Что делать если нравится одноклассница: «Мне нравится одноклассница. Что делать? Я заметил, что она смотрит иногда на меня, а я уже потом смотрю на неё. » — Яндекс Кью

Содержание

«Мне нравится одноклассница. Что делать? Я заметил, что она смотрит иногда на меня, а я уже потом смотрю на неё. » — Яндекс Кью

«Что делать, если нравится одноклассница, но вы даже не общаетесь? Как привлечь её внимание? » — Яндекс Кью

Немного психологии

О сообществе

Немного психологии

Об отношениях, о понимании

для учащихся: как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Области

Тревога
Депрессия
Расстройства пищевого поведения

Студенческая кризисная линия может также использоваться как линия поддержки, а также также также также также также а также линия поддержки, а также также также также также также также также также а также а также а также а также а также а также линия поддержки, а также также также также также также а также линия поддержки, а также также также также также также а также если вы пытаетесь помочь кому-то еще в беде. Вы можете позвонить на эту круглосуточную линию и попросить поддержки в помощи другому студенту в кампусе.

Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что консультационный центр всегда готов помочь вам решить, как поддержать человека, о котором вы заботитесь. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Для получения дополнительной поддержки вы можете позвонить в наш офис по телефону 507-933-7027 или свяжитесь с круглосуточной службой поддержки студентов Gustavus Student по телефону 507-933-7222.

Поддержка друга или члена семьи в тревоге

Временами волноваться нормально, особенно во время стресса. Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как важный экзамен, деловая презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожным расстройством. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи тревогу.

Вот некоторые признаки и симптомы тревоги:

Когнитивные/эмоциональные
- Ощущение, будто ваш разум скачет
- Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
- Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-либо
- Чувство подавленности, застревания или зависания
- Трудности с концентрацией внимания или ваш ум «опустошается»
- Чувство возбуждения или возбуждения
Физический
- Мышечное напряжение или мышечные боли
- Усталость или истощение
- Дрожь, дрожь или ощущение подергивания
- Легко испугаться
- Потливость, тошнота или диарея
- Одышка или учащенное сердцебиение
- Беспокойство или неспособность усидеть на месте,
- Проблемы с засыпанием или сном
Социальный
- Раздражительность или нетерпение (по отношению к себе и/или другим)
- Сильный страх быть рядом с другими
- Перефразирование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

Поговорите с ним или с ней наедине. Четко скажите, что вы заметили и что вы беспокоитесь о нем/ней.
Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему время для самовыражения.
Объясните, что многие учащиеся испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
Предложите ему/ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему/ей записаться на первый прием.
Скажите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его/ее.
Не беспокойтесь в одиночку; в кампусе есть много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.

Периодически связывайтесь со своим другом/любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и уделяйте время тому, чтобы по-настоящему выслушать его.
Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространена тревога?

Тревожные расстройства как группа являются наиболее распространенными психическими заболеваниями в Америке. Ежегодно тревогой страдает более 19 миллионов взрослых американцев. Студенты колледжей испытывают высокий уровень стресса, поэтому беспокойство часто является проблемой для студентов колледжей.

Какие существуют виды тревожных расстройств?

Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, боли в животе, чувство нереальности и страх смерти.

Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, возникающие после пережитого или ставшего свидетелем травматического события, такого как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или техногенные катастрофы или аварии. Кошмары, воспоминания, притупление эмоций, депрессия, чувство злости, раздражительности или рассеянности, а также легкость испуга являются обычным явлением. У членов семьи жертв также может развиться это расстройство.
Фобии. Двумя основными типами фобий являются социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают непреодолимый и парализующий страх пристального внимания, смущения или унижения в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, инвалидизирующий и иррациональный страх перед чем-то, что представляет небольшую опасность или не представляет никакой реальной опасности; страх приводит к избеганию объектов или ситуаций и может заставить людей ограничивать свою жизнь без необходимости.
Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных рутинных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда предвидит худшее, даже если для этого мало оснований; сопровождается физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие существуют эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами часто сочетают психотерапию (консультирование) и медикаментозное лечение. Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, используемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, которые вызывают у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые изначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах. Некоторые из новейших антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие успокаивающие препараты включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если один препарат не эффективен, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Обычно тревожное расстройство сопровождается депрессией, расстройствами пищевого поведения, злоупотреблением психоактивными веществами или другим тревожным расстройством. Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях также необходимо лечить сопутствующие заболевания. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety. htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи с депрессией

