Как пережить разочарование в любимом человеке?
#1
#2
когда снял первый в своей жизни лифчик пуш-ар……
#3
Грин
я вас понимаю…. когда снял первый в своей жизни лифчик пуш-ар……
#4
С приветом
Ну такие разочарования вообще не обсуждаются. Меня еще никто не порадовал своими, так сказать, размерами… Так что ты сейчас не в ту степь…
#5
От этого не помирают.
#6
#7
Гость
Простила, смирилась, приняла таким, какой есть.
Когда любишь человека, то не проэцируешь свой идеальный образ на него(хотя по началу мы часто это делаем), а узнаешь его и принимаешь со всеми достоинствами и недостатками.
Есть недостатки , а есть пороки. Склонность к вранью, лживость, блудливость — пороки. Когда открываешь в человеке все эти пороки, становится невозможным «принять его таким, каков он есть».
#8
#9
#10
#11
Грин
С приветом
Ну такие разочарования вообще не обсуждаются. Меня еще никто не порадовал своими, так сказать, размерами… Так что ты сейчас не в ту степь.
..
размеры, которые могут порадовать вас обычно скрыты, а в моем случае они на виду
#12
полностью с твоей точкой зрения+
#13
С приветом
Но, честно говоря, я способна очень любить мужчину, даже если он полный ноль в этом смысле.
#14
#15
#16
Гость
пост 7 -какие эти мужчины, непонятные существа, с одной женщиной -брехливы, блудливы, лживы, с другой -честны и откровенны до безобразия.
все это надо , мне кажется спрашивать у мужчины.
#17
#18
#19и у меня то же самое сейчас
только уже в стадии когда все кончено
мы расстались
я рада, я знаю точно — с ним я не была бы счастлива
и он не достоин такой девушки — как я — красивой, верной, честной
он слишком много врет и водит за нос, все время ведет какие-то игры, что-то замышляет, ему мало хорошего отношения и любви
ну и черт с ним…
#20
#21
Лола
все зависит от опыта женщины — не миритесь с такими брехунами, нормальные мужчины есть.
У меня все было немного иначе: я наоборот, всегда имела дело с теми, кто обещает и выполняет, так уж сложилось в моей жизни. И когда встретила такого лгунишку, была в шоке, бросила его сразу , без сожалений, потому как знаю, что это исключение в моей жизни.
#22
Лола
все зависит от опыта женщины — не миритесь с такими брехунами, нормальные мужчины есть. У меня все было немного иначе: я наоборот, всегда имела дело с теми, кто обещает и выполняет, так уж сложилось в моей жизни. И когда встретила такого лгунишку, была в шоке, бросила его сразу , без сожалений, потому как знаю, что это исключение в моей жизни.
Я в него очень быстро влюбилась, не успев узнать как следует. Голову сносило уже через неделю знакомства. И только потом, через год-два начала понимать, что по сути не знаю, какой он на самом деле. Сначала верила его словам, но чаще всего его слова так и оставались словами, хотя я его никогда ни о чем не просила, а тем более не требовала.
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
25 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
193 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
48 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
-
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 054
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
#23
#24
#25
#26
Гость
Приведите пример его обещаний
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 438 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 092 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
704 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#27
Лента
Автор, у вас ( плюс ко всему) прошла влюбленность- классика жанра
#28
Опыт
С приветом
Но, честно говоря, я способна очень любить мужчину, даже если он полный ноль в этом смысле.
такая любовь долго не протянет.
#29
я тоже так верила верила,ждала ждала.
а потом забила.и живу дальше.нет в этой ситуации ничего жизнеугрожающего
#30
#31
гостья я.
и еще ваша ошибка в том,что вы тупо ждали что он что-то будет делать.мужчин всегда нужно подталкивать к действиям.они сами не знают что делать,а тем более как.для этого есть мы.
интересно и как же их подталкивать?
#32
гостья я.
