Психология простыми словами — Офтоп на vc.ru
Что такое подсознание. Психика человека включает в себя сознание и подсознание. Сознание — это то, что мы чувствуем, эмоции, то, чем человек может управлять, что может подавлять или нагнетать по средствам внешнего воздействия. Подсознание — это та часть бессознательного, которая не управляется, но является самой важной частью человеческой психики и основной частью души человека. Подсознание – это темная материя, которая отвечает за инстинкты самосохранения. Бессознательное — это тот автопилот, который приводит нас домой, когда сознание отключается во время чрезмерного употребления алкоголя. Та программа, которая следит за нашей безопасностью, когда мы задумались и уши в себя во время вождения автомобиля, то что привыкли делать каждый день и в моменты, неконтролируемые сознанием. Эта программа работает в условиях более-менее здоровой психики.
96 просмотров
При схожих кризисных ситуациях психика реагирует одинаково.
В тот момент, когда сознание попадает в резко стрессовую среду, оно отключается и вступает в работу подсознание, как некий набор стандартных действий, которые запускаются автоматически и работают до тех пор, пока сознание не начнет действовать автономно. Этот процесс позволяет сохранить здравый рассудок на уровне психики. В стандартную программу подсознания входит изменение активности речевого аппарата (построение фраз изменяется и уменьшается количество используемых слов), поведения и т.д. После окончания автоматического цикла действий подсознания включается память и сознание, но в этом месте подсознание уже повреждено и называется это – душевная травма.
В зависимости от тяжести травмы физический возврат в исходную точку происходит с течением времени и называют этот момент простыми словами — «Время лечит». Среднее время самостоятельного восстановления психики 3-4-5 лет, при участии специалистов (психолога) от 1 года.
В чем особенность автоматической программы «самосохранения»:
Даже, когда подсознание уже вернулось в свою исходную точку и при напоминании ситуации не приносит душевную боль, часто бывает так, что при схожей ситуации сознание блокируется автоматически и проваливается в подсознание, у человека меняется реакция, речь, активность, всё заходит в цикличность.
Человеку и его психике ничего не угрожает, но подсознание включает инстинкт самосохранения. В этот момент человек вас не слышит и не осознает, он говорит фразы примерно одного и того же смыслового характера, вместо того, чтобы закончить разговор, он пытается что-то выяснить.
Нужно сначала вывести его из цикличности — дождаться пока успокоится сам или использовать «стоп фразы».
Таким образом понятно, что наше подсознание кроме защитной имеет еще и функцию предохранителя, который срабатывает в моменты потенциальной опасности, человек может наговорить много неприятных фраз и наломать много дров, чаще всего после он не может объяснить, почему он говорит те или иные фразы и делал те или иные действия.
И наконец, самая тяжела форма бессознательного — это внутренний ад или так называемая дорога в безысходность. В этой форме бессознательного человек при любом стрессе не может сопротивляться и его подсознание легко заходит в цикличность. Любая цикличность подсознания приводит к более глубокой форме депрессии, стресса.
Человек не может управлять своими эмоциями и в дальнейшем не может управлять собой.
Крайняя точка бессознательного — это состояние аффекта. То состояние, при котором человек не понимает, что происходит, а им управляют «дьявольские силы» или бессознательное. Он не может объяснить, почему он делает те или иные вещи, им управляет автоматическая программа разрушения или внутренний ад.
Если рассматривать структуру подсознания, то это тёмная материя, которая имеет форму цикличности. Тёмная — потому что самостоятельно человеку из неё очень сложно выбраться. Это как лабиринт без света. Из этого лабиринта можно выбраться только с посторонней помощью, а так же при помощи внешних позитивных воздействий. Это место для отрицательных эмоций или отрицательные вибрации. Они имеют форму цикличности и взаимодействовать с сознанием возможно только между циклами или при сбивании цикличности. В период цикла человек просто не поддается воздействию, его сознание как будто не слышит вас. Это тот момент, когда у родственников и друзей опускаются руки выводить человека из депрессии, кризиса или крайней нервозности.
Всё правильно: сознание не реагирует, оно в цикличности. Это такое состояние, в котором человек не цепляется за положительные эмоции, его начинает раздражать всё, включая собственную жизнь. Он начинает принимать и воспроизводить только отрицательные циклы информации. При этом он испытывает такие признаки бессознательной цикличности, как тревога, беспокойство и прочие проявления депрессивного состояния. К сожалению, при определённой стадии отрицательной бессознательности человек самостоятельно не может выйти из цикличности и обращается к врачебной помощи, (назначением антидепрессантами или психотропными препаратами). Так же цикличность можно сбить резкими внешними воздействиями, такими, как крик, шок, ещё больший стресс. Но если вы не будете после этого воздействовать резко положительными эмоциями на человека, через время он опять войдёт в более глубокую цикличность. В этот момент бессознательное больше похоже на зверя, который идёт в темноту по своим делам, когда вы сбиваете цикличность, то эта вся масса бессознательной агрессии разворачивается и начинает атаковать того, кто его сбил с пути.
