Важность тактильной коммуникации — портал «Всегда Рядом»
Тактильный контакт — это одна из форм коммуникации людей, которая основана на прикосновениях. Тактильный контакт имеет огромное значение, поскольку он является первым генетическим и историческим вариантом общения в развитии человечества.
После рождения ребёнка родители начинают выстраивать свои взаимоотношения с ребёнком в первую очередь через тактильный контакт, и только потом подключается визуальное, аудиальное, речевое и жестикуляционное общение.
Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Она имеет крепкую связь со многими системами организма. Особенно это касается нервной системы. Самое большое число нервных импульсов центральная нервная система получает именно от кожи. Межнейронное взаимодействие развивают как раз такие импульсы.
Важность тактильного контакта сложно переоценить. Согласно проведенным исследованиям и экспериментам, было выявлено, что тактильный контакт улучшает самочувствие, снижает уровень стресса, поддерживает отношения в парах и даже тормозит старение.
Причина, объясняющая важность прикосновений, довольно проста: мы чувствуем себя защищенными при прикосновении к родным и любимым людям, устанавливаем и поддерживаем доверительный контакт.
Но иногда случается, что общение (в том числе тактильное) нарушается и отношения между людьми становятся некомфортными, не приносят радости. Например, ребенок очень любит маму, но при желании обнять ее возникает неприятное ощущение, объятия становятся неловкими или неприятными. Для таких случаев существуют специальные упражнения, которые помогают прояснить и проработать взаимоотношения в паре (мама-папа, мама-ребенок, папа-ребенок и т.п) на бессознательном уровне.
Упражнение для проработки тактильного контакта:
- Определите для себя с кем вы хотите прояснить и проработать взаимоотношения. Визуализируйте образ этого человека (как он выглядит, во что одет, как себя ведет, где находится, что делает, молчит или говорит вам что-то, какие звуки вы еще слышите и т.
п.) - Представьте, что вы собираетесь обнять его и почувствуйте, где у вас в теле возникают неприятные ощущения. Как вы понимаете, что они именно там, как выглядит эта часть тела, в которой возникают эти неприятные ощущения?
- После того как сделали первые пункты, возьмите простую салфетку или лист бумаги и сомните в комок, который будет соответствовать по тактильным ощущениям и степени сжатия тому уровню контакта, который вызывает дискомфорт в ощущениях. Полученный комок бумаги продолжайте сминать до тех пор, пока не почувствуете комфортный или адекватный уровень тактильных ощущений (то есть, чтобы вам приятно и комфортно держать его).
- Снова визуализируйте образ человека, с которым прорабатываете взаимоотношения, и мысленно переместите часть, отвечающую за желание обнять из ее месторасположения в то место, где находится часть, отвечающая за гармоничные объятия (она обязательно есть). Отметьте для себя, как стала выглядеть часть после перемещения? Какие изменения с ней произошли?
- Теперь представьте объятия с тем человеком, с которым прорабатываете взаимоотношения, одновременно визуализируя измененную часть с уровнем комфорта, который был получен в пункте 3. Посмотрите, какие изменения произошли, какие теперь у вас ощущения, как реагирует близкий вам человек?
п.)
Посмотрите, какие изменения произошли, какие теперь у вас ощущения, как реагирует близкий вам человек?Если после выполнения упражнения вам стало комфортно – вы сделали все правильно. Если дискомфорт еще присутствует, обратитесь к психологу. Подобного рода упражнения лучше всего выполнять совместно со специалистом.
Помните, тактильный контакт очень важен, т.к. он помогает ребенку адаптироваться в мире, установить доверительные отношения между членами семьи, способствуют правильному развитию отношений в парах.
Обнимайте свои родных и близких!
Материал подготовил педагог-психолог ОЦДиК Погодин Валерий Викторович.
Почему важно обниматься
U magazine — о том, почему нам так важно касаться друг друга и к чему приводит тактильный голод.
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
Однажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить».
Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему в отношениях с близкими — мужчиной, ребенком, родными и друзьями — мы не можем жить без прикосновений.
Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности тогда, когда мы еще не понимаем слов. Давно доказано, что ребенок, лишенный ласк в детстве или испытывающий дефицит тактильных ощущений со стороны родителей, имеет серьезные проблемы в сближении с людьми и выражении чувств во взрослом возрасте. Больше того, у некоторых детей «тактильный голод» вызывает задержку психомоторного развития.
