Что делать если грустно и скучно дома: Что делать, если грустно — 10 способов поднять настроение

Содержание

Что делать, если грустно — 10 способов поднять настроение

Если вам всего лишь грустно, то вам здорово повезло. Это не шутка, в мире полно людей, которым больно, голодно, холодно и плохо. Чтобы вернуть их в норму, нужны деньги, время и усилия других людей, а вам достаточно посмотреть на котиков. Вернуть настроение в норму может быть тяжело только тем, у кого есть серьезные причины грустить, или тем, кто не знает, что делать. Всем остальным, если грустно и хочется плакать, достаточно потратить немного времени, чтобы воспользоваться одним из наших советов.

Скука и грусть – это настроения ума, то есть объективно они не существуют в природе за пределами вашей головы. Это сродни цвету стекла, через которое вы смотрите: смените стекло, и мир поменяет краски.

Наши советы хороши тем, что пользоваться ими может кто угодно почти в любой обстановке. Не подействуют они только в том случае, если ваши скука и грусть нетипичны и являются следствием более серьезной проблемы, чем неудачный день. Если же вам не грустно, то все равно прочитайте: скука не страшна тому, кто знает, что с ней делать.

Фильмы

Как сказал бы Капитан Очевидность, комедии поднимают настроение. Но комедию еще нужно выбрать, и вот здесь у неискушенного потребителя начинаются трудности. Понятие «комедия» в наши дни настолько растяжимое, а количество доступных фильмов так необъятно, что ткнуть пальцем и попасть в хорошее кино не получится, даже не пытайтесь. Можно пользоваться рейтингами и изучать отзывы кинокритиков в сети, но ведь это еще скучнее, чем ничего не делать.

Чтобы избежать всех прелестей выбора, ориентируйтесь по актеру/режиссеру и делайте упор на классику. Например, Джим Керри, человек с невероятной харизмой, в фильмографии которого нет ни одного несмешного фильма. Или Роуэн Аткинс, знаменитый «Мистер Бин», человек, рассмешивший весь мир, не произнося ни слова.

Книги

Некоторые считают, что чтение книг – это скучно. Люди, вы серьезно? Скучно – это крутить бесконечную ленту «ВКонтакте», читая чужие статусы одинакового содержания, нарезанные, кстати, из книжных фраз. А книги – это целый мир, в котором можно пожить, когда реальности недостает разнообразия. Минус школьных уроков литературы в том, что из-за них дети воспринимают чтение как работу, но ведь на самом деле это большое развлечение.

Если не знаете, что почитать, когда грустно и одиноко, ориентируйтесь по фильмам, которые вам нравятся. Многие из них были сняты по книгам, да и жанры в литературе и кино схожие.

И вовсе не обязательно читать Достоевского. Если вы любите ужасы, фантастику или экшн, вам подойдут Лем, Стругацкие, Круз, Глуховский. Для любителей фэнтези «Властелин Колец» и «Хоббит» Толкина – абсолютный must read. Кто любит чтиво потяжелее, оценит Пелевина. Для тех, кто любит полегче и «попопсовее» есть целых 8 частей «Гарри Поттера».

Музыка

Скачайте себе приложение наподобие «Яндекс.Музыки» и «Spotify», они позволяют задать настроение в настройках, и плейлист будет формироваться автоматически. Стало на душе грустно без причины – попросите программу подбирать вам драйвовую музыку, наденьте наушники и наслаждайтесь. Если все же приходится искать музыку вручную, могу посоветовать следующее:

Flo Rida. С виду обыкновенный «черный» RnB, но сильно отличается по колориту от всех навязших в зубах представителей жанра. Музыка у этого рэпера невероятно жизнеутверждающая, ее можно использовать для бега или в качалке, как первоклассный энергетик;
Scooter. Не нуждаются в представлении, суперэнергичная музыка, знакомая еще с 90-х годов;
Kylie Minogue. Одна из немногих, на мой взгляд, современных поп-икон, кто действительно понимает, что такое настроение и атмосфера. У Кайли можно найти очень много разной музыки, и это почти всегда море позитива и мажорная жизнеутверждающая позиция. Только не качайте топ выдачи гугла по запросу, ищите малоизвестные вещи, например, альбом «Golden».

Помечтайте

Самое позитивное занятие, у которого только один недостаток – вас будет отвлекать происходящее вокруг. Поэтому, чтобы мечтать в любом месте и в любое время, хорошо иметь какой-нибудь якорь – точку соприкосновения с мечтой, подумав о которой можно просто «впрыгнуть» в состояние и развивать его в любую сторону. Так делают люди, практикующие метод визуализации для исполнения желаний.

Заведите себе какой-нибудь особый предмет для «помечтать», это может быть картинка, фотография, видеоролик на телефоне, может быть короткое стихотворение. Что угодно, лишь бы уносило вас в страну добрых фантазий быстро и качественно.

Придумывайте истории

Творческие занятия здорово убивают время, а еще они стимулируют деятельность центральной нервной системы, развивают интеллект и память. Это игра воображения, вы не просто придумываете все, что в голову придет, а делаете это в рамках возможного, как киносценарист. Такую практику используют театральные актеры для тренировки воображения, и делают это везде, особенно в людных местах, когда можно спокойно понаблюдать за окружающими. Вы видите в общественном транспорте интересный типаж, пытаетесь подметить детали его настроения, придумываете ему биографию. Чем он занимается, откуда едет, что с ним случилось час назад, что произойдет через час, и т. д. Попробуйте, это очень занимательно.

Займитесь спортом

Недавние исследования доказали существование зависимости между некоторыми видами физической активности и ощущением радости. Например, бег стимулирует выброс гормона радости в кровь и вызывает состояние, известное как «эйфория бегуна». Это маленькая награда от природы за то, что вы занимаетесь полезной для выживания и здоровья практикой. А если бегать на свежем воздухе в красивой местности, если подобрать для этого наиболее живописное время суток, то можно испытать медитативное счастье и полностью отрешиться от всех земных проблем. Бег прекрасно заменят велосипедная прогулка или скейтборд.

