Самодостаточный мужчина – это какой, как стать самодостаточным
Самодостаточный мужчина – это какой человек? Это харизматичная и независимая личность. Самодостаточность мужчины – это способность человека всегда и все достигать без помощи других людей. Это внутренняя уверенность и сила мужчины, возможность удовлетворять свои желания и потребности при помощи собственных ресурсов и внутреннего потенциала. Давайте разберем подробнее, что такое самодостаточность мужчины, ее компоненты и узнаем, как стать самодостаточным человеком.
Содержание
- Что такое самодостаточность мужчины
- Зачем нужна самодостаточность мужчине
- В чем проявляется самодостаточность у мужчин
- Как стать самодостаточным мужчиной
- Как быть самодостаточным мужчиной без девушки
- Мои рекомендации
- Заключение
Что такое самодостаточность мужчины
Самодостаточность мужчины – что это? Это самостоятельность и независимость во всех аспектах жизни.
Самодостаточный мужчина умеет зарабатывать деньги, в состоянии прокормить себя, поддерживать дома чистоту и создавать уют. Такие мужчины заняты саморазвитием и самообразованием, они имеют устойчивые увлечения и круг общения. Если их что-то не устраивает, то они незамедлительно меняют сложившиеся обстоятельства.
Зачем нужна самодостаточность мужчине
Она нужна для того, чтобы мужчина стал успешным специалистом и счастливым человеком. Самодостаточность – что это для мужчин? Основа всей жизни. Она помогает в следующем:
- принимать сложные решения;
- руководствоваться разумом и логикой, а не эмоциями;
- быть последовательным и упорно двигаться к цели;
- планировать и организовывать свою жизнь;
- противостоять стрессам и трудностям;
- продвигаться по карьерной лестнице;
- выигрывать споры и противоречия, достойно выходить из конфликтов;
- быть устойчивым к манипуляциям;
- уметь защитить себя и близких, позаботиться о себе и о них;
- совершать осознанные выборы и поступки;
- быстро адаптироваться к меняющимся условиям жизни.
В чем проявляется самодостаточность у мужчин
Что значит словосочетание «самодостаточный мужчина»? Это означает сильный и уверенный в себе.
Самодостаточность выражается в следующем:
- уважение к своим интересам и умение отстаивать свои взгляды;
- уважение личных границ и мировоззрения других людей;
- независимость от общественного мнения;
- адекватное восприятие конструктивной критики и умение игнорировать деструктивные замечания;
- любовь к себе и тотальное самопринятие, знание своих сильных и слабых сторон;
- умение признавать свои ошибки и учиться на них;
- самостоятельность;
- наличие цели и смысла в жизни, следование им;
- понимание своих эмоций, потребностей и желаний;
- способность помогать и принимать помощь, но не злоупотреблять ни тем, ни другим;
- отсутствие страхов, особенно страха одиночества.
Важно! Главное не путать самодостаточность с эгоизмом и гордыней.
Самодостаточный мужчина всегда поступает так, как считает нужным, и делает то, что хочет он, а не то, что якобы надо делать. Он может заботиться о других, но для этого нужно заслужить его уважение.
Как стать самодостаточным мужчиной
Пошаговый план, как стать самодостаточным мужчиной (помните, что самодостаточным человек становится в течение всей свой жизни):
- Определиться со смыслом и целью жизни, желаниями и потребностями. Составить пошаговый план самореализации. Если каких-то инструментов пока не достает, то необходимо составить план по их добыче, например, подумать, какие черты своего характера нужно разить или, наоборот, от чего нужно избавиться, чтобы достичь цели.
- Установить личные границы, поработать над чувством самоуважения и самоценности.
- Понять, кого вы видите рядом с собой и какие отношения готовы строить. Если нынешние отношения вас не устраивают, то подумайте, можно ли над этим работать (если да, то как) или проще выйти из них.
- Будьте искренним с собой и другими, разрешите себе быть собой. О чем вы давно мечтали, что запрещали себе, чего на самом деле хотите?
- Вспомните о своих правах и свободе, выйдите из-под чужого контроля.