Когда мы вырастаем, то наш «внутренний ребенок» никуда не исчезает, поэтому даже в общении с малознакомым человеком нам становится лучше от прикосновений (от рукопожатия, приветственного поцелуя, хлопка по плечу) — это рождает определенную долю доверия по отношению к нему.
Вторая причина, по мнению психологов, связана с удовлетворением тактильных потребностей, которые необходимы нам для поддержания психического здоровья. Именно по этой причине одинокие люди, которым не хватает тактильного общения, часто заводят домашних питомцев.
Психологи современности очень обеспокоены по этому поводу: в эпоху гаджетов прикосновений становится все меньше в нашей жизни. Мы стали разобщенными и больше времени тратим, глядя на экран смартфона, а не друг на друга. Это приводит к появлению тяжелых депрессивных состояний, страхов, панических атак, повышенной тревожности и беспокойства, параноидальным настроениям. Психические нарушения тянут за собой физические — словом, серьезность проблемы со временем будет только нарастать. Решение очевидно: для душевного благополучия нужно больше взаимодействовать друг с другом вживую.
Изучая терапевтические свойства прикосновений, психолог Тиффани Филд рассказала о следующем наблюдении: «Я считаю, что социальные сети убивают прикосновения.
Прикосновения улучшают самочувствие
Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды. В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).
Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды.
В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).
Прикосновения избавляют от стресса
Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение. В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением. Помните, как лауреаты премий перед тем, как подняться на сцену для благодарственной речи, обнимают близких, пришедших их поддержать?
Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение.
В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением. Помните, как лауреаты премий перед тем, как подняться на сцену для благодарственной речи, обнимают близких, пришедших их поддержать?
Прикосновения замедляют старение
Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать. Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.
Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать.
Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.
Прикосновения поддерживают отношения в парах
Зачастую, когда романтический флер в отношениях рассеивается и страсти утихают, прикосновений между супругами становится все меньше. А ведь они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости. Психологи рекомендуют обнимать вторую половину не меньше восьми раз в день. Это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить без слов огромный спектр чувств — любовь, нежность, тоску, радость, благодарность, утешение и не только.
Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака.
Зачастую, когда романтический флер в отношениях рассеивается и страсти утихают, прикосновений между супругами становится все меньше. А ведь они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости.
Психологи рекомендуют обнимать вторую половину не меньше восьми раз в день. Это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить без слов огромный спектр чувств — любовь, нежность, тоску, радость, благодарность, утешение и не только.
Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Что такое физическое прикосновение? Язык любви? Согласно экспертам
Обниматься с монстром. Маньяк по макияжу. Любитель почесать спину.
Если вас когда-либо называли (или резонировали) с любыми из этих прозвищ, скорее всего, вам нужно много кожи на коже, чтобы чувствовать себя особенным. Правда для вас? Что ж, физическое прикосновение может быть вашим языком любви.
Если вы когда-либо попадали в кроличью нору онлайн-викторины (#relatable), вы, вероятно, знакомы с концепцией физического прикосновения и различными языками любви.
ICYMI, вот краткое напоминание: «Языки любви» — это концепция, которая была создана и придумана антропологом и консультантом по вопросам брака Гэри Чепменом, доктором философии, в 1992 году после выпуска его книги «Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему Mate , объясняет Каролина Патаки, доктор философии, сексопатолог и основательница Love Discovery Institute в Южной Флориде.
Несмотря на то, что тексту уже более тридцати лет, фреймворк по-прежнему полезен и сегодня. «Это по-прежнему может служить полезным руководством к пониманию искусства понимания того, как вы и ваш партнер чувствуете себя любимыми и ценными», — говорит она.
Суть? Она объясняет, что есть пять основных способов, которыми люди дарят и получают любовь: через акты служения, через качественное время, через слова подтверждения, через подарки и через физическое прикосновение.
Каждый из языков любви более или менее похож на то, на что он похож.
Людям, чей язык любви — слова одобрения, например, нравится слышать доброе слово или похвалу. В то время как люди, чей язык любви — качественное времяпрепровождение, требуют приличного количества преднамеренных встреч со своими возлюбленными.