Пойте

Если вы одни у себя дома, караоке – прекрасное средство от хандры. Главное – выбирать энергичные песни с ярким настроением, тогда заложенное в них будет передаваться вам. Обычно нескольких минут в компании с хорошими песнями достаточно, чтобы грусть рассеялась, и захотелось танцевать. Если же вы в компании таких же грустных ребят, заверните в караоке клуб на часок-другой, только не увлекайтесь, иначе не захочется уходить.

Рисуйте

Мы уже говорили о воздействии творческих занятий, все сказанное актуально и для рисования. Но что именно нарисовать, зависит от того, почему вам грустно. Если виной тому напряжение, вызванное конкретной причиной, рисовать следует процесс преодоления этой причины. Такую практику своим пациентам предлагают арт-терапевты, специалисты в области устранения психологических проблем с помощью творчества. Вы рисуете то, что хотите сделать, запускается процесс сублимации, т. е. подмены реального действия творческим аналогом, и вам становится легче. Если же вам просто нечем заняться, то рисуйте что угодно. Не умеете рисовать – откройте фоторедактор и редактируйте картинки.

Идите за покупками

Шопоголики не просто так попадают в зависимость от своей привязанности к торговым центрам, часто им даже не интересны вещи, которые они покупают. Все дело в процессе выбора, в обстановке, в общении с продавцами, в возбуждении, которое испытываешь, глядя на витрины. Все это доступно и вам в любом крупном маркете. Там приятно находиться, там много людей, которые вам рады, там всегда есть что-то интересное. Если в этот день проводится какая-нибудь тематическая ярмарка или выставка, то считайте это крупным везением, ведь вам доступны уникальные, а не обычные товары.

Сделайте перестановку мебели в доме

Это самый простой способ создать ощущение новизны в привычном месте. Даже если вы просто повернете кровать на 180 градусов (так, чтобы спать ногами в противоположную сторону), и ложиться, и вставать с нее вы будете с совершенно новым чувством. А если переставить всю мебель, ваша собственная квартира станет предметом для изучения и источником нового опыта. Кроме того, это повод проявить свои скрытые дизайнерские таланты по максимуму, поэкспериментировать с привычным. Если вы давно не делали ремонт, то в процессе обязательно возникнут свежие идеи и появится стимул.

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Актерское мастерство
Коммуникативные навыки
Четкость речи
Раскрепощение

13 000 человек прошло курс

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично. Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Публичные выступления
Риторика
Ораторское искусство
Раскрепощение

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Ораторское мастерство
Искусство публичных выступлений
Искусство красноречия
Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Ораторское мастерство
Раскрепощение
Риторика
Публичные выступления

13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Риторика
Ораторское мастерство
Публичные выступления
Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Громко и уверенно говорить
Публичные выступления
Ораторское мастерство
Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

Красивая речь
Риторика
Ораторское искусство
Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

Уверенный голос
Ораторское мастерство
Искусство публичных выступлений
Риторика

4 недели

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

Четкость речи
Риторика
Красивый голос
Ораторское мастерство

Мне скучно, что делать? Я скучная. Мне стало грустно. Чем заняться? Как прогнать скуку?

Содержание:

1 И скучно и грустно мне. Как прогнать скуку?
2 Скучно. Чем заняться?
3 Изменяй то, что тебя окружает

И скучно и грустно мне. Как прогнать скуку?

Тебе часто бывает скучно? Со скукой, кстати, можно справляться так же часто, как она и появляется. Ну, так что: будем бороться или будем скучать? Первое – приятнее. Даже если такого рода борьба станет, в некотором роде, твоим хобби – это нормально. Аномалия – то состояние, когда скука вообще не отступает, когда ты не находишь себе места, когда тебе вообще ничего делать не хочется. Причем, не только делать, но и думать.

Не хотелось бы предлагать тебе нечто банальное или совсем неинтересное, поскольку от такого скука может вернуться. Поэтому, приготовься к интересненькому и креативному.

Скучно. Чем заняться?

Я не буду предлагать «отгонять» скуку самовнушением: нежелательная гостья, таким вещам, никогда не поддавалась. Я не буду говорить «выпей пиво и живи красиво»: пиво – это не только банальность, но и алкоголь. А я не хочу, чтобы ты искала спасение от скуки, где-то, в горлышке бутылки. Если бы мы жили во времена волшебников, то в бутылочке можно было бы, рано или поздно, обнаружить джинна или его родственников. А сейчас – все, что в ней можно найти – это джин с тоником и прочие «заградусованные» напитки.

Собери все вещи, которые тебе не нужны, которые ты уже давно выбросить собираешься. Ты «домысливаешь», украдкой, что найденными вещами можно начинать играть в «войнушку», бросая их с крыши или со своего балкончика. Если ты никогда не стреляла в тире, и не имеешь никакого практического представления о попадании по мишеням – приступай. Но помни: если, хоть какая-то из летевших вещей, нечаянно, попадет в человека – знай: он найдет тебя, на каком бы этаже ты не жила. Если человек этот – с чувством юмора…. Тебе очень повезло! Но я бы, к примеру, не стала надеяться на такое везение: оно может быть, но его может и не быть.

Положи, все-все вещи, которые ты отыскала, рядышком с собой, в кучку. Присмотрись, к каждой вещи, как можно внимательнее. Попробуй, из всех пересмотренных вещей, сконструировать что-то необычное: такое, чего не существует в природе. Неважно, что это будет. Важно, чтобы все предметы были задействованы. Важно, чтобы вещь, которая у тебя получится, была приятна твоим глазам и твоему взгляду. Когда у тебя получиться то, что можно считать «произведением искусства, придумай своему изобретению название, которое будет полностью ему соответствовать. Говорят, что все гениальное – просто. Но, в этом случае, над «гениальным» стоит поразмыслить.

Создай маленький мир вокруг себя – сделай перестановочку. Не путай уборку с перестановкой! Это – немного разные вещи. В случае создания своего собственного мирочка, у тебя есть уникальнейшая возможность проверить, на что способна вся твоя фантазия. Не действуй по правилам: иди против них. Поступай только так, как ты хочешь, а не так, как «прописано» в пунктах или правилах.

