Энергии инь и янь: кухня инь-янь
Секрет хорошего самочувствия и активного долголетия состоит из множества компонентов, в том числе из сбалансированного питания. Однако здесь речь идёт не только о том, что вам требуется рассчитать количество килокалорий, белков, жиров и углеводов, необходимых для поддержания хорошей формы, но и о подборе продуктов, принадлежащих к двум разным формам энергии ци – инь (женская энергия) и янь (мужская энергия). Диета, составленная на основе продуктов с мужской и женской энергетикой, помогает укрепить здоровье и продлить молодость.
Энергия, как и всё в нашем мире, имеет дуальный аспект: она складывается из гармонии двух начал – мужского и женского. Если энергии инь и янь находятся в равновесии, то жизненная энергия ци продуцируется в достаточном количестве и человек чувствует себя хорошо. Если же в организме происходит энергетический перекос и баланс инь между янь нарушается, то на физическом уровне возникают патологические процессы и человек чувствует недомогание, заболевает, теряет жизненную силу.
Для восстановления гармонии существует множество практик, в том числе равновесного состояния можно достичь за счёт использования сбалансированного – насыщенного мужской или женской энергиями – питания.
В восточной медицине продукты классифицируются на два типа – энергии инь и янь. Но как различить эти две энергии, сокрытые в продуктах, которые мы каждый день покупаем в магазинах и на рынках и используем для приготовления пищи?
Китайские медики утверждают, что янь-пища стимулирует все виды активности: ментальную, физическую, духовную. А вот иньская пища действует на организм противоположным образом – её избыток делает тело вялым, настроение – подавленным или сонливым, а желающие сбросить вес упрямо набирают его.
Дисбаланс двух энергий в питании может выражаться пристрастием к какому-либо виду еды. Кто-то не в силах отказать себе в шоколаде, другой не может жить без выпечки, третий тяготеет к жирным продуктам. Чтобы избавиться от такой зависимости, достаточно всего лишь гармонизировать питание и привести в соответствие продукты инь и янь.
Продукты янь и инь
Какие же продукты характеризуются преобладанием одной из двух взаимопроникающих энергий?
К «яньским», или «горячим» с точки зрения энергии, продуктам можно отнести рис, пшеницу, тыкву, морковь, гречку, пшено, репу, лук, редиску; мясо сома, сельди и креветок; икру, мясо утки голубя, фазана и куропатки; яблоки, клубнику, петрушку, хрен, цикорий, корицу, укроп.
Напитки с янь-энергией – это кофе из корней репейника и одуванчика, чай банча, отвары из ромашки и белой полыни.
К продуктам с иньскими характеристиками относятся: помидоры, бобы, фасоль, баклажаны, грибы, овёс, рожь, горох, картофель, щавель, сельдерей, чеснок, свёкла, кефир, молоко, сливочное масло, камбала, форель, судак, говядина, свинина, баранина, ананас, лимон, груша, персик, арбуз, дыня, орехи, мёд, гвоздика, тмин, лавровый лист, горчица, мускатный орех, кофе, фруктовые соки, пиво, вино, отвар липового цвета и мяты, какао.
На Востоке все продукты принято подразделять на:
- несущие много энергии янь – «горячие»;
- обладающие средним количеством яньской энергии – «тёплые»;
- нейтральные;
- содержащие среднее количество энергии инь – освежающие;
- обладающие большим количеством энергии инь – «холодные».
Зная, в каком продукте сколько и какой энергии содержится, можно составить для себя сбалансированный рацион, включая в ежедневную норму еду, способную усилить желаемые качества. Пища со свойствами энергии янь бодрит, тонизирует, дарит умственную и физическую активность, и, наоборот, еда из категории инь помогает расслабиться и успокоиться, снять напряжение и стресс.
