Чем можно курить: Альтернативные средства курения — иллюзия выбора

Страница не найдена — ГОБУЗ «МГП № 2»

Страница не найдена — ГОБУЗ «МГП № 2»

О поликлинике

Для больных COVID-19

Наши направления

Для пациентов

Информация

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Получение бесплатной юридической помощи инвалидам и организациям инвалидов

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Телефон «горячей линии» 8 (8152) 566-690. Работает с понедельника по пятницу, с 9 до 19 часов

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Оцените качество предоставления услуги «Онлайн запись на прием к врачу»

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Плюсы трезвого образа жизни

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Вакцинация против COVID-19

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Ревакцинация против COVID-19

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Независимая оценка качества условий оказания услуг медицинскими организациями

07 ФЕВРАЛЬ 2022 / ПОНЕДЕЛЬНИК

Закрыть больничный лист дистанционно

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Как предотвратить рак и что делать, если заболел? Проверь свои знания!

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Мониторинг социально-экономического и правового положения инвалидов в 2021 году

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Всемирный день сердца

29 ИЮЛЬ 2021 / ЧЕТВЕРГ

«Линия помощи» — сервис «АльфаСтрахование – ОМС»

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Сервис «Жалоба на решение контрольного органа»

17 МАРТ 2021 / СРЕДА

Компенсация стоимости путёвок медработникам и водителям СМП

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Цифровое решение распознавания азбуки Брайля

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Памятка о безопасной покупке лекарственных препаратов в зарубежных интернет-магазинах

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Информация о наборе социальных услуг

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Инструкция: «Пошив маски из ткани»

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Стимулирующие выплаты работникам, оказывающим помощь пациентам с COVID-19

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Памятка о коронавирусной инфекции

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

КОРОНАВИРУС: Официальная информация Мурманского оперативного штаба

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Коронавирус COVID–19

03 ДЕКАБРЬ 2019 / ВТОРНИК

Памятка о гарантиях оказания бесплатной медицинской помощи

17 ДЕКАБРЬ 2019 / ВТОРНИК

Частые вопросы и ответы

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Независимая оценка качества оказания медицинской помощи

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Официальный сайт для размещения информации о государственных учреждениях

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Опрос населения

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Государственная программа «Доступная среда»

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Портал «Медицинская наука»

22 ДЕКАБРЬ 2022 / ЧЕТВЕРГ

Реформа госконтроля

Альтернативные средства курения — иллюзия выбора

Вред табачной зависимости доказан давно и вряд ли может подвергаться сомнению. Зависимость от сигарет наносит существенный урон здоровью и для самого курильщика, и для окружающих. Сегодня рынок предлагает всевозможные средства борьбы с пагубной привычкой – от пластырей и таблеток до альтернативных сигарет электронного формата.

Электронная сигарета (электронный парогенератор) представляет собой ингалятор, с помощью которого человек вдыхает в себя пар, содержащий никотин. Внешне электронные сигареты очень похожи на настоящие сигареты, трубки или сигары. Они состоит из батарейного блока, испарителя, нагревательного элемента и жидкости, содержащей никотин и другие вещества.

Поможет ли электронная сигарета бросить курить?

Жидкость, используемая в электронных сигаретах, содержит никотин, который и вызывает физическую зависимость от курения. Отсюда вывод: человек не сможет бросить курить — он просто перейдет с курения обычных сигарет на электронные. Существуют такие сигареты и без никотина. Однако очень часто состав курительной жидкости, вдыхаемой человеком, не соответствует заявленному. А в этой жидкости могут содержаться очень сомнительные вещества, вредные для здоровья.

Одной из самых сложных задач в вопросе отказа от курения является преодоление психологической тяги к этому процессу. Ведь именно это, наряду с физичкой необходимостью, формирует вредную привычку и заставляет курить одну сигарету за другой. В этом случае электронная сигарета абсолютно бесполезна, ведь она имеет ту же форму, что и обычная сигарета, да и сам процесс мало чем отличается. Поэтому заявления о том, что электронный заменитель поможет преодолеть тягу к курению, можно смело назвать ложными.

