Экстраверты vs интроверты: кто счастливее?
23 апреля 2014 Отношения Жизнь
Кто счастливее: экстраверты или интроверты? Нидерландские ученые недавно пришли к выводу, что первые. Но так ли это на самом деле? Тем более, в психологии есть альтернативные точки зрения.
В июне в известном психологическом издании Journal of Research in Personality выйдет статья голландских ученых Видо Урлеманса (Wido Oerlemans) и Арнольда Баккера (Arnold Bakker). Ее название – «Почему экстраверты счастливее: исследование одного дня» (Why extraverts are happier: a day reconstruction study).
Вывод нидерландских ученых заложен в самом названии статьи. Но так ли это на самом деле? Действительно ли экстраверты счастливее интровертов? Попробуем разобраться.
Кто ты? Определи свой психотип
Но прежде, немного теории.
Термины «интроверсия» и «экстраверсия» ввел Юнг.
Экстраверт – это человек, психический склад которого характеризуется преимущественной обращённостью к объектам внешнего мира.
Экстраверты общительны, у них много друзей (друзей друзей, знакомых, приятелей, однокашников…). Они импульсивны, напористы и эмоциональны. Часто живут одним днем и пускаются в авантюры.
Интроверт – это человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью.
Интроверты малообщительны (только узкий круг самых близких), скрытны и скованы в общении. Многим такой стиль поведения кажется мрачным и даже злым. Хотя, как выяснили недавно на Лайфхакере, интроверта важно просто понять.
Психологи утверждают, что не бывает экстравертов и интровертов «в чистом виде». Но определить, куда в большей степени обращено сознание – на внешний или внутренний мир – можно. Помогут специальные тесты. Например, вот этот опросник или короткий тест с буквой Q.
Экстраверты на крючке счастья
В эксперименте Урлеманса и Баккера приняли участие 1 300 человек. Ученые попросили волонтеров вести дневник, описывая свою повседневную жизнь.
В результате была собрана информация о 5 600 днях (каждый участник вел дневник примерно 4-5 дней) и почти 14 тысячах видах деятельности.
Выяснилось, что экстраверты ничем не отличаются от интровертов во время праздников, когда развлекаются, общаются с интересными людьми или занимаются любимым делом. Но стоит дойти до рутины, как ситуация кардинально меняется.
Уборка, разбор почты и любые другие неинтересные, скучные или трудные действия вводят интровертов в уныние. А если учесть, сколько времени занимают подобные дела в нашей жизни, то уровень счастья интровертов оставляет желать лучшего.
Экстравертам же важно вознаграждение. Что я получу, если уберусь в квартире? Чистоту! Что мне дадут ежедневные пробежки? Здоровье! Экстраверт во всех рутинных делах ищет для себя профит, а потому они даются ему проще.
К сожалению для интровертов, экстраверты счастливее в большем количестве ситуаций и видов деятельности, а значит, в жизни в целом. Видо Урлеманс
Тихое счастье интроверта
Но бывший корпоративный юрист, автор бестселлера «Интроверты.
Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн (Susan Cain) считает, что прежде, чем говорить, что экстраверты счастливее, стоит разобраться в самом понятие «счастье». Ведь оно очень индивидуально.
Кейн согласна: экстравертам больше важна награда и ее получение может дать им приток положительных эмоций. Но, по ее мнению, счастье часто ошибочно ассоциируют с эйфорией.
Во многих культурах существует перекос, рассматривающий счастье как состояние «активности» (волнение, возбуждение), в противоположность тому, чтобы рассматривать счастье как умиротворение и удовлетворенность.
По мнению Кейн, интроверты более вдумчивые натуры. Если для экстраверта часто существует только «черное или белое» (еда была либо вкусной, либо нет; музыканты отыграли либо хорошо, либо нет), то интроверты более пристальны к деталям. Возможно, они не ощущают сиюминутного счастья, но последующий детальный анализ ситуации позволяет им резюмировать, позитивным или негативным был тот или иной опыт.
Кроме того, у интровертов и экстравертов довольно разное восприятие рутины. Для вторых такие занятия, как чтение, прогулки, «домашка» с детьми, зачастую – скука смертная; а для первых – приятное неспешное времяпрепровождение.
Делая правильный выбор, следуя тому образу жизни, который соответствует вашим потребностям, вы делаете свою жизнь счастливее. Видо Урлеманс
Как видите, среди ученых нет единства: кто счастливее – экстраверты или интроверты?