- Научитесь слушать и слышать, но никогда не жертвуйте собой. Однако это не значит, что нужно избегать компромиссов и взаимных уступок для достижения общих целей на работе или в личной жизни.
- Научитесь брать ответственность за свою жизнь, не рассчитывать на других людей или на судьбу.
- Обзаведитесь хобби и научитесь комфортно проводить время в уединении.
Важно! Самодостаточный мужчина не имеет психологических, материальных, физических проблем. Он живет настоящим и четко видит свое будущее.
Как быть самодостаточным мужчиной без девушки
Как быть самодостаточным мужчиной без девушки? Так же, как и с ней. Более того, чтобы построить здоровые и крепкие отношения, оба участника должны быть самодостаточными людьми. Или же они оба должны активно идти к этому, поддерживать друг друга.
Самодостаточный мужчина – какой это человек в отношениях с женщиной? Прежде всего, сильный. Самодостаточные люди не привыкли упиваться жалостью к себе, цепляться за юбку матери или жены. Однако это не значит, что им не нужна партнерша. Это означает, что они избирательны при выборе девушки. С ней самодостаточному мужчине должно быть так же хорошо, как наедине с собой. От своей женщины он ждет поддержки, тепла, заботы и такой же самостоятельности, которой обладает он сам.
Мои рекомендации
Поговорим о самодостаточности мужчины в отношениях с женщиной. В нашем обществе все еще живы установки о том, что муж должен зарабатывать, а жена – заниматься домом. Причем такое разграничение ролей сохраняется даже в том случае, если женщина тоже работает, а порой и зарабатывает больше своего партнера.
К сожалению, во многих семья детям прививают это с детства. Из-за этого молодые люди вырастают пассивными и инфантильными в бытовом плане. Они не имеют представления о ценах на продукты и о том, как приготовить сытный и полезный обед, они не хотят содержать дом в чистоте, они не отличаются психологической гибкостью.
Воспитывая мальчиков именно таким образом, родители оказывают им медвежью услугу, лишают бытовой и психологической независимости. И мужчины, и женщины должны уметь справляться с домашними обязанностями, готовить, заботиться о себе. Это элемент самодостаточности.
Другая специфика воспитания во многих семья состоит в том, что мальчика приучают уступать девочкам, терпеть их манипуляции и слезы, извиняться просто так. Это тоже не правильно. У каждого человека должны быть личные границы, они не зависят от пола. Если девушка не права, то нужно донести до нее это, главное, выбирать социально приемлемые способы, а не слепо гнуть свою линию, превращаясь в тирана. При этом важно стараться взглянуть на проблему глазами девушки. Это и есть психологическая гибкость, уважение чужих интересов, без которых невозможно быть самодостаточным человеком.
Что же делать, если мужчина все-таки вырос инфантильным, зависимым от женщин? Определять те аспекты, когда он обращается за помощью к матери, знакомым или кому-то еще.
Дальше нужно разбивать большие задачи на подзадачи и постепенно, по пунктам развивать то, чего не хватает. Не умеешь готовить – запишись на курсы либо попроси маму не приготовить, а научить готовить. Не можешь найти достойную работу – обратись к психологу в сфере профориентирования, чтобы понять, куда двигаться, какие способности и таланты скрыты внутри. И т.д.
Ну и, конечно, нужно выстраивать личные границы, определить, чего вы не потерпите в отношениях. Например, бывает такое, что мужчина умеет готовить не хуже женщины, а то и лучше, но хочет рядом с собой видеть ту, которая каждый день будет встречать его дома с теплым ужином. Имеет право, это его выбор и видение мира.
Важно! Суть здоровых отношений в том, что оба участника могут прожить друг без друга, но вместе им интереснее и радостнее жить. В союзе их достоинства и сила приумножаются, а все обязанности делятся пополам, причем независимо от пола и социальных стереотипов, исходя из личных убеждений участников.
