Экзистенциальный кризис лурк: | зеркало лурк Lurkmore

Экзистенциальный кризис — Lurkmore

lurkmo.re • lurkmore.co • lurkmore.net • IPv6.lurkmo.re • IPv6.lurkmore.to • friGate • Средства против цензуры • Пожертвования

Что делать, если отображаются устаревшие версии статей?

Подкаст создателей Лурка

Материал из LurkmoreПерейти к: навигация, поиск

«	Я с мечтой не хочу расставаться, Пусть моя экзистенция — ложь; Там вдали — ипподром Нагасаки, Где бессмысленно блеет коза; Все на свете — загадка и враки, А над нами бушует гроза.	»
— Аквариум

Экзистенция (небыдл. существование, жизнь)  — философская неведомая ебаная хуйня, священная корова интеллектуалов, интеллигентов, поэтов и прочих духовно богатых опущенцев. В узком кругу ограниченных лиц претендует на звание мема. Упоминание слова «экзистенция» или «экзистенциальный» в диалоге в 95% случаев приводит к фалломорфированию собеседника и автоматически переводит разговор в разряд заумных или вовсе прекращает его.

Contents

• 1 [править] Суть™
• 2 [править] Экзистенциальный кризис — симптомы
• 3 [править] Как быть?
• 4 Примеры[править]
• 5 Что делать, если у вас экзистенциальный кризис

[править] Суть™

«	Existence (сущ.) — жизнь, бытие, существование; существование, наличие.Existential (прил.) — относящийся к существованию, реальности.	»
— Англо-русский словарь

В восьмибитнойклассике

Философия, как известно, являет собой сборище невразумительных ответов на нерешаемые вопросы. Казалось бы — чего проще — возьми словарь и прочитай. Так нет же. Изнывающее от безделья и рефлексии небыдло не может и близко допустить идей какого-нибудь диалектического материализма. Для них жизнь — это не способ существования белковых тел, а лютый, бешеный баттхерт — от бессмысленности жизни такого утонченного, творческого, с высокими идеалами человека… Но вместо того чтобы встать и начать заниматься делом, доказать, что он не особо болезное небыдло, а то самое, чем он себя мнит, небыдло отвергает эту вашу реальность и создает свою собственную.

На философском языке суть такова: все имеющиеся вокруг бездуховные предметы™ могут быть качественно описаны (скажи «кирпич» и это все объясняет). Они не обладают так называемой невыразимой «экзистенцией». Все имеющиеся вокруг живые твари (кроме человеков, увы) хотя и оборудованы зайчатками мозга, но, какая жалость, релаксировать рефлексировать не способны. Это также позволяет их качественно описать (скажи «кот» и это тоже все объясняет). Следовательно, «экзистенции» им тоже не полагается. И только царь природы человекЪ способен использовать мозг для принятия решения, исходя из мнения тараканов в своей голове. Поэтому, глядя на кавайных лоли, совершенно невозможно определить, какая из них станет честной давалкой, какая будет православной женой, а какая станет стервой. Несмотря на то, что слово «человек» можно безболезненно заменить на заумный термин «ребенок» (который решает проблему с лолей), человеки наделяются «экзистенцией» чуть более, чем полностью.

Отака хуйня, малята…

[править] Экзистенциальный кризис — симптомы

Экзистенциальный кризис. Эталон из палаты мер и весов

Наиболее известным в широких массах мемом от философии экзистенциализма является так называемый экзистенциальный кризис (экзистенциальная тоска/страх/ужас/ангст). Поциенты, страдающие ОБВМ, очень любят объяснять свою депрессию/апатию/похуизм/насморк «экзистенциальным кризисом» — и сразу все вопросы отпадают (в основном из-за того, что вопрошающий хотя бы пугается столь грозных слов). «Экзистенциальным кризисом» можно оправдать желание воровать и убивать, ББПЕ, собственную тупопёздность и вообще все, что угодно. Правда, Анон, учти, что на суде такое объяснение своих действий всё же не прокатит.

«Экзистенциальный кризис» — это состояние человека, когда он ВНЕЗАПНО осознаёт, что его существование лишено для него самого всякой ценности (спойлер: смысла). Говоря человеческим языком: представь, что ты продрал глазки по будильнику и помчался на работухомячить. Вечером по звонку ушёл в с работы, пришёл домой и лёг спать. И так 9000 раз. К 9001-му повторному циклу к 50-му году жизни даже до сферического офисного планктона в вакууме начнёт понемногу доходить бессмысленность и бесполезность всей этой круговерти для самого себя (и, возможно, не только), ведь жизнь-то проходит (спойлер:  и параметры как внутреннего мира, так и бренной оболочки меняются), и то самое чувство, что где-то его жестоко наебали. Существование человека благополучно продолжается, но какой смысл всей этой хуиты он не знает ни разу. И вот, думая над этим, наш герой испытывает лютый баттхерт и диссонанс. Всё, «экзистенциальный кризис» начался — можно запасаться попкорном.

Пример с офисным планктоном приведён как самый распространённый среди ЦА Луркоморья. На самом деле, даже если ты не хомячок, а самый что ни есть альфа-самец, Чёрный Властелин и олигарх всея Руси в одном флаконе, это нихуя не защитит тебя от экзистенциального кризиса. Богатые тоже плачут, ага.

Так как 95% населения инстинктивно считает, что думать об осмысленности своей дражайшей жизни вредно для здоровья, часто для начала кризиса нужен хороший поджопник, который даст поциенту понять, как страшно жить — угроза жизни себя любимого или смерть кого-то из близких, кидалово по-крупному, попадание в анальное рабство, употребление веществ и другие прекрасные вещи. Замечено, что у большинства людей экзистенциальный кризис имеет обыкновение развиваться с окончанием поры молодости — так называемый «кризис среднего возраста».

[править] Как быть?

На самом делеПесня

Любой кризис нужно преодолеть, и «экзистенциальный кризис» не исключение. Многие пытаются «отвязаться от нехороших мыслей» и продолжают молча страдать, но в итоге это может привести к серьёзным психическим проблемам и связанному с этим самовыпиливанию. Рецепты предлагаются следующие:

Материал из Posmotre.li Перейти к:навигация, поиск

TV Tropes Для англоязычных и желающих ещё глубже ознакомиться с темой в проекте TV Tropes есть статья Existential Horror. Вы также можете помочь нашему проекту и перенести ценную информацию оттуда в эту статью.