А что думаете на этот счет вы? Приглашаем вас подискутировать на эту тему в комментариях.
Амбиверт — между интровертом и экстравертом | Что значит амбиверт
- Общая характеристика амбиверта
- Тип темперамента амбиверта
- Особенности амбиверта
- Характеристики и признаки амбиверта
Если об экстравертах и интровертах многие имеют хотя бы общее представление, то термин 
Это – психотип амбиверт. Предлагаем разобраться, что значит это слово и что характеризует данный тип личности.
Общая характеристика амбиверта
Слово «амби» переводится с латыни как «оба», что отражает главную характеристику. Амбиверт – это человек, который в зависимости от ситуации проявляет черты как интроверта, так и экстраверта. Обычно амбиверты успешно вливаются в новые/большие компании, не испытывают проблем в общении даже с незнакомыми людьми, завязывают и поддерживают соцконтакты.
Напомним, что, согласно Айзенку, главное отличие этих психотипов – в способе восполнения энергии: экстраверты подзаряжаются от внешних впечатлений и социальных контактов, а интроверты – от внутренних эмоций и возможности побыть одному. Соответственно, определение «амбиверты» говорит о том, что такие люди могут восполнять энергию по обоим векторам.
На практике это значит, что они готовы как веселиться в большой компании, так и провести чудный вечер с пледом, книгой и чашечкой чая.
В то время как типичный интроверт и типичный экстраверт выберут только один из этих вариантов и придут в уныние от другого, для амбиверта они оба одинаково привлекательны. Это самый гибкий психотип, который отлично адаптируется к ситуации и может использовать преимущества как интровертов, так и экстравертов.
Тип темперамента амбиверта
Темперамент амбиверта в психологии зависит от значений по шкале нейротизма. Если показатель высок, такой человек может проявлять черты холерика или меланхолика, если низок – сангвиника или флегматика. Если же тест показал средние значения, скорее всего, перед вами – тетраверт, то есть личность, у которой все типы темперамента выражены примерно одинаково. Такого человека характеризует еще большая гибкость.
Предлагаем пройти два теста на темперамент: тест EPI покажет уровни психотизма и нейротизма, а формула по Белову – процентное соотношение всех типов темперамента в вашей личности.
Особенности амбиверта
Стоит отметить, что даже у ярких экстравертов есть потребность в тишине и уединении, а ярким интровертам также нужно общение.
легко переключается между двумя типами поведения – гораздо легче, чем интроверты и экстраверты. Если для них выступать в непривычной для себя роли – значит, тратить больше энергии, чем обычно, то для амбиверта – значит, приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть.
С другой стороны, характерная черта амбивертов в том, что они не могут все время быть на одном из полюсов экстраверсии/интроверсии: им необходимо так или иначе менять роли, подзаряжаясь то от общения, то от созерцания картин. А так как поведение амбиверта во многом диктуется окружением, разные люди могут знать представителей этого психотипа совершенно с разных сторон. Если вы вместе работаете, возможно, вам будет казаться, что он больше экстраверт, а если вы вместе смотрите сериалы по вечерам – что интроверт.
Характеристики и признаки амбиверта
Особенности общения
Те или иные черты общения проявляются в амбивертах в зависимости от ситуации: с кем и как они коммуницируют.
Представители данного типа не так навязчивы и напористы, как экстраверты, а также не относятся к социальным контактам столь поверхностно. Как и интроверты, амбиверты прислушиваются к чувствам и эмоциям других, стараются не обижать их (даже случайно), не ставить в неловкое положение.
Все это в сочетании с большей предрасположенностью к коммуникации делает представителей данного типа весьма приятными собеседниками и довольно надежными друзьями.
В работе это помогает им быть успешными там, где требуется общение. Порой амбиверты даже более успешны в этом отношении, чем эсктраверты, потому что стремятся не только говорить, но и слушать, чувствовать собеседника. Часто у амбивертов более широкий круг общения
Амбиверты способны продуктивно работать как самостоятельно, так и в команде.
Вместе с тем больших компаниях они вряд ли захотят занимать лидирующее положение и, возможно, будут больше слушать, чем говорить. В коммуникации с интровертами, напротив, могут быть теми, кто более или менее мягко подталкивает их к общению или выходу в свет. В таких компаниях амбиверты становятся самими активными.
