Я не умею целоваться. Как побороть комплекс
Поцелуй является одной из самых значимых, красивых и трепетных вещей, которые были придуманы человечеством. Поэтому неудивительно, что для большинства людей первый серьезный поцелуй является одним из наиболее значимых моментов в жизни. Однако миллионы людей ежедневно целуются, даже не задумываясь над этим процессом. Но есть и те, кто держит в голове мысль «Я не умею целоваться» и не делают этого. Из-за этого у людей развиваются всевозможные комплексы, которые мешают им заводить отношения и портят существующие. Перед такими людьми возникает вопрос о том, как побороть комплекс из-за неумения целоваться, и начать спокойно это делать.
Что необходимо знать о поцелуях?
Этот процесс является одним из наиболее интимных в жизни каждого человека. К нему можно относиться совершенно по-разному. Его можно бояться, любить или относится равнодушно. Но делать из обычного поцелуя событие вселенского масштаба нельзя. Ведь если сильно возвышать поцелуй, то это может вызвать не только непреодолимое желание поцеловать человека, но и немалый страх, который будет сковывать действия.
Так что к поцелую нужно относиться спокойно.
Как настроиться на поцелуй?
Для любого поцелуя, кроме дружеского в щеку, нужно в первую очередь настроиться эмоционально. Без необходимого настроя весь остальной процесс подготовки может пойти насмарку. Так что перед тем как переходить к поцелую, вам нужно действительно решиться сделать это, отбросив все страхи и переживания по этому поводу. Помните – вам не удастся полностью избавиться от страха перед поцелуем с новым человеком, но вам просто необходимо минимизировать его влияние. Постарайтесь абстрагироваться от страха и отдаться на волю своим желаниям.
Как подготовиться к поцелую?
Настроившись психологически и выкинув из головы мысль «Я не умею целоваться», переходите к основной подготовке. Обязательно ознакомьтесь с теорией поцелуя, ведь вы должны знать, как это делать. Ознакомившись с теоретической информацией и поняв, как это делается, вам необходимо переходить к практике. Тренироваться в поцелуях вы можете как с человеком, так и с неодушевленными предметами.
В этом деле нужно практиковаться, дабы освоить этот навык. После того как навык будет освоен, он останется у человека на всю жизнь. Помимо практики и теории поцелуя, человеку нужно узнать больше информации об этом процессе. Для начала нужно ознакомиться с тем, какие виды поцелуев бывают.
Виды поцелуев
Наверняка каждый человек слышал о французском поцелуе, которые является самым известным в мире. Этот вид поцелуя настолько популярен, что о нем пишут стихи и музыку, а также снимают фильмы. Однако французский поцелуй является далеко не единственным стилем, который можно использовать для демонстрации партнеру своих глубоких чувств. Хотя, безусловно, нужно научиться целоваться по-французски в первую очередь. Недаром же этот стиль является самым популярным и востребованным. Но нужно помнить и о других популярных стилях, овладев которыми, вы сможете удивить своего партнера.
1. Довольно интимным стилем является поцелуй одной губы партнера. Для этого необходимо взять губу партнера своими, и посасывать ее.
Если все сделать правильно, то результат будет потрясающим.
2. Поцелуй, который основан на культуре эскимосов и носит одноименное название, является не менее популярным, чем французский поцелуй. Все знают о том, что во время этого поцелуя партнеры не прикасаются губами друг к другу, а просто трутся своими носами. Кому-то эта техника может показаться смешной и бессмысленной, но она может стать великолепной демонстрацией глубокой любви и уважения к человеку. Так что не нужно пренебрегать этой техникой.
3. Поцелуй в щеку. Ни у кого не должно возникнуть проблем с этим стилем, так как для него достаточно просто прикоснуться губами к щеке человека. Такой поцелуй может символизировать как дружбу, так и симпатию.
4. Влажный поцелуй. К этому стилю можно отнести поцелуи с языком, без языка и с открытым ртом. Главной его особенностью является повышенное количество влаги (слюны). Однако в этом деле нельзя переборщить.
5. Поцелуй в шею, который многие называют вампирским, особенно приятен для представительниц прекрасной половины человечества.
Использовать эту технику нужно осторожно, дабы не оставить засосы на шее партнера.
6. Для многих людей мочка уха является одной из эрогенных зон, так что поцелуй в эту область будет невероятно приятен для любого человека. Особенно этот стиль любят мужчины. Так что всем девушкам нужно взять его на вооружение.
Кроме этих техник, существует огромное количество других стилей. Однако необязательно использовать все эти виды поцелуев со своим партнером. Но если вы овладеете несколькими из них, то вы сможете побороть комплекс того, что вы не умеете целоваться. Владея несколькими поцелуя, вы в любой момент сможете удивить своего любимого человека. Более того, можете быть уверены, что такие сюрпризы ему понравятся.
Как научится целоваться без партнера?
