Психолог, автор книг «Тирания Тревоги» и «Люди, которые себя любят»  · 18 февр 2020  · psy-a.

ru

С одной стороны, вашей продуктивности и любознательности можно только позавидовать. Вы столько всего попробовали! Пробовать новое — абсолютно нормально. Это делает жить ярче и интереснее. С другой стороны, вы переживаете из-за того, что ваш азарт быстро пропадает и вы переключаетесь на новое дело.

Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вы увлекаетесь и хотите попробовать все, что только можно. И в том, чтобы пробовать и выбирать, есть своя прелесть.

Проблема в том, что вы думаете, будто неправильно пробовать. Неправильно выбирать, перебирать. Вы думаете, что нужно обязательно выбрать одно занятие и стать в нем профессионалом. Но не всегда это не так.

Вы свободны пробовать сотни интересующих вас занятий, получать удовольствие от этого и искать что-то новое. Делайте, пока вам интересно. Затем открывайте для себя что-то новое.

И кто знает, возможно, рано или поздно, вы найдёте для себя увлечение по душе, в котором будете расти и развиваться долгое время.

А может быть, и нет. И это неплохо.

Помогу вам справиться с тревогой и стрессом, поднять самооценку и победить страх

Перейти на instagram.com/anna.pogrebnyak

Карина Карина

22 декабря 2020

по-моему все не так просто. у меня похожая проблема. и дело совершенно не в том, что «как круто пробовать все… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Макс Ильин

Психология

7,3 K

Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП  · 17 февр 2020  · b17.ru/id119653

А чем вы такой особенный? Людям в принципе всё однообразное надоедает, у психики встроенная потребность в новизне. Если ей пренебрегать, то вероятно развитие депрессии. Нет, это не довод для полигамных историй «Мужчина/женщина должна оплодовторять разнообразных партнёров» — вполне достаточно поддерживать новизну в рамках долгосрочных отношений для счастья.

Это к слову… Читать далее

Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания — можно. Пишите.

Перейти на b17.ru/id119653

Евгения Л.

16 марта 2020

Более неуместный ответ здесь сложно придумать.
«А вы точно психолог?». Не очень похоже.

Комментировать ответ…Комментировать…

Сидоров Сергей Владимирович

60

Интересы (Философия, Психология) немного Эзотерики «не догматик»=)) Интересно всё до чего…  · 4 июн 2021

Перегораете. Очень сильная увлеченность . Празднуете победу до победы. И когда она приходит уже прошло всё. вкус победы уже заветрелся. Ожидание не совпадают

Виктория

6 августа 2021

и как с этим бороться?

Комментировать ответ…Комментировать…

Марина Орлова

51

Мариную рецепты, советы по приготовлению вкусных простых блюд. https://zen.yandex.ru/profi…  · 17 февр 2020

Скорее всего, потому что вам скучно, скучно жить, скучно работать, вас одолела скука. Когда интересная работа, увлекательное хобби, любящая жена и дети, счастливая семья. Вам не должно быть скучно жить, все время должны развиваться. Человек многограннен, мозг должен постоянно работать. Попробуйте найти хобби, то чем любите заниматься, но так, чтобы это еще и приносило… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Эльвира Перепонова

14 дек 2022

Это вопрос скорее к вашей личности, я конечно не уверена не зная вас, сложно судить только по одному описанию. Попробую предположить. У вас могут быть глубинные убеждения, что вы не способны. Тут стоит задать себе вопрос- кому вы пытаетесь доказать, что вы лучший(ая)? Себе/родителям? Чего вы постоянно добиваетесь, повторяя один и тот же сценарий?  Вы добываетесь успеха… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Айрон

23

Занимаюсь дизайном, творчеством, искусством. Интересно всё, что связано с наукой, изобрете…  · 11 мар 2021

Всем привет! Вот уже на протяжении 50 лет, мое любопытство к окружающему миру не оставляет меня равнодушным и это здорово! Людям нравится всё новое и эмоции не исключение, это здоровое питание для психики, только есть некоторые условия которые я для себя вывел. С этим «недугом» можно жить с кайфом и извлечь для себя и окружающих много других полезностей. Единственное… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Все быстро надоедает: ru_psiholog — LiveJournal

?

