Суицид не выход: почему возникает желание покончить жизнь самоубийством | «Life09»
Почему у человека возникают суицидальные мысли? Как этого не допустить? И как помочь человеку, который хочет покончить жизнь самоубийством? На эти вопросы корреспонденту SaryarqaNews ответила психолог и гештальт-терапевт Виктория Забуга.
— Откуда появляются у человека суицидальные мысли?
— В основном это про тревожность, человек не находит понимания какого-то и это вызывает у него мысли, что лучше закончить существование, чем жить так, как я живу сейчас.
— А различные порезы на теле тоже относятся к суицидальным мыслям?
— Это называется аутоагрессия, причинение вреда себе. Любая психика человека направлена на то, чтобы выжить и спасти себя. Если человек погрузился в ситуацию, из которой он не видит выхода, то выход для него, защитить себя и закончить жизнь самоубийством.
Порезы больше все-таки к подросткам относятся. Когда у них в голове сексуальное созревание, они причиняют себе вред, когда не могут найти выход своим эмоциям и чувствам. Часто бывает чувство вины или злость. Они хотят душевную боль заглушить физической.
— Как распознать проблему суицидальных мыслей у человека?
— Родители могут не обратить внимание на то, что ребенок просто поменял форму одежды, а он прячет там порезы. А вот настроение не заметить невозможно. Если человек подавлен, ему не приносит радость уже то, что ему раньше приносило радость, то это видно. Нужно быть чувствительнее к детям. Родители иногда могут и не хотеть видеть проблему.
— Можно ли считать доведением до самоубийства расставание с девушкой, которая после разрыва угрожает покончить с собой или человек уже немного не в себе?
— Расставание с любимым человеком – одна из причин самоубийств.
И это встречается довольно часто. Это говорит о том, что человек не может справляться со своими чувствами. Невозможно же привязать партнера к себе, и заставить человека быть с собой рядом если у него чувства прошли. По такой логике можно из-за всего с крыши прыгнуть, будь то работа, учеба и личная жизнь.
— Что происходит внутри человека, когда его доводят до самоубийства?
— Если говорим о подростках, то это про школу, это буллинг в школе, человек не принимает себя. На работе может быть жесткий агрессивный начальник, который давит. Если такое есть нужно просить о помощи у близких, хотя бы начать говорить об этом. Часто люди не делятся своими мыслями о суициде, им стыдно, у них есть чувство вины. Они рискуют столкнутся с недопониманием и обесцениванием своих чувств. Им очень сложно это сказать, потому что часто слышат ответ: «у тебя все хорошо, что ты тут придумываешь, давай соберись тряпка».
— Довести до суицида можно любого человека?
— Мыслями о самоубийстве подвержены люди с определенным складом психики и мышления.
Руминационное мышление – это когда человек крутит одну и ту же мысль постоянно, как правило это какие-то печальные мыли. Люди с такой психикой подвержены больше, чем остальные. Но опять же, если человека постоянно буллят, он в какой-то момент начнет этому верить, если не найдет поддержки.
— Какая может быть помощь человеку?
— Первое, что нужно сделать, не пытаться помочь советом, мы этим обесцениванием его чувства. Можно оказать поддержку и спросить: «Как и чем я могу тебе помочь?». В школе есть социальные педагоги и психологи, которые сейчас работают.
— Люди которые грозятся сделать суицид, но боятся, хотят просто чтобы их пожалели?
— Они хотят привлечь внимания к себе. Но он может об этом 10 раз сказать, а на 11 сделать. Человеку не хватает любви, понимания и близкого человека. Потому что одна из причин самоубийства – одиночество.
Важно понять, человек не хочет жить, как он живет сейчас или в принципе не хочет жить?
— А что движет людьми, которые говорят, что не хотят жить в принципе?
— Одиночество, непонимание, неполадки в семье, разводы и смерть близкого.
— Может ли депрессия перейти в суицидальные мысли?
— Все со всем соприкасается, это, возможно, и зависит от человека. Принято считать, что депрессия – это печаль. Но печаль – это чувство, а депрессия – это состояние, в котором живет человек, это клинический случай, где нужен не психолог, а психиатр.
— Суицидальные мысли — это тоже клиническое заболевание или эмоциональный фон?
— Если это разово, то это допустимо. Потому что каждый человек в своей хотя бы один раз задумывался о самоубийстве. Если это навязчивые мыли, которые повторяются изо дня в день – то это уже клинический случай и это проблема.