Вкратце Ваша жизнь лишена смысла и цели, а то, что вы считаете реальностью и истиной — лишь жалкая иллюзия. И это страшнее любого монстра с тентаклями.

«	Представьте себе бесконечность вселенной настолько, насколько вы можете это представить. Представьте миллиарды миллиардов разнообразных солнц блистающих в ней. Представьте каплю грязи, безумно кружащуюся вокруг одного из тех солнц. Представьте себя стоящим на той капле грязи, летящего вместе с ней, кружась неизвестно, сколько времени и не зная места назначения. Вы только представьте себе! </span>	»
— Фредерик Браун, «Представьте»

Эдвард Мунк, «Крик». Наглядно.^[1]

Вдруг я ненастоящий? Ради чего я существую? Насколько я могу действительно контролировать свою собственную жизнь? Есть ли у меня выбор? Имеет ли вообще значение, какие решения я принимаю, или же всё заранее рассчитано? Я уникальная личность или просто очередной «шаблон»? Являются ли мои мысли, мнения, желания, воспоминания, переживания, мечты и чувства действительно моими собственными, или же они навязаны мне? Если я умру, будет ли это иметь хоть какое-то значение для Вселенной? Неужели мои попытки обрести смысл жизни изначально обречены на провал, потому что никакого смысла на самом деле нет?!

Кошмар может принимать различные формы: древнего непостижимого для разума человека чудовища, спящего на дне океана; разгневанного шефа, увольняющего вас с «волчьим билетом» на руках; притаившегося под кроватью или в шкафу монстра. Но страшнее всего тот ужас, который мы видим в глазах своего отражения в зеркале, когда на минуточку ставим под сомнение уникальность собственного «Я» и задумываемся о возможной иллюзорности окружающего нас мира.

Троп встречается в двух вариантах: «религиозном» и «атеистическом». Первый упирает на бренность земной жизни и материального бытия по принципу «Всё равно все умрём, и главное — достойно встретить переход в Вечность» (вообще говоря, к сабжу отсылают многие религиозные авторы, начиная ещё с книги Экклезиаста). «Атеистический» вариант куда пессимистичнее: загробной жизни либо нет совсем, либо она всё же есть, но насэтоне радует.

Может пересекаться с Машина лотофагов, Приключения в Комаляндии и Твист Амброза Бирса, если окружающая реальность действительно оказалась иллюзией.

Примеры[править]

Театр[править]

59 498

Экзистенциальный кризис — очередной этап личностного развития, момент, когда жизнь подсказывает, что нужно сделать следующий шаг вперед. На какие сигналы обратить внимание?

Познать себя

36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться2 338 378«Моя женщина не может проститься с прошлым»3 100О чем жалеют разведенные женщины904 484

Главная причина очередного кризиса — перемены, новые жизненные условия или ситуации. Они не обязательно должны быть негативными. Это может быть окончание института, начало профессиональной деятельности, свадьба, рождение первенца, переезд в другой город, выход на пенсию. Они сопровождаются значительными трудностями, реорганизацией поведения и сознания, эмоциональным напряжением. Как может проявляться экзистенциальный кризис?

1. Вы спите гораздо больше или меньше, чем раньше. Кризис — источник стресса, в такой ситуации тело выживает, как может. В результате мы или спим до полудня, или страдаем от бессонницы, перемалывая тревожные мысли.

2. Вы сравниваете себя с друзьями, которые добились успеха. Вчера вас не интересовало, что стало с Людмилой, бывшей одноклассницей. А сегодня вы страдаете от того, что у нее в отличие от вас огромная квартира в центре столицы и в отпуск она ездит за границу по четыре раза в год. При этом собственные успехи кажутся вам совершенно незначительными, и вы охотно навешиваете на себя ярлык неудачника.

3. Кажется, что вас не ценят. Еще совсем недавно на работе и в семье все было хорошо. Но внезапно фразы или шутки коллег, начальства или членов семьи начинают казаться колкими, раздражают. Вы замыкаетесь в себе, жалуясь на несправедливость близких.

4. Трудно концентрироваться. Сосредоточиться просто, когда мы уверены в себе и не напряжены. А если мы устали, «выгорели» на работе, сконцентрироваться становиться все сложнее — даже на простых или казавшихся простыми задачах.

5. Хочется все бросить и уехать на край света. Когда невозможно продолжать жить так, как раньше, возникает жажда перемен. Кажется, чтобы начать новую жизнь, достаточно бросить в чемодан вещи и купить билет в неизвестном направлении.

6. Настроение меняется несколько раз на день. Пять минут назад все было хорошо, а сейчас уже все отвратительно. Нервная и гормональная системы дают сбой, состав крови тоже меняется. Это не может не сказаться на настроении, вы прыгали от радости, теперь готовы провалиться сквозь землю от стыда.

7. Делаете покупки чаще, чем обычно. Хочется абстрагироваться от мнимых или реальных трудностей с помощью шопинга. Покупки создают иллюзию счастья, но ненадолго.

8. У вас нет желания готовить. Если раньше вы с удовольствием готовили вкусные блюда для любимого человека, то сейчас нет желания ни готовить, ни делить с кем-то трапезу.

9. Вы испытываете к партнеру отвращение. Если вам неприятно общество супруга или супруги, ваша пара переживает кризис. Вы вдруг осознаете, что он(a) не аккуратна или слишком громко жует, хотя раньше могли оставаться вместе в кровати до полудня, забыв про душ.

10. Вы охвачены ностальгией. Когда человеку трудно, он часто обращается к прошлому, оглядывается назад, считая, что раньше все было замечательно.

11. Вы чувствуете апатию. Вы не можете ничего сделать, предпринять. Часто жалуетесь, нуждаетесь в моральной или материальной поддержке.

12. Вас не радует приближающийся отпуск. Если раньше вы мечтали об отпуске, за полгода покупали билеты, составляли список мест для посещения, то сегодня, хотя до отпуска остается всего месяц, вы ничего не делаете для его подготовки.