Личные качества
Среди характеристик амбиверта стоит отметить то, что могут заниматься монотонной работой, хоть и не так долго, как интроверты. Вместе с тем они легче на подъем, в большей степени готовы пойти на риск. Как и экстравертам, амбивертам легче двигаться по карьерной лестнице
, так как они чаще общаются с клиентами и своим руководством, выступают на различных мероприятиях,поддерживают контакты, могут расположить к себе – словом, они заметнее.
При этом, как и интроверты, при планировании будущих действий или решении проблем амбиверты стараются продумать и проанализировать все аспекты, чтобы принять взвешенное решение.
Гибкость и адаптивность помогает им находить выходы даже из сложных ситуаций. Многие представители этого типа не боятся трудностей и не пасуют перед неудачами и проблемами. Амбиверты более спокойные и, как правило, не демонстрируют таких всплесков или даже взрывов эмоций, как экстраверты.
Как видим, этот психотип действительно очень гибкий и сочетает преимущества интровертов и экстравертов. Поэтому для амбиверта самое важное –
Подарки нашим читателям
В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога
Получить подарок
Типы характеров Экстраверсия/интроверсия
8 признаков того, что вы экстраверт-интроверт — Кто такой экстраверт-интроверт?
Я провел годы, думая, что я экстраверт.
Забавно думать об этом сейчас, когда я не строил планов более двух недель, и больше всего меня волнует, когда я отмечаю очередную книгу в своем списке к прочтению. Но раньше я думал, что я экстраверт, поэтому и вел себя соответственно.
Думаю, я не могу винить людей за то, что они приняли меня за экстраверта, потому что я попал в ту же ловушку. Но потом я обнаружил свои интровертные корни, вернее, наконец признался себе в этом. В душе я полный интроверт, человек, который всегда предпочитает чтение в постели выходу на улицу, и которому приходится планировать дни между общественными мероприятиями, чтобы восстановить свою энергию.
Но я интроверт, которому нравится домашняя вечеринка. Я интроверт, у меня много друзей-экстравертов. Я замаскированный интроверт, также известный как экстраверт-интроверт.
Мы не можем упростить мир до интровертов и экстравертов, так как между этими двумя узкими категориями очень много места. Поэтому вместо этого я предпочитаю рассматривать интровертов-экстравертов или экстравертов-интровертов, из которых я последний.
И вот как узнать, являетесь ли вы одним из них.
1. Окружающая среда = энергия
Интроверты более восприимчивы к окружающей среде, чем экстраверты. Это связано с тем, что экстраверты пополняют свою энергию в социальных ситуациях, в то время как интроверты часто ее тратят. Кроме того, интроверты лучше осознают свое окружение и воспринимают раздражители, поэтому им легче чувствовать себя подавленными.
Ключевым признаком того, что вы интроверт или экстраверт-интроверт, является то, что вы быстро реагируете на факторы окружающей среды. Например, вы легче расслабляетесь, когда находитесь в одиночестве, вы быстрее испытываете стресс в оживленном магазине и быстрее утомляетесь на вечеринке.
Вы так много понимаете сразу, собирая все эти маленькие подсказки и пытаясь приспособиться к ситуации, как хороший маленький интроверт-экстраверт, что быстрее реагируете на окружающую среду.
2. Одни люди истощают вас, другие заряжают энергией
Чтобы описать разницу между интроверсией и экстраверсией, люди часто говорят, что экстраверты заряжаются энергией, видя людей, в то время как интроверты истощаются от этого.
Но это очень упрощенное описание, так как многие из нас испытывают обе его стороны. Для экстравертного интроверта одни люди могут заряжать нас энергией, в то время как другие истощают нас; это просто о том, чтобы выяснить, что делать. Мы найдем некоторые социальные ситуации бодрящими и приятными, в то время как участие в определенной вечеринке может заставить нас войти в режим «бей или беги».
В то время как экстраверты могут иметь это в определенной степени; это гораздо чаще встречается у экстравертов-интровертов, поскольку мы представляем обе чаши весов.
3. Хорошо проводить время в одиночестве
Некоторым экстравертам нравится быть одному, но многие стараются избегать этого, если могут. Им не нравится быть в одиночестве, как интровертам, поэтому это в первую очередь для отдыха или работы, а не для удовольствия. Но интроверты процветают в одиночестве; это часто их счастливое место.
Я люблю посидеть с книгой. Мне нравится гулять или смотреть телешоу по выходным.
Мне нравится тратить свое время на ремесленные хобби или работу над своим письмом. Хотя мне нравится видеть людей и время от времени мне нужно социальное взаимодействие, это не соответствует моему золотому времени в одиночестве.