Categories:

• Дизайн
• Игры
• catIsShown({ humanName: ‘музыка’ })» data-human-name=»музыка»> Музыка
• Психология
• Cancel

Моя проблема состоит в том, что мне очень быстро надоедает. В пробовал себя в музыке, диджеинге, игровой индустрии, дизайне, программировании. Как только я добивался определенных результатов в том или ином деле (а так получилось, что мне почти все легко дается) и понимал всю «обратную сторону», я терял былой интерес к этому. А теперь самое сложное! Я не могу отпустить ни одно из этиъ занятий полностью. У меня в голове до сих пор гуляет идея, что я могу стать крутым музыкантом или гейм-дизайнером или еще кем-нить. И из-за того, что я думаю обо всем и сразу и пытаюсь поддерживать форму во всем, я не могу сосредоточится на одном конкретном деле. Самый конкретный пример — беру книжку, читаю 5 минут, откладываю, начинаю смотреть фильм — выключаю, потому что мне становится не интересно, потому что мне кажется что я занимаясь этим делом, упускаю что-то другое в этой жизни и что это время можно было бы потратить на что-нибудь другое, а в итоге в поисках этого «дела» я провожу весь день так ничего и не сделав. Сейчас я нахожусь в отпуске и думаю что эта проблема вернулась именно изза этого. Когда работал все это сводилось к минимуму, сейчас же вот такая фигня. Кто сталкивался? Что делать? Надоело уже просто)

Tags: &апатия / потеря смысла / мотивации

Subscribe

• Как радоваться жизни без семьи и детей?

  Понял, что я никогда не смогу найти девушку для отношений, не женюсь и детей у меня не будет. Два года назад создавал на этом ресурсе тему об…

• Что делать..?

  Здравствуйте, уважаемое сообщество. Я хочу рассказать свою историю. Началась она 3 года назад. Я тогда была уже в угасающих отношениях со своим…

• Потенциальное психиатрическое заболевание у подруги

  Добрый день! Долго думала, писать запрос или нет, но переживаю о ситуации и не могу прийти к решению. Вкратце: подозреваю, что у подруги детства…

Photo

Hint http://pics. livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous
← Ctrl ← Alt

• 1
• 2

Next
Ctrl → Alt →

• Как радоваться жизни без семьи и детей?

  Понял, что я никогда не смогу найти девушку для отношений, не женюсь и детей у меня не будет. Два года назад создавал на этом ресурсе тему об…

• Что делать..?

  Здравствуйте, уважаемое сообщество. Я хочу рассказать свою историю. Началась она 3 года назад. Я тогда была уже в угасающих отношениях со своим…

• Потенциальное психиатрическое заболевание у подруги

  Добрый день! Долго думала, писать запрос или нет, но переживаю о ситуации и не могу прийти к решению. Вкратце: подозреваю, что у подруги детства…

Что это значит, если вам быстро становится скучно?

Что это значит, если вам быстро становится скучно?

ПодписатьсяПодарить

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

Фото: skynesher/Getty Images

Возможно, раздраженный родитель или учитель когда-то сказал вам в юности: «Скучают только скучные люди». Вы, вероятно, подозревали тогда — и я могу подтвердить это сейчас — что это утверждение не соответствует действительности.

Наоборот, скука оказывается довольно увлекательной вещью, чувством, которое в последнее время вызывает некоторый ажиотаж у исследователей, изучающих эмоции. (Тихое, сдержанное возбуждение, но, тем не менее, волнение.) Серьезные исследования скуки начались в 1980-х годах, когда пара психологов из Орегонского университета разработала то, что они назвали «Шкала склонности к скуке» — набор из 28 вопросов, предназначенных для измерения того, насколько легко человеку становится скучно.

Прежде чем я утомлю вас до смерти, вы можете сами пройти это испытание.

Насколько вам скучно?

Мне легко сосредоточиться на своей деятельности.

• Согласен
• Не согласен

Часто, когда я работаю, я беспокоюсь о других вещах.

• Согласен
• Не согласен

Время всегда кажется медленным.

• Согласен
• Не согласен

Я часто теряюсь в догадках, не зная, что делать.

• Согласен
• Не согласен

Я часто попадаю в ситуации, когда мне приходится делать бессмысленные вещи.

• Согласен
• Не согласен

Мне ужасно надоедает смотреть чьи-то домашние фильмы или слайды о путешествиях.

• Согласен
• Не согласен

У меня все время есть проекты, дела.

