Экспансивный тип личности: Путешествие по внутренней Монголии. Что такое шизоидное расстройство личности – Дарья Варламова – Психология – Материалы сайта – Сноб

Содержание

Путешествие по внутренней Монголии. Что такое шизоидное расстройство личности – Дарья Варламова – Психология – Материалы сайта – Сноб

Шизоидное расстройство личности встречается у 3–5% людей (чаще у мужчин), еще часть населения имеет шизоидную акцентуацию, то есть выраженный специфический «перекос» личности, остающийся в рамках психиатрической нормы. И тех, и других характеризует определенный набор черт: любовь к уединению, концентрация на своем внутреннем мире, преобладание абстрактного мышления над конкретным, непрактичность, нонконформизм и определенные трудности в эмоциональной сфере (плохая эмпатия, проблемы с распознаванием и выражением своих эмоций). Согласно одному из двух главнейших в мире диагностических справочников Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, для того чтобы говорить именно о расстройстве, человек должен набрать не менее четырех пунктов из этого списка характеристик:

Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
Почти всегда предпочитает уединенную деятельность.
Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
Остается равнодушным к похвале или критике.
Проявляет эмоциональную холодность и отрешенность.

Несмотря на обилие теорий, связывающих шизоидность с перекосами в воспитании, ни одна из них не получила убедительных доказательств: воздействие среды может усугубить или сгладить врожденные черты, но не создаст ни акцентуации, ни расстройства «на ровном месте». Распространено мнение, что шизоиды больше рискуют заболеть шизофренией, чем люди других психотипов, но на деле это не так: просто ранняя стадия шизофрении часто выглядит как шизоидное расстройство и может показаться, что одно перетекло в другое. При этом человек может проявлять заметные шизоидные черты, но всю жизнь оставаться здоровым.

Море идей

Типичный собирательный портрет шизоида — чудаковатый растяпа в разных носках (или с какой-то другой небрежностью в гардеробе), который спокойно может забыть о выключенном утюге или важном собеседовании, погрузившись в раздумья о Глобальной Теории, Которая Все Объясняет. При этом он обычно умен и способен находить смелые и парадоксальные решения, но только в тех областях, которые его живо интересуют. Ко всем остальным вещам, важным для окружающих (например, деньгам или славе), он может испытывать полное равнодушие, так же как к похвале или критике. Других людей, даже близких, он воспринимает скорее как объекты, а не как субъектов, и чаще общается с ними в своей собственной голове, чем в реальной жизни. Вообще с реальностью у него отношения непростые: он воспринимает ее не непосредственно, а прогоняя через набор специфических фильтров и схем, в результате чего она обогащается самыми разными неочевидными ассоциациями и абстрактными построениями, и конечная картина может довольно сильно отличаться от исходных данных. От любых несоответствий шизоид может довольно легко абстрагироваться, и если реальность отличается от его теории, он, вслед за Гегелем, готов заявить: «Тем хуже для реальности». Со стороны такой персонаж может производить впечатление полного хаотика и инопланетянина, потому что причинно-следственные связи в его поведении очевидны только для него самого, но в этом «безумии» всегда есть «метод». А если шизоида разговорить, можно удивиться необычности и своеобразной красоте его логики.

Чувствую не знаю что

Со стороны шизоиды выглядят холодными, малоэмоциональными и довольно бесчувственными по отношению к окружающим, по поводу же того, что они испытывают внутри, однозначного мнения нет. Шизоидов делят как минимум на два типа: «сенситивные» — болезненно чувствительные и способные на глубокие переживания и «экспансивные» — решительные, сухие и малоэмоциональные. Но, во-первых, между этими вариантами существует целый спектр, а во-вторых, сторонний наблюдатель все равно вряд ли поймет, почему в крайне эмоциональной ситуации шизоид сидит с «покерфейсом» — то ли он холоден потому, что ничего не чувствует, то ли ему настолько «выбило пробки» от переизбытка переживаний, что он не в состоянии ничего выразить. Так или иначе, близкие шизоидов могут чувствовать себя одиноко и неуютно и скучать по эмоциональной поддержке или воспринимать их стоическую невозмутимость как равнодушие к собственным переживаниям. Отдельных впечатлений добавляет склонность шизоидов к интеллектуализации — переводу эмоций на абстрактный уровень. Попробовав повыяснять отношения с таким человеком, можно неожиданно прослушать лекцию по психологии или даже по теории игр, а на свидании — получить какой-нибудь нетривиальный комплимент в стиле Спока из «Звездного пути» (например, «различия в нашей анатомии меня бесконечно радуют»).