Изменяй то, что тебя окружает

Измени, в своей комнате, все до мелочей: переставь местами даже то, что многие и не заметили бы. Вазочки, сувенирчики, статуэточки, поделки можно просто поменять мечтами или составить из них какую-нибудь композицию. Ты делала так, когда-то, в детские годы. Правда, фигурки и «главные герои» были другими. Главная героиня теперь – ты. Ты управляешь окружающей обстановкой.

Любишь петь – пой! И не «грузись» по поводу того, что тебе кто-то из знаменитых зверюшек наступил на ухо. Никто твои ушки не трогал! Все у тебя в порядке с талантами. Может быть, ты и не певица, но любая человеческая душа – талант. Она умеет петь с самого рождения. Просто не каждый человек задумывается о своих талантах души.

Что делать, если очень уж скучно? – Устрой концерт своей души, который «прольет» твой голосочек. Сделай подборочку из своих самых любимых песен, вспомни слова песен, настрой караоке…. Вообрази, что ты – «звезда». С переодеваниями, после каждого твоего концертного номера, все станет гораздо интереснее. Разложи свои наряды, реши, какой из них, под какую песенку подходит больше, и приступай к своей «домашней звездной карьере».

Не бойся петь! Поет твоя душа, а не ты. Будешь стесняться – представляй, что твой голос – фонограмма души. В общем, твой голос «страхует» твою душу. А душа тебя не подведет, так что можешь вести себя непринужденно и расслабленно.

Скука не хочет отступать? «Раствори» ее в стихотворных строчках. Когда ты – поэтесса, то скуку можно сравнить с конфеткой – шипучкой, которая быстро растает в твоих творческих порывах. Маленькое или большое получится стихотворение – все равно: важно, чтобы ты почувствовала, как скука исчезает на строчках.

Чтобы скука не надоедала – пиши стих с позитивным содержанием. Пиши так, чтобы каждая строчка была «пропитана» солнышком, радугой, улыбками и светлым сиянием. Даже четыре строчки – великолепные изгнанники того, что может вызывать скуку.

Вспомни о том, какая ты красавица. Скука начнет завидовать: она не выдержит такой сильной и жесткой конкуренции. «Отбивайся» от скуки косметикой и косметичкой. В них – масса всякого «оружия»: туши, тени, лаки, кремы, помадки, блески и так далее. Если продолжу перечисление оружий – скука сбежит раньше, чем ты ее прогонишь. Это – хорошо. Но ведь тогда ты не получишь никакого удовольствия, «расправляясь» с ней.

Смотри, какая ты красивая. Если бы зеркало было мужчиной…. Оно бы, даже, на свидание тебя пригласило. А так, оно – лишь то, что очень нужно тебе в повседневной жизни. Сделай макияж, мейк – ап, наведи красоту на голове, на лице и на теле…. Делай это потихонечку, словно ты «растягиваешь» каждый момент.

Каждое мгновение, которое ты провела у зеркала, прибавит тебе привлекательности. И этому нельзя не верить! Это можно увидеть. Создай себя, взгляни и удивись.

Ты себе нравишься? Ну, и чего ж тогда говорить и думать о «скучности»! Не трать на это свое время. Скука – это пустота, которую всегда можно заполнить тем, что любишь и тем, что тебе приятно.

«Покопайся» в закромах мозга и ответь на вопрос: что ты любишь делать? Только не отвечай, что ничего. Человек не может ничего не делать: даже тогда, когда он страдает «ничегонеделаньем» – он чем-то занят. Например, сидит в кресле и в потолок смотрит. Но, таким образом, он, сам себя, загоняет в состояние скуки.

Продолжение:

Дело было вечером, делать было нечего.

Чем заняться дома в свободное время? Скучно.

34 вещи, которые нужно делать, когда вам грустно

Главной причиной, по которой я начал этот блог, была помощь другим, поэтому вот запись в блоге для всех, кому грустно: вот 34 вещи, которые нужно сделать, когда вам грустно .

Возможно, я не знаю причины твоей печали, но надеюсь, ты найдешь что-то, что поможет тебе.

1. Творчество / поделки своими руками

Речь идет не о создании чего-то достаточно хорошего, чтобы его видели и хвалили другие.

Создавать ради создания – делай для себя .

Делайте это, чтобы повеселиться и погрузиться в создание чего-то голыми руками. Например:

Создать картину
Нарисовать что-нибудь
Сделать бомбу для ванны
Создать глиняную скульптуру

Чтобы узнать больше, попробуйте эти сообщения в блоге: 50 неотразимых идей для поделок (и продажи… только если вы этого хотите!) или 30 Классные и легкие вещи для рисования

2. Слушайте прекрасную музыку

Слушайте свои любимые песни. Всякий раз, когда мне грустно, это абсолютно необходимо для меня. Музыка действительно помогает успокоить грустную душу.

3. Танцуйте под свои любимые песни

Когда вы слушаете свои любимые песни, танцуйте под них!

4. Вести дневник

Ведение дневника — отличный способ справиться со своей грустью: он действует почти так, как если бы вы делились своими мыслями с кем-то еще, за исключением того, что это личное место только для вас.

Это также помогает вам физически увидеть, куда направляются ваши мысли, чтобы вы могли найти способы лучше понять свои мысли и эмоции.

Подробнее читайте в моем блоге: Поток сознания в ведении дневника

5. Прочтите книгу

Книги — лучший способ убежать от реальности. Одну книгу, которую я очень рекомендую тем, кто чувствует грусть, — это «Книга пробуждения» Марка Непо.

Он состоит из 365 коротких глав на каждый день года.

Каждая глава представляет собой короткий рассказ на 1-3 страницах, который учит чему-то поучительному о жизни.

К тому же, он пишет просто прекрасно… на каждой странице есть как минимум одна цитата, которую я подчеркиваю. Это определенно одна из тех книг, которую каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни.

6. Смотрите мотивационные видео на Youtube

Если вы не знаете, что делать, когда вам грустно, попробуйте поискать мотивационные видео на Youtube. Их много, но вот некоторые из моих любимых:

7. Деяния доброты

Будьте добры ко всем, кого видите сегодня, и помогайте тем, кто нуждается в помощи.

