Что делать если твоя: Совет дня: Что делать, если твоя девушка в затяжной депрессии?

Совет дня: Что делать, если твоя девушка в затяжной депрессии?

Отвечает Анна Жавнерович.

«Привет, ВОС. Пол года назад я, будучи за 1500 км от своего города, познакомился с хорошей девочкой. Спустя какое-то время я вернулся домой, но у нас завязались отношения на расстоянии. Они длились около четырех месяцев, после чего я переехал в ее город. Думал, самое тяжелое позади, раз теперь мы вместе, и все будет суперкруто. Но все вообще не круто.

Первое время мы привыкали встречаться вот так, как будто заново знакомились друг с другом. Были какие-то негативные моменты, но они решались, и, казалось, мы движемся дальше. Но спустя небольшое время моя девушка впала в депрессию. Не в такую, когда хочется с моста прыгнуть, но в такую, когда лежишь на кровати и не хочешь ничего. Вот она и лежит. Причины не называет: то ли сама не знает, то ли говорить не хочет. Я, конечно же, думаю что дело в нас с ней, но она это отрицает.

И ситуация выходит следующая: ей плохо, но она упорно отказывается это обсуждать.

В итоге я тыкаюсь вслепую, пытаясь поднять ей настроение, вытаскиваю в кино, к друзьям. Делаю всякие милости, вроде цветов с запиской, что все будет хорошо (написал бы что-нибудь поумнее, но не знаю, что конкретно у нее плохо), и все это не работает. То есть позитивные эмоции есть, но они мегакраткосрочны. И в целом ситуация никак не выруливает на позитивный финиш — наоборот, мы как будто все больше отдаляемся друг от друга. К слову, за месяц, что я живу в ее городе, мы занимались сексом только раз. Целоваться перестали недели две назад. Сейчас уже и за руки не держимся. Я стал задумываться прежде чем просто прикоснуться к ней, а это уже совсем плохой знак.

Теперь главная боль этого письма. Я чувствую, что мне все надоело. Я устал, теряю мотивацию, мне становится неинтересно. Понятно, что я парень и должен жопу рвать, чтобы спасти принцессу из апатичного замка, но ведь я не робот. Мне тоже фигово и банально не хватает внимания человека, ради которого я оказался в этом городе.

В общем, дорогой ВОС, подскажи, пожалуйста, что делать и как быть, потому что я не понимаю уже вообще ничего. Мне нравится эта девушка и я готов прилагать усилия, чтобы вытащить ее из этого непонятного состояния и сохранить отношения. Но мне также важно чувствовать отдачу, видеть какой-то результат».

Сергей

Наш совет: «Не устанем повторять: вы ничего никому не должны. Тем более, как вы выразились, «рвать жопу, чтобы спасти принцессу», на самом деле бесцельно просиживая в чужом городе. Самопровозглашенные принцессы обычно расценивают такие жесты как приглашение сесть на шею вместе со своими депрессиями, атопическими дерматитами и прочими благородными атрибутами беспомощности. Либо ваша девушка объясняет, в чем причина ее депрессии (если депрессия реактивная, то причина есть) и идет лечиться, либо признается, что ее кроет на ровном месте и идет лечиться от рецидива эндогенной депрессии. Без заключения врача она симулянтка и (внимание, любимый диагноз нашей рубрики) манипуляторша, которая, вероятно думает, что вы «как парень должны сами догадаться», в каком ухе у нее звенит, а покуда этого не произошло, то она продолжит изводить вас своей полной боли и печали позой.

Все, что вы можете сделать — отправить подругу к специалисту на диагностику. Самолечение букетами не пройдет».

