Как помириться с девушкой? — Психологос
01 января 2012 г., 06:28
Фильм «12 друзей Оушена»
Фильм «Девять с половиной недель»
Фильм «http://www.youtube.com/watch?v=zZfaUecB2FA»
Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Не умеете — учитесь (например, в Университете практической психологии), но если вы были не правы, с вас — извинения и просить прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы.
При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны — и вы, и девушка в том числе. Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее — варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка — это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры — после ссоры — можете обсудить и свое и ее поведение.
Но попросить прощение и цветы — с вас всегда, и в первую очередь.
Подробнее и по пунктам.
Вначале — учитесь держать себя в руках и не ссориться без серьезного повода. Совсем не ссориться — возможно, у вас пока и не получится, не все сразу, но если девушка вам нравится, то ведите себя так, как в первые дни, когда были от нее без ума. Итак, не поднимайте темы, из-за которых вы обычно ссоритесь (быстро вспоминайте, что это за темы), а если такую тему поднимает подруга, быстро переводите разговор на что-то другое, более позитивное. Если ссора все равно назревает, совершите подвиг: улыбнитесь и скажите: «Мне нужно подумать», после чего идите прогуляйтесь. На природе, на свежем воздухе — остынете.
Кстати, можно купить один цветочек и принести его девушке просто так. Так и скажите ей: «Просто так. Потому что я тебя люблю». Возможно, после этого предмет ссоры исчезнет.
Если же ссора началась, это для вас тренировка боевого мастерства и одновременно тренировка терпения.
В процессе примирения вас может много раз тянуть восстановить справедливость и вернуться к предмету вашей ссоры. Оставьте, это пустое. У вас отношения с девушкой, это особая ситуация, и пока ни о какой справедливости ни с вашей стороны, ни со стороны девушки говорить не приходится.
Что еще нельзя делать? Обычно мало удачно звонить ночью, даже если вам пришла в голову гениальная идея, что вы были не правы и хотите помириться. Если эта идея пришла вам в голову в 2 часа ночи, подождите до утра: сейчас девушка спит, и если вы ей скажете, что вы идиот, а она замечательная, то она расслышит только первое. Подождите до утра.
Кстати, в случае серьезной ссоры, если девушка вам не звонит, не звоните ей сразу, не подумавши. Если вам нечего сказать, то вы еще раз услышите в свой адрес несправедливые обвинения, и только. Прежде всего нужно разведать ситуацию, иногда это можно сделать через подругу. С подругой вашей девушки всегда имеет смысл поддерживать хорошие отношения, от нее иногда можно узнать очень важные вещи и ее мнение на вашу девушку, бывает, влияет очень сильно. Используйте это. В данном случае через нее вы сможете узнать, когда звонить еще нельзя, а когда — уже пора и просто нужно.
Что делать, если подруги нет и такая инсайдерская информация отсутствует? Есть секретная цифра — три дня. Если вы решили держать паузу и сразу не звонить, то нужно подождать два дня и звонить на третий. Первый день звонить нельзя, потому что девушка ждет вашего звонка, чтобы сказать вам, какой вы идиот. Второй день она уже действительно ждет вашего звонка, но еще уверена, что вы позвоните, и поэтому сильно ценить ваш звонок не будет. А вот на четвертый день она может подумать, что вы ей не позвоните вообще и на нервах сделать какую-нибудь глупость хотя бы для того, чтобы вам отомстить. Поэтому — звоните на третий день. Она еще ждет вашего звонка и уже готова в чем-то признать и свою неправоту.
С вашей стороны может быть еще один очень сильный ход: наверное, вы знаете, примерно во сколько времени ваша подруга выходит утром из дому на работу или учебу, и ваша обязанность каждое утро приезжать и прикреплять к ручке ее двери яркий букет цветов. Но чтобы вас не было. Это знак того, что вы ее любите, но вас при этом нет, и ни на кого ругаться она не может.
Для девушки это одновременно и удивительно приятно, и сильно бесит — собственно все, что вам нужно, чтобы она о вас думала. Если вы держите ее так, на цветах, можете придти мириться и позже, чем через три дня, чтобы она получше подумала о своей неправоте.
Но рано или поздно вы все равно должны встретиться. Цветы с вами, но дарить их только после того, как вы покаетесь и девушка вас простит.
Будет очень здорово, если свой примирительный разговор вы начнете с понимания ее чувств («Привет! Сильно на меня злишься?»), далее коротко о своих чувствах, но в позитиве («Я тоже по тебе очень скучаю») — и быстро попросите прощения («Прости меня, я хочу тебе сказать, что был не прав»). Есть шанс, что вы услышите в ответ: «Это я была неправа. Пойми, я на тебя очень рассердилась», — значит, рядом с вами ангел и сокровище. Чаще все-таки разговор идет сложнее, девушке нужно «выпустить пары». Она будет кидать вам обвинения, ваша задача кивать и во всем соглашаться. «Ты был неправ!» — «Да», «Ты поступил плохо» — «Да, я был не прав, прости».