Некоторые молодые люди боятся целоваться с другими людьми, так как раньше они этого еще не делали ни с кем. В этом случае страх полностью оправдан, так как если у человека нет опыта в том, или ином деле, то ему сложно приступать к нему в первый раз.
Это касается и такого интимного дела, как поцелуй.
Бывает и так, что молодые люди уже целовались с другими людьми, но делали они это неправильно и с большим количеством ошибок. Более того, известны случаи, когда пары расставались из-за того, что один из партнеров не умел целоваться. Поэтому у людей появляются страхи и комплексы того, что они, никогда не научатся целоваться. Однако в этом нет ничего сложного, ведь научиться целоваться можно даже без партнера, чем пользуется огромное количество людей. Мало кто признается, что они учились целоваться без партнеров, но так делают многие. Количество поисковых запросов по этому вопросу является лишним тому подтверждением.
Если вы также хотите научиться целоваться без партнера, то для начала вам необходимо выбрать объект или предмет, с которым вы будете тренироваться. В первую очередь можно обратить внимание на зеркало, с помощью которого тренируются целоваться многие люди. Перед тем как начать тренировку с зеркалом, в обязательно порядке необходимо подготовить его к этому.
Для этого необходимо очистить его от пыли и грязи, чтобы тренировка прошла без проблем.
После того как ваш «партнер будет готов», вам необходимо будет подготовить себя. Для начала отбросьте все предрассудки о том, что вы собираетесь целоваться с зеркалом. Можете поверить, что так учатся многие. Отбросив все предрассудки по этому поводу, подготовьте себя к тренировке. Сделайте прическу, накрасьтесь и красиво оденьтесь, дабы создать атмосферу настоящего свидания. Ведь чем реалистичнее все будет выглядеть тем, проще будет вам. Главное, помнить, что это не игра, а настоящая тренировка, от продуктивности которой зависит то, как вы будете целоваться. Так что подойдите к этому вопросу серьезно.
Подготовив себя и зеркало к тренировке, переходите к делу. Закройте глаза и прикоснитесь губами к зеркалу. После этого отстранитесь от зеркала и посмотрите на него. Затем вновь приблизьтесь губами зеркалу и коснитесь его кончиком языка. Оближите зеркало несколько раз, водя языком вверх и вниз.
При этом нужно представлять, что вы целуетесь с любимым человеком. Вы поймете, что это не так смешно и странно, как кажется на первый взгляд.
Вместо зеркала для тренировки можно использовать сочный овощ или фрукт, например, помидор или персик. Именно на этих дарах природы люди чаще всего тренируются целоваться. Перед тем как переходить к тренировке, помойте помидор, дабы это занятие не обернулось отравлением. Помыв овощ, удалите кожицу помидора в том участке, куда вы будете его целовать. Закончив все приготовления, прикоснитесь сначала губами, а затем языком к мякоти помидора. Постепенно вдавливайте губы вглубь помидора, наслаждаясь соком, который из него вытекает. Затем начните просовывать язык в середину помидора, постепенно вращая им по кругу. Вытяните язык из помидора и повторите эти действия вновь.
Потренировавшись, вы сможете избавиться от первоначального страха, который может возникнуть перед поцелуем. Это позволит вам без всевозможных страхов начать целоваться с другими людьми.
Ну а для того чтобы укрепить свою уверенность в том, что вы знаете как это нужно делать, вам необходимо посмотреть несколько обучающих роликов по этой теме. Найти в интернете такие ролики можно абсолютно безо всяких проблем. Предпочтение лучше отдать тем роликам, в которых не только демонстрируют технику поцелуя, но и дают комментарии по всем моментам.
Техника поцелуя
Овладев техникой поцелуя, вы сможете побороть свои комплексы и страх того, что вы не умеете целоваться. Чтобы овладеть ею, достаточно знать теорию и иметь хотя бы небольшой опыт в этом деле. Ведь техника поцелуя довольно проста и нет ничего сложного в том, чтобы овладеть ее в кратчайшие сроки. Для этого достаточно соблюдать несколько базовых правил, который помогут вам побороть переживания, страхи и комплексы.
1. Помните – поцелуй не терпит спешки и резких движений. Все должно происходить плавно и постепенно. Не нужно бросаться на партнера с желанием присосаться к его губам. Будьте нежными, но уверенными в себе.
2. При сближении с лицом партнера обязательно наклоните голову. Ведь если вы этого не сделаете, то есть вероятность того, что вы просто столкнетесь с человеком носами. Немного наклонив голову, вам удастся этого избежать. Кроме того, наклонив голов и начав сближаться с лицом партнера, вы дадите ему сигнал, что хотите его поцеловать. И если он не будет противиться этому, то человек сделает шаг вам навстречу.
3. Во время поцелуя люди обычно закрывают глаза. Однако не нужно этого делать еще до того, как ваши губы соприкоснулись. Если вы начнете сближаться с партнером с закрытыми глазами, то это может рассмешить его, что испортит ваш поцелуй.
