Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Дауншифтер кто это простыми словами: Дауншифтинг – что это такое простыми словами. Чем опасен дауншифтинг и отказ от карьеры?

alexxlab

Что такое дауншифтинг — простыми словами

Что такое дауншифтинг интересует многих людей. Это слово все чаще и чаще встречается в современном лексиконе, однако далеко не все понимают его значение.

В этой статье мы рассмотрим главные особенности дауншифтинга, которые в разных странах могут иметь свои отличия.

Что же такое дауншифтинг

Дауншифтинг – это термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Понятие «дауншифтинг» имеет сходство с другим термином «simple living» (с англ. – «простой образ жизни») и «опрощение».

Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т.д.), ориентируясь на «жизнь ради себя».

Интересен факт, что в переводе с английского языка слово «downshifting» означает «переключение коробки передач машины на более низкую передачу». Следовательно, под понятием «дауншифтинг» следует подразумевать осознанный переход на более низкий уровень.

Говоря простыми словами, дауншифтинг представляет собой отказ от общепринятых норм (карьеры, финансового благополучия, славы, образования и т.д.) в пользу жизни «ради себя».

В фильмах часто встречаются сюжеты, в которых главный герой становится дауншифтером. Будучи успешным предпринимателем, известным спортсменом, писателем или олигархом, он решает бросить все ради того, чтобы начать наполненную смыслом жизнь.

В таких случаях, герой может обосноваться где-нибудь в лесу или на побережье реки, где его никто не будет беспокоить. При этом, он будет получать удовольствие от охоты, ловли рыбы или ведения хозяйства.

Стоит заметить, что дауншифтеры подразделяются на 2 группы – «по велению души» и «по идейным соображениям».

К первой группе относятся те люди, которые мечтают достичь гармонии с собой и природой. Ко второй группе принадлежат те, кому хочется выразить протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Ключевыми особенностями дауншифтинга являются:

  • жизнь в гармонии с собой;
  • отсутствие стремления к обогащению в любом его проявлении;
  • получение удовольствия от общения с близкими людьми или, наоборот, от аскетичного образа жизни;
  • занятие любимой работой или увлечениями;
  • стремление к развитию духовности;
  • самопознание и т. д.

Чтобы стать дауншифтером, не обязательно прибегать к резким и радикальным переменам. Напротив, человек может постепенно приходить к тому образу жизни, который в его понимании является максимально правильным и осмысленным.

К примеру, вы можете перестать работать сверхурочно или максимально упростить свою жизнь. Благодаря этому у вас появится свободное время для реализации любимых дел или идей.

В результате вы осознаете, что скорее нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

В различных государствах дауншифтинг может пониматься по-разному. Например, в России или Украине, количество дауншифтеров не превышает 1-3%, тогда как в США их около 30 %.

Это объясняется тем, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше граждан перестают беспокоиться о материальном, переключая свое внимание на реализацию жизненных устремлений.

Столь низкий процент дауншифтеров в России связан с тем, что подавляющая часть населения живет на уровне прожиточного минимума, поэтому не думать о материальных благах людям значительно тяжелее.

Интересен факт, что нередко дауншифтеры возвращаются к прежнему образу жизни. То есть человек пожив какое-то время так как ему хотелось, решает вновь «вернуться к истокам своего существования».

Поэтому если вы хотите стать дауншифтером, вам не обязательно прибегать к радикальным мерам, полностью меняя свой жизненный уклад. Во всяком случае, лучше попробовать хотя бы раз пожить той жизнью, о которой вы давно мечтали, чем думать об этом на протяжении долгих лет.

Надеемся наша статья помогла вам понять, что такое дауншифтинг, и в каком виде он может быть. Если вам понравилась статья или вы вообще любите разные интересные факты – обязательно подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org в любой соцсети. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

что это такое простыми словами

Современная жизнь с каждым днем ​​становится все более стремительной и динамичной.