Человек максимально начинает проявлять к вам агрессию. Будьте готовы в этот момент услышать о себе все самые необычные подробности, о которых вы даже не подозреваете, более того их не существует. Это идёт эхо внутреннего состояния, которое отражается от пустоты. Таким образом он обозначает именно свои внутренние проблемы. Это состояние агрессии исходит из сбитого цикла бессознательности, которой вы не даёте утащить сознание в точку безысходности. Безысходность — это крайняя точка бессознательного, близка к суициду или состоянию аффекта. Опытные психологи чётко могут определить по речи и мыслям пациента отрицательную цикличность.
Что важно: если вы уже решили взять на себя процесс прерывания бессознательной цикличности, то в этот момент ни в коем случае нельзя «атаковать» в ответ или отвечать тем же. Если вас оскорбляют, нельзя отвечать тем же, это важно. Если отвечать атакой на атаку, оскорблением на оскорбление, то ничего не произойдет, точнее произойдет словесная перепалка, в результате каждый уйдёт со своим мнение и бессознательное продолжит свое движение в безысходность, эта битва или словесная перепалка ничем не закончится.
И наконец, самая тяжела форма бессознательного — это внутренний ад или так называемая дорога в безысходность. В этой форме бессознательного человек при любом стрессе не может сопротивляться и его подсознание легко заходит в цикличность. Любая цикличность подсознания приводит к более глубокой форме депрессии, стресса. Человек не может управлять своими эмоциями и в дальнейшем не может управлять собой.
Крайняя точка бессознательного — это состояние аффекта. То состояние, при котором человек не понимает, что происходит, а им управляют «дьявольские силы» или бессознательное. Он не может объяснить, почему он делает те или иные вещи, им управляет автоматическая программа разрушения или внутренний ад.
Если рассматривать структуру подсознания, то это тёмная материя, которая имеет форму цикличности. Тёмная — потому что самостоятельно человеку из неё очень сложно выбраться. Это как лабиринт без света. Из этого лабиринта можно выбраться только с посторонней помощью, а так же при помощи внешних позитивных воздействий. Это место для отрицательных эмоций или отрицательные вибрации. Они имеют форму цикличности и взаимодействовать с сознанием возможно только между циклами или при сбивании цикличности. В период цикла человек просто не поддается воздействию, его сознание как будто не слышит вас. Это тот момент, когда у родственников и друзей опускаются руки выводить человека из депрессии, кризиса или крайней нервозности.
Всё правильно: сознание не реагирует, оно в цикличности. Это такое состояние, в котором человек не цепляется за положительные эмоции, его начинает раздражать всё, включая собственную жизнь. Он начинает принимать и воспроизводить только отрицательные циклы информации. При этом он испытывает такие признаки бессознательной цикличности, как тревога, беспокойство и прочие проявления депрессивного состояния. К сожалению, при определённой стадии отрицательной бессознательности человек самостоятельно не может выйти из цикличности и обращается к врачебной помощи, (назначением антидепрессантами или психотропными препаратами). Так же цикличность можно сбить резкими внешними воздействиями, такими, как крик, шок, ещё больший стресс. Но если вы не будете после этого воздействовать резко положительными эмоциями на человека, через время он опять войдёт в более глубокую цикличность. В этот момент бессознательное больше похоже на зверя, который идёт в темноту по своим делам, когда вы сбиваете цикличность, то эта вся масса бессознательной агрессии разворачивается и начинает атаковать того, кто его сбил с пути.
Человек максимально начинает проявлять к вам агрессию. Будьте готовы в этот момент услышать о себе все самые необычные подробности, о которых вы даже не подозреваете, более того их не существует. Это идёт эхо внутреннего состояния, которое отражается от пустоты. Таким образом он обозначает именно свои внутренние проблемы. Это состояние агрессии исходит из сбитого цикла бессознательности, которой вы не даёте утащить сознание в точку безысходности. Безысходность — это крайняя точка бессознательного, близка к суициду или состоянию аффекта. Опытные психологи чётко могут определить по речи и мыслям пациента отрицательную цикличность.
