Что делать если любишь человека но не можешь быть с ним: «Что делать, когда любишь но не можешь быть вместе?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, когда любишь но не можешь быть вместе?» — Яндекс Кью

Как избавиться от привязанности к тому, с кем вы не можете быть вместе?

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный.

Практически с каждым из нас случалось что-то похожее — влюбленность в человека, с которым вам просто не суждено быть вместе. Это может быть ваш лучший друг, партнер кого-то из друзей, коллега или кто-то, кто, может, и смог бы составить вам пару, но живет за полмира от вас… да кто угодно, это не так уж важно. Важно другое — вам не суждено быть вместе с этим человеком ни за что и никогда, но вас все же неудержимо тянет к нему.

Несмотря на то, что это очень неприятное, болезненное ощущение, люди раз за разом оказываются в этой ситуации, пытаясь понять, как им справиться с тягой к тому, кого им ни за что и никогда не заполучить.

Как правильно писал предприниматель Пол Хадсон, «Это тот вид любви, который ведет не к началу чего-то прекрасного, а к концу того, что могло бы быть прекрасным, но никогда не станет чем-то большим, чем сейчас». К счастью, это еще не конец света. Вы вполне можете справиться со своей болью, и избавиться от этой пагубной привязанности к другому человеку.

Рекомендуем: Семь стадий Любви

Итак, мы представляем вам 10 способов уменьшить боль от того, что вы любите человека, с которым не можете быть вместе:
1. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе
Когда вы проводите время с человеком, которого вы любите, но с которым нет перспективы отношений, нам всегда хочется провести с ним еще немного времени… а потом еще… и еще… Однако в конечном итоге это приведет к тому, что вам скажут окончательное и твердое «нет», и ваша боль не только не уменьшится, но даже возрастет.

Вместо этого постарайтесь насладиться тем временем, которое вы и так проводите вместе, ценя каждую его минутку. Сосредотачиваясь на хорошем в отношениях с этим человеком, вы создаете для себя хорошие воспоминания о нем. Куда лучше и здоровее вспоминать о хорошем, чем впустую тратить свое время, думая о том, насколько сильно вам хочется быть с этим человеком.
2. Найдите себе хобби, способное вас отвлечь
Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем заполучить, нам зачастую трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того, чтобы часами обсасывать эту ситуацию со всех сторон, попытайтесь отвлечься на что-то еще — к примеру, на интересное хобби. Найдите себе занятие по душе, и направьте на него всю свободную энергию. После того, как вы это сделаете, вы обнаружите, что ваше свободное время проходит куда легче, без былой болезненности, и вы намного меньше думаете о предмете вашей страсти. Найдите способы отвлечь себя от одержимости тем, с кем вам не суждено быть вместе — так вам будет куда проще оставить эту ситуацию за спиной, и двигаться дальше.

3. Контролируйте свои чувства
Вы вполне можете стать хорошим другом этому человеку. Так вы сможете быть рядом с ним, когда ему это действительно нужно, но не будете действовать ему на нервы, пытаясь быть рядом все время. Научитесь держать свои чувства в узде, и устанавливать четкие границы. Если вам непросто слушать его рассказы о проблемах с нынешним партнером, так и не слушайте. Проведите для себя границу, это нормально. Будьте рядом с ним, когда можете, но не забывайте и о себе. Никогда.
4. Создайте для себя «систему поддержки»
Окружите себя другими друзьями и приятелями, постарайтесь не оставаться одни. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга, и знаете, что из ваших отношений ничего не выйдет, со временем вы можете начать избегать его, пытаясь справиться со своими чувствами, а это — верный путь к одиночеству. Так что постарайтесь, чтобы этот друг/приятель не был вашим единственным. Окружите себя людьми, которые в любой момент могли бы вас понять и поддержать, чтобы в случае чего вы всегда бы могли рассказать им о вашей неразделенной любви.

Как указывает эксперт по личным отношениям Джейн Грир, «Позвольте своим друзьям вас поддержать, даже если вам кажется, что вы вполне сможете справиться с этим сами, ведь так вам будет проще перейти к новому ритму жизни».
