Что делать если муж разлюбил: Что делать, есть муж разлюбил?

Содержание

Что делать, есть муж разлюбил?

Все семейные пары переживают кризис в отношениях, поэтому, если вы заметили, что чувства вашего мужчины по отношению к вам охладели, то не нужно сразу же отчаиваться и утверждать, что муж разлюбил вас. Следует немного подождать и понаблюдать за его поведением. Но если вы видите, что положение с каждым днем становится все хуже, то стоит задуматься, в чем причина его отчуждения.

Как понять, что муж разлюбил?

Конечно, в каждой семье существуют свои привычки и устои, но практически все мужчины выражают свою любовь с помощью тактильных контактов. Если ваш муж долгое время не обнимает и не целует вас, отказывается от занятий любовью, то это верный признак того, что ваши отношения зашли в тупик он вас действительно разлюбил. А если это еще и сопровождается безразличием к вам, постоянными придирками, игнорированием ваших просьб, то дела плохи, а ваши сомнения не напрасны. В этом случае, если вы хотите сохранить отношения и нормальную семью, то необходимо срочно принимать меры. А вот какие конкретно, будет зависеть от поведения мужа и его готовности идти на контакт.

Итак, что делать, если муж разлюбил?

Первый вариант

Как советуют все психологи, для начала нужно просто откровенно поговорить с мужем. Выяснить у него причины такого поведения и спокойно объяснить, что вас не устраивает в сложившихся обстоятельствах. Чем раньше вы это сделаете, тем больше у вас будет шансов быстро наладить отношения и сохранить семью. Если мужчина готов идти на диалог и пытается опровергнуть ваши подозрения, значит, еще не все потеряно, и отношения можно сохранить.

Для этого стоит выяснить у него, в чем причина его холодности. Что его не устраивает, как он это хочет изменить, и какими видит ваши отношения в будущем. Обязательно выслушайте его и поделитесь своими переживаниями на этот счет, только без обид и упреков, иначе вы только усугубите положение. После разговора и выяснения причин холодности со стороны мужа, вам будет понятно, что делать дальше. Начинайте действовать и исправлять свои ошибки, допущенные ранее. Если ваш муж вас все еще любит он непременно вам в этом поможет.

Второй вариант

Но, есть и второй вариант событий, при котором, мужчина просто не будет ничего объяснять, а открыто скажет, что он вас действительно разлюбил и больше не хочет сохранять отношения жить с вами под одной крышей. При таком повороте событий, самым верным решением будет смириться, ничего не делать, а просто отпустить его. Но, к сожалению, большинство женщин к этому не готово и пытаются всеми средствами сохранить брак.

Кстати, многие семьи живут без любви долгие годы. Мужчина не торопится уходить из семьи, чувствуя свою вину и ответственность перед женой, с которой прожил долгое время. А женщина боится остаться одинокой или сохраняет семью из-за детей, прощая мужу все его любовные увлечения. Но годы проходят, а счастливей семья не становится.

Поэтому, если вас действительно разлюбил муж, то лучше отпустить его и начать строить новую жизнь с учетом прошлых ошибок. Да, это очень тяжело, ведь ваша любовь пока никуда не делась. Но время лечит, займитесь собой, ведь у вас теперь есть много свободного времени, только на себя — любимую. Общайтесь с друзьями, заводите новые знакомства, и вы не успеете оглянуться, как на горизонте появится новый принц и новая любовь.

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Мужу, который меня разлюбил | PSYCHOLOGIES

213 235

Мужчина и женщинаКризис отношений

Я никогда не забуду, как меня поразила твоя красота, когда мы встретились. Я не уставала говорить тебе, какой ты красивый. И временами тебя это сильно бесило. Ты был амбициозным, и это было заразно. Если ты обещал что-то сделать, всегда сдерживал обещание.

Жизнь была такой увлекательной. Мы любили ходить куда-нибудь вместе и ездить в отпуск в экзотические страны. Я чувствовала, что ты хочешь и любишь меня. Мы поженились, и у нас родились дети. А потом все изменилось. Я поняла, что я больше не главный человек в твоей жизни и никогда не буду.

Ты утратил интерес к жизни, тебя уже ничто не волновало, кроме твоих гаджетов. Общение стало односторонним. Ты перестал задавать вопросы, а на мои отвечаешь односложно. Ты ворчишь и стараешься не смотреть мне в глаза. По ночам мы лежим рядом, не прикасаясь друг к другу и не разговаривая. Я больше не плачу перед сном, потому что знаю, что слезы бесполезны. Никто меня не услышит.