Доброта помогает чувствовать себя хорошо всем: и вам, и окружающим вас людям. И я верю, что когда вы приносите доброту в окружающий мир, у мира есть способ вернуть доброту вам.

8. Прости

Хватит зацикливаться на негативе.

Прощать других. Прости себя. И двигаться дальше от причины вашей печали. Отпусти все.

Ничто не вечно, и все мелочи по сравнению с этим огромным миром и жизнью, которые нам даны. Так что отпусти его и двигайся вперед. Прекрати обитать.

9. Познай себя

Иногда лучшее, что можно сделать, когда нам грустно, — это уйти внутрь себя и перестать избегать печали.

Сядьте за чашечку кофе или чая, возьмите блокнот и поговорите с самим собой.

Иногда мы настолько поглощены попытками узнать об окружающем нас мире, что полностью игнорируем то, что происходит внутри нас самих.

Прочитайте эту запись в блоге 100 вопросов, которые нужно задать себе для саморазвития. Подстригитесь или подровняйте челку. Попробуйте новый вид макияжа. Используйте новый парфюм.

Я знаю, что, когда мне грустно, я выгляжу как бомж… Потратив немного больше времени на то, чтобы побаловать себя, вы сможете немного изменить свое отношение и изменить день к лучшему.

11.

Посетите новое кафе!

Не знаю, любите ли вы кофе или чай, но я люблю выпить чашечку приятного, уютного кофе, чтобы поднять себе настроение.

12. Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде

Если вам грустно, выйдите на улицу и почувствуйте смену обстановки. Наблюдайте за облаками, любуйтесь деревьями и просто наслаждайтесь прогулкой или поездкой на велосипеде. Даже если это просто вверх и вниз по вашей улице — сделайте это.

Выход на улицу на прогулку творит чудеса, помогая поднять эмоциональное состояние.

Для меня слушать любимые песни во время прогулки — это возвышенно… иногда мне кажется, что хочется гулять вечно, потому что это чувство просто великолепно.

13. Развивайте самосознание

Если вы знаете, что ваша печаль — это более глубоко укоренившаяся проблема, развитие самосознания станет первым шагом, который вы захотите сделать для преодоления своей грусти.

Прочитайте мою запись в блоге: 8 шагов к самосознанию

14.

Ставьте цели. Создать изменение.

Постановка целей для себя и работа над ними могут помочь вашему общему состоянию ума, сделав первый шаг к переменам.

Ваши цели должны быть небольшими и легко достижимыми, но по мере того, как вы продолжаете работать над ними, вы будете все ближе и ближе к тому, чего хотите достичь в будущем.

Единственный человек, который может изменить ход вашей жизни, это вы сами. Итак, действуйте и меняйтесь.

15. Сделайте то, что всегда хотели сделать

Будьте немного предприимчивы.

Есть ли что-то, что вы хотели сделать в последнее время, или какое-то место, куда вы всегда хотели поехать, но никогда не находили для этого времени? Что ж, теперь у вас есть шанс сделать это!

Испытать что-то новое — отличный способ забыть о печали и посмотреть на жизнь с новой точки зрения. Отправляйтесь в приключение!

16. Проводите время с животными

Неважно, как мы себя чувствуем, у животных есть способ снова сделать нас счастливыми.

Проведите некоторое время на природе, наблюдая за дикой природой.

Станьте волонтером в местном приюте для животных или центре реабилитации диких животных.

Даже если я просто поглажу чужую собаку или понаблюдаю за тем, как собаки наслаждаются прогулкой, это действительно украсит мой день.

17. Купите то, что сделает вас счастливым

Сходите в местный комиссионный магазин или найдите где-нибудь новый бутик – и купите то, что сделает вас счастливым.

Это элемент неожиданности, а также небольшая причудливость и милота, которые делают поиск этого предмета особенным.

Я люблю ходить по секонд-хендам и находить там сокровища и красивые уникальные вещи, которые иначе я бы не смог найти.

18. Общайся с друзьями!

Когда тебе грустно, проведи время с друзьями.

Поговорите с ними… Или даже если вы этого не сделаете, время, проведенное с ними, отвлечет вас от грустных эмоций и поможет вызвать улыбку на вашем лице.

19. Знакомство с новыми людьми

Даже простое знакомство с одним новым человеком и знакомство с небольшой его частью может стать действительно поучительным опытом.

Мы узнаем что-то новое от каждого человека, которого встречаем, и я склонен считать, что мы встречаем людей по какой-то причине … каждого из них.

Так что иди и познакомься с кем-нибудь новым — Заведи друга — и увидишь, какие маленькие уроки мир преподнесет тебе в каждом человеке, которого ты встретишь.

20. Пообедайте в новом ресторане

Будь то жирный фаст-фуд или модный новый ресторан, открывшийся в городе, попробуйте поесть вне дома.

Наслаждение новой едой действительно может вызвать улыбку на вашем лице.

21. Плакать

Плакать — это нормально.

Я знаю, что многие люди действительно ненавидят плакать, но иногда просто необходимо поплакать.

Вся эта грусть должна куда-то уйти – так что выпустите ее наружу.

22. Приведите в порядок / организуйте свое пространство

Беспорядок в комнате может усилить негативные эмоции внутри вас и усугубить их.

Попробуйте навести порядок или организовать пространство вокруг себя. Это действительно поможет вам почувствовать себя свежим и начать все заново.

23. Исследуйте волшебную природу!

Путешествие на природу — это волшебное, но очень унизительное занятие для всех.

Посетите местный парк, горы, поле, пляж, реку или пустыню . Это одно из лучших решений для грустного сердца.

24. Медитируйте

Закройте глаза. Дышать. Позвольте мыслям исчезнуть и сосредоточьтесь исключительно на задаче дыхания.

И вам даже не нужно медитировать на свое дыхание. Вы можете выйти на улицу и сосредоточиться исключительно на том, чтобы быть снаружи. Вы можете слушать музыку и полностью сосредоточиться на ней.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте и живите в спокойствии, которое приходит, когда вы позволяете своим мыслям исчезнуть.