И, как нетрудно догадаться, людям, чей язык любви — физическое прикосновение, нужны поглаживания по поглаживаниям по поглаживаниям по поглаживаниям.
«Людям, для которых прикосновения являются основным языком любви, необходим физический контакт (прикосновение), чтобы чувствовать себя любимыми», — говорит она. Без надлежащих типов (или частоты) прикосновений эти люди могут чувствовать, что их не любят. Не идеально.
Вот почему Патаки говорит, что важно знать свой собственный язык и основной язык любви своего партнера. «Это помогает убедиться, что вы выражаете заботу и признательность на языке, который понимает ваш партнер, и наоборот», — говорит она. Откровенно говоря, этот язык любви — не мелочь.
Заинтригованы? Впереди преподаватели секса и отношений объяснят, что именно означает, если ваш язык любви — это физическое прикосновение. (Осторожно, спойлер: не означает, что означает, что вы возбуждены 24/7). Они также рассказывают, как проявлять любовь к тому, кто получает ее через физическое прикосновение, независимо от того, живете ли вы рядом или далеко.
Что значит, если физическое прикосновение — ваш язык любви?
Проще говоря, тот, чей язык любви — физическое прикосновение, чувствует себя самым любимым, ценным и ценным, когда к нему прикасаются. Но, по словам Патаки, мы не говорим ни о каких старых типах прикосновений. «Прикосновение — это преднамеренное прикосновение глубокой признательности», — говорит она.
Однако, несмотря на распространенное заблуждение, физическое прикосновение не является просто сексуальным. «Прикосновение не обязательно должно быть эротичным, — говорит Патаки.
По ее словам, людям, чей язык любви — прикосновения, может просто нравиться держаться за руки на публике или сидеть на коленях у своего партнера во время просмотра фильма. (Для протокола: кто-то может иметь высокое либидо и получать удовольствие от регулярного секса со своим партнером, но иметь один из четырех других языков любви).
Существует ряд факторов, влияющих на то, как человек больше всего любит получать любовь, в том числе то, как любовь выражалась или не выражалась в их семье, когда они росли. Но что касается физического прикосновения, на самом деле здесь тоже есть гормональный компонент. «Когда мы испытываем физическое прикосновение, мы выделяем определенные гормоны и нейротрансмиттеры, такие как окситоцин, серотонин и дофамин», — говорит Патаки. И эти гормоны заставляют нас чувствовать себя хорошо. Нравится, хорошо хорошо. Неудивительно, что их назвали соответственно гормонами любви и объятий.
Да, и для ясности: у большинства людей более одного языка любви.
На самом деле, если вы пройдете этот онлайн-тест на язык любви прямо сейчас, вы, вероятно, узнаете, что вам нужно немного всех пяти, чтобы чувствовать себя в обмороке.
Также важно осознавать, что то, как вы дарите любовь и получаете любовь, может быть разным, поэтому то, как вы хотите показать людям, что ваше сердце-глаза для них может отличаться от того, как вам нравится показывать, что кто-то сердце-глаза ты.
Какие признаки того, что физическое прикосновение является вашим языком любви?
История по теме
- 11 признаков того, что вы попали в неприятную ситуацию
Итак, детки, пора немного подумать о себе. Если вы находитесь в отношениях (или, эээ, ситуация корабль), спросите себя: когда в последний раз мой человек заставлял меня чувствовать себя очень заботливым? Если это было, когда они сделали вам массаж ног после долгой пробежки, или когда вы кружились и кружились вместе под джаз в своей гостиной, или когда они коснулись вашего колена под столом в доме ваших родителей, скорее всего, физическое прикосновение — это ваша любовь.
язык.
«Люди, которых любят больше после случайных физических жестов, чем после получения подарков или слов одобрения, вероятно, используют физические прикосновения как язык любви», — говорит Патаки.
Вы также можете проводить много времени за КПК. Все ли люди, для которых прикосновения являются основным языком любви, хотят целоваться в местных парках, как похотливые подростки? Нет. Но, по словам Патаки, процент довольно высок. «Люди, чей язык любви — физическое прикосновение, очень часто любят получать и проявлять публичные проявления привязанности и чувствуют себя странно, если они не прикасаются к своему партнеру на публике, когда тот находится рядом с ними», — говорит она.
