Сентиментальность и ее обратная сторона — жестокость
Новые статьи
Фотографии: Mariana MontraziСентиментальный, чувствительный, человек «чувствующий мир кожей». Как правило, с хорошим воображением. Но обратная сторона этой «тонкой натуры» — обидчивость и агрессия, жестокость и мстительность.
Вообще, если взять десять человек из тех, кто смотрит липовую картину и ревет в три ручья, так поручиться можно, что из них девять окажутся в душе самыми прожженными сволочами
Джером Дэвид Сэлинджер. Над пропастью во ржи
Мы все по-разному выражаем свои чувства, но сентиментальный человек проявляет их сильнее. Иногда он не может сдержать слез, иногда плач, иногда не самую адекватную реакцию. Чересчур сентиментальные люди легко выходят за границы той территории, на которой они еще могут управлять своими эмоциями и поведением. В результате, чувства начинают контролировать человека, жить своей жизнью и требовать исключительного внимания.
Многим знакомый треугольник Карпмана (азы психологии) раскрывает психологическое объяснение, как один человек может находиться сразу в трёх ролях «спасателя», «жертвы», «преследователя». Сентиментальная и ранимая «жертва» ищет эмоционального и чувствительного «спасателя», который, если плохо спасает или уже не хочет спасать, будет подвергнут критике, осуждению и в конечном итоге, — преследованию. И тот, кто попадает в такой треугольник, плавно перетекая из одной роли в другую, может кочевать по проторенным дорожкам всю свою жизнь, пока не поймёт, что с ним что-то не так и не захочет это изменить. Но может и не понять…
Сентиментальность — это чрезмерная любовь к своим чувствам, желание понимать мир и события исключительно сквозь призму собственных эмоций. Эмоций, которые тщательно берегут и полностью растворяются в них, отдаваясь в их полную власть по им одним понятным объяснениям.
Но нет ничего хуже для любых проявлений качеств нашей психики, чем качества проявляемые с фанатизмом.
Ведь как известно, все хорошо в меру. Всем известны истории, когда человек в малогабаритную квартиру может поселить множество кошек или собак, подобранных на улице. И он будет считать, что только он отзывчивый и добрый, ведь не может пройти мимо бездомных животных. И не важно, что все соседи вокруг страдают от зловонного запаха, мяуканья или гавканья днём и ночью. И выносят чувства свой приговор:
Они жестокие, а я — добрый
Очень часто сентиментальные люди из «лучших побуждений» помогают там, где их никто об этом не просит и, если вы не оцените такой порыв их благородной души, то можете в грубой форме узнать о себе «все правду про свою черствость и неблагодарность». Нередко они хотят разделить свои эмоции с кем то, проговорить свои впечатления и будут ждать и «требовать» от собеседника понимания их тонкой души.
Люди сентиментальные подчас чувствительны в какой-то одной сфере . Например, женщина любит классическую музыку и не может сдержать слезы в особо трогательных и красивых местах музыкального произведения.
Но потом, вернувшись домой с концерта, резко накричит на старых родителей, которые своим болезненным видом и просьбами разрушили «хрустальный замок» впечатлений от насыщенного серьезной музыкой волшебного вечера.
Сентиментальным людям свойственна богатая фантазия. Предвосхищение событий, обдумывание деталей и впечатлений от них. И нередко отношения с близкими разрываются именно на почве недосказанности, придуманных обид, от того, что какие-то нюансы были истолкованы гораздо шире и глубже реального их проявления.
Ты меня понял — ты хороший.
Не понял — невозможно быть рядом с таким человеком
Чувствительность присуща «внутреннему ребёнку», который живет в мире, опираясь исключительно на интуицию и потакая своим «хочу». Он центрирован на себе и хочет, чтобы люди вокруг видели и чувствовали этот мир исключительно как он, проявляя тонко завуалированный детский эгоцентризм.
Но «встраиваться» в чужие фантазии — дело неблагодарное. Да, сентиментальный человек легко поймет вас.
Почувствует вашу душу, но до тех пор, пока сам этого хочет, пока сам получает интерес от своих чувств, взаимодействующих с вашими. Но его чувства всегда важнее, чем ваши. Пока ваши чувства играют в одну игру с ним — он тонкий и чувствительный, а если в разные, то — держитесь!