— Через какое время после начала работы с психиатром можно избавиться от этих мыслей?
— Иногда, и не хватает всей жизни. До 15% тех, кто находится в депрессии заканчивают жизнь самоубийством, даже с врачебным сопровождением.
— Как не допустить такие мысли?
— Если длительный период времени у меня подавленное настроение, то единственное, что я могу сделать – это начать что-то делать. В депрессии человек же вообще ничего делать не хочет, он лежит целыми днями.
— Какая есть возрастная категория людей, предрасположенных к суициду?
— Это подростки от 15 до 25 лет, потом это люди с кризисом 40-ка лет и пенсионеры после 60 лет, так как они не находят себе применения.
Сергей ЦЕЛЬ
Что делать, если близкий человек думает о самоубийстве : Блог Alter
10 сентября — Всемирный день предотвращения суицида.
Как понять, что близкий человек в кризисном состоянии, и как ему помочь — информация, которая может понадобиться каждому.
- Как понять, что с близким что-то не так?
- Как оказать помощь?
- Я думаю о суициде. Что делать?
По статистике ВОЗ, ежегодно около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством. При этом, Россия — на третьей строчке по числу суицидов. Это вторая по статистике причина смерти среди подростков и молодых людей 15-29 лет. Депрессия, злоупотребление алкоголем или наркотиками, тревожные расстройства, рпп, расстройства личности и пережитые травмы — факторы риска.
Статистически мужчины совершают суицид чаще, чем женщины. Это связано с выбором более «надежных» способов ухода из жизни и стилем воспитания, которого чаще придерживаются родители мальчиков: запрет на проявление эмоций, культивация силы и неуязвимости. Если не признавать и не обсуждать ни с кем свои чувства — рано или поздно они могут привести к психологическому расстройству.
Поэтому считать, что суицид — «эгоистичный» или «слабый» поступок, в корне неправильно. Люди, которые решаются на такой шаг, находятся в остром кризисном состоянии.
Как понять, что с близким что-то не так?
Не заметить изменения в поведении практически невозможно. Поэтому в первую очередь вы должны не бояться понять это. Не отгонять от себя мысль, что с родственником или другом происходит нечто плохое. Не убеждать себя, что суицид — это то, что «совершают только неблагополучные люди».
Обратить внимание стоит на следующие признаки:
— Разговоры о смерти. Человек часто (иногда в шутку) говорит о безысходности, отсутствии выхода. Существует миф, будто те, кто говорят о суициде, не совершают его. Это не так: если человек делится своими чувствами, возможно, он бессознательно ищет помощи.
Не стоит игнорировать такие слова.
—Депрессивное поведение: апатия, нарушение сна, потеря интереса к любимым занятиям, работе и людям.
— Отсутствие планов на далекое будущее. Человек словно уверен, что его ничего не ждет впереди.
— Опасное поведение: прогулки ночью по небезопасному району, вождение машины или мотоцикла на высокой скорости и\или в нетрезвом состоянии, экстремальные виды спорта. Если человек не вел себя так раньше, стоит насторожиться.
— Самоповреждения. Порезанные руки, ожоги — сигналы того, что человек не может справиться с душевной болью и пытается «заместить» ее физической или наказать себя.
— Злоупотребление алкоголем и/или наркотиками, особенно — в одиночестве.
— Чувство вины и разговоры о том, что «всем было бы лучше без меня».
— Завершение дел: человек отдает долги, доделывает задачи, раздает ценные вещи.
— Планирование суицида: человек ищет информацию о том, как это сделать, выбирает способ, покупает средства.
Поодиночке все эти пункты не обязательно свидетельствуют о суицидальных мыслях (однако, по каждому из них стоит обратиться к психологу). Но если вы насчитали 2-3 — человеку необходима срочная помощь.
Как оказать помощь?
Человек, который решается на суицид, чувствует, что мир его не принимает. Лучшее, что вы можете сделать, — попробовать понять его чувства и принять их. Не бойтесь задавать вопросы: вопреки распространенному убеждению, разговоры о суициде не подталкивают на него, а даже снижают его вероятность. Разделяя свои эмоции и мысли с кем-то, человек ощущает, что он не один.
Мы понимаем, что говорить об этом с близким человеком может быть травматично. Тем не менее, крайне советуем воздержаться от подобных фраз (особенно, если вы разговариваете с ребенком):
«Другим еще хуже, чем тебе».
Эти слова не помогают взглянуть на светлую сторону жизни, а обесценивают чувства человека.
