Что такое ценить человека любимого: Что значит ценить человека? Как этому научиться?

После того, как я села за написание списка: «За что я тебя ценю, и что меня в тебе не устраивает», конечно же, в первую очередь лезли исключительно мысли об «отрицательных» чертах и поступках моего мужа. Из этого я сделала вывод, что людям намного проще всегда описать и прочувствовать, что им не нравится, чем направить своё мышление на то, что им приносит удовольствие.

Итак, я сделала над собой усилия, и написала список из 27 пунктов, за что же я ценю своего супруга. Это были бытовые мелочи, в которых он мне помогал, это были моменты, когда он меня поддерживал, это были приятные сюрпризы, которые он мне делал за 3 года нашей совместной жизни. И, о чудо! Когда я уже начала после этого списка писать следующий «Что меня в тебе не устраивает», он сам собой заметно сократился, и стал сухим изложением буквально 7 пунктов, на которые я попросила своего мужа обратить внимание.

Семейное упражнение

Это упражнение дало мне понимание того, как часто мы не ценим те многочисленные приятные, необходимые действия и поступки наших любимых, которые мы просто уже принимаем, как должное! Мы их перестаем замечать. И это иногда очень нас подводит в отношениях с любимым человеком. Ведь мы постоянно требуем от него ещё больших, лучших и невероятных высот, сами при этом не меняясь! Эгоизм начинает зашкаливать с такой невероятной силой, что мы забываем о самом главном – наш партнёр любит нас, и старается для нас насколько это возможно.

После прочтения мужем этого списка, который я ему написала, у него просто крылья выросли. Он понял, что я ценю множество его действий и поступков, что они для меня важны и ценны! И когда он уже спустился ко второму списку, то он пообещал непременно «что-то делать» в направлении изменений тех качеств, которые меня «не устраивают». Он прямо-таки САМ захотел стать идеальным для меня.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Конечно же, в свою очередь я попросила мужа написать обо мне такой список. Ему он дался гораздо труднее, чем мне. У него был один ответ на всё: «Если я с тобой живу, значит, меня всё устраивает». По правде сказать, у мужчин и претензий всегда гораздо меньше к нам, жёнам. Всё-таки я получила долгожданный список спустя неделю, который стал тяжёлым, кропотливым трудом для моего мужа. Было очень приятно читать те вещи, о которых мужчины чаще молчат, так как для них это само собой разумеющееся. Ведь он со мной живет 🙂

Очень рекомендую это упражнение время от времени делать в каждой семейной паре! Это очень повышает самооценку супругов, привносит понимание ценности партнёра, а также мотивирует на новые подвиги для любимых!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

10 ответов на вопрос «Что ценит мужчина в постоянных отношениях?»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы стать для любимого незаменимой, полезно знать, чего он хочет. Что именно делает серьезные длительные отношения привлекательными для него? В чем он находит утешение, что заставляет его перестать завидовать одиноким (читай: свободным) друзьям, а, напротив, будит в их душах зависть к нему? Слово мужчинам.

Getty Images

1. Чувство стабильности. Холостая жизнь – суматошная и беспорядочная, она заставляет тебя постоянно искать кого-то нового. Это выматывает. Встречаться с кем-то постоянным – душевно и безопасно, словно ты сладко дремлешь внутри любовного инкубатора.
2. Если вы куда-то идете, он чувствует себя комфортно, потому что не один. Пока одинокие парни в клубе или в баре слоняются, неловко пытаясь завести разговор с незнакомками, те, кто пришел «со своим самоваром», спокойно попивают пиво и болтают со своей спутницей, насмешливо наблюдая за всем этим.
3. Да и есть кого позвать с собой на свадьбу двоюродного дядюшки.
4. Обнимашки. Приятно прижаться к родному и теплому боку во сне.
5. Хорошо иметь человека, который всегда поддержит. Постоянная спутница – это еще и друг, который выслушает, поймет, приложит ко лбу холодный компресс, когда болеешь.
6. Можно быть самим собой. Если все время ходить на свидания с новыми девушками – приходится притворяться лучшей версией себя. А постоянная подруга знает все его недостатки и уже смирилась с ними.
7. Приходишь домой – а тебя ждут. Это само по себе приятно. К тому же, будет кому вызвать скорую, если он, неровен час, поскользнется в душе.
8. В паре полезные навыки дополняют друг друга. Один умеет готовить, шить, стирать, а второй – приколачивать полочки, убирать за котом и вытряхивать мусор из пылесоса. Вместе вы – сила.
9. Иногда ему нужен женский совет, и желательно не материнский. Как поладить с женщиной-боссом? На сколько пуговиц застегнуть рубашку, чтобы не выглядеть маменькиным сынком? Какие презервативы лучше купить?
10. Желанное тело всегда под рукой. Не надо лихорадочно искать кого-то и подходы к этому кому-то каждый раз, как почувствуешь зов природы.

Загрузка статьи…

Что женщины ценят в мужчинах? – Любовь и cекс – Домашний

10 главных проблем в отношениях с мужчинами

Своих мужчин мы обсуждаем с мамой, подругами, коллегами и даже соседями. В самом желании разобраться нет ничего плохого, но проблемы все равно остаются нерешенными. А дело в том, что мужчин чаще всего мы обсуждаем с женщинами. Английский журналист Хамфри Хантер отвечает на многие вопросы с точки зрения сильного пола.

Читать далее

1. Юмор

Это одно из самых ценных качеств мужчины. Нужно уметь относиться с юмором к нелегким жизненным ситуациям и не воспринимать житейские неурядицы излишне драматично. Порой обычный, но обаятельный парень с хорошо развитым чувством юмора имеет у девушек гораздо больший успех, чем холодный и высокомерный красавец.

2. Внимание

Всегда приятно, если любимый помнит день знакомства, первого свидания или поцелуя, дарит своей даме ее любимые цветы, хорошо знает ее вкус и круг интересов. Даже небольшие знаки внимания позволяют женщине чувствовать себя любимой.

3. Умение слушать

Даже если темы, на которые предпочитает говорить женщина, совершенно не интересны ее спутнику, не стоит делать отсутствующий взгляд и уходить в свои мысли во время разговоров с ней. Женщине важно видеть интерес в глазах любимого человека, чувствовать эмоциональную связь с ним. В конце концов, мужчина и сам может завести разговор на увлекательную тему, любящая женщина наверняка поддержит его.

4. Стабильность

Многие женщины ценят, когда мужчины приносят в их жизнь упорядоченность и уверенность в завтрашнем дне. Поэтому они ищут мужчину, на которого всегда можно положиться. Мужчине следует научиться выполнять свои обещания. Если, по какой-то причине, сделать этого не удается, нужно, по крайней мере, предупредить об этом любимую и извиниться перед ней.

5. Надежность

Как правило, женщина хочет видеть в своем мужчине защитника. При этом ему совсем не обязательно быть силачом или олигархом. Достаточно умения успокоить свою избранницу, окружить ее заботой и вниманием.

6. Честность

Женщина многое может простить любимому, но только не ложь. Ведь если человек однажды обманул ее, она вряд ли сможет еще раз поверить ему.