25. Приготовьте свою любимую еду (и съешьте ее)

Комфортная еда — лучшая 🙂 Особенно, когда вы едите ее во время просмотра любимого канала Youtube или телешоу. Попробуйте приготовить свою любимую еду для комфорта, а затем расслабьтесь и насладитесь ее вкусом.

26. Купите цветы для себя

Это может показаться странным, но попробуйте купить цветы для себя. Или выйдите на улицу и соберите цветы во дворе или на близлежащем поле.

Цените мелочи красоты, которые вы привносите в свою жизнь , и пусть они привнесут дополнительный момент счастья в вашу повседневную жизнь.

27. Измените свою перспективу

Вы совершенны такими, какие вы есть – в этом месте и в это время. Какими бы путями вы ни шли в прошлом, вам, без сомнения, суждено быть здесь.

У всего в жизни есть причина, и поскольку вы здесь, вы учитесь, растете и развиваетесь, как и должно быть.

28.

Просыпайтесь рано

Попробуйте вставать раньше: раннее пробуждение поможет вам почувствовать себя более энергичным и добиться большего в начале дня.

Иногда мои лучшие, самые продуктивные или даже судьбоносные дни начинаются, когда я просыпаюсь в 4 часа.

Иногда я даже не знаю, что буду делать в 4 часа утра, но то, что я в итоге делаю, не могло бы произойти, если бы я проснулся в обычное время.

Если вы хотите изменить свою жизнь, проснувшись даже немного раньше, вы действительно можете изменить свою жизнь на 360 градусов. : Это помогает вам заснуть, уменьшить стресс, повысить уровень энергии и, самое главное, помогает вам чувствовать себя счастливее.

Если вы ищете быстрые упражнения, которые можно выполнять дома, попробуйте выполнить пару упражнений из Blogilates на YouTube. Вот ее 8-минутное видео о домашней кардиотренировке.

30. Улыбнитесь

В некоторые дни просто трудно заставить себя улыбнуться, но все же сделайте это! Улыбаясь себе или улыбаясь другим, вы действительно можете изменить мировоззрение дня.

31. Отдохните от социальных сетей

Когда жизнь становится немного невыносимой, может быть хорошей идеей сделать перерыв от социальных сетей.

Я знаю, что многие из нас считают социальные сети частью себя, но на самом деле… это не так.

32. Напишите о том, что вы любите в себе

Когда вам грустно, может быть очень полезно написать список всего, что вы любите в себе .

Напоминайте себе об этих вещах каждый день, пополняя этот список. Признавайте хорошее — и помните, какой вы замечательный человек, что бы с вами сейчас ни происходило. Ты великолепен.

33. Прекратите прокрастинацию!

Делайте то, что вам нужно. Есть ли что-то в вашей жизни, что вы подозреваете в чувстве, которое вы должны попробовать, но легко избежать этого? Продолжать жить так, как вы живете сейчас?

Если вы хотите перемен, вы сами должны добиться этих перемен.

Итак, продолжайте. Нам предстоит прожить долгую жизнь — проведите ее, преследуя свои страсти.

34. Обратитесь за помощью

Обратитесь за помощью, будь то к другу или профессионалу.

Душевный разговор очень нужен в наше время, поэтому не бойтесь спрашивать.

Всем так или иначе нужна помощь – Кем бы вы ни были, вы просто не сможете все сделать в одиночку .

Трудно найти какое-то единственное решение нашей печали, но я надеюсь, что вы на один шаг приблизились к тому, чтобы понять, что поможет вам преодолеть собственную грусть.

Читайте по теме:
100 жизненных уроков, которые я усвоил
Как я преодолел социальную тревогу
61 простое ежедневное напоминание

Если вы нашли этот пост полезным, не стесняйтесь ставить лайки, комментировать или делиться этим постом внизу. Спасибо за чтение и до следующего раза, мои милые читатели xx

Поделиться любовью!

55+ вещей, которые можно сделать дома, когда вам скучно или одиноко

Делиться — значит заботиться!

Твитнуть
Поделиться

Если вам очень скучно или одиноко , эти более 55 продуктивных занятий помогут вам скоротать время, если вам одиноко или скучно дома.

Иногда мы чувствуем себя одинокими или скучающими.

Бывают также дни, когда наступает сильная скука или одиночество.

Неважно, какое сейчас время суток, но важно, чувствуете ли вы себя оторванным от мира или вам нечего делать.

Однако есть здоровые отвлекающие факторы, которые могут здорово помочь, особенно когда вам скучно или одиноко и у вас нет продуктивного способа провести время.

Вот 55 креативных идей для тех случаев, когда вам скучно и одиноко дома.

См. также:

Вот более творческие и продуктивные занятия дома!! Ознакомьтесь с этими 14 продуктивными вещами, которые вы можете делать дома (когда вам скучно)!

Чтобы победить скуку, вы должны принять решение.

Во-первых, прежде чем вы отправитесь в список «творческих занятий дома, когда вам скучно», чтобы по-настоящему побороть чувство скуки и одиночества дома, все, что вам нужно сделать, это закрепиться в настоящем моменте, сделать окончательный вывод. решение о том, что вы хотели бы сделать, и действовать в соответствии с этими решениями.

Например, вы решили испечь торт прямо сейчас!

Ведь выпечка – одно из самых популярных творческие домашние хобби , которые вы можете легко сделать, чтобы быстро побороть чувство скуки или одиночества.

Теперь предположим, что вы также решили провести обширное исследование, чтобы найти идеальный рецепт выпечки…

Изучение рецептов — это то, что вам следует избегать, чтобы избавиться от чувства скуки и побороть его.

Если вы быстро определите, какие ингредиенты у вас есть, а затем быстро выберете рецепт, это избавит вас от усталости от принятия решений.

Усталость от принятия решений — вот почему большинству людей скучно дома. У нас слишком много вариантов, и иногда они могут парализовать нас.

Когда вы прочитаете список и найдете то, что вам нравится, примите конкретное решение и воплотите это решение в жизнь. Это поможет вам стать на шаг ближе к тому, чтобы меньше скучать и быть более продуктивным во всем, что вы решите делать в жизни!