Есть ли вред?

Многие, считая, что электронный девайс совершенно безвреден, начинают употреблять его чаще, чем курили бы обычные папиросы. В результате, насыщение организма никотином и прочими веществами, входящими в состав наполнителя, идет практически непрерывно. А это серьезный удар по организму, так как страдают система кровообращения, нервная система, сосуды, почки, печень и т.д.

Таким образом, можно выделить следующие аргументы негативного воздействия электронных сигарет:

• вред от никотина;
• содержание вредных канцерогенов в жидкостях для заправки;
• формирование привыкания к электронной сигарете;
• привлечение некурящего человека и несовершеннолетних за счет созданного имиджа безвредности электронной сигареты;
• практически неизбежный возврат к курению обычных сигарет;
• запрет электронных сигарет во многих странах.

Конечно, выбор за человеком. Назвать электронные сигареты совсем безопасными нельзя. Поэтому самое лучшее, что человек может сделать – это вовсе отказаться от любого вида курения.

Важно заметить, что вейпы, как альтернативная форма курения, ничем не отличаются от электронных сигарет. Люди, находящиеся рядом с активными вейперами, также подвергаются воздействию курительных смесей, что является угрозой пассивного курения.

Кальян: вред для здоровья человека

Табак, заправляемый в кальян, по составу точно такой же, какой набивается в сигареты. Отличие состоит в том, что кальянный табак должен быть увлаженным, поэтому его часто пропитывают вкусо-ароматическими добавками.

Также различаются процессы курения и вдыхания кальянного дыма — отсюда и разница эффектов. Если курение — это сгорание табака при высоких температурах, то в кальяне табак тлеет, горит медленно. И в том, и в другом случае человек получает эффекты никотина и табачного дыма, но степень выраженности этих эффектов разная.

При курении кальяна на первое место выступает не действие никотина, а влияние дыма, точнее, веществ, содержащихся в нем. Дым от кальяна содержит во много раз меньшее количество биологически-активных веществ, негативно влияющих на организм: смол, бензапирена, полициклических ароматических углеводородов, бензола, формальдегида. Но зато несравнимы объемы в их математическом исчислении. У сигареты объем дыма ограничен ее небольшой величиной и, соответственно, временем сгорания (3-5 минут в среднем), тогда как 25-30 граммов табака, умещающегося в средней кальянной чашечке, можно тянуть долго.

В свете борьбы с табакокурением стали появляться смеси для кальяна, в составе которых нет табака, а значит, исключено действие никотина. Однако дым остается, и то, вредно курить кальян или нет, зависит не в последнюю очередь и от «качества» этого дыма. В дыме же от сгорания фруктовых добавок присутствует большее количество смол и ароматических углеводородов, ацетальдегида, чем в дыме от табака. Следовательно, негативное действие дыма нисколько не меньше, а значит, абсолютно безопасным курение безникотинового кальяна признать нельзя.

Не нужно забывать и о том, что ритуал кальянокурения довольно длителен — он продолжается от получаса до часа. Один час курения кальяна равносилен 100 выкуренным сигаретам — это значительно больше, чем предполагалось ранее, отмечают специалисты ВОЗ. Курение кальяна, считавшееся менее вредным, нежели курение табака, на самом деле столь же опасно и может вызвать болезнь легких, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Об этом свидетельствуют последние исследования медиков.

По заявлению Всемирной организации здравоохранения, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является безвредной альтернативой сигаретам.

Следует добавить, что с 30.10.2020 г. в нашей стране введен запрет на курение вейпов, кальянов и других средств альтернативного курения в общественных местах.

Сигареты и другие табачные изделия DrugFacts

Что такое табак?

Изображение

Фото ©iStock. com/USO

Табачные листья сушатся подряд.

