Мама пьет, что делать? Не могу больше на это смотреть
#1
#2
#4
#5
#6
#7
dezdemona
да оставим маму спиват’ся…а через год будем на могилке шептат’ слова те которые так и не сказали еь…
#8
#9
#10
Гость
нет такого метода к сожалению.
пока человек сам не осознает что это болезнь, будет продолжать пить.
#11
Гость
Алкоголизма психическая болезнь и лечить её должен психотерапевт. Найдите хорошего врача, который ей поможет.
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Тара
Элла, боритесь за маму.
Церковь — да, молитва Богородице Неупиваемая чаша, лекарства — да (калмэ, поищите в интернете), советуйтесь с врачем. Сейчас в газетных киосках продается журнальчик «Магия и красота», 2 раза в месяц выходит, там почти в каждом номере есть про алкоголизм. Пробуйте.
#22
#23
#24
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
222 ответа
- Владимир Вайс
Неопсихолог
118 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
…
..#26
#27
mona
маму лечит’ надо,забираьте ден’ги,выливаьте водку
#28
#2
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 511 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 158 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
760 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 018 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
Как разрулить?#3
Гость
Многие осознают,какое то время не пьют и снова срываются.Есть такое общество-Анонимные алкоголики,муж ходил 2 раза в неделю,там и мужчины,и женщины,каждое собрание начинается со слов-Я имя,алкоголик,полное признание в своей болезни.Но к сожалению тоже не надого хватает запала,полгода,год и большинство срывются,только один мужчина лет 10 не пьет.Но даже и это хорошь-что год прожили в трезвости.
#4
#5
#6
#7
гость
моя мать пила безбожно, я уходила в школу-она еще была пьяная, я приходила- она уже была пьяная, глушила спирт из канистры, которую прятала, я находила-выливала, и так по кругуу нее были очень большие проблемы с деньгами, долги, угрозы.
..отец с нами не жил, и ему было напливать, видимо она не хотела жить в этой реальности , и напиваясь избегала проблем и их решениямать пила ,сколько ее помню, не всегда запойно, но выпивания с друзьями на несколько дней по праздникам-это всегда было.сейчас ей 65, она не пьет в таком масштабе, иногда знаю,что срывается, раз в пару месяцев, но с этим уже можно житьсловами не передать, как для меня все это былои тяжело, я рыдала, страдала, стыдилась ее…мне так хотелось нормальную мамутак и живем, а я маму люблю больше всего на свете
#8
#9
#10
#11
#12
Новые темы
Не могу целоваться с парнем
1 ответ
Отдых.
Как вы отдыхаете?Нет ответов
Парень ничем не делится
2 ответа
Предательство
1 ответ
Соседи жалуются на секс!
2 ответа
Как вы отдыхаете?#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Внимание
#23
Что делать если мама пьет?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
Мое мнение таково: уезжай из родительского дома как можно скорее! Алкоголизм имеет свойство прогрессировать и личность постоянно деградирует.
Не успеешь опомниться, как мама начнет домой приглашать собутыльников, они вынесут все ценное и дома будет притон. Матери, конечно, можно попытаться помочь (реабилитация в клинике), но это должны делать взрослые родственники. А ты еще только подросток и должна заниматься становлением своей личности, учебой и счасливо проживать свою молодость! Очень сочувствую, автор. Это действительно трагедия для любого ребенка…
#9
#10
#11
#12
Очень рекомендую вам прямо сегодня скачать книгу «Токсичные родители» авторки Сьюзан Форвард! Это культовая книга, которая вам поможет понять как общаться с мамой и принять факт того, что у вас тоже проблемы.
И еще, поищите телефон доверия центров помощи семьяи алкологиков в вашем городе. Они вам окажут бесплатную психологическую помощь и подскажут что делать.
#13
Гость
Лола, ни в коем случае никуда пока не уезжайте, бегство из дома ещё ничем хорошим не заканчивалось, так как у вас пока нет денег и вы толком не работе ещё. Таких советчиков не стоит слушать.просто занимайтесь учебой, много уделяйте времени образованию чтобы потом работать, помочь маме и добиться лучшей жизни.
#14
Гость
Алкоголизм по наследству не передается!