Тут самое важное — ваши интонации: уверенные и сильные. Вы не побитая собачка, а мужчина, который принял новое решение и хочет продолжать отношения.
Если можете чем-то искупить свою вину — самое время это сделать. Сделайте то, о чем вас давно просили, причем именно так, как хотела ваша подруга. Обычно это не очень сложно, а ей будет приятно.
А дальше — обращайтесь к тому хорошему, что было в ваших отношениях. Девушкам очень важны воспоминания. Расскажите ей, как она вам дорога, как вы бегали к ней на первые свидания и делали те ужасные глупости ради нее, как она тогда замерзла и как согревали ее носик — главное, чтобы ваша подруга разрешила вам взять ее руку, мягко ее погладить и поцеловать ее милые пальчики. Кстати, может быть очень неплохо, если после этого вы не будете настаивать сразу на окончательном примирении, то есть на сексе, скажете «Я пришел только попросить у тебя прощение, спасибо тебе!» — и соберетесь уходить.
Если она вас отпустит, значит на сегодня это правильно, а если удержит, то собственно это вы и хотели, но это уже оказалась ее инициатива. А это, как вы понимаете, гораздо лучше.
А дальше, в ближайшие дни, с вас теплые СМС, звонки по мелким поводам («Слушай, по телевизору идет классная передача, ты хотела это посмотреть! А еще я по тебе скучаю…»), девушкам правда это очень приятно. А при встречах чаще ей рассказывать, какая она удивительная, как вы ее любите, заботиться о ней — и целовать ее, целовать!
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
- Пикап
- Отношения М-Ж
- Автор Н.
И. Козлов - Просить прощения
- Общение и влияние
- Любовь, муж-жен
И. КозловКомментарии (23):
Гость, 07 октября 2013 г., 13:50
Какая хорошая статья! Спасибо вам за нее, перешлю папе, другу и своему мужчине. Напишите и для нас, девушек, пожалуйста! Как мириться с мужчиной?
Гость, 07 октября 2013 г., 17:30
Очень полезная статья. Причем, полезная не только влюбленным парам. Много интересного можно почерпнуть и семейным парам. Главное, много конкретных примеров и никакой «воды». Ведь мало сказать: «Делай это»! Важно научить, КАК делать. Спасибо за статью! Как и ваш предыдущий гость подумаю, кому переслать эту статью для ознакомления. Наверное, начну с сына.
Гость, 07 октября 2013 г., 19:29
«Скандал — это заменитель секса». По технике примирения согласен, по сути же я против того, чтобы просить прощения за что-либо.
Если девушка выбирает кофликт и ссору как спосооб взаимоотношений — это ее личные проблемы. Я ее ценю, но пусть скандалит (занимается извращенным сексом) с кем-нибудь другим.
1
ответ
Гость, 13 февраля 2015 г., 12:52
Вы обречены на одиночество…
Гость, 07 октября 2013 г., 21:27
Спасибо, очень хорошая статья! А есть ли что-то о том » Как помириться с парнем?».
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 07 октября 2013 г., 22:49
Пока нет. Скоро напишем!
Козлов Николай Иванович, 07 октября 2013 г., 23:07
Мое уважение, очень грамотно и достойно. Одна деталь — вы правы только при условии, что с вашей стороны не было ни одной ошибки. Если были — нужно (и правильно) просить прощения независимо от того, девушка идет на ссору с вами или нет.
А вот дальше, когда вы попросили прощения, вы имеете право (и возможно будете правы) больше с такой девушкой не общаться. Потому что, действительно, цивилизованные люди не ссорятся в принципе и решают вопросы только мирно. Как скоро вы такую такую девушку найдете — отдельный вопрос, более реалистично все-таки найти лучшее из возможного и далее помогать держаться на уровне цивилизованных отношений.
Гость, 12 июля 2014 г., 23:03
Все очень верно. Но бОльшая часть девушек воспринимают подобные «прости» неверно. А на счет «как скоро» — вспоминается уже Омар Хайям кажется…»Уж лучше одному, чем с кем попало»…Просто проверил все это на личном опыте. И «прости» и все остальное. Человек просто впадает в «царственность». Причем с виду вполне искренне не понимает «а что не нравится-то?»
Уже Бог с ней, со справедливостью. Но сказку «Золотая рыбка» пока никто не отменял. И таких — большинство. Как их воспитывают — просто не понимаю. Какая-то полная уверенность в том, что мир ОБЯЗАН им все и всегда.
Оно, конечно, «лечится» временем. Но сколько жизней из-за этого портится…Особенно жаль, когда и девушка-то умная…Но в них как демон какой-то вселяется…Мозг отключается полностью…
3
ответа
Игорь, 25 мая 2015 г., 11:30
Мир обязан им все и всегда… ±1000000
Гость, 07 июня 2019 г., 02:09
Я полностью согласен с вами.