Вот 55 креативных (и веселых!!) творческих и вдохновляющих вещей, которые вы можете сделать дома (прямо сейчас), чтобы скоротать время и мгновенно перестать чувствовать себя одиноким и скучающим!

55+ креативных способов провести время, когда вам скучно

1. Испеките торт.

Чтобы найти хороший рецепт торта, не нужен особый повод. Выберите рецепт из ингредиентов, которые уже есть в вашей кладовой и холодильнике, и начните ВЫПЕЧАТЬ.

Как только ты разобьешь это яйцо, ты не сможешь остановиться, пока не закончишь, верно?!

Кроме того, вы будете очень довольны собой, потому что в итоге вы получите вкусное лакомство, которое заставит вас задаться вопросом, почему вы недостаточно выпекаете.

2. Вымойте полы.

Теперь, хотя уборка может показаться не забавным занятием дома, это, безусловно, одно из самых продуктивных занятий, когда вам скучно.

Уборка на первый взгляд не приходит на ум и даже не кажется привлекательным способом развеять скуку, однако на самом деле она полезна для психического здоровья.

Уборка отвлечет вас от «думаний» о ваших заботах и поможет вам оставаться в настоящем моменте, особенно если у вас есть большая площадь пола, которую необходимо убрать в течение длительного времени.

3. Организуйте свои книги по-другому.

Если у вас дома много книг, рассортируйте полки по жанрам или попробуйте упорядочить их по авторам или даже по цвету. Вы будете удивлены, как красиво это будет выглядеть, когда вы приложите дополнительные усилия, чтобы украсить свой дом уникальным образом!

4. Занимайтесь каллиграфией.

В наши дни мы настолько привыкли печатать на своих электронных устройствах, что не тренируемся писать от руки, как это делали наши предки.

Тем не менее, письмо может быть отличным способом записать свежие идеи или даже попрактиковаться в новом стиле письма, например каллиграфии.

Так что, если вы собирались написать кому-то письмо, но не написали просто потому, что наш век не требует этого, возьмите лист бумаги с хорошей ручкой и начните писать.

5. Увеличьте изображение друга, которого давно не видели.

В следующий раз, когда вы будете дома одни и почувствуете себя очень одиноким и нуждаетесь в человеческом общении, почему бы не связаться с кем-то, кого вы знаете, с помощью зума?

Хотя масштабирование не совсем то же самое, что общение лицом к лицу, оно действительно имитирует те же ощущения, как если бы вы проводили время с кем-то лицом к лицу у себя дома.

Не только это, но, возможно, вы можете запланировать встречу в парке и наверстать упущенное позже на неделе!

6. Создайте альбом для вырезок.

source

Еще одна продуктивная вещь, которую вы можете сделать, когда вам очень скучно дома, — это всегда сделать альбом с вашими любимыми рецептами, газетными вырезками, фотографиями и другими вещами, которые приносят вам радость.

Положите туда все, что сделает вас счастливым. Придайте этому смысл, чтобы это могло быть чем-то, что вы могли бы сохранить на долгие годы!

7. Разберитесь в своем шкафу.

Еще одна замечательная продуктивная вещь, которую можно сделать дома, — выяснить, что можно сдать в комиссионный магазин, а что можно почистить и снова повесить в шкафу.

Причина, по которой это здорово делать, когда вам скучно дома, заключается в том, что процесс может быть веселым. Вы можете включить музыку, примерить свою старую забытую одежду, и в результате чистый шкаф действительно радует!

8. Смените шторы и очистите их.

Поскольку мы не можем до них добраться, шторами часто пренебрегают во время уборки. Замените их или очистите. Очистка всей пыли, которая накопилась за годы, будет очень приятной, и если вы решите купить новые шторы или жалюзи, ваше жилое пространство мгновенно преобразится, потому что вам было скучно, и вы решили, наконец, заняться их чисткой.

9. Прослушайте новый подкаст.

Поиск новой серии подкастов похож на поиск новой серии Netflix. Как только вы найдете тот, который вам нравится, вы захотите слушать его везде, куда бы вы ни пошли. А поскольку подкасты обычно длятся намного дольше и достаточно подробно освещают обсуждаемую тему, вы также можете слушать их в машине за рулем, во время принятия ванны или во время приготовления пищи. Это беспроигрышный вариант!

10. Составьте список любви к себе.

Сделайте себе одолжение, сделайте глубокий вдох, немного обнимите себя и начните немного любить себя. Напишите все, что вам нравится в себе! И если вам нужна небольшая помощь, ознакомьтесь с этими цитатами о самооценке для большего вдохновения.

Аналогичные темы:

33 Подсказки журнала для самопознания в Новом году
Как начать новую жизнь с негативным прошлым
, как проснуться рано, не чувствуя себя в депрессии

9000.

11. Прочитайте старую любимую книгу. Возможно, во второй раз вы поймете лучше.

12. Вдавите листья и цветы из вашего сада в старый словарь. Позже используйте их в рамах для картин в качестве декора на стене.

13. Медитируйте. Найдите спокойное место и попрактикуйтесь в дыхании. Иногда это одиночество, которое вы чувствуете, является криком вашей души в поисках покоя.

14. Закончите стирку. Не оставляйте сухую одежду в сушилке; выньте все это, сложите или повесьте.

15. Оденьтесь. Наденьте платье, чтобы пройти к почтовому ящику. Потратьте время, чтобы поправить прическу, потому что вы почувствуете повышение самооценки.

16. Заведите сад и посадите все что угодно. Это даст вам повод выходить на улицу каждое утро!

17. Случайные добрые дела. Если у вас есть родственник, который недавно потерял близкого человека, отправьте ему подарочную карту или содержательное письмо.

18. Выучите новый язык. Некоторые приложения, которые вы можете загрузить на свой телефон, значительно упрощают изучение языка.

19. Ведите журналы. Это классический совет от беспокойства — писать о своих беспокойствах на страницах журнала.

20. Переберите разные предметы, которые вам не нужны, и выбросьте то, что вам не нужно. Почти у каждого в доме есть артефакты, которые заставляют нас качать головой. Выкинь это.