Ты ко мне не прикасался с тех пор, как мы зачали второго ребенка. А мне нужно, чтобы ты обнимал меня, приносил по утрам чай в постель и говорил, что ценишь меня. Мне хочется делиться маленькими радостями жизни с человеком, с которым я собиралась разделить всю жизнь и свой мир. Но тебя раздражает, когда я пытаюсь организовать отдых для всей семьи. Ты хочешь только спать.

Я всегда считала себя сильной, но если продолжу в том же духе, сломаюсь. Пожалуйста, не дай этому случиться

Мы оба работаем полный день и одинаково зарабатываем. Но ты обращаешься со мной как с умственно неполноценной. Когда твой рабочий день заканчивается, мой продолжается. На мне стирка, покупка продуктов, приготовление еды, домашние задания, покупка подарков… Иногда забот так много, что я не выдерживаю. Хочется закричать: «Где мужчина, которого я полюбила?»

Боль ощущается острее, когда рядом оказываются влюбленные пары. Легкое прикосновение, которое красноречивее слов, или поцелуй в шею пробуждают во мне печаль. Потому что я понимаю: ты никогда не будешь так ко мне прикасаться и целовать. Мне очень не хватает проявлений нежности. Они должны были бы быть моим топливом, а не злость, которая приходит на смену любви.

Друзья согласны, что моя ситуация безнадежна. Я понимаю, что тоже виновата в том, что произошло. Когда я сказала об этом родителям, в ответ услышала: «Милая, он просто слишком много работает. Пожалуйста, не дави на него». Я ничего не отвечаю. Я хочу плакать, и от моего сердца откалывается еще один кусочек.

Мне страшно, что дети растут в мире, где огрызаются, а не общаются друг с другом, мать несет ответственность за всю семью, любовь ничего не значит. Так не должно быть ни сейчас, ни в будущем.

Твое отношение к жизни противоположно моему. Я хочу безудержно смеяться, но не помню, когда смеялся ты. Я хочу бросаться в твои объятия, когда ты возвращаешься домой, и чтобы ты отвечал мне тем же. И хочу делить с тобой обязанности и ответственность.

Мне так грустно и жаль тебя. Жаль меня, жаль детей. Ту жизнь, которая могла бы у нас быть. Но я не могу оставаться с тобой даже ради детей. Я знаю, это лишь продлит эту агонию.

Я всегда считала себя сильной, но если продолжу в том же духе, сломаюсь. Пожалуйста, не дай этому случиться. Давай признаем поражение и расстанемся друзьями.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж погиб, дочь умерла. Я осталась совсем одна…»

10 серий за 1 день: что такое бинжвотчинг и почему он может быть опасен

Пеле, Артемьев, Вествуд: нормально ли оплакивать знаменитостей?

Назад в прошлое: как (не) надо анализировать детство

«У молодого человека пропали ко мне чувства — это кризис или конец отношений?»

«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»

«Нужно ли праздновать Новый год в трудные времена?»: 3 главных аргумента — мнение психолога

«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»

6 вещей, которые нужно сделать, если вы думаете, что он разлюбил | Рене Слански.

себя от вас и отстраниться.

Дело не столько в том, что он хочет личного пространства, сколько в изменении его отношения к вам и вашим отношениям. Ты не хочешь этого признавать, потому что это очень больно, но ты чувствуешь, что он на самом деле разлюбил тебя. Фу!

Нормально сходить с ума и хотеть действовать иррационально, чтобы сделать что-нибудь, чтобы спасти ваши отношения — особенно, когда вы влюблены в него и не предвидели грядущих перемен.

Но не волнуйтесь.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 Тексты песен, которые учат нас любить сильно в отношениях

Вместо этого сделайте эти шесть вещей, как только вы думаете, что он разлюбил вас.

Что бы вы ни делали, не паникуйте и действуйте из отчаяния – это наверняка оттолкнет его еще дальше. Сделайте глубокий вдох и попробуйте эти вещи.

1. Сохраняйте спокойствие и продолжайте.

Изменения и рост являются частью любых отношений, и всегда будут времена, которые труднее, чем другие. Не забывайте фокусироваться на общей картине. Просто потому, что его отношение, кажется, немного изменилось, это не означает окончательного конца и не означает, что оно не может измениться обратно.

Теперь, когда вы определили наличие проблемы, лучше не позволять своему разуму сходить с ума, придумывая возможные мелодраматические исходы.