13. Ваш аппетит меняется. Стресс часто меняет вкусовые привычки. Человек то принимается есть все подряд, то забывает о еде, пропуская обед или ужин и не замечая этого.

14. Вы больше не мечтаете. У каждого из нас бывают фантазии: написать роман, посетить страну своей мечты, купить пару дорогих ботинок. В период кризиса воображение впадает в спячку.

15. Вы цепляетесь за старых друзей. Замечательно, если вам удалось сохранить детскую дружбу. Но часто с течением времени интересы расходятся, друзья теряются. Это норма жизни. А вот что не нормально, так это яростное желание вновь подружиться со школьными приятелями, с которыми у вас давно нет ничего общего.

16. Вы не соблюдаете распорядок дня. Пропускаете спортивные занятия, много едите на ночь. Сказываясь больным, не идете на работу. Вам стыдно за эту ложь, но по-другому вы поступить не можете.

17. Вы постоянно просите прощения. Доверие к себе — характеристика зрелых личностей. Но в период кризиса человек испытывает болезненную робость и постоянно — когда надо и когда не надо — просит его извинить.

18. Многозадачность вам больше не по плечу. Умение выполнять разные задачи в течение дня — отличный навык. Но если в таком режиме вы уже не можете работать, это вас раздражает и утомляет — это сигнал. Кстати, в период кризиса люди часто придумывают себе ненужные дела и встречи, чтобы не искать то, что реально приносит им удовольствие.

19. Вы испытываете страх. Вы не знаете, что будете делать в следующем году: где работать, жить. Неопределенность вызывает у вас страх, вы постоянно думаете о плохом, которое «обязательно» произойдет.

20. Вы не верите в поддержку других людей. У всех свои заботы, это правда. Но это вовсе не означает, что к вам никто не придет на помощь в трудный час. Переживая кризис, мы теряем объективность суждения, не можем адекватно оценить ситуацию, чтобы понять, к кому обратиться за помощью.

Что делать, если у вас экзистенциальный кризис

Прежде всего, нужно сбавить темп, научиться отдыхать и расслабляться. Это непросто, особенно если вы настойчиво добиваетесь какой-то цели. Но если вы не остановитесь сами, жизнь это сделает за вас.

Иногда достаточно прерваться на день, а еще лучше — уехать на неделю в отпуск. Можно воспользоваться этим временем для информационной детоксикации: выключить смартфон, не пользоваться Интернетом. Потом, приняв себя таким, как есть, нужно вернуться к своим приоритетам.

Поставив новые цели, нужно разработать план и начать действовать: отослать резюме, пойти на важную встречу, пообщаться с нужными людьми.

Главное правило преодоления очередного жизненного кризиса — не прятать голову в песок. А проведя разумный самоанализ, постарайтесь преобразовать свои «находки» в конкретный достижимый результат.

Источник: sympa-sympa.com

Используемые источники:

• https://lurkmore.to/экзистенциальный_кризис
• https://posmotre.li/экзистенциальный_ужас
• https://www.psychologies.ru/articles/20-priznakov-ekzistentsialnogo-krizisa/

goldpekary — LiveJournal

Как то так получается, что обновлять ранее понаваленное гораздо проще, чем наваливать новое. Наверное, пора собраться с мыслями и уже запилить что то такое, как у меня принято, на слишкам многа букафф. Увы, обстановка в стране и в мире не способствует вдохновению от слов «ни разу«……

Послание к Колоссянам.

1. Господа, оказывайте рабам должное и справедливое, зная, что и вы имеете Господа на небесах.

2. Будьте постоянны в молитве, бодрствуя в ней с благодарением.

3. Молитесь также и о нас, чтобы Бог отверз нам дверь для слова, возвещать тайну Христову, за которую я и в узах,

4. дабы я открыл ее, как должно мне возвещать.

5. Со внешними обходитесь благоразумно, пользуясь временем. [Глава 4]

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

🐷&🍄 — близнецы-братья — кто более матери-истории ценен?
вставлен блок:

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

у телефонной карты был идентифицирован реверс:

● このカードは、 緑の電話 (カード公衆電話 ) 専用で、「50」 度数使用できます ● 折

り曲げただり、 活したり、 磁気に近づけたりしないでください ● 換金できません

● 残り度数のめやすがぺンチ穴で表示されます (未使用のカードには ぺンチ穴が

あいていません ) ●お問い合せは、 お近くの電話局へどうぞ

NTT   <品名50<フリー8769>>

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

Япошкам, ясный дайкон, закон не писан — творят, что в голову вступит и в руки им флаг дайкон! Но вот дошли до меня слухи из самых авторитетных источников, что в Нерезиновске опять активизировались симиты под проверенной веками Солнцеликой символикой:

Simit House — Симит Хауз

Олимпийский просп. , 14 (БЦ Даймонд холл, этаж 1)

• Богоизбранные, 日本人’ы, ԓыгъоравэтԓьан’ы, романипэ и прочие гасконцы.

Мы то хорошо помним, что крайний раз они разгулялись в Москве в 2042 году и вот опять:

— Семиты балуют, — сказал Вася без всяких эмоций.

— Семиты? — переспросил я. — То есть евреи?

— Кто? — удивился Вася.

— А это такой народ был в прошлые времена, — перегнулся через

спинку сиденья и объяснил Васе отец Звездоний. — Очень плохие люди.

Они Иисуса Христа распяли. Но у нас их, слава Гениалиссимусу, нет. А

вот в Первом Кольце еще попадаются.

<………..>

— А вот насчет этих семитов, — спросил я, — если они не евреи, то

кто же?

— Ну, во-первых, — улыбнулся Смерчев, — не се-, а симиты, а

во-вторых, это такие люди, что о них даже не стоит и говорить.

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

у телефонной карты был идентифицирован реверс:

〈ご注意〉 ご使用の際は、この面を下にして挿入して下さい。〈Attention〉Please reverse this_card and insert it.

