Для чего в жизни нужно сострадание и сочувствие: Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание?

Э:

Эльвира 🙂

У каждого человека в жизни бывали случаи, когда он остро нуждался в сочувствии и поддержке других людей. Чаще всего мы их находим среди родных, близких, друзей. Но иногда люди бывают очень жестоки, особенно к тем, кто не похож на них. И тогда они начинают унижать, издеваться над теми, кто не может, да и не захочет давать им отпор. Это очень страшно. И не только для тех, кого обижают, но и для их мучителей, потому что умирает их душа.

Чаще всего обижают слабых люди, которые сами несчастны и не очень смелы. Героев рассказа Платонова: и взрослых, и детей – раздражало в Юшке то, что он не отвечал на их издевательства, не гонялся за ними, а безропотно сносил их издевательства. «Да что ты такой блажной, непохожий ходишь тут? Что ты думаешь такое особенное? Юшка останавливался, слушал и молчал в ответ» . Лишь дочь хозяина Даша иногда проявляла сочувствие к Юшке и приходила за ним, когда он валялся в пыли избитый. Но даже своим мучителям несчастный находил оправдание.

«-Меня, Даша, народ любит! »

И*

Иван ****

В произведениях по литературе за 7 класс можно найти много рассказов о сочувствии и сострадании, они очень жизненны и поучительны. Таковыми являются «Юшка» Платонова и «Кусака» Андреева. Эти рассказы дают понять, что в жизни надо проявлять любовь и сострадание к ближнему. Темы данных произведений-бессердечность людей, их равнодушие как к друг другу так и животным. Идея обоих авторов-Платонова и Андреева- заключается в том, чтобы научить-таки людей человечности, милосердию и состраданию. Своими рассказами они пытаются достучаться до наших сердец, призывая защищать слабых и обездоленных. Главным героем рассказа «Кусака» является собака, в одиночестве которой виноваты люди, а именно их презренное отношение к ней. Одни просто не замечали ее, когда другие-наоборот, били и бросали палки. А вот для «добрых» людей, приручивших собаку, она стала всего лишь навсего игрушкой на время, для веселья. Хотя они и заботились о ней, им было все равно что станет с собакой дальше, ведь с приходом осенних холодов новые «хозяева» отказались брать ее с собой.

Дальнейшая судьба Кусаки будет подобна ее прежней жизни, ведь люди будут продолжать вести себя как и раньше, обрекая ее оставаться одинокой.
Юшка-главный герой Платонова-помогал людям выбросить злобу на себя, а не тратить ее меж собой. Духовно он был выше всех них. Любящий природу и людей, поэтому только терпящий их жестокость-вот каким он предстает перед нами. Остальные же герои очень черствые люди, которым чужды такие понятия как доброта, милосердие, сочувствие. Жаль, что они понимают свои ошибки только после смерти Юшки… Жить нужно не злостью, а любовью!

Подробнее — на Znanija.com — https://znanija.com/task/5435864#readmore

Похожие вопросы

А Чем Отличается Сострадание…… От сочувствия… ? Как ты Понимаешь..? ) не надо терминов)

помогите написать сочинение о подростковой жизни в России!

Помогите, нужно написать сочинение-рассуждение !!!

Нужны ли сегодня в жизни сочувствия и сострадания?

Тема: «нужны ли в жизни сочувствие и сострадание»

К чему приводят нежелание или неумение проявить чувства сострадания и сочувствия?

К чему приводят нежелание или неумение проявить чувства сострадания и сочувствия ?

Сочинение. 7 класс. «Нужны ли в жизни сочувствие и со страдание ?»

Помогите! По литературе нужно написать сочинение!

Помогите написать сочинение на тему Энергосбережение в нашей жизни. Очень нужно!

Это год милосердия, а не сострадания

Это год милосердия, а не сострадания!

Папа Франциск объявил, что Юбилейный Год Милосердия начнется завтра, 8 декабря 2015 года, в Торжество Непорочного Зачатия. Он проложил путь к этому с некоторыми мощными инициативами, такими как наделение избранных священников, Миссионеров Милосердия, назначенных исключительно Святым Отцом, властью прощать грехи, которые обычно остаются за Святым Престолом.