Маргарита Заворотняя
Личный и семейный психолог с 20 летним стажем работы. Окончила МФТИ ФАЛТ, психологический факультет МГУ, К.П.Н. Автор книг «Русские дети вообще не плюются», «Как перестать выносить мозг себе и окружающим», «Психологические советы для ленивых родителей» и еще 5 бестселлеров издательства «АСТ». В качестве эксперта-психолога принимала участие в программах ОРТ, СТС, РТР, ТВ3.
Кто такой сентиментальный человек: что такое сентиментальность
Содержание (открыть/закрыть)
- Сентиментальность — это плохо или хорошо
- Почему стоит иногда плакать
- Чрезмерная сентиментальность
- Как избавиться от избыточного проявления сантиментов
- Сентиментальность у мужчин и женщин
- Примеры сентиментальности
Слово сентиментальность заимствовано из французского языка, «sentiment» переводится как «чувство».
Понятие можно трактовать как свойство психики, для которого свойственна мечтательность, чувствительность и восприимчивость к внешним факторам. Толковые словари этот термин трактуют как излишнюю восприимчивость или нежность (в проявлении чувств может доходить до слащавости). Такой вид чувственного восприятия действительности воздействует на эмоции и чувства. При этом он не затрагивает мыслительную деятельность.
Это качество врожденное и является свойством психики. Однако, в процессе жизни его направленность и степень выражения возможно корректировать. Если к чувствительности присоединяется логика и ответственность, тогда первая формируется как соучастие и сочувствие. Это способствует пониманию мотивов других людей и их потребностей. Если сверхчувствительность не будет под контролем разума, тогда останется бесконтрольная и чрезмерная сентиментальность. Человеком в таком состоянии легко манипулировать, и его действия будут лишены всякого контроля.
Сентиментальность — это плохо или хорошо
Любую черту характера человека следует рассматривать с разных сторон, исходя из его ценностей.
Появляется вопрос: хорошо или плохо быть сентиментальным. Точного определения не существует, так как все очень индивидуально. Для определения единого правильного для себя ответа стоит порассуждать на эту тему. Сентиментальные люди умеют сопереживать другим, разделять радость и печаль, не сдерживать слез. Такие проявления можно трактовать как не закостенелость души. Ведь общество становится все более закрытым и одиноким, каждый зациклен на личных переживаниях.
Чувства нельзя рассматривать негативно, ведь такое выражение становится все более редким и важным. Ошибочно считать, что все, кто обладает таким качеством, более слабые и уязвимые.
Сентиментальность считается негативной чертой характера тогда, когда она доставляет ее владельцу и окружающим сложности. Снижает качество жизни. В остальных случаях это черта редкая и положительная.
Почему стоит иногда плакать
Слезы — положительный лечебный эффект. Они помогают человеку сбросить лишний груз эмоций и снизить градус эмоционального напряжения.
После сложной жизненной ситуации сентиментальный человек испытывает ком в горле от накопленных и нереализованных чувств. Это нормальная реакция организма на воздействие сильного нервного раздражителя. Стресс провоцирует выработку токсичных веществ, а слезы помогают от них избавиться.
После приступов ярости, эмоциональных потрясений обычно прослеживается более частое сердцебиение и скачок артериального давления. Такую реакцию провоцируют адреналин и кортизол, попадая в кровь. Обратный эффект имеют слезы. Они возвращают в норму сердечный ритм и давление у сентиментальных людей. После того, как человек поплачет, накопленное чувство тревоги проходит моментально. Слезы помогают снять чувство тревоги и «смыть» негативные эмоции.
На примере маленьких детей мы не раз замечали, что, упав на дорогу и травмировав колено, ребенок громко и жалобно плачет. Нельзя сказать, что он сентиментален, ведь сама реакция является природной. По мнению врачей, слезы помогают вырабатывать в организме эндорфины и окситоцин.
Это снижает болевой синдром.
Переживая стресс, утрату или горе не стоит сдерживать своих эмоций и слез. Ведь они помогают человеку пережить тяжелый период и естественно восстановиться. Открытое выражение эмоций в виде слез часто спасает от одиночества.