Это не означает, что такие люди совсем не способны привязываться и любить (кроме тяжелых случаев расстройства), но эмоции протекают у них «нелинейно»: они встречают внутренние противодействия, анализируются, согласовываются с теориями и обогащаются самым разным контекстом. Иногда все становится настолько запутанно, что шизоид предпочитает не выражать свои чувства, даже если он более-менее их понимает: он боится, что его не поймут. Но, несмотря на замкнутость, такие люди очень ценят хороших собеседников, и если уж заводят немногочисленных друзей, то стремятся поддерживать отношения долго.

Художники и отшельники

Карьерный путь шизоида достаточно непредсказуем: такие люди не особо признают правила и авторитеты, и чаще всего их мотивирует не материальная выгода, и уж тем более не одобрение окружающих, а личная заинтересованность в том или ином занятии. Если оно перестает быть интересным, шизоид легко поменяет его на что-то другое. Кроме того, такие люди редко фонтанируют энергией, бывают склонны к апатии и депрессии, и уже по этой причине из них нечасто получаются трудоголики, по крайней мере в долгосрочном периоде. С другой стороны, если умному и талантливому шизоиду вдруг удастся найти работу по душе с достаточно демократичным начальством, смотрящим сквозь пальцы на его чудачества и дающим карт-бланш на эксперименты и нестандартные решения, он может добиться большого успеха — например, в области науки. Плюс такого расстройства (или акцентуации) — в оригинальном мышлении, часто дающем недюжинные креативные способности.

Павел Бесчастнов, психиатр и психотерапевт:

Что делать, если вы шизоид

Как и для всех прочих расстройств личности, главный совет: «Знай и люби свою психопатологию». Важно понять свои преимущества и ограничения и оценивать свои шансы в разных ситуациях с этой поправкой. Если ты шизоид, твоя слабая сторона — эмоции, их понимание и выражение. Ты можешь постараться развить эту часть своего «я» или чисто умственно вывести какие-то правила из наблюдений за окружающими. Все равно надо чаще общаться, смотреть, как люди эмоционально реагируют, и пытаться что-то про них понять. При этом эмоциональная холодность дает и бонусы: она помогает принимать более взвешенные решения.

Что делать, если вам достался шизоид

Если вы выяснили, что ваш близкий родственник или друг — шизоид, постарайтесь переводить все свои аргументы в термины рассудка, не перегружайте эмоциональными потоками. И помните, что в его решениях всегда присутствует внутренняя логика, даже если он выглядит «странненьким». В ней не так просто разобраться, но если разберетесь, человек станет для вас вполне предсказуемым. Гадать при этом необязательно — можно просто спросить, почему человек поступил именно так.

Шизоидное расстройство личности | Психосома

Шизоидное расстройство личности – это одно из личностных расстройств, которое проявляется во всех сферах жизни и приводит к нарушению социальной интеграции человека.

Наименования типов личности и типов личностных расстройств обычно совпадают. Но личностное расстройство характеризуется признаками болезненного состояния. Эта конституциональная аномалия получает свое название в соответствии с такой составляющей личности, как характер. Говорить о личностном расстройстве принято тогда, когда у человека имеется патологически заостренная черта характера, а именно: она отвечает критериям стабильности, тотальности и степени выраженности, приводящей к социальной дезадаптации. Эти признаки могут иметь синонимические определения в разных классификациях, но основное содержание, суть этих описаний остается одинаковой.