#15
#16
Гость
То что мама пьет, это конечно плохо и неправильно.
Но постарайся узнать когда она будет трезвая что у нее случилось, или понаблюдай сама..скорее всего она устает на работе, мало денег, на все не хватает..ни в коем случае не ругайтесь с ней, не грубите, когда она ругается скажите «да мамочка я услышала, хорошо» и просто уйдите в свою комнату. Не давайте повода чтобы она кричала — всегда прибирайтесь дома, помогайте готовить, говорите маме что вы ее любите , обнимай те хотя бы раз в неделю..даже если вам пока этого не хочется…со временем маме станет легче, она будет к вам добрее и может быть станет меньше пить, если вы будете все делать как я написала выше, то примерно через месяц поговорите с мамой на тему алкоголя, скажите что это вредно и вы бы не хотели чтобы потом у мамы были проблемы со здоровьем, так как вы очень сильно переживаете за нее …вобщем держись! Становить взрослой и умной девочкой
#17
#18
Гость
Вот яркий пример созависимого поведения.
Человеку кажется, что он может контролировать алкоголика. Он думает, что чем лучше он будет себя вести и заботиться об алкоголике, тем ближе момент выздоровления. И что, чем теснее их моральный контакт, тем слабее зависимость. Действуя таким образом, члены семьи становятся «ангелами хранителями» для зависимого, терпят все его кризисы, побои, запои, воровство и ложат свою жизнь на пьедестал заботы об алкоголике. Ведь «он болен и требует ухода», «я перед ним/ней в долгу», «без меня он/она пропадет», «я верю, что он/она исправится». Ага, конечно! Оглянись на соседей, знакомых, сотрудников. Есть куча примеров, когда женщины десятилетиями тащат на себе пропащих мужей/детей/родителей. И те, кстати, продалжают бухать/колоться/играть на деньги и т д. Потому что созависимое поведение НЕ ЛЕЧИТ алкоголиков!
#19
Гость
Ничего не поможет, если мама сама не захочет бросить пить
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
222 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
118 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
…
..#23
#25
#25
Гость
Я очень сильно жалею, что вытаскивала «мамочку» из канав («сильный пол» «семьи» -самоустранились все, не для них труд). Лучше бы я по городу и в парке гуляла. Очень жалею,что не делала этого.
От вас все отвернутся, но будут смотреть чем же дело закончиться,интересно же. Помогать никто не будет.Если сдюжишь и выживешь,а потом сядешь за «кассу»- все будут дивиться,ну надо же…
Все поставили на тебе крест,как на могиле.
Жизнь- поганая штука.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 511 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 158 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
760 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 018 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
..#27
Ей будет стыдно)))
Проверено…
#28
Гость
Сними её на телефон какая она противная, когда пьёт, только незаметно и покажи ей.
#29
Gora655
Запомните как это ужасно и живите другим сценарием.
Вы сами пробовали алкоголь? Не тянет?
#30
Гость
Сними её на телефон какая она противная, когда пьёт, только незаметно и покажи ей.
#32
#33
#34
Гость
Сразу видно, что ваше детство прошло не в семье алкоголиков! Какая блин учеба, когда весь дом в блевотине и еду приходится просить по соседям? Когда родители в запое, то нет ни еды, ни копейки денег, ни контроля за подростком. Я уже молчу, что может случиться с 16-тилетней девочкой, когда в дом приходят собутыльники родителей. А как вам перспективы стать свидетелем понажовщины или передоза?? Учебой такие дети не занимаются, а вынуждены выживать и кантоваться у знакомых!
А живете в сказке, судя по всему
#35
Гость
У меня тоже мама пьет, и я просто угавариваю ее не пить, но бесполезно.
.. Я ей говорю, ляжешь в могилу и будешь жилеть, вот и все, как вы и думали, бесполезно никак, уже не знаю что делать, просто погавари и объесни, что это делать нельзя.