7. Любовь

Разумеется, женщина ищет в мужчине умение любить. Нужно доказывать ей это как можно чаще, ведь даже самой сильной и независимой особе необходимо знать, что она любима.

5 признаков того, что любимый мужчина не ценит тебя ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты заслуживаешь большего!

На своих тренингах я часто напоминаю, что ни одна женщина не должна довольствоваться меньшим, чем заслуживает, только ради того, чтобы быть с кем-то. Чтобы стать счастливой и найти правильного спутника жизни, нужно поднять свои стандарты и перестать терпеть, унижаться, думать, что никому, кроме него, ты больше не нужна.

Ведь на самом деле все как раз наоборот – это ему ты не нужна, а вокруг сотни мужчин, желающих носить тебя на руках. Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно.

Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно ли любимый мужчина не ценит тебя.

Итак, ты теряешь время, если в твоих отношениях присутствует хотя бы один из следующих 5 признаков.

1. Ты не на первом месте в списке его приоритетов

Мужчина, в котором пробуждаются романтические чувства, на инстинктивном уровне должен поднимать возлюбленную (а также ее потребности) на вершину своего личного списка приоритетов.

Да, у каждого из нас есть свои личные интересы, хобби, друзья, работа и т. д. Но все это уходит на второй план, когда влюбляешься.

Если же ты чувствуешь себя «игроком со скамьи запасных», на которого лишь изредка обращают внимание, значит мужчина не ценит отношения с тобой. И ты определенно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

2. Ты не чувствуешь себя особенной

Любящий мужчина из кожи вон вылезет, чтобы доказать своей женщине ее исключительность, убедить в том, что она самая красивая и желанная. Это не значит, что он должен ежедневно посвящать тебе поэмы, дарить цветы и засыпать комплиментами (хотя это было бы просто замечательно!).

Простое СМС с текстом «Я тебя люблю», страстный поцелуй перед уходом на работу и фраза «Ты замечательно сегодня выглядишь!», – этого вполне достаточно, чтобы ты улыбнулась и поняла, что любимый мужчина тебя ценит.

Если же никаких подобных действий от него не исходит, ты однозначно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

3. Ты получаешь значительно меньше, чем отдаешь

Неважно насколько сильно ты его любишь. Если он приносит в твою жизнь больше негатива, чем положительных эмоций, ты должна его отпустить. Или прогнать. В зависимости от ситуации.

Если вы с ним спорите чаще, чем обнимаетесь и занимаетесь любовью, если он часто кричит и обвиняет тебя во всех смертных грехах, а ты все еще с ним, значит ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

А ведь нередко случаются ситуации, когда мужчина не только не ценит и не уважает женщину, причиняя ей моральный вред. Дело может дойти и до физической агрессии. В таком случае ни о каком терпении речи быть не может. От него нужно уходить как можно скорее!

4. Его любовь нужно заслужить

Мужчина, который действительно любит, будет ценить тебя за то, какая ты есть, а не за то, что ты делаешь для него (или можешь сделать). Если же тебе, чтобы удерживать фокус его внимания на себе, приходится стирать, готовить, убирать, сексуально ублажать его (особенно так, как тебе самой не особо нравится), значит, ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

Нет, конечно же, все эти вещи присутствуют и в идеальных отношениях. Но при этом они обычно взаимно согласованы и распределены в равной мере между партнерами, а не являются обязанностью лишь одного из них.

5. Тебе постоянно приходится соглашаться на его условия

Никто не совершенен, это понятно. Доказывать свою правоту – это инстинкт, который пробуждает в нас желание стать победителем, а своего оппонента заставить отступить.

Этот же инстинкт проявляется и в отношениях. Но должен быть предел, а еще лучше баланс. Если замечаешь, что в спорах с партнером тебе постоянно приходится уступать, значит ты приносишь себя в жертву. Ты подавляешь свое «я». Ты идешь на уступки, чтобы удовлетворить его и сохранить благосклонность к себе.

В этом случае ты должна понять, если ты борешься за сохранение отношений в одиночку, то они тебе не нужны.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Перестать довольствоваться меньшим!

Проблема огромной части современных молодых пар в том, что они не знают, как должны выглядеть здоровые отношения. Мужчины забывают ценить женщин и со временем начинают считать, что это в порядке вещей.

В свою очередь женщины уступают во всем, лишь бы удержать возле себя это «сокровище», которое на самом деле никому и даром не надо. Если будешь одной из них, ты никогда не будешь счастливой.
Запомни эти 5 признаков, указывающих, что мужчина не ценит отношения, и сделай первый шаг к поднятию самооценки. Тогда ты научишься распознавать, что кто-то падает ниже стандартов, которые ты установила. И это будет веским поводом, чтобы не пускать таких мужчин в свою жизнь.

Если самой со всем этим тебе будет трудно справиться, приходи на «Путь женщины». Здесь ты сможешь получить не только мою поддержку, но и множество практических советов, которые помогут изменить твою жизнь к лучшему.

Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает продюсерский центр. Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉

Смотри, какой первый шаг нужно сделать, чтобы позволить себе быть счастливой женщиной:

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология отношений с женатым мужчиной

Как заинтересовать мужчину?

Как привлечь мужчину, если есть ребенок?

Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Как научиться уважать и ценить мужчину? |

Огромное количество проблем в семье возникает из-за того, что женщина не уважает мужчину, а значит и не ценит.

Женщины часто спрашивают меня: что делать, если муж не помогает, не заботится, не видит во мне женщину, не внимателен, пьет пиво в выходные, ничего не делает, праздно проводит время.

Корень проблемы в том, что вы не уважаете мужчину. Вообще женщин, которые владеют этим навыком, очень мало. Разберем этот вопрос подробнее.

Отчего это происходит? Почему женщина не уважает мужчину?  Часто женщина имеет в своей голове образ, который она себе нарисовала. Начиная отношения с мужчиной, она так и не отказывается от этого идеального образа, и она желает подвести реального мужчину под этот образ.

То есть, женщина начинает жить не с реальным мужчиной, а с воображаемым образом. И если поначалу она соглашается с тем, что мужчина не совсем соответствует идеалу, у нее есть надежда на то, что партнера можно изменить. Но потом женщина понимает, что из этих попыток ничего не вышло. И она испытывает разочарование не в своем образе, а в своем муже. О каком уважении может идти речь? Разве можно говорить о ценности мужчины? Она смотрит на него и понимает, что обманулась, и жизнь ее не сложилась.

Жизнь такой женщины превращается в борьбу и вечное недовольство мужем. В этом переделывании мы уже не способны увидеть ничего хорошего в человеке. Мы уже и человека-то не видим.

А бывает и так: на этапе знакомства женщина проявляет интерес к личности мужчины, ее волнуют его взгляды на жизнь, его интересы, его работа, его увлечения, но проходит время, и женщина полностью переключается на хозяйство, дом, детей, свою жизнь. И больше ничего о своем муже не знает и не ведает. Его интересы и устремления – это скорее помеха в ее размеренном ритме жизни. Естественно ни о каком уважении речь опять же не идет.