Что важно: если вы уже решили взять на себя процесс прерывания бессознательной цикличности, то в этот момент ни в коем случае нельзя «атаковать» в ответ или отвечать тем же. Если вас оскорбляют, нельзя отвечать тем же, это важно. Если отвечать атакой на атаку, оскорблением на оскорбление, то ничего не произойдет, точнее произойдет словесная перепалка, в результате каждый уйдёт со своим мнение и бессознательное продолжит свое движение в безысходность, эта битва или словесная перепалка ничем не закончится.
Отвечать нужно обязательно, но нейтрально. В этот момент вы как бы подтягиваете сознание в исходную точку за собой, человек начинает постепенно успокаиваться, зачастую не понимая, почему вы не отвечаете тем же. Вывод сознания из данной формы безысходности — это весьма трудоёмкое и затратное по времени занятие. Цикличность нужно сбивать неоднократно, причем в ритме, не дожидаясь последующего автоматического зацикливания человека. Постепенно, все ближе подтягивая сознание к исходной точке, каждый раз добавляя резко положительные эмоции. Общее время вывода из бессознательного таким методом от 7 дней. Структура тяжелой формы бессознательного на рисунке ниже.
И наконец, самая тяжела форма бессознательного — это внутренний ад или так называемая дорога в безысходность. В этой форме бессознательного человек при любом стрессе не может сопротивляться и его подсознание легко заходит в цикличность. Любая цикличность подсознания приводит к более глубокой форме депрессии, стресса. Человек не может управлять своими эмоциями и в дальнейшем не может управлять собой.
Крайняя точка бессознательного — это состояние аффекта. То состояние, при котором человек не понимает, что происходит, а им управляют «дьявольские силы» или бессознательное. Он не может объяснить, почему он делает те или иные вещи, им управляет автоматическая программа разрушения или внутренний ад.
Если рассматривать структуру подсознания, то это тёмная материя, которая имеет форму цикличности. Тёмная — потому что самостоятельно человеку из неё очень сложно выбраться. Это как лабиринт без света. Из этого лабиринта можно выбраться только с посторонней помощью, а так же при помощи внешних позитивных воздействий. Это место для отрицательных эмоций или отрицательные вибрации. Они имеют форму цикличности и взаимодействовать с сознанием возможно только между циклами или при сбивании цикличности. В период цикла человек просто не поддается воздействию, его сознание как будто не слышит вас. Это тот момент, когда у родственников и друзей опускаются руки выводить человека из депрессии, кризиса или крайней нервозности.
Кажется, что он никак не реагирует, как бы вы перед ним не «плясали».
Всё правильно: сознание не реагирует, оно в цикличности. Это такое состояние, в котором человек не цепляется за положительные эмоции, его начинает раздражать всё, включая собственную жизнь. Он начинает принимать и воспроизводить только отрицательные циклы информации. При этом он испытывает такие признаки бессознательной цикличности, как тревога, беспокойство и прочие проявления депрессивного состояния. К сожалению, при определённой стадии отрицательной бессознательности человек самостоятельно не может выйти из цикличности и обращается к врачебной помощи, (назначением антидепрессантами или психотропными препаратами). Так же цикличность можно сбить резкими внешними воздействиями, такими, как крик, шок, ещё больший стресс. Но если вы не будете после этого воздействовать резко положительными эмоциями на человека, через время он опять войдёт в более глубокую цикличность. В этот момент бессознательное больше похоже на зверя, который идёт в темноту по своим делам, когда вы сбиваете цикличность, то эта вся масса бессознательной агрессии разворачивается и начинает атаковать того, кто его сбил с пути.
Человек максимально начинает проявлять к вам агрессию. Будьте готовы в этот момент услышать о себе все самые необычные подробности, о которых вы даже не подозреваете, более того их не существует. Это идёт эхо внутреннего состояния, которое отражается от пустоты. Таким образом он обозначает именно свои внутренние проблемы. Это состояние агрессии исходит из сбитого цикла бессознательности, которой вы не даёте утащить сознание в точку безысходности. Безысходность — это крайняя точка бессознательного, близка к суициду или состоянию аффекта. Опытные психологи чётко могут определить по речи и мыслям пациента отрицательную цикличность.
Что важно: если вы уже решили взять на себя процесс прерывания бессознательной цикличности, то в этот момент ни в коем случае нельзя «атаковать» в ответ или отвечать тем же. Если вас оскорбляют, нельзя отвечать тем же, это важно. Если отвечать атакой на атаку, оскорблением на оскорбление, то ничего не произойдет, точнее произойдет словесная перепалка, в результате каждый уйдёт со своим мнение и бессознательное продолжит свое движение в безысходность, эта битва или словесная перепалка ничем не закончится.
