Суицидальные мысли — Profi-Detox
Суицидальная идеация (понятие, включающее в себя суицидальные мысли) — это мысли, идеи и размышления о возможном совершении самоубийства. В зависимости от тяжести ситуации суицидальная идеация может проявляться как мимолетными идеями, так и глубоким, детальным планированием самоубийства. Различают пассивную (мысли о нежелании жить, представления себя мертвым и т.д.) и активную (размышления о способах самоубийства, формирование планов и т.д.) суицидальную идеацию.
Причины возникновения суицидальных мыслей
Вопреки распространенному в обществе мнению сами по себе суицидальные мысли являются не болезнью, а симптомом. Более того, далеко не всегда симптомом психической болезни. В жизни любого человека может случится катастрофа или серия длительных истощающих стрессовых ситуаций, которые могут вызывать ощущения искреннего отчаяния и безвыходности. В таких случаях нередко наша психика пытается найти хоть какие-то варианты выхода из ситуации.
Это могут быть как фантазии о самоубийстве, которые приносят некоторое внутреннее облегчение, так и детальные прагматичные планы по реализации оного.
Безусловно, психические расстройства увеличивают суицидальные риски. Больше всего к суицидальной идеации склонны люди страдающие аффективными (эмоциональными) расстройствами, такими как клиническая депрессия, депрессивная фаза биполярного аффективного расстройства. Однако, не всякая депрессия является клинической. Существует множество расстройств (не болезней), которые могут проявиться депрессивными симптомами (расстройства адаптации, реакции на стресс, тревожно-депрессивные расстройства и т.д.). К сожалению, большинство депрессивных состояний сопровождаются суицидальными мыслями. В большинстве своем они носят мимолетный характер, но иногда могут быть более стойкими и навязчивыми. При этом наличие подобных мыслей не значит, что человек обязательно воплотит их в действие.
Суицидальные мысли и поведение могут возникать в том числе и при психотических расстройствах (психозах).
В таких случаях эмоциональный компонент может вообще отсутствовать и человек может совершить самоубийство из бредовых соображений или под влиянием галлюцинаций. Подобные ситуации являются наиболее опасными и непредсказуемыми, поэтому при наличии в клинической картине человека с психозом суицидальных тенденций настоятельно рекомендуется стационарная помощь.
Как мы уже обсуждали выше, суицидальные идеации возникают и у людей без формальных расстройств психики на фоне сложных жизненных обстоятельств. Причем эти обстоятельства могут быть самыми разнообразными, а их масштаб (необходимый чтобы “выбить человека из колеи”) сугубо индивидуален. Нередко к появлению суицидальных тенденций приводит постепенное накопление проблем и, как следствие, постепенное ухудшение эмоционального состояния (при этом под проблемами мы имеем не только финансово-материальные). Не способствует своевременному обращению за помощью и общепринятое мнение о том, что суицидальные мысли являются признаком психической болезни и автоматически ведут в психбольницу.
Суицидальные тенденции и высказывания могут носить в том числе и манипулятивный характер. Нередко угроза самоубийством используется одним из партнеров в рамках патологических отношений для достижения своих целей. Также демонстративные суицидальные высказывания и поведение могут служить способом привлечения внимания. В таких ситуациях важно помнить, что хоть демонстративная суицидальная попытка и не имеет цели покончить жизнь самоубийством, при должном стечении обстоятельств возможен неожиданный “успех”.
Суицидальное поведение может также быть спровоцировано и некоторыми медикаментами. Как ни парадоксально, но антидепрессанты могут на начальных этапах терапии спровоцировать суицидальное поведение. Связывают это с тем, что при начале приема антидепрессантов у человека с клинической депрессией могут возникнуть силы для реализации суицидальных планов (антидепрессанты могут давать “активирующий” эффект практически сразу, но антидепрессивный эффект проявляется существенно позже).