5. Научитесь не думать о нем все время
Поверьте, вы вовсе не обязаны быть одержимыми вашей неразделенной любовью 24 часа в сутки. Когда вы находитесь в обществе вашего объекта воздыхания, наслаждайтесь проведенным с ним временем, насколько это возможно. Но когда вы, к примеру, сидите на работе и доделываете порученный вам проект, помните — то, чем вы занимаетесь сейчас, тоже важно, и не позволяйте мыслям о возлюбленном/возлюбленной отвлекать вас от этого.

Рекомендуем: Три горьких правды о любви
6. Ограничьте контакт с ними, чтобы исцелить себя
Порою ваше сердце просто не слышит доводы вашего разума, продолжая безрассудно требовать, чтобы вы подали ему на блюдечке то, чего ему хочется. Если это и впрямь так, пора перестать позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от неразделенной любви вот уже несколько месяцев, а то и лет, возможно, пришло время ограничить свой контакт с этим человеком, а то и вовсе прекратить его.
Как пишет об этом эксперт по межличностным взаимодействиям Равид Йозеф, «Оставьте его за спиной. Продолжая контакты с ним, вы лишь притворяетесь, что «дружите» с ним, втайне надеясь на продолжение отношений в романтическом ключе».

Да, мы понимаем, что порою бывает непросто вот так вот сразу оборвать все контакты с человеком, но продолжая с ним встречаться, вы раз за разом вскрываете едва начавшие заживать раны. Дайте им время зарубцеваться.
7. Встречайтесь с другими людьми
Пожалуй, лучший способ забыть о влюбленности в кого бы то ни было — завязать новые романтические отношения с кем-то еще. Но помните — не стоит сравнивать достоинства и недостатки людей, с которыми вы ходите на свидания, с вашей неразделенной любовью. Никогда. Это не только испортит вам настроение, но и сделает проблематичным создание новых романтических отношений — редко какой человек сможет соответствовать идеализированному образу вашего предыдущего объекта воздыхания. Принимайте людей такими, какие они есть, и наслаждайтесь общением с ними — это откроет вам путь к новым знакомствам всех видов, цветов и оттенков. Не факт, конечно, что вы непременно влюбитесь в кого-то, но попробовать стоит!
8. Запишите свои чувства
В наш век интернета и социальных сетей мы в два счета можем накатать несколько сообщений в Twitter или Facebook о том, как вы себя чувствуете, и практически мгновенно получить комментарии и поддержку от знакомых и совершенно незнакомых людей. Это может принести нам временное облегчение, но это совершенно не поможет нам разобраться в наших отношениях по-настоящему. Вместо того, чтобы выкладывать обрывки своих чувств на всеобщее обозрение, запишите их в дневник. Создайте новый текстовый файл на компьютере, или купите себе толстый блокнот и ручку. Выплесните на бумагу свои чувства, будьте открыты и честны с собою, зная, что эти записи увидите лишь вы. Так вам будет намного проще разобраться со своими чувствами, и понять, что с ними делать.
9. Подуйтесь немного в уголке
Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.
Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».
10. Расскажите ему о своих чувствах
Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания — живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать — возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.
Рекомендуем: Близость, любовь и дружба
Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними — это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.
из nazhmi.ru
Любить кого-то, кого ты не можешь иметь, — отстой. Вот как это перестать
Ни для кого не секрет: любить кого-то, кого ты не можешь иметь, болезненно. В отношениях ли они, не заинтересованы или не готовы к чему-то серьезному, безответная любовь жалит. В конце концов, они недоступны, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как избавиться от них. Но для того, чтобы остановить эти чувства, нужно сначала понять, откуда они берутся.
Глубокая, сильная любовь обычно случается в конце пути в преданном партнерстве, поэтому, если вы испытываете эти эмоции без сопутствующих отношений, есть несколько возможных причин. «Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным… В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы», — Джереми Николсон, магистр наук, доктор философии, доктор социальной психологии и психологии личности, написал для Psychology Today. Быть влюбленным в кого-то, кого вы не можете иметь, также может иметь больше общего с вами, чем ваша любовь. «Мы можем чувствовать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», — добавил Николсон9.0003
Точно так же, как нет одного способа влюбиться в кого-то, с кем ты не можешь быть, нет и одного способа двигаться дальше, который работал бы для всех (это было бы слишком просто). Но есть несколько одобренных экспертами шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать процесс и начать чувствовать себя лучше.