90% мужчин много обещают и клянутся в вечной любви.они возможно даже сами верят в то что говорят.но на деле надо понимать что это просто слова.
я тоже так верила верила,ждала ждала.а потом забила.и живу дальше.нет в этой ситуации ничего жизнеугрожающего
но если они верят сами в свои слова почему же их не исполняют?
#33
Автор
но если они верят сами в свои слова почему же их не исполняют?
#34
#35
Автор
гостья я.
90% мужчин много обещают и клянутся в вечной любви.они возможно даже сами верят в то что говорят.но на деле надо понимать что это просто слова.
я тоже так верила верила,ждала ждала.а потом забила.и живу дальше.нет в этой ситуации ничего жизнеугрожающегоВаш текст
но если они верят сами в свои слова почему же их не исполняют?
#36
гостья я.
Авторгостья я.90% мужчин много обещают и клянутся в вечной любви.они возможно даже сами верят в то что говорят.но на деле надо понимать что это просто слова.
я тоже так верила верила,ждала ждала.а потом забила.и живу дальше.нет в этой ситуации ничего жизнеугрожающегоВаш текст
но если они верят сами в свои слова почему же их не исполняют?потому что для них «сказать эти слова» считается уже огромным проявлением чувств.они считают что этого достаточно
всё равно не понимаю))
Новые темы
Почему девушки считают что я должен оплачивать их красоту?
8 ответов
Это может быть кармой? Дело точно не во мне.
..1 ответ
Почему мужчины любят сложных?
51 ответ
Парень перестал проявлять любовь
21 ответ
Не могу понять мужчину. Что есть правда?
8 ответов
..#37
#38
#39
А затем она сказала: ты обещал мне помочь финансово но не сделал это?
Я: машина починена.
она: нет! Обещал.
И таких ситуаций была масса, ремонт в квартире её больных родителей. А позже это не в счёт, ты обещал!
#40
#41
Но помимо этого мой еще и врет.
Сказал, что уехал в командировку в другой город. Рассказывал как там у него все. Целый день рассказывал. А вечером мы стояли с ним в одной пробке (я позади него в соседнем ряду). Когда проехала мимо него — сделал вид, что не видит меня (или правда не видел). Я даже, честно говоря, не знаю что и делать с ним. Люблю его очень сильно. И вместе мы уже давно. Но такое отношение к себе терпеть не хочу.
#42
#43
#44
#45
надя
а мой обещал жениться.яв от думаю надо мне это или нет..мы вместе 5 лет уже..но недавно я нашла его переписку с другой.
.помирились но остаток остался.мне 27 а ему 44,стала замечать что разница в возрасте сказывается. и многие вещи стали меня раздражать с его стороны.мне не хвататет его внимания..а он этого не понимает или не хочет..или опять с кем нить общается..короче надоело все
#46
#47
#48
#49
#50
В 32 разочаровалась в любви совершенно! А вы?
#2
#3
Гость
После последних отношений меня как осенило: а ведь вся эта любовь- иллюзия.
У всех все одно и тоже! В начале- химия, страсть. Через годик или женятся, или сожительствуют. В обоих случаях секс уже не такой. Ну ок, родили ребёнка. Но такой любви то уже не будет между мужчиной и женщиной! Он будет сидеть перед теликом, потом начнёт поглядывать со сторону или просто сидеть на сз. Я что то ни одной пары не видела, у кого любовь( пускай уже не такая, как в конфетно- букетный период) живет годами. Бывает, что у пары отличные отношения, но страсти уже нет. Да, они друг друга уважают, любят как близкого человека, возможно даже и не бросят, но это не то! Где та самая любовь, которая живет годами? Уверена, у 0.1% на планете есть то самое чувство. Мне вот все измегяли. При том я и в сексе- огонь, и внешне 9 из 10. А все равно через год находила или переписки, или сз. Внешность моя была важна первые пару месяцев. И почти у всех мужиков так- теряют интерес. Короче, пришла к выводу, что зря я верила в «одну любовь на всю жизнь». Как показывает собственная практика и опыт всех знакомых- у всех все одинаково.