Отвечать нужно обязательно, но нейтрально. В этот момент вы как бы подтягиваете сознание в исходную точку за собой, человек начинает постепенно успокаиваться, зачастую не понимая, почему вы не отвечаете тем же. Вывод сознания из данной формы безысходности — это весьма трудоёмкое и затратное по времени занятие. Цикличность нужно сбивать неоднократно, причем в ритме, не дожидаясь последующего автоматического зацикливания человека. Постепенно, все ближе подтягивая сознание к исходной точке, каждый раз добавляя резко положительные эмоции. Общее время вывода из бессознательного таким методом от 7 дней. Структура тяжелой формы бессознательного на рисунке ниже.
Что такое подсознание с научной точки зрения
Подсознание и бессознательное до сих пор остаются предметом споров в научном сообществе. Разбираемся, что скрывается за пределами сознательного мышления и можно ли изменить жизнь с помощью подсознания
Что такое подсознание
Подсознание в психологии — это область разума, в которой проходят процессы, недоступные для осознания, которые оно не контролирует. Идея о существовании подсознания возникла еще в древности. Позже о нем размышляли западные философы: Спиноза, Лейбниц, Шопенгауэр и Ницше. Впервые понятие о подсознании сформулировал австрийский психиатр и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд в XIX веке.
Дмитрий Смыслов, кандидат психологических наук, психолог-консультант:
«Подсознание — это устаревший термин. Сейчас мы используем термин «бессознательное». Оно включает и психические явления, и переживания, которые не сильно контролируются сознанием».
Как работает подсознание в теории Фрейда
Фрейд делил разум на три уровня: предсознательное, сознательное и бессознательное (подсознание). Разберемся в них подробнее.
Предсознание. Состоит из всего, что потенциально может стать сознательным — мысли или воспоминания, которые мы еще не осознали, но можем, если сфокусируемся. Например, мы можем забыть, как проходило лето 10 лет назад, но если сосредоточится — воспоминание появится в сознании.
Сознание. Состоит из мыслей, воспоминаний, чувств, о которых мы знаем, то есть осознаем. Именно сознание отвечает за рациональное и логическое мышление, фокусировку внимания. К сознательному опыту относятся вещи, о которых мы думаем в данный момент — информация, которую воспринимаем, когда читаем текст или ведем беседу.
Подсознание. Фрейд считал, что подсознание — резервуар чувств, мыслей, побуждений и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего сознательного понимания. Подсознание хранит и подавленные чувства, которые слишком болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться — например, скрытые воспоминания, привычки или желания.
Фрейд любил сравнивать разум с айсбергом: «Разум как айсберг, лишь седьмая его часть плывет над водой»
(Фото: blog.infodiagram. com )
При этом Фрейд был уверен, что подсознание оказывает наибольшее влияние на наше поведение. Его содержимое может неожиданно всплывать наружу — например, во сне или в оговорках. Так появился знакомый многим термин «оговорка по Фрейду».
Пример такой оговорки — когда мужчина случайно называет нынешнюю девушку именем бывшей. Кто-то примет это за ошибку, но по Фрейду это вмешательство подсознания из-за неразрешенных внутренних конфликтов или подавленных чувств.
Фрейдовская модель бессознательного до сих пор остается самой детализированной, но его выводы нельзя считать научными, потому что они сделаны на основе личных наблюдений психиатра, а не в ходе научных экспериментов. При этом психология признает, что Фрейд внес огромный вклад в развитие дискуссии о подсознании.
Подсознание в современной психологии
«За что отвечает подсознание, за что сознание?» — остается одним из ключевых вопросов современной психологии. Существует несколько подходов к интерпретации и изучению бессознательного.
Когнитивная психология признает, что в познании важную роль играют не только сознательные, но и бессознательные процессы — их принято называть «когнитивным бессознательным». А эксперты когнитивной психологии отмечают, что мы можем не осознавать информацию, которую воспринимаем, но она влияет на наше поведение.
Дмитрий Смыслов считает, что есть разные подходы к изучению подсознания, они зависят от психологической школы и направления: «Действительно, бессознательное довольно серьезно воздействует на человека, на его поведение. Допустим, если мы читаем поведение человека с точки зрения невербальной коммуникации, его жестов, мимики, пантомимики, то в большей степени человек проявляет себя бессознательно».
По словам психолога, в классическом психоанализе и неопсихоанализе сновидения тоже считаются проявлением бессознательного с точки зрения символом, которые они выстраивают, и часто бывают поводом для дополнительного анализа.