Перестаньте разговаривать со своим возлюбленным (если возможно)
Shutterstock
В ваших же интересах прекратить общение с этим человеком, когда вы поймете, что не можете быть вместе. К сожалению, это легче сказать, чем сделать. Часто мы принимаем меньше, чем заслуживаем, даже если это вредит нам в долгосрочной перспективе. Доктор ЛеслиБет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, ранее сказала Elite Daily: «Это не очень хорошее решение довольствоваться «эмоциональными крохами». Продолжать общаться с кем-то, кого вы любите, но никогда не сможете иметь? Это хороший пример крохи, которая никогда не наполнит вас. Может быть заманчиво продолжать говорить, но Уиш сказал, что «крошки никогда не испекут пирог любви», так что вам лучше обойтись без них.
К тому же, пока вы заняты выпрашиванием крох и держите себя в одной и той же разочаровывающей динамике, вы упускаете то, что еще есть. Николь Ричардсон, лицензированный брачный и семейный терапевт, объясняет: «Гораздо труднее забыть кого-то, когда вы постоянно общаетесь с ним. Даже если это не [или] не может быть постоянным, провести какое-то время вдали от человека, где нет контакта, — это подарок самому себе. Это позволит вам начать закрывать для них свое сердце». Когда этот человек уходит из вашей жизни и ваших сообщений, вы освобождаете место для кого-то, кого вы может видеть будущее с — и кто-то, кто может видеть будущее с тобой.
Примите тот факт, что ваша любовь к ним не исчезнет за одну ночь
В то же время не пытайтесь скрывать свои чувства. «Чем больше ты пытаешься оттолкнуть, тем больше эти чувства впиваются в тебя и тянут назад. Чтобы двигаться дальше, вы не должны пытаться создать искусственное закрытие», — Джошуа Клапоу, доктор философии. Клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show , рассказывает Elite Daily: «Неспособность любить того, кого любишь, подобна ране. Он должен со временем зажить и остаться шрамом».
Вы должны позволить себе чувствовать свои чувства, даже если они болезненны. Клапоу предлагает позволить себе осознать любовь, которую вы испытываете к этому человеку, не реагируя на нее. Вам также не нужно признаваться в этом объекту вашей привязанности. Вместо этого поговорите о своих эмоциях со специалистом в области психического здоровья, членом семьи или другом. «Пусть чувства любви станут не чем-то, что вы прячете, а скорее [чем-то], о чем вы можете говорить», — предлагает Клапоу. «Вы обнаружите, что они в среднем становятся менее сильными, если со временем сможете рассказать о своих чувствах».
Сосредоточьтесь на других, не романтических сторонах жизни
Shutterstock
Уйти от кого-то, кого вы любите, может быть очень сложно, особенно если вы постоянно думаете о том, как вам нужно двигаться дальше. (Спойлер: это на самом деле усложняет жизнь.) Вместо того чтобы направлять свою энергию на преодоление этой потери (потому что да, это потеря), ищите удовлетворение в других сферах своей жизни. Клапоу говорит: «Важно найти заменитель удовлетворения, который не заменит человека, а скорее заменит неудовлетворенность жизнью, которую вы можете ощущать».
Проведите время с семьей и друзьями, найдите хобби, займитесь физической активностью — все это обогатит вашу жизнь другими способами и поможет вам двигаться вперед. «Самое худшее, что вы можете сделать, — это сидеть дома с бутылкой вина и интернетом, — говорит Ричардсон. Здесь ваша команда может помочь, отправляясь и делая с вами что-то, чтобы отвлечься от человека, с которым вы не можете быть».
Держитесь подальше от приложений для знакомств
Это может показаться заманчивым, но не пытайтесь сразу же найти следующую «ту самую». Вместо этого Клапоу рекомендует сосредоточить свое внимание на себе и задать себе такие вопросы, как: «Что мне нужно в моей жизни, кроме другого человека?» Как я могу чувствовать себя любимым и удовлетворенным только со мной? Что я приношу к столу, что позволяет мне чувствовать себя в безопасности? «Это ключевые области, на которые следует обратить внимание, когда вы выходите из состояния любви», — говорит Клапоу.
Любить кого-то, кого вы не можете иметь, может показаться концом света, но есть способы преодолеть это и склеить разбитое сердце в процессе.