#4
Смерть
Аналогично. В плане чувств я уже мертвая, поняла как все работает в этом мире.
Мне вообще кажется, те кто замужем или женат просто смирились с тем, что будут измены, какие-то предательства, на заранее готовы на это глаза закрывать, просто создать иллюзию благополучной семьи для общества, а там любви никакой и в помине нет
#5
#6
Смерть
Аналогично. В плане чувств я уже мертвая, поняла как все работает в этом мире. Мне вообще кажется, те кто замужем или женат просто смирились с тем, что будут измены, какие-то предательства, на заранее готовы на это глаза закрывать, просто создать иллюзию благополучной семьи для общества, а там любви никакой и в помине нет
#7
Гость
есть влюбленность она утихает, остается приятная привязанность, ну если любовь утихла, ищите нового мужчину влюбляйтесь и наслаждайтесь, кто вам не дает? прочитав ваш пост у меря создалось ощущение что вы унылая невзрачная некрасивая барышня вечно ноющая что все изменяют, ну то что вам изменяют в этом винрвата только вы сама)
#8
Смерть
есть влюбленность она утихает, остается приятная привязанность, ну если любовь утихла, ищите нового мужчину влюбляйтесь и наслаждайтесь, кто вам не дает? прочитав ваш пост у меря создалось ощущение что вы унылая невзрачная некрасивая барышня вечно ноющая что все изменяют, ну то что вам изменяют в этом винрвата только вы сама)
#9
Гость
Расскажите, как все работает в мире, если поняли?
#10
#11
Смерть
Любви никакой нет, это иллюзия как и написала автор.
Фильмы и книги заморочили голову многим девушкам. Лучше снять розовые очки как можно раньше и не ждать искренних чувств от мужчин, они на это все равно не способны. Все как у животных — между ног зачесалось, запрыгну-ка я на эту самку. Не одну юбку не пропустят. Посади «верного любящего» в одну комнату с голой Моникой Беллучи, не один не откажется.
#12
#13
#14
#15
#16
Смерть
Любви никакой нет, это иллюзия как и написала автор.
Фильмы и книги заморочили голову многим девушкам. Лучше снять розовые очки как можно раньше и не ждать искренних чувств от мужчин, они на это все равно не способны. Все как у животных — между ног зачесалось, запрыгну-ка я на эту самку. Не одну юбку не пропустят. Посади «верного любящего» в одну комнату с голой Моникой Беллучи, не один не откажется.
#17
Смерть
Любви никакой нет, это иллюзия как и написала автор. Фильмы и книги заморочили голову многим девушкам. Лучше снять розовые очки как можно раньше и не ждать искренних чувств от мужчин, они на это все равно не способны. Все как у животных — между ног зачесалось, запрыгну-ка я на эту самку. Не одну юбку не пропустят. Посади «верного любящего» в одну комнату с голой Моникой Беллучи, не один не откажется.
#18
Смерть
Любви никакой нет, это иллюзия как и написала автор.
Фильмы и книги заморочили голову многим девушкам. Лучше снять розовые очки как можно раньше и не ждать искренних чувств от мужчин, они на это все равно не способны. Все как у животных — между ног зачесалось, запрыгну-ка я на эту самку. Не одну юбку не пропустят. Посади «верного любящего» в одну комнату с голой Моникой Беллучи, не один не откажется.
#19
Гость
А кто тебе сказал, что самое страшное в жизни — это когда мужик траххает монику?
#20
Гость
Авторша, ты просто не умеешь создавать долгосрочные крепкие отношения из-за своих каких-то фобий и тараканов, поэтому этих отношений у тебя и нет.
#21
#22
Мия
Моника Беллучи, вряд ли.