Чрезмерная сентиментальность
Излишняя сентиментальность не является сама по себе отрицательным качеством. Если она не проносит неудобств окружающим и самому человеку. Избыточные чувства могут проявляться у разных людей, все зависит от ситуаций и обстоятельств. Пример: обычно человек не склонен к сентиментальности, а при определенных обстоятельствах его накрывают эмоции. Такая реакция может говорить о накопленных чувствах. Такое поведение может быть опасно и способно побудить психосоматические проявления.
В зависимости от ситуации и окружения, человек должен сам разграничивать пределы демонстрации своих чувств. Бывают состояния, в которых эмоциональный фон зашкаливает.
Если выражение чувств будет неуместным, а скрывать нет сил, то можно утверждать о крайне излишней сентиментальности. Такое чувство характерно больше женской половине. Однако, возможно и у мужчин. Особенно с гормональными проявлениями возрастных изменений, а также спадом активности мужских половых гормонов.
Как избавиться от избыточного проявления сантиментов
Если человек полностью вычеркивает сентиментальность из жизни, тогда он превращается в жесткого и бесчувственного, иногда и жесткого индивида. Отсутствие способности сопереживать сокращает круг друзей и других контактов. Как личных, так и профессиональных. Однако если сентиментальность мешает построению отношений, стоит поработать над снижением ее уровня. Избыточное проявление сантиментов, потребует тщательного разбора своей чувственной сферы. Для этого потребуется ежедневно выделять время и погружаться в свой мир эмоций и ощущений. Знакомиться с ним, сосредоточится на текущем периоде жизни и отслеживать возникающие мысли и эмоции.
Необходимо соединить мыслительные переживания чувственной сферой. Регулярные тренировки помогут справиться с излишней сентиментальностью. Такие практики помогают не погружаться в чужие эмоции и чувства. Отличать, где необходимо выражение искренней жалости, а где только свои непрожитые эмоции.
Справиться с сантиментами поможет практика разграничения ситуаций (где уместна излишняя чувствительность, а где нет). Находясь на рабочем месте, излишнее выражение чувств будет неуместно, как и слезы при радостном событии в кругу семьи и друзей. Такие эмоции не стоит сдерживать и копить в себе. Из-за внутреннего перенапряжения они все равно выйдут наружу. Для проявления таких эмоций необходимо выделять время и место, где это будет уместно. При этом важным моментом является то, чтобы эти эмоции были вылиты сполна и не остались в уголках души, продолжая процесс накопления. При регулярной эмоциональной разгрузке маловероятно, что эмоции прорвутся в неподходящий момент. Все зависит от места, причины, актуальности и важности ситуации.
Потому любые переживания и сентиментальное чувство стоит рассматривать в первую очередь с этих позиций.
Сентиментальность у мужчин и женщин
У женщин чувствительность проявляется чаще и ярче, нежели у мужчин. Зачастую люди представляют архетип сентиментальной женщины: неуравновешенная и чувственная особа, которая не может подчиняться голосу разума. Такие женщины могут ярко восхищаться любой мелочью. Трепетно вспоминать прошлое и многие годы хранить памятные мелочи. Сентиментальная девушка может ощутить сильные эмоции и умиление, увидев маленького щенка или котенка. Стереотипом стало то, что любая женщина сентиментальна, однако это не так. Обычно сентиментальность все больше проявляется с годами.
Мужчина плачетУ мужчин все несколько по-другому. Взрослому мужчине не принято плакать над мелодрамой или крайне восторгаться от чего-то милого. Такой мужчина будет выглядеть нелепо, к такому человеку будет в обществе меньше уважения. Ведь согласно стереотипу, мужчина должен быть сильным, суровым, а не умиляющимся от ситуации.
В мужском мире такое поведение — это проявление слабости. Да и женщины в поиске партнера выбирают более мужественного, и не ценят сентиментальность у мужчин.
Выражение сентиментальности у женщин считается нормой, а вот для мужчин излишняя чувствительность неприемлема и считается проявлением слабости.
Примеры сентиментальности
Самый распространенный пример проявления сентиментальности – это слезы во время просмотра фильма и особо чувственных сцен. Часто люди просто сопереживают героям фильма или же вкладывают в сцену фильма свои накопленные эмоции. Сентиментальные реакции зачастую связаны с событиями из жизни других людей, а также с историями фантастики. Такая реакция обусловлена тем, что сантименты связаны большей частью с эмпатией и состраданием.