Табак – это растение, выращиваемое ради листьев, которые сушат и ферментируют перед добавлением в табачные изделия. Табак содержит никотин, ингредиент, который может привести к зависимости, поэтому многим людям, употребляющим табак, трудно бросить курить. Есть также много других потенциально вредных химических веществ, содержащихся в табаке или образующихся при его сжигании.

Как люди употребляют табак?

Люди могут курить, жевать или нюхать табак. К курительным табачным изделиям относятся сигареты, сигары, биди и кретексы. Некоторые люди также курят рассыпной табак в трубке или кальяне (кальяне). К жевательным табачным изделиям относятся жевательный табак, нюхательный табак, дип и снюс; нюхательный табак тоже можно нюхать.

Как табак влияет на мозг?

Никотин в любом табачном изделии легко всасывается в кровь при его употреблении человеком. Попадая в кровь, никотин сразу же стимулирует надпочечники к выделению гормона адреналина (адреналина). Эпинефрин стимулирует центральную нервную систему и увеличивает кровяное давление, дыхание и частоту сердечных сокращений. Как и в случае наркотиков, таких как кокаин и героин, никотин активирует схемы вознаграждения в мозгу, а также повышает уровень химического мессенджера 9.0017 дофамин , который усиливает полезное поведение. Исследования показывают, что другие химические вещества в табачном дыме, такие как ацетальдегид, могут усиливать воздействие никотина на мозг.

Каковы другие последствия употребления табака для здоровья?

Хотя никотин вызывает привыкание, большинство тяжелых последствий употребления табака для здоровья связано с другими химическими веществами. Курение табака может привести к раку легких, хроническому бронхиту и эмфиземе. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, которые могут привести к инсульту или сердечному приступу. Курение также было связано с другими видами рака, лейкемией, катарактой, диабетом 2 типа и пневмонией. Все эти риски относятся к употреблению любых копченых продуктов, включая табак для кальяна. Бездымный табак увеличивает риск развития рака, особенно рака ротовой полости.

Электронные сигареты

Электронные сигареты, также известные как электронные сигареты или электронные испарители, представляют собой устройства с батарейным питанием, которые доставляют никотин с ароматизаторами и другими химическими веществами в легкие в виде пара вместо дыма. Компании, производящие электронные сигареты, часто рекламируют их как более безопасные, чем традиционные сигареты, потому что они не сжигают табак. Но исследователи на самом деле мало знают о рисках для здоровья, связанных с использованием этих устройств. Узнайте больше об электронных сигаретах в нашем электронных сигаретах (электронных сигаретах) DrugFacts.

Беременные женщины, курящие сигареты, подвергаются повышенному риску выкидыша, рождения мертворожденных или недоношенных детей или детей с низкой массой тела при рождении. Курение во время беременности также может быть связано с проблемами обучения и поведения у подвергшихся воздействию детей.

Люди, которые стоят или сидят рядом с курящими людьми, подвергаются пассивному курению, исходящему либо от горящего конца табачного изделия, либо выдыхаемому курящим человеком. Пассивное курение также может привести к раку легких и сердечно-сосудистым заболеваниям. Это может вызвать проблемы со здоровьем как у взрослых, так и у детей, такие как кашель, мокрота, снижение функции легких, пневмония и бронхит. Дети, подвергающиеся пассивному курению, подвергаются повышенному риску ушных инфекций, тяжелой астмы, легочных инфекций и смерти от синдрома внезапной детской смерти.

Как употребление табака приводит к зависимости?

Доклад Главного хирурга о прекращении курения

Доклад Главного хирурга о прекращении курения, выпущенный в январе 2020 года, содержит доказательства того, что отказ от курения приносит пользу в любом возрасте, улучшает состояние здоровья и повышает качество жизни. Это также снижает риск преждевременной смерти и может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на целых десять лет.