Стабильность – патологическая черта прослеживается с младенчества до старости.
Тотальность – если человек отвечает этой чертой, этим типом реагирования во всех жизненных ситуациях, в том числе, если адекватным был бы другой вид реагирования. Например, вместо злости адекватными реакциями были бы печаль, огорчение, сомнения, радость и т.д.
Третий критерий – степень выраженности – наиболее относительный, во многом зависит от условий, в которых живет этот человек.

Шизоидное расстройство личности получило свое название из гипотезы К. Кречмера, впоследствии оказавшейся ошибочной, будто психопатии могут усиливаться и перерастать в соответствующие психозы.

Человек с шизоидным расстройством личности недостаточно способен на эмоционально окрашенные отношения, склонен к избыточному теоретизированию. Чаще всего шизоиды малообщительны, у них снижен уровень эмпатии, которая привычно присуща обычным людям. Поэтому создается ложное впечатление, что люди с такими конституциональными аномалиями эмоционально холодны.

Проявления шизоидного расстройства личности

Обычно типы личностей коррелируют с определенным соматотипом, например, гипертимные – с пикническим, астеники – с астеническим, эпилептоиды – с атлетическим и т.д. Для шизоидных личностей также характерный определенный соматотип – обычно они высокого роста, худощавые, с некоторой моторной неловкостью. Бывает, что люди с шизоидным расстройством личности имеют скудную мимику и монотонную безэмоциональную речь.

Сущность шизоидного расстройства личности наиболее кратко поясняется скорее особенностями биологической составляющей личности – темперамента. Это такой склад личности, при котором интеллектуальные запасы, возможности, способности к мыслительным операциям значительно превалируют над так называемой мощностью эмоциональной сферы, когда эмоции очень легко вызываются и быстро угасают, слабые по амплитуде, и, в-целом, не являются достаточно глубокими и разнообразными. Поэтому все свои жизненные действия человек с шизоидным расстройством личности привыкает строить, руководствуясь своими интеллектуальными схемами. Шизоидам подходит метафора капли горячего вина в бокале со льдом. Имеется в виду легкая ранимость при внешней защитной холодности, слабой эмпатии и т.д., а также стремлением прятаться от социума за необычными непопулярными редкими увлечениями – изучать экзотические языки, заниматься немассовыми и малоизвестными видами спорта, увлекаться коллекционированием особенных предметов и т.д. Получается, что у них вряд ли может сформироваться глубокая эмоциональная нежная привязанность, и в то же время, может возникнуть идея фанатичной преданности вплоть до готовности к самопожертвованию. Видимо, соответствует действительности гипотеза о том, что шизоидов отбирали в охрану Адольфа Гитлера, так как они способны быть фанатично преданными своей интеллектуально построенной идее и не подвержены каким-либо эмоциональным соблазнам.

Некоторым из шизоидов свойственны слабый зрительный контакт, нелюдимость, склонность к обособленному образу жизни, пренебрежение социальными нормами и условностями, принятыми в данном регионе. При этом они болезненно нуждаются в похвале и одобрении, хоть и не показывают этого.

Шизоиды склонны чудаковато одеваться, не соблюдать правила этикета. При этом они адекватно воспринимают действительность, а отсутствие эмпатии, оригинальные увлечения – это проявления шизоидного личностного расстройства, а не психической патологии.

При данной конституциональной аномалии отклонения от общепринятого образа жизни, поведения, увлечений наблюдаются тотально во всех сферах деятельности, и потому это может приводить к личностной и социальной дезадаптации.

Шизоиды часто угловаты, у них наблюдается неестественная и непластичная моторика, но при этом может проявляться точность движений в каком-то виде деятельности (например, музыке или ювелирном деле).