Она шикарная женщина, но увы старая уже. А так, да. Сравнение верности любяящихх 100 %.
#23
Алиса
Я знаю пары где мужья очень любят жен много лет. Жены толстые и на характер мерзкие. Но они с молодую полюбили. Мужчины после 35 не способны любить
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
25 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
193 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…48 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 054
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
…#24
#25
#26
#27
Гость
После фразы «мужчины после 35 неспособны любить» мой муж выдохнул и сказал: я еле успел запрыгнуть в этот поезд😂😂😂полюбил в 34,5😀
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 438 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 092 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
704 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#28
#29
Гость
Если вы в сексе огонь, бросьте номер, мой муж оч заинтересовался после прочтения)))
#30
Автор
Да нет, умею как раз. Отношения- это работа обоих. Когда я любила, я была готова очень на многое, верила в эту чушь из серии « преодолеем все преграды», а на деле меня просто или обманывали, или мужчина не хотел работать также.
#31
#32
#33
Гость
Я любима и люблю. Пока нет никакого разочарования (пишу «пока», потому что отдаю себе отчёт в том, что жизнь — штука сложная и непредсказуемая). Наоборот, чувствую настоящую близость с человеком. Это не объяснить, это какой-то ментальный уровень. Страсть у нас волнообразная: когда захлестывает, а когда и штиль, но я не нахожу в этом ничего страшного. 7-ой год вместе живём. Мне 30.
#34
Жанна
Нужно понимать как работает система любви. Тот, кто не понимает, тот доходит до психушки и суицидов.
Это своего рода наркотик. Видишь объект своей страсти — вырабатываются гормоны. Не видишь — не вырабатываются, мозг начинает отрабатывать систему — опасность для организма. Четкая система. Это исполнение обоих инстинктов в чистом виде.
#35
Гость
Любовь и страсть — принципиально разные вещи.
#36
#37
Новые темы
Почему девушки считают что я должен оплачивать их красоту?
8 ответов
Это может быть кармой? Дело точно не во мне…
1 ответ
Почему мужчины любят сложных?
51 ответ
Парень перестал проявлять любовь
21 ответ
Не могу понять мужчину.
Что есть правда?8 ответов
Что есть правда?#38
#39
Мия
Класс🤗🤗 с новым годом вас🥂🎄
#40
Жанна
Что есть любовь? У Вас есть четкий термин? Назовите.
#41
Автор
Искренне рада за вас! А вы эмоциональная? И ещё вопрос: возможны были измнны с его стороны, как считаете?
#42
#43
Гость
Ващет любовь гораздо круче страсти.
А не веришь ты в любовь, потому что сама никого никогда не любила, только похоть и чувство собственности. А невозможность любить вот как раз постоянной сменой мужиков и отращивается, точнее просто растрачивается та внутренняя сила, которая дает возсожность любить. Сиди теперь с кошками.
#44
#46
#47
Гость
Все просто: женщине по природе своей свойственно жертвенно любить, растворяться в любимом человеке. И женщина желает, чтобы и мужчина любил ее так же. Но мужчины по-другому устроены, к сожалению. Большинство женщин мирится с этим. Любви, чтобы поженились и ни разу друг другу не изменили и сохранили чувство притяжения (я не о чисто сексуальном влечении) до самой смерти, не существует.
Это все сказки.
#48
Гость
Существует. Это не сказки. Первый пример мои родители. В браке 40 лет. Очень любят друг друга всю жизнь. Ни о каких изменах не может быть и речи. Мы, все их дети, тоже счастливы в своих браках: кто-то 16 лет, кто-то 13, младшие меньше. Но у нас папа пастор церкви, он очень порядочный и детей так воспитал. Так что не говорите за всех.
#49
#50
Гость
Про пасторов ничего сказать не могу, а вот православным священникам, насколько мне известно, дозволяется только один брак. Знаю, где батюшки бросали жен, но не разводились, иначе их сана лишат. А жена молчит, терпит ради детей, ради статуса мужа. Знаю про раввинов, которые ходят в интим-салоны.