У многих курильщиков изменения мозга, вызванные длительным воздействием никотина, приводят к зависимости. Когда человек пытается бросить курить, у него могут возникнуть симптомы отмены, в том числе:

• раздражительность
• проблемы с вниманием
• проблемы со сном
• повышенный аппетит
• сильная тяга к табаку

Как люди могут лечиться от никотиновой зависимости?

И поведенческие методы лечения, и лекарства могут помочь людям бросить курить, но сочетание лекарств с консультированием более эффективно, чем каждый из них по отдельности.

Министерство здравоохранения и социальных служб США создало общенациональную бесплатную телефонную линию для отказа от курения 1-800-QUIT-NOW, которая служит точкой доступа для всех, кто ищет информацию и помощь в отказе от курения.

Государственное регулирование табачных изделий

5 мая 2016 г. FDA объявило, что общенациональные правила регулирования табачных изделий теперь распространяются на все табачные изделия, включая

• электронные сигареты и их жидкие растворы
• сигары
• табак для кальяна
• трубочный табак

Это постановление включает ограничение продажи этих продуктов несовершеннолетним. Для получения дополнительной информации посетите веб-страницу FDA «Факты о новом правиле FDA в отношении табака».

В декабре 2019 г. федеральное правительство повысило установленный законом минимальный возраст для продажи табачных изделий с 18 до 21 года, а в январе 2020 г. FDA опубликовало политику в отношении продажи ароматизированных картриджей для вейпинга.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия использует различные методы, чтобы помочь людям бросить курить, от материалов для самопомощи до консультирования. Эти методы лечения учат людей распознавать ситуации высокого риска и разрабатывать стратегии для их преодоления. Например, люди, которые общаются с другими курильщиками, с большей вероятностью будут курить и с меньшей вероятностью бросят курить.

Никотинзаместительная терапия

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) была первым лекарством, которое Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило для использования в терапии отказа от курения.

Текущие продукты НЗТ, одобренные FDA, включают жевательную резинку, трансдермальный пластырь, назальные спреи, ингаляторы и леденцы. НЗТ доставляют контролируемую дозу никотина для облегчения абстинентного синдрома, пока человек пытается бросить курить.

Другие лекарства

Бупропион (Зибан ^® ) и варениклин (Chantix ^® ) — два одобренных FDA безникотиновых препарата, которые помогли людям бросить курить. Они воздействуют на никотиновые рецепторы в головном мозге, ослабляя симптомы абстиненции и блокируя действие никотина, если люди снова начинают курить.

Может ли быть передозировка никотина?

Никотин ядовит, и, хотя и редко, возможна передозировка. Передозировка происходит, когда человек употребляет слишком много наркотика и у него возникает токсическая реакция, которая приводит к серьезным, вредным симптомам или смерти. Отравление никотином обычно происходит у маленьких детей, которые случайно жуют никотиновую жевательную резинку или пластыри, используемые для отказа от курения, или проглатывают жидкость для электронных сигарет. Симптомы включают затрудненное дыхание, рвоту, обмороки, головную боль, слабость и учащение или снижение частоты сердечных сокращений. Любой, кто обеспокоен тем, что ребенок или взрослый может испытывать передозировку никотина, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Сообщения о смертях, связанных с вейпингом

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупредило общественность о сотнях сообщений о серьезных заболеваниях легких, связанных с вейпингом, включая несколько случаев смерти. Они работают с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы выяснить причину этих заболеваний. Многие из подозрительных продуктов, проверенных штатами или федеральными чиновниками здравоохранения, были идентифицированы как продукты для вейпинга, содержащие ТГК, основной психотропный ингредиент марихуаны. Некоторые пациенты сообщили о смеси ТГК и никотина; а некоторые сообщили, что курят только никотин. Ни одно вещество не было идентифицировано во всех протестированных образцах, и неясно, связаны ли болезни с одним единственным соединением. До тех пор, пока не станут известны подробности, официальные лица FDA предупредили людей, чтобы они не использовали продукты для вейпинга, купленные на улице, и предостерегают от модификации любых продуктов, купленных в магазинах. Они также просят людей и медицинских работников сообщать о любых побочных эффектах. CDC разместил информационную страницу для потребителей.