Нужен совет? Пишите на [email protected]. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

9 советов, что делать, если твоя девушка хочет за тебя замуж, а ты еще не готов

В паре у людей не всегда сходятся желания и взгляды на ближайшее будущее. Кому-то достаточно быть просто в отношениях, а кто-то спустя непродолжительное время уже начинает задумываться о будущем и примерять на себя новые роли. Если твоя девушка созрела для свадьбы и уже начинает намекать или даже спрашивать прямо о твоих намерениях касательно предложения руки и сердца, а ты не уверен, что готов к этому — нужно решать проблему как можно скорее. Особенно, если вы встречаетесь довольно долго, у вас крепкие отношения и объективных причин не закреплять ваш союз в ЗАГСе нет. Мы собрали несколько советов, которые помогут вам объяснить друг другу свои действия и вместе принять взвешенное решение.

1. Проанализируй, что именно тебя тормозит

Понятное дело, если вы встречаетесь несколько месяцев, ни о какой свадьбе речи быть не может: вы как минимум еще недостаточно хорошо узнали друг друга. Но если отношения можно назвать долгими, то брак — это всего лишь следующая ступень их развития. Подумай о том, что именно тормозит тебя: может, ты не уверен в том, что рядом с тобой тот самый человек, или тебя напрягают постоянные ссоры и попытки манипулировать тобой.

Вспомни обо всех мелочах, которые отталкивают тебя от девушки, смущают тебя, заставляют задуматься о том, насколько здоровые ваши отношения. Найди среди них причину, которая, как тебе кажется, мешает тебе закрепить ваш союз в паспорте. Как только проблема решится, твое нежелание переходить на следующий уровень исчезнет.

2. Поговори о мотивах ее стремления

Иногда причина отсутствия желания жениться на девушке — это банальное недопонимание между вами. Например, ты не видишь причин расписываться и играть свадьбу, ведь ты и так любишь человека, с которым ты в отношениях, а твоя девушка, напротив, мечтает о пышном платье и будет чувствовать себя комфортнее в официальном статусе жены.

В здоровых отношениях люди много разговаривают — так вот, поговори с любимым человеком о его мотивах. Может быть, девушка не считает отношения серьезными, пока вы не женитесь, даже если вы вместе уже несколько лет и у вас все хорошо, или она уже задумывается о совместном быте и детях, и поэтому ждет от тебя предложения. Тебе нужно лучше понять, что на самом деле движет твоей девушкой, и тогда вы, скорее всего, придете к общему мнению.

3. Подумай об альтернативе

Свадьба — это необязательно куча гостей, огромные траты на зал, диджеев и платье, кредит на поход в ресторан, выкуп невесты и т.д. Ты можешь путать нежелание вступать в брак с нелюбовью к стереотипам, связанным со свадьбами. Подумай, если для твоей девушки важно стать твоей женой, и у вас хорошие отношения, которые ты не собираешься заканчивать, по крайней мере в ближайшее время, почему бы не пойти ей навстречу. Тем более, что вы можете выбрать альтернативный вариант: вместо пафосного мероприятия просто заказать столик в кафе, пригласить самых близких (или решить отметить этот важный день только вдвоем), и расписаться в ЗАГСе без лишних денежных и моральных трат.

4. Спроси себя, есть ли у этих отношений будущее

Иногда твое нежелание жениться на девушке может свидетельствовать о том, что ты не видишь будущего у ваших отношений. Может, ты давно понял, что рядом с тобой не тот человек, с которым ты готов провести большую часть своей жизни, но не торопишься расставаться, потому что слишком привык к девушке, не хочешь ее расстраивать, или вам просто удобно жить вместе. Важно признаться себе в этом, чтобы облегчить жизнь и себе, и другому человеку. Если ты не видишь девушку в роли потенциальной жены, а для нее важно выйти замуж, не трать свое и ее время. Честно сообщи ей о своих мыслях, что позволит вам принять общее решение.