Заключение
Самодостаточность мужчины состоит в умении быть собой. Самодостаточный мужчина не пытается кому-то угодить или понравиться. Он нравится себе и этого достаточно. Он уверенно идет к своим целям, но при этом не пренебрегает интересами других людей. Он не превращается в эгоиста и грубияна, но никогда и никому не позволит ущемить его интересы, пересечь его границы, дать непрошеный совет. Он не боится ошибиться или кого-то обидеть, потому что знает, что справится с любыми перипетиями. Он не трусит и всегда сохраняет решительность и самообладание.
Самодостаточный мужчина это — набор главных качеств
Содержание
- О термине
- Характеристики
- Быть рядом
- Почему самодостаточным мужчиной быть выгодно
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня речь пойдёт о мужчинах.
О тех мужчинах, с которыми мы, женщины, хотим быть рядом, которые тянут нас к себе, как магнит. Вы, наверное, уже догадались, о каком мужчине пойдёт наша беседа? О том, рядом с которым комфортно, но не скучно. Это такой человек, в котором чувствуется стержень, однако он не ранит, уважает чувства других. Конечно, речь пойдет о самодостаточности. Многие говорят о ней, но что она собой представляет – имеют смутное представление.
Самодостаточный мужчина, это мечта для многих женщин. Но почему, они часто не могут объяснить это словами. Поэтому предлагаю вместе разобраться с понятием. А еще зададимся вопросом, нужна ли самодостаточным мужчинам семья. Ведь часто в этом возникают сомнения.
О термине
О самодостаточности говорят, когда человеку никто не нужен для комфортной жизни, его не пугает одиночество, и он ни от кого независим. Со всем может справиться сам, а чья-то похвала или одобрение для него не имеют особого значения. Но самодостаточность бывает разной – положительной и отрицательной.
Положительная — ещё её называют здоровой, ценное качество для человека. Он успешный, уверенный в себе, старается во всём преуспеть, чётко знает, что ему нужно от жизни и берёт от неё сполна. А отрицательная – проблемная самодостаточность — это когда человек отделился от общества и таким способом старается убежать от жизни, от своих проблем.
Больше интересной информации вы можете узнать, прочитав книгу Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим».
Характеристики
Мужчина успешно занимается своим делом, он силен духом, открыт для общения. Он свободно может остаться один в затруднительной ситуации, и при этом будет чувствовать себя комфортно. Это здравая самодостаточность. И совсем другое дело, когда мужчина рассказывает, как ему хорошо одному. Но со стороны видно, что он замкнутый и не готов к новым знакомствам. Такой человек боится принимать какие-либо самостоятельные решения, постоянно примеряя на себя маску успешной личности, под которой на деле несчастен.
Это проблемная самодостаточность.
Итак, давайте разберёмся, какой он – самодостаточный мужчина? В отношениях с ним, как за каменной стеной. Он отличный хозяин, хороший семьянин и прекрасный муж. Он отлично знает, что нужно его женщине. Всегда поддерживает, радует и заботится о ней. Независимо от её настроения, готов разделять все, что она переживает. При этом ни в коем случае не демонстрирует своё плохое настроение окружающим.
С таким человеком и комфортно, и сложно, но только если есть желание им управлять. Поскольку он устойчив к критике, воспринимает ее адекватно, не спеша меняться в угоду другим. Фактически, такая личность умеет сама себя оценивать здраво, а не опираться на оценку окружающих.
Быть рядом
Прежде чем создать семью, самодостаточный мужчина должен принять решение, и он не сделает этого в порыве страсти. Понимая всю важность такого шага, ему понадобится достаточно времени, чтобы все осмыслить. Ведь он очень серьёзно подходит к этому вопросу.
Если у вас получилось быть вместе с самодостаточным мужчиной, то будьте аккуратны с манипуляциями. Он почувствует это быстрее, чем осуществится ваш коварный план. С таким мужчиной нужно говорить, а не отмалчиваться, спрятавшись по разным комнатам. И если вы будете постоянно это делать, то проблем у вас с ним не будет.
Обиды по несколько дней — это не тот случай. С самодостаточным мужчиной при правильном искреннем разговоре вы можете найти золотую середину достаточно быстро и жить дальше в гармонии и благополучии. Либо разойтись по причине непонимания друг друга. Такое тоже бывает в жизни. Но что значит – расстаться с самодостаточным мужчиной? Он не будет напоследок обкладывать вас плохими словами и оскорблениями. Он искренне пожелает вам счастья и удачи в новой жизни без него.