Что следует помнить

• Табак – это растение, выращиваемое ради его листьев, которые сушат и ферментируют перед добавлением в табачные изделия. Табак содержит никотин, ингредиент, который может привести к зависимости.
• Люди могут курить, жевать или нюхать табак.
• Никотин воздействует на мозг, стимулируя надпочечники к высвобождению гормона адреналина (адреналина) и повышая уровень допамина.
• Табакокурение может привести к раку легких, хроническому бронхиту и эмфиземе. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, которые могут привести к инсульту или сердечному приступу. Курение также было связано с другими видами рака, лейкемией, катарактой и пневмонией. Бездымный табак увеличивает риск развития рака, особенно рака ротовой полости.
• Пассивное курение может привести к раку легких и сердечным заболеваниям, а также другим последствиям для здоровья взрослых и детей.
• У многих употребляющих табак изменения в мозгу, вызванные длительным воздействием никотина, приводят к зависимости.
• И поведенческая терапия, и лекарства могут помочь людям бросить курить, но сочетание лекарств с консультированием более эффективно, чем каждый из них по отдельности.
• Возможна передозировка никотином, хотя обычно это происходит у маленьких детей, которые случайно жуют никотиновую жевательную резинку или пластыри или проглатывают жидкость для электронных сигарет.
• Любой, кто обеспокоен тем, что ребенок или взрослый может столкнуться с передозировкой никотина, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнать больше

Для получения дополнительной информации о табачных изделиях и никотине посетите веб-страницу:

• Табак/Никотин
• smokefree. gov — предлагает ресурсы о том, как бросить курить

Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена полностью без разрешения NIDA. Приветствуется ссылка на источник с использованием следующего языка: Источник: Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками; Национальные институты здоровья; Министерство здравоохранения и социальных служб США.

7 растений, которые можно выращивать для курения и которые не являются марихуаной

Довольно много растений можно безопасно и приятно курить в трубке или в самокрутках. Перечисленные ниже являются законными, нерегулируемыми и абсолютно безопасными в использовании. Они также не вызывают галлюциногенов и не вызывают привыкания — возможно, этим объясняется их непопулярность?

Хотя они не вызывают у вас кайфа, но при смешивании в соответствии с приведенными ниже инструкциями, эти травы дают мягкий, вкусный дым и мягкое, расслабляющее ощущение. Все нижеперечисленные разновидности можно приобрести в Интернете или в любом хорошо укомплектованном магазине лекарственных трав. Вы также можете вырастить свой собственный. Конечно, было бы упущением не напомнить вам обсудить любые вопросы с врачом.

Хотя многие травы можно курить, перечисленные ниже являются одними из наиболее часто используемых и легко выращиваемых в домашних условиях. Перейдите на боковую панель, чтобы узнать, как высушить травы в идеальную смесь для курения.

Коровяк (Verbascum thapsus)

Автор: 13Smile / Shutterstock.com

Растительные свойства: Коровяк имеет долгую историю использования в качестве тонизирующего средства для легких. Это действительно может помочь вам перестать кашлять, когда вы больны.

Курительные качества: Дым очень легкий и мягкий, почти как воздух для курения, практически безвкусный.

Тип растения: Это двулетнее растение вырастает до двух футов в ширину у основания, с цветоносами высотой шесть футов и более.

Как выращивать: Это растение с пушистыми листьями, которое некоторые считают садовым сорняком, очень легко вырастить из семян, посаженных прямо в саду весной. Предпочитает солнечное место и хорошо дренированную и не слишком плодородную почву. Он выигрывает от небольшого орошения в качестве рассады, но после укоренения становится засухоустойчивым.

Тюбетейка (Scutellaria spp.)