Физическое прикосновение также может быть вашим языком любви, если вы когда-либо описывали себя как «действительно обидчивого», «очень хорошо обнимающегося» или «своего рода монстра, который любит обниматься». в ваших романтических отношениях это также один из ваших языков любви и в ваших платонических отношениях.
выглядеть по-другому (читай: менее сексуально). «Обычно это выглядит так, будто вы хотите сесть рядом со своими друзьями, хотите, чтобы вас обняли, когда вам грустно, и хвалите их, когда это того заслуживают», — объясняет она.0003
Познакомьтесь со всеми языками любви здесь:
Как мне угодить тому, чей язык любви — физическое прикосновение?
Внимание, спойлер: не все любовники, которым нравится физическое прикосновение, одинаковы. Одному человеку, чей язык любви — физическое прикосновение, может нравиться, когда ему чешут кожу головы, в то время как другой слишком бережно относится к своим волосам. Точно так же одному может нравиться держаться за руки, в то время как другой находит все это потным и раздражающим. Таким образом, в конечном счете, то, как вы показываете свою любовь через прикосновения, будет зависеть от того, как ваш возлюбленный любит получать эту любовь.
«Если ваш партнер упомянул, что его языком любви является прикосновение, попросите его уточнить», — предлагает психотерапевт из Нью-Йорка Дарси Стерлинг , доктор философии, ведущий E! Network’s Famously Single и создатель онлайн-курса о любви и отношениях. «Таким образом, вы можете быть уверены, что доставите определенные типы прикосновений, которые действительно помогут им почувствовать заботу», — говорит она.
В целом, однако, она рекомендует включать различные акты физических жестов, такие как объятия, сжатие рук, поцелуи в лоб и касание ног, в ваши встречи с вашим бу. «Также может быть полезно прикасаться к ним во время историй и социальных взаимодействий, чтобы показать, что вы настроены на них», — говорит она.
История по теме
- «Я люблю своего партнера, но не хочу заниматься сексом»
И наконец, помните: когда вашим языком любви являются физические прикосновения, это отличается от высокого либидо.
Конечно, в этой диаграмме Венна есть некоторое совпадение. Но уложить свою возлюбленную в простыни (по обоюдному согласию) — не единственный способ угодить их языку любви. Черт возьми, это может быть даже не их предпочтительный способ.
Что делать, если у меня отношения на расстоянии?
Если ваш язык любви — физическое прикосновение, но ваш любимый живет в полете на самолете, не бойтесь — ваши отношения не обречены. Приложив немного творчества, денег и предусмотрительности, вы сможете имитировать прикосновение издалека. Фу !
Чувствительный шноц? Попросите вашего партнера одолжить вам свою толстовку без стирки, чтобы она пахла им. Затем носите или прижимайте предмет, когда хотите чувствовать себя ближе к ним. Если вы и ваш партнер разного роста, вам может подойти нагрудник, наволочка или плед. Если вам не хватает веса вашего партнера, вы можете подумать о приобретении утяжеленного одеяла или подушки для беременных.
Лучше: сбрызните это утяжеленное одеяло или подушку фирменным ароматом вашего возлюбленного.
Похожие истории
- 12 лучших поз для секса в FaceTime
- Как сделать LDR потрясающим
Другой вариант — поговорить о физическом прикосновении. Другими словами, секст. Как бы вы поприветствовали своего партнера, когда он пришел с работы, если бы вы жили вместе? Как бы вы прикоснулись к своему партнеру, если бы он лежал рядом с вами? По какой части их тела вы скучаете больше всего? Пусть знают. По словам Патаки, разговоры о сексуальных и чувственных прикосновениях могут намекать на некоторую близость реальных прикосновений.
В зависимости от ваших личных финансов, вы также можете оказывать друг другу (или себе) физические акты заботы, предлагает она. Подумайте: массаж, маникюр/педиатр, иглоукалывание и продувка. Очевидно, что прикосновение массажистки или мастера маникюра отличается от прикосновения любовника с точки зрения как степени, вида, так и намерения.