Так что Библия красиво учит о браке, но в реальность воплотить это трудно, если не сказать невозможно. Духовные лица также гуляют от своих жен, только это тщательнее скрывается.
6 способов позаботиться о себе, когда люди вас разочаровывают
Источник: Александр Маркин/Shutterstock
Если вы человек, другие люди неизбежно разочаруют вас или подведут. Будь то друг, отменяющий договоренности в последнюю минуту, сосед, действующий подло, члены семьи, не явившиеся на важное событие, коллега, бросающий вас под автобус, или измена партнера, разочарование — это факт жизни. Времени становится все меньше, стресс высок, и это создает напряжение в отношениях. Вы не можете помешать людям вести себя плохо или подводить вас, но вы не должны позволять этому мешать вам жить счастливой и успешной жизнью.
Эти стратегии помогут вам оправиться от обиды и гнева и уверенно двигаться вперед:
1. Позвольте своим чувствам.
Отвержение, разочарование или предательство могут вызвать чувство печали, беспокойства или гнева.
Важно признать эти чувства, а не пытаться подавить их. Люди устроены так, чтобы формировать доверительные, стабильные отношения с другими людьми и обращаться к людям, которых мы любим, за поддержкой в трудные времена. Наши предки жили племенами, и наличие прочных социальных связей внутри племени повышало шансы каждого выжить при нападении врага или хищника, голоде или ненастной погоде. Поэтому вполне естественно чувствовать разочарование и разочарование, когда люди, которым вы доверяете, не помогают вам. Облечение чувств в слова и определение их местонахождения в вашем теле может помочь вам заземлиться. Вы также можете спросить себя, соответствуют ли ваши чувства ситуации или они могут быть вызваны прошлыми разочарованиями. Постарайтесь сосредоточиться только на текущей ситуации, если нет сильной модели поведения, с которой вам нужно столкнуться.
2. Признайте свои неудовлетворенные потребности.
Следующий шаг — выяснить, почему вы чувствуете себя таким разочарованным или преданным.
Подумайте, какие ваши потребности не удовлетворяются ответом этого человека. Вам нужно понимание, сочувствие, поддержка, дружеское общение, приверженность или внимание? Позвольте себе почувствовать неудовлетворенную потребность, возможно, связав ее с детским опытом общения с опекунами. Является ли ваша потребность именно этой ситуацией, или ваш прошлый опыт заставляет вас более реагировать на эту потребность, которая не удовлетворяется? Например, если от вас всегда ожидали, что вы будете ответственным, в то время как вашим братьям и сестрам сойдет с рук безделье, это может подпитывать ваш нынешний опыт отсутствия поддержки со стороны вашего супруга. Постарайтесь отделить прошлое от настоящего. Почувствуйте разочарование из-за неудовлетворенной потребности, а затем спросите себя, можете ли вы смириться с тем, что потребность не удовлетворяется в данной ситуации, или вы хотите что-то с этим сделать.
3. Берегите себя.
Есть ли способы удовлетворить неудовлетворенные потребности? Например, если вы планируете пойти в кино, а ваш друг отменяет его в последнюю минуту, подумайте о том, чтобы пойти в одиночку.
Каких еще друзей вы могли бы попросить пойти с вами? Если вам нужна поддержка и утешение, найдите способы успокоить себя, приняв теплую ванну или отправившись на прогулку на природу. Если вам нужна практическая помощь, подумайте о том, чтобы обратиться к другим людям или приобрести услуги. Главное не сдаваться и не вариться в пассивной обиде. Подумайте, как поступил бы в этой ситуации «здоровый взрослый». Это может помочь записать свои чувства и попытаться проявить к себе сострадание, а не усугублять боль самокритикой, когда другие ведут себя плохо.
4. Решите, нужно ли вам говорить.