Некоторые могут быть сентиментальнее к животным, при этом оставаясь абсолютно равнодушными к людям. Кто-то очень чувствителен к радостным событиям. А кто-то слишком эмоционально реагирует на критику и оскорбления.
youtube.com/embed/U_-sKZKNDds?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> 10 способов избавиться от сентиментального беспорядка
К Элизабет ЛаркинЭлизабет Ларкин
Элизабет Ларкин — профессиональный организатор, проявляющий большой интерес к продуктивности, тайм-менеджменту и совершенствованию процессов. Она использовала свои организаторские способности и эффективность, чтобы писать статьи с полезной информацией об уборке, организации жилых помещений и расхламлении.
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Обновлено 09/12/22
Рассмотрено Кэтрин ПикоттРассмотрено Кэтрин Пикотт
Кэтрин — профессиональный домашний организатор и сертифицированный консультант KonMari с более чем 5-летним опытом помощи клиентам в наведении порядка в доме. Летом 2020 года она запустила свой собственный профессиональный организующий бизнес Tidy Milso, чтобы помочь переориентировать тех, кто чувствует себя подавленным беспорядком и неорганизованностью в своих домах.
Узнайте больше о The Spruce’s Наблюдательный совет
Ель / Марго Кавин
Даже если вы никогда не слышали термина «сентиментальный беспорядок», он, вероятно, есть у вас дома. Просто поищите предметы, которым вы придали сентиментальную ценность, но которые не нужны, не используйте и, возможно, Это даже не нравится. Из всех привычек, которые заставляют людей держаться за беспорядок, эмоциональную привязанность к таким вещам, как подарки, сувениры и унаследованные вещи, победить сложнее всего. предметы, вы не должны позволять им загромождать ваш дом или становиться источником стресса в вашей жизни.
Вот 10 способов, которыми вы действительно можете чувствовать себя хорошо, расставшись с сентиментальным беспорядком.
Определите, что стоит сохранить
Оценивая предмет, спросите себя: в чем именно я сентиментален? Скорее всего, это не сам объект, а его ассоциация с человеком, местом или временем.
Не позволяйте подаркам становиться обузой
Многие люди держат подарки, потому что думают, что даритель будет ожидать, что их выставят напоказ или используют во время визита. На самом деле даритель может и не ожидать этого. И даже если они это сделают, это ожидание несправедливо. Подарок принадлежит вам, и вы можете распоряжаться им по своему усмотрению. Так что если вы хотите отдать его, чтобы он не загромождал ваше пространство, это ваше право.
5 Организация ошибок, которых следует избегать с помощью метода КонМари
Избавление от чувства вины
Люди часто хранят вещи не из любви или ностальгии, а скорее из чувства вины. А чувство вины — совершенно бесполезная эмоция, когда дело доходит до расхламления и организации. Вы не должны всегда чувствовать себя виноватыми, оценивая сентиментальный беспорядок.
Сохранить цифровую память
При сортировке документов или фотографий подумайте о том, чтобы сканировать и сохранять их в цифровом виде, а не хранить коробки с бумажными копиями (если только вам не нужны оригиналы для определенной цели). Это может освободить много физического места для хранения в вашем доме. Вы также можете сделать это с трехмерными объектами, такими как детские игрушки. Если вам больше не нужны настоящие объекты, сфотографируйте их, а не храните.
Передача семейных реликвий
Если вы получили семейную реликвию, не чувствуйте себя обязанным хранить ее, если она вам не нравится. Ваш беспорядок может быть сокровищем родственника. Поэтому, прежде чем избавляться от ненужного унаследованного предмета или складывать его в хранилище, спросите окружающих, не хотел бы его кто-то из членов семьи. Кроме того, в зависимости от реликвии, она может быть ценной для местного архива или исторического музея.
Переделать или перепрофилировать предмет
Чтобы сохранить связь с бесполезным предметом, создайте что-то новое, что сохранит его сентиментальную ценность. Например, камень из старинного кольца можно превратить в браслет, который больше соответствует вашему стилю, или коллекцию футболок, которые вы больше не носите, но которые связаны с памятными событиями, можно превратить в одеяло. Стоит приложить усилия, чтобы создать уникальный и особенный предмет, который делает больше, чем просто собирает пыль.