6 представлений о браке, которые не соответствуют действительности

5. Узнай, серьезны ли ее намерения

Вопросы о свадьбе могут быть своеобразной проверкой от девушки, которая покажет, насколько серьезны твои намерения. Если тебе действительно дорог человек, с которым ты в отношениях, ты точно не скажешь твердое «нет» и не будешь долго сомневаться в ответе на вопрос «Мы когда-нибудь поженимся?». Вместо того, чтобы паниковать, выясни, действительно ли девушка хочет за тебя замуж в ближайшее время, или спрашивает тебя из-за желания понять, стоит ли вообще тратить на отношения с тобой свое время.

6. Постарайся решить все ваши проблемы

Порой когда в отношениях возникают проблемы, и девушка чувствует нестабильность, это заставляет ее заводить разговор о браке. Кажется, если расписаться, то все проблемы уйдут на задний план, ведь главное — что вы станете мужем и женой, теми, кто обязан быть вместе несмотря ни на что. Если девушка начала спрашивать тебя о свадьбе как раз в тот период, когда у вас не все гладко в отношениях, то не стоит совершать поспешных действий. Прежде всего постарайся бросить все свои силы на решение ваших проблем.

7. Относись к девушке как к жене

Если ты постоянно одергиваешь свою девушку, говоря ей, как она должна себя вести, при этом, когда она требует что-либо от тебя, ты отказываешь, напоминая о том, что вы не в браке — ты сам провоцируешь ее на разговоры о свадьбе. Начни относиться к ней как к своей жене: покажи, что в ваших отношениях есть положительная динамика, предложи  съездить вместе в отпуск, навестить ее родителей, съехаться и начать жить вместе, делить домашние обязанности и т.д. Изменись в лучшую сторону, не давай ей сомневаться в тебе, и тогда вопросы о браке могут звучать намного реже.

8. Не давай девушке манипулировать тобой

Очень плохо, если твоя девушка пытается манипулировать тобой: ставит тебе ультиматумы, обещает бросить, если ты не сделаешь предложение в ближайшее время, постоянно упрекает тебя. Если это про тебя — беги от такого партнера. Ничего хорошего рядом с такой девушкой в будущем тебя не ждет. Сэкономь свое и ее время и силы, и поговори с ней начистоту: выскажи свое мнение, объясни, почему ты не хочешь жениться на ней, и спроси, какое решение ее удовлетворит. Она может подождать, пока ты созреешь для предложения, или разорвать отношения с тобой.

9. Пообещай свадьбу в ближайшее время

Внимание: это стоит делать только в том случае, если у вас действительно хорошие отношения, и тебе просто нужно немного времени, чтобы подготовиться морально к следующему шагу. Если ты видишь девушку в роли своей жены, ты можешь сказать ей, что свадьба будет, просто чуть позже. Поговори с ней открыто, сообщи, почему тебе нужно время, и тогда она будет спокойно ждать твоего предложения, не торопя события.

11 вопросов, на которые нужно ответить перед свадьбой

Грудное вскармливание и уход за новорожденными, если у вас есть COVID-19

CDC пересматривает эту страницу, чтобы привести ее в соответствие с обновленными рекомендациями.

• Уход за новорожденным в больнице, если у вас есть COVID-19
• Уход за новорожденным дома, если у вас есть COVID-19
• Грудное вскармливание и COVID-19

Нам еще многое предстоит узнать о рисках COVID-19 для новорожденных людей с COVID-19 , однако мы знаем эти факты:

• Хотя абсолютные риски невелики, если вы беременны или недавно были беременны, у вас больше шансов серьезно заболеть COVID-19, чем у небеременных людей. Кроме того, если вы заболели COVID-19 во время беременности, вы подвергаетесь повышенному риску осложнений, которые могут повлиять на вашу беременность и развитие ребенка.
• Большинство новорожденных людей, перенесших COVID-19 во время беременности, не имеют COVID-19 при рождении.
• Некоторые новорожденные дали положительный результат на COVID-19вскоре после рождения. Мы не знаем, заразились ли эти новорожденные вирусом до, во время или после рождения.
• У большинства новорожденных с положительным результатом на COVID-19 симптомы были легкими или отсутствовали, и они выздоровели. В сообщениях говорится, что у некоторых новорожденных развилась тяжелая форма заболевания COVID-19.