21. Запишитесь на онлайн-курс по тому, чему вы всегда хотели научиться. Не оставляйте это в своем списке желаний!

22. Выбрасывайте ненужные вещи. Более ясный дом отражает более ясный ум.

23. Научитесь вязать и сшейте себе одеяло из любимых цветов.

24. Попробуйте оригами и наполните свою комнату очаровательными бумажными поделками.

25. Пой, даже если тебе не нравится твой голос. Пение имеет удивительные преимущества против беспокойства.

26. Посмотрите что-нибудь новое на Netflix, шоу, которое вы обычно не смотрите. Есть много вдохновляющих шоу Netflix, которые вы можете посмотреть, чтобы поднять себе настроение.

27. Сядьте на солнце. Выход на улицу поможет поднять настроение.

28. Напиши стихотворение.

29. Приютите питомца. Оставаться дома намного веселее, когда у вас есть пушистый друг, с которым можно разделить маленькие моменты. Но большой отказ от ответственности за это; не заводите домашнее животное, чтобы быстро решить основную проблему. Сделайте это из любви к вам и пушистому компаньону!

30. Очистите свой телефон. Вам не нужны все селфи там; наличие более четкого телефона также поможет ему работать быстрее.

31. Смени прическу. Попробуйте новый смелый цвет волос.

32. Прополоть клумбы. Сорняки быстро растут и заблокируют ваши цветы!

33. Составьте список благодарностей.

34. Разберите аксессуары и отдайте то, что вам уже не по душе.

35. Подготовьте посылку для друга и отправьте ее по почте. Воодушевление других — отличный способ выкинуть голову из головы, когда вам скучно и одиноко, а также отличный способ показать, что вы думаете о них и заботитесь о них.

36. Проверьте своих соседей. Дайте им тарелку печенья и напомните им, что вы рядом.

37. Украсить печенье. Это могут быть те самые печенья, которые вы испекли, если следовали первому совету. И это расслабляет, чтобы сделать красивое сахарное печенье! Дизайн вместе со сложностью деталей может успокоить ваш разум, пока вы это делаете.

38. Попробуйте написать сценарий. Напишите сценарий для рекламы и посмотрите, понравится ли вам этот процесс.

39. Сделайте уход за лицом. Когда ваша кожа почувствует себя лучше, мир не будет казаться таким подавляющим.

40. Очистите ящики. У всех нас есть грязные ящики, и, поскольку вам нужно что-то, чтобы отвлечься от скуки или одиночества или если у вас плохое настроение, если вы будете чистить один ящик за раз и начинать складывать, это займет вас. и из головы.

41. Украсьте свой дом гирляндами. Это может показаться пугающим, но уборка вашего дома — отличное средство для поднятия настроения. Попробуйте и посмотрите, как после этого вы почувствуете себя как дома.

42. Покрасьте стены. Это сделает ваше жилое пространство красивее, и если вы выберете расслабляющий и успокаивающий цвет, вы откроете для себя другие способы сделать свой дом уютным и спокойным, таким, каким он должен быть.

43 – Сделайте закладки из картона и напишите на них свои любимые цитаты маркерами. Иногда мы натыкаемся на нужную вдохновляющую цитату в нужное время, но забываем добавить ее в закладки или запомнить. Выполнение этой небольшой задачи поможет вам чувствовать себя менее одиноким, менее скучным и более вдохновленным.

44. Попробуйте нарисовать автопортрет. Иногда пробудить в себе ребенка — отличный способ почувствовать себя весело и беззаботно. И поскольку взросление может быть очень напряженным и трудным время от времени, если вы возьмете бумагу и карандаш и начнете рисовать; это, по крайней мере, начало пробовать новые вещи дома на время, когда вам скучно и нет вдохновения.

45. Сделайте самодельную ароматическую свечу. Знаете ли вы, что вы даже можете продавать самодельные свечи в качестве подработки? Узнайте больше здесь!

46. Смените и постирайте простыни. Вы почувствуете себя лучше, когда будете знать, что спите в свежем и чистом месте.

47. Узнайте об исторической личности. Поскольку этот основан на исследованиях с небольшим количеством действий, узнавая больше о своем сообществе или о ком-то, кого вы не знали ранее, вы все равно можете расширить свой взгляд на свои собственные обстоятельства. Во всяком случае, это также может расширить ваши знания, когда вы рассказываете об определенных событиях своим друзьям и семье.

48. Видеочат с другом и засчитайте этот видеочат. Подготовьтесь, как будто вы идете куда-то, сделайте прическу и макияж, приготовьте свой любимый напиток и не забудьте сказать своему другу сделать то же самое.

49. Измените свои утренние привычки. Вместо того, чтобы быть совой, может быть, вы почувствуете себя лучше, как ранняя пташка! Есть множество способов проснуться раньше, все, что вам нужно сделать, это начать давать утренний совет и посмотреть, как вы будете себя чувствовать через неделю.

50 – Украсьте свою спальню удобными органайзерами. Иногда вокруг нас возникает весь этот беспорядок, потому что нам не хватает творческих способов, которые могли бы нам помочь. И есть множество способов отремонтировать вашу спальню с учетом стильных систем организации. Сделайте решительный шаг и сделайте свою спальню лучше, чем она может быть сегодня. Ваша скука и одиночество исчезнут, как только вы начнете переставлять мебель и наводить порядок в шкафу в кратчайшие сроки.

51. Попросите друзей из других стран прислать вам открытки и начните собирать их.

52. Планируйте отпуск. То, что вы не можете путешествовать сейчас, не означает, что вы не можете организовать свое приключение на потом! Выберите пункт назначения и начните исследовать свой отпуск. Удивление и вожделение сами по себе отлично поднимают настроение, и у вас будет что-то невероятное, чего можно с нетерпением ждать, если вы выполните и забронируете эти билеты, когда у вас все будет изучено и готово к работе!

53 – Следите за тем, чтобы ваш график сна был здоровым. Принятие надлежащих предупредительных мер каждый день, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D, правильные упражнения, здоровое питание и правильное ночное освещение — все это необходимо для хорошего ночного сна. Если вам скучно или одиноко, отметьте хотя бы несколько основных способов лучше выспаться ночью.