Гость, 03 ноября 2019 г., 10:45
Красиво сказано, коротко, но впечатляюще.
Hertis, 10 сентября 2014 г., 18:29
Просить прощения надо не словами, а делом! Например, стоящим и оригинальным подарком. Я, сильно поссорившись с любимой, решил удивить её и подарил 3D-ручку, которой можно рисовать настоящие предметы! Восторгу её не было конца, как ребенок возилась и возится с ней до сих пор. Дерзайте и не ссорьтесь с близкими!
Гость, 17 октября 2014 г., 12:32
Спасибо автору за статью, действительно это так. Убеждался не раз в этом на своем опыте (или опыте знакомых).
Славик, 28 ноября 2014 г., 15:04
Ну не знаю… я обычно свою заваливаю подарками! Причем можно и недорогими, главное много всего!
Гость, 01 мая 2015 г., 13:00
Я думаю, что если она вас простила, то она будет вас использовать в своих целях, потому что вы поддались и показали свою слабость. Мне кажется, если люди друг друга любят, то им подарков не надо.
Петр , 08 ноября 2015 г., 22:27
Супер. У меня получилось. Спасибо большое.
Дмитрий , 02 февраля 2016 г., 01:23
Тут не рассматривается ситуация, когда женщина не права, а это 90 процентов ссор.
Гость, 30 апреля 2016 г., 17:01
Если она не хочет меня даже видеть — что сделать?
2
ответа
Гость, 05 мая 2017 г., 15:09
Ищи другую.
Гость, 07 июля 2017 г., 13:25
Нужно делать сюрпризы. Чтобы она и не знала, что ты прямо сейчас захочешь помириться. Дальше все по классике — цветы и пакетик со всякой всячиной, главное много.
Гость, 01 июля 2017 г., 16:39
Автор Хорошо расставил точки над і
Гость, 24 августа 2017 г., 14:49
Всем привет! У меня тоже был такой случай, в котором сам виноват. Я парень нерусский, из другой страны, но моя девочка в России живет. Она хотела, чтобы я остался с ней навсегда, но я отказал ей, сказал, что я когда-нибудь уеду отсюда. Вот после этого у нас начались ссоры и мы уже полтора месяца живём отдельно. Я уже хорошо подумал и понял, что я без неё не могу жить, но уже не могу с ней помириться, она никак не может меня простить. Скажите, что мне делать? Я ее люблю, и думаю, она тоже любит меня. Заранее прошу прощения, что я плохо пишу.
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 25 августа 2017 г., 06:50
Если ты крутишься вокруг нее — это не правильная позиция. Извинился, подарил цветы — хорошо. Можешь сделать это еще раз через неделю — и хватит. Живи своей жизнью. Однако если сделаешь так, чтобы она тебя могла видеть и о тебе вспоминать, это будет хорошо.
Важно то, что свой выбор она должна сделать сама, а не ты ее упрашиваешь. И твоя позиция должна остаться достойной. Если же ты ее упрашиваешь, то после этой обиды будут следующие, и так всю жизнь. Тебе это надо? Если девушка очень обидчивая, такая тебе не нужна. А пишешь ты хорошо, лучше многих русских. Счастья тебе!
Материалы по теме:
01 мая 2014 г.
С вами ссорятся – значит, вы нужны!
Женщина никуда не уйдет от него, потому что она – женщина. Она будет с ним, потому что он нужен ей, и еще потому, что знает, что она – такая – мужчине нужна.
15Подробнее
09 мар. 2019 г.
50 вредных советов, как разрушить отношения с девушкой…
Однажды я ехала в одном купе с молодой парой. Ругались они так, как будто приняли «озверин». Книгу я читать не смогла, но нашла себе развлечение: взяла листок с ручкой и начала фиксировать из их разговора все, чем они недовольны. Интересно получилось!
10Подробнее
25 мая 2014 г.
Как помириться с парнем?
Объективно девушке помириться с парнем легче, чем парню помириться с девушкой — если девушка нормально признает свою направоту, парни не склонны долго с этим носиться. При этом внутренне девушке делать первый шаг к примирению бывает очень непрасто, вместо этого идут переживания, самоедство, внутренние разборки… Прекращайте эти глупости и, если вы были неправы, напишите об этом своему парню простое письмо. Длинно ничего писать не нужно, подойдет что-то вполне простое, например так…
25Подробнее
01 янв. 2008 г.
Как просить прощения?
Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы. Если ситуация мелкая, вполне достаточно извиниться, в более серьезных случаях следует попросить прощения.
15Подробнее
01 окт. 2022 г.
Крышеснос
Крышеснос — сленговый термин из области пикапа. В житейской области вместо сленгового «Крышеснос» люди используют слова: сюрприз, знак внимания.