Да и вообще, нужна ли семья самодостаточному человеку – неважно, речь идет о женщине или о мужчине? Вполне возможно, но только не в качестве опоры. Ведь вспомним, что такая личность не нуждается в поддержке и тем более в опеке.
Да, она не чувствует себя обделенной и несчастливой, если нет пары. Однако самое интересное, что к самодостаточным людям как раз и тянутся окружающие. Ведь они чувствуют тот самый стержень, внутреннюю зрелость, которую еще можно назвать самодостаточностью.
Почему самодостаточным мужчиной быть выгодно
Иногда самодостаточность путают с самостоятельностью. Но это понятие куда шире и глубже. Самостоятельность можно и нужно развивать даже в ребенке по мере взросления. Но самодостаточность – не что иное, как зрелость внутренняя, которая выражается и в независимости от чужого мнения, и в умении формировать собственные цели, а далее двигаться к ним.
Самодостаточность – весьма емкое понятие. Человеку мало подумать над тем, как стать самостоятельным в обеспечении своих базовых потребностей. Увы, многие люди, которые имеют крышу над головой, неплохая работа, семья и друзья, по факту совершенно не спокойны и не сбалансированы внутренне. Они зависят от чужого мнения, легко подвержены установкам и готовы сомневаться в собственных ценностях и приоритетах, едва им кто-то намекнет, что они неправильные.
Чем выгодно быть самодостаточным? Для мужчины это важно вдвойне, так как такой человек не чувствует себя несчастным с женщиной или без нее. Он осознанно делает свой выбор, принимая на себя полную ответственность. Поэтому никого не винит в собственных неудачах, а умеет анализировать ошибки и исправлять их в случае необходимости.
Резюмируя, могу сказать, что самодостаточность складывается из многих факторов. И, конечно, ее можно и нужно развивать. Для начала стоит проанализировать собственную жизнь и окружение, определить ценности и приоритеты. Хорошо будет самому себе честно назвать положительные и отрицательные черты характера, а еще подумать, какие качества полезно развить. На пути к самодостаточности точно придется преодолеть страх перед принятием собственных решений, без оглядки на кого-то. По сути, речь идет о постоянной работе над собой, которая и позволит ощутить, что у человека есть главная опора в жизни – он может доверять и полагаться на самого себя.
Друзья мои, не стойте на месте, развивайтесь.
Занимайтесь любимым делом! И слушайте своё сердце, оно обязательно подскажет вам правильный путь. Не забывайте подписываться на обновления сайта и порекомендуйте данную статью своим друзьям в соцсетях. Желаю вам удачи. До новых встреч!
Почему мужской идеал уверенности в себе ошибочен
Сэм Вульф
значок календаря27 июля 2018 г., 9:10:32 ·
Время чтения2
Психологи определили 11 мужских норм, которые действуют как стандарты или правила социально приемлемого мужского поведения. К ним относятся победа, эмоциональный контроль, риск, насилие, доминирование, плейбой, уверенность в себе, превосходство работы, власть над женщинами, презрение к гомосексуалистам и стремление к статусу.
Многие из них мы считаем негативными, а некоторые инстинктивно считаем добродетельными. Например, уверенность в себе — способность ориентироваться в ситуациях, используя собственные ресурсы, решения, усилия и способности — кажется положительной характеристикой. Но правда в том, что люди могут слишком привязаться к этому идеалу уверенности в себе. Многие мужчины считают, что должны делать
Чрезвычайно самостоятельным мужчинам может быть трудно установить интимные отношения. Ведь здоровые отношения зависят от определенного уровня баланса и взаимозависимости. Однако еще большую опасность представляет опасность, которую эта норма представляет для психического здоровья мужчин.
Во многих странах мужчины моложе 50 лет чаще умирают от самоубийства, чем от любой другой причины. Эпидемия мужских самоубийств — очень тревожная проблема, которую мы должны решить.
Это требует объяснения. А австралийское исследование, опубликованное в прошлом году, помогает пролить свет на этот кризис психического здоровья мужчин.