#36
Гость
То что мама пьет, это конечно плохо и неправильно. Но постарайся узнать когда она будет трезвая что у нее случилось, или понаблюдай сама..скорее всего она устает на работе, мало денег, на все не хватает..ни в коем случае не ругайтесь с ней, не грубите, когда она ругается скажите «да мамочка я услышала, хорошо» и просто уйдите в свою комнату. Не давайте повода чтобы она кричала — всегда прибирайтесь дома, помогайте готовить, говорите маме что вы ее любите , обнимай те хотя бы раз в неделю..даже если вам пока этого не хочется…со временем маме станет легче, она будет к вам добрее и может быть станет меньше пить, если вы будете все делать как я написала выше, то примерно через месяц поговорите с мамой на тему алкоголя, скажите что это вредно и вы бы не хотели чтобы потом у мамы были проблемы со здоровьем, так как вы очень сильно переживаете за нее .
..вобщем держись! Становить взрослой и умной девочкой
#37
Новые темы
Не могу целоваться с парнем
1 ответ
Отдых. Как вы отдыхаете?
Нет ответов
Парень ничем не делится
2 ответа
Предательство
1 ответ
Соседи жалуются на секс!
2 ответа
#38
Гость
То что мама пьет, это конечно плохо и неправильно. Но постарайся узнать когда она будет трезвая что у нее случилось, или понаблюдай сама..скорее всего она устает на работе, мало денег, на все не хватает..ни в коем случае не ругайтесь с ней, не грубите, когда она ругается скажите «да мамочка я услышала, хорошо» и просто уйдите в свою комнату.
Не давайте повода чтобы она кричала — всегда прибирайтесь дома, помогайте готовить, говорите маме что вы ее любите , обнимай те хотя бы раз в неделю..даже если вам пока этого не хочется…со временем маме станет легче, она будет к вам добрее и может быть станет меньше пить, если вы будете все делать как я написала выше, то примерно через месяц поговорите с мамой на тему алкоголя, скажите что это вредно и вы бы не хотели чтобы потом у мамы были проблемы со здоровьем, так как вы очень сильно переживаете за нее …вобщем держись! Становить взрослой и умной девочкой
#39
Гость
Сними её на телефон какая она противная, когда пьёт, только незаметно и покажи ей.
#40
#41
Гость
У меня тоже мама пьяная и сегодня Ана пьяная 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
#42
Бухие бухи
+100, подстраиваться под алкашню — путь в ад.
#43
Гость
То что мама пьет, это конечно плохо и неправильно. Но постарайся узнать когда она будет трезвая что у нее случилось, или понаблюдай сама..скорее всего она устает на работе, мало денег, на все не хватает..ни в коем случае не ругайтесь с ней, не грубите, когда она ругается скажите «да мамочка я услышала, хорошо» и просто уйдите в свою комнату. Не давайте повода чтобы она кричала — всегда прибирайтесь дома, помогайте готовить, говорите маме что вы ее любите , обнимай те хотя бы раз в неделю..даже если вам пока этого не хочется…со временем маме станет легче, она будет к вам добрее и может быть станет меньше пить, если вы будете все делать как я написала выше, то примерно через месяц поговорите с мамой на тему алкоголя, скажите что это вредно и вы бы не хотели чтобы потом у мамы были проблемы со здоровьем, так как вы очень сильно переживаете за нее ..
.вобщем держись! Становить взрослой и умной девочкой
Как помочь матери, страдающей алкоголизмом
Чем старше вы становитесь, тем больше понимаете, что ваши родители — люди со своими проблемами и ошибками. Ни один родитель не идеален, но наличие матери, которая борется с употреблением алкоголя, может стать тяжелым бременем для остальных членов семьи. Вы можете чувствовать боль или гнев из-за выбора, который она сделала, но все же хотите ей помочь.
Если у вас нет другого опыта лечения алкогольной зависимости или расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD), вам может быть трудно понять, как вам помочь. На этой странице вы узнаете, что такое AUD, как заметить признаки AUD и какие шаги вы можете предпринять, чтобы помочь вашей маме начать лечение.
.
Что такое алкогольная зависимость?
Алкогольная зависимость, официально известная как расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), представляет собой хроническое заболевание, при котором невозможно остановить или контролировать употребление алкоголя, независимо от негативных последствий для вашего здоровья и отношений.