А может быть, раньше вы восхищались вашим мужчиной, ценили его, а сегодня он для вас стал слишком привычным. И все его качества положительные кажутся вам не заслуживающими внимания?

Так что же такое уважение?

Уважать – значит видеть реального мужчину, а не придуманный образ. Знать его интересы и взгляды, проявлять к ним внимание, считаться с ними, а также принимать человека полностью с достоинствами и недостатками.

Счастье женщины напрямую зависит от того, как быстро она научится уважать мужчину.

Счастье – это труд и ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР. Выбор, который женщина делает каждый день: или видеть недостатки и делать замечания или же отмечать сильные качества в мужчине и ценить его за это. Работа непростая. Незрелой женщине это не по силам, а вот взрослая женщина готова этому учиться.

А вы готовы?

Вот несколько советов:

— Никто не совершенен. Женщина, которая пытается переделать мужчину, считает себя лучше его, считает, что у нее нет недостатков. Но это не так. У каждого человека есть недостатки. Так устроена жизнь. Попробуйте посмотреть на себя и на свои недостатки. И займитесь исправлением своих недостатков. Уверена, у вас сразу отпадет желание исправлять мужа. Когда вы посмотрите на свои недостатки, вам проще будет принять другого человека.

— Если вы признаете тот факт, что вы не всегда можете быть правы, то начнете соглашаться с решениями мужа, не обсуждая и не критикуя их. Когда женщина начинает обсуждать решения мужа, мужчина чувствует, что вы проявляете к нему свое пренебрежение.

— С согласием очень тесно связано доверие. Об этом я напишу отдельную статью, чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.

— Обвиняя и критикуя кого-то, мы хотим скрыть свои недостатки и дискомфорт внутри нас. Но дискомфорт никуда не уходит, а только нарастает. Лучше совсем перестать обвинять и критиковать. С дискомфортом нужно работать другими методами. Подробнее на уроках Женской Школы.

— Придирки, «пиление» ничего не изменят в вашем мужчине, они только усилят те качества, с которыми вы воюете. И «распилят» вашу семью.

— Жизнь устроена так, что ничего не бывает неизменного. В жизни любого человека происходят спады и подъемы, хорошее настроение и плохое, удачи и неудачи. Женщина должна с этим убеждением сжиться и согласиться. Вам нужно научиться двигаться в потоке жизни, а не идти против течения, тогда вы сможете легче принимать мужские неудачи, промахи и простои. Ведь они обязательно присутствуют в жизни любого человека.

— Когда мы считаем, что мы всегда правы, то естественно нужен человек, который будет не прав, и этим человеком становится ваш муж. Поэтому мы так легко можем накричать, раскритиковать, начать упрекать, а только потом понять, что мужчина был прав. Я уверена, что с вами такое было. Все это происходит от гордыни. Рекомендую посмотреть статью про смирение.

— Если вы решите практиковать уважение, вам будет трудно не замечать недостатки вашего мужчины. Поэтому вначале нужно вспомнить его положительные качества. Выпишите их.

— Ваше недовольство, а затем конфликты с мужчиной всегда говорят об отсутствии благодарности к человеку. Возьмите листок и, не откладывая, напишите, за что вы благодарны своему мужу. Сделайте это прямо сейчас!

• Я благодарна тебе за то, что ты заботишься обо мне;
• зарабатываешь деньги, а это не всегда легко;
• ты заботишься о наших детях;
• я благодарна тебе за нашего ребенка;
• ты делаешь все, чтобы мы ни в чем не нуждались;
• за то, что я могу не работать, а заниматься детьми;
• за то, что с тобой я чувствую себя в безопасности;
• за то, что я могу прижаться к тебе, когда мне грустно;
• за то, что я могу на тебя рассчитывать.

Это очень хорошее и целительное упражнение. Напишите свои благодарности.

— Перестаньте воспринимать человека, который рядом с вами, как нечто должное. Я всегда женщинам говорю, если мужчина не пьет, не бьет и не гуляет  — это Идеальный Мужчина, у него нет недостатков. Все остальное зависит от женщины.

— Цените все, что этот человек делает для вас, для семьи, для детей. Любые мелочи. Вашей ежедневной практикой должно стать перечисление достоинств супруга. Огромное количество женщин мечтают о таком мужчине, который рядом с вами.

— Посмотрите на него, как будто вы только что с ним познакомились. Мужчины уходят к другим женщинам, потому  что нуждаются, как в воздухе, в восхищенном взгляде, а не в уставшем и критичном.

Уважая и ценя своего мужчину, вы начнете жить с реальным человеком, а с не придуманным образом. Уважая своего мужа, вы быстрее получите то, что ждет любая женщина – заботу, внимание и любовь.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

8 способов выразить признательность любви к вашей жизни

Нас всех тянет в миллионы разных направлений, и поэтому мы забываем о важности способности выразить признательность за любовь всей нашей жизни.

Если вы похожи на большинство людей, которые чрезмерно увлечены и постоянно пытаются вычеркивать что-то из своего «списка дел», выделите время, чтобы замедлиться и оценить человека, который любит вас, сказав ему, насколько он важен для вас.

Ваш партнер просто не в приоритете.Хотя мы ценим их, мы также склонны принимать их как должное, и именно здесь отношения могут пойти по ложному пути.

Сознательное усилие, чтобы выразить небольшую благодарность или изливать слова признательности любимому человеку, может иметь большое значение!

Вам нужно найти простые способы выразить признательность партнеру и научиться без слов показать того, кого вы любите. В конце концов, небольшие усилия могут иметь большое значение.

Ценить любовь

Это человек, которому вы посвятили свою жизнь, что показывает, что вы любите его каждый день.

Конечно, у них бывают свои моменты, как и у всех нас, но это человек, который действительно является любовью всей вашей жизни — и поэтому вы хотите показать свою любовь и признательность, а также то, насколько они важны для вас.

Это не должно быть чем-то сложным или дорогим, потому что иногда даже самые маленькие жетоны могут помочь выразить признательность в очень большой степени. Все дело в том, чтобы продумать, что им нравится, что делает их счастливыми и что поможет им чувствовать себя важными и любимыми, когда все сказано и сделано.

Итак, как проявлять признательность в отношениях? Вот несколько простых, но эффективных способов сказать, что вы кого-то цените!

1. Сделайте для них что-нибудь без всякой причины

Вам не нужен особый случай, чтобы сделать для них что-то хорошее.

Это также не должно быть чем-то особенным, это может быть просто карточка или массаж. Важная часть здесь — найти время, чтобы сделать что-то только для них, без всякой причины и без каких-либо условий.

Вы делаете это не для того, чтобы что-то получить сами, а для того, чтобы помочь им почувствовать себя любимыми простым, но значимым образом.

Мелочи помогут вызвать улыбку на их лицах, и они будут чувствовать себя важными для того, чтобы их ценили в отношениях, и все из-за этих маленьких знаков признательности в отношениях.

2. Приготовьте любимое блюдо, которое порадует их

Один из способов выразить признательность в отношениях — это приготовить еду для своей второй половинки.Какая простая идея ценить любовь!