Он на правильном пути. Но, может быть, и нет… и очень важно четко понимать, что означает этот год. Видите ли, в наше время мы потеряли представление о том, что составляет милосердие и что составляет сострадание, и о разнице между ними. Мир склонен путать их, изменять, разбавлять и смешивать в некую аморфную смесь терпимости, политкорректности, моральной трясины, амбивалентности, эмоциональности, няньки, взгляда в другую сторону, отказа от ответственности и справедливости и черт знает чего еще. Но мир неверен, хотя милосердие и сострадание могут существовать бок о бок.

Сострадание, буквально «со страстью», — это когда мы страдаем вместе с кем-то. Это когда мы чувствуем их боль… иногда потому, что сами были там, иногда потому, что образно ставим себя на их место, представляя, каково это – пережить ту или иную потерю или трудности.

• Мы сочувствуем тем, кто болен или перенес операцию. Мы помогаем им пройти через это утешительными словами и действиями, куриным бульоном, своим присутствием. Мы страдаем вместе с ними.
• Мы сочувствуем тем, кто потерял работу. Мы оказываем финансовую поддержку, организуем работу или интервью, запускаем или вносим свой вклад в краудсорсинговую страницу, такую ​​как «Spledger», «gofundme» и тому подобное. Мы страдаем вместе с ними.
• Мы сочувствуем тому, кто пережил смерть в своей семье. Мы присутствуем с ними, слушаем, утешаем их и оказываем помощь. Мы страдаем вместе с ними.

Милосердие — совсем другое животное. Милосердие — это прощение справедливого долга… и это то, что под силу каждому.

Ого! Подождите минуту. Мне никто ничего не должен! Наоборот, друг мой! В молитве «Отче наш», которой учил Христос, есть особый отрывок, призывающий нас к ответу: «Прости нам согрешений/долгов , , как и мы прощаем согрешающих против нас/должников наших». Другими словами, у всех нас есть люди, которые так или иначе нам что-то должны. Каждый из нас что-то контролирует в этой жизни, даже если мы живем в нищете или отреклись от земных благ ради Царства Божия.

По крайней мере, мы обязаны окружающим нас людям относиться с вниманием и уважением к их личности, и они тоже обязаны нам. И это только для минимального социального общения и функционирования человеческого общества! Христианство учит нас гораздо большему: видеть Христа в другом, любить всех, как нас сначала возлюбил Бог, положить за них свою жизнь. В гораздо большем масштабе, бесконечном, это то, что Бог сделал для нас, потому что Он так возлюбил мир. Через жизнь, смерть и воскресение Иисуса Бог дал нам долю в полноте Его божественной жизни. Он соизволил оказать нам милость, и мы должны пойти и сделать то же самое, чтобы узнать значение слов: «Милости желаю!» (ср. Матфея 12:7).

Милосердие в действии

Как милосердие, которое мы должны проявлять к другим, проявляется в реальной жизни? Первый и наиболее яркий пример — это милосердие судьи, который применяет его при вынесении приговоров в ходе исполнения своих юридических обязанностей. Еще один хороший пример — сотрудник полиции, который останавливает виновного в нарушении ПДД и, взвесив обстоятельства, вместо штрафа или повестки пишет только предупреждение. Это очевидные ситуации.

Основываясь на Писании, Церковь также предлагает нам духовные и телесные дела милосердия.* Это дела, которые нужно совершать по образцу того, что наш Господь сделал для нас, т. е. расширять себя, чтобы облегчить страдания других. Не случайно есть связь с провозглашением Иисуса в Назарете (ср. Луки 4:18 и далее), где он читает из свитка Исаии о Своей мессианской миссии для страждущих: исцелять сокрушенных сердцем и возвещать пленным освобождение (ср. Исаия 61). Также важно отметить, что мы будем судимы по нашей милости, когда Сын Человеческий, праведный Судия, придет в Своей славе, в конце века: «…алкал Я, и вы дали Мне есть… жаждал, и вы дали мне пить… все, что вы сделали для одного из сих братьев моих меньших, вы сделали для меня…» (ср. Матфея 25:31-46). Итак, телесные и духовные дела милосердия не являются обязательными.