Лечение и профилактика
Для устранения суицидальных мыслей важно прежде всего устранение причины их возникновения. Будь то психическая болезнь или реакция на тяжелые внешние обстоятельства. От причин зависит и характер помощи (медикаментозное вмешательство, психотерапия или их комбинация). Однако главным барьером является предвзятое отношение людей к своему собственному психическому здоровью. Многие люди не говорят своим близким и специалистам, что их посещают подобные мысли из-за возможного стыда, страха, что их высмеют или посчитают психически больными (а то и вообще в ту же секунду очутятся в дурдоме). И это гораздо большая проблема, чем может показаться. Статистически только 22% людей говорят врачу о подобных симптомах. При этом в большинстве случаев этот последний визит имел место за неделю или меньше до самоубийства. Ни один специалист не заинтересован в причинении вреда своему клиенту (пациенту) и сохраняет принцип конфиденциальности. Особенно обидно когда человека толкают на самоубийство факторы, на которые можно было существенно повлиять психологической поддержкой или медикаментами.
Поэтому самое важное — вовремя обратиться за советом. Будь то психолог, психотерапевт, психиатр. Это позволит уже немного разделить часть ноши негативных переживаний и почувствовать себя не так одиноко. А дальше совместными усилиями вылезти из пропасти окажется не так долго, тяжело и сложно как на первый взгляд.
Не могу пережить расставание с парнем. Часто посещают мысли о суициде
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Здравствуйте, дорогие читатели. Не могу взять в себя в руки и пережить расставание с парнем. Часто посещают мысли о суициде. Я не знаю, что это, влюбленность или просто привязанность и как с этим справиться. Парень предложил мне встречаться, все у нас было нормально, но еще до меня ему нравилась девушка, которая не захотела с ним встречаться, когда он стал встречаться со мной ее подруги начали писать моему парню про нее, мне это , конечно же, не понравилось, он послал ее и ее подруг, я и забыла эту ситуацию, но потом он постоянно говорил о ней, то хорошо, то плохо, сравнивал нас, ее кстати зовут так же , как и меня.
Он мне говорил красивые слова, клялся в любви, много чего обещал, я ему настолько поверила, что отдала свою девственность. После этого мы повстречались еще месяц и он меня бросил, теперь он снова общается с ней, но вроде как не встречаются, он унижает меня в глазах своих друзей, пускает не хорошие слухи. Я пыталась с ним поговорить, лично он мне ничего сказать не может, а за спиной говорит. Мне очень обидно, я понимаю, что это не мой человек и он плохой, но не могу без него, месяц я уже не сплю, сижу на успокоительных таблетках, себя забросила совсем, ничего мне не ! хочется делать, только плакать. Хочу быть с ним, трудно осознать, что я была для него как вещь. Жить не хочется.
Mary , возраст: 17 / 29.03.2015
Отклики:
Здравствуй, Маша. Ты не первый раз сюда пишешь, я узнала твою историю.
А что, ты делаешь, чтоб пережить с ним расставание? Воспользовалась ли ты советами, которые тебе тут подсказали?! Если да, то умничка, это — первый шаг к «исцелению». Если нет, значит ты всё таки выбрала другой путь-замкнулась в себе и тебе «нравится» тихо страдать. Маш, забудь его! Не рви себе сердце! Не плачь! Ты думаешь, он тебя пожалеет! Лучше сделай так, чтоб он пожалел, что бросил тебя! Добейся успехов в учёбе, увлечениях, личной жизни! Пройдёшь мимо него с высоко поднятой головой! Не унывай! Читай истории на этом сайте, пиши советы, мне это очень помогло! Держись!
Ирина , возраст: 27 / 29.03.2015
Мари, милая, я понимаю твои чувства. Ты все верно пишешь, очень хорошо осознаешь, что человек не твой и плохой, видишь его лицемерие и трусость. И это пережить все сложно для души, для нерв. Но надо. Надо несмотря ни на что. Надо пережить, чтобы встретить свое счастье. Я тебе очень советую помолиться Господу, рассказать Ему о своих ошибках, это называют — покаяться.
Катя , возраст: 29 / 29.03.2015
Малышка,позвони и выговорись вживую…..авось полегчает. Это профессиональные психологи. Не бойся!!!
https://www.ya-roditel.ru/parents/helpline/
или вот еще Если вам нужна помощь, звоните — бесплатно и анонимно:8 800 7000-600
Кризисная линия доверия для женщин
Круглосуточно
Курушка , возраст: 24 / 29.03.2015
Мари,то что с Вами произошло -ужасно…..можно только посочувствовать….но,подумайте — стоит ли этот парень,который вас бросил- того,чтобы из за него покончить с собой? Судя по тому,что вы пишете, он ,скорее всего вас никогда не любил,и,его слова и клятвы были ложью, возможно, не совсем сознательной,но,все-таки -ложью.
