Что делать если любишь человека а он тебя нет: Ч то делать, если ты любишь, а тебя нет? А если щемящая боль в сердце? Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений.

Не идите по той же дороге, что и всегда, если хотите получить другие результаты.

Подумайте о том, как вы можете попытаться заставить их быть с вами, и о критериях, которые вы будете использовать, чтобы оценить, делаете ли вы успехи, и как узнать, когда нужно сдаться.

Установление сроков и измерение того, меняются ли вещи, необходимы для того, чтобы вы не вложили слишком много усилий и времени, не достигнув своей цели.

В конце концов, вы можете спросить себя: «Хочу ли я продолжать преследовать этого человека или я хочу быть счастливой?»

   Связанное чтение:    15 Советы о том, как заставить кого -то влюбиться в вас  

4. Поймите, никто не является незаменимым

каждый уникален и один из них. Но ошибка, которую мы часто совершаем с безответной любовью, заключается в том, что мы добавляем к этому описанию слово «незаменим».

Когда ты любишь кого-то, может показаться, что никто другой не сможет соответствовать критериям так, как они, или любить нас так, как они любили или могли бы любить. Иногда может показаться, что мы теряем саму любовь, теряя этого человека.

Действительно, человек, которого ты любишь, может показаться несравненным и несравненным; однако это не означает, что не может быть никого лучше.

Более того, если один человек оправдал ваши любовные ожидания, будет и другой. Если вы перестанете искать, вы подтвердите свой первоначальный прогноз — любимый человек незаменим и другого для вас нет.

   Похожие чтения:    Как справиться со страхом потерять любимого человека  

Вы не можете быть счастливы, если тот, кого вы любите, вас не любит, верно?

Безответная любовь причиняет столько боли, что вы как бы лишаете себя того, чего пытаетесь добиться. Тем не менее, это не означает, что вы можете изменить за одну ночь то, что вы чувствуете, но то, что вы можете изменить, это то, как вы действуете.

Иногда изменения происходят изнутри; в других случаях мы сначала меняем свое поведение.

Как бы вы поступили, если бы искали любовь? Вы бы вышли и поместили себя в социальные ситуации, увеличивая вероятность встречи с кем-то? Вероятно.

Когда вы кого-то любите, чувства, которые вы испытываете к этому человеку, не исчезнут в одночасье, но, отказавшись от попыток «пить из пустого стакана», вы можете дать взаимной любви шанс.

   Также попробуйте:    Тест:   Каков ваш следующий шаг с вашей нынешней любовью?  

Любовь может быть похожа на завершение проекта или сдачу экзамена, так как принятие желаемого за действительное не приведет вас к цели. Поэтому, когда вы любите кого-то, кто не любит вас в ответ, желание, чтобы он ответил взаимностью, не изменит ситуацию.

Если человек не хочет и не может изменить свои чувства к вам, вам следует подумать о том, чтобы отпустить свою любовь к этому человеку.

Как правило, первая и законная стратегия состоит в том, чтобы попытаться расположить человека к себе, чтобы он был с вами и любил вас в ответ. Помните, что, как и в любой хорошей стратегии, у нее должен быть план с указанием сроков.

Если это не дает желаемых результатов, не волнуйтесь — вам следует отпустить чувство любви к этому человеку, а не любовь саму по себе.

   Связанное чтение:  3 простых способа отпустить любимого человека объект привязанности. Но почему бы не направить эту любовь на себя.
 Безответная любовь может заставить вас чувствовать, что вы не заслуживаете любви или нелюбимы. Это просто неправда!
 Научитесь любить себя и поймите, что вы привлекательны. Займитесь делами по уходу за собой, которые укрепляют вашу уверенность. Вы также можете освоить новый навык или хобби, которые со временем повысят вашу уверенность в себе.
 