Китайская философия инь и янь на кухне
Вы не задавались вопросом, почему иногда так бывает, что люди, страдающие избыточным весом в своем стремлении похудеть переходят только на обезжиренные молочные продукты, фрукты, зелень и сырые овощи, а вес как был, так и остаётся – огорчающе большим? Да все потому, что это продукты, относящиеся к категории иньских – которые замедляют в организме обменные процессы. Значит, чтобы эффективно худеть, нужно всего лишь сбалансировать свой рацион, включив в него «правильное» количество нейтральных, «горячих», освежающих или «холодных» продуктов.
Главной едой человека, желающего поддерживать идеальный вес, должны быть продукты с нейтральными качествами.
Сюда относятся отварные злаки (около 70%), отварные овощи (15%), сырая растительная пища (5%), рыба или мясо (5%) и молочные продукты (5%).
Следует придерживаться особых правил, и в течение одной трапезы не употреблять более двух холодных (с точки зрения энергии) продукта. Чтобы повысить энергию пищи, её нужно готовить на открытом огне, гриле или запекать составляющие её ингредиенты. Для придания яствам энергии янь используйте пряности: укроп, цикорий, хрен, смесь карри, перец чили.
Завтракайте продуктами янь: они заряжают энергией на весь день, а вот иньская еда лучше подойдет для ужина.
Считается, что продукты, прошедшие термическую обработку, должны составлять до 80% дневного рациона. Китайцы же полагают, что даже фрукты и овощи следует запекать или хотя бы бланшировать для того, чтобы они лучше усваивались. Идеальным примером сбалансированной еды является порция горячей каши с пригоршней сырых фруктов или ягод.
Далее: очень важно учитывать сезон. На вашем столе в холодное время года должна бать «тёплая» (яньская) еда, а вот в летнюю жару можете побаловать себя освежающими иньскими вкусностями.
Однако следует помнить, что чрезмерное увлечение тропическими фруктами тоже может вызвать разбалансировку энергий инь и янь в организме!
Теория Инь-Ян и фэн-шуй в доме
Теория Инь-Ян — одна из основных теорий всех древнекитайских философских школ. Традиционная китайская медицина (ТКМ), древние боевые искусства, фэн-шуй, И-Цзин и вся космология даосизма основаны на динамике Инь и Ян.
Согласно этой теории, все в нашей Вселенной состоит из двух противоположных, но глубоко взаимосвязанных сил: Инь (женская) и Ян (мужская). Взаимодействие этих двух сил фен-шуй создает сущность жизни вокруг нас. Одно не может существовать без другого, поскольку в своей очевидной оппозиции они глубоко поддерживают и лелеют друг друга.
Индекс
- 1 Гармоничная энергия
- 2 Качества
- 3 Создать баланс
- 4 Использование в определенных областях
Гармоничная энергия
Лучшим представлением гармоничного взаимодействия сил Инь и Ян является символ Тайцзи.
Выраженный в цветах фен-шуй, Инь (женская энергия) — черный, а Ян (мужская энергия) — белый. Что касается энергии, то Инь мягкая, медленная, расслабленная, рассеянная, влажная, пассивная и безмолвная. Подумайте о ритмах и сущности женской энергии:
Сила Ян выражается качеством энергии, противоположным качеству Инь. Представьте себе огненную открытость Солнца, агрессивную скорость гоночных машин, твердую поверхность. как скала на горе и сфокусированная энергия лазерного луча.
Качества
Ян — огненная сущность полуденного солнца, а Инь — тишина и тайна ночи. Поскольку вашему дому нужна сбалансированная энергия фен-шуй для поддержания вашего благополучия, это Важно понимать применение теории Инь-Ян на практическом и простом уровне.
Инь (пассивная энергия) — это энергия релаксации по фен-шуй, которая вам нужна в вашей спальне и в гидромассажной ванне по фен-шуй.
Энергия Инь в спокойных тонах, которые вас окружают, в мягкой музыке, в успокаивающем звуке фонтана или в успокаивающих образах воды.