1 Но человек с AUD не может бросить пить, просто «решив бросить», поскольку зависимость меняет химический состав мозга. 1
Хотя люди во всем мире употребляют алкоголь на протяжении тысячелетий, не у всех, кто пьет, развивается AUD. Существует множество факторов, влияющих на вероятность развития AUD, например: 1
- Как часто, сколько и как быстро вы пьете.
- В каком возрасте вы начали пить.
- Генетика.
- Влияние характера употребления алкоголя родителями.
- Сопутствующие психические расстройства.
- Травма.
Моя мама слишком много пьет?
Только врач или другой лицензированный специалист может диагностировать расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Однако, если вам интересно, не слишком ли много пьет ваша мать, вы можете заметить некоторые из следующих предупредительных знаков AUD ниже: 2
- Желание или попытка бросить пить, но неспособность сделать это.
- Продолжать употреблять алкоголь, несмотря на социальные проблемы, которые он вызывает.
- Игнорирование своих обязанностей из-за употребления алкоголя.
- Чувство абстинентного синдрома, если она слишком долго не пьет.
Как связаться с родителем-алкоголиком
Если вы беспокоитесь о своей матери, вы можете начать разговор. Ей не обязательно быть на «дне», прежде чем обратиться за помощью. Но отношения между родителями и детьми уникальны. Вы можете опасаться, что ваша мать расстроится, если заговорит об этом, но игнорирование ее AUD может со временем ухудшить ваши отношения. Чтобы разговор был максимально эффективным, необходимо учитывать несколько моментов:
- Не поднимайте эту тему, когда она пьяна.
- Выберите тихое место, где вас ничто не будет отвлекать.
- Узнайте все, что возможно, об австралийских долларах.
- Приведите конкретные примеры тревожного поведения или последствий, которые вы заметили.
- Напишите, что вы хотите сказать, и даже используйте этот сценарий в разговоре.
Такие разговоры могут быть трудными для всех участников. Но если вы наберетесь смелости, чтобы завести этот разговор, это может спасти жизнь вашей маме.
Что сказать человеку, страдающему зависимостью
Разрываясь между заботой о своей матери и нежеланием ее обидеть, бывает трудно решить, что сказать. В одном исследовании людей, выздоравливающих от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, спрашивали, что они находят полезным в таких разговорах с близкими. Тремя основными темами были понимание, доверие к человеку, с которым они столкнулись, и выражение этим человеком заботы, а не гнева или разочарования. 3
Вот несколько практических способов включить их в свои выступления: 3
- Выразите свою заботу о них.
- Включите людей, которые наиболее важны в жизни вашей мамы.
- Предлагайте эмоциональную поддержку и, по возможности, практическую поддержку.
- Прежде чем начать разговор, узнайте как можно больше об AUD. Сообщайте о том, что вы знаете, и открыто говорите о том, чего вы не знаете или не понимаете.
- Отмечайте любые успехи или прогресс вашей мамы.
Что нельзя говорить любимому человеку
Так же, как есть вещи, о которых следует говорить , есть и вещи, которых следует избегать. Если ваша мать похожа на других, которые прошли курс восстановления от AUD до нее, она, скорее всего, плохо отреагирует на: 3
- Открытую враждебность или гнев.
- Когда говорят свысока или «проповедуют».
- Им говорят, что им нужно сделать, чтобы выздороветь.
- Поднятие прошлого в контексте обвинения.
- Чувство вины.
- Стигматизирующие выражения, такие как «пьяный» или «алкоголик», поскольку эти слова могут причинить вполне реальный вред.
В данный момент иногда бывает трудно понять, что вы используете эту тактику в разговоре.
Полезно заранее порепетировать и убедиться, что вы находитесь в ясном сознании, прежде чем начинать разговор об употреблении алкоголя вашей мамой.
Поддержка семей алкоголиков
Независимо от того, готовы ли ваша мать или близкий человек отказаться от употребления алкоголя, важно заботиться о себе. Уход за кем-то с AUD может показаться работой на полный рабочий день. Если вы постоянно чувствуете себя измотанным, вы в меньшей степени способны оказывать поддержку, в которой нуждается ваша мать, чтобы выздороветь. Даже если она не готова начать лечение от AUD, начало семейной терапии может помочь улучшить ваши отношения, научиться новым методам преодоления трудностей и, возможно, приблизить вашу маму к лечению. 4
Но вы можете контролировать только свое поведение, и вы не виноваты в поведении вашей мамы. Таким образом, важно изменить любое поведение, которое вы, возможно, адаптировали, которое позволяет ей употреблять алкоголь. Поддерживающее поведение — это все, что вы делаете, чтобы защитить маму от негативных последствий ее употребления алкоголя.