Экстраверт-интроверт не боится одиночества и будет активно искать его, но найдет некоторый баланс, вводя социальные ситуации. Они могут преуспеть в обеих средах, но, естественно, предпочитают проводить время в одиночестве или в небольших группах.
4. Вы создаете планы побега
Когда я выбираю встречу с людьми, я всегда думаю о плане побега. Я часто предпочитаю идти в чужой дом, так как тогда я могу уйти в любой момент. Я знаю, что должен быть в состоянии предложить кому-то покинуть мое место, но мне действительно трудно. Это помогает мне избежать социального истощения как интроверта.
Когда я отправляюсь в какую-либо социальную ситуацию, я уже прикидываю, как долго она может длиться в моей голове. Дело не в том, что я не хочу видеть этого человека, а в том, что я просто хочу знать, чего ожидать, и чувствовать себя подготовленным.
Это интровертная вещь.
Итак, если вы вступаете в социальные ситуации с потенциальным планом побега, вы, вероятно, экстраверт-интроверт, т.е. говоря, что вам нужно закончить сочинение, завтра раннее утро или что-то еще. Это показывает, что, хотя вам нравятся социальные сети, они вам нужны в ограниченном количестве, и поэтому вы гарантируете, что это произойдет.
5. Вы ненавидите светские беседы
Вы можете подумать, что интроверт ищет самую легкую тему для разговора и поэтому вступает в ужасную светскую беседу, но на самом деле вы ошибаетесь. Большинство интровертов ненавидят пустую болтовню с пылкой страстью. Это просто похоже на пустую трату времени, на вежливую любезность, которую мы все предпочли бы пропустить — как на то, чтобы поцеловать свою двоюродную тетушку в щеку, когда вы ее видите.
Экстраверты-интроверты обычно предпочитают сразу же погрузиться в разговор. Они хотят пропустить мелководье и вместо этого узнать, что вас волнует, что вас действительно волнует.
Это может показаться странным, так как ведет к более продолжительному разговору, но это почти то же самое, что социальная ситуация того стоит.
Людям, которые больше борются в социальной среде, легче делать то, что кажется естественным, чем дурачиться с социальным этикетом. Легче раздеться до гола и вести искреннюю дискуссию.
6. Толпы большие нет
Этот номер предназначен не только для интровертов, поскольку кажется, что многим из нас становится некомфортно в толпе, когда мы становимся старше, особенно после пандемии. Такое ощущение, что раньше мы легко проскальзывали сквозь толпы, а теперь мы потеем и беспокоимся в них, часто прибегая к иррациональному гневу, когда выходим из ситуации. Толпы может быть достаточно, чтобы испортить вам день.
Если это звучит знакомо, то вы можете быть экстравертом-интровертом, поскольку им особенно тяжело в толпе. Они могут легко справляться с ситуациями в небольшой группе, но слишком сильно заполняют комнату, и они будут бормотать этот план побега и идти к двери.
7. Люди очаровательны
Друзья часто ругают меня за то, что я слишком любопытен. Я виноват в том, что задаю слишком много вопросов. Это из хорошего места, клянусь. Я просто очарован людьми. Я очарован тем, как они функционируют и взаимодействуют, уникальными социальными ситуациями и тем, как люди с ними справляются, и многим другим. Поэтому, когда что-то всплывает, я люблю задавать кучу вопросов, чтобы действительно проникнуть в суть предмета и понять его со всех сторон.
Скорее всего, это связано с тем, что я писатель, потому что, как только кто-то упоминает интересный способ познакомиться со своим партнером, все, что я вижу, это потенциальный сюжет для моего следующего романа. Поэтому я задаю несколько дополнительных вопросов, чтобы узнать все, что нужно знать, пока они не неловко не спрашивают, берут ли они интервью.
Но я думаю, что это нечто большее; Я думаю, что это также связано с тем, что я экстраверт-интроверт. Я смотрю на своих друзей-экстравертов и думаю: «Как, черт возьми, вы работаете?».
Типа честно, как они ходят на вечеринку за вечеринкой. Как они разговаривают с кучей незнакомцев и не сомневаются в каждом слове? Как они справляются с огромным скоплением людей? Они поражают меня.
Экстраверты-интроверты очарованы другими людьми, потому что мы пытаемся изучить их и научиться подражать им. Мы хотим работать в социальных ситуациях, поэтому постоянно собираем подсказки. Мы чувствуем себя комфортно, когда нам отводится роль слушателя, но мы очень активные слушатели, которые будут поддерживать разговор, обеспечивая при этом, чтобы другой человек брал на себя инициативу.