Крышеснос — нестандартный поступок или поведение, который совершает мужчина, чтобы произвести впечатление на женщину. Это сюрприз, неожиданность, что-то вызывающие удивление или восхищение, нечто такое, что погружает женщину в состояние транса, ускоряет процесс соблазнения, это незабываемое приключение, которое может привнести массу разнообразия отношения.
4Подробнее
08 янв. 2012 г.
Страдать — или повышать свою цену на брачном рынке?
А недавно у моего сына появилась та, ради которой все другие подружки отошли в сторону. Хорошая девочка с хорошими жизненными ценностями и достижениями. Меняемся мы, меняется окружение. Сын пошел на дополнительные уроки по английскому. И как это расценить, если не стремлением поднять цену на брачном рынке, и стать достойным достойного человека?
1Подробнее
01 янв. 2014 г.
Языки любви
В любви есть свои языки. Если вы будете говорить о своей любви на языке, непонятном любимому, ваша любовь так и останется для него непонятой.
Свою любовь другому человеку нужно доносить на том языке, который ему близок и понятен. А языков у любви много: кому-то ближе язык слов, кому-то язык действий, кому-то язык прикосновений…
3Подробнее
31 дек. 2009 г.
Запрос: как помирить друзей
Клиент: моя дочь, ей 16 лет. «Надо поговорить» Запрос: «Дружим впятером. Среди нас — девушка, которая не дорожит нашей дружбой. На нее все обиделись, удалили в контакте из друзей. Как сделать так, чтобы помирить моих друзей с ней?» Душевный подъем, горящие глаза. Готовность поговорить и принять какое то важное решение. Уточняю запрос: «Что значит — не дорожит дружбой? Почему ты считаешь, что тебе нужно их мирить?» — У нее есть еще друзья — другая компания. С ними она проводит времени больше. Не держит слова: нам говорит, что пойдет с нами, а потом отказывается и идет с ними. ;;
25Подробнее
Как помириться с девушкой после ссоры: способы наладить отношения
Итак, вы облажались.
Причин может быть множество, но итог один – выяснение отношений со своей дамой сердца. После пылкой ссоры девушка не берет трубку, а возможно, даже уехала к маме или подруге, не забыв громко и злобно хлопнуть на прощание дверью. Вот как мы предлагаем решить возникшую проблему.
1
Ни в коем случае не стоит обиженно надувать щеки, самозабвенно жалуясь друзьям на несправедливость обвинений, и ждать, что девушка первая явится с предложением о мире. Дамы любят, чтобы мужчины возвращали их, идя на романтичные подвиги, не жалея на это ни сил, ни денег. Поэтому отсидеться в своей берлоге в ожидании, что все само собой рассосется, не получится.
Не бойтесь того, что если вы первый сделаете шаг к примирению, ореол мужественности пошатнется, а девушка впредь будет считать вас слабохарактерным слюнтяем, – все совсем наоборот. Если вы не предпримете решительных и оперативных шагов, в ее голове возникнет только одна вреднейшая мысль: я ему не нужна, а с этой фантазией справиться будет куда сложнее, чем помириться после банальной ссоры.
Поэтому немедленно выясните, где находится ваша обиженная дама, и немедленно к ней устремляйтесь.
2
Еще одно важное предостережение – никогда, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к подругам девушки. Даже если они всячески благосклонны к вам и мило улыбаются, приходя в гости к вашей даме. Помните, что подруги могут вести двойную или даже тройную игру, сочувственно кивая на ваши доводы и объяснения, почему эта ссора состоялась, но в итоге вся эта информация с едкими комментариями окажется на руках у вашей девушки. Подруги могут враждовать, недолюбливать друг друга, конкурировать, но в моменты возникновения внешнего врага (то есть вас) они встанут на одну сторону баррикад. Поэтому будьте вежливы, но тверды, когда подруги вашей возлюбленной предложат свою помощь в вопросе заключения мира – вы в состоянии справиться с этим и сами.
3
Надеемся, что за проведенное с дамой время вы успели изучить ее вкусы и предпочтения. Классикой, конечно же, считается букет цветов, но (важно!) именно тех, которые нежно любимы вашей расстроенной девушкой.
Она может не любить розы, но обожать ромашки, и наоборот, и здесь для вас открывается удачная возможность продемонстрировать свою внимательность и сакральные знания в вопросах вкусов вашей дамы. Если возлюбленная скрывается у своей мамы, стоит послать букет и ей – это, без сомнения, улучшит ваши пошатнувшиеся позиции.
Бывает, что барышни совершенно холодны к флористике. Тогда стоит напрячь свою память и припомнить ее предпочтения в еде (да-да, девушки тоже любят поесть) или даже, тяжело вздохнув, купить билеты на ненавистный балет, которые так хотела девушка, а вы придумывали все новые и новые поводы увильнуть от созерцания мужчин в облегающих лосинах. Пришло время сделать что-то действительно приятное и запоминающееся, но крайне индивидуальное, что понравится именно ей.