Но акт поглаживания, ориентированный на оказание услуг, может по-прежнему выделять некоторые из гормонов хорошего самочувствия (хейя, окситоцин), которые вызывают другие виды прикосновений, говорит она. «Конечно, возможно, вы не сможете напрямую расширить сенсорный напрямую , но, покупая им физический акт обслуживания, вы даете им понять, что понимаете, насколько это может быть важно для них», — говорит она.
Наконец, посещайте его так часто, как можете (или можете себе позволить). «Какими бы замечательными ни были видеозвонки, они не смогут компенсировать расстояние так, как могли бы это сделать для человека, чей основной язык любви — это слова подтверждения», — говорит Стерлинг. «Если у вас или вашего партнера прикосновения являются основным языком любви, вам придется регулярно навещать их», — говорит она. *Немедленно открывает календарь Google*.
Габриэль Кассель
Габриэль Кассель (она/она) — журналистка о сексе и фитнесе, стремящаяся помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле.
Помимо Men’s Health, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, путешествует со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста Bad In Bed, который она ведет вместе с ней. Подпишитесь на нее в Instagram @Gabriellekassel.
Физическая привязанность важна в отношениях, но некоторым людям нужно больше, чем другим – Новости исследований и институтов Института Кинси
Доктор Джастин Лемиллер
Интимные прикосновения являются жизненно важной частью самых близких отношений.
Исследование за исследованием показывают, что пары, которые чаще прикасаются друг к другу, более счастливы. От массажа спины до нежных ласк, от рукопожатий до объятий, чем более тесный контакт у пары друг с другом, тем больше они, как правило, удовлетворены своими отношениями [1].
Конечно, сексуальное прикосновение тоже важно, но несексуальный физический контакт, по-видимому, имеет уникальные преимущества.
На самом деле, это большая часть причины, по которой Мастерс и Джонсон, пионеры современного движения сексотерапии, включили упражнения несексуальных прикосновений в большинство программ лечения своих пар.
Такое прикосновение способствует общению и расслаблению, а также создает близость. В свете этого неудивительно, что Мастерс и Джонсон обнаружили, что простого поощрения большего количества прикосновений иногда бывает достаточно для решения сексуальных проблем пары.
Однако это не обязательно работает во всех случаях, потому что сексуальные проблемы могут иметь совершенно разные причины, а также потому, что разные люди могут хотеть и желать разного количества прикосновений от своих партнеров. Например, некоторые люди могут обнаружить, что никогда не получают достаточного количества прикосновений, в то время как другие могут на самом деле желать меньшего количества прикосновений, чем они получают в настоящее время. Новое исследование показывает, что разные предпочтения в отношении прикосновений могут иметь непосредственное отношение к нашему стилю привязанности.
У каждого есть стиль привязанности, отражающий то, как он склонен подходить к отношениям и думать о них. Наши модели привязанности формируются в раннем возрасте благодаря взаимодействию с нашими опекунами в младенчестве и детстве. Например, доступны ли они нам физически и эмоционально, когда мы в них нуждаемся? Кроме того, сколько уверенности они дают нам?
Этот опыт формирует строительные блоки для наших паттернов привязанности во взрослой жизни, и они перетекают в то, как мы ведем свою романтическую жизнь. Например, люди, у которых рано развились тревожные паттерны, часто беспокоятся о том, что их партнер бросит их, в то время как те, у кого развились более избегающие паттерны, как правило, чувствуют себя некомфортно из-за чрезмерной близости.
В новом исследовании, опубликованном в Journal of Social and Personal Relationships , изучалось, как тревога привязанности и избегание связаны с удовлетворенностью количеством прикосновений, которые люди получают в браке, и, кроме того, как это связано с их общими чувствами отношения [2].
Исследователи из Бингемтонского университета и Университета Стоуни Брук изучили 180 разнополых супружеских пар. Большинство участников были белыми, в возрасте от 30 до 30 лет, и были женаты в среднем 6,5 лет.
Оба партнера заполнили анкету об их стиле привязанности, их удовлетворенности количеством интимных прикосновений, которые они получают, как часто они проявляют рутинную привязанность со своими партнерами и насколько они удовлетворены или не удовлетворены своим браком.
В целом, и в соответствии с предыдущим исследованием, партнеры, которые больше прикасались друг к другу и были более довольны количеством прикосновений, которые они получали, как правило, были более удовлетворены сексуально и были более счастливы в своих отношениях . Кроме того, в среднем жены были более удовлетворены количеством прикосновений, которые они получали, чем мужья, а люди, которые были в отношениях дольше, были менее удовлетворены прикосновениями, чем люди, состоящие в новых отношениях.