Подумайте, будет ли полезно рассказать о своих чувствах разочарования или предательства. Способен ли этот человек услышать сообщение, или он просто станет защищаться и контратаковать? Зная, как важно выбирать свои сражения, подумайте о том, насколько это важно для вас. Чего вы хотите от разговора (например, извинений, попытки загладить свою вину, обещания больше так не делать и т.
д.)? Если вы решите высказаться, подумайте, как вы могли бы сделать это осознанно, а не с гневной реакцией, которая может усугубить ситуацию. Если это трудный разговор, вы можете заранее попрактиковаться в том, что собираетесь сказать.
5. Изучите свои ожидания.
Подумайте, разумны ли ваши ожидания в данной ситуации, и способен ли человек сделать то, что вы ожидаете. Например, ваша сестра может быть очень занята новым ребенком или крайним сроком работы, поэтому она не звонит вам так часто. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Вы можете соответствующим образом изменить свои ожидания и поведение. Кроме того, подумайте, ясно ли и доброжелательно ли вы выражаете свои ожидания. Если это хороший друг или любимый человек, постарайтесь предположить доброжелательность, если нет явных доказательств обратного.
6. При необходимости установите границы.
Если этот человек разочаровывает или предает вас, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы защитить себя.
Если вы четко высказались, а человек по-прежнему не берет на себя ответственность и не меняет своего поведения, как вам лучше всего позаботиться о себе? Есть ли смысл реже видеться с этим человеком или поддерживать более непринужденные отношения? Решите, нужен ли вам этот человек в вашей жизни, или лучше потратить свою энергию на что-то другое. Вы можете дать человеку понять, что не потерпите повторных невыполненных обещаний, лжи или неуважительного обращения. Сообщите им, каковы будут последствия, если они продолжат плохо обращаться с вами. Границы могут помочь вам чувствовать себя в эмоциональной безопасности, а также восстановить вашу самооценку и самоуважение.
Сообщение на память: Когда люди подводят вас, научитесь быть своим собственным болельщиком и лучшим другом. Примите и обработайте свои чувства, будьте добры к себе, выясните, как удовлетворить свои потребности, выскажитесь или установите границы, если вам нужно. Самое главное, старайтесь учиться на собственном опыте и не позволяйте проблемам других людей сломить вас.
У вас есть выбор, как реагировать, даже если вы не выбирали ситуацию.
Как справиться с разочарованием в отношениях: 10 способов
К тому времени, когда мы достигнем совершеннолетия, нас ждет немало разочарований.
От наблюдения за тем, как наша сестра получает игрушку, которую мы тайно жаждали, когда были маленькими, до наблюдения за мальчиком, мы были влюблены в то, что ушли с танцев с другой девочкой, когда были подростками.
Кто жив, тот испытал разочарование!
Разочарование в отношениях — это нормально. Это потому, что у каждого человека свой образ мыслей, действий, поступков. Даже в лучших любовных историях будут моменты гнева и разочарования.
Давайте рассмотрим, как справляться с разочарованием в отношениях: что мы можем сделать, чтобы предотвратить его, справиться с ним и восстановиться после него.
Что приводит к разочарованию в отношениях? Люди могут чувствовать разочарование в отношениях, когда их ожидания не оправдываются.
Ожидания — сложный термин, потому что ожидания могут сильно различаться от человека к человеку.
Существуют основные универсальные ожидания, которые мы ожидаем от хороших, здоровых отношений, например взаимное выражение любви, верности, доброты, уважения, честности и заботы.
Кроме того, есть ожидания, которые, возможно, не так уж основаны на реальности: например, вы думаете, что ваш партнер может читать ваши мысли и «должен знать», что вы хотите на день рождения, или ожидаете, что ваш партнер будет Мистером Все Починить по дому, когда он всегда ужасно обращался с молотком.
Эти «фантастические ожидания» могут привести к разочарованию в отношениях.