2. Не позволяйте эмоциям завладеть вашим мозгом.

Старайтесь не действовать и говорить под влиянием своих эмоций (В пределах разумного. Мы ведь люди).

Старайтесь думать о вещах практически. Когда вы решите поговорить с ним об этом, убедитесь, что вы выбрали время, когда ваши эмоции не усиливаются, например, когда у вас месячные, после того, как вы выпили бокал вина (или несколько).

СВЯЗАННЫЕ: Упражнение из 4 частей, которое является ключом к общению без аргументов

3. Говорите с ним обо всем.

Общение является ключевым здесь, потому что где-то по пути в первую очередь произошел сбой в общении, в результате чего он хотел сдерживаться.

Скажите ему, что заметили перемену, спросите, как он себя чувствует и можете ли вы что-то сделать со своей стороны. Постарайтесь оставаться объективным и спокойным во время его ответов (потому что они могут вам не понравиться!).

Но будьте честны с собой и с ним.

Речь идет не о том, чтобы показать пальцем, а о том, чтобы решить ваши проблемы. Вынудить мужчину к ответу, к сожалению, нельзя, но попытаться завести настоящий разговор можно.

4. Внимательно посмотрите, что вы можете делать неправильно — и правильно.

Отношения — это улица с двусторонним движением. Иногда мы начинаем внедрять в свою жизнь привычки, которые могут негативно повлиять на наш брак или партнерство, даже не подозревая об этом.

Вы сделали что-то, что способствовало его уходу? Это может быть что угодно, от потеря чувства цели до забывания показать свою любовь и т. д.

Не будьте слишком строги к себе, речь идет не о самоосуждении, а об ответственности за свою роль в отношениях.

СВЯЗАННЫЕ: 12 признаков того, что он разлюбил вас

5. Измените фокус и начните работать над решениями.

После того, как вы поговорили с ним и выяснили, в чем проблема, пришло время сместить фокус. В зависимости от того, каковы сопутствующие проблемы, вам необходимо вместе работать над решениями для этих областей.

Требуется ли больше усилий для улучшения своей внешности или, возможно, работа над своими собственными мечтами и обретение себя заново, примените изменения к действию, чтобы иметь возможность изменить ситуацию.

10 распространенных причин, по которым ваш муж разлюбил вас

Вы ошиблись, когда дело дошло до общения

Ваш муж разлюбил и ушел, вырвал ковер из-под вашего мира, и в своем ошеломленном неверии вы не можете, на всю жизнь, понять, что пошло не так.

Многие женщины ослеплены разводом, ошарашены мужем, который говорит: «Я больше не люблю тебя». Боюсь, большинство из них не в состоянии заглянуть внутрь себя и признать ту роль, которую они сыграли в недостатке любви, которую им сейчас показывают.

Счастливые браки трудно поддерживать, и мужчина может разлюбить свою жену. Паре трудно поддерживать уровень волнения, который они испытывали при первой встрече, когда они изо дня в день делятся своей жизнью.

Добавьте к этому монотонность повседневной жизни, факторы стресса в браке и отсутствие навыков борьбы со стрессом, и муж может потерять «чувство любви» к своей жене.

Хотите знать, почему это случилось с вами?

1. Вы промахнулись, когда дело дошло до общения

Общение важно не только для поддержания связи друг с другом, но и от того, как вы общаетесь, зависит, насколько сильна связь. То, как пара общается, так же важно, как и умение общаться.

Ниже приведены четыре негативные черты общения, которые могли убить его любовь к вам.