Experts:
Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., doctor of social and personality psychology
Dr. LeslieBeth Wish , licensed clinical psychotherapist
Nicole Richardson , лицензированный брачный и семейный терапевт
Джошуа Клапоу , доктор философии, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show
Эта статья была первоначально опубликована 000Z»> 03.25.14
15 способов принять безответную любовь
Любить кого-то, кого ты не можешь иметь, это другая боль. С безответными чувствами нелегко справиться, так как же вы можете их принять?
Неважно, кто этот человек — любить того, кого ты не можешь иметь, всегда будет трудно.
Безответные чувства хоть раз в жизни испытывал каждый. Когда вы любите или даже любите кого-то, кажется невыносимым столкнуться с болезненной правдой, что они просто не чувствуют того же.
Как ни старайся, они не передумают.
Любить кого-то, кого вы не можете иметь, не всегда означает, что он не чувствует то же самое. Иногда вы можете нравиться другому человеку, но он просто не готов или застрял в ситуациях, в которых вы его никогда не получите.
Всякий раз, когда они рядом, вы поглощаете свои попытки скрыть свои эмоции, надеясь, что то, как вы смотрите на них, не выдаст ваших настоящих чувств.
Иногда ты спрашиваешь себя, почему ты подвергаешь себя такой пытке. Даже если вам больно любить кого-то, кого вы не можете иметь, вы все равно преодолеваете боль.
[Читайте: Что такое безответная любовь и как с ней справиться]
Как справиться с болью от любви к тому, кого вы не можете иметь
Кем бы он ни был в вашей жизни, это одна из самых тяжелых вещи, чтобы любить кого-то, что вы не можете иметь. Ваши отношения будут полностью односторонними, и вы ничего не сможете с этим поделать. На самом деле нет причин продолжать продлевать боль безответных чувств.
Даже если вы думаете, что боль от их полной потери будет сильнее, чем от их отсутствия, вы подвергаете себя множеству ненужных мучений. Если это ваше решение, то вы ничего не можете сделать, кроме как справиться с болью, которая с ним связана.
Мы знаем, о чем вы думаете, это то, с чем сталкивались многие люди. Вы думаете, что сейчас просто неподходящее время, и что, возможно, они передумают или в конечном итоге наступит подходящее время для вас двоих, чтобы быть вместе.
В твоей голове все это звучит романтично. И хотя это, безусловно, может случиться, это редкое обстоятельство, на которое не стоит возлагать все свои надежды. Поэтому вместо того, чтобы тосковать по тому, кого вы не можете иметь, используйте это руководство, чтобы справиться с болью от любви к тому, кого вы не можете иметь. [Читать: Как потерять чувства к кому-то и отпустить то, что могло бы быть]
1
. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе, и не ожидайте ничего большего
Вы точно знаете, во что ввязались, когда остались в их жизни. Любить кого-то, кого вы не можете иметь, никогда не будет легко, но это не значит, что вы должны подвергать себя еще большей боли. Это означает, что вы должны приучить свой разум — и особенно свое сердце — не ожидать ничего большего, чем то, что они вам дают.
Не требуйте ничего сверх того, что вам дали, потому что велика вероятность, что вам откажут. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться каждой минутой с ним, не ожидая чего-то большего, чем ваши нынешние отношения.
Перестаньте сосредотачиваться на том, как они потом проводят время со своим партнером. Просто цените то, что они могут вам предложить, и не ожидайте большего. [Читать: Вы сильно влюблены или испытываете лимеренцию?]
2. Не задавайте вопросы, которые могут навредить вам
Нам просто нравится задавать вопросы, которые потенциально могут навредить нам. Вам нужно перестать зацикливаться на своей потребности знать все.
Во-первых, вопросы о том, любят ли они вас и есть ли у вас шанс с ними, уже являются вопросами, на которые вы уже знаете ответ.
Мы знаем, что сердце может вычеркнуть логику из уравнения, но вы уже знаете ответы на вопросы, которые хотите им задать. Не задавайте вопросы в надежде, что однажды они изменят свой ответ. Ваша цель — принятие и ясность, поэтому эти вопросы не помогут. [Читать: Как флиртовать с другом — 18 способов дразнить его, не ведя себя странно]
3. Переключите свое внимание на хобби
Нет лучшего способа отвлечься от боли от любви к тому, кого вы не можете иметь, сосредоточив внимание на своем увлечения. Это ваш шанс сосредоточиться на том, что вы любите делать, будь то музыка, рисование или даже тренировки. Важно то, что вы не сидите со своими чувствами весь день и не зацикливаетесь на своем горе.