Таким образом, ключевым элементом преодоления разочарования в отношениях является корректировка ожиданий.
Чтобы не допустить, чтобы ожидания привели вас к разочарованию в ваших отношениях , измените свои ожидания.
Никто не требует от вас никаких ожиданий. Мы предлагаем изменить ваше восприятие вашего партнера.
Перейдите от надежды на то, что они будут определенным образом (способ, сильно отличающийся от их истинной базовой личности), к видению их такими, какими они являются d , работающими с этим.
Связанное чтение: Вопиющие факты об ожиданиях в отношениях
Люди часто разочаровывают вас потому, что вы наложили на них свое видение того, как, по вашему мнению, все «должно быть». Вы думаете, что ваш партнер должен быть большим романтиком, как мужчины, которых вы видите в романтической комедии, которую вы любите смотреть.
Когда он не проявляет этих качеств, например, приносит домой огромный букет красных роз на длинных стеблях или увозит вас в неожиданный романтический уик-энд, вы чувствуете разочарование.
Но реальность такова, что вы смотрели на него через призму того, что эти фильмы изображали как «романтику», а не через более реалистичную призму того, кем на самом деле является ваш супруг.
Некоторые из вас могут возразить, что это позитивные ожидания.
Но это «позитивное» нереалистичное видение может стать источником разочарования в отношениях .
Конечно, при поиске романтического партнера иметь определенные ожидания – это нормально.
Для тех из вас, кто работает на рынке знакомств: если вы устали от того, что вас подводят потенциальные партнеры, попробуйте сократить список того, что вы ожидаете.
Некоторые люди очень конкретизируют свой список желаний партнера, включая такие факторы, как
- Должен быть независимым состоятельным
- Никогда не был женат
- Живите в районе моего почтового индекса
- Быть блондином
- Высшее образование
С таким подробным списком ожиданий неудивительно, что некоторые люди часто сталкиваются с разочарованием в отношениях!
Не нужно мириться с разочарованием. Предпочтительнее более короткий список.
Вы можете составить список более разумных ожиданий от потенциального партнера, например:
- Честность
- Надежный
- Интеллектуальный
- Привлекает вас эмоционально и сексуально
- Хороший коммуникатор
Теперь, когда у нас есть некоторые основные рекомендации о том, как формировать вещи, чтобы ограничить разочарование в отношениях, давайте получим несколько дополнительных конкретных советов.
Связанное чтение: Принципы свиданий, которые сделают вас идеальным партнером10 способов справиться с разочарованием в отношениях в отношениях.
Если вы будете следовать этим советам, то сможете избежать нескольких причин, которые приводят к разочарованию.
1. Вербализируйте свои ожидания Никто не умеет читать мысли. Ваш партнер не может знать, чего вы ожидаете от него, пока вы не скажете ему об этом.
Если вы каждую ночь кипите в гневе из-за того, что они снова не вынесли мусор без вашей просьбы, как насчет того, чтобы подойти к проблеме неконфронтационно?»
«Эй… знаешь, что может сделать меня по-настоящему счастливым? Ты выносишь мусор сразу после того, как мы помоем посуду! А когда он выполняет работу, дайте ему за это положительное подкрепление. (Например, горячий поцелуй.)
Ожидания должны быть больше похожи на соглашения. Когда вы сообщаете, что вам нужно от вашего партнера, делайте это с целью достижения двусторонних договоренностей между вами и вами.
Пригласите своего партнера к обсуждению соглашения (ожидания). Диалог, исходящий из уважения и любви, — первый шаг к предотвращению разочарования в отношениях.
2. Время решает всеРазговор о разочаровании в отношениях следует проводить в то время, когда вы оба спокойны, отдохнули, сыты и чувствуете себя на высоте.
Хотя вам может казаться, что вы хотите поговорить именно в тот момент, когда ваш партнер сделал что-то, что вас разочаровало, избегайте этого.