Молчание с ним
Когда вы отказываетесь говорить и обсуждать проблемы, вы медленно разрушаете любовь, которая является основой брака.
Отказ от общения является неуважительной формой выражения своих чувств. Ты молчала с ним, когда он тебя разозлил? Если это так, то все, что вам удалось сделать, это оттолкнуть его и построить стену, ограничивающую близость.
Защитная реакция
Если вы восприняли заявления мужа как обвинения, вы, вероятно, отреагировали в оборонительной манере. Защищаться — это не общение, это игра в правоту и неправоту. Когда вы начинаете вести счет, любовь в конечном итоге платит цену.
Чрезмерная критика
Постоянно выражать свое отношение к отрицательным чертам мужа — это не общение, это разрушение. Ничто не убивает чувство любви к жене быстрее, чем ощущение, что ты не можешь поступить правильно. Если ваш стиль общения заставляет вашего мужа чувствовать себя никчемным и подрывает его самооценку, не удивляйтесь, когда обнаружите, что любовь умерла.
Обзывание
Это не проблема! Если вы скажете тому, кто любит вас, что он идиот, глупец, ничего не может сделать правильно, этот человек в конце концов разлюбит вас. Обзывание – это форма эмоционального насилия!
2. Вы были навязчивой женой
Мой учитель домоводства в 8-м классе учил нас, что, когда пары женятся, они «становятся одним целым». Она была неправа! Пары не становятся одним целым, и вера в это — смертный приговор автономии и любви.
Чтобы любовь процветала, жена и муж должны оставаться автономными, полностью индивидуализированными вне отношений и брака.
Желание вашего мужа проводить с вами все свое время, потому что вы считаете, что это выражение того, как сильно он вас любит, является признаком вашей незрелости, а не доказательством того, что он вас любит.
Чтобы любовь росла, муж и жена должны продолжать привносить свою индивидуальность в отношения.
Если вы были цепким, неуверенным в себе, ревнивым и собственническим, вы не подпитывали любовь, вы ее душили. Хотите быстро задушить любовь в ком-то, мужчине или женщине, держите тугую петлю на шее!
3. У вашего брака было плохое начало
Чтобы пара смогла пережить бури… взлеты и падения супружеской жизни, им нужно сильное, здоровое начало. Ниже приведены несколько примеров плохой основы отношений. Начинания, которые могут привести к тому, что один из супругов в конечном итоге потеряет любовные чувства к другому.
Стремление к женитьбе
Вы влюбились, и два месяца спустя он стоял у алтаря. Настоящей любви нужно время, чтобы вырасти, двух месяцев недостаточно. Если вы бросили его к алтарю до того, как он был готов пойти туда, ваш брак был обречен с самого начала.
Все дело было в помолвке и свадьбе
Вы «влюблялись» для того, чтобы выйти замуж?
Если вы решили найти кого-то, кто женится на вас, а не кого-то, кого вы любите, это незрелый фундамент для роста любви. Если это так, то большинство мужчин вскоре поймут, что их использовали, и начнут терять желание инвестировать в вас и в брак.
Долговременные отношения, полные проблем
Мы все знаем эту пару. Они встречались шесть лет, регулярно расставались и снова сходились и постоянно конфликтовали. Если вы не можете поддерживать отношения до брака, вы не сможете этого сделать и после брака.
Вы были королевой драмы во время свиданий? Вы думали, что женитьба положит конец драме? Когда-то королева драмы, всегда королева драмы, и мужчины так долго будут испытывать привязанность только к такой жене.
4. Вы не удовлетворяли его потребности
Простите меня за то, что я на вас все «Венера и Марс», но, как личности, у нас есть потребности в романтических отношениях. Если эти потребности не удовлетворяются, любовь умирает.
И я не говорю о больших нуждах. Если вы жили изо дня в день, заботясь о детях, готовя, убирая и стирая, встречаясь со своими подругами за обедом или держась в своей мастерской с клеевым пистолетом, у вас, вероятно, оставалось очень мало времени для него.
Мы, женщины, любим говорить об удовлетворении своих потребностей, но у мужчин в отношениях тоже есть потребности. Если бы вы, как его жена, не были настроены на его эмоциональные и физические потребности и не прилагали усилий для их удовлетворения, он, возможно, дошел до того, что нашел кого-то, кто это сделает.
Сексуальное удовлетворение, поддержка и восхищение — основные потребности мужчины. Вы недооценивали важность этих вещей?
5. Вы не приложили достаточно усилий для разрешения семейного конфликта
Проблемы свойственны всем бракам. Оба супруга должны иметь возможность конструктивно решать эти проблемы. Когда жена избегает решения супружеских проблем, оставляя мужа наедине с собой, любовь в конце концов умирает.
Перекладывание на него бремени решения проблем путем отказа от консультирования или сообщения о проблемах вызывает рост негодования по отношению к вам и отношениям.
Неразрешенный семейный конфликт, особенно когда жена пытается замести их под ковер, негативно влияет на чувство любви мужа к ней.
