Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Что значит слово экстраверт и интроверт: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

alexxlab

О природе интровертов и экстравертов | Мел

Карл Густав Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование. Современная наука подтвердила правильность его интуитивных догадок.

Главное, что отличает интроверта от экстраверта, — источник энергии. Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Они расточители энергии.

☝Экстраверты легко самовыражаются, нацелены на результат, обожают толпу и действие. Большинство из них любят общаться, заниматься какой-то деятельностью, работать с людьми, быть в гуще дел и событий. Вопреки распространенному мнению, у них вовсе не обязательно легкий и веселый характер, просто фокус их внимания всегда находится вне их личности.

☝Интроверты, со своей стороны, источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Вопреки сложившемуся о них мнению, это вовсе не обязательно тихие или замкнутые люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много».

Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать.

Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители. Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения.

Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке.

Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта. Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато в каждом доходят до самых истоков. У них обычно мало друзей, зато очень близких. Их ум поглощает информацию из окружающей среды, а затем анализирует и расширяет ее.

Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом.

Экстраверт: 📌Любит быть в гуще событий. 📌Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает. 📌Знаком со многими людьми, считает их друзьями. 📌С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими. 📌Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело. 📌Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать. 📌В целом это довольно энергичный человек. 📌Склонен больше говорить, чем слушать.

Интроверт: 📌Предпочитает расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей. 📌Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения. 📌Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение. 📌Кажется спокойным, уравновешенным, любит наблюдать. Как правило, сначала думает, а потом уже говорит или действует. 📌Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса. 📌Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Если вы все еще не решили, к какому типу относитесь, подумайте, как ответить на такой вопрос: в кризисной ситуации вы склонны чувствовать, что закрылись, дистанцировались от всего и реагируете медленно? Или предпочитаете сразу же физически двигаться, что-нибудь предпринимать не раздумывая?

Вся правда об интровертах и экстравертах

16 января 2017 Отношения

В 1921 году Карл Густав Юнг ввёл понятие психологических типов. С тех пор люди, гадают, кто же они — интроверты или экстраверты, а учёные пытаются выяснить, кто умнее. Лайфхакер решил расставить точки над «и» в вопросе интроверсии и экстраверсии.

Кто такие интроверты?

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.</p>

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с любимой книгой или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.</p>

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.</p>

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что мозг экстравертов и интровертов работает по-разному.</p>

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более простой тест или проанализировать своё поведение.</p>

Вы интроверт, еслиВы экстраверт, если
  • обычно сначала думаете, потом делаете;
  • не стремитесь расширять круг общения;
  • ненавидите светские беседы, на вопросы часто отвечаете односложно;
  • избегаете многолюдных мероприятий и публичных выступлений;
  • пишете сообщения, даже когда эффективнее позвонить.
  • часто сначала делаете, потом думаете;
  • постоянно с кем-то знакомитесь;
  • любите общение, без труда можете заговорить с незнакомцем на улице;
  • раз в неделю или чаще ходите на вечеринки, концерты, выставки;
  • звоните, даже когда можно написать сообщение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн.</p>

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.</p>

Если ваш друг интровертЕсли ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Что на самом деле означает интроверт и экстраверт?

Мой бесплатный онлайн-курс « Социальная уверенность для интровертов » раскрывает эту тему более подробно, но ниже приводится простое обобщение.

Как и в большинстве случаев, вопрос интроверта и экстраверта не является ни черным, ни белым.

Интровертность и экстравертность — это не одно и то же.

Это шкала больше, чем что-либо еще, и мы все сидим где-то на этой шкале. Посередине есть даже так называемые «амбиверты», которые берут лучшее из обоих миров.

Лично я больше склоняюсь к интровертности. Хотя, если вы спросите многих из моих более дальних друзей и знакомых, они, вероятно, скажут, что я экстраверт.

Причина, по которой они так говорят, заключается в том, что большинство людей склонны смотреть на чье-то поведение, чтобы понять, экстраверты они или интроверты.

Но во многих случаях это плохой способ выяснить это.

Видите ли, без ведома большинства, в психологии интроверт и экстраверт не на самом деле описания нашего поведения. Это, безусловно, может влиять на наше поведение, но не определяет его.

Лучшее определение интроверта и экстраверта.

Итак, давайте использовать более подходящие определения для этих слов, не так ли? Чтобы мы могли четко понимать, кто мы есть сами, и чтобы мы могли лучше понимать других.

Но что еще более важно, давайте сделаем так, чтобы наше положение на упомянутой выше шкале не решало, как мы живем.

Итак, с этого момента давайте использовать следующие определения:

Экстраверт/Интроверт — это описание типа личности. Каждый тип либо пополняет свою энергию от социальных взаимодействий (экстраверты), либо пополняет свою энергию от времени в одиночестве (интроверты).

Пока я уверен, что мы все на одной волне. Но вы заметили, что эти определения на самом деле ничего не говорят о поведении? Только о том, как мы «заряжаем батарейки».

Это потому, что такое поведение, как застенчивость или общительность, , а не результат нашего типа личности. Это результат того, как мы научились общаться с .

Раньше я был застенчивым интровертом (поведение – характер), мало говорил.

Мне было неудобно среди незнакомцев или в больших компаниях, и я почти никогда не высказывал свое мнение.

Тогда я решил улучшить свои социальные навыки.

Я научился больше любить себя. Чтобы лучше общаться. Будьте более социально уверенными. И высказывать свое мнение и обращаться к другим.

Прежде чем я это осознал, я был общительным интровертом.

Такое поведение заставляет тех, кто плохо меня знает и видит только на светских мероприятиях (где я, скорее всего, использую свое открытое поведение), полагать, что я экстраверт.

Так как я легко общаюсь со всеми и люблю знакомиться с новыми людьми, а так как они не знают разницы между типом личности и поведением, они неправильно клеймят меня.

Впрочем, это не имеет большого значения. Для меня важно донести это простое сообщение до всех — как до интровертов, так и до экстравертов:

Ваш тип личности не должен определять ваше поведение или уровень социальных навыков (и удовольствия!), на котором вы можете быть.

Наша интроверсия или экстраверсия не контролируют нас.

Социальная уверенность и навыки являются результатом ваших усилий, направленных на обучение и совершенствование.

И хотя экстравертам может быть легче получить больше часов социальной практики за более короткий промежуток времени, мы, интроверты, как правило, имеем преимущество в том, что часто более рефлексируем и, следовательно, находим наш способ делать что-то быстрее.

Итак, где бы вы ни находились на шкале интроверт-экстраверт, помните:

Пока вы регулярно заряжаете свои батареи наиболее удобным для вас способом, нет никаких причин, по которым вы не можете чувствовать себя так же комфортно с поведение , которое обычно считается принадлежащим к другому концу шкалы.

А если вам нужна помощь с вашей социальной уверенностью, будь вы интровертом или экстравертом, ознакомьтесь с моим онлайн-курсом «Секреты уверенности и общения» здесь.

ЭКСТРАВЕРТ | английское значение — Cambridge Dictionary

Например, политические последствия экстраверсии могут различаться для экстравертов с высокой, а не с низкой совестливостью.

Из Кембриджского корпуса английского языка