Бессознательное занимает около 70–75% в поведении человека, остальное — сознание. При этом у сознания есть механизмы контроля, но чаще всего именно бессознательное определяет поведение.
Дмитрий Смыслов:
«Когда в область сознания попадает информация, человек сразу начинает сомневаться, подозревать, не доверять — появляется защита. Бессознательное всегда воспринимается как команда к действию, например, в случае с установками, которые закладываются в детстве. Поэтому сознание всегда старается контролировать бессознательное, старается его защищать. Но все-таки можно сказать, что бессознательное контролирует сознание гораздо чаще, чем наоборот».
Где находится подсознание
Нейробиологи согласны, что значительная часть мозговой активности происходит бессознательно. Некоторые действия человек совершает автоматически, например, ездит по знакомому маршруту. Наука пытается выяснить, как именно работает этот механизм, и насколько сильно подсознание влияет на наши действия.
Эксперимент Либета
Еще в 1983 году американский ученый Бенджамин Либет провел эксперимент, в котором участников посадили напротив часов и попросили загибать пальцы или двигать запястьем, когда им захочется, запоминая позицию на часах в этот момент.
Что получилось. Оказалось, что активность мозга возникает раньше сознательного решения человека совершить действие. Другими словами, бессознательные механизмы срабатывают до того, как у нас появляется сознательное намерение что-то сделать. Впоследствии Либета раскритиковали, утверждая, что он использовал неточные методы измерения, но именно этот эксперимент породил живую дискуссию о подсознании.
Новый эксперимент Либета
Ученые из Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка решили провести обновленную версию эксперимента Либета в 2013 году. В этот раз 36 добровольцев смотрели на букву в центре экрана компьютера, которая менялась каждую секунду. Участники нажимали на одну из двух кнопок, когда им захочется. После этого появлялись четыре буквы — требовалось выбрать ту, при появлении которой они нажали кнопку.
Что получилось. Добровольцам требовалось в среднем 22 секунды, чтобы нажать кнопку. Они чувствовали, что сознательно решили сделать это примерно за секунду или меньше до того, как совершали движение. Но согласно данным ФМРТ, в префронтальной коре мозга активность происходила за 7 секунд до того, как испытуемые осознавали свои решения. Получается, что к моменту осознанного решения совершить движение, на это уже несколько секунд влияли процессы в префронтальной коре.
Исследования подсознания ведутся и по сей день, часто с медицинским целям. Например, недавно выяснилось, что бессознательные изменения в движениях могут предсказать болезнь Альцгеймера за годы до появления когнитивных симптомов. Другое недавнее исследование бельгийских ученых продемонстрировало, что инсайты действительно приходят из подсознания. Но, несмотря на научный прогресс, в исследовании подсознания пока больше вопросов, нежели ответов.
Интересное исследование провели с использованием популярных в США досок Уиджи для спиритических сеансов. Во время общения с духами участники вместе держатся руками за указатель, задают вопросы и ждут, что потусторонние силы будут двигать указатель по буквам. Участники экспериментов отмечают, что указатель самостоятельно передвигается, отвечая на вопросы. Оказалось, что это связано с идеомоторным феноменом — бессознательным непроизвольным движением, которое происходит, когда человек думает о процессе. А еще подсознание часто помогает «додумать» ответ, если сознание не справляется
(Фото: Unsplash)
Можно ли влиять на подсознание
Сейчас становится популярным концепт работы с подсознанием для достижения своих целей. Главная идея заключается в том, что, применяя специальные техники работы с подсознанием, можно «направить» мышление в нужную сторону, поменять жизнь и даже вылечиться от болезней. Например, с помощью медитации, визуализации, позитивных утверждений.
Исследователь нейрофизиологических процессов Джо Диспенза опирается в своих книгах на нейронауку, биологию, эпигенетику и психологию. При этом сам Диспенза работает доктором хиропрактики, и нет достоверной информации о наличии других квалификаций.
Одна из его главных идеей заключается в том, что все потенциальные события существуют в квантовом поле в виде бесконечных возможностей — «когда мы настроим свое электромагнитное излучение на волну, уже присутствующую в квантовом поле, наше тело будет притянуто к желаемому событию, мы передвигаемся на новую линию времени, или же искомое событие само найдет нас в новой реальности». Теория Диспенза напоминает «Закон притяжения» — один из постулатов религиозно-мистического движения «Новое мышление», возникшее в США в последней четверти XIX века.
При этом доказательств эффективности таких практик со стороны науки нет. Исследования отмечают пользу медитаций для некоторых заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, псориаз, тревожное расстройство, депрессию и посттравматический синдром. Но данных о том, что работа с подсознанием и мышлением может вылечить какое-то заболевание — нет.