Приготовьте их любимый ужин, чтобы они были удивлены, когда вернутся домой, а он их уже ждет. Это определенно один из лучших способов выразить признательность партнеру.

Однажды неожиданно упакуйте для них обед или даже попробуйте удивить их завтраком в постели.

Путь к сердцу лежит через желудок, и приготовление их любимой еды обязательно поможет им почувствовать, что их ценят, и накормить их тело и душу.Признательность в отношениях возникает из-за мелочей, и приготовление любимого блюда — лишь один из способов сделать это.

Кроме того, это то, как без слов показать кому-то, что вы его любите.

3. Отправьте им текст, чтобы выразить свою любовь и признательность

Как ценить любимого человека, не прожигая дыры в кармане? Отправьте им текст, наполненный любовью. Нет ничего проще, чем ценить любимого человека.

Нет ничего лучше, чем текст-сюрприз в середине дня, который заставит вас улыбнуться.

Если вы хотите выразить в отношениях признательность любви всей своей жизни, отправьте им короткое сообщение посреди напряженного рабочего дня, просто чтобы дать им понять, что вы думаете о них и любите их. Такие фразы, как «Я люблю тебя и ценю», или простые однострочные фразы вроде «Я ценю тебя» творит чудеса.

Это неожиданно и просто, но эти несколько слов могут так много значить.

Вы также можете поискать цитаты признательности за любовь или высказывания своего партнера в Интернете и поделиться ими с ними, чтобы застать их врасплох.Вы будете воодушевлены, когда поймаете их сияющими, когда они увидят вас позже — опять же, мелочи так много значат, когда дело доходит до выражения признательности в отношениях!

4. Подарите им выходной от обязанностей

Мы все заняты своими делами, и иногда просто дать им выходной, чтобы расслабиться, может творить чудеса.

Ничто не может работать лучше, чем это — избавление их от их обязанностей, даже если это всего лишь один день, — один из лучших способов выразить признательность в отношениях, которые так много значат для вас.

Скажите им, что это их день отдыха, и вы возьмете на себя их обязанности по дому.

Сделайте покупки в магазине, уберите дом, косите лужайку или сделайте что-нибудь, что им не нужно.

Дайте им время поспать и расслабиться и покажите им, что вы делаете это, потому что вы цените все, что они для вас делают.

Это один день, и хотя для вас это означает больше работы, он будет иметь большое значение для того, чтобы помочь им почувствовать себя по-настоящему ценными.

Чтобы сказать кому-то, что вы его цените, не нужны ваши слова или подарки.Добрые жесты, подобные упомянутому здесь, могут многое сказать о том, как много они значат для вас и что их ценят за то, кто они есть.

5. Побалуйте их и задайте тон для дня любви

Как без слов показать кому-то свою любовь? Если есть средства, отправьте их на пару часов в спа.

Ничто так не может помочь человеку почувствовать себя любимым так, как день побаловать себя! Если у вас мало средств, назначьте спа-день дома. Женщины просто любят, когда их балуют, и это один из лучших способов выразить признательность.

Если вы цените свою женщину, просто побалуйте ее. Это уловка!

Нарисуйте им ванну, поставьте свечи, сделайте им особенный обед и сделайте им массаж. Всем нравится, когда о них время от времени заботятся, и это дает им время расслабиться и подумать о том, как много они значат для вас в этом процессе.

Итак, как вы кого-то цените? Просто! Отправьте их в спа.

Покажите свою признательность, напоминая им, насколько они важны для вас, как можно чаще.Ищете правильные слова, чтобы выразить любовь и признательность?

Это может быть что-то очень простое, например, «t65tr3gf» или «я люблю тебя», что подходит дальше всего. Напомните им своими словами, насколько они важны для вас, и скажите им лично, как сильно вы заботитесь.

Наличие открытой и прямой линии связи означает, что вы всегда можете делиться с ними, что они значат для вас, поэтому просто не забывайте делать это и говорить слова благодарности, и это может быть все, что вам нужно в конец.

Хорошо! Это один из лучших способов выразить признательность в отношениях.

7. Проявите привязанность

Проявление признательности в отношениях имеет большое значение для укрепления вашей любовной связи.

Итак, как проявлять признательность в отношениях?

Как упоминалось ранее, для того, чтобы ценить свою девушку или партнера, не нужны слова или подарки.

Просто держи их в объятиях еще немного. Поцелуй глубже и с нежностью смотрите им в глаза.Иногда вам действительно нужно показать эту признательность через привязанность и любовь.

И, это один из прекрасных ответов на вопрос, как ценить своего любовника.

Когда вы можете смотреть им в глаза и сделать физическую близость и эту связь истинным приоритетом, тогда вы говорите им все, что им нужно знать. Несмотря на то, что жизнь становится напряженной, работа над поддержанием этой связи и физической связи гарантирует, что они будут знать, что вы чувствуете, и покажут им это, вообще не говоря ни слова.

Очень важно ценить тех, кто любит вас и будет стоять рядом с вами, чтобы вместе пережить штормы. Итак, научитесь выражать признательность, ничего не говоря.

8. Поговорите с ними, напомните, почему вы их любите

Лучший совет о том, как выразить признательность своему партнеру, — это ценить своих близких и помогать им, поддерживая их.

Быть рядом с любимым человеком — часто один из лучших способов выразить признательность в отношениях.

Помогите им в чем-нибудь или просто слушайте их, когда они в вас нуждаются.

Хотя всегда приятно выразить признательность любви всей своей жизни уникальным образом, это также может быть связано с возвращением к основам, когда дело доходит до выражения любви и признательности.

Мужчины, цените свою женщину на словах как можно больше, потому что им нравится слышать о ней. Женщины, не очаровывайтесь этим, а отвечайте взаимностью.

Итак, как сказать кому-то, насколько вы их цените? Напомните им, почему вы их любите, покажите им, что вы рядом с ними, и помогите поддержать их, когда им нужно немного подбодрить.

Когда кто-то знает, что может на вас рассчитывать, это лучший комплимент, который помогает укрепить кого-то, когда он в этом нуждается. Небольшой жест может иметь большое значение, и вам всегда будут отвечать взаимностью!

Это будет один из лучших способов выразить признательность в отношениях.

вынос

Для любых отношений благодарность — одна из высших мантр.

Отношения строятся на усилиях и благодарности. Как только вы начнете понимать вклад супруга в вашу жизнь и убедитесь, что вы его признаете и цените, ваши отношения обязательно будут процветать.

Цитаты признательности: как сказать «Я ценю тебя»

Выражение признательности любимому человеку, другу или наставнику — важный жест благодарности, особенно для тех, кто повлиял на вашу жизнь или помог вам в трудную минуту. Простая открытка и подарок, демонстрирующий ваши чувства, могут иметь большое значение, если вы ищете идеальный способ сказать: «Я ценю вас». Когда дело доходит до обмена сообщениями, вы обнаружите, что искренняя записка в сочетании с простой фразой признательности может помочь в демонстрации вашей признательности.