8. Вас часто принимают за экстраверта
Всякий раз, когда я говорю людям, что считаю себя интровертом, они всегда шокированы. Они просто не верят мне. Во многом это связано с нашей устаревшей риторикой в отношении интровертов, поскольку мы предполагаем, что они не выйдут из дома или не смогут поддержать разговор, а остальное связано с тем, что я могу играть роль. Я могу быть экстравертом на ночь, но на следующий день я вымотаюсь и редко вступлю в ситуацию добровольно.
Я должен был научиться перезаряжаться как интроверт.
Один из самых верных признаков того, что вы экстраверт-интроверт, — это когда все в вашей жизни предполагают, что вы экстраверт, но вы знаете, что это не так. Что-то внутри вас знает, что вы интроверт.
И, в конце концов, неважно, кем они тебя считают; важно то, что вы знаете о себе. Если вы чувствуете, что предпочитаете быть в одиночестве или в небольших группах, занимаясь более спокойными делами и избегая светских разговоров, то в душе вы интроверт. Неважно, как вы выглядите в глазах других; интроверсия — это то, что вы чувствуете внутри и как вы реагируете внутри.
Будучи экстравертом-интровертом, вы можете окунуться в оба мира и адаптироваться к любой ситуации. Но это также может сопровождаться несправедливым чувством вины, как будто вы можете приспособиться к экстравертным людям и ситуациям, почему вы замыкаетесь в себе? Но быть интровертом так же важно, как быть экстравертом, и самое главное — быть верным себе и своим нуждам.
То, что вы можете вести себя как экстраверт, не означает, что вы должны утомлять себя и игнорировать свои интровертные потребности. Найдите баланс, не чувствуя, что вы идете по канату, и помните, что нет ничего плохого в том, чтобы свернуться калачиком с хорошей книгой и чашкой чая.
P.S. Хотите узнать больше об интроверсии и почему мы нужны миру? Я рекомендую прочитать эту книгу Сьюзан Кейн, которая мне очень помогла!
*Эта статья содержит партнерскую ссылку
Как каждый из них повышает ценность рабочего места
Вы склонны тяготеть к центру комнаты на вечеринках, или вы двигаетесь к периферии? Вы первый поднимаете руку или предпочитаете тихо размышлять, прежде чем говорить? Ваши ответы на эти вопросы могут показать, являетесь ли вы интровертом или экстравертом.
Вам может быть интересно, как это связано с миром бизнеса. Этот сотрудник кажется неприступным и отчужденным? Другой слишком много говорит? Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что значит быть интровертом или экстравертом, и как лучше всего работать с каждым из них — это может сделать вашу команду намного сильнее.
Вы интроверт или экстраверт?
Билл Гейтс тихий и чрезвычайно умный, но, похоже, не зависит от мнения других. Он интроверт, но ни в коем случае не застенчивый. Барбра Стрейзанд, с другой стороны, общительна и харизматична, но имеет серьезную причину боязни сцены. Она застенчивый экстраверт.
Быть интровертом или экстравертом не обязательно значит быть тихим или откровенным соответственно. Скорее, интроверсия и экстраверсия относятся к средствам, с помощью которых человек «перезаряжается» и обрабатывает стимулы. Проще говоря, интроверты получают энергию от одиночества, а экстраверты — от общения с другими людьми.
Взрослые интроверты более склонны к стимуляции , чем в повседневной жизни. Перевозбуждение может проявляться в виде публичных выступлений, крупных деловых встреч или многолюдных вечеринок. С другой стороны, у экстравертов низкий порог возбудимости, поэтому они могут чувствовать себя истощенными, если проводят слишком много времени в одиночестве.
Вот несколько примеров:
Если вы интроверт, вы, вероятно, наслаждаетесь временем, проведенным в одиночестве после напряженного рабочего дня и вдумчивой беседой один на один с другом. Вам нравится иметь небольшую, но сплоченную группу друзей. Вы все продумываете, прежде чем говорить, и лучше всего работаете, когда вас не отвлекают другие люди. Никола Тесла, блестящий изобретатель, инженер и интроверт, объясняет: «Оригинальность процветает в уединении, свободном от внешних влияний, бьющих по нам, чтобы парализовать творческий ум. Будь один — вот в чем секрет изобретательности: будь один — вот когда рождаются идеи».