Увлеченность собственными мыслями или идеями может выражаться у них как в достижении малозначимых целей (коллекционирование, изучение редких языков), так и в упорстве в разработке талантливых и ценных научных концепций. Но при этом люди с шизоидным расстройством личности, как правило, достаточно безразличны к потребностям своих родных и близких.

Симптомы шизоидного расстройства личности по МКБ

Для постановки соответствующего диагноза кроме общих диагностических критериев расстройств личности, которые описаны в международной классификации психических болезней МКБ 10, должны наблюдаться не менее, чем три характерных симптома шизоидного расстройства личности:

весьма ограниченный спектр приносящих удовольствие занятий;
значительный недостаток эмпатии, хотя наблюдается выраженная сенситивность;
ранимость в ответ на критику и чувствительность к похвале, что внешне такие люди не проявляют. Как и во всем остальном, заметна их неуклюжесть в общении и недостаточная синтонность, так называемая внешняя холодность;
склонность к самонаблюдению и самоанализу, увлеченность фантазиями;
предпочтение уединенной, а не коллективной деятельности;
недостаточная подчиненность главенствующим в данном социуме нормам и правилам;
отсутствие потребности к созданию доверительных и дружеских связей.

Симптомы шизоидного расстройства личности проявляются в том, что шизоидам некомфортно общаться со многими людьми, они избирательны в общении, поглощены собственными переживаниями и фантазиями.

Типы шизоидного расстройства личности

В литературе встречается выделение двух типов шизоидного расстройства личности в зависимости от особенностей поведения и реакции на психотравмирующие ситуации: сенситивный и экспансивный. При таких общих чертах, как замкнутость, отсутствие эмоционально окрашенных связей, склонности к интроспекции (самонаблюдению), в их мышлении и поведении прослеживаются и определенные отличия.

Сенситивный тип шизоидного расстройства личности

При этом типе шизоидного расстройства человек быстро истощается, болезненно реагирует на негативные события и конфликты, очень раним и мнителен. Сенситивный тип шизоидного расстройства личности отличается высоким риском возникновения невротических симптомов, с нарушением сна, настроения, появлением тревожности и хронической усталости.

Экспансивный тип шизоидного расстройства личности

При экспансивном типе шизоид проявляет завидную работоспособность в определенном виде деятельности, он расчетлив, прагматичен и властен, увлечен сверхценными идеями, которые не всегда возможно реализовать. Экспансивный тип шизоидного расстройства личности характеризуется трудоголизмом и даже деспотическими наклонностями во всем, что является для него важным.

Расстройство личности шизоидного типа

Такой вариант конституционной аномалии, как расстройство личности шизоидного типа, подобно прочим личностным расстройствам, является врожденным. При дифференциальной диагностике этой патологии в детстве следует исключать шизофрению, аутизм и другие патологии.

Психоаналитическая теория расстройства личности шизоидного типа рассматривает его, как одну из форм защитной реакции – интеллектуализация и уход в мир собственных фантазий позволяют шизоиду снижать эмоциональную значимость происходящего без утраты контакта с ним.

Лечение шизоидного расстройства личности

Вопрос о лечении людей с шизоидным расстройством личности возникает тогда, когда наблюдается дезадаптивное поведение обратившегося к психиатру человека, субъективно ощущаемый им дискомфорт и значимая социальная дезадаптация.

Лечение шизоидного расстройства личности требуется в случае неразрешимых внутри- и межличностных конфликтов или неудовлетворенной потребности в самореализации. При условии высокой мотивации шизоида психотерапия может быть достаточно эффективна, но она часто затруднена из-за сложности в установлении доверительных отношений со специалистом. Тем не менее, такие методики, как психоаналитический подход, групповая и когнитивная терапия помогают этим пациентам социализироваться.

Медикаментозное лечение шизоидного расстройства личности не показано, однако, эта конституционная патология может приводить к развитию сопутствующих невротических расстройств: неврастении, ипохондрии, панического и обсессивно-компульсивного расстройств, дистимии и др.