Кроме того, милосердие касается не только тех, кто находится на периферии, тех, кому мы помогаем своим временем, талантом или деньгами, и которых мы не видим до следующего рабочего дня. Его нужно прожить, возможно, гораздо более требовательно, среди тех, кого Бог дал нам любить: нашей семьи, друзей, наших сотрудников. Лик Божий никогда не становится более очевидным, никогда более привлекательным для кого-то, кого мы знаем, кто знает все наши слабости и идиосинкразии, наши собственные недостатки и грешки, чем когда мы проявляем к ним милосердие за долг, который они нам должны, когда мы позволяем или оскорбление уходит, когда мы прощаем забытую встречу, неосмотрительность или многие другие способы, которыми наше эго страдает от предполагаемого пренебрежения.

В этот год милосердия важно помнить, что милосердие является величайшим атрибутом любви. Пойдем и познаем значение милосердия… и осуществим его!

* Дела милосердия:

• Телесные дела милосердия:
  • Накорми голодных,
  • Напоить жаждущего,
  • Одеть голого,
  • Приютить бездомных,
  • Посетить больного,
  • Посетить заключенного,
  • Похороните мертвых.
• Духовные дела милосердия:
  • Увещевай грешника,
  • Проинструктировать невежд,
  • Посоветуйте сомневающимся,
  • Утешение скорбящих,
  • Терпеливо переносить обиды,
  • Прости обиды,
  • Молитесь за живых и мертвых

Искусство для этого поста в Год Милосердия: Фрагмент Похороны Первенца , Николай Александрович Ярошенко, 1893 г., ПД-УС жизни автора плюс 100 лет или меньше; Христос, несущий крест , Эль Греко, 1580 г., ПД-США; Измененная деталь «Семь телесных дел милосердия» , Давид Тенирс Младший, 17 век, PD-US, опубликованная в США до 1 января 1923 года; все Викисклад.

Телесные и духовные дела милосердия на рабочем месте

Сострадание — это добродетель… Так же и милосердие: телесные и духовные дела милосердия на рабочем месте

Евангелие от Луки дает нам четкое определение того, кто наш ближний и как мы призваны любить своего ближнего, иллюстрируемое притчей Иисуса о добром самаритянине. Какое великое напоминание о том, что наш Господь призывает нас на путь любви через силу сострадания и милосердия.

На протяжении всего Евангелия от Матфея Иисус продолжает вести нас в нашей обычной жизни к любви к другим через телесные и духовные дела милосердия. Развивая добродетель сострадания и милосердия, мы приближаемся к Святому Сердцу Иисуса.

В Евангелии от Матфея Иисуса спрашивают о том, что он ближний и как с ним обращаться. Вот что происходит:

«и один из них (знаток закона) испытал его, спросив: «Учитель, какая заповедь в законе наибольшая? Он сказал ему: «Возлюби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, всею душею твоею и всем разумением твоим.   Это величайшая и первая заповедь.  Вторая подобна ей: возлюби ближнего твоего. как ты сам. Весь закон и пророки зависят от этих двух заповедей». (Матфея 22:35-40)

В том, что обычно называют телесными делами милосердия, Сам Иисус указывает нам путь на пути к вечной жизни:

Ибо алкал Я, и вы дали Мне есть, жаждал, и вы напоили Меня, странник, и вы приняли Меня, наг, и вы одели Меня, болен, и вы заботились обо Мне, в темнице и посетили Меня. Тогда праведники ответят Ему и скажут: «Господи! когда мы видели Тебя алчущим и накормили, или жаждущим и напоили? Когда мы видели Тебя странником и приветствовали Тебя, или нагим и одели Тебя? Когда мы видели Тебя ты болен или в темнице и навестить тебя?» И скажет им царь в ответ: «Аминь, говорю вам: все, что вы сделали для одного из сих братьев моих меньших, вы сделали для меня». (Матфея 25:35-40)

Какое прекрасное напоминание о том, как мы должны моделировать развитие добродетели сострадания и милосердия! И это касается не только нашей домашней жизни. Это о нашей жизни!