Устраняя последствия ее действий, вы также можете помочь ей продолжать пить, что, в свою очередь, может уменьшить ее мотивацию к выздоровлению.
Вот некоторые примеры стимулирующего поведения: 5
- Дать маме деньги, которые она потратит на алкоголь. Если она нуждается, купите конкретные вещи, в которых она нуждается, вместо того, чтобы давать ей деньги.
- Выручить ее из тюрьмы, если она находится там из-за инцидента, связанного с алкоголем.
- Отвезет ее куда угодно, если она попадет в вождение в нетрезвом виде.
- Игнорирование ее употребления алкоголя.
Если поддержки в семье по-прежнему недостаточно, существует множество общественных групп поддержки для родственников и друзей людей с AUD. Такие группы, как Al-Anon и SMART Recovery Family and Friends, могут предложить безопасное и непредвзятое место для обсуждения проблем AUD в семье. Многие из этих групп будут поощрять вас устанавливать границы, чтобы сохранить свое здоровье и безопасность.
Если вы сможете поделиться и держать свои границы с ней. Вот некоторые примеры границ:
- «Я не увижусь с мамой, если она находится в состоянии алкогольного опьянения».
- «Я дам ей еду или одежду, но не дам денег».
- «Я не буду лгать нашей семье о том, что она пьет».
Установление границ не означает, что вы отказываетесь от своей любви или ведете себя эгоистично. Хорошие границы могут иметь решающее значение для начала восстановления сейчас или начала восстановления спустя годы.
Лечение алкогольной зависимости
Лечение алкогольной зависимости может сильно различаться в зависимости от того, сколько, как часто и как долго пьет ваша мама. Общие настройки лечения включают: 6
- Детоксикация: Детокс помогает защитить вашу маму во время отмены и подготавливает ее к дальнейшему лечению.
- Стационарная реабилитация : Стационарная реабилитация предлагает круглосуточный уход и поддержку. Круглосуточная отстраненность от личной жизни может помочь вашей маме выздороветь без привычных для нее триггеров.
- Амбулаторное лечение : В амбулаторной программе ваша мама будет жить дома и посещать регулярные лечебные приемы в течение недели.
Круглосуточная отстраненность от личной жизни может помочь вашей маме выздороветь без привычных для нее триггеров.Какие условия и продолжительность лечения подходят вашей маме, зависит от того, насколько серьезен ее AUD, ее общее состояние здоровья, страховое покрытие и другие факторы. Но есть много доступных вариантов реабилитации AUD, и вы, вероятно, найдете тот, который подойдет ей.
Что, если твоя мама откажется от лечения? Вы по-прежнему можете контролировать свои собственные решения и поведение, и вам может помочь подход CRAFT (подкрепление сообщества и семейное обучение). 7 Подход CRAFT поможет вам развить навыки мотивации, коммуникативные навыки, навыки подготовки к началу лечения и другие.
Как найти лечение для моей мамы с AUD
После трудного разговора о борьбе с AUD поиск лечебного центра не должен быть проблемой.
Американские наркологические центры (AAC) имеют центры лечения алкоголизма, расположенные по всей территории Соединенных Штатов. Легко принять участие в поиске того, который будет работать на вас и позволит вам помочь вашей матери. Позвоните, чтобы узнать больше о том, как найти подходящий реабилитационный центр для вашей матери или другого близкого человека.
Пять лучших способов поговорить с мамой о том, что она пьет
Мы поговорили с Талитой Камминс о стигме и лучших подходах к началу разговора«Такова сила отрицания, когда дело касается выпивка … что ребенок, разговаривающий со своим родителем, может даже не попасть в точку». — Талифа Камминс
Обычно известно, что мамы много говорят. Звонят поболтать о чем угодно: рассказать о пустяковом происшествии, случившемся в магазинах; чтобы напомнить вам об оплате счета за медицинское страхование; или приставать к вам, чтобы вы забрали коробку с одеждой, хранящуюся в вашей старой комнате.