Если вы ищете особый тип благодарственных цитат, перейдите прямо в любую из наших категорий, используя приведенные ниже ссылки:

Благодарственные цитаты О помощи

Когда близкие, друзья или коллеги предлагают свою помощь, послание признательности должно показать, насколько вы благодарны за их щедрость. Простое сообщение, которое позволяет получателю точно знать, за что вы его цените, может заставить его почувствовать, что их помощь или добрый жест стоили усилий.Всякий раз, когда кто-то проявляет внимательность, вы можете ответить на это чувство, выразив свою признательность и убедившись, что его помощь не осталась незамеченной. Используйте эти цитаты с благодарностью ниже, чтобы быстро начать создавать индивидуальную открытку с благодарностью:

«За все, что вы делаете, за то, кто вы есть, я буду вечно благодарен за то, что вы в моей жизни».

«Слова не могут выразить мои чувства или мою благодарность за вашу помощь».

«О вашей заботливости всегда будут помнить.

«Ваша помощь была для меня неоценима, и я не знаю, как бы я справился без вашей помощи и поддержки. Еще раз большое вам спасибо. Искренне ценю вашу щедрость ».

«Я очень ценю время, которое вы потратили в своем плотном графике, чтобы помочь мне».

«Бесчисленны дела вашей любви, бесчисленны ваши заботы, которые вы проявили. Вы причина моего величия в жизни. Я очень тебя ценю ».

Если вы ищете дополнительные цитаты о благодарности в трудную минуту, вы можете сослаться на наши статьи о цитатах с благодарностью и формулировке благодарственных открыток, чтобы ваше сообщение выглядело законченным.

Цитаты признательности другу

Хорошая дружба может добавить красок в нашу жизнь и сделать любой день лучше. Вы можете регулярно показывать своим друзьям признательность, напоминая им, насколько вы благодарны за их постоянную дружбу, советы и сочувствие. Не стесняйтесь смешивать и сочетать любые из этих цитат, а также делиться с получателем забавным воспоминанием или историей, характерной для вашей дружбы.

«Я ценю вас и многолетнюю дружбу, которую вы оказали.»

« Я ценю ваше сочувствие и понимание. Если тебе когда-нибудь понадобится друг, чтобы послушать, я всегда буду здесь, чтобы оказать услугу ».

«Когда дело касается настоящей дружбы, я не мог и мечтать о другом лучшем, чем ты. Я всегда буду признателен за нашу связь ».

«Я ценю тебя, потому что ты всегда рядом со мной, даже когда я не уверен, почему я этого заслуживаю».

«Я проснулся сегодня с благодарностью в уме и сердце.Я ценю тебя только потому, что. Спасибо за то, что ты друг ».

«Правы те, кто говорит, что« большие друзья — редкость ». Я, должно быть, снискал расположение, чтобы узнать тебя. Спасибо, что были со мной. Я ценю тебя.»

«Вы веселые, добрые и щедрые. Я так счастлив и признателен за то, что ты друг ».

«Такие друзья, как ты, делают жизнь стоящей. Мне не терпится увидеть, что принесут нам грядущие годы. Я ценю те времена, которые у нас были до сих пор.”

Цитаты признательности ему или ей

Сначала приходит любовь, затем приходит признательность. Дать партнеру понять, насколько вы его цените и все, что он для вас делает, так же важно, как напоминать ему, как сильно вы его любите. Когда дело доходит до написания послания признательности вашему партнеру, вам нужно будет немного романтики и конкретно записать, что вы цените в нем или в ней. Избегайте общих формулировок и постарайтесь отточить детали, которые делают вашего партнера таким особенным.Вы можете начать свое сообщение с этих благодарственных цитат или использовать их в качестве вдохновения, чтобы оживить свою заметку:

«Моя благодарность за то, что встретила вас, превосходит только мое изумление по поводу радости, которую вы приносите в мою жизнь».

«Живи, люби, смейся… все три важны, и я могу сделать их все вместе с тобой! Я ценю ваше товарищество, любовь и постоянное руководство ».

«Я ценю вас больше за дорогу, по которой я проехал. Моя история привела меня к вам, и я бы не стал пересматривать ни слова из своего прошлого, если бы оно привело меня куда-нибудь, кроме вашей двери.»- Аарон Полсон

« Мое сердце так много хочет сказать вам, и все это можно описать всего тремя словами — спасибо за все. Я люблю тебя и ценю тебя ».

«Каждое утро, просыпаясь, я целую ее в лоб в знак признательности и признательности, и она отвечает мне милой улыбкой». — М.Ф. Moonzajer

«Лучший способ ценить кого-то, кого вы любите, — это думать наперед и представлять себе жизнь без них.Тогда вы поймете, как много они на самом деле значат ».

Вдохновляющие цитаты об оценке

Если вы ищете философские или вдохновляющие цитаты о признательности, вы можете позаимствовать несколько слов у уважаемых авторов или общественных деятелей, чтобы завершить свое сообщение. Цитаты, объясняющие суть и цель признательности, могут быть столь же сильными, как и ваши собственные слова. Если вы учите любимого человека признательности или добавляете цитату в конец сердечного послания, вы можете дополнить свою карточку словами из лучших, приведенных ниже:

«Признательность может сделать день даже изменить жизнь.Ваша готовность выразить это словами — это все, что необходимо «. — Маргарет Казинс

«Признательность — прекрасная вещь. Благодаря ему то, что есть в других, тоже принадлежит нам ». — Voltaire

«Рядом с совершенством стоит его ценить». — Уильям Мейкпис Теккерей

«Корни всякой добродетели лежат в почве признательности за добро». — Далай-лама

«Я предпочитаю ценить то, чего не могу иметь, чем иметь то, что я не могу ценить.»- Эльберт Хаббард

« Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая признательность — не произносить слова, а жить в соответствии с ними ». — Джон Ф. Кеннеди

«Признательность, а не владение делает вещь нашей». — Марти Рубин

«Сделайте привычкой говорить людям спасибо. Чтобы выразить вашу признательность, искренне и без ожидания чего-либо взамен. По-настоящему цените тех, кто вас окружает, и вскоре вы найдете много других вокруг себя.По-настоящему цените жизнь, и вы обнаружите, что у вас ее стало больше ». — Ральф Марстон

«Чувство благодарности или признательности кому-то или чему-то в вашей жизни на самом деле привлекает в свою жизнь больше того, что вы цените и цените». — Northrup Christiane

«Чувствовать благодарность и не выражать ее — все равно что завернуть подарок и не дать его». ―Уильям Артур Уорд

< «Чем больше человек делает, видит и чувствует, тем больше он способен сделать и тем более искренним может быть его понимание таких фундаментальных вещей, как дом, любовь и понимание товарищества.”- Амелия Эрхарт

Выражение признательности кому-то или чему-то — необходимый жест в поддержании значимых отношений в вашей жизни. Независимо от того, выражаете ли вы свою благодарность наугад или кто-то помог вам в трудную минуту, признание вашей признательности цитатой или высказыванием свидетельствует о доброте и благодарности во всех отношениях. Поскольку мы ожидаем, что друзья, семья и даже незнакомые люди оценят то, что мы делаем, важно делать то же самое.