Обычно это легко сделать с друзьями и семьей. Но Иисус напоминает нам, что это простая задача. Практика этой добродетели с нашими ближними — даже с теми, кого мы не понимаем, не доверяем и не чувствуем себя близкими, — на самом деле совершенствует добродетели сострадания и милосердия в нашей жизни.

Как насчет того, чтобы практиковать эти добродетели на работе? Как бы это выглядело? Блаженная Мать Тереза ​​дает нам этот пример в своем призвании. Иногда, как показывает нам Блаженная Мать Тереза, практиковать эти добродетели на работе трудно, но плоды и вознаграждение стоят намерения и практики добродетелей.

Как накормить голодного, одеть нагого, посетить заключенного, напоить жаждущего, приютить бездомного, посетить больного, похоронить мертвого, наставить, наставить, увещевать, терпеливо сносить обиды, охотно прощать обиды, утешать страждущих и молиться за живых и умерших на рабочем месте? Возможно, этим летом в нашей трудовой жизни всем нам пригодится напоминание о том, чтобы практиковать добродетели сострадания и милосердия.

1. У вас есть 2 уха и 1 рот… используйте их в той пропорции, в которой они были даны! Я всегда пытался использовать эту пословицу в своей работе. В личной жизни людей происходит так много всего, что влияет на их производительность. Как товарищи по команде, руководители и коллеги, мы можем протянуть руку помощи как люди веры, чтобы слушать других, когда они привносят ситуации в работу. Некоторые люди, занятые в сфере труда, говорили мне в прошлом: «Занимайтесь любовью дома. Держите свои проблемы подальше от работы». Как ты это делаешь? В мире, который становится все более сложным, разделение проблем на рабочем месте является естественным. Иногда при совместном использовании сотрудники могут лучше сосредоточиться на работе, или как руководитель вы можете регулировать рабочую нагрузку или вмешиваться, когда это необходимо, чтобы помочь кому-то справиться с трудностями. Это СОСТРАДАНИЕ! Это МИЛОСЕРДИЕ! Этого так отчаянно не хватает во многих наших рабочих средах. Мы, христиане-католики, призваны к такому милосердию и состраданию.

2. Когда мой муж заболел 11 лет назад, в коме в больнице, я была в отчаянии. Первыми в больницу приехали мои коллеги и мой руководитель. Я была голодна, жаждала, мой муж был болен, я страдала (как и мои дети), и мне требовалась большая молитва. Мой начальник, которого я раньше считал микроменеджером, первым позаботился о моих потребностях. Она настроила систему, чтобы моя семья могла обедать, и вела домашнее хозяйство, она навещала меня каждый день, принося мне тепло и сочувствие. Она давала мне знать, что молится за меня (я упоминал, что мы работали в государственном высшем учебном заведении??). Этот момент определил мои отношения с моим руководителем и то, как мне нужно было жить ее примером сострадания и милосердия с этого момента в моей трудовой жизни.

3. Люди будут наступать вам на ноги на работе. Они будут совершать ошибки и допускать оплошности в общении, работе и коллегиальности. Прощение и просьба о прощении, основанные на милосердии и любви, имеют решающее значение для работы. Это недостающая часть уравнения. Мы начинаем думать, что мир работы состоит из сеансов «выпуска воздуха», продажи других по течению, чтобы выглядеть лучше, и командной работы, когда это вам подходит. Но Господь призывает нас к чему-то лучшему в мире труда. Важно прощать обиды и просить прощения, когда вы совершаете ошибки. Я даю вам разрешение привлечь меня к ответственности за это! Я борюсь с этим и молюсь о желании прощать и просить прощения, особенно в мире работы.

4. Поскольку я живу целостной жизнью, а моя карьера связана с моим лидерством, основанным на моей вере, многие из моих коллег знают, что я католик. Коллеги знают, если они обращаются ко мне по поводу ситуаций в своей жизни (рабочей или личной), что я буду молиться за них. Они знают, что могут просить меня о молитве, и я с радостью сделаю это за них. Они видят, как я крестюсь перед едой. Молиться за моих друзей естественно для меня, потому что это ответ на мою веру, которая направляет мою жизнь.