• Согласен
• Не согласен

Я легко развлекаюсь.

• Согласен
• Не согласен

Многие вещи, которые мне приходится делать, повторяются и однообразны.

• Согласен
• Не согласен

Мне нужно больше стимуляции, чтобы заставить меня двигаться, чем большинству людей.

• Согласен
• Не согласен

Я получаю удовольствие от большинства вещей, которые делаю.

• Согласен
• Не согласен

Я редко бываю увлечен своей работой.

• Согласен
• Не согласен

В любой ситуации я обычно могу найти, чем заняться или что посмотреть, чтобы заинтересоваться.

• Согласен
• Не согласен

Большую часть времени я просто сижу и ничего не делаю.

• Согласен
• Не согласен

Я умею терпеливо ждать.

• Согласен
• Не согласен

Мне часто нечего делать — время в запасе.

• Согласен
• Не согласен

В ситуациях, когда мне приходится ждать, например, в очереди или в очереди, я становлюсь очень беспокойным.

• Согласен
• Не согласен

Я часто просыпаюсь с новой идеей.

• Согласен
• Не согласен

Мне было бы очень трудно найти достаточно интересную работу.

• Согласен
• Не согласен

Я хотел бы заниматься более сложными делами в жизни.

• Согласен
• Не согласен

Я чувствую, что большую часть времени работаю ниже своих возможностей.

• Согласен
• Не согласен

Многие люди сказали бы, что я творческий или творческий человек.

• Согласен
• Не согласен

У меня так много интересов, что у меня нет времени заниматься всем.

• Согласен
• Не согласен

Среди моих друзей я дольше всех что-то делаю.

• Согласен
• Не согласен

Если я не занимаюсь чем-то захватывающим, даже опасным, я чувствую себя полумертвым и скучным.

• Согласен
• Не согласен

Мне нужно много перемен и разнообразия, чтобы быть по-настоящему счастливым.

• Согласен
• Не согласен

Кажется, что по телевидению или в кино все время одни и те же вещи; это стареет.

• Согласен
• Не согласен

В молодости я часто попадал в однообразные и утомительные ситуации.

• Согласен
• Не согласен

Вам быстро не надоест. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Вы терпимы к скуке примерно на среднем уровне. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Вам быстро становится скучно. Читайте дальше, чтобы узнать, что это значит.

Фейсбук Твиттер SMS

Исследование скуки все еще находится «в зачаточном состоянии», сказал Джон Иствуд, психолог из Йоркского университета, один из ведущих экспертов в этой области, — и все же есть несколько вещей, которые исследования с использованием этой шкалы обнаружили в отношении типов скуки. люди, которые более или менее склонны к скуке.

Скука и внимание тесно связаны. Люди, получившие высокие баллы по шкале склонности к скуке, также склонны испытывать трудности с исполнительными функциями — другими словами, у них не очень высокая концентрация внимания. «Люди, у которых, например, был диагностирован СДВГ, сообщают о большем опыте скуки», — сказал Иствуд. «Но вы не обязательно должны быть клинически на уровне СДВГ — если у вас просто слабая способность или способность к вниманию, это может предрасполагать вас к скуке».

Если внимание — это, как определяет его Иствуд, способность «регулировать свое взаимодействие с миром», то связь со скукой имеет смысл. «Мы выбираем что-то и фокусируемся на чем-то, а другие вещи держим в страхе, мы не думаем о них», — сказал Иствуд. «И поэтому, если мы не можем очень хорошо регулировать наше внимание, нам будет трудно оставаться вовлеченным в деятельность». Вы теряете концентрацию, и чувство, сопровождающее отвлечение, регистрируется как скука.

Это не обязательно плохо: есть данные, свидетельствующие о связи между отвлекаемостью и творчеством. Являются ли скучающие люди более творческими? Во всяком случае, это популярная идея. «Я был самым скучающим маленьким ребенком, которого вы когда-либо видели» Создатель Hamilton Лин-Мануэль Миранда сказал Broadway.com в 2011 году. с GQ. «Время само по себе — это дар саморазвлечения, и это источник творчества», — сказал он. «Потому что нет ничего лучше для стимулирования творчества, чем чистая страница или пустая спальня».