6. Вы перестали заботиться о своей внешности
Вы позволили себе уйти. Вы набрали 50 фунтов со своим первым ребенком и никогда не теряли его, вы начали носить только спортивные штаны и просто стали кем-то, кого никто не находил привлекательным.
Физическое влечение между супругами имеет большое значение. Если ваш муж смотрит на вас, а его мотор не заводится, любовь обречена. Частью влюбленности в кого-то является чувство страсти и влечения к их внешности.
То, что мужчина сказал «Да», не означает, что его любовь всегда будет рядом, независимо от того, как ты выглядишь и как хорошо о себе заботишься.
7. Вы отвергли его в сексуальном плане
Секс в браке важен, потому что он сближает пару. Если у пары крепкая сексуальная связь, они могут выдержать почти любой шторм. В бесполом браке нет уз, не выдерживают бури!
Секс также является выражением любви между двумя людьми. Немногие женщины понимают, что мужчины связываются со своим партнером через половой акт. Это верно! Супружеский секс для мужчин — это способ почувствовать себя ближе к своей супруге.
Это не просто секс ради секса.
Чтобы любовь продолжалась и росла, важно, чтобы жена понимала и уважала нормальные сексуальные потребности своего мужа. И иногда давайте супругу то, что ему нужно (в пределах разумного), потому что вы заботитесь о том, чтобы его потребности были удовлетворены.
8. Быть матерью было первым в вашем списке приоритетов
Без мужа у вас не было бы детей на первом месте. По этой причине не удивляйтесь, если ваш муж разлюбит вас из-за того, что он чувствует себя проигнорированным, неважным и отвергнутым.
Материнство вознаграждает и отнимает много времени, а также является одним из самых больших факторов риска, из-за которого муж чувствует себя выброшенным на обочину.
Многие женщины сосредотачиваются на детях, думая, что отношения с их мужем будут там, когда они получат работу по воспитанию детей позади них.
Они ошибочно думают, что продолжат с того места, на котором остановились, когда дети вырастут и уйдут. Это так не работает! Его любовь тоже нужно взращивать.
9. Тебе было невозможно угодить
Что бы он ни делал, ты никогда не был ему благодарен. Он мыл посуду, а ты ругалась на него за то, что он не вытер столешницу. Он работал сверхурочно, чтобы устроить тебе отпуск твоей мечты, и ты ныла все время, пока была в поездке.
Что бы он ни делал, вы принимали его усилия как должное и не ценили его усилий.
10. Вы изменились после того, как вышли за него замуж
До свадьбы вы были готовы на все. Вам нравилось встречаться с ним, заниматься тем, что его интересовало. Вы вкладывались в свою карьеру, у вас была полная и приносящая удовлетворение жизнь. Вы были полным пакетом!
После замужества вы превратились в скучного, сварливого, неинтересного человека, который спал в постели к 8 вечера, а выходные проводил в фейсбуке или запоем смотрел телевизор на диване. Эта интересная женщина, в которую он влюбился, превратилась в сонник, к которому он не испытывал никакого уважения и к которому испытывал очень мало любви.
Отказ от ответственности: Некоторые люди — собаки. Возможно, они не любили вас с самого начала. Однако более чем вероятно, что вы были в отношениях с полностью эмоционально функционирующим мужчиной, и это поможет вам в будущих отношениях понять свою роль в том, что он разлюбил вас. Итак, я призываю вас признать свою роль в крахе ваших отношений, извлечь из этого урок и двигаться вперед по жизни.
Часто задаваемые вопросы о своенравных мужьях:
Может ли стресс заставить мужа разлюбить?
Неспособность справиться с семейным стрессом и монотонностью повседневной жизни может заставить мужа разлюбить. Прожив некоторое время вместе, для многих становится сложной задачей сохранить волнение, которое они испытывали в начале своих отношений. Это потому, что здоровые отношения требуют постоянного обслуживания.
Связывает ли общение пару?
Хорошее общение решает проблемы в отношениях и поддерживает здоровую связь между парой. Многие пары чувствуют, что любовь исчезла из их отношений после того, как они отказались общаться друг с другом. Поймите, что отказ разговаривать или молчание друг с другом только ограничат близость.

Как мне поговорить с мужем о его отрицательных качествах?
Если вы будете продолжать говорить о негативных чертах вашего мужа, вы наверняка заставите его потерять любовь к вам. Есть разница между сообщением о проблеме и постоянной критикой кого-то.
Должен ли мой муж проводить со мной больше времени?
Это отражает незрелость со стороны жены, когда она ожидает, что ее муж будет проводить с ней все свое время как выражение любви. Близость и любовь растут в отношениях, когда пара принимает и уважает индивидуальность друг друга.
Улучшатся ли мои отношения после свадьбы?
Если вы думаете, что брак решит проблемы в ваших отношениях, подумайте еще раз. Отношения улучшаются, когда пара общается, выявляет и решает проблемы вместе.