В этом случае применяются те же группы лекарственных препаратов, что и при лечении этих невротических расстройств.

При умеренной степени выраженности шизоидного расстройства личности сохраняется возможность удовлетворительной социальной адаптации в некоторых определенных рамках. Человек с данными конституционными особенностями может достигать успеха в прикладных видах искусства, заниматься исследованиями, оставаясь неприспособленным к обыденной жизни. Но необходимо отметить, что сам человек с шизоидным расстройством чаще всего не испытывает особых неудобств, будучи практически полностью погружен в мир собственных идей.

Социальная дезадаптация, как упоминалось выше, является одним их критериев диагностики шизоидного расстройства личности. Но в то же время, этот критерий является относительным, и шизоидные личности могут достигать весьма успешного социального приспособления, что обычно происходит благодаря ближайшему окружению, которое хорошо понимает их личностные особенности и проявляют к ним достаточную терпимость.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/shizoidnoe-rasstrojstvo-lichnosti/.

БОЛЬШАЯ 5 МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТИ. Многочисленные современные личности… | by Jhansi Bhushan N

Многие современные психологи личности считают, что существует пять обязательных величин личности, влияющих на индивидуальность человека, которые часто называют чертами личности «Большой пятерки». Пять экспансивных черт личности, описываемых этой теорией, — это экстраверсия, покладистость, открытость, добросовестность и невротизм. Это одна из широко принятых моделей личности, в которой все черты личности сведены к 5 основным чертам.

Теория черт личности расширила попытки точно определить, сколько черт личности существует. Более ранние теории предлагали различное количество возможных черт, включая список из 4000 личностных черт Гордона Олпорта, 16 личностных факторов Раймонда Кеттелла и трехфакторную теорию Ганса Айзенка.

Однако многие исследователи считали теорию Кеттелла слишком сложной, а теорию Айзенка слишком ограниченной. В результате появилась пятифакторная теория, описывающая основные черты, которые служат строительными блоками личности.

В настоящее время многие исследователи считают, что это пять основных черт личности. Обоснование этой теории накапливалось в течение многих лет, начиная с исследования Д. У. Фиске (1949), а затем расширялось другими исследователями, включая Нормана (1967), Смита (1967), Голдберга (1981) и МакКрея и Коста (1987). ).

Важно отметить, что каждый из пяти личностных факторов представляет собой диапазон между двумя крайностями. Например, экстраверсия представляет собой континуум между крайней экстраверсией и крайней интроверсией. В реальном мире большинство людей находятся где-то посередине между двумя полярными концами каждого измерения.

Пять категорий модели большой пятерки описываются следующим образом:

Открытость

Эта черта характеризуется такими отличительными чертами, как воображение и проницательность. Люди с высоким уровнем открытости, как правило, имеют широкий круг интересов. Они любопытны в отношении мира и других людей и стремятся узнавать новое и получать новые впечатления.

Люди с высоким показателем этой черты склонны к авантюрам и творчеству. Люди с низким уровнем этой черты часто гораздо более традиционны и могут бороться с абстрактным мышлением.

High

Очень креативный
Открыт для пробования новых вещей
Основан на решении новых вызовов
. идеи
Не очень богатое воображение
Не любит абстрактные или теоретические концепции

Добросовестность

Стандартные черты этого измерения включают высокий уровень вдумчивости, хороший контроль импульсов и целенаправленное поведение. Добросовестные люди склонны быть организованными и внимательными к деталям. Они планируют заранее, думают о том, как их поведение влияет на других, и помнят сроки.

High

Потратив время на подготовку
Завершение важных задач сразу же
Обратите внимание на детали
. Имея установленное расписание

Низкие

· Дисфласные уход за вещами

· Не возвращает вещи или не кладет их на место

· Откладывает важные дела

· Не выполняет необходимые или порученные задания

Экстраверсия

Экстраверсия характеризуется возбудимостью, общительностью, разговорчивостью, напористостью и высокой степенью эмоциональной экспрессивности. Люди с высоким уровнем экстраверсии общительны и склонны набираться энергии в социальных ситуациях. Общение с другими людьми помогает им чувствовать себя энергичными и взволнованными.