●このカードは全国の磁気カード公衆電話、カード式ビンク電話で  「50度数」 使用できます●折り曲げる、汚す、磯気に近づける、裏面へ印刷する

等はしないでください●汚損、紛失等に対しての取り替え、再発行はできません●残り度数は磁気カード公衆電話で確認でき、目安がパンチ穴で表示され

ます●換金はできません●国際通話はカードでの国際通話の利用を認めている国際通話兼用磁気カード公衆電話に限り利用できます●詳しくはNTT東日

本・NTT西日本へどうぞ (このカードの取扱いは、 各社の定める「契約約款」の規定によります)

■This card is for Maqnetic-Cad/Con Telephones in Japan ■It is worth 「50」call units. ■Don’t bend or stain and avold magnetic fieids. ■This card cannot be

replaced or feissued if lost or damaged ■After usage, a punched hoie shows approximate remaining units. ■This card can be used to make international calis at

international dialing telephones that accept magnetic telephone cards. ■For further details, please contact NTT EAST・NTT WES. (This card conforms to the

terms and conditions for NTT EAST・NTT WEST telephone services regulations )                     Made jn Japan

東日本電信電話株式会社 東京都新宿区西新宿3-19-2

西日本電信電話株式会社 大阪府大阪市中央区馬場町3-15

〈品名 50〈111-016〉〉

テレホンカード50    NTT

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

Они же в разгар трудовых будней:

TOPPANⓇ       (SSP — 176)  ©WONDER CO. , TOKYO

PAT 591219                    MADE IN JAPAN

• Переливающиеся чудеса от камрада volynko.

* * *

Не осталась в стороне от общего праздника и 日本郵便 или в кратком варианте 〒 (郵便記号 оно же 郵便マーク). Не путать с 彳 ключом за нумером 60 «шаг«, с テ катаканой «тэ» и весьма редким кандзи 亍 «Хёгай«. Хотя в марках я не разбираюсь от слова «ваще«, но не уважить 3-х Поросей права не имел:

Series: Disney Characters 2012
Issued on: 2012-11-20
Size: 35 x 27 mm
Colors: Multicolor
Perforation: Die Cut14
Printing: Offset lithography
Face value: 80 ¥ — Japanese yen
Print run: 3,000,000
Catalog codes: Michel JP 6231; Stamp Number JP 3494j; Yvert et Tellier JP 6020; Stanley Gibbons JP 5337; Sakura JP G67j; WADP Numbering System — WNS JP362.12

• Так таки NIPPON または NIHON? + О почтовых марках для суда.

Одной этой маркой, ясный дайкон, дело не кончилось. Самураи запилили пару блоков по принципу Здесь все. Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метелкин никого не забыть. Там в натуре все — и 3 Порося, и Пятачок, и Арису, и Котейки, и Слоник:

♥♥♥Disney Character♥♥♥
日本郵便50NIPPON
Walt Disney 110th Anniversary
©DISNEY ©DISNEY. Based on the «Winnie the Pooh» works by A.A.Milne and E.H.Shepard.
凸版印刷株式会社製造

Issued on: 2012-11-20
Colors: Multicolor
Perforation: Die Cut14
Printing: Offset lithography
Face value: 10*50 ¥ — Japanese yen
Print run: 3,000,000
Catalog codes: Michel JP 6212-6221; Stamp Number JP 3493; Stanley Gibbons JP 5318a; Sakura JP G66; WADP Numbering System — WNS JP352MS.12

А на этом блоке только самые неугомонные разглядят Пятачка под Зелёным знаменем Пророка:

✶✶✶Disney Character✶✶✶

日本郵便80NIPPON
Walt Disney 110th Anniversary
©DISNEY ©DISNEY. Based on the «Winnie the Pooh» works by A.A.Milne and E.H.Shepard.
凸版印刷株式会社製造

Issued on: 2012-11-20
Colors: Multicolor
Perforation: Die Cut14
Printing: Offset lithography
Face value: 10*80 ¥ — Japanese yen
Print run: 3,000,000
Catalog codes: Michel JP 6222-6231; Stamp Number JP 3494; Stanley Gibbons JP 5328a; Sakura JP G67; WADP Numbering System — WNS JP362MS.12

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

Ну уж коль пошла такая пьянка, то слово Пятачку-Piglet’у:

Series: Disney Characters 2012
Issued on: 2012-11-20
Size: 26 x 27 mm
Colors: Multicolor
Perforation: Die Cut14
Printing: Offset lithography
Face value: 50 ¥ — Japanese yen
Print run: 3,000,000
Catalog codes: Michel JP 6213; Stamp Number JP 3493b; Yvert et Tellier JP 6002; Stanley Gibbons JP 5319; Sakura JP G66b; WADP Numbering System — WNS JP344. 12

∽≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼≍∽≍∼

не обошлось без потерь — пришлось выпилить часть авторского текста не имеющего прямого отношения к Свинье, но все сцыллы на первоисточник остались:

↓↓↓↓↓   в ы п и л е н н ы й   ↓↓↓↓↓   ф р а г м е н т   ↓↓↓↓↓

На Новый год принято посещать храм Мариситэн. Хоть мы сейчас и не в Японии, но вот небольшой виртуальный тур по разным храмам Мариситэн.

Токудай-дзи 徳大寺 в Уэно, Токио

Нандзен-дзи 南禅寺 в Киото

↑↑↑↑↑   в ы п и л е н н ы й   ↑↑↑↑↑   ф р а г м е н т   ↑↑↑↑↑

* * *

А вот с этим козЫрным Свинтусом сразу в лоб разобраться не получилось:

●カード公衆電話及びカード式ピンク電話で 「50 度数」 使用できます ●折り曲げたり、汚したり、 磁気に近づけたりまた

裏面への印刷等にしないでください ●残度数は電話機に表示され、 まためやすガバンチ穴で表示されます ●換金はできません●

国際通話兼用公衆電話では国際通話も利用できます●詳しくは、お近くのNTTへどうぞ(窓口に備え付けの約款もご覧ください)

■This card is for Card/Coin Telephone in Japan. ■It is worth 「50」call units ■Don’t bend or stain and avoid magnetic fields ■No refunds

available. ■After usage, a punched hole shows approximate remaining units. ■International Calls also available.               Made in Japan

<品名 50<110-011>>

Поначалу всё шло слишком хорошо, что притупило бдительность. Фрагменты お誕生日おめでとうございます。 и  明治生命 были опознаны. Правда, как то не совсем понятно, День Варенья это у Кабанчега или у счастливого обладателя телефонной карты? Это Кабанчег жил в эпоху Мейдзи или картина написана в ту эпоху? Ну а про третий фрагмен я ваще уже даже и не говорю — на дался он мне, но то, что там базар за самку, готов поставить катю против рубля. А не напугали — все ходы давно протоптаны:

malenjkaya_ko

Ну, имя хорошо видно _ Макико( последние три иерога). А вот фамилия… ИИ в лице Гугл ленс утверждает, что Амото.