Ivan , возраст: 37 / 29.03.2015
Здравствуй Mary,
Так сразу вы его не забудете,но если перестать его видеть и в интернете тоже,то через год должно стать легче.Вы никогда не смогли бы быть счастливы с человеком,о котором вы пишете:
‘Он унижает меня в глазах своих друзей’.
…я понимаю, что это не мой человек и он плохой’.
sk , возраст: 35 / 29.03.2015
Мари, вы вспоминаете этого парня вовсе не от любви или привязанности. От обиды! Я легко вам это покажу.
Представьте, вас кто-то обидел. Что у вас творится внутри?! — Конечно в глазах стоит обидчик!!! Мы не можем отвязаться от мыслей о нем, пока не простим. Мы постоянно мысленно с ним встречаемся и… мысленно объясняем ему свои действия, оправдываемся, доказываем, что он сильно ошибся; требуем справедливости, даем сдачи, говорим колкости и так далее, и так далее. Это нормальная реакция. Вот поэтому вы и не можете сейчас выбросить этого парня из головы.
Поплачьте. Обида постепенно будет притупляться. Постарайтесь простить. Ведь есть здесь и доля вашей легкомысленности. Нельзя так сильно доверять человеку, которого так мало знаешь.
Чтобы узнать человека, недостаточно слушать его речи.
Нужно обязательно смотреть на его поступки. Особенно в сложной ситуации. Как он себя поведет?! Друзей защищает? Матери помогает? Слабого может пожалеть? А вступиться за него? Да хотя бы когда в компании молодых начинают ни за что кого-нибудь «клевать», издеваться. Такое часто бывает. Как он себя поведет? Присоединится, постарается защитить, промолчит?Даже в магазине мы обычно не верим на слово продавщице, что «это платье шикарно сидит на любой фигуре». Мы идем в примерочную, проверяем.
Почему же когда дело касается спутника жизни, мы не задумываясь верим на слово?!
В общем, по-хорошему, Мария, вы радоваться должны! Что не прожили с ним лет 15, не родили от него детей. И вот тогда бы предательство было бы гораздо-гораздо больнее.
Обязательно помните, что когда парень частенько говорит вам о другой девушке (девушках) — бежать от него нужно резко.
Это не звоночек, а сирена: беги, на этого человека нельзя положиться.Пусть этот опыт и печальный, но зато теперь вы знаете, что в мужчине главное. У вас будет только порядочный, надежный муж. Такой человек, скорее всего, красивых слов говорить не умеет. В любви клясться не станет. Зато делом покажет свою свою преданность и любовь.
ЕленаОбыкновенная , возраст: 39 / 30.03.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Симптомы, причины, профилактика и ресурсы
Суицидальные мысли возникают у человека, который думает о самоубийстве. Однако общепринятого определения термина «суицидальные мысли» в медицинском сообществе не существует.
Некоторые люди говорят, что суицидальные мысли связаны с активным планированием самоубийства, тогда как суицидальные мысли не обязательно указывают на намерение человека покончить с собой.
Однако другие считают планирование отдельной категорией и считают, что суицидальные мысли и идеи — это одно и то же.
Распространены суицидальные мысли. В 2020 году 12,2 миллиона человек в США серьезно думали о самоубийстве. Из них около 10% пытались покончить жизнь самоубийством. Однако при поддержке и лечении самоубийство можно предотвратить.
В этой статье обсуждаются суицидальные мысли, включая симптомы, причины, профилактику, диагностику и лечение. Также объясняется, где можно получить помощь.
Предупреждение самоубийств
Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
- Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
- Слушайте человека без осуждения.
- Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
- Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
- Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. 988 Suicide and Crisis Lifeline доступен 24 часа в сутки по телефону 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой службой ретрансляции или набрать 711, а затем 988.
Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.
Было ли это полезно?
У человека, который думает или планирует самоубийство, могут наблюдаться изменения в речи, чувствах и поведении. Они могут говорить о:
- своем чувстве вины или стыда
- о том, что они являются обузой для других
- смерть
Человек может чувствовать:
- невыносимую эмоциональную боль
- крайнюю тревогу и грусть, полный гнева или возбуждения
- ловушку, безнадежность, пустоту или что нет смысла жить
- сильные колебания в настроении или перепадах настроения
Их поведение также может измениться.