Постоянное напряжение и стресс стали нормой, и люди принимают это как данное. Но есть те, кто отказался жить в хаосе современных мегаполисов.

В поисках покоя и свободы все больше людей начинает вести нетипичный для них образ жизни. Таких смельчаков сегодня называют дауншифтерами.

Что такое дауншифтинг

В переводе с английского термин «дауншифтинг» означает «замедление скорости» или «ослабление какого-либо процесса». В наши дни термин приобрел новое философское значение.

Дауншифтинг – это образ жизни, при котором успешный человек добровольно отказывается от благ цивилизации. Другими словами, это процесс снижения уровня жизни с целью получения душевного комфорта.

В основном дауншифтинг связывают с карьерой, когда человек меняет выгодную работу на менее оплачиваемую и менее стрессовую, чтобы жить более полноценной жизнью.

Однако дауншифтинг не ограничивается только сменой карьеры. Термин можно применить и к другим сферам жизни.

Кто такой дауншифтер и чем он занимается

Дауншифтеры – это те, кто практикует дауншифтинг, т.е. отказываются от карьеры, жизни в мегаполисе, развлечений большого города ради жизни в удовольствие.

Дауншифтер ищет психологического спокойствия, отвергает представление о том, что стресс – это часть жизни. Его больше интересует личное и семейное спокойствие, нежели карьерный успех и материальное благополучие.

Читайте также: Что такое Фриланс, кто такой Фрилансер и сколько он зарабатывает

Дауншифтерами называют тех, кто переехал из города в деревню или отказался от работы ради хобби. Однако это не только «шаг вниз».

Эти люди отвергают технические достижения, которые делают человека зависимым. Они переезжают в недорогие страны со средним и низким уровнем жизни, где можно наслаждаться жизнью на природе.

Основные правила дауншифтера:

  • рациональное использование времени;
  • разумные финансовые траты;
  • замедление темпа жизни;
  • взаимодействие с людьми;
  • занятие любимым делом.

Как им стать

Человек может считаться дауншифтером, если он решит жить в меньшем доме или купит недорогую машину или вообще откажется от машины.

Этот термин может относиться к тем, кто предпочитает не тратить деньги на ненужные вещи, а продукты, например, покупает на местном фермерском рынке или в безотходном магазине, а не в супермаркете.

Дауншифтеры пропагандируют уход от отвлекающих факторов и искусственных стимулов ради получения естественного удовольствия. Они отказываются от социальных сетей, чтобы проводить свободное время с друзьями, семьей или отдыхать в одиночестве.

Главное, заниматься тем, что нравится. Зарабатывать деньги фрилансом или продажей изделий собственного изготовления. Часто дауншифтеры сдают свою недвижимость в большом городе, а сами переезжают в регионы с недорогим уровнем жизни.

5 дауншифтеров, которые бросили все

Первым дауншифтером считают римского императора Диоклетиана.

Могущественный и властолюбивый правитель после 20-летнего царствования отказался от трона и уединился в небольшом поместье на берегу Адриатического моря.

Главным занятием бывшего императора стала работа в огороде. Когда Диоклетиана попросили вернуться на трон, он ответил, что выращивание капусты увлекает его гораздо больше нежели государственные дела.

Еще один исторический пример – Поль Гоген.

Художник познал все прелести капиталистического мира. Он жил в Париже, вел богемный образ жизни, общался с выдающимися людьми своего времени. Но однажды отказался от всего этого и уехал на Таити.

Свой побег Гоген объяснял тем, что суета большого города, светские правила и постоянная потребность в деньгах отвлекают от творчества.

Одним из самых известных российских дауншифтеров является Герман Стерлигов.

В 2004 г. бизнесмен оставил столичную жизнь и переехал в небольшой населенный пункт Можайского района, где занялся сельским хозяйством.