Не забудьте посетить нашу статью о цитатах о жизни и любви, если вы ищете вдохновение, чтобы закончить свое сообщение.

52 способа сказать кому-то, что вы любите и цените его

«Самое важное в этом мире — научиться отдавать любовь и впускать ее». ~ Морри Шварц

В детстве я никогда не слышал фразу «Я люблю тебя». Теперь я слышу, как люди говорят это все время — после телефонных звонков и при расставании.

Когда я переехал из моего родного города Аделаида, Южная Австралия, двадцать лет назад, я заметил, насколько меньше я чувствую себя любимым на межштатном шоссе в Мельбурне, Виктория.Хотя я не слышал «Я люблю тебя», когда был в Аделаиде, каким-то образом я знал, что людям небезразлично.

Вскоре после того, как я приехал сюда, у меня родились двое замечательных детей, которые научили меня всему, что касается любви. Они регулярно говорят мне, что любят меня, и я часто слышу, как они рассказывают своим друзьям.

Это заставило меня задуматься: как мы можем дать людям понять, что нам не все равно, помимо простого выражения «Я люблю тебя?»

Я решил составить список некоторых выражений, которые мы все можем чаще говорить семье, друзьям, партнерам и даже коллегам.Возможно, вы могли бы использовать один из них каждую неделю в следующем году.

1. Ты для меня особенный.

2. Я прекрасно себя чувствую, когда провожу с тобой время.

3. От вас мурашки по коже.

4. Я чувствую себя в безопасности, когда делюсь с вами своими секретами.

5. Принимаю тебя такой, какая ты есть.

6. Я понимаю, что вы чувствуете.

7. Могу ли я чем-нибудь помочь?

8. Мне всегда весело, когда я с тобой.

9. Скажите, пожалуйста, как это для вас, чтобы я мог понять.

10. Могу я подержать тебя за руку?

11. Могу я вас обнять?

12. Вы меня вдохновляете.

13. Я очень ценю, когда вы…

14. Ты — один из самых удивительных подарков, которые я когда-либо получал.

15. Я ценю все, чему вы меня научили.

16. Идеи, которыми вы поделились, значат для меня весь мир.

17. Приятно получать вашу внимательность.

18. Я никогда не забуду, как ты…

19. Я чувствую себя расслабленным и счастливым, когда ты…

20.Увидев тебя, когда… это случилось, все было в порядке.

21. Я чувствую это, когда поет твое сердце, потому что оно заставляет мое сердце петь.

22. Я мог бы сидеть рядом с тобой и ничего не говорить и быть спокойным.

23. То, как вы поступили… показало мне, что вы действительно…

24. Ваши комментарии о… мне очень помогли.

25. Я благодарен за то, что ты есть в моей жизни.

26. Я мог бы пойти с тобой куда угодно.

27. Я считаю, что у вас всегда хорошие намерения в отношении меня, даже когда я не могу понять, что вы делаете.

28. Я тебе доверяю.

29. Я могу выйти с тобой за пределы моей зоны комфорта.

30. Знание тебя придает мне храбрости.

31. Когда я с тобой, мир становится менее страшным.

32. Я ценю, что ваши предложения помогают мне делать трудный выбор.

33. Я теряю всякое представление о времени, когда я с тобой.

34. Если со мной случится что-то серьезное, я позвоню тебе первым.

35. Вы так великодушны духом.

36.Чаще меня удивляйте, потому что мне нравятся ваши сюрпризы.

37. Мне нравится, как ты… когда мне нужно…

38. Я слышу твой голос, даже когда мы не в одном месте.

39. Я чувствую связь с тобой, даже когда не вижу тебя.

40. Твоя мудрость спасла меня.

41. Я чувствую себя обновленным и обновленным рядом с вами.

42. Мне нравится ваше чувство юмора.

43. Когда я вижу фотографию, на которой мы вместе, я улыбаюсь.

44. Я ценю, что вы думаете о моих чувствах, прежде чем что-то делать и говорить.

45. Твоя улыбка вызывает у меня улыбку.

46. Мне нравится, что ты так хорошо меня знаешь.

47. Когда я думаю о тебе, я часто вспоминаю, когда ты…

48. Я хочу сохранить вас в моем прошлом, настоящем и будущем.

49. Я могу быть собой, когда я с тобой — надеюсь, ты чувствуешь то же самое.

50. Обстоятельства свели нас; выбор держит нас вместе.

Ты такой милый.

Я люблю тебя.

Я знаю, что положительные отзывы, полученные в прошлом, помогали мне работать в самые мрачные моменты моей жизни.

Я надеюсь, что, сказав «Я люблю тебя» разными способами, особенные люди в вашей жизни сохранят хорошие воспоминания, которые поддержат их в более трудные моменты их жизни.

Как вы показываете людям, что любите их?

Я люблю тебя изображение через Shutterstock

О Сью Эллсон

Сью Эллсон BBus AIMM MAHRI является основателем и директором Newcomers Network, социально ответственной компании, предоставляющей информацию, мероприятия и пропаганду для новичков и участников сети в Мельбурне, Сиднее, Аделаиде, Брисбене и Перте.Сью начала это предприятие в 1999 году в результате собственного трудного перехода из Аделаиды в Мельбурн. Свяжитесь со Сью через LinkedIn или узнайте больше на SueEllson.com.

6 причин, почему вы должны ценить своего друга

У нас два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Вдохновение из 300 примеров признательности

Я действительно хочу поблагодарить вас за то, что вы нашли время вложить свое сердце, разум, тело и душу в любовь ко мне, когда никто другой этого не сделал. Ты вернул мне все те чудесные чувства и эмоции, которые я когда-то потерял, чтобы никогда больше не испытывать. в темных небесах моего сердца ты принес свет. и раскрасил мою жизнь таким образом, что я не могу найти слов, чтобы объяснить эти чувства, которые я все еще учусь принимать./ td>

7 простых способов выразить признательность близким

Найдите минутку, чтобы взглянуть на отношения в своей жизни.Независимо от того, находятся ли они здесь, в одном районе или по всему миру, всем нам повезло с людьми, которых мы ценим.

Когда вы в последний раз выражали признательность этим людям за ту роль, которую они играют в вашей жизни? Выражая свою благодарность, вы не только доставляете им удовольствие, но и показываете, насколько вы цените отношения. Когда отношения здоровые и приносящие удовлетворение, их легко принять как должное. Вот несколько простых идей, как заставить ваших близких почувствовать, что их ценят.

Запланируйте свидание с ужином. Пригласите кого-нибудь отведать домашнюю еду — это интересный способ провести время с близким человеком. Часто мы проводим много времени в ресторанах в окружении других людей. Приглашая кого-то к себе домой, вы выражаете доверие и уважение. Это также дает возможность расслабиться и посмеяться весь вечер.

Отправить открытку с благодарностью. Отправка открытки, в отличие от текстового сообщения или электронной почты, — очень простой способ заставить кого-то почувствовать себя особенным.Открытка с благодарностью может быть за что-то конкретное, что они сделали, или за все, что они делают. В любом случае это заставит их улыбнуться.