5.  Терпение. .. кроме семейной жизни, где у вас столько практики, как не на работе? Один из способов проявлять терпение на работе — терпеливо переносить обиды других, что подразумевает попытку понять их точку зрения. Это также означало бы, что «отдушина» другим не разрешается! Клевета может быть результатом сеансов «отдушины». Излияние не развивает добродетели сострадания и милосердия; на самом деле, это создает порок сплетен, а офисные сплетни могут быть худшими. Терпение, практикуемое как духовное дело милосердия, указывает на отношения с человеком, а не на то, чтобы сводить его к объекту сплетен. В конце концов, их репутация сохраняется, и вы можете развивать достоинства, необходимые на рабочем месте.

Давайте поможем друг другу на этой неделе практиковать в работе добродетели сострадания и милосердия, как Блаженная Мать Тереза. Давайте возложим друг на друга ответственность за эти и другие практики, которые у вас могут быть, по мере того, как мы приближаемся к самому священному сердцу Иисуса.

Важность сопереживания и сострадания – ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА

Можете ли вы представить, как холодно было бы жить в мире, где всем было бы все равно, что вы чувствуете, или кто останавливался, чтобы выслушать, чтобы понять ваши мысли? Это, вероятно, будет характеризоваться одиночеством и чувством изоляции. Эмпатия и сострадание — замечательные качества, которые делают мир теплее. Наличие этих качеств может позволить вам общаться с людьми на более глубоком уровне.

Эмпатия определяется Мерриам-Вебстер как понимание и осознание мыслей, чувств и переживаний других. Без эмпатии люди, вероятно, часто чувствовали бы себя непонятыми и отвергнутыми 9.0003

Доктор Брене Браун говорит, что «эмпатия — это выбор, и он уязвим», и это можно считать правдой. Когда вы выбираете эмпатию, вы позволяете себе чувствовать то, что чувствуют другие. В ряде работ Браун подтверждает идею о том, что эмпатия может помочь вам жить более полноценной жизнью и более богатыми отношениями. Итак, вы можете спросить себя, почему эмпатия так важна?

Зачем нужна эмпатия?

Сочувствие и сострадание необходимы в повседневной жизни, особенно при взаимодействии с другими людьми. Без этих двух вещей может быть трудно поддерживать здоровые отношения. Это потому, что они помогают вам проявлять доброе и любящее отношение к вашим близким, что помогает укрепить отношения.

Например, если вы сделаете что-то, что оскорбит вашего друга, он может обидеться или разозлиться. Когда у вас есть эмпатия, вы, скорее всего, поймете, чем они расстроены, посмотрите на вещи с их точки зрения и извинитесь. Эта демонстрация сопереживания и сострадания может заставить вашего друга почувствовать, что его уважают, понимают и любят. Эмпатия укрепляет отношения и поддерживает любовь.

Если бы больше родителей включали эмпатию в свое воспитание, мы могли бы обнаружить, что больше детей вырастают, чтобы ценить ее. Один из лучших способов научить их эмпатии — обратиться к их эмоциональным переживаниям и признать их. Показать им, как быть сострадательными и чуткими, — это способ подготовить их к тому, чтобы показать это другим в реальном мире.

В деловом мире также необходимы эмпатия и сострадание. Когда эмпатия недооценивается на рабочем месте, это может привести к тому, что сотрудники будут чувствовать себя недооцененными или как будто они не имеют значения. Например, покладистость — это черта характера, которая ценится на рабочем месте. Однако, чтобы быть приятным, вам нужно иметь сострадание и понимать, откуда исходят другие. В сопереживании и сочувствии нуждаются не только работники, но и работодатели. Исследование эмпатии на рабочем месте, проведенное BusinessSolver в 2018 году, выявило 96% сотрудников считают, что их работодатели должны проявлять сочувствие.