Людям, переживающим депрессию, свойственно не распознавать ее в себе. Поэтому как друг или член семьи вы можете первыми заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

Выражают чувство:
- Грустный, вниз, синий или пустой
- Усталый, подавленный или истощенный
- Безнадежный, бесполезный или беспомощный
- Пессимист или виноват
Их поведение изменилось:
- Сон более или менее
- Снижение аппетита и потеря веса или повышенный аппетит и увеличение веса
- У вас меньше энергии или вы все время выглядите уставшим
- Более социально замкнуты или не заинтересованы в деятельности (прогулках, мероприятиях…)
- Мало учится или пропускает занятия
- Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
- Выглядит беспокойным, взволнованным или раздражительным (принимает вещи более близко к сердцу)
У них есть:
- Головные боли, боли в животе или в спине
- Боли в суставах или мышцах
- Проблемы с концентрацией внимания, фокусировкой или принятием решения
- Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что у кого-то в вашей жизни депрессия, вы можете почувствовать себя беспомощным и задаться вопросом, что делать. Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «устранить их проблемы». Что вы можете сделать, так это научиться предлагать поддержку и понимание, а также помогать им подключаться к ресурсам и поддержке для лечения депрессии. Вот что вы можете сделать:

Поговорите с ними наедине. Скажите прямо, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем выслушайте и позвольте человеку выразить себя.
Нормализуйте их опыт. Поделитесь тем, что депрессия не является недостатком или слабостью, и что многие студенты здесь страдают депрессией и лечатся от нее. Убедите их, что с поддержкой и помощью обычно становится лучше.
Поощряйте их обращаться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Густавусе бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить помощь в организации встречи (по телефону или в офисе).
Спросите, как вы можете оказать наибольшую поддержку, и выразите готовность помочь.
Помните о своих потребностях. Помочь человеку с депрессией может быть сложной задачей, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружите себя поддерживающими людьми и не бойтесь просить о помощи в разрешении ситуации.
Изучите депрессию. Ниже приведена информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия — это больше, чем хандра или хандра; это больше, чем обычные, повседневные взлеты и падения. Когда это «унылое» настроение, наряду с другими симптомами, длится более двух недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия представляет собой серьезную проблему со здоровьем, которая влияет на человека в целом. Помимо чувств, он может изменить поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, по-видимому, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут повысить вероятность развития у человека депрессивного расстройства. Исследования, проведенные за последнее десятилетие, убедительно свидетельствуют о генетической связи с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные личностные особенности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Ежегодно от него страдают 19 миллионов американцев. Четверть всех женщин и одна восьмая всех мужчин хотя бы раз в жизни страдают депрессией. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно от 3 до 5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей 1 может быть в клинической депрессии.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, побегами и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов. Одни депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимых причин, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессии, не могут выполнять даже самые простые повседневные действия, например, встать с постели или одеться. Другие совершают движения, но ясно, что они не действуют и не думают, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубокого отчаяния до безумных разговоров или активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли это вылечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — можно помочь. Существует множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые оказались полезными. Людям с умеренной и тяжелой депрессией чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия для изучения более эффективных способов решения жизненных проблем, включая депрессию. Этот самый важный шаг на пути к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это обращение за помощью.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что у них депрессия, поэтому они не обращаются за необходимой помощью и не получают ее. Люди часто не распознают симптомы депрессии у себя или у близких им людей.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend. pdf от 31 марта 2011 года.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мысли или поведение человека становятся опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат, сестра, родитель или друг. Человек может пытаться это скрыть, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса. Некоторые пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются отменить свое переедание с помощью какой-либо формы чистки.

Люди заболевают расстройствами пищевого поведения как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выражения контроля, когда остальная жизнь кажется вышедшей из-под контроля. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. При отсутствии лечения они могут привести к летальному исходу.