См. последние данные об исходах родов и младенчества среди беременных женщин с COVID-19.

Уход за новорожденным в больнице, если у вас есть COVID-19

Текущие данные свидетельствуют о том, что вероятность заражения новорожденного COVID-19от их биологических родителей, особенно когда родитель принимает меры (например, носит маску и моет руки) для предотвращения распространения до и во время ухода за новорожденным.

Решите, будет ли ваш новорожденный жить с вами в больнице.

Поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах пребывания вашего новорожденного в одной палате с вами. Преимущество того, что ваш новорожденный остается в комнате с вами, облегчает грудное вскармливание и помогает установить связь между родителями и новорожденным.

Примите меры предосторожности, если ваш новорожденный живет с вами в одной комнате в больнице.

Если вы находитесь в изоляции от COVID-19 и находитесь в одной комнате с новорожденным, примите следующие меры, чтобы уменьшить вероятность передачи вируса новорожденному:

• Мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, прежде чем брать новорожденного на руки или ухаживать за ним. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Носите подходящую маску, когда находитесь в пределах 6 футов от новорожденного.
• Держите новорожденного на расстоянии не менее 6 футов от вас, насколько это возможно.
• Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете защитить своего новорожденного, например, используя физический барьер (например, поместив новорожденного в инкубатор) во время пребывания в больнице.

Скорее всего, вы не передадите вирус своему новорожденному или другим близким контактам после окончания периода изоляции.

• Если у вас были симптомы, период изоляции заканчивается после:
  • 5 дней с момента появления первых симптомов, и
  • 24 часа без лихорадки, без жаропонижающих препаратов, и
  • Другие симптомы COVID-19 улучшаются.
• Если у вас никогда не было симптомов, период изоляции заканчивается после
  • Прошло 5 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.

После окончания периода изоляции вы все еще должны носить маску до 10-го дня. Через 10 дней вы все равно должны мыть руки перед уходом за новорожденным, но вам не нужно принимать другие меры предосторожности.

Эти сроки не применяются, если у вас сильно ослаблена иммунная система или вы тяжело болели COVID-19. Пожалуйста, обратитесь к разделу «Карантин и изоляция» и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, когда безопасно для вас завершить период изоляции.

К началу страницы

Уход за новорожденным дома, если у вас есть COVID-19

Если вы находитесь в изоляции по поводу COVID-19 , , до окончания периода изоляции принимайте следующие меры предосторожности:

Изолируйте (держитесь подальше) от других членов семьи , которые не инфицированы, и носите маску в местах общего пользования.

Позаботьтесь о здоровом опекуне, получившем последние прививки от COVID-19 и не подвергающемся повышенному риску тяжелого заболевания. Обеспечьте уход за новорожденным

(см. рекомендации ниже).

• Соблюдайте рекомендуемые меры предосторожности, если вам необходимо ухаживать за новорожденным до окончания периода изоляции.

Рекомендуемые меры предосторожности для здоровых лиц, ухаживающих за новорожденными:

• Лица, осуществляющие уход, должны мыть руки не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к новорожденному. Если мыло и вода недоступны, они должны использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Если лицо, осуществляющее уход, живет в том же доме или находится в тесном контакте с вами, возможно, оно заразилось.
  • Люди, вступившие в тесный контакт с больным COVID-19, должны пройти тестирование на наличие инфекции:
    • Если у вас появятся симптомы, немедленно пройдите тест и изолируйтесь, пока не получите результаты теста. Если у вас положительный результат, следуйте рекомендациям по изоляции.
    • Если у вас нет симптомов, пройдите тест не менее чем через 5 дней после последнего тесного контакта с человеком, инфицированным COVID-19.
    • Самотестирование — один из нескольких вариантов тестирования на вирус, вызывающий COVID-19. и может быть более удобным, чем лабораторные тесты и тесты по месту оказания медицинской помощи. Если вам нужна помощь в интерпретации результатов теста, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или в местный отдел здравоохранения.
• Опекуны должны носить маску, когда они находятся в пределах 6 футов от вашего новорожденного в течение всего времени вашего пребывания в изоляции, а также во время их собственного карантина после того, как вы завершите изоляцию.