Ян (активная энергия) — это энергия фен-шуй, выраженная в сильных, ярких звуках и цветах, ярком свете, восходящей энергии, высоких растениях и т. Д. Вы хотите, чтобы энергия Ян присутствовала в вашем домашнем офисе, на кухне, ваша входная дверь, а также хороший ужин с друзьями …
Создать баланс
Энергии Инь-Ян не могут существовать изолированно; они определяют друг друга, поскольку одно является условием существования другого. В хорошем доме по фен-шуй должны гармонично выражаться ритмы активной и пассивной энергии.
В западной культуре мы склонны испытывать дисбаланс энергий фэн-шуй. Мы живем в постоянном потоке активности, мы очень заняты качественной Ян-энергией фэн-шуй, и мы часто слабы или даже испытываем недостаток в энергии Инь (расслабляющей и питательной).
Создание дома, отражающего баланс фэн-шуй Инь-Ян, очень важно, поэтому стоит потратить некоторое время, глядя на свой дом и чувствуя, где у вас сильный дисбаланс этих энергий. В вашей комнате не хватает расслабляющей энергии Инь? На вашей кухне слишком много Инь и недостаточно Ян? Всегда будет качество энергии, которое будет сильнее в зависимости от использования пространства, Но вам нужны энергии Инь и Ян фэн-шуй, чтобы в вашем доме был хороший фен-шуй.
Использование в определенных областях
Гармоничный баланс между силами фэн-шуй Инь и Ян в вашем доме создаст качество энергии, необходимое для здоровой и полноценной жизни. Это означает, что в некоторых областях должно быть больше энергии Инь или Ян, в зависимости от их функции в доме.
Ваша спальня нуждается в расслабляющей энергии Инь, чтобы исцелить вас, поэтому крайне важно отпустить все доминирующие элементы Ян фэн-шуй в комнате, такие как телевизор, тренажеры или любые офисные принадлежности.
Ваша семейная комната, гостиная, домашний офис и кухня определенно являются пространствами фен-шуй, которые выиграют от сильного присутствия энергии Ян. Выбирайте яркие цвета, веселую музыку и разнообразные предметы интерьера по фен-шуй, чтобы создать активный заряд энергии (счастливые семейные фотографии, яркие книги, веселые игры и т. Д.). Несмотря на то, что Инь, или расслабляющий элемент, не является здесь доминирующим элементом, он вам все равно нужен для баланса.. Он представляет глубокие цвета, расслабленные и удобные сиденья, а также некоторые изображения с успокаивающей энергией Инь.
Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика.
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.
Украсьте свой дом винилами
Если вы ищете дешевый винил для украшения вашего дома. Не пропустите эту замечательную коллекцию.
Лучшие винилы
Вы можете быть заинтересованы
Гармоничные энергии Инь и Ян
Инь и Ян — две независимые, но дополняющие друг друга энергии. Они представляют энергии настолько обширные, что охватывают все во вселенной. Инь и Ян не могут существовать друг без друга; они никогда не разделены. Эта неразрывная и взаимопроникающая связь отражена в форме символа Инь-Ян.
В символе Инь-Ян Инь (черный цвет) содержит семя Ян (в виде белой точки). Итак, есть Инь, но Инь также Ян. Итак, есть баланс – и даже больше – есть гармония. Когда две вещи уравновешены, они равны, но разделены. В отношениях гармонии две энергии сливаются в единое целое, что прекрасно воплощено в кружащемся символе Инь-Ян.
Это означает, что происходит динамический поток, который автоматически и постоянно уравновешивает и снова уравновешивает эти энергии.
В мире природы это явление проявляется в смене времен года: холод зимы уступает место теплу весны и летней жаре, а затем осенью постепенно становится прохладнее, чтобы снова стать зимой. Вы также можете увидеть это вечное равновесие в более короткие промежутки времени, когда гроза очищает воздух в необычно жаркий и влажный летний день.
Итак, как Инь и Ян применимы к вашей жизни? Теория Инь-Ян говорит нам, что в самом большом масштабе, который только можно вообразить, все вещи всегда уравновешиваются и возвращаются в состояние совершенной гармонии.