Просто встаньте с постели, сходите в мастерскую — или куда угодно — и займитесь своими руками. Ваши увлечения также являются отличным способом выразить свои чувства через вашу личную форму искусства.
Это не обязательно должно быть чем-то большим — ваши увлечения могут быть любыми, главное, чтобы они достаточно долго отвлекали вас от разбитого сердца. Вместо того, чтобы плакать из-за своих чувств, почему бы не попробовать вместо этого быть продуктивным? [Читать: Как быть бесчувственным — 16 шагов, чтобы потерять чувства и снова обрести контроль]
4. Будьте настоящим другом, но берегите свои чувства
Да, будьте их другом, но вы можете сказать «нет», если ваши безответные чувства воспринимаются как должное. Например, вы не можете быть их плечом, чтобы поплакаться, когда они поссорились со своим партнером или расстались.
Ты для них не тот человек, так что не доставляй им этого удовольствия. Любить кого-то, кого вы не можете иметь, уже достаточно болезненно, поэтому перестаньте отдавать ему все, что у вас есть. Учитывая, что любовь иногда может омрачить ваш здравый смысл, не ведите себя так, как будто они могут прийти к вам, когда им это удобно.
Если это еще больше разбивает тебе сердце, то оно того не стоит. В какой-то момент вам нужно понять, что ставить себя на первое место гораздо важнее, чем быть их другом.
Это нормально слушать, как они рассказывают о своем разочаровании в любимом человеке, но совсем другое дело, если это все, о чем вы говорите, и даже помогаете им организовать идеальную вечеринку-сюрприз для их возлюбленной.
Ты не бескорыстный и мученик — ты причиняешь себе много ненужной боли. [Читать: Комплекс мученика — Как распознать в себе признаки синдрома мученика]
5. Будьте в окружении друзей
Если вы понимаете, как легко изолировать себя, когда вы проходите через что-то, вы действительно цените моменты, когда вы окружаете себя друзьями. Как бы легко это ни было сделать, не поддавайтесь желанию запереться в своей комнате и зацикливаться на своих чувствах.
Хотя это нормально, и вы, возможно, захотите это сделать, это не совсем здорово. Это может быть нормально в первые несколько дней после того, как вы узнаете, что любите кого-то, кого не можете иметь, но дольше это вредно для здоровья. Вам нужны лучшие друзья, которые подбодрят вас и напомнят, что на самом деле есть другие, более подходящие вам.
Нет ничего лучше, чем подумать и посмеяться над своей ситуацией за парой кружек пива. Вам нужно быть в правильной компании, чтобы ваше горе не было таким ужасным, как оно есть на самом деле. [Читайте: Как быстро забыть того, кого вы любите, и больше не волноваться]
6. Держитесь подальше от обидных ситуаций
Если вы знаете, что он будет со своим партнером на вечеринке, не показывайтесь вверх. Почему ты? Перестаньте разрушать свое сердце только потому, что ваша любовь к ним больше, чем боль, которую вы чувствуете. Любовь не должна работать таким образом, особенно безответная любовь.
Вы знаете правду о ситуации, а значит, незачем себя мучить. Любовь не должна быть самосаботажем в том смысле, что вы находите способы причинить себе еще больше вреда.
Почему ты должен делать это с собой? Ты заслуживаешь гораздо большего, чем терпеть любовь, которой у тебя никогда не будет. Спать весь день или запоем смотреть любимое телешоу намного лучше, чем видеть человека, которого ты любишь, с кем-то еще.
7. Научитесь разделять на части
Чтобы справиться с эмоциональными потрясениями, вы должны научиться разделять на части. Когда вы с человеком, которого обожаете, будьте с ним на 100%. Это одна из самых сложных вещей в жизни, но она важна в трудных ситуациях.
Если вы не знакомы с разделением на части, это защитный механизм подавления ваших мыслей и эмоций. Хотя подавленные эмоции вредны для здоровья, разделение на части действительно может помочь вам справиться с болью от любви к тому, кого вы не можете иметь.