Если вы экстраверт, вы находите удовольствие в светской беседе с незнакомцами и получаете удовольствие от перехода от одного круга людей к другому на вечеринке. Ваш круг общения обширен. Вы быстро делитесь своим мнением и добиваетесь наилучших результатов в сотрудничестве с другими. Один экстраверт описывает, как она черпает энергию, общаясь с другими людьми: «Когда я нахожусь среди людей, я смотрю им в глаза, улыбаюсь и, возможно, болтаю, если есть возможность (например, стою в длинной очереди в продуктовом магазине).
Для экстраверта это небольшой заряд энергии, небольшой позитивный момент в течение дня».
Все это не означает, что интроверты асоциальны или что экстраверты не могут быть в одиночестве. Имейте в виду, что интроверсия и экстраверсия относятся к тому, как мы склонны перезаряжать наш мозг; течет ли наша энергия обычно внутрь или наружу. Как однажды сказал отец аналитической психологии Карл Юнг,
«Нет такой вещи, как чистый интроверт или экстраверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме».
Если вы не уверены, где вы находитесь на шкале интроверсии-экстраверсии, пройдите этот тест, чтобы выяснить это (многие люди на самом деле находятся где-то посередине или являются амбивертами).
Что это означает для менеджеров
Исследования показывают, что 96% менеджеров считают себя экстравертами. В другом опросе 65% руководителей высшего звена считают интроверсию недостатком.
Значит, экстраверты должны быть более эффективными лидерами, верно? Не совсем. Адам Грант, самый молодой штатный профессор Уортонской школы Пенсильванского университета, отслеживал эффективность лидерства и обнаружил, что экстраверты и интроверты одинаково успешны, но блистательно работают с разными типами сотрудников.
Команды с менеджерами-экстравертами и пассивными сотрудниками, которые искали указаний от начальства, получали на 16% больше прибыли. Тем не менее, команды с менеджерами-экстравертами и активными сотрудниками имели на 14 меньшую прибыль. В то время как экстраверты обладали энтузиазмом и твердостью, чтобы извлечь максимум из пассивных сотрудников, они доминировали над вниманием таким образом, что сдерживали усилия активных сотрудников. В результате сотрудники разочаровались, из-за чего вся команда упустила свои идеи.
Лидеры-интроверты преуспевают, когда поддерживают инициативу сотрудников и внимательно прислушиваются к их предложениям. Бывший генеральный директор Campbell’s Soup Дуг Конант — интроверт, чей успех в качестве лидера говорит о многом благодаря тому, что он вручную написал более 30 000 персонализированных благодарственных писем для своих сотрудников.
Если вы руководитель или коллега, понимание людей, с которыми вы работаете, является ключом к созданию здоровой и продуктивной офисной среды. Вот несколько советов, как управлять сотрудниками-интровертами:
- Выделите время вдали от группы, чтобы сосредоточиться на задачах и создать атмосферу, способствующую их обучению и участию.
- Планируйте регулярные встречи один на один, чтобы делиться новостями или обучать новым навыкам.
- Вместо того, чтобы бросать их в новую ситуацию, дайте время понаблюдать.
- Дайте время подумать, а не требуйте ответов на месте.
- Заранее укажите крайние сроки, например, предупредите за час до выполнения важной задачи.
И сотрудники-экстраверты:
- Делегируйте структурированную совместную работу, чтобы они могли развивать свои идеи в присутствии других.
- Делайте их задания интересными и увлекательными, чтобы избежать недостаточного стимулирования.
- Поощряйте и поощряйте их энтузиазм.
- Позвольте им погрузиться в свои проекты, как только у них будет план игры.
- Подавайте четкие сигналы (физические и словесные) в ответ на их действия.
Что это значит для сотрудников
Интроверты: Научитесь отключаться от давления общества, которое заставляет вас быть более общительным, агрессивным или общительным. Принося извинения за то, кто вы есть, или притворяясь кем-то, кем вы не являетесь, вы подавляете свой творческий потенциал и процесс обучения. Выделите время в течение дня, чтобы перегруппироваться после встреч подряд, но не забывайте поддерживать связь с другими людьми. Выходите из своей зоны комфорта, когда считаете, что это необходимо. Вы обнаружите, что это будет значительно проще, когда вы найдете то, чем вы действительно увлечены.
Экстраверты: Потратьте время на то, чтобы выслушать идеи других и осознайте важность работы с разными типами людей. Сделайте шаг назад, прежде чем говорить, и спросите себя, принесете ли вы пользу, и если да, то как.