4
Забудьте о том, что молчание – золото. Сейчас это совсем не так. Даже если ваша подруга игнорирует сообщения и звонки, не стоит наполнять эфир звенящей тишиной. Соблюдая разумную меру, давайте понять, что настроены серьезно и не отступитесь перед стеной зловещего молчания с ее стороны.
Помогут и шутки – если пронзительные сообщения «Прости меня, я дурак» не возымели действия, то стоит поменять тактику и внести в сообщения нотки здорового сарказма над происходящим. Или призвать не обижаться друг на друга, а посмеяться над собой и закопать топор войны.
5
Надеемся, что разум не оставил вас в эти часы одиночества и вы не принялись выводить имя своей возлюбленной краской под ее окнами. Ничего пошлее и придумать нельзя. Оставьте краску малярам и начните думать глобальнее. Возможно, после этой ссоры вам стоит взять отпуск и провести его вместе, сменив обстановку и забывая под жарким солнцем обо всех неурядицах и недопониманиях между вами. В конце концов, ссоры бывают у всех, но мирятся все по-разному.
Фото: giphy.com
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Ссоры в отношениях — это нормально и здорово: как их преодолеть
Конфликт в любых значимых отношениях неизбежен. (Спросите моего мужа.
) Нет двух людей, которые ведут себя в жизни совершенно одинаково, и каждая из наших уникальных историй является результатом определенной комбинации триггеров, моделей мышления и эмоциональных реакций. По любой из этих причин пары могут время от времени (или часто) вступать в разногласия, которые могут быстро перерасти в ссоры.
Но вместо того, чтобы смотреть на спор как на плохо Эксперты соглашаются, что конфликт в отношениях может быть полезным — это возможность узнать больше о своем партнере и о том, как вы можете работать вместе в команде. Конечно, может быть трудно смотреть на это таким образом, когда ваша кровь кипит, ваша терпимость рухнула, и вы тонете в море разочарования. Борьба может быть реальной, но существует стратегий для снятия напряжения, когда возникают проблемы.
Похожие истории
- Советы по отношениям на расстоянии
- Лучший совет по отношениям
- Что можно и чего нельзя делать в Pillow Talk
«Если бы пара сказала мне, что они никогда никогда не ссорятся, я бы забеспокоилась», — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Киаундра Джексон.
И хотя она подчеркивает, что ссоры — это действительно нормально, есть определенных красных флажков, которые могут сигнализировать о том, что ваши проблемы лучше решить, обратившись за помощью к консультанту или терапевту. Если вы и ваш партнер имеете дело с изменой или часто обнаруживаете, что ставите ультиматумы, обзываете друг друга, затеваете драки с участием ваших детей, угрожаете или постоянно высказываете мнение других людей о ваших отношениях, она рекомендует обратиться к профессионалу. (И вы должны всегда обратитесь к специалисту, если вы столкнулись с физическим насилием.)
Но если вы считаете, что у вас с партнером просто общие проблемы в общении (он действительно забыл помыть посуду снова ?!) здесь Вот несколько советов экспертов о том, как разрешать конфликты в отношениях более здоровым способом.
Начинайте осторожно.
Сертифицированный коуч по отношениям Стивен Дзидзич и основатель приложения для консультирования по вопросам брака Lasting говорит, что то, как начинаются разговоры, во многом влияет на то, как они закончатся.
Это должно побудить пары быть преднамеренными в том, как они начинают диалог.
Спросите себя: наделяю ли я их полномочиями или ставлю их в атакующую позицию, когда поднимаю вопросы?
То, как вы начинаете, состоит из трех частей, согласно Дзидзичу: ваш тон, фактические слова, которые вы говорите, и ваша громкость. Если что-то из этого является резким, разговор, скорее всего, пойдет под откос, поэтому важно подумать о том, как вы обычно начинаете обсуждение со своей второй половинкой. «Спросите себя: даю ли я им силу или ставлю их в атакующую позицию, когда поднимаю вопросы?» Дзидзич рекомендует.
Слушайте сочувственно. В разгар конфликта попробуйте посмотреть на мир глазами любимого человека. Попытайтесь понять, как они видят проблему и что они чувствуют, а затем задавайте уточняющие вопросы, рекомендует доктор Гэри Чепмен, брачный консультант, спикер и автор серии «5 языков любви ».
История по теме
- Знаете ли вы свой язык любви?
Как только вы поймете, откуда они исходят, он советует сказать что-то вроде: «Думаю, я понимаю, что вы говорите, что вы чувствуете, и это имеет большой смысл». Чепмен, который только что выпустил новую книгу в этом месяце с соавтором Шеннон Уорден, 9 лет.0005 Самодельное руководство по созданию прочной семьи — добавляет: «Одно это предложение имеет силу, потому что вы больше не враг, вы теперь друг».