Когда человек страдает от расстройства пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до того, как это делает сам человек. Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

Сильный страх набрать вес
Одержимость жиром (например, частые комментарии по поводу своего веса, размера или формы)
Искаженное изображение тела
Постоянное внимание к еде и/или диете (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
Рассматривать еду как хорошую или плохую, решительно избегая любой «плохой» пищи
Чрезмерные физические нагрузки (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
Отстранение от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
Переедание (употребление значительно большего количества пищи, чем «нормальное количество» за один присест)
Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений, чтобы компенсировать прием пищи)
Прием слабительных и/или диетических таблеток для контроля веса
Быстрая потеря веса
Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о пищевых привычках)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения. Это абсолютно не так. Симптомы и тяжесть сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть любого человека в любое время. Если вы заметили расстройство питания, диету или физические упражнения у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

Выберите уединенное время и место и осторожно, но настойчиво подойдите к своему другу.
Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно выразите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
Слушай сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмущаться вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
Выразить заботу о человеке в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
Поощряйте их обращаться в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не бывает слишком рано для получения поддержки. Если они не хотят искать поддержки в кампусе, предложите им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
Предложите свою помощь в поиске профессиональной помощи или примите участие в первом посещении, если ваш друг хочет получить помощь.
Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите своему другу, что вы верите в них, и это повлияет на выздоровление.
Ставьте реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг выздоровеет за одну ночь — это постепенный процесс. Вы не можете заставить их прекратить такое поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
Будь собой. Будьте честны, делясь своими чувствами.
Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень серьезными, и что «лечить их» не является вашей задачей. Человек должен быть готов и хочет измениться.
Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или что они делают; подчеркнуть положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кто они есть.
Поскольку человек, о котором вы заботитесь, борется с расстройством пищевого поведения, может вызывать стресс, вы сами можете получить поддержку и заботу.

Также полезно знать, чего следует избегать, если вас беспокоит человек, у которого может быть расстройство пищевого поведения.

Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого бы то ни было), потерю веса, увеличение веса и т. д.
Не участвуйте в разговорах, посвященных еде, размеру тела, калориям и т. д.
Не давай советов. Когда вам говорят, что делать, а что не делать, часто можно спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
Не сплетничайте о нем или о ней.
Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
Не меняйте свои привычки в еде, когда вы рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для вашего друга примером более здорового отношения к еде.
Не вините себя, если ваш друг еще не хочет признать наличие проблемы или изменить свое поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы принять ситуацию.
Не пытайтесь решить проблему за них или взяться за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть подавляющими, отнимать много времени и с ними трудно справиться; использовать ресурсы кампуса и профессионалов, чтобы помочь решить проблему.
Не бойтесь говорить с человеком, мягко, но настойчиво выражая свою обеспокоенность и призывая его/ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения. Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

Общение всегда помогает узнать больше о том, что переживает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но, пожалуйста, помните, что признаки и симптомы могут пересекаться и варьироваться от человека к человеку. Никогда не бывает слишком рано, чтобы протянуть руку помощи и побудить человека обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морят себя голодом или ограничивают потребление из-за сильного страха набрать вес. Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или ожирение. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. У некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах приема пищи или в отказе есть в присутствии других. Они могут придерживаться строгих упражнений, чтобы сбросить вес. Анорексия часто возникает из-за лежащих в основе эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие сферы своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие. Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Потеря ежемесячных менструальных периодов типична для женщин с этим расстройством, а импотенция часто возникает у мужчин. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда люди должны быть госпитализированы, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие признаки анорексии

Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% и более своего идеального веса тела
Продолжает соблюдать диету или ограничивать продукты, даже если у них нет избыточного веса
Имеет искаженное представление о теле — кажется толстым, даже когда он худой
Занят едой, калориями, питанием или приготовлением пищи
Отрицает, что голоден
Одержимо тренируется
Часто взвешивается
Жалуется на вздутие живота или тошноту, даже когда съедает нормальное или меньшее количество пищи
Теряют волосы или начинают истончаться
Ощущение холода, хотя температура нормальная или слегка прохладная
Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) представляет собой повторяющийся цикл неконтролируемого приема пищи, за которым следует какая-либо форма очищения организма или диета. Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляются от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, постановки клизм или одержимых физическими упражнениями. Некоторые используют комбинацию всех этих форм чистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальную или превышающую норму массу тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного или двух раз в неделю до нескольких раз в день. Также распространены строгие диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто чувствуют себя неуправляемыми в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным. Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30–40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось и его труднее изменить. Поэтому, когда дело доходит до лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие признаки булимии

Человек переедает и не может добровольно остановиться
Часто ходит в туалет после еды
Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
Имеет нарушения менструального цикла
Имеет опухшие железы
Испытывает частые колебания веса
Не может добровольно прекратить есть
Одержимо заботится о весе
Попытки придерживаться диеты, но обычно безуспешно
Чувствует себя виноватым или стыдится еды
Выходит из-под контроля
Имеет депрессивное настроение

Компульсивное переедание

Болезнь, похожая на нервную булимию, — компульсивное переедание. Как и булимия, расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Тем не менее, компульсивное переедание отличается от булимии тем, что люди, страдающие им, не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что теряют контроль над едой, потребляя большое количество пищи с ощущением давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока не насытятся. За эпизодами переедания часто следуют периоды вины и депрессии. Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбрасывать вес и удерживать его, поэтому они страдают ожирением и в анамнезе имеют колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, участвующих в проблемах контроля веса под медицинским наблюдением.