Мариола Анна С / Shutterstock.com

Растительные свойства: Тюбетейка оказывает мягкое успокаивающее действие при курении.

Курительные качества: Эта трава имеет средний дым и довольно нейтральный вкус.

Тип растения: Раскидистое многолетнее растение высотой около фута, шлемник является привлекательным почвопокровным растением в саду.

Как выращивать: Сейте семена в помещении весной, сажайте рассаду в солнечном или частично затененном месте с богатой почвой, как только потеплеет. Тюбетейка требует еженедельного полива в засушливые периоды. Каждую осень срезайте сухую листву на землю.

Мать-и-мачеха (Tussilago farfara)

По материалам footageclips / Shutterstock.com

Свойства трав: Мать-и-мачеха является отхаркивающим средством, помогающим выводить мокроту из легких.

Курительные свойства: Эта трава представляет собой легкий дым с нейтральным вкусом, но может вызывать резкий кашель при использовании в высокой концентрации в курительных смесях.

Тип растения: Это почвопокровное растение высотой от 6 до 12 дюймов распространяется подземными корневищами, образуя обширные колонии при оптимальных условиях роста.

Как выращивать: Высушенные семена мать-и-мачехи редко прорастают, но «свежие» семена, а также растения в горшках доступны в Интернете. Богатая влажная почва и место на полном солнце или в полутени являются предпочтительными условиями для выращивания этого растения.

 

Полынь обыкновенная (Artemesia vulgaris)

Skyprayer2005 / Shutterstock.com

Свойства трав: Многие древние культуры курили полынь, чтобы способствовать ярким снам. Он также производит очень мягкий психотропный эффект, когда вы бодрствуете.

Курительные свойства: Эта трава представляет собой легкий дым с приятным, слегка сладковатым вкусом.

Тип растения: Полынь — раскидистое многолетнее растение, достигающее 2 футов в высоту.

Как выращивать: Хотя семена доступны в Интернете, полынь легче вырастить из растения в горшке или пересадив комок с уже укоренившегося участка. После посадки полынь процветает без особого ухода, но будьте осторожны: она может стать агрессивной, особенно во влажных местах. Каждую осень срезайте высохшие стебли до земли.

Ува-Урси (Arctostaphylos uva-ursi)

Автор: Sigur / Shutterstock.com

Свойства трав: Это местное растение, также известное на языке алгонкинов под названием kinnikinnick, издавна курят индейские племена в церемониальных целях.

Свойства копчения: Трава ува-урси — дым среднего размера с сильным землистым вкусом.

Тип растения: Это привлекательное древесное почвопокровное растение высотой около 6 дюймов является популярным растением в ландшафтном дизайне.

Как выращивать: Ува-урси очень трудно размножать семенами, поэтому лучше всего приобрести горшечные экземпляры в местных питомниках растений или в интернет-магазине. Растут на полном солнце или в легкой тени; необходим отличный дренаж. Ува-урси устойчива к засухе и после посадки не требует особого ухода.

Мята (Mentha spp.)

Автор: Eag1eEyes / Shutterstock.com

Растительные свойства: Мята в основном используется для придания аромата курительным смесям. Есть много сортов, с которыми стоит поэкспериментировать, включая мяту колосистую (Mentha spicata) (на фото выше), мяту перечную (Mentha piperita) и шоколадную мяту (Mentha x piperita ‘Chocolate’). Близкие родственники мяты, в том числе мелисса (лимонный аромат) и йерба буэна (сладкий ментоловый аромат), также часто включаются в курительные смеси.

Курительные свойства: Зависит от вида.

Тип растения: Эти травянистые многолетники распространяются, образуя обширные колонии при оптимальных условиях роста.

Как выращивать: Мяту легче вырастить из горшечных растений или путем пересадки куста с укоренившегося участка, чем путем посева семян. Частичное солнце и богатая влажная почва являются предпочтительными условиями для выращивания.