Герман Стерлигов является идеологом натурального хозяйства и приверженцем жизни, максимально близкой к природе. Он живет в деревянной избе, не пользуется гаджетами, его дети получают домашнее образование и не будут поступать в университет.

Еще одним знаменитым представителем дауншифтинга является Иван Охлобыстин.

Успешный актер в 2001 г. оставил карьеру и уехал в Ташкент. Там он принял сан священника. Сейчас Охлобыстин вернулся к работе, объясняя это тем, что должен содержать семью. Однако актер не исключает нового побега из цивилизации.

Знаменитая модель Клаудия Шиффер изменила свою жизнь, когда вышла замуж.

Она переехала в немецкую деревню. Там родились ее дети. Недавно она вернулась в шоу-бизнес, но только ради заработка. Проводить свободное время бывшая модель предпочитает на лоне природы.

Плюсы и минусы

Дауншифтинг побуждает человека делать что-то для себя, а не для других.

Жить так, как нравится, а не так, как принято в обществе, что благотворно влияет на психологическое состояние.

Жизнь вдали от города, ведение натурального хозяйства оказывает хорошее влияние на здоровье человека.

Еще прочитай: Куда точно не надо вкладываться, 6 способов потерять деньги

Люди жертвуют комфортом ради благоприятной экологической обстановки. Они экономят электроэнергию, природные ресурсы, отказываются от перелетов, длительных поездок на автомобиле, ненужных покупок и т.п.

Однако дауншифтинг не всем дается легко. По статистике почти половина из тех, кто пожертвовал комфортом, недовольны новым положением.

Эйфория по поводу свободной жизни проходит, и человек начинает скучать по друзьям, прежней обстановке, финансовому благополучию.

Лучшие страны для дауншифтинга

Дауншифтеров привлекают страны с хорошим климатом, недорогой стоимостью жизни и свободой проживания.

Среди стран, где уровень жизни соответствует российскому, лидируют Таиланд и Турция.

  • На территории Таиланда можно находиться до 2-х месяцев, имея визу и месяц без визы.
  • На территории Турции – до 2-х месяцев без визы. Чтобы «обновить» возможность проживания, стоит выехать из страны хотя бы на день.
  • Также к популярным азиатским направлениям относятся Вьетнам, Камбоджа, Индонезия.

В Европу едут чаще те, кто имеет шенгенскую визу. Популярными направлениями являются Румыния, Черногория, Болгария, Венгрия, Польша и Чехия.

Жизнь в этих странах по-европейски комфортна, но дешевле, чем, например, в Германии или во Франции.

Из дорогих стран выбирают Доминикану, США и Великобританию.

Однако в этих странах непросто устроится на работу, не имея гражданства, поэтому туда переезжают фрилансеры и дауншифтеры с хорошей «финансовой подушкой».

Популярные регионы России

В российском понимании «дауншифтинг» – это переезд из столицы в провинциальные города и деревни. Сдавая квартиру в Москве, человек может комфортно жить практически в любом регионе России.

Популярными направлениями являются южные регионы – Краснодарский край и Ростовская область.

На Алтай едут за чистым воздухом и красивой природой. Те, кто предпочитает не разрывать окончательно связь со столицей, выбирают регионы, близкие к Москве. Самыми популярными являются Московская, Ленинградская и Воронежская области.

В сегодняшнем мире дауншифтинг становится все более популярным.

Сильные бизнесмены отказываются от хорошо оплачиваемой работы в пользу фермерского образа жизни.

Полицейские предпочитают работать библиотекарями. Юристы становятся садовниками.

Для многих дауншифтинг – единственный выход из загруженной и напряженной жизни. Ведь главный лозунг этого направления – изменять себя, не изменяя себе.

Что такое пониженная передача? Как перейти к простой жизни

Я всю жизнь езжу на автомобилях с механической коробкой передач, но только слышал термины «включение пониженной передачи» и «включение пониженной передачи», связанные с передачами.