Доцент кафедры трансляционной неврологии Мичиганского государственного университета Элисон Бернштейн считает, что невозможно волшебным образом заставить вещи происходить. Но человек может изменить свою реакцию на определенные ситуации, а это больше похоже на когнитивно-поведенческую терапию.
Элисон Бернштейн:
«Мы можем в какой-то степени контролировать свои мысли и можем приобретать новые привычки — с этой частью у меня нет проблем».
Нейробиолог Тара Суорт в книге «Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты» объясняет, что события происходят не за счет магии, а потому что человек начинает замечать возможности, которым раньше не придавал значения.
При этом эксперты предупреждают, что подобные практики могут и навредить — люди фокусируются на силе мысли, вместо реальных действий, необходимых для исполнения желаний. А еще это может навредить людям с тревожными расстройствами — усугубить навязчивые мысли. Поэтому при работе с подсознанием стоит быть осторожнее.
В чем разница между сознанием и подсознанием простыми словами?
Перейти к основному содержанию
Дэвид ЭпштейнДэвид Эпштейн
💠 18 000+ глобальных связей 💠 Социальный влиятельный человек 💠 Выживший после аневризмы и посол здоровья 💠 Консультант по каннабису 💠
Опубликовано 23 мая 2016 г.
+ Подписаться
Сознание:
* Осознание чувственного восприятия
* Осознание потока мыслей
* Анализ и негативная обратная связь по действиям или мыслям (нет, стоп, неправильно)
* Рационализация мыслей о том, почему вы что-то сделали
* Анализ или руководство мыслями выполнять действия типа планирования
* Обучение себя тому, как делать что-то новое
* Направленная визуализация или вызов памяти
Подсознание:
* Система исполнения для управления 99% активности
* Направление осознания. например взгляд притягивается к движению
* Источник потока мыслей
* Источник врожденного и инстинктивного поведения
* Источник потока ненаправленной визуализации — мечтаний, снов и т. д.
* Автоматическая регуляция телесных функций
* Базовый уровень осознания к боли или шуму)
* Генерирует телесные ощущения и эмоции, основанные на мыслях
* Генерирует телесные ощущения благодаря прямому бессознательному восприятию.
Генри Форд сказал: «Если вы думаете, что можете, или если вы думаете, что не можете, вы правы!»
Уже много лет мы слышим о силе позитивного мышления. Вопрос, который мы могли бы задать тем, кто делает это заявление, заключается в том, откуда берется эта сила и как мы практически используем эту силу и знание, чтобы принести больше здоровья и баланса в нашу собственную жизнь?
В 1963 году доктор Джозеф Мерфи написал книгу под названием «Сила вашего подсознания». Это классическое название книги «Самопомощь» объясняет, что сила, стоящая за мыслью, — это подсознание. Хотя на самом деле у нас только один разум, исследователи разума обычно разделяют его на два функциональных аспекта (сознательный и подсознательный), каждый из которых обладает своими собственными атрибутами и способностями. Оказывается, именно мысли и убеждения, хранящиеся в подсознании, создают большую часть реальности, которую мы переживаем, и именно на подсознание нам нужно обратить внимание, если мы хотим быстро и надолго изменить свою жизнь и реальность.
Сознание в среднем обрабатывает всего 40 бит информации в секунду!
Сознательный разум волевой. Это часть разума, которая ставит цели и оценивает результаты. Он способен мыслить абстрактно. Например, «богатство или счастье» — это абстрактные мысли/слова, которые могут означать совершенно разные вещи для разных людей. Сознательный ум мыслит категориями прошлого и будущего, а не настоящего. Возможности обработки сознательного разума ограничены краткосрочными воспоминаниями (около 20 секунд), многозадачностью примерно 1-3 событий одновременно и в среднем около 40 бит информации в секунду. Коучинг, книги по самопомощи и другие процессы изменения в основном сосредоточены на сознательном разуме. Эти процессы могут быть очень эффективными для некоторых изменений или траты энергии, когда подсознание не настроено на изменение.
Подсознание обрабатывает в среднем 4 миллиона бит в секунду!
Подсознание имеет совсем другие характеристики. Это часть разума, которая обрабатывает все привычные вещи… функции тела, такие как частота сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, наши заученные движения тела и все другие привычные действия, которые мы делаем. Будучи привычным, подсознание обычно сопротивляется изменениям посредством нормальных сознательных процессов. В то время как сознательный разум абстрактен в своем мышлении, подсознательный ум очень буквален и требует, чтобы мы были очень конкретными в общении с ним. Подсознание находится в вечном настоящем. Все в подсознании СЕЙЧАС, без прошлого или будущего. По сравнению с сознательным разумом, подсознание значительно расширило возможности обработки, вмещая в себя нашу долговременную память, одновременно выполняя тысячи задач и обрабатывая в среднем 4 миллиарда бит в секунду!