Предупреждающие признаки компульсивного переедания

Человек съедает большое количество пищи, когда не испытывает физического голода
Ест намного быстрее, чем обычно
Ест до тех пор, пока не почувствует дискомфортное сытость
Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
Испытывает чувство депрессии, отвращения или вины после еды
Имеет в анамнезе заметные колебания веса

Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for -family-friends/signs-symptoms.asp от 4/4/11.

Как понравиться однокласснику?

Если быть чистым и хорошо одетым, иметь хороший язык тела, быть дружелюбным, спрашивать своего одноклассника об его интересах и быть уверенным , вы будете на пути к тому, чтобы произвести впечатление на своего одноклассника. Это может произойти не сразу, но если вы готовы приложить усилия, вы можете добиться этого со временем.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как вы влюбляете в себя одноклассника?

Чтобы влюбить друга в вас, попробуйте флиртовать с ним, часто смотрите ему в глаза, улыбайтесь и делайте комплименты его внешности и личности. Вы также можете прикасаться к ним, щекоча, обнимая или прикасаясь к ним, что заставит их чувствовать себя ближе к вам.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как вы относитесь к влюбленным одноклассникам?

Приветствуйте одноклассников и разговаривайте с людьми, которые сидят рядом с вами в классе. Как только вы почувствуете себя более уверенно, попробуйте поздороваться со своим возлюбленным. Делайте детские шаги. Начните с простого «привет». Как только вы почувствуете себя более уверенно, спросите людей, как у них дела.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на wikihow.com

Как понравиться однокласснику?

Всякий раз, когда вы видите его, старайтесь много улыбаться и быть позитивным, так как большинству мальчиков нравятся люди, с которыми весело и весело. Не бойтесь иногда небрежно прикасаться к нему, например, когда вы смеетесь над одной из его шуток. Если он кажется довольным общением с вами, предложите ему как-нибудь вместе пообщаться или позаниматься.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как сделать так, чтобы все в классе любили тебя?

10 простых способов понравиться людям больше

Задавайте вопросы. Я заметил, что людей, которые задают вопросы, часто любят. …
Говорите больше, а не меньше. …
Подарите свое время. .. бесплатно. …
Слушай лучше. …
Очень и очень заботиться. …
Признайся, ты не все знаешь. …
Всегда смейтесь. …
Полегче.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на time.com

Как понравиться ЛЮБОЙ девушке | The Crush Switch

Как узнать, нравлюсь ли я кому-то?

Вот типичные признаки чьего-то влечения к вам:

Они наклоняются.
Они наклоняют голову, когда вы говорите (признак помолвки).
Они улыбаются тебе.
Они смотрят вам в глаза.
Они тянутся и касаются вашей руки, кисти, спины или ноги.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на scienceofpeople. com

Как узнать, нравишься ли ты парню?

22 незаметных признака того, что вы нравитесь парню, от экспертов по свиданиям

Он наклоняется к вам во время разговора. …
Он наклоняется к вам в комнате. …
Он находит маленькие способы сделать вам комплимент. …
Он смотрит в глаза. …
Он украдкой смотрит на тебя. …
Он выделяет вас в группе. …
Кажется, его тянет к вам в комнате.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на mindbodygreen.com

Как намекнуть моему возлюбленному?

Особенно, если это многообещающие отношения, эти маленькие действия могут быть идеальным способом намекнуть.

Коснитесь своего лица и волос, когда разговариваете с ними.
Небрежно коснитесь их руки или колена, когда разговариваете с ними.
Смейтесь над их шутками.
Коснитесь их руки или колена, когда смеетесь над их шутками.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на glamour.com

Как я могу привлечь свою любовь, не разговаривая с ним?

13 способов заставить парня заметить вас, не разговаривая с ним в…

Улыбнитесь ему.
Установите зрительный контакт.
Поиграй со своими волосами.
Бросьте на него взгляд через плечо.
Подойдите к нему поближе.
Держите язык тела дружелюбным.
Красиво одевайся.
Сделай что-нибудь неожиданное.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как мне заставить свою любовь ревновать?