Карьера, которая процветает благодаря сочувствию

Многие профессии процветают благодаря сочувствию, особенно те, которые ориентированы на людей. Если вы полны сочувствия и сострадания, рассмотрите любую из представленных ниже профессий.

Медсестра

Основная роль медсестры заключается в уходе за пациентами, поэтому для этого требуется способность понимать эмоциональное состояние пациента. Медсестры также учатся быть более чуткими, переходя на помощь с учетом травм. Это означает задавать такие вопросы, как «Что с тобой случилось?» вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что с ними не так. Этот подход помогает медсестрам лучше понять травматический опыт, который пришлось пережить пациентам, который привел их к необходимости профессиональной помощи в первую очередь.

Недостатком эмпатии в качестве медсестры является то, что она может сделать вас более восприимчивыми к эмоциональному выгоранию. Это можно классифицировать как усталость от сострадания, и с ней обычно сталкиваются медсестры. Беспокойство о том, каковы люди, и необходимость сопереживать их проблемам через некоторое время может эмоционально истощать. При этом всегда останавливайтесь и перезаряжайтесь, чтобы избежать этого.

Терапевт

Если вы когда-нибудь посещали психотерапевта, вы знаете, что их работа состоит в том, чтобы сидеть и слушать, как говорят люди. Без сострадания было бы трудно выслушивать тревоги, страхи и горести других людей. Чтобы быть терапевтом, вам нужно много места в вашем сердце, а также сочувствие, чтобы общаться с вашими клиентами. Было доказано, что терапия, ориентированная на сострадание, особенно эффективно лечит долгосрочные эмоциональные проблемы. Это связано с тем, что сострадание используется для преодоления чувства стыда и самокритики, которые часто вызывают психическое здоровье.

Социальный работник

Еще одна карьера, требующая сочувствия и сострадания, — это социальная работа. Эта работа направлена ​​на улучшение благосостояния людей и общества в целом. Сочувствие необходимо, чтобы понимать потребности других людей и утешать тех, кто переживает трудные времена. Хотя постоянное выслушивание проблем людей может быть утомительным, это также может быть полезным.

Мысль о жизни в утопическом мире, где каждый учитывает чувства своего ближнего, может вызывать положительные чувства. Вы можете сделать такой мир реальностью, начав с себя. Проявляя сострадание и сочувствие к окружающим, вы создаете такой мир, в котором хотите жить.

Фото предоставлено

Фото взято с unsplash

Приглашенный автор Биография
Джори Гамильтон

Джори Гамильтон — писатель и журналист из Тихоокеанского Северо-Запада, освещающая вопросы политики, здравоохранения и социальной справедливости. Вы можете следить за ее работами в твиттере @HamiltonJori и через ее портфолио на сайте Writer Jori Hamilton.

Последние статьи автора:

• Преимущества позитивного социального взаимодействия в офисе и способы его продвижения
• Действительно ли помогает парная терапия?
• Правильно ли мы заботимся о себе?
• Почему переход от бездомности к стабильности требует множества ресурсов и терпения
• Самый счастливый человек в мире

Как стать более чутким

Мои клиенты часто спрашивают меня, как тренера и консультанта, почему эмпатия так важна .

Словарь Merriam-Webster определяет эмпатию как:

Действие понимания, осознания, чувствительности и опосредованного переживания чувств, мыслей и переживаний другого в прошлом или настоящем без полной передачи чувств, мыслей и переживаний в объективно явном виде способ.

Знаете ли вы, почему эмпатия важна или что это такое?

Вот почему эмпатия так важна

Эмпатия — один из самых важных аспектов создания прочных отношений, снижения стресса и повышения эмоционального осознания, но иногда это может быть сложно.

Например, как вы можете быть чуткими к людям, с которыми вы не всегда согласны?

Я считаю себя чутким человеком, но замечаю, что с некоторыми людьми и в определенных ситуациях моя естественная способность и желание сопереживать могут быть уменьшены или почти отсутствуют, особенно в наши дни.

Но у эмпатии так много преимуществ, о которых большинство людей даже не догадываются. Например, я также замечаю, что когда я испытываю сочувствие к другим и к себе, я испытываю чувство покоя, связи и перспективы, которые мне нравятся. И когда отсутствует эмпатия в определенных отношениях, ситуации или в том, как я отношусь к себе, я часто испытываю стресс, разъединение и негатив.