Мощное подсознание — прекрасный инструмент, который позволяет нам управлять большей частью нашего жизненного опыта на автомате. Нам не нужно сознательно осознавать все, что происходит вокруг нас или все, что мы делаем, это просто обрабатывается. Без подсознания сознательный разум явно был бы перегружен огромным объемом обработки информации, необходимой для функционирования в нашей сложной реальности.
Когда мы рассматриваем силу подсознательного аспекта нашего разума по сравнению с сознательной частью нашего разума, мы определенно хотим, чтобы подсознание было на нашей стороне. Если подсознание не соответствует нашим сознательным целям, мы обычно никуда не движемся! Так почему бы подсознанию не согласовываться с нашими сознательными целями? Подсознание в основном развивается в период между рождением и возрастом 6 или 7 лет. В это время оно представляет собой губку, принимающую любые программы, которые он получает из окружающей среды, в виде опыта, отношений, ценностей и убеждений.
Основываясь на этом опыте и на том, что могут сказать нам наши наставники и родители, мы можем принять такие убеждения, как «Я никогда не буду достаточно хорош», «Мне нужно много работать, чтобы жить» или «Никто никогда не будет любить». меня» или «Я всегда болею». Эти программы убеждений будут продолжать работать на протяжении всей нашей жизни, давая нам сознательные мысли и опыт «всегда недостаточно хорошо», «тяжелой работы за каждую копейку», отказа и «плохого здоровья». Если в детстве у нас был опыт падения с дерева, мы можем «установить» программу фобии, которая обобщает до «все высоты опасны».
Когда нас «запускают» наши родители или партнеры, и мы немедленно реагируем гневом, печалью, самоосуждением, тревогой и т. д., ввод «триггера» подобен щелчку значка на нашем компьютере, чтобы запустить реактивную программу, изученную ранее в нашей жизни. . Из-за этих ограничивающих программ убеждений, работающих в нашем подсознании, мы можем саботировать наши отношения, наше здоровье, наше процветание или наш духовный рост. Эти программы убеждений просто продолжают работать, подпитывая наши мысли и создавая «распечатку» нашего жизненного опыта, соответствующую лежащим в их основе программам.
🌏 С Днем Земли 🌍
22 апр. 2018 г.
Секрет жизни в том, чтобы отдавать
13 марта 2018 г.
Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас
23 июня 2017 г.
Нас ждут перемены, научитесь принимать перемены, и вы сможете преуспеть в своей жизни.
19 мая 2017 г.
Ищу истории / опыт развода
20 апр. 2017 г.
Поиск мыслей и опыт развода
10 апр.
2017 г.Это все о детях
3 апр. 2017 г.
Ищу истории развода и идеи
27 марта 2017 г.
Сила слов
26 июля 2016 г.
Мы посылаем наши мысли и молитвы жертвам теракта в Ницце, Франция
15 июля 2016 г.
Другие также смотрели
Исследуйте темы
Что такое подсознание?
Вы помните, как впервые попробовали покататься на велосипеде?
Можете ли вы сосчитать количество повторений , необходимое для безупречного танца?
Вы когда-нибудь пробовали освоить новый музыкальный инструмент?
Скорее всего, первые попытки синхронизировать новый набор сложных действий всегда сложны. Как только мы становимся более опытными, эти движения начинают требовать меньше сознательного осознания, пока все не начнет течь естественно.
Все эти автоматические движения управляются одной из самых мощных внутренних сил, управляющих поведением человека – подсознание (также обычно называемое бессознательным разумом).
СодержаниеПодсознание: где оно прячется?
Когда ученые говорят о мозге, нередко приходится слышать о сознательных и бессознательных типах действий. В результате большинству из нас знакомо представление о том, что наше поведение менее рационально, чем мы думаем.
Нравится нам это или нет, но наша способность контролировать мысли, синхронизировать движения или испытывать эмоции зависит от глубины обработки информации.