Человек, думающий о самоубийстве, может:
- отказаться от друзей или семьи
- чаще употреблять алкоголь или наркотики
- больше или меньше спать или есть
- пойти на опасный риск
- исследовать способы умереть
- запастись лекарствами
- составить план самоубийства
- купить ружье
- составить завещание
- раздать важные вещи или деньги 18
- 0 попрощаться 002 Не все кто думает о самоубийстве, показывает эти предупреждающие знаки. Иногда признаки могут быть малозаметными.
Узнайте больше о признаках самоубийства.
Суицидальные мысли часто не имеют одной причины, а возникают из-за сочетания различных жизненных событий, мыслей и чувств.
Факторы риска включают:
- депрессию или другие психические расстройства
- попытки самоубийства в анамнезе
- семейный анамнез самоубийств, злоупотребления психоактивными веществами или психические расстройства
- хроническая боль
- недавнее освобождение из тюрьмы насилие в семье, включая сексуальное или физическое насилие
- прямое или косвенное воздействие суицидального поведения других
- наличие оружия в доме
Иногда члены семьи или друзья могут заметить у человека признаки суицидальных мыслей.
Когда это происходит, Американский фонд предотвращения самоубийств советует:- спокойно разговаривать с ними наедине и выражать заботу
- серьезно относиться к тому, что они говорят, и уверять их, что их жизнь имеет значение
- удалять опасные предметы, такие как оружие и наркотики, из зоны досягаемости
- призывать на помощь и оставаться с ними пока не прибудет помощь
- последующая работа с ними после окончания кризиса
Диагноз суицидальных мыслей или идеаций может быть поставлен несколькими способами.
Если человек настроен на суицид и назначает встречу с врачом или терапевтом, он проведет беседу, чтобы определить, насколько серьезны симптомы и есть ли у человека суицидальные намерения. Это относится к тому, есть ли у человека активный план покончить с собой.
Для врачей также доступен ряд инструментов для скрининга самоубийств и оценки рисков. Однако эти инструменты не всегда могут точно предсказать неизбежный риск самоубийства.
По этой причине интервью лицом к лицу имеет жизненно важное значение.Врач или терапевт также может обнаружить признаки суицидальных мыслей в других ситуациях, например, при обычном приеме по поводу хронической боли или депрессии. Если человек серьезно болен или может представлять опасность для себя, диагностика может проходить в центре психического здоровья.
Лечение суицидальных мыслей и действий включает устранение основной причины или причин.
Планирование безопасности
Планирование безопасности — это краткосрочное вмешательство, снижающее вероятность того, что человек попытается покончить с собой. Такой подход ограничивает доступ человека к смертельным средствам самоубийства за счет удаления из дома оружия, наркотиков и отравляющих веществ.
Планирование безопасности также предоставляет людям контакты и ресурсы поддержки, которые они могут использовать в случае кризиса.
Психотерапия
Психотерапия или разговорная терапия помогает людям понять, как их мысли, чувства и переживания влияют на их психическое здоровье.
Затем это помогает людям работать со своими эмоциями и находить способы двигаться вперед.Существует множество видов психотерапии. Некоторые популярные варианты включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).
КПТ учит людей выявлять и со временем заменять бесполезные мысли, негативно влияющие на их настроение, более сбалансированными, реалистичными альтернативами. ДПТ помогает людям распознавать негативные мысли и осваивать навыки, помогающие справляться с тревожными ситуациями.
Существует также несколько специализированных версий когнитивно-поведенческой терапии для людей, перенесших травму или страдающих другими психическими расстройствами, требующими особого внимания, такими как расстройства пищевого поведения или зависимость.
Узнайте о 14 различных видах терапии.
Лекарства
Многие люди, думающие о самоубийстве, могут иметь психические расстройства, такие как тревога, депрессия или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
Лекарства могут помочь лечить симптомы этих состояний и регулировать настроение человека.Врач может прописать различные лекарства в зависимости от ситуации и обстоятельств.
Однако следует также отметить, что некоторые из этих препаратов также могут вызывать суицидальные мысли в качестве побочного эффекта, особенно у взрослых в возрасте до 25 лет. Человек должен обсудить с врачом любые лекарства, которые он уже принимает, чтобы определить, можно ли добавить еще один. , или изменение дозы, вероятно, принесет им пользу.