Можете рассказать?

Никогда не недооценивайте силу эмпатии.

Но что такое эмпатия?

Важно понимать, что сочувствие — это , а не сочувствие.

Когда мы сочувствуем, мы часто жалеем кого-то другого, но сохраняем дистанцию ​​(физическую, умственную и эмоциональную) от его чувств или переживаний.

Эмпатия — это скорее чувство, которое мы можем по-настоящему понять, понять или представить глубину эмоционального состояния или ситуации другого человека.

Подразумевает сострадание к человеку, а не жалость к нему.

Эмпатия — это перевод немецкого термина Einfühlung , означающего «чувствовать себя единым целым». Это подразумевает разделение нагрузки или «прохождение мили в чужой обуви», чтобы понять точку зрения этого человека.

Польза эмпатии

Еще одна причина, по которой эмпатия так важна, заключается в том, что это один из лучших способов улучшить наши отношения, снизить уровень стресса и почувствовать себя и свою жизнь по-настоящему. Вот еще несколько преимуществ эмпатии:

• Польза для здоровья (меньше стресса и меньше негатива, благодаря чему люди находятся в лучшей форме с более сильной иммунной системой)
• Ведет к более счастливой жизни
• Улучшает навыки общения
• Приводит к командной работе
• Создает здоровую рабочую среду
• Выходит за рамки личных отношений
• Уменьшает негативность

Почему людям не хватает сочувствия?

Есть ряд вещей, которые мешают нам использовать и испытывать силу эмпатии. Три из основных, которые все взаимосвязаны, таковы:

1. Чувство угрозы

Мы часто чувствуем «угрозу» из-за наших собственных страхов, прогнозов и прошлого опыта, а не из-за того, что на самом деле происходит в данный момент или в конкретных отношениях или ситуации. Независимо от того, является ли угроза «реальной» или «воображаемой», когда мы чувствуем угрозу каким-либо образом, это часто отключает нашу способность испытывать сочувствие.

2. Осуждать

Осуждать — это совершенно иная игра, чем выносить оценочные суждения (что надеть, что поесть, что сказать и т. д.).

Когда мы осуждаем, мы решаем, что мы «правы», а кто-то другой «не прав». Это причиняет боль нам и другим и отрезает нас от окружающих. Когда мы осуждаем другого человека, группу людей или ситуацию, мы значительно уменьшаем нашу способность сопереживать.

3. Страх

Можете ли вы угадать корень всего этого?

Это наш страх.

В страхе нет ничего плохого по своей сути, это естественная человеческая эмоция, которая, на самом деле, имеет много положительных сторон, если мы готовы признать ее, овладеть ею, выразить ее и пройти через нее. Страх спасает нам жизнь и постоянно удерживает нас от неприятностей.

Проблема страха в том, что мы его отрицаем. Мы считаем вещи, людей или ситуации «страшными», хотя на самом деле в жизни нет ничего «страшного» по своей сути. Когда мы позволяем себе быть мотивированными страхом — что часто приводит к тому, что мы защищаемся от «угроз», осуждаем и т. д. — становится трудно, если не невозможно, получить доступ к силе эмпатии.

В своем подкасте я часто говорю о важности принятия своих эмоций. Чем больше мы готовы смотреть на свой страх, признавать его, принимать его, признавать его и брать на себя ответственность за него, тем больше мы способны расширить нашу способность к эмпатии.

Признаки того, что кому-то не хватает сочувствия

Вот некоторые признаки того, что кому-то не хватает сочувствия.

• Крайне критический по отношению к другим
• Невозможно контролировать эмоции
• Не подозревая о чувствах других людей
• Обвиняет людей в чрезмерной чувствительности
• Чрезмерно реагирует на мелочи
• Не признает свою неправоту
• Ведет себя бесчувственно
• Имеет проблемы с поддержанием отношений
• Не может справиться с неудобными ситуациями
• Повсюду чувствуется неуважение

Причина, по которой эмпатия так важна, заключается в том, что она помогает нам лучше понять, что чувствуют другие, и даже почувствовать это в себе. Это помогает нам поддерживать отношения и играет роль в определении нашего успеха как в личных, так и в профессиональных отношениях.