54 – Создайте два отдельных списка воспроизведения для дома и для автомобиля. Поскольку мы пребываем в разном настроении, когда находимся дома и когда едем за рулем, составьте плейлист, который максимально улучшит ваше самочувствие в обоих случаях.

55 – Соберите комнатное растение. Поскольку растения приносят жизнь в дом и нуждаются в дополнительном уходе, чтобы помочь им расти и процветать в полной мере, уход за комнатными растениями, несомненно, поможет вам чувствовать себя лучше (даже если вы просто их поливаете).

56 — Загляните в свое будущее с числами ангела , если вам скучно дома.

Число ангела 1111, например, очень популярно.

Число ангела 1111 означает новое начало. Это также признак уникальной возможности. Когда вы видите число ангела 11 11, это означает, что пришло время начать новую главу и перевернуть страницу.

Вселенная посылает вам сообщение с номерами ангелов, чтобы вы знали, что ангелы рядом с вами. Взгляните на эту статью для получения дополнительной информации, если в последнее время вы часто видели ангельское число 11 11.

Часто задаваемые вопросы

Если у вас есть еще несколько вопросов или вас беспокоит, почему вы чаще испытываете скуку, взгляните на эти часто задаваемые вопросы о чувстве скуки и одиночества дома.

Зачем избавляться от пожирателей времени?

Еще одна вещь, о которой всегда следует помнить, особенно когда вы чувствуете сильную скуку дома, — это исключить действия (в которые вы верите с абсолютной уверенностью), которые являются для вас пустой тратой времени.

В долгосрочной перспективе вы станете намного продуктивнее и меньше будете скучать, потому что, если вы избавитесь от траты времени, такой как просмотр телевизора, пролистывание социальных сетей и нерешительность, вы будете настроены на успех!

Теперь давайте поможем вам изменить эти тревожные чувства, чтобы они не начали влиять на другие окружающие сферы вашей жизни.

Почему вам не нужна мотивация, чтобы начать что-то новое?

Пришло время найти что-нибудь, что избавит вас от скуки. Люди, которым скучно или они не уверены в своих следующих шагах, могут найти множество вариантов.

Однако можно вообще не иметь мотивации. Когда вы чувствуете себя подавленным и лишенным каких-либо перспектив, лучше всего сделать глубокий вдох и погрузиться в любое занятие, которое вас интересует.

Будь то чтение о новых домашних увлечениях в Интернете или встреча лицом к лицу, когда вам становится скучно, снова пришло время сделать что-то, что развеет вашу скуку, в тот момент, когда вы начнете чувствовать себя сумасшедшим.

Почему мы испытываем скуку?

Одиночество и скука присущи всему человеческому существованию. Это потому, что мы запрограммированы на то, чтобы оставаться занятыми, а когда это не так, неизбежно и естественно чувствовать скуку и одиночество, когда у нас так много вариантов, и не с кем ими поделиться, или нет ничего подходящего для настроения.

И переживать это тоже совершенно нормально.

Может ли чувство скуки и одиночества передаваться по наследству?

По словам исследователей, знаете ли вы, что одиночество также может передаваться от родителей к младенцам?

Генетические данные этого исследования близнецов показывают, что характерный компонент «одиночества» на самом деле был составлен из их генетической структуры.

Вы должны быть в одиночестве, чтобы испытать скуку?

Хотите верьте, хотите нет, но люди также могут испытывать чувство скуки в результате взаимодействия с другими людьми. Это связано с тем, что одиночество также может вызвать приступы скуки, потому что это тоже заразное качество.

Согласно этому исследованию, люди, которые не одиноки, чувствуют себя одинокими и скучают БОЛЬШЕ, когда общаются с одинокими людьми.

В чем разница между скукой и одиночеством?

Чтобы ответить на вопрос «Я одинок или мне просто скучно?», или если вы чувствуете себя одиноким и скучающим и не можете разобрать эти два слова?

Бывает трудно найти разницу, поэтому вот несколько вещей, о которых стоит подумать, когда дело доходит до сравнения одиночества и скуки.

Скука не то же самое, что одиночество:

Одиночество — это состояние, при котором человеку не с кем поделиться своими чувствами или когда он не может внутренне справиться со своими эмоциями.

Они могут чувствовать себя одинокими, если они живут одни или если они были разлучены с людьми в течение длительного периода времени.

Одиночество также является состоянием ума, при котором у кого-то возникает неудовлетворенное желание общения, обычно человеческого общения.

Еще многое предстоит узнать, когда дело доходит до чувства одиночества, в том, что касается психического здоровья одиночества и научиться с ним справляться.

Это приводит нас к сравнению, когда кому-то скучно…

Одиночество — это не то же самое, что скука:

Скука — еще одно распространенное чувство, которое мы все время от времени испытываем.

Потому что одиночество — это психическое состояние, при котором кто-то не удовлетворен общением, обычно человеческим обществом.

Скука более субъективна, поскольку внешняя стимуляция считается «неудовлетворительной». И когда человеку скучно, он часто не связывает это чувство с конструктивностью.

Скука также может быть определена как человек, который не в настроении для какой-либо деятельности. А скука – это когда кто-то устает делать одно и желает другого.

Домашние творческие занятия, когда скучно или одиноко последние мысли.

Дома есть чем заняться, если вам скучно. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание. Избавьтесь от всех ненужных отвлекающих факторов в вашей жизни и возьмите старую любимую книгу или подарите растению новый дом.

Все эти вещи прекрасно подходят, когда вам скучно дома, они помогают бороться с чувством одиночества и скуки, и это весело, особенно когда вы проводите время!

Вам также могут понравиться:

Как составить планы на день: 10 простых шагов
9 действенных идей по уходу за собой, которые помогут справиться с выгоранием Очень успешные люди
10 блестящих способов овладеть самодисциплиной
Как перестать быть несчастным и начать чувствовать себя счастливым

Автор: Ребекка

Добро пожаловать в Обитель Всех, ваше ежедневное вдохновение для любых домашних дел!

Наша цель — вдохновить вас вести элегантный и шикарный образ жизни, не выходя из дома.