 8. Держитесь на расстоянии 
 Трудно ли смотреть на того, кого любишь, зная, что он один из тех людей, которые тебя не полюбят? Тогда зачем причинять себе еще больший вред, постоянно находясь рядом с ними.
 Если вы любите кого-то и полностью отдалиться, возможно, не лучший вариант, попробуйте оставить некоторое расстояние между собой и тем, кто вам нравится. Пребывание рядом с кем-то, кто не любит вас в ответ, постоянно подвергает вас боли.
 Оставив некоторое пространство между собой и тем, кто не любит вас так же, как вы, вы дадите себе время, чтобы лучше справиться с ситуацией. Вы можете очистить голову, не захлебываясь своими чувствами.
 9. Поговорите с кем-нибудь 
 Разговор с кем-нибудь, несомненно, поможет вам лучше справляться со своими чувствами. Отрицание чувств обиды и печали может привести к вредным мыслям.
 Разговоры помогут вам разобраться в своих эмоциях и привести мысли в порядок. Кроме того, это может помочь вам осознать, что ситуация не так сложна, как вы, возможно, представляли.
 Когда вы любите кого-то, а он не любит вас, ваши друзья могут дать вам ценный совет, если вы поделитесь с ними своими чувствами. Возможно, они помогут вам избавиться от таких мыслей, как «она или он не любит меня в ответ», и помогут вам взглянуть на вещи с более светлой стороны.
 10. Уважайте их выбор 
 Безответная любовь является частью жизни, поскольку все, кого мы любим, вряд ли будут относиться к нам так же. Но что делать, если ты любишь того, кто не любит тебя?
 Уважайте их решение.
 Каждый имеет право выбрать кого-то особенного, с кем он хочет быть. Если вы пытались убедить их, а они, кажется, не желают сдвинуться с места, сделайте согласие своей целью. Уважайте их решение и постарайтесь пережить его.
 Если вы продолжите подталкивать их к вашим ухаживаниям, они могут почувствовать давление и дискомфорт. И вы должны избегать того, чтобы кто-то чувствовал давление, чтобы вы ему понравились. Это их выбор, любят они вас или нет, поэтому уважайте их чувства, принимая их.
 Заключительные мысли 
 Безответная любовь может оставить шрамы на долгие годы, поэтому лучше исправить ситуацию как можно скорее. Вы должны начать предпринимать шаги, которые будут позитивными и исцеляющими для вас.
 Установите предел количества усилий, которые вы должны приложить, чтобы изменить мнение кого-то, кого вы любите, или количество времени, которое вы должны потратить на это стремление. Уходите от ситуации, так как для вас вредно не получать взаимности на свою любовь.
 Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ 
 Любовь велика, удивительна и прекрасна, но, к сожалению, она может быть болезненной и сопровождаться сердечной болью, если в конце концов ты полюбишь того, кто тебя не любит. Эта боль, дамы и господа, — это другой вид разбитого сердца.
 Любить того, кто не любит тебя в буквальном смысле, - самый большой облом из всех.
 Нахождение в ситуации односторонней любви поглощает ваше время, ваши эмоции и ваши умственные силы таким образом, что вы чувствуете, что не можете это контролировать, и вам кажется, что вам не повезло.
 Вас снедает не только обожание, но и тоска, сопровождающая безответную любовь. Это похоже на пытку, и это высасывает ветер из ваших парусов, заставляя вас чувствовать себя меньше, чем вы есть.
 Когда ты любишь того, кто не любит тебя в ответ, ты чувствуешь боль, горе и стыд.
 Вы чувствуете боль, потому что понимаете, что этот человек не ответит вам взаимностью, и эти ваши чувства никогда не будут взаимны. Это чувство отверженности сильнее всего бьет в сердце.
 Вам также кажется, что этот человек был для вас единственным, и вы как-то проиграли. И вы чувствуете горе из-за потери фантазии, которую любовь к этому человеку подарила бы вам, если бы он чувствовал то же самое.
 Вам стыдно за то, что вы любите кого-то, кто никогда не почувствует того же; ты так этого хотел и чувствуешь себя глупо из-за того, что влюбляешься в кого-то, кто не чувствует того же.
 По словам психолога Сандры Э. Коэн, доктора философии, «не может быть ничего более болезненного, чем любить того, кто не любит тебя в ответ. хочет, чтобы ты был, отстранился, прыгал, когда ему что-то нужно, только для того, чтобы снова и снова причинять боль».
  СВЯЗАННО: 3 признака безответной любви и как справиться с болезненным отказом 
 Почему вы любите людей, которые не любят вас в ответ? 
 Вы, безусловно, можете любить того, кто не отвечает вам взаимностью, но любовь должна быть ответной, чтобы она была настоящей. Ужасно осознавать это, но вы не одиноки; на самом деле, почти каждый испытал эту боль.
 Некоторые считают, что каждый должен влюбиться в того, кто не любит его в ответ, потому что переживание такой боли преподаст вам важные уроки. Он учит вас, что любовь нельзя завоевать, как плюшевую игрушку в аркадной игре. Это учит вас тому, что боль временна и что вы намного сильнее, чем думаете.
 Самое главное, что вы со временем поймете, что если один человек вас не любил, это не значит, что вас не будут любить другие.
 Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ 
 1. Примите реальность ситуации. 
 Хотя легко жить прошлым и цепляться за маленькую надежду, что этот человек когда-нибудь придет, лучше всего принять реальность.
 Лайф-коуч Митци Бокманн говорит: «Я знаю, ты веришь, что можешь убедить их полюбить тебя, но если они не будут активно пытаться любить тебя, твои усилия будут обречены с самого начала».
 2. Удалите их из социальных сетей. 
 Бокманн предлагает удалить человека, которого вы любите, из социальных сетей, даже если это сложно и вас огорчает.
 «Я знаю, что это болезненная идея, но я бы посоветовала вам принять эту истину и сосредоточить свою энергию на том, чтобы оставить их позади себя (т. говорит.
 3. Спросите себя, почему это произошло. 
 «Ты повторяешь что-то из прошлого? Может быть, в детстве тебе не хватало любви или эта любовь была труднодостижимой. Тебе не нужно делать это сейчас», — подводит Коэн.
 Сейчас самое время определить и начать замечать, почему вы не можете избавиться от этих чувств. «Если вы боретесь и нуждаетесь в помощи, обратитесь к терапевту. Наличие кого-то в вашем углу, чтобы разобраться с этим, может изменить вашу жизнь», — добавляет она.
 4. Помните, что вы снова полюбите. 
 «Вы заслуживаете большего, чем те «крохи любви», которые вы получаете. Даже если вы думаете, что больше никогда не полюбите так сильно, вы это сделаете. Подумайте о том, что вам нужно, и не соглашайтесь на меньшее», — рекомендует Коэн. .
 Не разочаровывайся в поисках любви, несмотря на твой опыт общения с кем-то, кто не любит тебя в ответ. Для вас есть кто-то — вам просто нужно сохранять веру в то, что вы найдете друг друга.
 5. Не вините себя. 
 Никогда не думай, что это было что-то, что ты хотел сделать, или что это произошло по твоей вине. Когда вы кого-то любите, никогда не бывает 100% вероятности, что он ответит вам взаимностью. Вам просто нужно иногда доверять своим чувствам и знать, что вы можете ошибаться в вещах, и это нормально.
 6. Найдите выход своим разочарованиям. 
 Если вам нужен более физический способ избавиться от разочарований, вы можете попробовать заняться йогой, кикбоксингом или любым другим упражнением, которое позволит вам почувствовать себя свободным и счастливым от эндорфинов. Упражнения — один из лучших способов активно избавиться от негативных эмоций и привести в норму тело и кровь.
 7. Дайте себе время на выздоровление. 
 Эмоциональные боли и раны хуже всего заживают. Потребуется много времени, чтобы оправиться от этого эмоционального потрясения, через которое вы проходите. Это может даже занять у вас больше времени, чем вы ожидали, но, в конце концов, вы найдете свет в конце туннеля. Помните, что нельзя сдерживаться и давать волю своим чувствам. Если вам нужна помощь специалиста по психическому здоровью, чтобы выразить свои чувства, не стесняйтесь делать это.
 8. Любите себя. 
 Единственное лекарство от безответной любви - любить себя. Найдите в себе силы отстраниться от взаимодействия с объектом вашей привязанности. Иди и сделай что-нибудь, что сделает тебя счастливым, даже если это маленькое и личное дело. Проведите время с самим собой и узнайте, кто вы есть снова.
 Делайте это много. Попробуйте множество разных заботливых вещей, которые принесут вам небольшие дозы радости и могут заполнить пустоту этого праздника односторонней любви. Через какое-то время это перестанет быть таким ужасным, и вы снова почувствуете себя собой. Полностью.
  СВЯЗАННЫЕ: 75 лучших песен о безответной любви, чтобы исцелить ваше разбитое сердце 30
 13 воодушевляющих фактов о расставаниях, которые мгновенно заставят вас почувствовать себя лучше
 Что делать, если вы любите кого-то, кто вас не любит 
 Если вы имеете дело с безответной любовью, единственный ответ — излить эту любовь на себя, даже хотя отказ имеет тенденцию заставлять нас чувствовать противоположное.
 Сейчас не время гневаться; если они не пользуются вашими чувствами, это не их вина, что они не чувствуют того же к вам.
 Сейчас также не время слушать людей, пытающихся утешить вас, напоминая о «другой рыбе в море».
 Этот клише совершенно неуместен по двум причинам: во-первых, вы влюблены в этого человека прямо сейчас; вы не просто бросаетесь на каждого человека, который заводит разговор. Во-вторых, вы не лишены самоуважения только потому, что не состоите в отношениях; вы можете любить себя и быть сами по себе просто прекрасно.
 Но ты не хочешь. Вы хотите любить их. И это нормально. Вы все еще можете любить их издалека. Вам также позволено очень, очень грустить из-за того, что вы не получаете такой же любви в ответ.
 Но очень важно не стоять и не мучить себя, предвкушая то, чего никогда не произойдет, пока твоя жизнь стоит на месте.
  СВЯЗАННЫЕ: Настоящая причина, по которой вас привлекают не те люди 
 Больше для вас: 
  Лиз Пардью-Шульц — писательница и активистка, рассказывающая о своем причудливом путешествии через психические заболевания, выздоровление и воспитание детей.