«Все будет хорошо».
У вас — может быть.
Но человек в кризисном состоянии не верит в это и не видит выхода. Такая шаблонная фраза только углубит пропасть между вами.
«Ты просто хочешь привлечь к себе внимание».
Иногда попытка суицида или разговоры о смерти — это крик о помощи. Говоря эту фразу, вы фактически сообщаете человеку, что он не заслуживает внимания даже после такого отчаянного шага. Это может только укрепить его изначальную идею.
«Это эгоистично».
Так вы углубляете чувство вины.
Вместо этих фраз предложите реальную или эмоциональную поддержку. Спросите, что вы можете сделать. Побудьте рядом. Разговаривайте, не давая оценок и не осуждая. Проявите эмпатию: попробуйте почувствовать то же, что и ваш близкий. Как вы вели бы себя, будь вы на его месте? Какого хотели бы отношения к себе?
Расскажите о том, что многим людям в таких случаях помогает психотерапия. Не уговаривайте и тем более не заставляйте человека идти к психотерапевту — пусть он знает об этой опции и о том, что вы готовы помочь с поиском или поехать за помощью вместе.
Я думаю о суициде. Что делать?
1. Не оставайтесь в одиночестве
Когда мы одни, то можем начать слишком погружаться в свои мысли и тем самым усугублять собственное состояние. Старайтесь чаще находиться в компании друзей и близких. При этом не пытайтесь выглядеть веселым и жизнерадостным: просто будьте собой в обществе тех, кто вас принимает.
2. Прекратите взаимодействие с людьми, которые вас травмируют
Даже если это близкие родственники. Люди, которые внушают, что вы ничего не стоите, не должны находиться рядом. Если вы учитесь в коллективе, где подвергаетесь травле, — обязательно расскажите об этом родителям или опекунам.
3. Обратитесь за профессиональной помощью
Подумайте о том, что суицидальные мысли могут быть следствием психологического расстройства. Оно искажает ваше восприятие и приносит страдания, которых вы не заслуживаете. Психотерапия поможет выбраться из порочного круга и взглянуть на жизнь по-новому — дайте ей шанс.
4. Держите под рукой номер горячей линии
Если чувствуете, что не справляетесь — звоните на горячую линию экстренной психологической службы МЧС России:
8 (495) 626-37-07
На ней работают квалифицированные психологи, которые проходили обучение по направлению «Экстремальная психология». Они могут выслушать, оказать поддержку и вместе с вами составить антисуицидальный план действий.
Чем больше людей заботятся о своем психологическом здоровье и поддерживают друг друга, тем ниже статистика суицидов. Сделайте свой вклад: спросите сегодня хотя бы одного человека, как он себя чувствует.
Подбор психологов в сервисе Alter
Александр С.
Поможет справиться
с выгоранием
онлайн или лично
от 2000₽
Подробнее
Алла В.
Поможет улучшить самооценку
онлайн или лично
от 1500₽
Подробнее
Анна Х.
Поможет справиться
c агрессией
только онлайн
от 2000₽
Подробнее
Диана Д.
Поможет улучшить самооценку
онлайн или лично
от 1500₽
Подробнее
Лидия К.
Поможет справиться с депрессией
онлайн или лично
от 2500₽
Подробнее
900+ психологов Подобрать
Заполнить анкету
Оцените статью
[Всего: 0 Рейтинг: 0]
Поделиться постом
Ссылка скопирована в буфер обмена!
Руководство #RealConvo от AFSP
Допустим, у вас есть открытый и честный разговор с кем-то о психическом здоровье — вы можете найти советы о том, как это сделать здесь — и они чувствуют себя достаточно комфортно с вами, чтобы рассказать, что они есть мысли о самоубийстве.
Вероятно, вы чувствуете огромное давление. Как вы должны реагировать? Что вы можете сделать, чтобы соединить их, чтобы помочь?
Прежде всего поймите, что кто-то открывается таким образом, это хорошо, потому что это возможность помочь. Вот несколько способов, которыми вы можете ответить.
Дайте им знать, что вы их слушаете
Прежде всего, заверите их, что вы слышите, что они говорят, и что вы воспринимаете их всерьез.
«Я так рада, что ты рассказываешь мне о том, как много всего происходит и как ты себя чувствуешь. Спасибо, что поделились этим со мной».
Продемонстрируйте свою поддержку
По-своему, убедитесь, что они знают, что вы с ними и что вам не все равно.
«Я здесь, с тобой».