Это исследование, проведенное Центром психического здоровья Мельбурнского университета, показало, что мужчины, которые сильно идентифицируют себя как самостоятельные, имеют гораздо более высокие шансы сообщить о мыслях о самоубийстве и членовредительстве. Если мы подумаем о том, как могут обостряться проблемы с психическим здоровьем, это имеет смысл. Если, скажем, вы переживаете действительно тяжелый эпизод депрессии и пытаетесь справиться с ним в одиночку, отказываясь даже говорить об этом, тогда очень легко выйти из-под контроля.
Мужчины молча страдают, потому что чувствуют, что этого ждут. На самом деле это просто разрушительный факт о современной мужественности. Быть «сильным мужчиной» — значит закрыться, отказаться показывать свои истинные эмоции и преодолевать боль в полной изоляции. Конечно, это заканчивается обратным эффектом.
Только когда ситуация достигнет критической точки, мужчины обратятся за помощью. И даже тогда многие мужчины предпочтут сражаться с тьмой самостоятельно. Это как-то кастрирует, когда тебя видят борющимся. Однако на самом деле каждый человек с чем-то борется. Проблемы с психическим здоровьем не делают вас слабыми. Просьба о помощи не означает, что вы потерпели неудачу как мужчина. Это просто означает, что вы человек и хотите получить облегчение в трудные времена. Мужчина или женщина, вы можете найти облегчение, избавившись от вещей (проблема разделена вдвое). Мы все хотим чувствовать себя понятыми, любимыми и поддерживаемыми другими.
Что нам действительно нужно сделать, так это развить более зрелый и здоровый взгляд на уверенность в себе и силу. Может потребоваться много мужества, чтобы честно рассказать о том, через что вы проходите, особенно если это действительно мрачные вещи.
27 июля 2018 г., 9:10:32 ·
Время чтения2
Сэм Вульф
Я независимый писатель, который интересуется внимательностью, психическим здоровьем и развивающейся концепцией мужественности.Здоровье молодых мужчин: баланс между уверенностью в себе и уязвимостью в свете гегемонистской маскулинности
.
2008 июнь; 29 (2): 205-17.
doi: 10.5172/conu.673.29.2.205.
Регина Нобис 1 , Ингер Санден
принадлежность
- 1 Департамент сестринского дела, здравоохранения и культуры Западного университета, Тролльхеттан, Швеция.
- PMID: 18844534
- DOI: 10.5172/conu.673.29.2.205
Регина Нобис и др. Медсестра Контемп. 2008 июнь
. 2008 июнь; 29 (2): 205-17.
doi: 10. 5172/conu.673.29.2.205.
Авторы
Регина Нобис 1 , Ингер Санден
принадлежность
- 1 Департамент сестринского дела, здравоохранения и культуры Западного университета, Тролльхеттан, Швеция.
- DOI: 10.5172/conu.673.29.2.205
Абстрактный
Мужественность в своей гегемонистской форме может привести к тому, что мужчины избегают говорить о проблемах со здоровьем и не обращаются за медицинской помощью, даже когда им нужна помощь. Это исследование преследовало две цели: во-первых, описать, как молодые люди относятся к здоровью, нездоровью, мужественности и своему телу, а во-вторых, исследовать их способности к самообслуживанию. Интервью с одиннадцатью мужчинами проводились с использованием полуструктурированного подхода. Для анализа расшифрованных интервью использовался качественный контент-анализ. Выводы выявили пять основных тем; «осознание тела», «создание уверенности в себе», «чувство свободы», «процесс осознания заботы о себе» и, наконец, «чувство уязвимости». Господствующая мужественность сильно повлияла на мужчин в этом исследовании, и ее можно было проследить в выражениях зависимости, уязвимости, потери свободы и измененного образа тела. Это рассматривалось как недостаток здоровья из-за угрозы гегемонистской маскулинности.
Похожие статьи
«Стать мужчиной, которым вы всегда хотели быть»: изучение репрезентации здоровья и мужественности в журнале Men’s Health.