Если здорового опекуна нет, вы можете ухаживать за новорожденным, если чувствуете себя достаточно хорошо.

• Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к новорожденному. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• Носите маску, когда находитесь на расстоянии 6 футов от новорожденного и других людей в течение всего периода изоляции. Маска помогает предотвратить распространение вируса среди других.

• Другие члены вашей семьи и лица, ухаживающие за больными COVID-19, должны изолироваться и по возможности избегайте ухода за новорожденным. Если им необходимо ухаживать за новорожденным, они должны следовать приведенным выше рекомендациям по мытью рук и использованию масок.

Скорее всего, вы не передадите вирус своему новорожденному или другим близким контактам после окончания периода изоляции.

• Если у вас были симптомы, период изоляции заканчивается после:
  • 5 дней с момента появления первых симптомов, и
  • 24 часа без лихорадки без жаропонижающих препаратов, и
  • Другие симптомы COVID-19 улучшаются
• Если у вас никогда не было симптомов, период изоляции заканчивается после
  • Прошло 5 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.

После окончания периода изоляции вы все равно должны носить маску до 10-го дня. Через 10 дней вы все равно должны мыть руки перед уходом за новорожденным, но вам не нужно принимать другие меры предосторожности. Эти сроки не применяются, если у вас сильно ослаблена иммунная система или вы тяжело болели COVID-19.. Пожалуйста, обратитесь к разделу «Карантин и изоляция» и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, когда безопасно для вас завершить период изоляции.

Следите за своим новорожденным на наличие симптомов COVID-19.

Если у вашего новорожденного есть один или несколько из этих признаков или симптомов, у него могут быть ранние симптомы COVID-19 или другого заболевания, и вам следует обратиться к своему лечащему врачу.

• Лихорадка (температура 100,4 и выше считается неотложным состоянием)
• Вялость (чрезмерная усталость или малоподвижность)
• Насморк
• Кашель
• Рвота
• Диарея
• Плохая подача
• Повышенная работа дыхания или поверхностное дыхание

Дополнительную информацию см. на веб-странице CDC, посвященной соображениям об оценке и ведении новорожденных, подверженных риску COVID-19.

К началу страницы

Грудное вскармливание и COVID-19

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что грудное молоко вряд ли может передавать вирус младенцам.

COVID-19вакцинация рекомендуется беременным, кормящим грудью, пытающимся забеременеть в настоящее время или планирующим забеременеть в будущем. Кроме того, все, кто имеет на это право, в том числе беременные, кормящие грудью, пытающиеся забеременеть сейчас или планирующие забеременеть в будущем, должны получить бустерную прививку. Вы всегда должны мыть руки с мылом в течение 20 секунд перед кормлением грудью или сцеживанием грудного молока,   , даже если у вас нет COVID-19.  Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 %.

Если у вас COVID-19 и вы решили кормить грудью:

• Мойте руки перед грудным вскармливанием
• Носите маску во время грудного вскармливания и всякий раз, когда вы находитесь в пределах 6 футов от вашего ребенка.