«Ничто из того, через что вы проходите, не меняет моего отношения к вам и того, насколько вы замечательны».
«Я люблю тебя несмотря ни на что, и мы собираемся пройти через это вместе».
Поощряйте их продолжать говорить и действительно слушать
Дайте им знать, что вы хотите больше узнать о том, что они чувствуют и через что они проходят.
Активно слушайте, выражая любопытство и интерес к деталям.
«Вау, ситуация кажется очень сложной».
«Что вы чувствовали, когда это случилось?»
Спросите их об изменениях в их жизни и о том, как они справляются
Узнайте, как долго человек чувствует себя так, и какие изменения это вызвало в его жизни.
«Как давно ты себя так чувствуешь? Когда начались эти чувства?»
«Привели ли эти мысли к каким-то конкретным изменениям в вашей жизни, например, к проблемам со сном или нежеланием работать?»
«Ты вылезал так же часто, как раньше? Вы изолируете себя?»
Говорите прямо, если подозреваете, что они думают о самоубийстве
Если вы думаете, что кто-то думает о самоубийстве, доверьтесь своей интуиции и спросите прямо. Исследования показывают, что это не вложит им в голову идею и не подтолкнет к действию. Часто они испытывают облегчение от того, что кто-то достаточно заботится, чтобы услышать об их опыте с суицидальными мыслями.
«Ты думаешь о самоубийстве?»
«Бывает ли когда-нибудь так тяжело, что вы думаете о том, чтобы покончить с собой?»
Убедитесь, что это не звучит так, будто вы выносите приговор ( НЕ говорите : «Ты же не думаешь сделать что-нибудь глупое, не так ли?») или вызвать у них чувство вины (НЕ говори: «Подумай, что это сделает с твоими родителями».)
Вместо этого убедите их, что вы понимать и заботиться.
«Я действительно забочусь о тебе, и я хочу, чтобы ты знал, что можешь рассказать мне все, что угодно».
Что вы можете сказать, если они скажут вам, что думают о самоубийстве?
Сохраняйте спокойствие — если у кого-то возникают мысли о самоубийстве, это не означает, что он находится в непосредственной опасности. Потратьте время, чтобы спокойно выслушать то, что они говорят, и задать несколько уточняющих вопросов.
«Как часто у вас возникают такие мысли?»
«Когда становится совсем плохо, что ты делаешь?»
«Что вас пугает в этих мыслях?»
«Что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя в безопасности?»
Убедите их, что помощь доступна и что эти чувства являются сигналом того, что пришло время поговорить со специалистом в области психического здоровья.
«Тот факт, что у вас возникают эти мысли, говорит мне, что прямо сейчас с вами происходит что-то важное. Хорошая новость в том, что помощь рядом. Я хочу помочь вам подключиться к ресурсам, которые могут помочь.»
Следуйте их примеру и знайте, когда сделать перерыв
Это сложный разговор, поэтому убедитесь, что собеседник знает, что он может остановиться, если ему кажется, что говорить об этом слишком сложно в данный момент. .
«Ты не против продолжить разговор об этом?»
«Я хочу поддержать тебя, и я буду здесь, если ты захочешь поговорить позже».
Как предположить, что им может быть полезна профессиональная помощь
Вы очень хорошо ведете этот поддерживающий разговор, но вы не специалист в области психического здоровья. Если человек, о котором вы заботитесь, сказал вам, что думает о самоубийстве, это предупреждающий знак, что ему следует поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Вот как вы можете затронуть эту тему.
«Я слышал, что вы боретесь, и я думаю, что вам действительно было бы полезно поговорить с кем-то, кто может помочь вам пройти через это».
«Вы знаете, терапия предназначена не только для серьезных «клинических» проблем. Это может помочь любому из нас справиться с любыми проблемами, с которыми мы сталкиваемся, а мы все иногда сталкиваемся с серьезными проблемами».
«Я действительно думаю, что разговор с кем-то может помочь вам получить некоторое представление и предотвратить ухудшение ситуации».
«Вы в хорошей компании: самые эффективные руководители и элитные спортсмены полагаются на специалистов в области психического здоровья, чтобы отточить свои результаты. Обращение за профессиональной консультацией и терапией — это сильная вещь, и она может иметь решающее значение».
Помогите им установить контакт
Иногда первый момент обращения за профессиональной помощью может быть самым трудным.
Предложите им помощь в общении любым удобным для вас способом.