Насчет «мото» согласна, а про первый иерог не могу утверждать — видно плоховато. ((((

smolensky

蔵本真喜子

Курамото Макико

mckuroske

Meiji Seimei — это японская страховая компания.

Спасибо всем, кто откликнулся на мою беду! По результатам коллективных усилий, склоняюсь к версии, что это таки подарочная карта, которую эффективная манагерша 蔵本真喜子 дарит клиентам 明治生命 на их Бёздэй. А ФИО художника зашифровано на печатях, что вывалились из-под хвоста главного героя полотна.

• Вторичное первично адназначна!1! СвинкО гарантирует это!1!

Что делать с экзистенциальным кризисом – The Brooklyn College Vanguard

11 сентября 2019 г. Эдмунд Жень Мнения 0

Выпускной не за горами для моих выпускников здесь, и некоторые из вас, люди, вероятно, пришли к пониманию, что у вас нет никакой очереди после. Начинается тяжелое чувство, и неуверенность заполняет каждую щель в вашем мозгу. Вы потеряны, дезориентированы и напуганы. Именно по такому сценарию я столкнулся со своим первым экзистенциальным кризисом. Растерянность и ужас сменили мое беззаботное отношение, когда я подумал про себя, что же дальше? Что готовит мне будущее? Смогу ли я когда-нибудь стать кем-то великим?

Я уверен, что многие из вас резонируют с этим. Иногда я считаю глупым с моей стороны задавать подобные вопросы, поскольку я не умею читать будущее. Можно сказать, что понимание себя с точки зрения того, какие хобби или интересы нам нравятся, может решить эту проблему, но доказано, что увлечения и интересы не всегда остаются с возрастом. Статистика Министерства труда США показывает, что средний человек меняет работу в среднем 12 раз в течение своей жизни. Так что же можно сделать, чтобы лучше подготовиться к тому, что грядет?

На самом деле нет единого решения, но я считаю, что мы можем прийти к наиболее подходящему, поняв каждую из наших черт. Знание своей личности помогает формировать ваше будущее, предоставляя вам ряд ваших способностей и то, что вы любите. Это дает вам возможность поставить себя в правильную ситуацию. Например, если вы склонны к риску, вы можете заняться такими позициями, как предпринимательство или торговля; в то время как люди, которым нравится систематическая упорядоченность, могут выбрать карьеру бухгалтера.

Один из хороших способов сделать это — пройти тест личности из надежного места. Один мой друг порекомендовал мне хорошую книгу, в которой основные характеристики меня были разбиты на категории, и по каждой из них был составлен персональный отчет, который помог мне достичь значительного уровня понимания себя и других. Этот тест можно найти в Интернете по адресу www.understandmyself.com. В нем 100 вопросов, поровну разделенных на 10 страниц, которые заставляют вас смотреть на себя как на третье лицо и судить о себе оттуда. Есть 5 основных аспектов с 2 подкатегориями в каждом. это

Доброжелательность : Сострадание и вежливость, Добросовестность : Трудолюбие и упорядоченность, Экстраверсия : Энтузиазм и напористость, Нейротизм : Уход и непостоянство и Открытость опыту Открытость и интеллект.

После ответов на все вопросы их система сравнивает вашу самооценку с оценками тысяч других людей из разных спектров. Этот тест был создан психометристами, людьми, которые проводят и оценивают различные тесты для оценки вашего нейропсихологического функционирования с концепцией, называемой лексической гипотезой. Согласно Psychology Dictionary, лексическая гипотеза — это «теория о том, что важные природные характеристики и черты, уникальные для отдельных людей, со временем стали неотъемлемо встроенными в наш лексикон естественного языка». Проще говоря, это модель, используемая для изучения черт личности в ряде культурных и языковых условий. Единственным недостатком этого теста является то, что вы должны заплатить 10 долларов США и можете пройти его только один раз. Если вы хотите взять его снова, это будет стоить вам, поэтому я рекомендую взять его второй раз по прошествии значительного времени (лично для меня год или два). Если у вас есть лишняя мелочь, советую попробовать. Это определенно будет лучшим вложением, чем еда за 10 долларов от Chipotle.

Этот тест не гарантирует, что вы найдете работу или вам понравится любая работа, которую вы получите. Но это определенно поможет вам понять, как другие люди воспринимают вас, и обрести более глубокое понимание себя.

Любознательный.

Copyright © 2022 | Тема WordPress от MH Themes

Краткая история экзистенциального террора

«[Психическое] здоровье основано на определенной степени напряжения, на напряжении между тем, чего человек уже достиг, и тем, что еще нужно сделать, или на разрыве. между тем, что человек есть, и тем, кем он должен стать».

– Виктор Франкл

Здоровое состояние человека — это умеренный экзистенциальный ужас. По словам Франкла, «определенная степень напряжения».

На протяжении 99% истории человечества это было верно не в смысле смысла жизни Франкла, а в том смысле, что моя-среда-враждебна-и-пытается-убить-меня-черт возьми -этот-лев?-БЕГИТЕ! смысл.

Люди жили в постоянном состоянии легкого экзистенциального ужаса, потому что смерть могла быть по ту сторону скалы в любой момент.

Мы развивались в мире с высоким уровнем повседневной неопределенности и неразборчивости. Сможет ли охотник убить антилопу или нет, это вопрос не спортивного, а экзистенциального.

Учитывая эту реальность, люди работали невероятно усердно, чтобы уменьшить неопределенность и изменчивость. Мозг homo sapiens развился, чтобы выполнять основную роль, очень похожую на основную роль юриста в корпорации: всегда искать наихудший возможный результат и пытаться его избежать. (Аналогия верна и для его второстепенной роли: попытка заснуть со всем, что ходит.)

На протяжении большей части человеческой истории это было адаптивным. В прошлом веке она стала неадаптивной.