4. Прикоснувшись с человеком губами, не нужно сразу же проникать ему в рот языком, ведь партнер может быть не готов к этому. Так что начните лучше с обычных прикосновений губ.
5. Слегка приоткройте рот и начните проникать языком ротовую полость партнера. Делать это нужно нежно, но уверено.
Как видите, в этой технике нет ничего тяжелого, так что не нужно переживать по поводу того, что сейчас вы не умеете целоваться, ведь научиться этому вы можете за один день.
Так что это не должно стать причиной развития комплексов.
Как побороть страхи и комплексы?
Большинство людей боятся целоваться с новым человеком. Особенно это касается тех, которые считают, что они не умеют целоваться. Есть люди, которые боятся, что их язык слишком короткий для нормального поцелуя. То есть, многие страхи, которые появляются у человека перед поцелуем, надуманы и не имеют под собой никакой основы. Эти страхи нужно отсекать от себя и не давать им превращать вас в закомплексованного человека. Помните – даже если у вас не получится поцелуя, никакой трагедии из этого не произойдет.
Распространенные ошибки
Некоторые пары, перед тем как поцеловаться, много говорят об этом. Они фантазируют о том, как и где все пройдет, описывая свои чувства по этому поводу. Однако делать это ни в коем случае нельзя, ведь разговоры о поцелуе могут все испортить. Бывает так, что пара начинает говорить о том, что им не избежать поцелуя, но при этом оттягивают этот процесс, создавая неловкую ситуацию.
Так что делать это нужно без лишних слов и разговоров.
Полезные советы
1. Не нужно постоянно держать в голове мысль: «Я не умею целоваться». Она будет сковывать ваши действия, так что вы не сможете научиться целоваться. Отбросьте эту мысль, из-за которой у вас могут возникнуть комплексы, и просто пробуйте целоваться со своим любимым человеком, оттачивая свою технику.
2. Многие люди думают, что если они не умеют целоваться, то из-за этого их может бросить любимый человек. Однако это совершенно не соответствует действительности. Ведь если ваша вторая половинка вас действительно ценит, то она все поймет и потерпит, пока вы научитесь целоваться. Ну а если из-за вашего неумения целоваться вас бросил любимый человек, то он вам и не нужен. Так что не нужно бояться этого.
3. Обязательно нужно проследить за свежестью дыхания. Это придаст уверенности.
4. Не бойтесь поцелуев на первом свидании. Сейчас в этом нет ничего противоестественного.
И помните, как только вы начнете целоваться без страха и волнения, вы сможете побороть свои комплексы.
***
Голосовые признания в любви парню
Покажется глупым, но я не умею целоваться и мне 23
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Автор, точно также боялась!
#11
#12
#13
ёлка
не понимаю когда говорят что не умеют целоваться, а что там уметь двигайтесь в темп и все
#14
#15
#16
Кстати, за «умею\не умею» не переживайте.
#17
Главное не комплексуйте по этому поводу, это только разовьет комплекс из пустоты по сути! Наверное не стоит говорить об этом сразу, лучше подождать до тех пор, пока не придет такой момент — Вы его сами узнаете.
#18
#19
#20
#21
Мне 20 и тоже, увы и ах, не умею)И для меня это тоже ужасная проблема.
Мегапроблема)
Но я еще надеюсь, что остались молодые люди, для которых такие умения не показатель, которые ценят несколько другие качества)
Так что не падаем духом, все будет)
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
101 ответ
-
Мария Бурлакова
Психолог
347 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
- Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
АнонимНа
И я не умею,мне 12,все в классе кроме меня умеют,хотя я одна из самых красивых девочек моего класса и паралельных)))У меня случай был:мне мальчик предложил поцеловаться,я согласилась.
Как только он наклонился ко мне,я сразу отвернулась и убежала…боялась что ему не понравится,сейчас у меня другой парень,он тоже опытный и тоже думает что я умею целоваться,а я нисколечко не умею,он меня в кино пригласил,наверно мы будем целоваться,но скажите как это делать!!!
Во малолетки пошли. ты бы в 10 лет написал, что ещё не умеешь сексом заниматься, а в 8 лет. что у тебя ещё нет месячных! А в 6, что у тебя ещё не выросла грудь! КОШМАР или разводка!
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 501 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 146 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
749 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 003 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
206 ответов
Как разрулить?#28
Автор
Не умею целоваться, хотя мне уже 23 года. Как — то получилось, что в школьном возрасте не особо со всеми общалась, потому игры в бутылочку и прочее подобное прошло мимо меня. Но девушка вполне симпатичная, потому парни все же обращают внимание. Но была погружена в учебу, потому начала встречаться с парнем только в 19. Но когда дело дошло до поцелуя, то он сразу понял, что я не умею. Ну я действительно не знаю как и что делать языком, как двигать и т.д. Блин, наверно ужасно глупо звучит….но это так. Он начал целовать, а я в ступор впала. В итоге мы расстались и именно из-за этого. Ему показалось, что я странная. Что как это можно не уметь целоваться, если все уже лет в 12 пробуют.