«Я мог бы позвонить в вашу страховую вместе с вами или найти в Интернете специалиста по психическому здоровью или программу по употреблению психоактивных веществ. Или я могу посидеть с тобой, пока ты это делаешь. Мы можем решить это вместе».
«Я могу отвезти вас на прием. Тогда мы могли бы выпить кофе позже.
Если он беспокоится о конфиденциальности
Если человек беспокоится о том, что другие узнают, что он проходит лечение, дайте ему понять, что его беспокойство в основном беспочвенно.
«Лечение психического здоровья на самом деле обеспечивает даже большую конфиденциальность, чем лечение физического здоровья».
«Большинство людей осознают, что психическое здоровье является чрезвычайно важной и значимой частью здоровья в целом, и у всех нас есть различные проблемы со здоровьем. Люди, которые получают поддержку для своего психического здоровья, считаются сильными, умными и активными».
Если они просят вас никому ничего не говорить, скажите им, что вы хотите помочь им получить необходимую им поддержку, и что для этого может потребоваться помощь других людей. Поощряйте их участвовать в разговоре, который происходит при обращении за помощью, и заверите их, что вы будете максимально осторожны в своих усилиях по обеспечению их безопасности.
Что, если они откажутся?
Не все готовы сразу. Если кто-то, кого вы знаете, испытывает затруднения, отказывается от вашего предложения о профессиональной помощи (и если ему не угрожает непосредственная опасность, т. е. он в настоящее время не причиняет себе вреда или собирается это сделать), наберитесь терпения и не давите слишком сильно.
«Ничего страшного, похоже, вы еще не готовы. Я очень надеюсь, что вы подумаете об этом. Просто дайте мне знать, если передумаете, и я помогу вам связаться с кем-нибудь».
«Я знаю, что вы через многое проходите, и я действительно верю, что это может иметь большое значение для вашей жизни и вашего здоровья.
Просто отложи это на потом и знай, что я здесь, чтобы помочь».
«Если вы не готовы войти и встретиться с кем-то лично, вы можете позвонить на 988 Suicide & Crisis Lifeline в 988, или, если вам не хочется говорить, просто отправьте сообщение TALK или AYUDA в кризисную текстовую линию по номеру 741741. Они могут рассказать вам больше о том, каково это работать с врачом, консультантом или терапевтом».
Вы также можете предложить поговорить с их лечащим врачом в качестве следующего мягкого шага — семья и друзья могут предоставить информацию поставщикам медицинских услуг, не ожидая обратного звонка или того, что HCP предоставит какую-либо конфиденциальную медицинскую информацию.
Когда конвой сворачивает…
Завершите разговор, повторив, что вы так рады возможности поговорить на этом более глубоком уровне о таких значимых вещах в жизни. Напомните им, что у всех нас время от времени возникают проблемы, и что вы будете продолжать помогать им.
* Если они в непосредственной опасности
- Оставайтесь с ними
- Помогите им убрать смертоносные средства
- Позвоните на национальную линию помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255
- Отправьте сообщение TALK на номер 741741, чтобы отправить сообщение обученному кризисному консультанту из Crisis Text Line бесплатно, круглосуточно и без выходных
- Поощряйте их обращаться за помощью или обращаться к своему врачу или терапевту
Ознакомьтесь (и поделитесь) с другими нашими руководствами AFSP #RealConvo:
Как начать (и продолжить!) разговор о психическом здоровье: руководство #RealConvo от AFSP
Обращение за помощью: #RealConvo Руководство от AFSP
Как разговаривать с жертвой самоубийства: руководство #RealConvo от AFSP
Что мне говорить, когда кто-то говорит о самоубийстве?
Связи для работы и жизни
Опубликовано в
Перед лицом жизненных проблем, Ресурсные статьи, Связь между работой и личной жизнью
Что мне сказать, когда…?
Кто-то говорит о самоубийстве
Тема самоубийства может вызывать беспокойство.
Часто простое наблюдение или прослушивание слова вызывает личные и социальные страхи. Мысль о том, что коллега, друг или любимый человек говорит о самоубийстве или «желании умереть», может быть еще более подавляющей и пугающей. Эта статья поможет смягчить некоторые из неизвестных и ответить на распространенные вопросы о том, как справиться с трудной темой самоубийства.
Разговор о самоубийстве — это не призыв к вниманию, а крик о помощи.