Люди с низким уровнем экстраверсии (или интроверты), как правило, более сдержанны и вынуждены тратить энергию в социальной среде. Социальные мероприятия могут истощать, а интровертам часто требуется период уединения и тишины, чтобы «перезарядиться».

Высокий

Любит быть в центре внимания
Любит заводить разговоры
Любит новые знакомства
Имеет широкий круг друзей и знакомых
Легко заводит новых друзей
Чувствует себя энергичным рядом другие люди
Говорите что-то, прежде чем думать об этом

Низкий уровень

· Предпочитает уединение

Чувствует себя утомленным, когда ему приходится много общаться
Трудно начать разговор
Не любит светских бесед
Тщательно все обдумывает перед тем, как говорить
Не любит быть в центре внимания привязанность и другие виды социального поведения. Люди с высоким уровнем покладистости, как правило, более склонны к сотрудничеству, в то время как люди с низким уровнем этой черты склонны к соперничеству, а иногда даже к манипулированию.
Высокий
- Испытывает большой интерес к другим людям
- Заботится о других
- Сочувствует и заботится о других людях помощь
Низкая
- Мало интересуется другими
- Не заботится о чувствах других
- Мало интересуется проблемами других
- Оскорбляет и унижает других
- Манипулирует другими, чтобы получить то, что они хотят
Нейротизм
Нейротизм — это черта, характеризующаяся грустью, капризностью и эмоциональной нестабильностью. Люди с высоким уровнем этой черты, как правило, испытывают перепады настроения, тревогу, раздражительность и грусть. Люди с низким уровнем этой черты, как правило, более стабильны и эмоционально устойчивы.
Высокий
· Испытывает сильный стресс
- Беспокоится о разных вещах
- Легко расстраивается
- . Опыт драматические сдвиги в настроении
- чувствует себя тревожным
- , чтобы отскочить после стрессовых событий
Низкий
- Эмоционально стабильные
- сделок
- Очень расслаблен
Ссылки
· Кобб-Кларк, Д.А. и Шурер, С. Стабильность личностных черт большой пятерки. Письма по экономике. 2012 г.; 115(2): 11–15.
· Ланг, К.Л., Ливсли, В.Дж., и Вемон, Пенсильвания. Наследуемость больших пяти параметров личности и их аспектов: исследование близнецов. Журнал Личности. 1996 год; 64(3): 577–591.
· Марш, Х.В., Нагенгаст, Б., и Морин, А.Дж.С. Инвариантность измерения факторов большой пятерки на протяжении жизни: тесты ESEM на пол, возраст, пластичность, зрелость и эффекты сладкой жизни. Психология развития . 2013; 49(6): 1194–1218.
· МакКрей, Р.Р., Терраччано, А., и участники проекта «Профили личности культур». Универсальные свойства черт личности с точки зрения наблюдателя: данные из 50 различных культур. Журнал личности и социальной психологии. 2005 г.; 88: 547–561.
· Кендра Черри 20 мая 2019 г. получено с https://www.verywellmind.com/the-big-five-personality-dimensions-2795422
Что такое экспансивный эффект?
Экспансивный аффект или настроение часто являются симптомом биполярного расстройства. Знание того, как это выглядит и как с этим справиться, может быть полезным.
Экспансивный аффект — это симптом биполярного расстройства , который характеризуется экстремальным или приподнятым настроением, которое может длиться в течение продолжительных периодов времени.
В некоторых случаях экспансивное настроение может сочетаться с другими психическими расстройствами.
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е издание, редакция текста (DSM-5-TR), экспансивное настроение при биполярном расстройстве I типа может привести к безрассудному поведению, «необычному для человека, даже если эти действия вероятны». иметь катастрофические последствия».
Понимание экспансивного аффекта как симптома биполярного расстройства может помочь вам справляться с возникающими маниакальными эпизодами. Людям с другими психическими расстройствами может быть полезно знать признаки экспансивного настроения.
Аффект полного спектра или широкий аффект относится к способности человека выражать эмоции здоровым, типичным или ожидаемым образом.