И еще дело в том, что мы несколько раз пробовали целоваться, но я так и не научилась. Следующий парень появился в 22. И история повторилась. Сначала все шло нормально, но потом узнал, что ранее ни с кем не встречалась толком, удивился, но ничего не сказал. Но потом, опять же, начали целоваться и я не знала как и что делать. В итоге сказал то же самое, что и первый примерно. Что я нравлюсь, но кажусь немного странной, как можно не уметь. И что он предпочитает, чтобы девушка умела целоваться, а иначе ему неудобно и ощущение, что встречается с 10летним ребенком. Мы тоже расстались. В итоге сейчас мне вообще страшно еще заводить отношения. Потому что в наше время все удивляются если девушка девственница в 23, а я еще хуже, даже целоваться не умею. Наверно меня поймут только те, у кого похожая проблема была….в общем не знаю даже зачем тему создала, выговориться хотелось…
#29
#30
Мне тоже 23, и я вообще никогда не целовалась с парнем.
И вообще.
Я тоже очень переживаю по этому поводу.
Я тоже симпотичная и на меня обращают внимание мальчики, но я даже толком и не встречалась ни с кем. Почему,то не везет мне с мужчинами. Я и желаю уже чтоб был человек рядом, и какбы уже пора. Но ничего не выходит. Я сама иногда в растеренности и растроенная,что все так вот у меня получается.
Просто я серьезный человек, и ко всему подхожу серьезно, не могу просто взять и встречаться с кем,то если он мне не нравится и не близок,даже если он будет красавцем.
Как то все не мое, меня многие знакомые спрашивают ты уже встретила кого то,а я постояно нет я одна.
Я не знаю,что мне нужно делать,чтоб все изменить.
Но Юличка точно знаю,что те кто из-за поцелуя растались,какие то странные.
ЛЮбящий мальчик не бросит девушку из-за того что у нее до этого никого не было.Что за чушь. Он у тебя первый раньше этим гордились, а сейчас ценят больше не преданность и то что ты девственница, а как то наоборот какбуд то мужчинам нужны проститутки.
А что насчет серьезных отношениях,где девочка совсем невинная….
не каждая может просто лечь в постель,когда она не чувствует что она готова.и это помоему надо уважать.
У меня подружка и ее парень вообще в засос не целуются. им не нравится. ну и боже нашлась проблема.
главное чтоб людям было хорошо вместе, а целоваться можно найчится,всему можно научится.
Так что Юленька не растраивайся как видишь ты не одна такая.
И я рада,что я не одна тоже. Думаю найдутся и для нас хорошие мальчики,которые оценят нашу с табой невиность.
Всего тебе хорошего! и удачи!
#31
U mena uze vse podrugi davno i zelovatsa nauchilis’,i s blzostiju znakomi..,a ja vot takaja 1 stalas’..,da i te ze 23 goda i ne zagorami..,toze kak i vi vse v uchebu pogruzena bila vse eto vrema,a ranshe ja voobshe s babushkoj zila,kotoraja nikuda(ni na tusovki,ni na diskoteki.
.) nikuda ne puskala i poetomu daze druze-parnej malo((
Pro svoju vneshnost’,kotoraja dana ot prirodi, mogu nazvat’ seba ochen’ daze simpatichnoj (vo vsakom sluchae ja seba tak ozenivaju i vosprinimaju)…..,no u mena est’ eshe 1 prolemma izza chego ja OCHEN’ sil’no kompleksuju….,kogda mne bilo 4 goda ja popala v bolnizu s ozhogami 3 i 4 stepeni na 36% tela…,estestvenno vsa spina u mena i v rubzah…,nu i kist’ ruki toze..,mozet eto konechno glupo,no ja kompleksuju daze izza etogo…,bed’ tot samoj edinstvennij paren’,kogda na eto vse natknulsa..reshil rasroshatsa so mnoj v bistrom tempe(((mralnie rani,konechno perezhit’ tazelee vsego((
Na samom dele,dumala,chto ja takaja 1,u kotoroj svoi takoe kompleksi…,no pochemu-to ja dumaju,chto vse u nas budet horosho!!!Ved’ bolshinstvo muzshin,kotorie nastroeni seriezno smotrat v pervuju ochered’ na obrazovanie decushki,chtobi ne bila gulashaja(togda daze bolshe doverija pojavitsa!!),poradochnost’,nu i kak bi ona smogla sledit’ za domom))ostalos’ tolko takih muzchin vstretit’!!
Udachi vam!!!Ja dumaju,chto u nas s vami vse budet prosto otlichno!!Poa!!=)
#32
у меня сестра ей 18 лей, двоюродная сестра.
Знаете она никуда не ходит, кроме школы, курсов и дома)
Мама знакомит ее с сыновьями своих подруг….ну как я поняла, потом когда я ее зову погулять чтоб проветриться на свежем воздухе, она в 99% отказывает говорит занята, устала.