Даже если вы испытываете к ним огромную любовь, даже когда боль от того, что вы никогда не будете с ними, может быть невыносимой, сделайте все возможное, чтобы подавить эти эмоции, особенно когда вы вместе.
Убедитесь, что когда вы работаете или занимаетесь чем-то другим, ваш разум не поглощен ими. Это требует много практики, но это можно сделать. [Читайте: 10 признаков того, что вы томитесь от любви, и 10 быстрых способов избавиться от этого]
8. Посвящайте 30 минут каждый день дуться
Хорошо, мы не говорим, что вы не можете плакать о том, как они вас не любят, поедая мороженое и смотря «Дневник памяти». Время от времени высвобождать свои эмоции совершенно полезно, но ограничивайте это всего несколькими минутами в день. Установите определенное время в своем дне, чтобы просто быть сентиментальным из-за своего одностороннего романа.
Даже если это больно, ты не можешь позволить своим мыслям о них поглощать тебя каждый день. Вам нужно понять, что вы можете быть счастливы даже без разбитого сердца, и это именно то, что вы должны делать. Вы можете плакать, кричать, кричать, делать все, что хотите, в течение этих 30 минут.
Однако, когда время закончится, вернитесь к спокойному и собранному состоянию. Звучит как сумасшедшая идея, но она эффективна! Планирование моментов срыва может показаться безумием, но если это работает, то почему бы и нет?
9. Прекратите притворяться, что с вами все в порядке
Если вам действительно больно, вам не нужно притворяться, что с вами все в порядке. Уже нет. Вы имеете дело с этим месяцами * или годами *, и постоянно изображать фальшивую улыбку утомительно. Честно говоря, вам даже не обязательно быть их другом, если это больше не приносит никакой пользы в вашей жизни.
Если вы считаете, что лучше отрезать их, чтобы помочь вам двигаться дальше, вы можете так и поступить. Если ты перестаешь быть их другом, это не делает тебя плохим человеком, потому что это слишком больно. Это означает, что вам не нужно плакать у вас на плече каждый раз, когда они ссорятся, или помогать им найти идеальный подарок на годовщину.
Особенно когда они просто используют тебя, зачем вообще беспокоиться? Не смейтесь и не улыбайтесь, если вам действительно не хочется делать эти вещи. Вы имеете право выражать свои настоящие чувства так же, как они имеют право на свои. [Читайте: как ваше самоуважение влияет на вас и отношения с тем, кто вам нравится]
10. Максимально ограничьте контакты
Будет немного больно, прежде чем снова станет лучше. Вы не продвинетесь вперед, если останетесь в непосредственной близости от них. По той же причине они всегда знают, что вы можете пообщаться или сделать с ними что угодно, когда их партнер недоступен.
Требуется много сил и мужества, чтобы уйти от того, что причиняет тебе боль, именно поэтому ты должен это сделать. Подумайте о своем сердце и своем психическом здоровье. Ваша любовь к ним может казаться огромной, но она не должна охватывать любовь, которую вы испытываете к себе.
Мы не говорим, что вы должны сделать что-то столь радикальное, как заблокировать их везде *хотя это тоже отличная идея*, но просто ограничить общение с ними было бы хорошо. Перестаньте постоянно писать им сообщения, отмечать их в сообщениях или отправлять сообщения в их социальных сетях.
Вы должны научиться отворачиваться от того, что приносит вам лишь временное счастье, и не бояться упустить что-то, потому что вот что вы должны знать: если это причиняет вам страдания, вы ничего не упускаете! [Читать: Как разлюбить кого-то — 14 действенных способов победить невозможное]
11. Встречайтесь с другими людьми
Когда вы заняты любовью с кем-то, кого вы не можете иметь, это, вероятно, последнее, о чем вы думаете. В конце концов, зачем вам встречаться с другими людьми, если вы сосредоточены на любви к одному человеку?
Однако не бойтесь, что вы потеряете малейший шанс заполучить человека, которого у вас быть не может.
Ты единственный, кто так сентиментален. Вы никогда не найдете подходящего человека, предназначенного для вас, если будете продолжать подталкивать себя к не тому человеку.
Мы знаем, что вы думаете, что ждете подходящего момента или возможности, но что, если они никогда не наступят? Вы действительно собираетесь упустить что-то великое только из-за не того человека?