За последние сто лет значительная часть населения мира больше не сталкивается с угрозами смерти изо дня в день или даже из года в год.

В течение 20-го века этот акцент на уменьшении неопределенности и изменчивости привел к высокому модернизму с его фиксацией на удобочитаемости.

Во всем политическом спектре и во всех аспектах жизни современное стремление сделать все понятным и контролируемым продолжается. Фундаментальное убеждение высокого модерниста состоит в том, что если мы сможем устранить неопределенность, сделав все разборчивым, то сможем достичь идеальных условий, которые позволят человечеству процветать.

Наконец-то нам не придется беспокоиться об этой антилопе, и мы сможем есть тосты с авокадо «как цивилизованные люди».

Моисей преуспел

В течение первых 99% человеческой истории люди имели низкий уровень навыков и адаптивности по отношению к окружающей среде.

Один гомо сапиен против одного неандертальца, или одного льва, или одного шерстистого мамонта — не слишком большая удача. Homo sapien физически превзошел всех. Это не считая голода, несчастных случаев со смертельным исходом и убийств других людей.

Таблица, основанная на наблюдении Шопенгауэра о том, что человечество обречено на вечное колебание между двумя крайностями — бедствием и скукой. Адаптировано из книги Михая Чиксентмихайи «Поток».

Только в самом недавнем эволюционном прошлом, с когнитивной революцией около 70 000 лет назад, люди начали продвигаться вверх по пищевой цепочке.

Принимая во внимание исходную точку, homo sapiens естественным образом тяготели к созданию среды, в которой было бы легче жить. Со временем навыки росли, а сложность среды, в которой жили люди, уменьшалась.

Движение началось медленно, но ускорилось с неолитической революцией и снова с промышленной революцией.

По мере того, как мы приближаемся к концу индустриальной эры, мы промахнулись. На границе скуки и беспокойства есть пространство динамического равновесия. Это пространство часто называют потоком , ощущением полного поглощения. Это ощущение «в зоне», о котором говорят профессиональные спортсмены, когда они могут затемнить все, кроме поставленной задачи.

Этот термин вводит в заблуждение, так как предполагает, что можно жить в постоянном состоянии потока, в отличие от реальности, которая включает в себя прыжки туда-сюда между скукой и беспокойством с короткими моментами потока.

Автор, работающий над книгой, или фрилансер, работающий над проектом, или предприниматель, работающий над бизнесом, не проводят свое время в постоянном состоянии потока, а скорее испытывают короткие моменты потока, в основном колеблясь между беспокойством и скука.

Точно так же, как усилия по достижению идеально стабильных популяций животных привели к огромному ущербу для экосистем, то же самое происходит и с усилиями по достижению постоянного потока. Колебание между беспокойством и скукой — более здоровый и стабильный паттерн, чем «вечный поток».

Воздействие высокого модернизма на нашу психику предсказуемо. Я впервые заметил их, когда читал роман Синклера Льюиса «Бэббит» 1922 года на уроке в колледже.

Успешно купив все нужные символы статуса и вступив во все нужные клубы, Бэббит все еще скучает по своим мыслям. Он переживает кризис среднего возраста и переходит в сумасшедший режим: заводит роман и ходит в клубы, пытаясь развеять скуку.

Я был удивлен, обнаружив, что даже в свои 20 лет я могу общаться. Путь передо мной был настолько четким, что я тоже почувствовал потребность внести в него неопределенность и изменчивость.

Проблема не в том, что высокая модернистская повестка 20-го века не смогла сделать жизнь понятной, а в том, что она превзошла даже самые смелые мечты Роберта Мозеса.

Однако идеально читаемая жизнь не только невозможна, но и нежелательна. По сравнению с неразборчивым беспорядком Гонконга, Бразилиа прекрасно смотрится на карте, где жилой, деловой и ресторанный районы аккуратно разделены. Однако жизненный опыт Бразилии, механически перемещающейся из заранее спланированного района в заранее спланированный район, кажется безжизненным по сравнению с живым организмом, которым является Гонконг.

Точно так же традиционный жизненный сценарий 20-го века — школа, хорошая работа, брак, дом, дети, лучшая работа, выход на пенсию — имеет смысл и определенную красоту на бумаге, но кажется механическим и безжизненным. как жизненный опыт.

Уильям Джеймс прибил его в 1890 году:

«Прогресс от животного к человеку характеризуется не чем иным, как уменьшением частоты подходящих поводов для страха. В частности, в цивилизованной жизни наконец-то стало возможным, чтобы большое количество людей переходило от колыбели к могиле, никогда не испытав ни малейшего приступа подлинного страха».

Джеймс писал в 1880-х годах, в то время, когда повседневная жизнь по сегодняшним меркам казалась хаотичной.

Типичная повседневная среда современного человека достигла такого низкого уровня неопределенности, что экзистенциальный ужас сменился экзистенциальным вакуумом: Скукой.

То, что когда-то было функцией, теперь является ошибкой

В непредсказуемом, неразборчивом мире экзистенциальный ужас был особенностью, которая поощряла попытки человека стабилизировать окружающую среду и, таким образом, сделать жизнь более предсказуемой. Однако в какой-то момент в 20-м веке мы перешагнули порог потока и впали в состояние скуки.

Исследование 1988 года показало, что люди, родившиеся после 1945 года, в десять раз чаще страдают от депрессии, чем люди, родившиеся на рубеже 20-го века.

Исследование, проведенное в 2012 году, выявило положительную корреляцию между ВВП страны на душу населения как количественной мерой модернизации и пожизненным риском аффективного расстройства, имеющим тенденцию к значимости.

Болезни цивилизации бывают не только физическими, но и психологическими.

Человеческая склонность убегать при малейшем ощущении экзистенциального ужаса больше не способствует выживанию. Вместо этого он стал ошибкой, которая вызывает депрессию, заставляя людей переходить из среды с низкой сложностью в среду с еще более низкой сложностью.

Депрессия, пожалуй, слишком сильный термин. По моим наблюдениям, в основном это проявляется в субклинической форме депрессии, которую обычно называют «чертовой скукой».

Если не принять должных мер, это может быстро перерасти в более серьезную депрессию. Нам нужна определенная степень экзистенциального террора, чтобы функционировать.