Как для мужчин, так и для женщин более тревожный стиль привязанности (т. е. боязнь быть покинутым) предсказывал, что они будут менее удовлетворены количеством прикосновений, которые они получают.
Однако при учете количества рутинной привязанности в отношениях эта ассоциация исчезла у женщин, но осталась у мужчин. Другими словами, для женщин связь между тревогой и удовлетворением от прикосновения была исключительно функцией того, сколько прикосновений они фактически получали; однако для мужчин удовлетворение от прикосновения заключалось не только в том, сколько прикосновений они получили.
Изучая эту связь дальше, исследователи обнаружили, что когда рутинные прикосновения были действительно высокими, большинство мужчин были вполне удовлетворены, независимо от уровня их беспокойства. Однако когда рутинных прикосновений было мало, это, по-видимому, влияло на тревожных мужчин гораздо сильнее (и негативно), чем на нетревожных мужчин.
Так почему же те же закономерности не проявляются у женщин? Мы не можем сказать наверняка, но исследователи предполагают, что, возможно, тревожные женщины реагируют на неудовлетворенность прикосновениями иначе, чем тревожные мужчины, возможно, стремясь к большей близости к своим партнерам в попытке смягчить воздействие недостатка прикосновений.
как им хотелось бы.
Какие последствия имело избегание привязанности? Мужчины, чьи супруги были более избегающими, сообщили, что были менее удовлетворены количеством прикосновений, которые они получали; однако эта ассоциация исчезла при учете количества рутинных прикосновений. Другими словами, мужчины с избегающими супругами были недовольны количеством прикосновений, которые они получали, потому что они просто не получали их с самого начала.
Кроме того, только для женщин, те, у кого высокий уровень избегания, были счастливее, чем их не избегающие коллеги, когда количество прикосновений было низким; однако, когда количество прикосновений было высоким, картина менялась на противоположную.
Важно отметить, что в этом исследовании рассматривались только разнополые супружеские пары, преимущественно белые. Таким образом, нам следует с осторожностью относиться к широкому обобщению результатов до тех пор, пока результаты не будут воспроизведены в более разнообразных выборках.
Тем не менее, эти результаты показывают, что не только фактическое количество прикосновений, происходящих в отношениях, имеет значение — восприятие человеком того, достаточно ли количество прикосновений, также, по-видимому, имеет решающее значение, и это, по-видимому, обусловлено, по крайней мере, в отношениях. части, по стилю привязанности, а также по полу.
Необходимы дополнительные исследования, особенно для более глубокого понимания раскрытых здесь гендерных эффектов. Однако есть интересные следствия этих результатов. Например, они предполагают, что устранение несоответствий в стиле привязанности может иметь жизненно важное значение для понимания корней конфликтов в отношениях, связанных с прикосновениями. Они также предполагают, что общие рекомендации по увеличению количества касаний могут не влиять на всех и на все отношения одинаково.
Каталожные номера:
[1] Галледж, А. К., Галледж, М. Х., и Штахманн, Р. Ф. (2003). Типы романтической физической привязанности и удовлетворенность отношениями.
Американский журнал семейной терапии , 31 (4), 233-242.
[2] Вагнер, С. А., Матсон, Р. Э., Давила, Дж., Джонсон, М. Д., и Кэмерон, Н. М. (2020). Прикоснись ко мне ровно настолько: пересечение взрослой привязанности, интимных прикосновений и семейного удовлетворения. Журнал социальных и личных отношений , 0265407520910791.
Доктор Джастин Лемиллер – отмеченный наградами педагог, плодовитый исследователь и ученый. Помимо публикации статей в некоторых ведущих журналах о сексе и отношениях, он написал два учебника и ведет популярный блог Sex & Psychology. Исследование доктора Лемиллера затрагивает такие темы, как случайный секс, сексуальные фантазии, сексуальное здоровье и друзья с преимуществами. Его последняя книга — «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как она может помочь тебе улучшить свою сексуальную жизнь». Подпишитесь на него в Твиттере @JustinLehmiller или на facebook.