Действие, которое может добавить дров в пламя битвы, — это перерезать друг друга. Чтобы избежать этого, Чепмен предлагает, чтобы в начале разговора обе стороны договорились об ограничении времени, в течение которого каждый человек может поделиться своими мыслями и чувствами. Установление временных границ помогает вам сосредоточиться на слушании, потому что вы знаете, когда подходит ваша очередь говорить, и вам не нужно прерывать, чтобы подчеркнуть точку зрения во время, казалось бы, бесконечной тирады другого человека.
Как подчеркивается в своей книге Love Busters , автор, брачный консультант и психолог доктор Уиллард Харли-младший не рекомендует парам говорить друг другу, что им делать. Харли, который выступает на семинарах по вопросам брака в США и Канаде, а также ведет ежедневное радиошоу о браке вместе со своей женой «Радио строителей брака», мотивирует пары, которые он советует, сформулировать желание следующим образом: «Как бы вы отнеслись к помочь мне с…?»
«Каждый раз, когда в вашей жизни возникает потребность, всегда есть просьба, которая может удовлетворить эту потребность», — говорит Дзидзич. Ключ в том, чтобы управлять своим ответом, если ваш запрос не будет немедленно подтвержден или удовлетворен, — говорит Харли. Слишком часто именно здесь все может стать ужасно, и разногласия перерастают в драку.
Харли умоляет пары не делать преувеличенных деструктивных суждений (смотря на вас, истерики) только потому, что один человек не получает того, чего они хотят. Если вы испытываете искушение перейти в эту опасную зону, объявите «тайм-аут», уважительно сообщив, что вам нужен момент, чтобы успокоиться и обдумать сказанное или просто уйти, а не штурмовать.
Если ваши разговоры станут слишком жаркими, составьте график, когда, по вашему мнению, вы будете готовы снова вернуться к этой теме. Это даст вам возможность собраться с мыслями и трезво спланировать то, что вы хотите сказать. Джексон добавляет, что некоторые пары постоянно планируют, когда они будут решать проблемы в отношениях. Вместо того, чтобы случайным образом поднимать трудности, которые необходимо улучшить, они считают выгодным тратить около часа еженедельно или ежемесячно на проработку спорных вопросов.
На вопрос, может ли ожидание этих разговоров вызвать тревогу, Джексон ответил, что эта техника на самом деле производит эффект , противоположный . «Они на самом деле с нетерпением ждут этого, потому что знают, что это время, когда они получат безраздельное внимание своего партнера», — говорит она.
Выразите любопытство. «Очень редко можно почувствовать, что тебя по-настоящему услышали и поняли», — говорит Дзидзич, который также работал с сотнями пар за время своей работы в популярном свадебном ресурсе The Knot. Из-за этого он советует парам задавать вопросы или делать заявления, которые показывают их партнеру, что они пытаются его понять, например: «Расскажи мне больше», «Можешь распаковать это?» и «Я еще не понял, но, пожалуйста, продолжайте». Это, по его словам, помогает слушателю развить эмпатию и позволяет говорящему чувствовать себя услышанным.
«За каждым конфликтом стоит неудовлетворенная эмоциональная потребность», — говорит Дзидзич. Например: Ваш супруг не вынес мусор, хотя вы десяток раз просили. Это может привести к ссоре, но за обсуждением рутинной работы может скрываться что-то вроде «Я не чувствую себя ценным» или «Я не чувствую, что иду на первое место». Когда вы потратите время на то, чтобы глубже понять, почему действие или его отсутствие вызывает конкретную реакцию, вы сможете удовлетворить основную эмоциональную потребность и достичь большего понимания. Кроме того, добавляет Дзидзич, никогда не следует предположим, ваш партнер знает, что вы чувствуете. Вместо? Просто скажи им.
Предпосылкой для любого набора советов по управлению конфликтами является создание последовательной, любящей среды, говорит Чепмен. Почему бы сегодня не спросить своего супруга: «Как я могу любить тебя сильнее в этот период жизни?» Выслушайте с сочувствием, а затем поделитесь желанием своего сердца.
Когда обе стороны постоянно чувствуют себя любимыми, к конфликту можно подходить с большим изяществом.
«Таким образом, вы тратите свою энергию на поиск решения, а не на то, чтобы выиграть спор», — говорит Чепмен. «Двое взрослых, которые ищут решение , найдут его ».
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!
Стефани Л. Кинг
Стефани Л. Кинг была одержима словами с семи лет и ведет хронику своей жизни в красно-синем дневнике Багза Банни. Она поэтесса, которая писала для The Wall Street Journal и The Patriot News в Гаррисберге, штат Пенсильвания, а затем сменила профессию, чтобы стать учителем английского языка для талантливых городских школьников. Она также является новой мамой девочки по имени Элла Грейс и считает самым сладким плодом своей жизни своего мужа, Лайонела. Причина неряшливости на ее штанах? Ее английский бульдог Айс.