Идея более глубоких уровней обработки информации была развита и подробно изучена известным австрийским психологом Зигмундом Фрейдом (1856 – 1939), который представил трехуровневую модель сознания. Согласно его модели, разум можно разделить на следующие уровни:
Трехуровневая модель разума
- Сознательный – определяет все мысли и действия в пределах нашего сознания. Например, красота и приятность запаха красного тюльпана
- Подсознание — определяет все реакции и автоматические действия, которые мы можем осознать, если задумаемся о них. Например, наша способность водить машину: как только мы приобретаем навыки, мы перестаем думать, какую передачу использовать, какие педали нажимать или в какое зеркало смотреть, но всегда можем осознать, что было сделано, когда подумаем об этом.
- Бессознательное — определяет все прошлые события и воспоминания, хотя временами недоступные для нас, как бы мы ни старались вспомнить, чтобы поднять тему. Например, первое слово, которое мы научились произносить, или каково это — ходить самостоятельно.
Научное обнаружение подсознания
По сей день способность объяснить, как взаимодействие различных уровней мыслей влияет на наше поведение, остается одной из самых сложных задач в психологии и неврологии.
Чтобы понять, как один уровень мышления влияет на другой, ученые должны научиться обнаруживать различные глубины разума.
Довольно часто уровни обработки информации могут быть зафиксированы с помощью предварительные парадигмы . Например, недавнее психологическое исследование показало, как нерелевантные сигналы формируют обучение, и предположило, что влияние сознательных, подсознательных и бессознательных мыслей можно смоделировать в зависимости от времени представления эмоциональных лиц.
В этом эксперименте участникам был представлен набор изображений человеческих лиц, и их попросили определить, имитирует ли выражение лица на предыдущем изображении ту же эмоцию. .
Интересно, что результаты показали, что люди могли правильно распознавать разницу между выражениями лица, если изображения отображались не менее 0,047 с . После того, как продолжительность изображений была уменьшена до 0,027 – 0,033 с , частота правильных ответов снизилась примерно вдвое. Напротив, респонденты становились неспособными различать выражения лица, если длительность стимула уменьшалась еще больше – до 0,020 с .
Таким образом, исследования показали четкую дифференциацию сознательного и бессознательного влияния мыслей: люди могли давать безошибочные ответы только в том случае, если картинка достигала уровня осознания. Еще более удивительно, что продолжительность изображений, демонстрируемых до 0,027–0,033 с, не могла быть достаточной для вербализации стимула на уровне сознания, но имела
. Еще более удивительно, продолжительность изображений, демонстрируемых до 0,027 с — 0,033 с, может быть недостаточно для вербализации стимула на уровне сознания, но все же оказывает заметное влияние на поведение.
В частности, количество правильных ответов уменьшилось вдвое, что означает, что участники все еще могли частично давать правильные ответы и указывали на присутствие подсознания.
Интересуетесь человеческим поведением и психологией?
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние статьи и результаты исследований.
Активация областей мозга
Вам может быть любопытно, отличается ли активация мозга, когда мы испытываем влияние подсознания и сознания. Возможно, вы захотите узнать, почему сознательные мысли часто обрабатываются медленнее, чем бессознательные.
Или может задаться вопросом, могут ли ученые определить точные пути обработки таких крошечных тонких понятий, как подсознательное мышление.
Области человеческого мозгаДо недавнего времени было невозможно зафиксировать, где в мозгу происходят эти мыслительные процессы, или визуализировать определенные области активации мозга. Однако появление методов визуализации мозга позволило исследователям изучить пути обработки мыслей, предоставив возможность изобразить изменения в нейроанатомии мозга.
Сегодня исследования по визуализации мозга действительно выявили эту модель разума и показали, что глубина мысли зависит от пути ее обработки. В частности, исследования (исследование 1, исследование 2) показали, что пути осознанных и бессознательных мыслей можно четко дифференцировать.
Путь подсознания, напротив, очень трудно определить. На самом деле у подсознательных мыслей, похоже, нет собственного пути обработки. Скорее, они разделяют части обоих — сознательных и бессознательных — путей обработки информации.
Более простой способ использовать силу подсознания
Вы можете определить влияние подсознания, если вам интересно, как его присутствие влияет на поведение потребителей. Хотя лишь немногие из нас имеют обширный научный опыт, доступ к исследовательским лабораториям и достаточно средств для проведения подобных исследований, неверно предполагать, что нет другого способа использовать силу подсознания.
В качестве решения iMotions предлагает передовую платформу, позволяющую решать такие исследовательские задачи. Пожалуйста, перейдите по этой ссылке для получения дополнительной информации.
Бесплатно 52-страничное руководство по поведению человекаДля начинающих и продолжающих
- Доступное и подробное пошаговое руководство
- Ценное исследование человеческого поведения
- Узнайте, как вывести свои исследования на новый уровень
Ссылки
Барг, Дж. А., и Морселла, Э. (2008). Бессознательный ум.