Скука может пролить свет на то, что вами движет. Академический психолог предполагает, что люди делятся на две категории с точки зрения мотивации: одна сила, известная как система поведенческой активации, толкает вас в мир, чтобы открывать новые вещи. Другая, называемая системой поведенческого торможения, тянет вас домой, в безопасное место. Люди, которые находятся на крайних точках любого из них, как правило, более склонны к скуке.

Активно-поведенческие типы склонны к поиску острых ощущений; это люди, которые прыгают с самолетов, путешествуют по захватывающим местам, пробуют новые блюда. «Для них мир просто движется слишком медленно», — сказал Иствуд. «Они ждут следующей порции адреналина. Поэтому им, скорее всего, будет скучно — их система мотивации толкает их в мир, а мир не удовлетворяет их потребности в стимуляции». На другом конце этого континуума находятся тревожные, робкие, домоседы, те, «которые, возможно, в конечном итоге избегают жизни из-за страха или беспокойства», — сказал Иствуд. «И этот уход или избегание означает, что они будут отрезаны от значимой или приносящей удовлетворение деятельности в мире».

Скука также во многом связана с тем, как вы понимаете свои эмоции . Есть люди, которые, если спросить их, как у них дела, ответят: «Хорошо». Или, может быть, «Не так уж и хорошо». В крайнем случае «они могут сказать: «О, у меня болит живот» — они соматизируют свои чувства, говорят о своем теле», — сказал Иствуд. «Но они на самом деле не говорят о своих чувствах». У этих людей высокий уровень так называемой алекситимии, термин психологов для тех, кто изо всех сил пытается говорить о своих чувствах.

Они также, как показали исследования, очень склонны к скуке. Возможно, это связано с бесцельностью, связанной со скукой. «Эмоции похожи на стрелки компаса — они ориентируют нас на значимые и ценные действия в мире», — объяснил Иствуд. «Они помогают нам не сбиться с пути и двигаться к важным и ценным для нас вещам. Эмоции являются проводниками. И если нам не хватает наших проводников… тогда мы блуждаем. «Что я хочу делать? Что принесет мне удовольствие или наслаждение? Что имеет для меня значение?» Если нам не хватает этих точек компаса, вам будет сложно оставаться вовлеченным в доставляющую удовлетворение или значимую деятельность».

Но вы могли бы посмотреть на эту ссылку по-другому. Вспомните о своих привычках, когда вас настигнет скука. Вы тянетесь к телефону, чтобы немедленно притупить чувство? Или вы какое-то время пребываете в скуке, позволяя ей подтолкнуть вас к изменению, которое вам может понадобиться, к чему-то, что добавило бы больше смысла тому, что вам сейчас надоедает? Ключ здесь может заключаться не столько в том, насколько легко вам становится скучно, сколько в том, что вы делаете со скукой, когда она настигает вас.

Скуку можно рассматривать как предупредительный сигнал, система оповещения вашего разума сообщает вам, что вы не находите смысла в том, что вы сейчас делаете, и поэтому вам лучше сменить обстановку. Это как боль: никому не нравится чувствовать боль, и никому не нравится скучать. Но оба чувства могут быть полезны. Боль отталкивает от зла. Скука подталкивает вас к смыслу. Каждая эмоция служит цели, и это может быть скука.

Что это значит, если вам легко надоесть?

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

1. Джефф Безос пытается замаскироваться на Coachella
2. thecut.com/_pages/clge6tg3v00000ijq7trwm85f@published» data-track-authors=»» data-track-headline=»151 New York ‘It’ Girls» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> 151 нью-йоркская девушка
3. Я не могу насытиться свадьбой Софии Ричи
4. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 24 апреля
5. thecut.com/_pages/clgr71s0u00000ijz86tj7h7j@published» data-track-authors=»The Editors» data-track-headline=»You’re an It Girl! You’re an It Girl! Everyone’s an It Girl!» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Вы It Girl! Вы It Girl! Все это It Girl!

1. 151 нью-йоркская девушка
2. Джефф Безос пытается замаскироваться на Coachella
3. thecut.com/_pages/clge84gcw00000imdkspmc7yl@published» data-track-authors=»Matthew Schneier» data-track-headline=»What Was (and Is) the ‘It’ Girl?» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что было (и есть) «этой» девушкой?
4. Вы It Girl! Вы It Girl! Все это It Girl!
5. За кулисами Coachella с Boygenius

Последний

правил, по которым нужно жить 614-04:00″> Вчера в 17:32.