Сценарист Брайан Коппельман вырвался из депрессии, только написав «Шулера». У многих ныне известных «креативщиков» есть похожие истории о том, как они вытащили себя из депрессии или почти депрессии, только взявшись за проект, который вызывает экзистенциальный ужас.

Виктор Франкл

Эта инверсия функций и ошибок была отмечена Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла».

Мышление Франкла развилось из теорий ранних психоаналитиков, которые считали идеальным состоянием пациента, свободного от конфликтов. По мнению Франкла, некоторое количество беспокойства, конфликтов и страданий (читай: экзистенциальный ужас) было нормальным и здоровым.

«Страдание не всегда является патологическим явлением, — писал он, — страдание вполне может быть человеческим достижением, особенно если страдание вырастает из экзистенциальной фрустрации».

Тем не менее реакция на такие страдания, распространенная во времена Франкла, распространена и сейчас. Первый признак страха заставляет большинство врачей хоронить своих пациентов под горой транквилизаторов.

Франкл признал, что напряжение, создаваемое тревогой, — это не ошибка, а свойство, необходимое для психического здоровья.

Возвращаясь к вступительному заявлению Франкла:

«Таким образом, можно увидеть, что психическое здоровье основано на определенной степени напряжения, на напряжении между тем, чего человек уже достиг, и тем, что ему еще предстоит сделать, или разрывом между тем, что кто есть и кем должен стать. Такое напряжение присуще человеку и поэтому необходимо для душевного благополучия».

Широко распространенный экзистенциальный вакуум 20 века, чувство скуки, было вызвано как биологической, так и культурной эволюцией: биологической в ​​том смысле, что человек является единственным существом, чье поведение руководствуется не одним лишь инстинктом, и культурной в том, что в течение 20 века века многие традиции, которые ограничивали поведение, рухнули, и организованная религия стала главной из них.

Для большинства вакуум заполняется одной из двух стратегий, обе из которых направлены на то, чтобы избежать ощущения экзистенциального ужаса: конформизм (делать то, что делают все вокруг) или тоталитаризм (поиск кого-то, кто скажет им, что делать). ).

Невежды ищут как тоталитаризм, навязанный им социопатами, так и конформизм, навязанный им остальной частью невежественного класса, как способы уменьшить давление экзистенциального вакуума.

Кривая доза-реакция и экзистенциальный ужас

Как и физические упражнения, экзистенциальный ужас следует горметической кривой доза-реакция. Слишком мало так же опасно, как (и даже чаще) слишком много.

Когда семь лет назад я обратился к врачу с болью в спине, мне прописали кресло с большей поясничной поддержкой и сказали «успокойтесь».

Что на самом деле вылечило боль в спине, так это противоположное: стоячий стол и силовые тренировки. Я страдал от слишком небольшого стресса, не слишком сильного.

Точно так же, хотя бегство при малейшем приступе экзистенциального ужаса было адаптивным выбором на протяжении большей части человеческой истории, оно больше не служит нам хорошо. Мы должны двигаться навстречу террору, а не прочь.

Книга Роберта Сапольски Почему у зебр нет язв объясняет, как здесь работает нейрохимия.

В мозгу есть путь удовольствия, в котором интенсивно используется нейротрансмиттер дофамин. Большинство людей считают, что большая часть выброса дофамина происходит в ответ на вознаграждение. Обезьяна дергает за рычаг, обезьяна получает банан, происходит всплеск дофамина.

Однако Сапольски обнаружил, что всплеск дофамина, ощущение удовольствия, намного сильнее в ожидании награды.

Обезьяна тянет за рычаг, обезьяна получает большую часть дозы дофамина, думая: «Я знаю, что это значит: если я нажму на рычаг, я получу еду». Прибытие банана почти запоздалая мысль.

С точки зрения эволюции это имеет смысл: дофамин подпитывает работу, необходимую для получения вознаграждения. Вам нужен прилив энергии, чтобы убить антилопу, а не после того, как она уже мертва.

Вот как работает отсрочка удовольствия: мы отказываемся от вечеринок, чтобы учиться, получать хорошие оценки, получать хорошую работу, покупать хороший дом. Поскольку всплеск дофамина происходит в первую очередь из-за предвкушения, отсрочка вознаграждения не представляет собой большого штрафа.

Есть еще одна особенность. Теперь представьте, что обезьяна дергает за рычаг, и банан падает не со 100% уверенностью, а с большой вероятностью.

В условиях высокой вероятности награды, но не уверенности, высвобождается больше дофамина, и он высвобождается с еще большим упором на ожидание.

Если в условиях определенности ваш мозг вырабатывает в общей сложности одну единицу дофамина, и 70 % этого количества приходится на ожидание награды, а не после нее, то в условиях неопределенности ваш мозг выделяет две единицы дофамина, причем 90% из них приходятся на ожидание награды.

Таким образом, идеальный проект может не сработать. Элемент неожиданности и отсутствие контроля усиливают реакцию дофамина.

Психоанализ подтверждает этот вывод. Вы никогда не хотите вещи, вы хотите хотеть вещи. Всплеск дофамина исходит от желания, а не от вещи. Решение состоит в том, чтобы поставить перед собой неопределенную цель и усердно работать для ее достижения.

Вы не можете добраться до него. Это не просто нормально, это главное.

Война искусства

Мысль о том, что мы должны принять экзистенциальный террор, берясь за проекты, которые могут не сработать, — это тезис Стивена Прессфилда.0081 Война искусств .

Прессфилд дал название современному страху перед экзистенциальным террором: Сопротивление.

У большинства из нас две жизни. Жизнь, которой мы живем, и непрожитая жизнь внутри нас. Между ними стоит Сопротивление. Вы когда-нибудь приносили домой беговую дорожку и оставляли ее пылиться на чердаке? Вы когда-нибудь бросали диету, курс йоги, медитацию? Вы когда-нибудь отказывались от призыва заняться духовной практикой, посвятить себя гуманитарному призванию, посвятить свою жизнь служению другим? Вы когда-нибудь хотели быть матерью, врачом, защитником слабых и беспомощных; баллотироваться на посты, крестовый поход за планету, кампанию за мир во всем мире или сохранение окружающей среды? Испытывали ли вы поздно ночью видение человека, которым вы могли бы стать, работы, которую вы могли бы выполнить, реализованного существа, которым вы должны были стать? Вы писатель, который не пишет, художник, который не рисует, предприниматель, который никогда не начинает предприятие? Тогда вы знаете, что такое Сопротивление.