Пару лет назад я был рад узнать, что понижение передачи может быть применимо к нашему образу жизни:

«Смените финансово выгодную, но напряженную карьеру или образ жизни на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более приносящую удовлетворение».

С тех пор как я только что уволился с корпоратива 9с работы до 5, сейчас самое подходящее время, чтобы вернуться к понижению передачи. Приведенное выше определение очень подходит; единственная разница в том, что «менее высокооплачиваемый» для меня сейчас означает «нада».

Если вы заинтересованы в простой жизни, но не знаете, с чего начать, понижение передачи — отличный способ начать. Если кто-то из ваших друзей или членов семьи проявляет интерес к медленной или простой жизни, это отличный пост, которым можно поделиться с ними, чтобы они начали свое путешествие.

 

 

Я провел кучу исследований по переключению на пониженную передачу, поэтому вы можете просто прочитать основные моменты в этом посте. Вот лучшие определения и описания понижения передачи, которые я встречал:

  • «Понижение означает стремление к простой жизни через принятие осознанного выбора отказ от материализма и переход к более устойчивому образу жизни ». — Выбор добровольной простоты(1)
  • «Действие , снижающее уровень жизни для улучшения качества жизни ». — Investopedia(2)
  • «Дауншифтеры — это люди, которые принимают долгосрочную добровольную простоту в своей жизни . Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры тоже делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свой экологический след … В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной большей страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем . Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений. Дауншифтеры хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую передачу» в других областях своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни посредством понижения передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и удовлетворения». — Медленное движение(3)
  • «Социальное поведение или тенденция, при которой люди живут более простой жизнью, чтобы избежать того, что критики называют крысиными бегами . Долгосрочный эффект переключения вниз может включать в себя бегство от того, что было описано как экономический материализм, а также снижение «стрессов и психологических затрат, которые могут сопровождать экономический материализм». проживает . Некоторые из основных практик дауншифтеров включают в себя принимать меньше денег за меньшее количество часов работы , делая при этом акцент на меньшем потреблении , чтобы уменьшить их воздействие на окружающую среду … Личные цели перехода на пониженную передачу просты: достичь целостного самопонимания и удовлетворительного смысла жизни. » — Википедия(4)
  • «… дауншифтер, тот, кто решил, что в карьере больше не всегда лучше. В то время как корпоративные отсевы, ненавидящие так называемые крысиные бега, всегда были, дауншифтеры всего лишь хочу более сбалансированной жизни . Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить свою жизнь, устроившись на менее напряженную и трудоемкую работу, компенсируя снижение доходов более скромным образом жизни ». — Wall Street Journal(5)
  • » В основе движения лежат ценности. Люди меньше ценят деньги и имущество, а больше ценят время, здоровье и душевное спокойствие . Независимо от того, насколько люди сокращают работу, сокращают свой образ жизни или снижают общий темп своей жизни, понижение передачи касается людей отделить то, что они хотят, от того, что им нужно , чтобы быть счастливыми… Дауншифтинг относится к тому, что люди переключаются с того, что вы могли бы назвать единственным фокусом — корпоративным фокусом — на более сбалансированную жизнь ». — Workforce(6)

 

5 Мифы и реальность пониженной передачи

Описания и статьи The Wall Street Journal и Workforce взяты из более 20 лет назад , но они могли быть написаны вчера. Сейчас они актуальны как никогда. В 2003 году газета The Guardian сообщила, что «4 из 10 человек в возрасте до 35 лет планируют перейти от стрессовой работы к более медленному ритму жизни» (7) 9. 0003

1. Понижение передачи и технологии:

Кроме того, имейте в виду, что эти статьи были написаны до Facebook и до iPhone — время, которое кажется вечностью назад. Кажется, что с тех пор общество лишь экспоненциально увеличило свою скорость. В 2018 году мы отчаянно нуждаемся в переключении на более низкую передачу, чтобы иметь более преднамеренный темп в нашей жизни. В то время как понижение передачи может означать шаг назад, чтобы переоценить свою жизнь, это не обязательно означает возвращение во времена до появления технологий. Я лично считаю, что мы должны использовать технологии как инструмент, чтобы сделать нашу жизнь лучше — вместо того, чтобы технологии использовали нас. Но новые изобретения и инновации также могут непреднамеренно создавать новые проблемы и вызовы. Технологическая зависимость – это реальная вещь сегодня; цифровой минимализм и цифровое наведение порядка становятся растущими тенденциями.

 

2. Переключение на более низкую передачу — это выбор:

Переключение на более низкую передачу — как и добровольная простота — зависит от выбора.

 

3. Переход на пониженную передачу не является универсальным:

У каждого человека есть разные мотивы (или мотивы) переключиться на пониженную передачу и начать свой простой жизненный путь. Есть люди, которые хотят выйти из корпоративных крысиных бегов (избежать цикла «работай и тратишь»), а есть люди, которые просто хотят работать меньше или найти аналогичную, но менее напряженную работу. Другие делают это, чтобы проводить больше времени с семьей, детьми и друзьями. А для тех, кто настроен на устойчивое развитие, некоторые делают это, чтобы уменьшить свой экологический след.

 

4. Существуют разные типы понижения передачи: 

Например, вот мой личный вариант прямо сейчас: Понижение потребления + Понижение образа жизни + Понижение карьеры.

  • Потребление Понижение: Я начал понижать потребление в конце 2015 года. Я добился огромных успехов в таких вещах, как питание вне дома и одежда. Но большие покупки, такие как дом и автомобили, по-прежнему остаются тем, над чем мы с женой работаем (в настоящее время виновны в инфляции образа жизни) — надеюсь, у нас будут большие (хорошие) новости, которыми мы сможем поделиться в ближайшие месяцы.
  • Образ жизни Переход на пониженную передачу:  С конца 2015 года я также пытаюсь вести размеренный образ жизни вне работы. К сожалению, помимо моей 60/70/80-часовой рабочей недели я мог сделать очень мало.
  • Карьера Понижение передачи: Уход с работы с 9 до 5 на прошлой неделе наконец-то позволил совместить это с переключением на пониженную передачу. В неопределенном будущем я владею 100 % своего времени — стремясь работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

 

5. Включение пониженной передачи не происходит в одночасье:

Вот почему это называется понижением передачи! Это постепенный процесс. Это важно. Настолько важным, что я почувствовал себя обязанным проиллюстрировать этот момент, основываясь на собственном личном опыте. На изображении ниже показано, как я (как и многие другие, я уверен) думал, что жизнь будет такой, после того как я решил, что собираюсь принять медленную и простую жизнь. Я думал, что переломный момент будет похож на щелчок выключателя. В один день жизнь безумно занята и сложна, на следующий день она медленна и проста. Вот как это работает, верно?

 

 

Вместо этого переломный момент технически является не столько точкой, сколько плато. Требуется много сознательных и преднамеренных усилий, чтобы изменить потребление, образ жизни или карьеру. Если вы всю свою жизнь ускоряетесь и потребляете больше, это не просто изменится за одну ночь на замедление и меньшее потребление. Итак, изображение ниже представляет мою реальность, оглядываясь назад.

Переломный момент показывает, где было принято решение жить медленнее и меньше. Однако это не всегда легко. После переломного момента вы заметите, что показатели начинают постепенно уменьшаться, но затем возвращаются к росту. Возврат к старому поведению не редкость. В конце концов, лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Но я, наконец, чувствую, что только что пересек вторую вершину этого образа и теперь нахожусь на истинном пути замедления к более медленной и простой жизни.

 

 

5 способов начать переход на более простую жизнь

Во-первых, добавьте в закладки и регулярно возвращайтесь к приведенным выше определениям, описаниям, мифам и реалиям дауншифтинга.