Честно звал бы меня кто в мое время я бы только и делала что говорила да да да!!! вот тут то проблема, она домоседка.
А я на дискотеки ходила, мальки цеплялись, но я не умела ответить взаимностью, я не опытная была, недоверчивая и очень стестнительная. Я занималась спортом,училась, т.е. особо времени где то гулять тоже не было,там по крутым местам, в школе одевалась я тоже не круто …поэтому естественно мужской кантингент особо внимания не проявлял. Как то поястоянно находила себе занятие, и чето даже и не думала о встречаниях или еще что то такое, помню даже звонил мне один парень просил о встрече, а я как то боялась и не шла. Маруся Я была)))
У вас ожог , а у меня то прыщ выйдет там то тут, так что….у всех что то свое.
У меня фигура красивая,все об этом говорят и женщины и мужчины.
И знаешь почему то боюсь,когда подходит мужчина ко мне что он хочет только секса, потому,что постоянно мне говорят ты очень сексуальная.И все мне как молотком все ломает…не могу больше с тем человеком общаться и принимать серьезно его.
Знаешь тоже счастье не прийдет,если дома сидеть.
Да и тяжело когда ты взрослеешь и осознаешь некоторые ценности найти того человека с которым тебе было бы хорошо.
И ты права все будет хорошо, просто всему свое время.
Ты еще очень молода 18 лет.Успеешь еще, хотя просто старайся обращать внимание на хороших парней не игнорируй их. И если кто то подходит к тебе знакомиться не убегай,просто поговори,если не понравится попращаетесь и все.
У нас будет все хорошо!!! это точно….
я желаю Вам удачи и любви и счастья!!!
#33
у меня сестра ей 18 лей, двоюродная сестра.
Знаете она никуда не ходит, кроме школы, курсов и дома)
Мама знакомит ее с сыновьями своих подруг.
…ну как я поняла, потом когда я ее зову погулять чтоб проветриться на свежем воздухе, она в 99% отказывает говорит занята, устала.
Честно звал бы меня кто в мое время я бы только и делала что говорила да да да!!! вот тут то проблема, она домоседка.
А я на дискотеки ходила, мальки цеплялись, но я не умела ответить взаимностью, я не опытная была, недоверчивая и очень стестнительная. Я занималась спортом,училась, т.е. особо времени где то гулять тоже не было,там по крутым местам, в школе одевалась я тоже не круто …поэтому естественно мужской кантингент особо внимания не проявлял. Как то поястоянно находила себе занятие, и чето даже и не думала о встречаниях или еще что то такое, помню даже звонил мне один парень просил о встрече, а я как то боялась и не шла. Маруся Я была)))
У вас ожог , а у меня то прыщ выйдет там то тут, так что….у всех что то свое.
У меня фигура красивая,все об этом говорят и женщины и мужчины. И знаешь почему то боюсь,когда подходит мужчина ко мне что он хочет только секса, потому,что постоянно мне говорят ты очень сексуальная.
И все мне как молотком все ломает…не могу больше с тем человеком общаться и принимать серьезно его.
Знаешь тоже счастье не прийдет,если дома сидеть.
Да и тяжело когда ты взрослеешь и осознаешь некоторые ценности найти того человека с которым тебе было бы хорошо.
И ты права все будет хорошо, просто всему свое время.
Ты еще очень молода 18 лет.Успеешь еще, хотя просто старайся обращать внимание на хороших парней не игнорируй их. И если кто то подходит к тебе знакомиться не убегай,просто поговори,если не понравится попращаетесь и все.
У нас будет все хорошо!!! это точно….
я желаю Вам удачи и любви и счастья!!!
#34
#35
#36
когда они подходят, ну прям сразу как помидор красная становлюсь!!
#37
я раньше тоже очень стеснительная была.
ты должна просто быть уверенной в себе!!!!тоесть вбить себе в голову что ты самая классная, и в первую очередь ты должна полюбить себя!!!!!!!!!!
парни тоже стесняются,…..так что не переживай!!!!
все мы люди и стесняться не надо…..просто если подойдет веди себя уверенно, как со своей подружкой, не напрягайся….он просто человек, не бог какой то….
мне 23, у меня не было толком парня и я не целовалась, и вообще ничего интимного не было……но лишь потому что наверно еще не встретился тот самый, с каждым ведь не будешь….
просто у каждого как то по своему кто то уже в 16 имеет ребенка а кто то и в 23 еще не целованный……но это же не значит что вы какая то не такая, вы даже очень такая, просто еще не нашли того самого вот и все….Все когда то чему то учатся….
Новые темы
Совместное проживание
5 ответов
Возвращение бывшей девушки
8 ответов
Куда можно пригласить знакомую?
7 ответов
Как реагировать на такое странное внимание?
2 ответа
Жутко стал раздражать мой парень
Нет ответов
#38
я раньше тоже очень стеснительная была.
ты должна просто быть уверенной в себе!!!!тоесть вбить себе в голову что ты самая классная, и в первую очередь ты должна полюбить себя!!!!!!!!!!