При экспансивном настроении человек обычно демонстрирует классический архетип эмоций в отношении счастья, радости или печали, по словам Вероники Кэри, доктора философии, преподавателя программы социальных служб Университета Уолдена.
Кэри перечисляет следующие признаки экспансивного настроения:
- крайнее дружелюбие
- повышенная радость или ликование
- выражение величия
- преувеличенное поведение
- финансовая возвышенность
- рассмотрение себя божеством или богом
сообщества», — говорит Кэри.
Например, если человек испытывает манию величия, он может импульсивно решить бросить работу или разорвать отношения.
Другие симптомы биполярного расстройства во время маниакальных или депрессивных эпизодов могут включать:
- чувство безнадежности или грусти
- потеря интереса к занятиям, которые обычно приносят вам радость
- проблемы со сном
- чувство истощения или усталости
- суицидальные мысли или наклонности
Если у вас возникают суицидальные мысли, помощь доступна
Вы можете сразу же получить бесплатную поддержку с помощью этих ресурсов:
- 988 Линия спасения от самоубийств и кризисов. Позвоните в службу поддержки по номеру 988 для английского или испанского языка круглосуточно и без выходных.
- Кризисная текстовая строка. Отправьте сообщение HOME в текстовую строку Crisis по номеру 741741.
- Проект Тревор. ЛГБТКИА+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 678678 или начните онлайн-чат 24/7.
- Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по номеру 988 и нажмите 1, отправьте текстовое сообщение 838255 или онлайн-чат 24/7.
- Кризисная линия для глухих. Позвоните по номеру 321-800-3323, отправьте текстовое сообщение «HAND» на номер 839863 или посетите их веб-сайт.
- Друзья по всему миру. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях поможет вам найти местную горячую линию.
Экспансивное настроение является ключевой характеристикой маниакального эпизода биполярного расстройства.
Исследование 2021 года предполагает, что некоторые из признаков биполярной мании могут включать:
- приподнятое или экспансивное настроение
- лабильность настроения
- импульсивность
- раздражительность
- грандиозность
Исследование 2004 года отмечает, что экспансивное настроение (при биполярном расстройстве) обычно сопровождается или заменяется чувством раздражительности.
Экспансивное настроение чаще всего связано с биполярным расстройством, но оно также может присутствовать при других состояниях психического здоровья.
Помимо биполярного расстройства, Кэри говорит, что экспансивный аффект может также влиять на людей, которые живут с:
- шизофрения
- серьезные расстройства настроения
- тревога
- депрессия
Независимо от того, живете ли вы с биполярным расстройством или испытываете экспансивное настроение как симптом другого психического расстройства, есть несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с этим.
«Лучшая стратегия борьбы с экспансивными симптомами настроения — действовать с продромальной точки зрения», — говорит Кэри.
Кэри сравнивает «продромальную перспективу» с простудой.
Если у вас насморк или першение в горле, вы можете начать принимать витамин С, пить больше воды и уделять первостепенное внимание сну, чтобы предотвратить простуду. По словам Кэри, аналогичная стратегия может быть применена к вашему психическому здоровью.
«Когда человек лучше осведомлен о симптомах, которые снижают способность функционировать, он может попытаться уменьшить полномасштабное воздействие», — добавляет Кэри.

Чтобы уменьшить выраженность экспансивного настроения, Кэри говорит, что человек должен:
- знать свой диагноз
- понимают, как экспансивное настроение проявляется у них самих
- стремятся справиться с симптомами до того, как произойдет полный маниакальный эпизод
Симптомы как экспансивного настроения, так и биполярного расстройства поддаются лечению.