Но поскольку мамы так привыкли помогать другим и ставить себя на последнее место, может быть трудно изменить ситуацию и начать разговор с мамой о том, что она, возможно, пьет.
В Hello Sunday Morning мы называем мам в сообществе Daybreak «супермамы»; они супергерои в наших глазах. Но дело в том, что это довольно высокий стандарт, и он может сопровождаться большим давлением. На данный момент Hello Sunday Morning поддержала 80 000 женщин, пытающихся изменить свое отношение к алкоголю. Наша статистика показывает, что у 56% женщин-участников Daybreak есть дети, а из этих матерей 7,4% выпивают более шести порций алкоголя в день или почти ежедневно.
Мы поговорили с матерью, австралийской журналисткой и послом Hello Sunday Morning, Талитой Камминс, о том, почему на пьющих мам ложится клеймо и почему матерям так трудно смириться с тем, что им может понадобиться помощь, чтобы изменить свое отношение к алкоголю:
«Мы очень хорошо умеем пить, но не умеем признавать связанные с этим проблемы.
Люди склонны заметать эту проблему под коврик, потому что она слишком сложная. Исследования показывают, что женщины в возрасте от 30 до 40 лет догнали мужчин в пьянстве по ряду причин, таких как выход женщин на рынок труда и равенство. Я также думаю, что есть дополнительный уровень стресса у женщин, которые выполняют большую часть работы по уходу за детьми, а также работают полный рабочий день, и это добавляет еще один уровень давления. Алкоголь используется, чтобы уменьшить это давление. Слишком много полагаться на это, чтобы уменьшить давление, создает проблему».Талита описала себя как определение высокофункционального пьяницы, категория, которую, как мы видим, часто упускают из виду врачи общей практики и социальные группы, потому что они ломают традиционные стереотипы алкогольной зависимости: заляпанный мужчина, несущий бумажный пакет с крепкими напитками вокруг улица.
«Я вставал утром и шел на пробежку независимо от того, сколько я выпил накануне.
Если бы я мог встать и пойти на пробежку, заняться прической и макияжем и хорошо выступить, я бы подумал, что алкоголь не подействовал на меня. Я все еще мог работать весь день, и только когда я возвращался домой той ночью, я снова начинал пить. Так что, на первый взгляд, я все еще выполнял свою работу, возможно, не в меру своих возможностей, но это не было проблемой, пока не стало. Ситуация стала для меня неуправляемой».Талита думала, что она единственная знала, что ее пьянство выходит из-под контроля. Потребовалось вмешательство ее начальника штаба на работе, который усадил ее и спросил, все ли с ней в порядке, чтобы она позволила себе принять ситуацию.
«Думаю, я был как раз в нужном месте, сказал «нет» и просто рухнул. Я был готов к тому, что кто-то протянет руку и скажет мне что угодно, потому что мне просто надоело проходить через все это пьянство, чувство стыда и вины, и питье, чтобы почувствовать себя лучше».
Талита говорит, что очень трудно говорить с родителями об их пьянстве, потому что во многих случаях они не признают, что у них есть проблема.
«На этой неделе я разговаривал с родителями, чья дочь не хочет с ними разговаривать из-за того, что они пьют. Но этот человек все еще полностью отрицает наличие проблемы и хочет бросить пить, но даже то, что его ребенок не сказал, что есть проблема, заставляет его понять, что ему нужна помощь».Итак, с чего начать разговор с мамой о ее отношениях с алкоголем?
Есть много способов подойти к этой теме, и лучший для вас может варьироваться в зависимости от ваших отношений с мамой. Талита рекомендует любящий подход.
«Я знаю, что может быть много неприятностей из-за того, что родители пили, но с любовью подойти к ним с хорошего места и убедиться, что они понимают, что вы рядом, чтобы поддержать их, — это хорошее начало для этого. дайте им знать, что вы также думаете, что им нужно обратиться за помощью».