Часто бывает трудно увидеть эту гармонию в нашей жизни. В нашей сложной современной жизни это не всегда очевидно. Но Инь и Ян — это Универсальная гармония, которая лежит в основе всех существ и влияет на них. Так что, по сути, гармония — это единственная почва, по которой мы ходим, и тот самый воздух, которым мы дышим.
Основополагающая часть исцеляющего подхода ТКМ состоит в том, чтобы помочь вам отступить от своей жизни и посмотреть, где что-то не работает, и как ваш образ жизни может создавать проблемы со здоровьем для вас.
Для большинства людей это процесс, который происходит со временем; для некоторых это приходит в момент великого озарения. Вместо того, чтобы постоянно лечить симптомы, вызванные эмоциями, моделями мышления или неуравновешенным образом жизни, ТКМ ищет первопричину проблемы. Весь Универсальный паттерн — это постоянное установление баланса и гармонии. Итак, что это говорит вам о том, с какой точки зрения смотреть на этот мир и свою жизнь в нем?
Как глубокая и аутентичная система исцеления, ТКМ понимает и применяет Инь и Ян, чтобы помочь вам гармонизировать ваше тело, разум, эмоции и дух, а затем гармонизировать вашу индивидуальную энергию с природой.
С точки зрения вашего личного здоровья, если вы подумаете о том, как вы себя чувствуете, когда чувствуете себя действительно хорошо, вы можете понять, что вообще не думаете о здоровье! Все в вашей жизни просто течет и движется плавно — в гармонии. Ваше тело, разум, эмоции и дух могут приспосабливаться и приспосабливаться к обстоятельствам вашей жизни.
Это именно то состояние, которое ТКМ стремится создать в вас с точки зрения здоровья и благополучия.
Разум, тело, дух, TCM
тело-разум-дух, гармония, ТКМ, универсальный баланс, ян, инь
Недавние посты
Зимние переходные кулинарии: запретный жареный рис
Советы по переходу в «Зимнее время»
- 9 29277. Holiday To Dos
Обязательное, обязательное и многое другое
Слова мудрости: убеждения и эмоции
Понимание Инь и Ян Баланс
Следующие. больницы «Добрый самаритянин» и «Бетесда») Центр интегративного здоровья и медицины.
Что такое Инь и Ян
Какое у вас первое впечатление, когда вы слышите термины инь и ян? Являются ли они жаргонами, используемыми в азиатских исследованиях или восточной философии? Относятся ли они к женщине и мужчине или к женщине и мужчине? Мы говорим о фэн-шуй здесь? Что бы ни пришло вам в голову в этот момент, вероятно, правильно. Инь и Ян относятся к большому количеству объектов, понятий или явлений с противоположными характеристиками. Инь и Ян составляют два основных столпа традиционной китайской медицины. Одним из очень важных принципов лечения является дифференциация инь/ян. Я проиллюстрирую это в этой статье.
Почему я хочу говорить об инь и ян? Западная медицина никогда не касалась этого. Тем не менее, каждый день в моем кабинете я вижу пациентов с широким спектром расстройств и симптомов, вторичных по отношению к дисбалансу инь и ян. Нередко, просто уравновешивая энергию инь/ян, они очень быстро улучшаются. Время от времени у кого-то проявляется крайний дисбаланс и недостаточность инь/ян, и у него или у нее могут быть озадачивающие проявления перед врачами, обученными только западной медицине.
При этом медицина Инь и Ян может быть очень полезной в дополнение к традиционному западному лечению.
Мне часто задают вопрос: «Если бы я хотел больше узнать о традиционной китайской медицине, какую книгу вы бы порекомендовали?» К сожалению, существует довольно много учебников, написанных для медицинских работников или традиционных китайских врачей, но очень немногие из них написаны на уровне, предназначенном для широкого круга читателей. Надеюсь, однажды я напишу книгу на эту тему «Охватывая Инь и Ян», чтобы помочь широкой публике представить традиционную китайскую медицину (ТКМ).