Держите одну из кучи
Если у вас есть группа предметов на память, например, все мягкие игрушки из вашего детства, вариант сохранить сентиментальную привязанность — оставить только один предмет из коллекции. Например, скажем, ваша бабушка подарила вам свою любимую подделку из искусственных фруктов, которую вы помните на всех ваших семейных праздниках. Если вы не заинтересованы в том, чтобы использовать его в качестве центрального украшения, просто оставьте один из фруктов.
Пусть он переедет в другой отличный дом
Если вы разрываетесь между тем, чтобы выбросить сентиментальную вещь и оставить ее дома навсегда, помните, что есть третий вариант: пожертвовать ее тому, кто в ней нуждается. Может быть, у вас есть друг или член семьи, который действительно будет использовать этот предмет и оценит его по достоинству, какое-то время охотится за ним, чтобы сохранить его, или у вас есть местное место, где вы хотели бы пожертвовать бывшие в употреблении вещи. Делая это, вы можете быть уверены, что он попадет в хороший дом.
Держите альбом для вырезок
Вы можете использовать альбом для вырезок, чтобы объединить большую часть своего сентиментального беспорядка и держать его легко доступным, когда вы захотите вернуться к этим воспоминаниям. Добавьте фотографии, письма и другие документы в альбом для вырезок. И сделайте пометки на полях, чтобы объяснить их значение. Со временем этот альбом для вырезок может стать тем, что вы передадите будущим поколениям семьи.
Tip
Вы всегда можете нанять кого-нибудь, чтобы объединить ваши воспоминания в альбом для вырезок или другой подарок на память, если вы не хитры.
36 Хитрости по уборке и организации, чтобы справиться с беспорядком
5 Идеи подарков для сентиментального человека | Избранное
Найти правильный подарок для сентиментального человека может быть чрезвычайно сложной задачей. Вместо того, чтобы беспокоиться о стоимости или размере, вам нужно сосредоточить все свои усилия на значении вашего подарка. В противном случае велика вероятность, что ваш сентиментальный любимый человек останется разочарованным. Если вы собираетесь избежать этого, вам нужно будет планировать заранее. Это поможет вам сузить круг вариантов, пока вы не найдете подарок, отвечающий всем требованиям. Если вы боретесь за вдохновение, не сдавайтесь! Ниже представлены пять идей подарков для сентиментального человека.
Этический подарок
Сентиментальные люди всегда думают о других. Вот почему вы должны серьезно подумать о покупке этического подарка. Это позволит вашему близкому отпраздновать тот факт, что его подарок помогает кому-то другому. Почему бы не купить Bag For Love от Beulah London? Эти эко-сумки — прекрасный подарок с невероятным смыслом. Если вы совершите эту покупку, ваш близкий человек не только получит красивую сумку, но и узнает, что оказывает положительное влияние на жизнь других людей.
Подарок, сделанный своими руками
Подарком, сделанным своими руками, можно также побаловать близкого человека. Это деликатный способ показать близкому человеку, насколько вы его цените. Просто убедитесь, что вы оцениваете свои навыки заранее. Хотя важна мысль, также важно, чтобы у вашего друга или члена семьи было что-то, чего они хотят. Возможно, вы могли бы посмотреть онлайн-учебник или инвестировать в учебное пособие. Вам нужно найти правильный баланс между амбициями и достижимостью.
Впечатления в подарок
Кроме того, вы можете подарить любимому человеку невероятные впечатления. Почему бы не выбрать день, которым вы сможете насладиться вместе? Это особенно мощный подарок, если у вас редко бывает время проводить друг с другом. Вы можете посетить урок кулинарии, прокатиться по гоночной трассе или отправиться в спа-центр. Самое главное, чтобы у вас остались воспоминания, которыми вы сможете дорожить долгие годы.
Ретроспективный подарок
Еще одна идея — найти ретроспективный подарок. Это должен быть предмет, который возвращает важное воспоминание. Возможно, игрушка, с которой в детстве играл ваш любимый человек. Может быть, книга, которую вы всегда читали вместе. Или это может быть фотоальбом с вашими любимыми изображениями. Если у вас есть бюджет, купите карманные часы из нержавеющей стали с выгравированной датой, которая запомнится им. Какой лучший повод отправиться в путешествие по переулку памяти?
Подарок, который не перестает радовать
Если ваш сентиментальный любимый любит наслаждаться своими подарками, постарайтесь найти для него подарок, которым он сможет наслаждаться.