Она живет в Нью-Джерси, где благодарна за парковку, но в душе она всегда будет ньюйоркцем.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
5 фактов о ваших отношениях, которые может рассказать первая ссора
Ни для кого не секрет, что ссоры неизбежны в любых отношениях. Даже самые здоровые и счастливые пары время от времени прибегают к этому — это естественно. (И здоровы, если вы все делаете правильно!) Если вы состоите в новых отношениях, возможно, вы все еще переживаете фазу медового месяца, но как только начинается следующая фаза вашего романа, возрастает и потенциал для ссор.
И из-за чего чаще всего ссорятся пары? Ничего такого. Нада. Буквально ничего. Согласно исследованию Института Готтмана, бессмысленные споры являются наиболее распространенными, будь то споры о том, где поужинать или о том, кто потерял пульт.
Итак, ссоры случаются, и чтобы сохранить ваши отношения здоровыми, вы должны смотреть им в глаза.
Избегание жестких дискуссий — это быстрый способ разрушить ваши отношения и создать проблемы доверия.
Возможно, вы даже не думали о том, чтобы поспорить со своим новым партнером, и это совершенно нормально. Но когда реальность поражает, и вы оказываетесь в центре спора, это в конечном итоге учит вас многому о ваших отношениях.
Узнайте о лучших способах спорить с Relish, нашим приложением для коучинга отношений! Получите доступ к персонализированным урокам, викторинам, играм и многому другому, а также круглосуточный доступ к настоящему эксперту по отношениям. Загрузите приложение и начните 7-дневную бесплатную пробную версию.
Вот 5 вещей, которые первая ссора может рассказать вам о ваших отношениях:
1. Как вы способны идти на компромисс
Начало ваших отношений вы проводите в волшебном, розовом оцепенении, а затем БАМ — вы повторная борьба посреди Таргета из-за того, какую скатерть купить. Это случается с лучшими из нас, и одна из первых вещей, которую вы заметите после первого боя, — это ваша способность идти на компромисс.
Когда вы спорите в первый раз, вы видите друг друга с новой стороны. Вы хотите, чтобы это волшебное, розовое чувство снова, так что вы делаете? Вы идете на компромисс. Первая ссора учит вас не только тому, как ваш партнер идет на компромисс, но и тому, насколько вы готовы пойти на компромисс с самим собой. Если вы находитесь с нужным человеком, первая ссора заставит вас понять, что вы хотите, чтобы это сработало, и вы полны решимости расставить приоритеты в их потребностях и найти точки соприкосновения.
2. Чем отличаются ваши стили общения
Общение является ключевым фактором любых здоровых отношений. Возможность разговаривать друг с другом имеет решающее значение, и когда вы окажетесь в середине своего первого боя, вы получите довольно хорошее представление о том, как это будет выглядеть в будущем.
Обратите внимание, когда ваш партнер говорит во время вашей первой ссоры. Каков их стиль общения? Они терпеливы и спокойны, позволяя вам сказать то, что вам нужно сказать? Они более настойчивы? Они полностью закрываются или избегают говорить? Или они быстро обзывают и принижают вас? Спор — это быстрый способ выявить чье-то истинное лицо, и вы можете многое узнать о стиле общения вашего партнера (и о том, чем он похож или отличается от вашего) в первый раз, когда вы ссоритесь.
Завершение вашего спора — это прекрасная возможность обсудить любые различия в стилях общения и то, как вы можете улучшить их в будущем. Думайте о своем первом бою как о «пробном заезде». Что вы могли бы сделать по-другому, чтобы быстрее решить проблему? Важно быть полностью открытым и честным в отношении любых действий, которые вы оценили, и тех, которые вы сочли неудобными.
Помните, вы двое новички в этом деле! Установление некоторых «основных правил» общения после первого боя поможет вам более эффективно подойти к следующему.
Знаете ли вы стиль общения вашего партнера? Как насчет собственного? Узнайте больше о том, как общаться не только во время споров, но и каждый день с Relish! Загрузите наше отмеченное наградами приложение для коучинга отношений — первая неделя будет бесплатной.
3. Есть ли какие-либо признаки токсического поведения
Если ваша первая драка превращается в настоящую кричащую схватку, это, вероятно, не предвещает ничего хорошего.
Споры могут выявить много токсичного поведения, поэтому важно искать потенциальные красные флажки. Некоторые из наиболее очевидных из них включают в себя:
- Критиковать или принижать вас
- Постоянно обвинять вас в вещах (которые обычно не соответствуют действительности)
- Обзывать вас или ругать вас
- Отгораживающее поведение
- Контроль разговора
- Эмоциональный шантаж, например, угрозы прекратить отношения
- Пинки, удары или бросание предметов/мебели
- Любой вид физического насилия
чтобы об этом был отдельный разговор. Хотя это правда, что вы не можете «изменить» человека, вы можете заставить его улучшить свое поведение, особенно если он заставляет вас чувствовать себя обесцененным в отношениях. Споры, конечно, могут разгореться, но есть разница между плохой дракой и ядовитой.