Ян
Как я упоминал ранее, инь и ян относятся к широкому кругу вещей. Ян символизирует небо, солнце, огонь, мужчину или мужчину, левую сторону, твердость, все, что движется, день, яркость, весну или лето, внешний вид, избыток тепла, выпуклость вверху и, наконец (если не в последнюю очередь), он относится к Энергия Ци, которая является деятельностью, производимой энергией в человеческом теле.
Инь
Напротив, инь символизирует землю, луну, воду, женщину или женщину, право, сидячий образ жизни, ночь, темноту, осень или зиму, внутреннее пространство, холод, дефицит, дно, вогнутость и в человеческом Тело это также относится к крови, жидкости организма (например, секреция) или, проще говоря, это относится к веществу, включая мышцы или массу тела.
Энергия Ян вызывает тепло и желание что-то делать. Энергия Инь заставляет человека чувствовать себя холодным и заставляет его или ее чувствовать, что он или она хотели бы отдохнуть. Я годами искал эквивалент инь и ян в западной медицине, и самое близкое, что я нашел, — это симпатическая и парасимпатическая нервная система. Подобно инь и ян, которые присутствуют в каждом органе, энергетическом пути или меридиане согласно традиционной китайской медицине, симпатическая и парасимпатическая нервная система присутствует в каждой части тела.
Инь/Ян и симпатическая/парасимпатическая нервная система
Посредством секреции адреналина симпатическая нервная система готовит нас к борьбе или бегству.
Приведу пару простых примеров: когда симпатическая нервная система включается в работу, у нас учащается сердцебиение, повышается уровень сахара в крови и увеличивается приток крови к телу. Парасимпатическая нервная система, с другой стороны, предназначена для питания тела, сохранения энергии и т. д. Она способствует перевариванию пищи, перистальтике кишечника, опорожнению мочевого пузыря, а когда задействована парасимпатическая нервная система, она замедляет сердечного ритма и сохраняет энергию тела. Здесь я должен отметить, что я провожу аналогию только между инь/ян и симпатической/парасимпатической нервной системой. Для меня это не совсем одно и то же.
Далее я хотел бы поговорить об отношениях между инь и ян, а также о симпатической и парасимпатической нервной системе. Инь и Ян сдерживают и уравновешивают друг друга, и дисбаланс может привести к болезни, в зависимости от того, какой орган или энергетический меридиан поражен преимущественно. Что уникально в традиционной китайской философии и медицине, так это то, что энергия ян доминирует в течение дня (фаза ян дня), а энергия инь преобладает ночью (фаза инь дня).
Инь/Ян в зависимости от времени суток
Энергии инь и ян также существуют в постоянно меняющихся и развивающихся отношениях. Например, в 12 часов дня. или в полдень энергия Ян достигает своего пика, и энергия Инь начинает расти. Энергия инь достигает своего пика в полночь, и в это время начинает подниматься энергия ян.
Определенно имеет смысл, что энергия инь должна преобладать ночью, потому что энергия инь относится к бездействию, и для того, чтобы мы могли хорошо выспаться, у нас должно быть много энергии инь. Интересно, что клинически люди с дефицитом энергии инь часто имеют бессонницу, характеризующуюся ранним пробуждением, например, в 3 или 4 часа утра, и им трудно снова заснуть (просто чтобы дать вам простой пример того, как дисбаланс инь/ян влияет на человеческий организм). тело).
Традиционная китайская медицина (ТКМ) Восемь принципов
Традиционная китайская медицина — это не только инь и ян. На самом деле, мы говорим о восьми принципах: Инь и Ян, дефицит и избыток, холод против тепла и внутреннее против внешнего.
Любые клинические проблемы могут быть разобраны в соответствии с этими восемью принципами или четырьмя парами противоположных понятий или явлений.
Здесь я хотел бы ввести понятие и два принципа, т. е. дефицит и избыток. Комбинируя инь и ян с дефицитом и избытком, мы теперь имеем четыре различных модели, а именно: избыток энергии ян, дефицит энергии ян, избыток энергии инь и дефицит энергии инь. Излишне говорить, что если я внесу холод/тепло и интерьер/экстерьер, все станет еще сложнее.