Сопротивление — это особый тип страха, который испытывает писатель перед тем, как сесть за написание, продавец перед тем, как позвонить по телефону, или инженер перед отправкой проекта. Его нужно принять, а не избегать.

Назвать это было самым мощным поступком Прессфилда. Трудно бороться с тем, у чего нет имени.

И бороться с этим надо. «Война искусства» не зря использует военные метафоры.

«Генри Фонду тошнило перед каждым выступлением на сцене, даже когда ему было семьдесят пять. Другими словами, страх не проходит. воин и художник живут по одному и тому же коду необходимости, который диктует , что битва должна быть новой битвой каждый день.

Прессфилд видел инверсию, которая произошла по мере того, как мы жили во все более четком обществе: на вершине пирамиды Маслоу выживание больше зависит не от бегства от экзистенциального ужаса, а от его поиска. Экзистенциальный ужас подпитывает воображение — черта выживания, стоящая на вершине иерархии Маслоу.

Сопротивление, наш страх перед экзистенциальным террором, всегда было компасом. На протяжении большей части истории человечества правильной реакцией было бегство от страха. Неизвестный шорох в кустах мог быть львом.

Сегодня полюса перевернулись. Где бы ни было Сопротивление, вы должны идти.

Чем важнее призыв или действие для вашей эволюции, тем большее Сопротивление вы почувствуете по этому поводу.

Сопротивление — это компас, вам просто нужно начать идти к нему.

Распространенные случаи отказа

Существует множество современных способов избежать необходимого чувства Сопротивления. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Поддавшись импульсу: наркотики, шопинг, телевидение, сплетни, алкоголь или арахисовое масло.
• Жертва и обретение «состояния» — болезни или креста. Люди с этим паттерном переходят от состояния к состоянию, излечивая одно и вызывая появление другого. Они держат других в заложниках с угрозой очередной болезни/кризиса.
• Навязчивая критика: человек, который глубоко несчастлив из-за того, что не противостоит собственному Сопротивлению, и поэтому затем критикует других. Это распространенная невежественная схема, которую прекрасно проиллюстрировал Майкл Скотт.

Все эти шаблоны сопровождаются рационализациями, обычно законными, поэтому они опасны.

Возможно, ваш отдел действительно объединяется, и, возможно, имеет смысл отложить диссертацию до рождения ребенка.

Никогда не бывает удобного времени для начала войны с Сопротивлением, поэтому это должно быть сделано в неудобное время.

У Толстого было тринадцать детей, когда он писал «Войну и мир» и «Анну Каренину».

Два самых незаметных случая неудачи: слишком большая и слишком маленькая

Люди могут двигаться к собственному Сопротивлению, чтобы использовать свой нереализованный потенциал — будь то в рисовании, писательстве, разговорах или продажах — и все же умудряться избегать его.

Наиболее частая причина неудачи — простое избегание или игнорирование экзистенциального ужаса, но все же можно потерпеть неудачу, двигаясь в правильном направлении, разрабатывая слишком большой или слишком маленький проект.

Чаще всего выбирают что-то слишком маленькое и несущественное и быстро заканчивают чертовски скучной территорией.

Это вызвано тем, что обычно называют синдромом самозванца: вы думаете, что не готовы к вызову, достаточно серьезному, чтобы создать напряжение.

Это тоже эволюционный багаж. Риск, связанный с попыткой убить шерстистого мамонта в одиночку, был вогнутым — если вы это сделаете, вы обретете временную славу, а племя будет питаться в течение нескольких дней или недель в лучшем случае. Если вы потерпите неудачу, то вы умрете.

Этот риск изменился, когда мы пересекли порог потока. Сегодня для большинства людей этот блог/проект/предприятие сопряжены с выпуклым риском. Если вы выиграете, вы выиграете по-крупному, а если вы проиграете, вы потеряете не так уж много долларов.

Если вы спрашиваете себя: «Действительно ли я писатель? Я действительно предприниматель?», то, вероятно, так и есть. Бредовый новатор обычно в высшей степени самоуверен. Настоящий новатор часто напуган до смерти.

В то время как проблема слишком маленького проекта является более распространенной, для некоторых представителей Кремниевой долины неудача может быть вызвана манией величия, что приводит к слишком большим проектам.

Они определяют проблему, а затем разрабатывают решение настолько масштабное, что его просто невозможно реализовать.

Затем они пишут посты на Medium и твиты о том, что у них есть идеальное решение, но остальной мир слишком эгоистичен и/или глуп, чтобы присоединиться к нему, игнорируя тот факт, что идея, у которой нет MVP, так же хороша, как и отсутствие идеи. вообще.

Ключ к обучению борьбе с Сопротивлением заключен в двух фразах: «Превращение в профи» и «Танцы со страхом».

Превращение в профи

Когда его спросили, пишет ли он по расписанию или только под вдохновением, Сомерсет Моэм ответил: «Я пишу только тогда, когда приходит вдохновение. К счастью, он бьет каждое утро ровно в девять часов.

Моэм был профессионалом.

Профессионал понимает демонов и кривую осознанного обучения, и что работа профессионала состоит в том, чтобы каждый день появляться и выполнять работу. Иногда приходят демоны, и вы получаете красивую прозу, а иногда нет, и вы получаете мусор.

По словам Вуди Аллена, «80 процентов успеха — это появление».

Это основа советов типа «200 дерьмовых слов в день», но их можно применить к любому предприятию. «Два дерьмовых звонка в день» тоже работает.

Профессионал терпелив: профессионал знает, что бежит марафон, а не спринт. Профессионал ищет порядка в своей жизни, чтобы бороться с хаосом в своей работе.

Профессионал действует вопреки страху. Любитель думает, что сначала нужно преодолеть страх.

Помимо клинической социопатики, бесстрашия не существует. Что сделал Генри Фонда после того, как его вырвало в туалет в гримерке, так это вышел на сцену.

Танец со страхом

Turning Pro — это внешний вид того, что вы ищете: это ваш график, ваш аккуратный офис.