4. Ваша способность брать на себя ответственность
Нет ничего более неприятного, чем спорить с кем-то, кто отказывается брать на себя ответственность за свои действия.
Конечно, мы все иногда можем быть упрямыми, но если кто-то явно игнорирует свою роль в конкретной ситуации, это может быть признаком некоторых скрытых проблем. Во время первой ссоры вы сможете хорошо оценить готовность вашего партнера взять на себя ответственность, а также то, насколько хорошо вы можете это сделать сами.
Хотя это только первая драка, вы все еще можете обнаружить признаки газлайтинга, на которые очень важно обращать внимание. Газлайтинг — это форма психологического манипулирования, заставляющая людей сомневаться в своем здравом уме (или даже в реальности), и ключевая тактика газлайтеров — перекладывать всю вину на вас. Даже когда они сталкиваются с доказательствами лжи или другого оскорбительного поведения, они будут избегать брать на себя ответственность и пытаться убедить вас, что проблема в вас.
Если вы заметили, что ваш партнер агрессивно избегает обвинений во время вашего первого спора, это может быть потенциальным тревожным сигналом. Обязательно обратите внимание на то, как они ведут себя после ссоры, когда все возвращается на круги своя.
Если они все еще не могут взять на себя какую-либо ответственность после того, как все успокоится, в игре могут быть более серьезные проблемы.
Газлайтинг невероятно вреден для любых отношений, но все еще можно изменить ситуацию. Загрузите приложение для коучинга отношений Relish и поговорите с опытным тренером по отношениям о том, как вернуть ваш роман в нужное русло. Ваша первая неделя бесплатно!
5. Ваша способность извиняться
Ужасно заканчивать спор, не разрешив его по-настоящему. Может быть, вы решите покончить с этим из-за разочарования (или истощения), и ни один из вас не извинится. Когда у вас будет первая ссора, вы увидите, насколько хорошо вы и ваш партнер справитесь с извинениями.
Когда ситуация начнет остывать, возьмите на себя ответственность извиниться за любые свои действия, которые способствовали драке. Принося извинения, важно указать, о чем именно вы сожалеете и что вы могли бы сделать по-другому. Самое главное, как вы можете улучшить свое поведение, чтобы предотвратить это в будущем?
Может быть трудно проглотить свою гордость и извиниться, но первая ссора вам что-то скажет, так это то, насколько вы заботитесь о своем партнере.
Если вы находитесь в правильных отношениях, вы больше всего хотите видеть своего партнера счастливым, и если это так, искренние извинения не должны быть большой проблемой.
Советы по эффективному спору
Как только уляжется пыль после первого спора, поговорите об этом со своим партнером! Поднимите любые проблемы и напомните себе, как сильно вы оба заботитесь друг о друге и отношениях.
Если вам все еще нужны полезные советы по спору, попробуйте применить некоторые из них в своем следующем бою:
- Соберитесь с мыслями, прежде чем говорить разговариваю)
- Попробуйте проявить сочувствие (поставьте себя на их место)
- Спросите себя, как бы отреагировал разумный, рациональный человек
- Напомните своему партнеру, как сильно вы о нем заботитесь
- Не копайтесь в прошлых проблемах
- Придерживайтесь фактов
- Избегайте обвинений, принижения или снисходительности к вашему партнеру
- Сообщите своему партнеру, что вы готовы выслушать его точку зрения (и он будет более открыт к вашему мнению)
Пережить первую ссору с вашим партнером может быть тяжело , но вы не должны позволять этому сдерживать вас! Все дерутся — точка.
Вера в то, что вы никогда не должны спорить со своим партнером, — это рецепт катастрофы (и совершенно нереалистичный), так почему бы не принять ваш первый настоящий спор в паре?
Вместо того, чтобы рассматривать вашу ссору как сбой в ваших отношениях, посмотрите, чему она научила вас друг о друге. Вы вышли из этого, чувствуя себя сильнее и более связанными? Готовы ли вы приложить искренние усилия, чтобы преодолевать трудности, продвигаясь вперед? Или эта ссора заставила вас переосмыслить вашу связь?
Ваша первая большая ссора в паре не то чтобы захватывающая веха в ваших отношениях, но очень важная. Это хороший показатель того, насколько хорошо вы сможете вместе справляться с трудными ситуациями. Прежде всего, это нормальная, здоровая часть ваших отношений!
Узнайте больше об отношениях, заботе о себе, общении и здоровых отношениях с Relish! Общайтесь один на один с поддерживающим и профессиональным тренером. Получите советы, уроки, викторины, игры, советы и многое другое с бесплатной 7-дневной пробной версией.