Льюингтон Л., Себар Б., Ли Дж. Льюингтон Л. и др. Health Promot J Austr. 2018 дек; 29(3):243-250. doi: 10.1002/hpja.204. Epub 2018 15 октября. Health Promot J Austr. 2018. PMID: 30198120
«Если вы не соответствуете стереотипу, они съедят вас заживо»: дискурсы мужественности и их отражение в здоровье молодых испанских мужчин.
Сердан-Торрегроса А., Ла Парра-Касадо Д., Вивес-Касес С. Сердан-Торрегроса А. и др. Качество здоровья Res. 2022 янв; 32(2):225-237. дои: 10.1177/10497323211050052. Epub 2021 1 декабря. Качество здоровья Res. 2022. PMID: 34850649
Мужские рассказы о депрессии: реконструкция или сопротивление гегемонистской маскулинности?
Эмсли С., Ридж Д., Зибланд С.
, Хант К.
Эмсли С. и др.
соц. мед. 2006 г., май; 62(9):2246-57. doi: 10.1016/j.socscimed.2005.10.017. Epub 2005, 14 ноября.
соц. мед. 2006.
PMID: 16289741«Поговорим об этом: «изменение мужественности и психического здоровья в сельской местности?»
Херрон Р.В., Ахмаду М., Аллан Дж.А., Уодделл К.М., Роджер К. Херрон Р.В. и др. соц. мед. 2020 авг; 258:113099. doi: 10.1016/j.socscimed.2020.113099. Epub 2020 3 июня. соц. мед. 2020. PMID: 32534303
Ежедневное медицинское обслуживание мужчин: практика, противоречия, парадоксы и мужественность в Дании.
Ниссен Н. Ниссен Н. Мед Антропол. 2017 авг-сен;36(6):551-565. дои: 10.1080/01459740.2017.1316981. Эпаб 2017 4 мая. Мед Антропол. 2017. PMID: 28471249
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Гендерные различия в обращении за медицинской помощью и последствиях боли после вмешательства у пациентов с ортопедическими заболеваниями стопы и голеностопного сустава.
Петри К.А., Чен Дж.Н., Миарс Х., Граймс Дж.С., Зумвальт М. Петри К.А. и соавт. Представитель по вопросам женского здоровья (Нью-Рошель). 2022 9 мая;3(1):500-507. doi: 10.1089/whr.2021.0076. Электронная коллекция 2022. Представитель по вопросам женского здоровья (Нью-Рошель). 2022. PMID: 35652003 Бесплатная статья ЧВК.
Черная пантера, мужественность, препятствующая получению медицинской помощи, и намерение скрининга колоректального рака среди не прошедших скрининг американских индейцев / коренных жителей Аляски, чернокожих и белых мужчин.
Брукс Э., Ислам Д.Ю., Пердью Д.Г., Петерсен Э., Камачо-Ривера М., Кеннеди К., Роджерс К.Р. Брукс Э. и др. Фронт общественного здравоохранения. 2022 6 апр;10:814596. doi: 10.3389/fpubh.2022.814596. Электронная коллекция 2022. Фронт общественного здравоохранения. 2022. PMID: 35462819 Бесплатная статья ЧВК.
Факторы, связанные с намерением скрининга колоректального рака и охватом взрослых чернокожих мужчин неиспаноязычного происхождения.
Роджерс К.Р., Фигероа Р., Брукс Э., Петерсен Э.М., Кеннеди К.Д., Грей Ии Д.М., Сапиенца М., Хунг М. Роджерс С.Р. и соавт. Am J Рак Res. 2021 15 декабря; 11 (12): 6200-6213. Электронная коллекция 2021. Am J Рак Res. 2021. PMID: 35018252 Бесплатная статья ЧВК.
Психометрические свойства и анализ шкалы барьеров мужественности для получения медицинской помощи среди чернокожих, представителей коренных народов и белых мужчин.
Роджерс К.Р., Брукс Э., Петерсен Э., Кампанелли П., Фигероа Р., Кеннеди К., Торп Р.Дж. мл., Левант РФ. Роджерс С.Р. и соавт. Am J Mens Health. 2021 сен-октябрь;15(5):15579883211049033.