Спросите их, нужно ли им что-нибудь. Потратив время на то, чтобы спросить своих близких, нужно ли им что-нибудь, вы покажете им, что вы рядом с ними. Если вы живете рядом друг с другом, текстовое сообщение, чтобы узнать, нужно ли им что-нибудь из магазина, может иметь большое значение. Независимо от местоположения, обращение к кому-то, чтобы узнать, можно ли что-нибудь сделать для него без каких-либо ограничений, — отличный способ заставить кого-то почувствовать себя важным для вас.

Пригласите друга на чай или кофе. Если вы знаете, что в ближайшие дни у вас будет немного свободного времени, обратитесь, чтобы узнать, не хотят ли они встретиться за чашкой чая или кофе. Один из самых простых способов почувствовать, что вас ценят, — это составить план, как проводить время вместе.

Слушайте. Мир может увеличиваться со скоростью миллион миль в час, и с постоянными отвлечениями, с которыми мы сражаемся в нашей жизни каждый день, становится редко, чтобы кто-то действительно нас слушал.Будьте хорошим другом и не торопитесь, чтобы выключить звонок мобильного телефона, чтобы услышать, что они испытывают.

Помните о днях рождения и особых случаях. С Facebook и миллионом других технологий легко дождаться, когда канал в социальных сетях оповестит нас о дне рождения дорогого друга. Однако, помещая дни рождения, годовщины и другие важные даты, такие как день, когда их любимый умер, в свой календарь, вы можете заботиться о своем друге на более глубоком уровне, чем те, кто просто знает свои онлайн-личности.

Включите их в друзья. Не все отношения должны пересекаться. Однако вспомните все случаи, когда вы упоминали одного важного друга перед другим. Если вы чувствуете, что всем будет комфортно друг с другом, объединение этих людей может укрепить ваши связи и показать, насколько вы цените их уникальную личность.

Каждые отношения разные и имеют уникальные потребности. Доверяйте своему пониманию границ отношений, но не используйте эти заборы как предлог, чтобы ваша признательность осталась незамеченной.Демонстрация того, насколько вы цените кого-то, — важная часть здоровых отношений.

40 сообщений с благодарностью за поддержку в наше время утраты

Может быть трудно найти способ поблагодарить людей за их поддержку во время утраты. Вот несколько замечательных сообщений с благодарностью, которые помогут вам найти нужные слова.

# 1 Ваше доброе послание соболезнования было высоко оценено, и мы получили утешение и силу из всех ваших возвышающих слов.Трудно представить, насколько другой будет наша жизнь, но мы благодарны за поддержку таких дорогих друзей, как вы.

# 2 Трудно описать, насколько ваш жест поддержки в трудную минуту значит для нас. Напоминание от людей, которые заботятся о нас, о том, что мы не одиноки в своем горе, неизмеримо. Спасибо, что обратились к нам и поделились своими соболезнованиями. Только с помощью замечательных людей в нашей жизни мы сможем пройти через это.

# 3 Трудно выразить, насколько ваши слова любящей поддержки значили для меня в самое трудное время в моей жизни. Потерять любимого было невероятно тяжело. Я все еще борюсь изо дня в день, но я был утешен и воодушевлен вашей доброй нотой соболезнования.

# 4 Я безмерно благодарен за всю поддержку, которую вы оказали мне в это время горя. Близость нашей сладкой дружбы сделала это время гораздо более терпимым, чем если бы я пытался справиться в одиночку.Я глубоко признателен вам за то, что вы прошли со мной этот путь.

# 5 Это сообщение, чтобы выразить огромную благодарность за вашу поддержку после смерти нашего любимого человека. Спасибо за сочувствие в это трудное время. Хотя это сложно, меня утешает то, что мои друзья и семья думают обо мне. Искренне ценю вашу поддержку.

# 6 Как вы можете себе представить, сейчас трудно выразить свои чувства, но, пожалуйста, знайте, что утешение, которое вы дали мне в моей печали, очень помогло мне.Я был так благодарен за ваше присутствие, добрые слова и объятия, когда мне потребовалось успокоение и нежное прикосновение.

# 7 Это тяжелое время для нас, чтобы справиться с горем. Впереди нас ждут непреодолимые, казалось бы, непреодолимые задачи, если бы не вы. Ваша любящая забота означает, что мало-помалу мы становимся более способны справляться с нашей утратой.

# 8 Когда у меня болит сердце, я вспоминаю твои сладкие слова, которые наполнили меня миром. Я благодарен вам за то, что вы восприняли мою потерю таким личным образом, с вашими сердечными соболезнованиями и любовной поддержкой.Мне казалось, ты так хорошо понимаешь, что я переживаю.

# 9 Каждое утро я просыпаюсь, желая, чтобы жизнь была другой, с сердцем, полным глубокой тоски. Для меня очень важно иметь твое утешительное присутствие и поддержку в моей жизни. Вы нежны и терпеливы, что позволяет мне естественным образом переживать свое горе. Я знаю, что это займет время.

# 10 Бывают дни, когда я чувствую себя немного застрявшим, не имея возможности двигаться вперед. Именно в такие моменты ты, кажется, всегда рядом, готовый вдохновить меня сделать еще несколько шагов к независимости.Вы очень сильно изменили мою потерю.

# 11 Спасибо за мысли доброго сочувствия в то время, когда мир кажется холодным и пустым. Несмотря на наше тяжелое сердце, ваша доброта и поддержка — мягкие напоминания о том, что любовь и надежда все еще существуют. Возможно, в ближайшие дни мы почувствуем, что наша ноша поднимается.

# 12 Когда стрелки времени движутся медленно и дни сливаются друг с другом, ваш интерес к моему благополучию дает мне поддержку, в которой я нуждаюсь, чтобы начать все сначала.Спасибо за вашу постоянную поддержку, то, как вы поднимаете мне настроение, и за то, что проверяете, как у меня дела.

# 13 Это было тяжелое и печальное время для нас, но мы хотим поблагодарить вас за ваше письмо. Ваше искреннее сочувствие во время нашей утраты было утешением и сладким подтверждением того, что люди думали о нас. Мы благодарны за любящее чувство общности.

# 14 Спасибо, что не позволили мне сидеть в одиночестве в моей печали. Ты вывел меня из моей изоляции и помог мне вернуться к жизни.Честно говоря, если бы не ваши подсказки и товарищеские отношения, я бы полностью упустил любящую заботу других.

# 15 В последние дни в нашей жизни было мало радости и смеха, но мы хотим поблагодарить вас за ваше сочувствие во время наших потерь. Теплота тех, кому не безразлична, принесла нам реальный комфорт, и мы ценим то, как вы искренне продолжаете обращаться к нам.

# 16 Пожалуйста, знайте, как мы благодарны за вашу поддержку в наше время потери.Бывают дни, когда все это кажется нереальным и трудным для понимания. Именно в такие времена мы вспоминаем, что находимся в сердцах и умах тех, кто знает, через что мы проходим.