7 безошибочных способов вызвать зависть у вашего возлюбленного

Выглядите потрясающе великолепно, когда он присутствует. …
Пусть видит, что вы хорошо проводите время. …
Не будь таким доступным. …
Убедитесь, что он знает, что у вас есть друзья-парни. …
Будь кокетливым. …
Говорите коротко и ясно. …
Не предпринимайте никаких действий, пока не убедитесь, что вы ему нравитесь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com

Как узнать, нравишься ли ты мальчику в школе, но скрывает это?

Как узнать, нравишься ли ты парню в школе

1 Часто ли он смотрит в глаза?
2 Уделяет ли он вам особое внимание?
3 Пытается ли он сесть рядом с вами?
4 Как часто он взаимодействует с вами в классе?
5 Он пытается вас рассмешить?
6 Ты замечаешь, что он суетится рядом с тобой?

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как узнать, нравишься ли ты своей возлюбленной тайно?

10 способов узнать, что ваш возлюбленный любит вас

Они смотрят на вас. …
Им интересно узнать о вас. …
Они спрашивают о вашем статусе. …
Они нервничают рядом с вами. …
Они прилагают дополнительные усилия, чтобы поговорить с вами. …
Они находят предлоги, чтобы удивить вас милыми подарками. …
Они всегда ищут предлог, чтобы провести с тобой время.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на fnp.com

Как я узнаю, нравлюсь ли я своему возлюбленному, если мы не разговариваем?

Вот несколько признаков, которые могут помочь вам понять, нравитесь ли вы своему возлюбленному.

Они продолжают смотреть на тебя. …
Они беспокоятся рядом с вами. …
Они инициируют зрительный контакт. …
Они вступают в случайный физический контакт. …
Они меняют язык тела вокруг вас. …
Они пытаются сесть рядом с вами. …
Тебя слушают. …
Они хотят узнать тебя поближе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на momjunction.com

Как я могу выглядеть привлекательно в школе?

Чтобы хорошо выглядеть в школе, носите чистую, облегающую одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно и уверенно, что сделает вас более привлекательным для окружающих. Если вам нужно вдохновиться стилем, посмотрите последние тенденции моды в Интернете или попробуйте одеться, как кто-то в школе, у которого есть симпатичная одежда.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на wikihow.com

Как привлечь внимание школьной симпатии?

Пригласите свою вторую половинку на свидание.

Сделайте это естественным в разговоре. …
Предложите сделать что-то, что его интересует: «Значит, вам нравится рок-музыка? …
Вы также можете быть более прямолинейным и сказать: «Эй, ты мне очень нравишься, и я хотел бы как-нибудь сходить куда-нибудь».
Помните, что нужно быть уверенным…
Не бормотать и не заикаться, когда задаете вопрос

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как узнать, нравишься ли ты однокласснице?

Проверьте ее язык тела.

Посмотрите, вертит ли она волосы или смотрит себе под ноги. Это означает, что она стесняется и нервничает, разговаривая с вами, потому что вы ей нравитесь.
Посмотрите, шаркает ли она ногами, играет ли руками или украшениями. …
Посмотрим, не оторвет ли она зрительный контакт. …
Посмотрите на ее улыбку.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как мне поговорить с тем, кто мне нравится, не краснея?

10 советов, как перестать краснеть

Дышите глубоко и медленно. Медленное глубокое дыхание может помочь расслабить тело настолько, чтобы замедлить или перестать краснеть. …
Улыбнись. …
Охладить. …
Убедитесь, что вы обезвожены. …
Придумайте что-нибудь смешное. …
Признайте покраснение. …
Избегайте краснеющих триггеров. …
Макияж.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как мне привлечь парня, которого я хочу?

Вот несколько советов и приемов от экспертов по связям и сватовству, которые помогут вам привлечь внимание мужчины к вам.

Улыбнись. СЕГОДНЯ. …
Не прячься в угол. …
Попросите его о помощи. …
Расскажите о своих увлечениях. …
Не одевайся для своих подружек. …
Посмотри ему в глаза. …
Избегайте очевидного. …
Выйдите в одиночку или с еще одним другом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сегодня.com

Как узнать, нравишься ли ты девушке, но скрывает это?

Вот признаки того, что ты нравишься девушке, даже если она пытается не показывать этого

Она улыбается, когда видит тебя. …
Она часто прикасается к тебе. …
Она смотрит вам в глаза. …
Она отмечает вас в постах. …
Она смеется над всеми твоими шутками. …
Она хочет сесть рядом с тобой. …
Она хочет, чтобы вы познакомились с ее друзьями.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com

Как включить любовь?