Вы не хотите, чтобы эмоциональная, драматическая вспышка разрушила то, что могло бы стать значимым и продуктивным разговором о влиянии разочарования на ваши отношения.
Похожие чтения: Почему время в отношениях важно?3. Не отходите от темы
При общении с партнером придерживайтесь темы разговора.
Если вы собираетесь сказать кому-то, что разочаровались в нем, полезнее сосредоточиться на «единственном источнике разочарования», а не давать ему список всех бед, которые он причинил вам за последний месяц.
Конечно, тема, которую вы поднимаете, может быть связана с другими разочарованиями в отношениях, но оставьте их для другого обсуждения.
4. Научитесь идти на компромиссГоворя о разочаровании, акцент должен быть сделан не на «победе» в обсуждении, а на том, чтобы поделиться своими чувствами с партнером, чтобы он понял вашу точку зрения.
Вы также должны найти время, чтобы выслушать, что они чувствуют или почему они выбирают те или иные действия.
Пусть ваш партнер знает, что вы хотели бы, чтобы он делал по-другому, но не ожидайте, что он будет контролировать его действия.
В конце концов, важно найти общее решение проблемы. Компромисс может стать ключом к предотвращению разочарования в отношениях.
Связанное Чтение: Компромиссы в отношениях, необходимые для здорового брака5. Никогда не принимайте вещи на свой счет
Когда ваш партнер не оправдывает ваших ожиданий, вы можете усвоить его действия. Допустим, вы ожидали, что ваш новый парень будет строить с вами планы на выходные.
Но вот вечер пятницы, а он до сих пор тебе не написал. Если вы принимаете это на свой счет, вы начинаете думать, что вы недостаточно хороши.
Конечно, ты ему не интересен; вы недостойны и т. д. В то время как, если вы перестанете принимать вещи на свой счет, ваше эмоциональное благополучие сохранится. Вы делаете вы, пусть они делают их.
Отпускание освобождает вас для практики большего сострадания к себе.
В противном случае вы можете почувствовать, что вас воспринимают как должное в отношениях, которые являются нездоровым местом для вашей головы.
В приведенном выше примере ваш супруг может время от времени ошибаться. Когда они пренебрегают выносом мусора, вместо раздраженного вздоха просто помните: никто не идеален.
Отдайте ему мешок для мусора со словами «спасибо» и на этом остановитесь.
Пока прилагаются постоянные усилия, вы на правильном пути.
Читайте также: Эффективные способы приложить усилия в отношенияхмы думаем, что другой человек видит вещи и заботится о них так же, как и мы.
Это предположение гарантированно вызовет гнев и разочарование. Помните, у каждого человека есть свой собственный способ интерпретации вещей. Спросите их, что у них есть.
Связанное чтение: Как взгляд на вещи с точки зрения вашего партнера может усилить вашу любовь счастливым, чтобы подтвердить свою самооценку, дать вам одобрение, вы испытаете разочарование в отношениях.Личное счастье — это не то, что вы хотите передать в руки своего партнера или супруга. Вы хотите самосовершенствоваться в этом. Дайте себе то, что вам нужно: сострадание, заботу, восхищение, любовь к себе.
Когда вы возьмете на себя ответственность за создание собственной богатой жизни, вы обнаружите, что дела обстоят гораздо менее драматично, когда люди вас разочаровывают. Да, отношения должны способствовать вашему счастью, но не быть его единственным источником.
Связанное чтение: Управление ожиданиями в браке9. Будьте тем человеком, которого вы хотели бы полюбить . Вы не можете контролировать действия партнера, но можете контролировать свои собственные.Так будь же уверенным в себе, надежным, любящим, общительным, ответственным человеком. Вы обнаружите, что это притягивает в вашу вселенную других людей с такими же характеристиками.
10. Будьте готовы уйтиИногда отношения разочаровывают, и вы не можете ничего сделать, чтобы что-то изменить.