Вы также можете попробовать открыться и поделиться своим опытом, например:
«В последнее время я много думаю о своем отношении к алкоголю.
Я понял, что для меня было действительно ценным задуматься об этом».
Говоря что-то личное, вы демонстрируете другому человеку, что вам комфортно (или, может быть, неудобно, но вы готовы) быть уязвимым рядом с ним.
В своем выступлении на TED доктор Брене Браун обсуждает силу уязвимости. Исключительно трудно позволить себе быть уязвимым перед другими.
«Мужество начинается с того, что нужно показать себя, — говорит доктор Браун. Позволяем себе быть уязвимыми.
«Оставаться уязвимым — это риск, на который мы должны пойти, если хотим испытать связь». Что, по мнению многих, является своего рода смыслом всего. Мы подключены к другим людям, это одна из вещей, которые позволили людям быть такими успешными как биологический вид, и это мощный инструмент для процесса исцеления.
Но что, если мама не видит проблемы и занимает оборонительную позицию? Возможно, стоит быть готовым к такой реакции, так как употребление алкоголя несет с собой много негативной стигмы в нашем обществе и связано с такими чувствами, как стыд и вина.
Что иронично, поскольку социальное давление и ожидание употребления алкоголя огромны.
Талита отмечает, что конфронтации часто избегают из-за того, что вы должны быть в состоянии справиться с выпивкой.
«Ни один из моих друзей на самом деле не спорил со мной по этому поводу, несмотря на то, что они видели некоторые вещи, которые я делал. Неловко не только выпивающему, но и друзьям; они не знают, что сказать, поэтому смущение с обеих сторон».
Люди могут прийти в ярость при предположении, что они слишком много пьют, и отрицать, что им нужна помощь. Вы можете найти прорыв, и человек признает, что он пьет, но он может отрицать, что обращает на это внимание, говоря что-то вроде: «Я могу бросить в любое время, когда захочу» или «Все иногда пьют, чтобы расслабиться».
Статья Washington Post , написанная Сарой Амато, делится своей историей борьбы, когда она говорила с мамой о своих отношениях с алкоголем и о положительных возможностях, которые она получила от этого опыта.
«На протяжении многих лет я пытался поговорить с ней о ее алкоголизме, но она никогда не хотела этого слышать. Это заставило меня смириться с тем фактом, что я не могу изменить ее и что это не должно меня отягощать. Она отказывалась признавать, что у нее есть проблема, и активно отрицала ее всякий раз, когда я поднимал ее. Я мог бы налить ей вина, но она все равно найдет способ выпить. Если она не хочет меняться, то это больше не может быть моей проблемой.
Ее пьянство заставило меня быть осторожнее. Только после колледжа я начал пить в обществе. Я думал, что если выпью что-нибудь, то превращусь в нее. Но чем больше она отрицала, что у нее есть проблема, тем больше до меня дошло, что я не она. Я развил больше самосознания и контроля, чем она когда-либо демонстрировала мне. Но это осознание не пришло в одночасье. Никогда не было сеансов терапии или групповых программ, было только время. Самое главное, я понял, что говорить об этих проблемах и получать помощь не зазорно, потому что [пьянство] не является [проблемой] одного человека: это касается всех.Вот несколько советов, которые помогут снять с себя вину
Я знаю, что сейчас в 27, но когда мне было 16? Нет, я действительно был упрям. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что впускать людей не делает тебя слабым. И вы никогда не должны чувствовать себя одинокими, когда имеете дело с зависимостью близкого человека. Потому что ты не такой».Во-первых, вам нужно признать наличие проблемы. Вы можете быть в отрицании, чтобы защитить своего родителя или скрыть проблему. Признание того, что ваши родители нуждаются в поддержке, даже если они этого не сделают, — это первый шаг к тому, чтобы взять ситуацию под контроль.
Не вините себя и помните о своих эмоциях. Принятие и признание помогает вам взглянуть на вещи в перспективе. Напомните себе, что вы не несете ответственности за то, что ваши родители слишком много пьют, и что вы не можете вызвать или остановить это, только они могут. Понимание того, как пьянство родителей заставляет вас чувствовать себя, может помочь вам не скрывать свои чувства и не притворяться, что все в порядке.