Постоянная поддержка
Люди с меньшей вероятностью покончат с собой, если получают постоянную поддержку. Это может включать в себя легкий доступ к эффективной психиатрической помощи, если человек снова в ней нуждается, а также частые последующие звонки от медицинских работников.
Семья, друзья и сообщество человека также играют важную роль в обеспечении того, чтобы он оставался на связи с людьми.
Это может помочь людям сосредоточиться на вещах, которые придают их жизни смысл и цель, таких как:
- уход за домашним животным, так как они дают безусловную любовь
- вера, так как многие религии проповедуют святость жизни
- вещи ожиданий, таких как свадьба, выпускной или отпуск
- долгосрочные планы или цели
Если у человека возникают мысли о самоубийстве, крайне важно как можно скорее получить помощь.
Ниже приведены телефоны доверия и службы поддержки, по которым человек может конфиденциально поговорить с консультантом или медицинским работником:- 988 Линия помощи при суицидах и кризисных ситуациях : Человек может получить круглосуточную поддержку по телефону, позвонив по номеру 988. В качестве альтернативы можно воспользоваться старым номером. 800-273-TALK (8255) по-прежнему доступен.
- Кризисная текстовая строка: Отправив текстовое сообщение «ДОМ» на номер 741741, люди могут связаться с консультантом круглосуточно и без выходных.
- Кризисная линия для ветеранов: Это круглосуточный онлайн-чат для ветеранов, даже если они не получают льгот от Управления по делам ветеранов. Для связи позвоните по номеру 988 и нажмите 1 или отправьте текстовое сообщение 838255.
- The Trevor Project: Это кризисная линия для подростков и молодых людей, которые идентифицируют себя как LGBTQIA+. Для связи позвоните по телефону 866-488-7386 или отправьте сообщение «СТАРТ» на номер 678678.
Следующие веб-сайты предлагают информацию для людей, которые хотят узнать больше о самоубийстве и его предотвращении:
- Ресурсный центр по предотвращению самоубийств: Администрация наркологической и психиатрической службы предлагает информацию о программах, наборах инструментов и эффективных стратегиях.
- Альянс национальных действий по предотвращению самоубийств: Эта организация сотрудничает с более чем 250 национальными партнерами в целях предотвращения самоубийств.
- Zero Suicide: Эта организация считает, что можно предотвратить смертность от самоубийств среди людей, получающих помощь от систем психиатрической помощи. Он представляет собой основу для более безопасной помощи при самоубийствах.
Самоубийство стало причиной 45 979 смертей в США в 2020 году. Это одна смерть каждые 11 минут.
В том же году около 12,2 млн человек в стране имели суицидальные мысли, а 1,2 млн предпринимали попытки самоубийства.
Суицидальные мысли возникают, когда человек думает о самоубийстве. Некоторые люди используют этот термин взаимозаменяемо с «суицидальными мыслями», в то время как другие рассматривают суицидальные мысли как отдельное и более серьезное психическое состояние.
Признаки того, что человек думает о самоубийстве, включают изменения в его поведении, настроении или в том, о чем он говорит. Может показаться, что они строят планы своей смерти, раздают деньги или имущество или идут на необычный риск.
Однако самоубийство можно предотвратить. Поддержка со стороны медицинских работников и близких может уберечь человека от изоляции или получения доступа к опасным предметам, таким как оружие. Лечение может включать комбинацию планирования безопасности, терапии и лекарств.
Если у близкого человека возникают суицидальные мысли, очень важно отнестись к ним серьезно и немедленно получить помощь.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Симптомы, причины, профилактика и ресурсы
Суицидальные мысли связаны с мыслями о самоубийстве. Однако общепринятого определения термина «суицидальные мысли» в медицинском сообществе не существует.
Некоторые люди говорят, что суицидальные мысли связаны с активным планированием самоубийства, тогда как суицидальные мысли не обязательно указывают на намерение человека покончить с собой.
Однако другие считают планирование отдельной категорией и считают, что суицидальные мысли и идеи — это одно и то же.
Распространены суицидальные мысли. В 2020 году 12,2 миллиона человек в США серьезно думали о самоубийстве. Из них около 10% пытались покончить жизнь самоубийством. Однако при поддержке и лечении самоубийство можно предотвратить.
В этой статье обсуждаются суицидальные мысли, включая симптомы, причины, профилактику, диагностику и лечение. Также объясняется, где можно получить помощь.