парни тоже стесняются,…..так что не переживай!!!!
все мы люди и стесняться не надо…..просто если подойдет веди себя уверенно, как со своей подружкой, не напрягайся….он просто человек, не бог какой то….
мне 23, у меня не было толком парня и я не целовалась, и вообще ничего интимного не было……но лишь потому что наверно еще не встретился тот самый, с каждым ведь не будешь….
просто у каждого как то по своему кто то уже в 16 имеет ребенка а кто то и в 23 еще не целованный……но это же не значит что вы какая то не такая, вы даже очень такая, просто еще не нашли того самого вот и все….Все когда то чему то учатся….
#39
Гость
я знаю как те помочь 🙂
я раньше тоже очень стеснительная была.
ты должна просто быть уверенной в себе!!!!тоесть вбить себе в голову что ты самая классная, и в первую очередь ты должна полюбить себя!!!!!!!!!!
парни тоже стесняются,…..так что не переживай!!!!
все мы люди и стесняться не надо…..просто если подойдет веди себя уверенно, как со своей подружкой, не напрягайся….он просто человек, не бог какой то….
мне 23, у меня не было толком парня и я не целовалась, и вообще ничего интимного не было……но лишь потому что наверно еще не встретился тот самый, с каждым ведь не будешь….
просто у каждого как то по своему кто то уже в 16 имеет ребенка а кто то и в 23 еще не целованный……но это же не значит что вы какая то не такая, вы даже очень такая, просто еще не нашли того самого вот и все….Все когда то чему то учатся….
#40
я ещё не целовалась но как то страшновато..
надеюсь научусь.
.
а тебе с твоим парнем повезло..береги его..
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
А малолетки парятся, да им еще рано!
#50
Красотка кабаре
тренируйтесь на помидорах))
Прикосновения: польза для физического и психического здоровья
Для пар простые прикосновения имеют целый ряд преимуществ для психического и физического здоровья.
Будь то несколько мгновений, проведенных за руку, приветственное объятие или объятия на диване, простые прикосновения тех, кто нам дорог, могут вызвать улыбку на нашем лице — даже в самые трудные дни.
Однако прикосновение тех, кого мы любим, не просто приятно. Исследования показывают, что простое прикосновение также полезно для нашего психического и физического здоровья.
«Если кто-то [которому вы доверяете] держит вас за руку, обнимает вас или делает вам массаж спины до того, как вы приступите к стрессовой задаче, такой как произнесение речи, ваше сердцебиение замедлится, кровяное давление снизится, а уровень гормонов стресса уменьшится», — Тиффани. Филд, доктор философии, директор Исследовательского института прикосновения в Медицинской школе Леонарда М. Миллера в Университете Майами, сказал Healthline. «Также наблюдается увеличение окситоцина, гормона любви, который способствует расслаблению в паре».
Исследования показали, что в результате снятия стресса успокаивающие прикосновения также могут помочь укрепить вашу иммунную систему.
«Есть масса литературы о реакции на стресс и о том, как хронический стресс буквально ухудшает все, от функционирования мозга до иммунной системы. Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, высвобождается кортизол, и ваша иммунная система дает сбои, из-за чего вам становится хуже», — говорит доктор Эми Бэнкс, психиатр из Лексингтона, штат Массачусетс, и автор книги «Wired to Connect: The Surprising». Связь между наукой о мозге и крепкими, здоровыми отношениями».
Чтобы лучше понять связь, Бэнкс указал на эволюцию человечества.
Когда-то существа рождали множество яиц. Рождаясь, существа должны были постоять за себя, чтобы выжить, но лишь немногие из многих выжили.
«Когда мы стали млекопитающими, мы держали младенцев внутри себя, поэтому их стало меньше. Их шансы на выживание зависели от того, находимся ли мы в социальном контексте — родители заботятся об их потомстве», — сказал Бэнкс. «Биологически вся наша нервная система и функционирование иммунной системы стали зависеть от отношений, общества, сообщества, где молодые, маленькие и слабые могли быть защищены, пока они не вырастут».
Примерно в это же время, по ее словам, развился умный блуждающий нерв. Это часть вегетативной нервной системы, модулирующая всю систему реакции на стресс, называемую симпатической нервной системой.
«Умный блуждающий нерв говорит нашей симпатической нервной системе остановиться, вы не нужны», — объяснил Бэнкс.
Например, когда человек чувствует себя в безопасности и связан с другим человеком, выражение его лица может вызывать улыбку, а мышцы внутреннего уха раскрываются, чтобы он мог слушать более внимательно. Обе эти реакции стимулируются умным блуждающим нервом.
С самого рождения дети стремятся к социальным связям. Бэнкс указал на взгляд матери и младенца, который относится к взаимодействию между матерью и ее ребенком в здоровых отношениях.
«Буквально мать и младенец синхронизируются, когда взаимодействуют друг с другом», — сказал Бэнкс. «Когда они занимаются, ребенок получает стимуляцию, а затем отводит взгляд, чтобы смягчить стимуляцию. В ответ настроенная мать сделает то же самое.