Существует два разных типа ситуаций, с которыми вы можете столкнуться с людьми, имеющими суицидальные мысли: пассивные и неминуемые. К обоим следует относиться очень серьезно, хотя, вероятно, с ними обращаются немного по-разному. В любом случае не бойтесь задавать подробные и сложные вопросы. Вопросы о самоубийстве не увеличивают риск попытки. Наоборот, это уменьшает стигматизацию, смягчает чувство изоляции и увеличивает поддержку, снижая вероятность самоубийства.
Пассив:
Эта ситуация возникает, когда кто-то более расплывчато говорит о желании умереть — возможно, он думал о самоубийстве или заявляет, что чувствует, что просто не может так продолжаться.
- Начните с проверки эмоций этого человека и выражения вашей собственной искренней озабоченности . Проявление сочувствия и подчеркивание того, что чувства человека имеют значение, могут иметь большое значение. «Похоже, вы действительно боретесь. Можете ли вы рассказать мне больше об этом? Я хотел бы выслушать и помочь, чем могу».
- Старайтесь изо всех сил не спорить с негативными утверждениями человека, как бы ужасно они ни звучали. Вы можете использовать положительное подкрепление, признавая при этом, что их текущие эмоции реальны и справедливы. «Вы чувствуете себя безнадежным прямо сейчас; мы окажем вам помощь, в которой вы нуждаетесь вместе. Вы не одиноки.»
- Поощряйте человека обращаться за профессиональной помощью и предлагать помощь в поиске ресурсов и обращении к ним (см. список ресурсов ниже).
- План безопасности . Поговорите с человеком о том, с кем он свяжется, если его суицидальные мысли и депрессивные симптомы начнут обостряться.
В этот список, скорее всего, войдут близкие друзья или родственники, профессионал и круглосуточная горячая линия для самоубийц. - Задавайте сложные и подробные вопросы. «У тебя есть план?» — Вы когда-нибудь пытались раньше? «Вы чувствуете, что сегодня можете сделать что-нибудь, чтобы навредить себе?» — Ты боишься остаться один прямо сейчас?
В этот список, скорее всего, войдут близкие друзья или родственники, профессионал и круглосуточная горячая линия для самоубийц.Неизбежный:
Кто-то, кто выражает желание умереть в ближайшем будущем, находится в непосредственной опасности, особенно если у него есть план, средства или сроки.
- Позвоните по телефону 9-1-1 или в ближайшее отделение экстренной помощи.
- Не оставляйте человека одного. Убедитесь, что доверенное лицо сопровождает их в ближайшее отделение неотложной помощи или кризисный центр психического здоровья.
- Убедитесь, что все средства удалены из доступа человека. Это может включать оружие, ножи, лекарства, алкоголь и яды. Если этот человек не является близким другом, обязательно предупредите того, у кого будет возможность удалить средство.
Если этот человек не является близким другом, обязательно предупредите того, у кого будет возможность удалить средство.Work/Life Connections-EAP психолог Чад Бак придумал полезную аббревиатуру, чтобы помнить некоторые из советов, упомянутых выше: ВЕРИТЬ .
- B считают, что суицидальные комментарии или жесты серьезны
- E участие в разговоре о мыслях и чувствах
- L слушай без суждений и споров
- I расследование намерений и доступ к смертоносным средствам
- E экспресс-эмпатия к человеку и ситуации
- В алидате как им тяжело и больно
- E побудить их обратиться за поддержкой и сопроводить человека для доступа к помощи
Поддерживать людей с проблемами психического здоровья может быть невероятно сложно, и вы не должны проходить через это в одиночку.
Программа Vanderbilt’s Work/Life Connections — Work Assistance Program — это бесплатное, конфиденциальное пособие для всех сотрудников, преподавателей, врачей и их супругов. Если вам интересно, подходит ли вам консультация, я рекомендую вам позвонить по номеру 615-9.36-1327 и запланируйте встречу с одним из лицензированных врачей нашей команды.
Если вы студент Вандербильта, позвоните в Психологический и консультационный центр Вандербильта по телефону (615) 322-2571.
Мы здесь для вас.
Дополнительные RE Источники:Кризисные линии:
Национальная профилактика самоубийств-1-800-273-8255
Теннесси. -7471)
Кризисные центры без предварительной записи:
Кооператив психического здоровья
275 Cumberland Bend, Suite 237
Nashville, TN 37228
615-726-0125
Vanderbilt Health Access 6
Vanderbilt 10 24/7 23-й пр. С.
Нэшвилл, Теннесси 37212
615-327-7000
Справки
Национальный альянс по психическим заболеваниям.