Но иногда вашей возлюбленной нужен небольшой толчок.

Будьте уверены. …
Дайте ему ~Сигнал~ …
Пусть ваш язык тела скажет все. …
Проявляйте интерес (и проявляйте незаинтересованность) …
Дайте понять, что вы доступны, но при этом у вас есть собственный график. …
Будь собой, сохраняя тайну. …
Не играй в игры. …
Развлекайтесь вместе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте seventeen. com

Как мне перестать любить свою любовь?

Если вам трудно двигаться дальше, эти 14 советов могут помочь.

Прими свои чувства. …
Дайте ему время. …
Взгляните на свою любовь с реалистичной точки зрения. …
Горюй о потере того, на что надеялся. …
Не позволяй своим чувствам поглотить тебя. …
Поговорим об этом. …
Держитесь подальше от социальных сетей. …
Переформулируйте свои чувства.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Какие 3 признака того, что вы нравитесь мальчику?

Как узнать, нравишься ли ты парню

Он прикасается к тебе.
Он помнит о вас мелкие детали.
Вы двое друзья в социальных сетях.
Он смотрит вам в глаза.
Он делает усилие в ваших разговорах.
Он использует язык тела «альфа».
Он спрашивает, есть ли у тебя парень.
Он ревнует, когда ты разговариваешь с другими парнями.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на parade.com

Какие 5 признаков того, что ты нравишься парню?

Вот краткий обзор признаков того, что вы действительно нравитесь парню:

Он много смотрит на тебя;
Он может вести себя неловко рядом с вами; …
Вы можете заметить, как он подшучивает над парнями, с которыми вы встречаетесь или встречались в прошлом;
Вы ему интересны как личность;
Ты видишь, как он старается изо всех сил, чтобы сделать тебя счастливой;
Он расспрашивает о вас ваших друзей;

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thetrulycharming.com

Не могу сказать, нравлюсь ли я кому-то?

Согласно исследованиям, один из самых распространенных признаков того, что вы кому-то нравитесь, — это то, что он делает все возможное, чтобы поддерживать разговор.

«Мне нравится одноклассница. Что делать? Я заметил, что она смотрит иногда на меня, а я уже потом смотрю на неё. » — Яндекс Кью

«Что делать, если нравится одноклассница, но вы даже не общаетесь? Как привлечь её внимание? » — Яндекс Кью

О сообществе

для учащихся: как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Области

Поддержка друга или члена семьи в тревоге

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

Информация о тревоге

Насколько распространена тревога?

Какие существуют виды тревожных расстройств?

Какие существуют эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Поддержка друга или члена семьи с депрессией

Что такое депрессия?

Что вызывает депрессию?

Насколько это распространено?

Это серьезно?

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Можно ли это вылечить?

Почему люди не получают необходимой помощи?

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Анорексия

Предупреждающие признаки анорексии

Булимия

Предупреждающие признаки булимии

Компульсивное переедание

Предупреждающие признаки компульсивного переедания

Как понравиться однокласснику?

Как вы влюбляете в себя одноклассника?

Как вы относитесь к влюбленным одноклассникам?

Как понравиться однокласснику?

Как сделать так, чтобы все в классе любили тебя?

Как понравиться ЛЮБОЙ девушке | The Crush Switch

Как узнать, нравлюсь ли я кому-то?

Как узнать, нравишься ли ты парню?

Как намекнуть моему возлюбленному?

Как я могу привлечь свою любовь, не разговаривая с ним?

Как мне заставить свою любовь ревновать?

Как узнать, нравишься ли ты мальчику в школе, но скрывает это?

Как узнать, нравишься ли ты своей возлюбленной тайно?

Как я узнаю, нравлюсь ли я своему возлюбленному, если мы не разговариваем?

Как я могу выглядеть привлекательно в школе?

Как привлечь внимание школьной симпатии?

Как узнать, нравишься ли ты однокласснице?

Как мне поговорить с тем, кто мне нравится, не краснея?

Как мне привлечь парня, которого я хочу?

Как узнать, нравишься ли ты девушке, но скрывает это?

Как включить любовь?

Как мне перестать любить свою любовь?

Какие 3 признака того, что вы нравитесь мальчику?

Какие 5 признаков того, что ты нравишься парню?

Не могу сказать, нравлюсь ли я кому-то?

Добавить комментарий Отменить ответ