Если у вас есть COVID-19 и вы решили сцеживать грудное молоко:

• Используйте свой собственный молокоотсос (не используемый совместно с кем-либо еще), если это возможно.
• Носите маску во время сцеживания грудного молока.
• Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к частям молокоотсоса или бутылочки, а также перед сцеживанием грудного молока.
• Следуйте рекомендациям по надлежащей очистке помпы после каждого использования. Очистите все части молокоотсоса, соприкасающиеся с грудным молоком.
• Подумайте о том, чтобы здоровый опекун кормил ребенка сцеженным грудным молоком. Опекун должен быть в курсе своих вакцин против COVID-19 и не подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания от COVID-19. Если опекун живет в том же доме или был в тесном контакте с вами, он мог заразиться.
  • Люди, вступившие в тесный контакт с больным COVID-19следует проверить на наличие инфекции:
    • Если у вас появятся симптомы, немедленно пройдите тест и изолируйтесь, пока не получите результаты теста. Если у вас положительный результат, следуйте рекомендациям по изоляции.
    • Если у вас нет симптомов, пройдите тест не менее чем через 5 дней после последнего тесного контакта с человеком, инфицированным COVID-19.
    • Самостоятельные тесты – это один из нескольких вариантов тестирования на вирус, вызывающий COVID-19, и он может быть более удобным, чем лабораторные тесты и тесты по месту оказания медицинской помощи. Если вам нужна помощь в интерпретации результатов теста, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или в местный отдел здравоохранения.
• Любой опекун, кормящий ребенка, должен носить маску при уходе за ребенком в течение всего времени, пока вы находитесь в изоляции, и в течение своего периода карантина после полной изоляции.

К началу страницы

Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше

Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19

Обновлено 21 марта 2023 г.

Распечатать

Если вы заразились COVID-19, вам следует начать принимать меры предосторожности.

Калькулятор изоляции и воздействия

Инструмент, который поможет вам определить, нужно ли вам изолироваться или принять другие меры для предотвращения распространения COVID-19.

Если у вас есть COVID-19, вы можете передать вирус другим. Существуют меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить распространение вируса среди других: изоляция, ношение масок и избегание контактов с людьми, которые подвержены высокому риску тяжелого заболевания. Изоляция используется для разделения людей с подтвержденным или подозреваемым COVID-19.от тех, у кого нет COVID-19.

Эти рекомендации не меняются в зависимости от уровня сообщества COVID-19. Если у вас есть COVID-19, см. также дополнительную информацию о доступных вам методах лечения.

Эта информация предназначена для широкой аудитории. Медицинские работники должны ознакомиться с прекращением изоляции и мерами предосторожности для людей с COVID-19. Это руководство CDC предназначено для дополнения, а не замены любых федеральных, государственных, местных, территориальных или племенных законов, правил и положений о здоровье и безопасности.

Для медицинских работников: Прекращение изоляции и меры предосторожности для людей с COVID-19

Когда изолировать

Независимо от статуса вакцинации, вам следует изолироваться от других, если у вас есть COVID-19 .

Вам также следует изолировать , если вы больны и подозреваете, что у вас COVID-19, но у вас еще нет результатов теста  . Если ваши результаты положительные, следуйте полным рекомендациям по изоляции, приведенным ниже. Если ваши результаты будут отрицательными, вы можете прекратить изоляцию.

ЕСЛИ ТЕСТ

Отрицательный результат

Вы можете прекратить изоляцию

ЕСЛИ ТЕСТ

90 002 Положительный результат

Следуйте приведенным ниже рекомендациям по полной изоляции

Если у вас есть COVID-19, изоляция рассчитывается в днях следующим образом:

Если у вас не было симптомов

• День 0 — это день, когда вы прошли тестирование (не день, когда вы получили положительный результат теста)
• День 1 — это первый полный день , следующий за днем, когда вы были протестированы
• Если у вас появятся симптомы в течение 10 дней после того, как вы прошли тестирование, часы перезапускаются с нулевого дня в день появления симптомов

Если у вас были симптомы

• День 0 изоляции — это день появления симптомов , независимо от того, когда у вас был положительный результат теста
• День 1 — первый полный день после дня появления симптомов

Изоляция

Если у вас положительный результат на COVID-19, s оставайтесь дома как минимум на 5 дней и изолируйтесь от других в вашем доме.