Предупреждение самоубийств
Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
- Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
- Слушайте человека без осуждения.
- Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
- Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
- Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. 988 Suicide and Crisis Lifeline доступен 24 часа в сутки по телефону 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой службой ретрансляции или набрать 711, а затем 988.
Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.
Было ли это полезно?
У человека, который думает или планирует самоубийство, могут наблюдаться изменения в речи, чувствах и поведении. Они могут говорить о:
- своем чувстве вины или стыда
- о том, что они являются обузой для других
- смерть
Человек может чувствовать:
- невыносимую эмоциональную боль
- крайнюю тревогу и грусть, полный гнева или возбуждения
- ловушку, безнадежность, пустоту или что нет смысла жить
- сильные колебания в настроении или перепадах настроения
Их поведение также может измениться.
Человек, думающий о самоубийстве, может:- отказаться от друзей или семьи
- чаще употреблять алкоголь или наркотики
- больше или меньше спать или есть
- пойти на опасный риск
- исследовать способы умереть
- запастись лекарствами
- составить план самоубийства
- купить ружье
- составить завещание
- раздать важные вещи или деньги 18
- 0 попрощаться 002 Не все кто думает о самоубийстве, показывает эти предупреждающие знаки. Иногда признаки могут быть малозаметными.
Узнайте больше о признаках самоубийства.
Суицидальные мысли часто не имеют одной причины, а возникают из-за сочетания различных жизненных событий, мыслей и чувств.
Факторы риска включают:
- депрессию или другие психические расстройства
- попытки самоубийства в анамнезе
- семейный анамнез самоубийств, злоупотребления психоактивными веществами или психические расстройства
- хроническая боль
- недавнее освобождение из тюрьмы насилие в семье, включая сексуальное или физическое насилие
- прямое или косвенное воздействие суицидального поведения других
- наличие оружия в доме
Иногда члены семьи или друзья могут заметить у человека признаки суицидальных мыслей.
Когда это происходит, Американский фонд предотвращения самоубийств советует:- спокойно разговаривать с ними наедине и выражать заботу
- серьезно относиться к тому, что они говорят, и уверять их, что их жизнь имеет значение
- удалять опасные предметы, такие как оружие и наркотики, из зоны досягаемости
- призывать на помощь и оставаться с ними пока не прибудет помощь
- последующая работа с ними после окончания кризиса
Диагноз суицидальных мыслей или идеаций может быть поставлен несколькими способами.
Если человек настроен на суицид и назначает встречу с врачом или терапевтом, он проведет беседу, чтобы определить, насколько серьезны симптомы и есть ли у человека суицидальные намерения. Это относится к тому, есть ли у человека активный план покончить с собой.
Для врачей также доступен ряд инструментов для скрининга самоубийств и оценки рисков. Однако эти инструменты не всегда могут точно предсказать неизбежный риск самоубийства.
По этой причине интервью лицом к лицу имеет жизненно важное значение.Врач или терапевт также может обнаружить признаки суицидальных мыслей в других ситуациях, например, при обычном приеме по поводу хронической боли или депрессии. Если человек серьезно болен или может представлять опасность для себя, диагностика может проходить в центре психического здоровья.
Лечение суицидальных мыслей и действий включает устранение основной причины или причин.
Планирование безопасности
Планирование безопасности — это краткосрочное вмешательство, снижающее вероятность того, что человек попытается покончить с собой. Такой подход ограничивает доступ человека к смертельным средствам самоубийства за счет удаления из дома оружия, наркотиков и отравляющих веществ.
Планирование безопасности также предоставляет людям контакты и ресурсы поддержки, которые они могут использовать в случае кризиса.
Психотерапия
Психотерапия или разговорная терапия помогает людям понять, как их мысли, чувства и переживания влияют на их психическое здоровье.
Затем это помогает людям работать со своими эмоциями и находить способы двигаться вперед.Существует множество видов психотерапии. Некоторые популярные варианты включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).
КПТ учит людей выявлять и со временем заменять бесполезные мысли, негативно влияющие на их настроение, более сбалансированными, реалистичными альтернативами. ДПТ помогает людям распознавать негативные мысли и осваивать навыки, помогающие справляться с тревожными ситуациями.
Существует также несколько специализированных версий когнитивно-поведенческой терапии для людей, перенесших травму или страдающих другими психическими расстройствами, требующими особого внимания, такими как расстройства пищевого поведения или зависимость.