Отсутствие эмпатии также может быть признаком расстройств личности, таких как нарциссизм или антисоциальное расстройство личности.

Людям может не хватать сочувствия из-за среды, в которой они выросли. Возможно, они выросли с родителями, которые не могли контролировать свои эмоции и проявляли к ним очень мало сострадания. Они также могли сталкиваться с трудными жизненными ситуациями, из-за которых им не хватало сочувствия, и они вели себя так, как ведут себя.

Как стать более чутким

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать и подумать, чтобы стать более чутким:

1. Будьте искренни в своих чувствах кто-то или что-то, что бросает нам вызов, способность признавать, владеть и выражать свой страх, неуверенность, печаль, гнев, ревность или любые другие «негативные» эмоции, которые мы испытываем, является одним из лучших способов для нас пройти мимо нашу оборонительную позицию и подлинно обратиться к более глубоким проблемам ситуации.

Это позволяет нам получить доступ к сочувствию к себе, другому человеку или людям, вовлеченным в конфликт, и даже к обстоятельствам самого конфликта или проблемы. Прочтите этот пост в блоге, чтобы узнать, как разрешить конфликт.

2. Представьте, каково это для них

Хотя иногда нам может быть трудно «понять» точку зрения или ситуацию другого человека, способность представить, каково это должно быть для них, является важным аспектом эмпатии.

Чем охотнее мы будем представлять, каково им, тем больше сострадания, понимания и сочувствия мы сможем испытать.

В сегодняшнем нестабильном политическом климате и многочисленных стрессах, связанных с пандемией, сейчас как никогда важно проявлять сострадание каждый день. Вы можете узнать больше о важности сострадания здесь.

Моя последняя книга, Мы все в этом вместе , помогает лидерам стать более сострадательными к членам своей команды, давая им дорожную карту для укрепления доверия, сотрудничества и работы на пиковом уровне. Подробнее о книге здесь.

3. Простите себя и других

В другой из моих книг, Ничего не изменится, пока вы не сделаете , я рассказываю о сложных отношениях, которые у всех нас есть с самими собой, и о том, как многим из нас приходится быть добрыми, сострадательными и любящими. по отношению к себе. Прощение — одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в жизни, чтобы исцелить себя, отпустить негатив и жить жизнью мира и удовлетворения. Прощение должно начинаться с нас.

Я считаю, что любое суждение — это самоосуждение. Когда мы прощаем себя, мы создаем условия и перспективу прощать других.

Прощение — один из многих важных аспектов жизни, о котором часто легче сказать, чем сделать. Это то, чему нам нужно постоянно учиться и практиковаться.

Одна из лучших книг на эту тему, которую вы можете прочитать, называется « Прости навсегда ». Она написана моим другом и наставником доктором Фредом Лускиным, одним из ведущих мировых экспертов и учителей о силе прощения. Эта книга дает вам практические и ощутимые методы, которые вы можете использовать, чтобы простить кого угодно и что угодно.

Чем охотнее мы будем прощать себя и других (и продолжать практиковать это на постоянной основе), тем больше мы сможем искренне сопереживать.

Вопросы, которые следует задать себе:

1. Насколько вы чутки?
2. Что вы можете сделать, чтобы повысить свою способность к эмпатии?
3. Как повышенная способность сопереживать другим (и себе) повлияет на вашу жизнь и отношения?
4. Где в вашей жизни и отношениях вы видите, что чувство угрозы, осуждения и переживания страха мешают вам проявлять сочувствие?

Поделитесь своими мыслями, идеями, наблюдениями и многим другим в разделе комментариев ниже.

Я написал пять книг, в том числе о важности эмпатии, подлинности и признательности. Я провожу основные доклады и семинары (как лично, так и виртуально), которые помогают людям, руководителям и командам расти, налаживать связи и добиваться наилучших результатов.