Тогда они снова вступят в бой».
Она говорит, что эта связь в течение первых нескольких лет жизни помогает наращивать потенциал для будущих безопасных отношений, создавая пути для серотонина — антиболевого и антидепрессивного химического вещества организма — допамина, окситоцина и даже опиоидов, которые помогают организму регулировать настроение. , аффекты и даже боль.
«Показано, что прикосновения, объятия и объятия стимулируют эти пути, необходимые для связи», — сказал Бэнкс.
Рассмотрим эксперимент с обезьяной Харлоу, проведенный американским психологом Гарри Харлоу, в ходе которого наблюдались макаки-резусы и то, как изоляция и разлука могут повлиять на их дальнейшую жизнь. Эксперимент доказал, что для создания связи между обезьяной и ее матерью необходимы как физиологические потребности, такие как тепло, безопасность и пища, так и эмоциональные потребности, включая принятие, любовь и привязанность.
В ходе эксперимента обезьян забирали у матерей в течение 12 часов после рождения и помещали в комнату с неодушевленными матерями.
Одна мать была сделана из проволочной сетки, а другая — из дерева, покрытого махровой тканью. Обезьяны могли получать молоко от обоих.
В первом эксперименте обезьяны могли свободно идти к любой из мам, но проводили больше времени, обнимаясь с мамой из махровой ткани. Во втором эксперименте обезьян помещали к одной из мам. В стрессовых ситуациях обезьяны с мамой из махровой ткани обнимались с мамой, пока не успокаивались. Однако обезьяны, помещенные с мамами из проволочной сетки, не шли к ней в поисках комфорта, а вместо этого качались на земле.
Харлоу предположил, что эти результаты применимы и к людям.
«Это показывает, как мы устроены. Прикосновение делает все эти замечательные вещи с точки зрения высвобождения химических веществ и дает нам комфорт», — сказал Бэнкс.
Кристин Пру, доктор философии, доцент кафедры человеческого развития и семейных наук Университета Миссури, согласилась, заявив, что с рождения у нас есть физиологическая реакция на прикосновение.
«Есть причина, по которой существует большая потребность немедленно положить ребенка на грудь матери, и почему люди добровольно берут младенцев в отделение интенсивной терапии новорожденных. Мы запрограммированы на контакт кожа к коже, и это сохраняется во взрослой жизни», — сказал Пру.
Будучи взрослыми, она сказала, что романтические отношения являются одними из основных отношений, которые дают нам прикосновение, которого мы жаждем. «Мы просим об объятиях, потому что они приносят пользу и успокаивают нас, и поэтому в этом смысле они полезны для здоровья», — сказала она.
Чувство связи также спасает от одиночества, добавил Пру. «Есть много исследований о том, как изоляция и одиночество вредны для нашего здоровья. Большинство людей хотят чувствовать, что кто-то любит их и заботится о них. Наши близкие отношения могут удовлетворить это желание», — сказала она.
Для пар, которые особенно близки, Филдс добавляет, что прикосновения могут синхронизировать их физиологические ритмы.
«Когда они держатся за руки, их частота сердечных сокращений синхронизируется, и их мозговые волны синхронизируются. Это явление, которое происходит», — сказал Филд.
Эмоциональные преимущества также взаимосвязаны.
«Есть много чувств, которые сопровождают прикосновения от вашего партнера, и большинство из них — положительные чувства, отражающиеся в мозговых волнах», — сказал Филдс.
В то время как правая передняя доля активируется во время отрицательных эмоций или эмоций типа ухода, левая сторона лобной доли обычно вызывает положительные эмоции.
«Доказано, что часть мозга, отвечающая за удовольствие, активируется во время прикосновения, — сказал Филдс.
В дополнение к физиологическим и эмоциональным преимуществам, по словам Пру, в чувстве заботы и связи есть и практическая составляющая.
«Если что-то случится, кому вы можете позвонить? Если вы упадете и вам будет не к кому обратиться, ваше здоровье в опасности. Чувство заботы, безусловно, имеет и инструментальную сторону», — сказала она.
Поделиться на Pinterest
По словам Бэнкс, когда половые контакты безопасны и осуществляются по обоюдному согласию, люди также получают все преимущества прикосновений.
«Есть очень хорошее исследование, которое показывает, что участие в таком сексуальном контакте имеет массу преимуществ. Например, вы получаете большие выбросы окситоцина, когда испытываете оргазм», — сказала она.
Тем не менее, те же самые гормоны участвуют в несексуальных прикосновениях, таких как объятия, растирание спины, почесывание спины, растирание ног и держание за руки. «Все они стимулируют одни и те же химические вещества, может быть, не с такой интенсивностью [как оргазм], но ясно, что они высвобождаются», — сказал Бэнкс.
Итак, в следующий раз, когда вы потянетесь к руке своего партнера, обнимете его после долгого дня или прижметесь во время просмотра фильма, помните, что вы не только показываете ему, что заботитесь о нем, но и укрепляете свое здоровье.