Лиззо: «Я эталон красоты» Художница сотрудничала с Dove, чтобы добиться принятия законодательства, ограничивающего доступ молодых людей к ядовитому контенту о красоте в социальных сетях.

день матери 2023 Вчера в 17:10.

Самые дешевые и красивые подарки для мам от самых дорогих брендов Для матерей, которым почти невозможно угодить, размер не имеет значения, но причудливая торговая марка может.

Тембе Дентон-Херст

мне это нужно? 903:33 Вчера в 16:36.

Да, вам нужна первая сумка Реформации Если вы ищете экологичную, но в то же время шикарную сумку, вам нужна новая сумка Reformation.

коучелла Вчера в 16:20.

Джефф Безос пытается замаскироваться на Coachella Как поживаете, ребята?

свадебный сезон Вчера в 16:16.

Жениться в этой экономике? Вот где можно найти недорогие свадебные платья.

25 известных женщин на Вчера в 16:00

25 известных женщин о своих «худших» привычках для здоровья «Я просто лежу и пью виски». Относительно!

коучелла Вчера в 14:58

Что я узнал о модных тенденциях на Coachella Казалось, никто не был на одной вечеринке.

знаменитость Вчера в 14:24.

Лукас Гейдж и Крис Эпплтон поженились? С Ким Кардашьян в качестве свидетеля?

до свидания Вчера в 13:52

Дон Лемон говорит, что CNN уволил его Сеть и ведущий подтвердили его уход в дуэльных заявлениях.

тест на вкус Вчера в 12:59

Бритн Олдфорд любит великих канадцев Теперь жительница Нью-Йорка, канадская актриса проходит полный круг за 9 лет.0263 Звонари смерти .

знаменитость Вчера в 12:38.

Я не могу насытиться свадьбой Софии Ричи Свадьба модели доминировала в TikTok в эти выходные.

последовательность Вчера в 12:37

Официальный товар «Наследие » — отстой И инфлюенсеры получили все самое лучшее.

устойчивость Вчера в 12:33.

Извлекла ли модная индустрия уроки из Rana Plaza? Спустя десять лет после того, как 1000 рабочих погибли в результате самой смертоносной аварии в истории швейной фабрики, отрасль производит больше, чем когда-либо.

первое лицо Вчера в 12:00

Моя ночь в психиатрической больнице скорой помощи Невольная регистрация привела к добровольному изменению жизни.

как я это делаю 351-04:00″> Вчера в 11:28

В 90 лет Чита Ривера все еще живет жизнью танцора Как легенда Бродвея делает это.

не отставать от королевской семьи Вчера в 11:00

Насколько неловкой может быть коронация для принца Гарри? Звучит так, как будто многие из старших членов королевской семьи не планируют разговаривать с ним, кроме обычных приветствий.

я и мои собаки Вчера в 10:00

За кулисами Coachella с Boygenius Boygenius, супергруппа Bridgers-Dacus-Baker, посетила Coachella в последние два уик-энда. Они отправили этот фотодневник обратно.

Мэтью Шнайер

автопополнение Вчера в 9:00

Продукты, которые Тринити Музон, основатель Golde, использует до последней капли очищающее очищающее средство Lesse, зубная паста Ojook, масло Supernal Cosmic Glow Oil и многое другое.

спать Вчера в 9:00

Мои отношения мешают моему утру Мой парень отказывается использовать солнечный свет в качестве будильника. Я не могу проснуться без него.

выпуск прошлых лет 753-04:00″> Вчера в 8:00

Что случилось с Бэби Джейн Хольцер, настоящей девушкой Уорхола? Она не так много думает о своем времени в центре внимания.

Бриджит Рид

Больше историй

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Легко заскучать, в конце концов, не так уж и плохо

1-й кадр/Shutterstock

Автор: Бри Шмидт|15 марта 2023 г. , 13:32 по восточному поясному времени

Люди сделают почти все, чтобы развеять скуку. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Science, эксперты изучали, как люди реагируют на свободное время, используя эксперимент с электрическим током. Участникам был предложен выбор: сидеть в одиночестве без своих вещей, чтобы отвлечь их, или вызвать у себя шок. Несмотря на то, что большинство заявило, что постараются избежать удара молнии любой ценой, двое из трех мужчин и одна из четырех женщин предпочитали бить себя током, когда сталкивались с отупляющей скукой.