Узнайте о 14 различных видах терапии.
Лекарства
Многие люди, думающие о самоубийстве, могут иметь психические расстройства, такие как тревога, депрессия или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
Лекарства могут помочь лечить симптомы этих состояний и регулировать настроение человека.Врач может прописать различные лекарства в зависимости от ситуации и обстоятельств.
Однако следует также отметить, что некоторые из этих препаратов также могут вызывать суицидальные мысли в качестве побочного эффекта, особенно у взрослых в возрасте до 25 лет. Человек должен обсудить с врачом любые лекарства, которые он уже принимает, чтобы определить, можно ли добавить еще один. , или изменение дозы, вероятно, принесет им пользу.
Постоянная поддержка
Люди с меньшей вероятностью покончат с собой, если получают постоянную поддержку. Это может включать в себя легкий доступ к эффективной психиатрической помощи, если человек снова в ней нуждается, а также частые последующие звонки от медицинских работников.
Семья, друзья и сообщество человека также играют важную роль в обеспечении того, чтобы он оставался на связи с людьми.
Это может помочь людям сосредоточиться на вещах, которые придают их жизни смысл и цель, таких как:
- уход за домашним животным, так как они дают безусловную любовь
- вера, так как многие религии проповедуют святость жизни
- вещи ожиданий, таких как свадьба, выпускной или отпуск
- долгосрочные планы или цели
Если у человека возникают мысли о самоубийстве, крайне важно как можно скорее получить помощь.
Ниже приведены телефоны доверия и службы поддержки, по которым человек может конфиденциально поговорить с консультантом или медицинским работником:- 988 Линия помощи при суицидах и кризисных ситуациях : Человек может получить круглосуточную поддержку по телефону, позвонив по номеру 988. В качестве альтернативы можно воспользоваться старым номером. 800-273-TALK (8255) по-прежнему доступен.
- Кризисная текстовая строка: Отправив текстовое сообщение «ДОМ» на номер 741741, люди могут связаться с консультантом круглосуточно и без выходных.
- Кризисная линия для ветеранов: Это круглосуточный онлайн-чат для ветеранов, даже если они не получают льгот от Управления по делам ветеранов. Для связи позвоните по номеру 988 и нажмите 1 или отправьте текстовое сообщение 838255.
- The Trevor Project: Это кризисная линия для подростков и молодых людей, которые идентифицируют себя как LGBTQIA+. Для связи позвоните по телефону 866-488-7386 или отправьте сообщение «СТАРТ» на номер 678678.
Следующие веб-сайты предлагают информацию для людей, которые хотят узнать больше о самоубийстве и его предотвращении:
- Ресурсный центр по предотвращению самоубийств: Администрация наркологической и психиатрической службы предлагает информацию о программах, наборах инструментов и эффективных стратегиях.
-
- Zero Suicide: Эта организация считает, что можно предотвратить смертность от самоубийств среди людей, получающих помощь от систем психиатрической помощи. Он представляет собой основу для более безопасной помощи при самоубийствах.
Самоубийство стало причиной 45 979 смертей в США в 2020 году. Это одна смерть каждые 11 минут.
Когда это происходит, Американский фонд предотвращения самоубийств советует:
По этой причине интервью лицом к лицу имеет жизненно важное значение.
Затем это помогает людям работать со своими эмоциями и находить способы двигаться вперед.
Лекарства могут помочь лечить симптомы этих состояний и регулировать настроение человека.
Ниже приведены телефоны доверия и службы поддержки, по которым человек может конфиденциально поговорить с консультантом или медицинским работником:
Для связи позвоните по телефону 866-488-7386 или отправьте сообщение «СТАРТ» на номер 678678.
Человек, думающий о самоубийстве, может:
Когда это происходит, Американский фонд предотвращения самоубийств советует:
По этой причине интервью лицом к лицу имеет жизненно важное значение.
Затем это помогает людям работать со своими эмоциями и находить способы двигаться вперед.
Лекарства могут помочь лечить симптомы этих состояний и регулировать настроение человека.
Ниже приведены телефоны доверия и службы поддержки, по которым человек может конфиденциально поговорить с консультантом или медицинским работником:
Для связи позвоните по телефону 866-488-7386 или отправьте сообщение «СТАРТ» на номер 678678.