На самом деле, если вы им нравитесь, свидания с другими могут вызвать у них зависть и ревность, необходимые им, чтобы сделать шаг к вам. Это дает им чувство безотлагательности, что они потеряют вас, если они ничего не сделают с этим. [Читайте: Как случайно поцеловать друга и избежать наказания за это]
12. Скройте их из своих лент
Социальные сети — это действительно забавная штука, особенно когда любишь кого-то, кого не можешь иметь. Вам не поможет, если вы продолжите проверять их истории в Instagram или оставаться в курсе всего, что происходит в их жизни. Отключение их от вашей ленты может помочь вам обрести больше спокойствия и ясности в вашей жизни.
Позволяет вам сосредоточиться на движении вперед, а не зацикливаться на своих действиях и жизни. Раз и навсегда скройте их из своей временной шкалы. Они как зависимость. Вы должны вычеркнуть их из своей жизни во что бы то ни стало.
Ты не суров, ты практичн и добр к себе. Двигаться дальше не так просто — если бы это было так, никто бы не боялся горя. [Читать: Как дистанцироваться от друга без драмы]
13. Напишите о своих чувствах
Нет лучшего способа выразить свои чувства, чем написать о них. Рассказ о наших чувствах может дать нам более четкое представление о том, через что мы проходим. Это известная терапевтическая техника, которая не будет стоить вам ни копейки. Самое лучшее в писательстве — это то, что никто не будет осуждать или критиковать вас за то, что вы их написали.
Даже когда ты изливаешь всю свою любовь и боль на бумагу ради человека, которого не можешь иметь, никто не позовет тебя. Писать — это лучший способ выплеснуть все свои эмоции, не опасаясь осуждения за подобные чувства. Когда дело доходит до этого, вам разрешено чувствовать все, что вы чувствуете, но важно иметь источник освобождения.
В данном случае это письмо. Что делает это лучше, так это то, что вы можете перечитать то, что вы написали, чтобы вы могли лучше оценить себя. Это служит отличным доказательством того, насколько вы сумасшедший!
14. Напишите письмо самому себе
Написав обо всем, что вы чувствуете, вы также можете написать письмо самому себе. Нет, вы не сошли с ума, делая это. Письма самому себе — отличный способ подтвердить свои чувства, а также найти решение. Это может помочь вам простить себя за то, что вы не знаете лучше и преследуете кого-то, кого вы никогда не сможете иметь.
Никто никогда не говорил, что любить кого-то, кого ты не можешь иметь, будет легко. Что вам нужно помнить, так это то, что вы не виноваты в том, что любите их так сильно, что вы думали, что передумаете или дождетесь подходящего момента.
Что бы вы посоветовали себе? Как бы вы сопереживали себе? Что бы вы хотели сказать себе? Написание письма самому себе может помочь вам восстановить связь с самим собой, чтобы вы могли столкнуться с реальностью и построить новые планы на свою жизнь. [Читать: Как помешать эгоистичному другу причинить вам боль и использовать вас]
15. Наконец, скажите им, что вы чувствуете, ничего не ожидая
Чтобы избавиться от своих безответных чувств, последний шаг — рассказать им все, что вы чувствовать, не ожидая ничего взамен. Трудно признаться без ожиданий, но посмотрите правде в глаза. Иногда они никогда не будут чувствовать то же самое или никогда не будут готовы.
Нет подходящего времени — либо они хотят быть с тобой, либо нет. Это избавит вас от всего напряжения, которое вы сами себе накопили с течением времени. Просто дайте им понять, что они вам нравятся, но знайте, что вы не можете их иметь. Признание избавит вас от всего напряжения, которое вы сами себе накопили с течением времени.
Пока вы никому не причиняете вреда в процессе и не любите кого-то запрещенного, например, члена семьи, скажите им, что вы чувствуете, и отпустите.
[Читайте: 13 непослушных шагов, чтобы выйти из френдзоны в кратчайшие сроки]
Итак, как вы справляетесь с любовью к тому, кого вы не можете иметь?
Когда ты любишь кого-то, кого не можешь иметь, это такое горе, с которым нелегко справиться. Будь то ваш лучший друг или просто незнакомец, безответная любовь тяжела, несмотря ни на что. Однако вы не можете мучить себя еще больше, ожидая, что это будет нечто большее, чем есть на самом деле.