# 17 Когда уход любимого человека меняет ход жизни, мы остаемся в недоумении и горе. Некоторые вещи не имеют смысла, и смерть кажется такой окончательной. Однако мы безмерно благодарны за всю поддержку, которую вы оказали нам в наше время утраты.

# 18 Когда сердца разбиты из-за потери столь драгоценного для нас человека, мы глубоко скорбим.Мы горевали как никогда. Это неизведанная территория, полная печали и слез. Однако, как мы знаем, жизнь снова расцветает благодаря доброте, и мы благодарны за всю любовь, которую вы нам оказали.

# 19 Горе может заманить нас в ловушку, поскольку мысли и чувства кружатся по кругу. Нам трудно жить без любимой. Тем не менее, мы знаем, что любящая поддержка понимающих людей очень помогает. Мы благодарим вас за любезное послание сочувствия к нашей утрате.

# 20 Хорошая любовь к другим происходит от искренности доброго и сострадательного сердца.Мы в изобилии испытали эти качества от вас во время утраты. Мы хотим, чтобы вы знали, что помогли нам больше, чем вы думаете, наряду с вашей практической поддержкой и посланиями сочувствия.

# 21 Наследие, оставленное моим любимым человеком, коснулось многих людей. Я знаю, что они тоже переживают потерю своего дорогого друга. В какой-то момент, когда я почувствую себя немного сильнее, я надеюсь пережить вместе с вами драгоценные воспоминания, которые будут настоящим утешением.

# 22 Наш мир перевернулся с тех пор, как мы потеряли любимого человека.Словами невозможно описать пустоту, оставленную их смертью. Ваша внимательность помогла ненадолго облегчить эту боль, и мы вам за это благодарны. Спасибо, что думаете о нас.

# 23 С любовью к друзьям и семье мы переживаем это трудное время. Мы потеряны без любимого человека, и ваша доброта помогает нам работать над тем, чтобы в конечном итоге найти свой путь через это. Мы искренне благодарим за то, что думали о нас в трудную минуту.

# 24 Мы никогда не сможем быть готовы к потере любимого человека.Внезапно наша жизнь изменилась навсегда, и все, что у нас осталось, — это воспоминания. Эти воспоминания часто делятся с другими людьми, которые тоже переживают утрату. Спасибо, что думаете о нас. Ваша поддержка — это маленький лучик надежды, напоминание о том, что многие люди разделяют наше горе.

# 25 После смерти близкого человека каждый день превращается в борьбу. Слов недостаточно, чтобы описать, насколько ваша поддержка значит для нас, поскольку мы изо всех сил пытаемся справиться с пустотой, оставшейся после их ухода.Это доброта и забота наших друзей и семьи, которые помогают нам преодолеть наше горе.

# 26 Я не уверен, что когда-нибудь поправлюсь после кончины моей возлюбленной. Каждый день — это борьба, их отсутствие в нашей жизни простирается перед нами, огромная и бесконечная. Я чрезвычайно благодарен за поддержку, которую вы оказали во время нашей потери. Вы обеспечили небольшой проблеск света в очень темное время. Спасибо.

# 27 Хотя наш любимый человек покинул этот мир, мы чувствуем его присутствие каждый день.Нас утешают небольшие добрые дела, которые делятся с нами нашими друзьями и семьей. Спасибо, что думаете о нас. Приятно знать, что нас окружают неравнодушные люди.

# 28 После смерти любимого человека мы стараемся чтить его память каждым новым днем. Мы празднуем всю их жизнь, вспоминая те прекрасные вещи, которыми они с нами поделились. Спасибо за вашу поддержку, когда мы смирились с нашей потерей. Ваш жест немного облегчил печаль.

# 29 Говорят, что глубина горя после потери является мерой любви, которую они испытывали к кому-то при жизни. Ваша щедрая поддержка — напоминание о том, что есть много неравнодушных людей, и многие чувствуют эту потерю как свою собственную. Спасибо за такую ​​внимательность. Это значит для меня больше, чем можно описать словами.

# 30 Должен сказать, что ваш добрый жест внес немного тепла в холодное время. После потери [имя] мы чувствуем пустоту пустоты, которую они оставили.С помощью таких, как вы, мы начнем лечить и снова обрести счастье. Спасибо.

# 31 Кто-то, кого мы горячо любим, оставил нас и стал воспоминанием. Спасибо за сочувствие в это невероятно трудное время. Сейчас мы учимся жить без любимого человека, и внимание к другим, кому небезразлично, дает нам непревзойденный комфорт.

# 32 Моя благодарность за вашу поддержку сейчас трудно выразить словами. Спасибо, что подумали о нас и послали доброе слово, чтобы облегчить наше бремя.Мелочи помогают нам справляться каждый день. Несмотря на то, что мы потеряли кого-то, кого любим, нам повезло, что в нашей жизни есть так много добрых людей, которые предлагают свою поддержку.

# 33 В то время, когда мы скорбим о потере любимого человека, было признательно, что вы нашли время подумать о нас. Я знаю, что вы также опечалены этой утратой, и это говорит о многом, что вы нашли время, чтобы выразить нашу поддержку. Вместе мы переживем это, и лучшие дни еще впереди.

# 34 Трудно было продолжать жить после тяжелой утраты. Проблемы, с которыми я сталкиваюсь, смягчаются добрыми жестами друзей и семьи. Спасибо за вашу поддержку в это трудное время. Это делает мой день ярче, даже ненадолго. Мысль о том, что есть люди, думающие обо мне, очень утешает.

# 35 Хотя жизнь любимого человека подошла к концу, мы знаем, что память о нем навсегда останется в каждом из нас. Ваши добрые мысли чтят их память и скрасят мой день.Спасибо за вашу поддержку. С помощью друзей и семьи мы научимся жить со своим горем.

# 36 По мере того, как мы учимся жить в трауре, мы вспоминаем о прекрасных вещах, которые может предложить нам жизнь. Ваше внимание и забота — вот некоторые из этих вещей. Спасибо за то, что были с нами, пока мы собираем осколки и восстанавливаемся после потери.

# 37 В то время как эта глава подошла к концу для дорогих ушедших, те из нас, кто остался позади, будут жить, неся их кусочек везде, куда бы мы ни пошли.Я хотел поблагодарить вас за оказанную вами поддержку. Приятно было думать о нем среди печали и утраты. С такими людьми, как ты, в моей жизни, я знаю, что однажды я снова буду в порядке.

# 38 Было так сложно адаптироваться к реальности, что нашего любимого человека больше нет. Мы постоянно напоминаем себе, что грядут лучшие дни. Я хотел поблагодарить вас за жест поддержки. Со временем боль уменьшится, и у нас будет возможность поделиться своими воспоминаниями с любовью и счастьем, а не с грустью.

# 39 Мое сердце согрело, когда я узнал, что есть люди, готовые предложить свою поддержку, если она нам понадобится. Это было напоминанием о том, что мы не одиноки в этом, что другие тоже несут потери. Я благодарен за то, что у нас есть люди, с которыми мы можем разделить это бремя, скорбь и исцеление как одно целое.