Как исправить «плохой поцелуй»?
- Копировать: Бет Джиллетт
- Изображение функции: @глянцевый
- Социальное изображение производство в 16:00 | Шаттерсток
Помните, все говорили, что мы навсегда запомним наш первый поцелуй? Ну, я хотел бы забыть об этом. Видите ли, я поздно расцвел; Мой первый поцелуй случился всего за несколько месяцев до моего 18-летия. Я всегда представляла, что это будет с моим первым парнем, свиданием на выпускном, может быть, с моей первой любовью. (На самом деле он стал моим парнем на выпускном, но это совсем другая история, которую я еще даже не закончил достаточно, чтобы обсуждать.) Перед тем, как мы пошли на наше «первое свидание» (это была старшая школа, поэтому мы его спальня смотрит Netflix — конечно, это не сильно отличается от моих типичных свиданий Tinder сейчас *боковой взгляд*), я просеивал результаты поиска Google «как целоваться» около двух часов. Я боялся, что буду хуже всех целоваться на этой земле. Что бы сделал этот 17-летний парень, если бы я его поцеловала? Воистину, это было бы социальным самоубийством.
Давайте будем честными: я был даже счастлив, потому что тогда мне было о чем посплетничать. Кроме того, мне нравится быть лучше мужчин.
Эта длинная история, за которой последовало еще много поцелуев от многих других мужчин на протяжении всей моей жизни, привела меня к следующему вопросу: можно ли исправить плохо целующегося? После серьезных раскопок ответ: и да, и нет.
Хотя есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить чьи-то способности и сделать их поцелуи немного более вашим стилем, вы мало что можете сделать, если они не хотят меняться. Некоторые люди скажут, что это ты, или они скажут, что любой другой человек, с которым они когда-либо были, любил их поцелуи (ложь). Если они не открыты и не понимают, что ваши макияжи не в вашем типичном стиле, отбросьте их на обочину.
Также, если это проблема с гигиеной (т.е. у них плохо пахнет изо рта, они не почистили зубы, вы чувствуете вкус всей еды, которую они съели — меня трясет от одной мысли об этом), вы должны просто сказать им прямо. Мы не против купить новую зубную щетку и жидкость для полоскания рта, чтобы намекнуть!
Однако, если ваш партнер готов научиться новым трюкам, вы попали по адресу.
Практика
Используйте это как предлог, чтобы целоваться много и часто! Поцелуи — это не то, чему можно научиться, ничего не делая. Еще до того, как у вас случился первый поцелуй, я уверен, что ваши друзья (и каждый подростковый журнал, который вы могли достать) говорили вам, что вы не можете ожидать этого слишком сильно; Вы должны научиться целоваться, делая. Итак, скажите своему партнеру по поцелую, чтобы он продолжал попытки. Иногда люди просто не понимают, что делают, и им нужно время, чтобы привыкнуть к вашему ритму.
Руководство своими руками
Поцелуй, в котором используются исключительно ваши губы, не очень привлекателен. Возьмите своих партнеров за руки и направьте их туда, куда вы хотите, будь то ваше лицо, бока, колени или любое другое место, которое кажется вам естественным. Вашему партнеру придется немного больше сосредоточиться на том, что он делает руками, так что это снимает часть интенсивности с того, что он делает ртом. (Потому что слишком интенсивный поцелуй не годится!)
Скажи им, что делать
Не обязательно говорить своему партнеру, как вы хотите, чтобы он вас поцеловал, не должно быть неловко или грубо. Будьте сексуальны в этом. Скажите что-то вроде: «Мне очень нравится, когда ты меня вот так целуешь», и покажите им, чего именно вы хотите. Вы также можете попросить их подражать вам, чтобы сделать из этого игру!
Установите тон
Если ваш партнер слишком интенсивен или действует слишком быстро, задайте тон, инициировав все.
Если вы пойдете медленнее, они начнут понимать и привыкать к вашему темпу.
Делать перерывы
Часовой секс без выходных утомляет (хотя и весело!). Отвлекитесь на мгновение, чтобы вспомнить, что только что произошло, и расскажите партнеру, что вам больше всего понравилось. Это ваш шанс сказать им, чтобы они делали больше того, что вам нравилось, и побудить их делать меньше того, что вам не нравилось.
Работа до действия языка
Добавление небольшого языка к вашему макияжу — это сексуально, но это может так быстро пойти не так. Постарайтесь дать немного времени, чтобы наверстать упущенное друг друга, узнать, что такое атмосфера каждого человека, и набрать темп, прежде чем перейти к полному французскому поцелую. (Это все еще то, как мы это называем?) Если вашему партнеру нравится засовывать свой язык вам в рот с самого начала (обычно), скажите ему, что вы хотите поработать над этим и начните медленно. Медленный, контролируемый поцелуй может быть таким же сексуальным (если не более), как и небрежный, быстрый.