1. Начните с малого:

Может быть, просто начать с минимализма и использовать это как импульс. Или начните с Slow Living:

  • Slow Living 101: Что такое Slow Living?
  • Slow Living 201: Глубокое погружение в Slow Living и The Slow Movement
  • Slow Living 301: Как начать Slow Living Lifestyle

 

2. Помните, что это выбор:

Выберите свое собственное приключение. Подумайте о том, что мотивирует вас и какой тип или типы понижения передачи, по вашему мнению, подходят для вашей жизни прямо сейчас.

 

3. Определите свою цель: 

Черпайте вдохновение у Ганди или людей в голубых зонах, которые живут чуть старше 100 лет. Может быть, попробуйте метод, задав себе вопрос «Почему?» пять раз.

 

4. Отслеживайте и анализируйте свои финансы:

Подумайте, как и где вы можете и будете финансировать свое потребление, изменение образа жизни или карьеры. Я рекомендую проверить сообщество FIRE (Финансовая независимость на пенсию раньше). Думайте о деньгах как о свободе, а не о том, что тратится на вещи или впечатления.

 

5. Присоединяйтесь к беседе:

В Интернете есть несколько отличных медленных и простых живых форумов и сообществ.

 

Бонус: И помните, это путешествие

В некоторых случаях оно займет всю жизнь. Исходное изображение этого поста такое же, как последнее ниже. Общество всегда будет пытаться заманить вас обратно — я описываю это как «эластичность общества». Очень легко вернуться в общество и вернуться в общество. Оставайся сильным!

  • «Переопределяя удовлетворенность жизнью в нематериальных терминах, дауншифтеры принимают альтернативный образ жизни, но продолжают сосуществовать в обществе и политической системе, занятых экономикой». — Википедия(4)

 

Удачи! Я с вами в этом путешествии к менее напряженной, более полноценной и легкой жизни.

Вы пробовали переключаться на более низкую передачу? Буду рад услышать вашу личную историю в комментариях.

Медленная живая ресурсы
  • Взлом медленной жизни
  • Медленные проблемы с живыми.0021 Slow Living Videos

Вы можете следить за Sloww по электронной почте, используя поле формы под этим сообщением, или в социальных сетях: Twitter | Facebook | Инстаграм | Pinterest

 

Сноски:

  1. /downshifting. asp
  2. http://www.slowmovement.com/downshifting.php
  3. https://en.wikipedia.org/wiki/Downshifting_(образ жизни)
  4. https://www.wsj.com/articles/SB88524917030426000
  5. http://www.workforce.com/1996/ 01.03/downshifters-workers-are-scaling-back-are-you-ready/
  6. https://www.theguardian.com/money/2003/oct/15/changejobs

Sloww участвует в партнерской программе Amazon Services LLC. Когда вы покупаете книгу по ссылке на Amazon, Sloww получает небольшой процент без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это помогает финансировать расходы на поддержку сайта и работу без рекламы. 9Определение 0008

в кембриджском словаре английского языка

Переводы внижения

на китайском (традиционном)

(放棄 難度 大 ﹑ 高薪 工作） 選擇 做 賺 錢 較 但 更 多 高薪 工作 工作 和 的 工作 人 人 ， 放慢 的 人 ， ， 慢活族 慢活族 慢活族 慢活族 ， ， …

См. Подробнее

в китайском (упрощенном)

(放弃 难度 大 高薪 工作）） 选择 赚 钱 钱 较 但 有 更 工余 时间 和 的 工作 的 人 人 放慢 节奏 节奏 的 人 慢活族 慢活族 满足感 的 的 人 放慢 节奏 的 人 慢活族 慢活族 慢活族 满足感 工作 人 ，0003

Подробнее

Нужен переводчик?

Получите быстрый бесплатный перевод!

Как произносится дауншифтер ?