Вероятно, вы наиболее заразны в течение этих первых 5 дней.

• Носите высококачественную маску , если вам необходимо находиться рядом с другими людьми дома и в общественных местах.
• Не посещайте места, где нельзя носить маску. Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.
• Не путешествовать.
• Оставайтесь дома и по возможности изолируйтесь от других.
• По возможности используйте отдельную ванную комнату.
• Примите меры по улучшению вентиляции дома, если это возможно.
• Не делитесь личными предметами домашнего обихода, такими как чашки, полотенца и посуда.
• Следите за своими симптомами. Если у вас есть предупреждающий знак (например, проблемы с дыханием), немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
• Узнайте больше о том, что делать, если у вас есть COVID-19.

Завершение изоляции

Завершение изоляции в зависимости от того, насколько серьезен ваш COVID-19симптомы были. Потеря вкуса и обоняния может сохраняться в течение недель или месяцев после выздоровления и не требует задержки окончания изоляции.

Если у вас не было симптомов

Вы можете выйти из изоляции через 5 дней.

Если у вас были симптомы и:

Ваши симптомы улучшаются

Вы можете выйти из изоляции через 5 дней если: 900 03

• Вы отсутствие лихорадки в течение 24 часов (без использования жаропонижающих препаратов).

Ваши симптомы не улучшаются

Продолжайте изолировать до:

• У вас не будет жара в течение 24 часов (без применения жаропонижающих препаратов).
• Ваши симптомы улучшаются. ¹

Если у вас были симптомы и вы перенесли:

Умеренное заболевание (вы испытали одышку или затрудненное дыхание)

Вам необходимо изолироваться на 10-й день.

Тяжелое заболевание (вы были госпитализированы) или ослабленный иммунитет

• Вам необходимо изолироваться до 10 дня.
• Перед прекращением изоляции проконсультируйтесь с врачом  .
• Прекращение изоляции без теста на вирус может быть не для вас.

Если вы не уверены, являются ли ваши симптомы умеренными или тяжелыми, или если у вас ослаблена иммунная система, поговорите с врачом для получения дальнейших указаний.

Независимо от того, когда вы закончите изоляцию

По крайней мере, до 11-го дня:

• Избегайте находиться рядом с людьми, которые с большей вероятностью могут серьезно заболеть COVID-19.
• Не забывайте носить высококачественную маску, когда находитесь в помещении вместе с другими людьми дома и в общественных местах.
• Не посещайте места, где вы не можете носить маску, пока не сможете снять маску (см. ниже).
• Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.

Снятие маски

После окончания изоляции, когда вы почувствуете себя лучше (нет лихорадки без применения жаропонижающих препаратов и улучшения симптомов),

• Носите маску в течение 10 дней.

ИЛИ

• Если у вас есть доступ к тестам на антигены, рассмотрите возможность их использования. При двух последовательных отрицательных тестах с интервалом в 48 часов вы можете снять маску раньше, чем на 10-й день.

Примечание. Если результаты теста на антиген ¹  положительны, вы все еще можете быть заразным. Вы должны продолжать носить маску и подождать не менее 48 часов, прежде чем сдавать следующий тест. Продолжайте сдавать анализы на антигены с интервалом не менее 48 часов, пока не получите два последовательных отрицательных результата. Это может означать, что вам нужно продолжать носить маску и проводить тестирование после 10-го дня.0003

После выхода из изоляции, если ваши симптомы COVID-19 повторяются или ухудшаются, возобновите изоляцию в день 0. Поговорите с врачом, если у вас есть вопросы о ваших симптомах или о том, когда прекратить изоляцию.

^[1] Как указано в маркировке Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для разрешенных безрецептурных тестов на антигены, отрицательные результаты тестов не исключают инфицирования SARS-CoV-2 и не должны использоваться в качестве единственного основания.