Скука обычно считается плохим признаком. Помимо последствий известной цитаты «Только скучные люди скучают», скука может быть опасна для вашего здоровья. Согласно Healthline, неприятные эмоции связаны с сердечным приступом, депрессией и деструктивным поведением (потому что, когда время у экрана не помогает, у вас может возникнуть соблазн перейти к бездумному еде, пьянству и другим нездоровым привычкам).

Однако у скуки могут быть скрытые преимущества. Вот что это может означать, если вы регулярно чувствуете скуку, не имея ничего интересного.

Возможно, вы переросли свои старые навыки и интересы

Lazy_Bear/Shutterstock

Если вы постоянно чувствуете себя скучным и отстраненным, возможно, ваша скука пытается передать вам важное сообщение. «Я думаю, что скука получает незаслуженную дурную славу», — сказала The Washington Post Эрин Вестгейт, социальный психолог и соавтор шокового эксперимента. Она объясняет, что скука «связана со многим из того, чего большинство из нас хочет от жизни, например, жить богатой, полноценной, интересной, значимой жизнью. Скука — это всего лишь один из видов полезного сигнала — возможно, нежелательного сигнала, — который помогает нам достичь цели. .»

Возможно, ваше равнодушие пытается передать сообщение о том, что вы переросли какой-то аспект своей жизни. Согласно Fast Company, скука — это явный признак того, что вы мысленно отошли от своей работы, и это же правило может применяться и к другим сферам вашей жизни. Если вам скучно на работе, возможно, пришло время изучить новую отрасль или начать активно работать над тем большим продвижением по службе, на которое вы рассчитывали. Точно так же, если вам скучно всякий раз, когда вы проводите время со своей второй половинкой, это может означать, что вам нужно повысить свою химию с помощью новых и креативных идей для свиданий (или, в некоторых случаях, искать нового партнера, который разделяет ваши интересы).

Наш мозг предпочитает новизну и вызов, отмечает журнал Brain World. Прислушайтесь к своей скуке и не бойтесь встряхнуться, чтобы снова разжечь волнение.

Скука может стимулировать творчество

Krakenimages.com/Shutterstock

Сидеть на кровати и смотреть в потолок может показаться маловероятным временем, чтобы придумать блестящую идею или найти решение проблемы, которая вас тяготит, но эксперты говорят, что именно так обычно и происходит. Система здравоохранения клиники Мэйо утверждает, что скучные моменты позволяют вашему разуму блуждать и устанавливать связи, которых у вас, вероятно, не было бы, если бы вы просматривали социальные сети или были поглощены подкастом.

Есть исследование, подтверждающее это: в исследовании 2013 года, представленном на ежегодной конференции отделения психологии труда Британского психологического общества, участники гораздо лучше справлялись с творческой задачей после выполнения скучной задачи по сравнению с теми, кто пропустил умопомрачительная деятельность. Исследователи считают, что пассивные задачи приводят к большему мечтанию, что может способствовать более творческому мышлению.

Если вам быстро становится скучно, найдите в этом ценность и позволяйте себе время от времени останавливаться на праздных моментах, особенно когда вам нужна порция творчества.

Ваш мозг работает как положено

fizkes/Shutterstock

Несмотря на то, что скука часто воспринимается негативно, во многих случаях скука означает, что ваш мозг работает так, как должен. Конечно, не у всех мозг работает одинаково — существует множество вариаций и нейроразнообразия, из-за которых одни люди думают иначе, чем другие. Однако в целом скука может быть положительным признаком здоровья мозга, согласно системе здравоохранения клиники Майо. Когда вы испытываете скуку, ваш мозг адаптируется и учится справляться с перерывами между действиями. Эти периоды отдыха имеют решающее значение для размышлений, консолидации воспоминаний и обработки информации.

Другими словами, без скуки ваш мозг не может работать в полную силу. Это одна из причин, по которой исследователь памяти Сэнди Манн считает целесообразным ничего не делать, особенно для тех, кто постоянно подключен к своим устройствам. «Мы пытаемся смахнуть и прокрутить скуку, но, делая это, мы на самом деле делаем себя более склонными к скуке, потому что каждый раз, когда мы достаем телефон, мы не позволяем своему уму блуждать и решать наши проблемы. собственные проблемы со скукой», — сказала она Time. «Наша терпимость к скуке просто полностью меняется, и нам нужно все больше и больше, чтобы перестать скучать».