Чтобы помочь вам понять эти модели энергетического дисбаланса, я буду использовать примеры, чтобы проиллюстрировать их. Например, пациент, госпитализированный в отделение интенсивной терапии из-за пневмонии или менингита, вероятно, имеет так называемый дефицит энергии Ян согласно традиционной китайской медицине. Клинические проявления включают сильную лихорадку, учащенное сердцебиение, возможное нарушение чувствительности/делирий и т. д. Другой человек может жаловаться на хроническую усталость, чувство холода, трудности с похудением и/или чувство депрессии, а также у этого человека может быть дефицит энергии ян.
.
Многие хотят похудеть, и большинство программ по снижению веса с самого начала оказываются успешными, и проблема заключается в том, как поддерживать этот результат, поскольку большинство людей снова набирают вес в течение года. С точки зрения инь/ян, я вижу, что у многих людей с проблемами веса наблюдается дефицит энергии ян; в результате у них более медленный метаболизм, у них нет энергии для физических упражнений, и им трудно похудеть. Более разумный и здоровый подход — попытаться увеличить энергию ян с помощью травяной программы и упражнений. Конечно, то, что я называю травяной программой, не включает такие стимуляторы, как эфедра, которая недавно была запрещена FDA.
Дефицит энергии Инь
Люди с дефицитом энергии Инь, частым клиническим проявлением, могут испытывать сухость во рту (сухость глаз и сухая кожа и т. д.), беспокойство, бессонницу, характеризующуюся ранним пробуждением и трудностями при повторном засыпании, иногда ночные поты или жар. ночью мигает, а днем нет.
Люди с экстремальным дефицитом энергии Инь также могут терять вес (не в лучшую сторону, так как дефицит Инь вызывает очень дискомфортное чувство). В крайней форме у людей с дефицитом энергии Инь также может быть лихорадка, которая более выражена ближе к вечеру, вечером или рано утром.
До сих пор инь и ян кажутся относительно простыми, по крайней мере, для некоторых из вас. В клинической практике иногда это может быть сложно. Сказав, что у пациентов с избытком энергии ян может быть высокая температура, я также видел пациентов с экстремальным дефицитом энергии инь, проявляющимся постоянным значительным повышением температуры.
Лихорадка неизвестного происхождения
На самом деле, как врач-онколог, одна из моих специальностей, в начале этого года я лечил пациента с так называемой «лихорадкой неизвестного происхождения». Это 41-летний джентльмен с обширной лимфомой, проходящий курс химиотерапии. Состояние его тела быстро ухудшалось во время химиотерапии, и его жалобы включали беспокойство, сухость во рту, бессонницу и значительную потерю веса.
Упомянутые симптомы прогрессировали, и у него развилась высокая температура. Излишне говорить, что первое, что пришло мне в голову, это то, что у него развилась какая-то инфекция. Он был госпитализирован на девять дней. Обширные обследования (включая множество культур крови и повторные компьютерные томографии) не выявили источника инфекции.
К сожалению, современное западное лечение, вероятно, ухудшило его состояние, так как антибиотики и некоторые противовоспалительные препараты вызывают тошноту и боли в желудке. Я выписал его из больницы и начал принимать традиционные китайские лечебные травы, чтобы усилить и сбалансировать его энергию Инь. Его лихорадка спала в течение нескольких дней, и другие клинические проявления также очень быстро улучшились. Я пытаюсь подчеркнуть, что высокая температура наблюдается не только у людей с избытком энергии инь, но также может наблюдаться у людей с дефицитом энергии ян. Если поставлен неправильный диагноз, лечение не только неэффективно, но и может значительно усугубить ситуацию.
Мигренозная головная боль
Я поделюсь с вами другим примером случая: 23-летняя медсестра обратилась ко мне с сильной мигренозной головной болью, приводящей к инвалидности. В последние месяцы она пропустила много работы из-за головной боли. Наряду с головной болью она также испытывала сухость во рту, раздражительность, бессонницу, ночную потливость и т. д. Ее головная боль локализуется в правой височной области, распространяется над правой бровью, а также иррадиирует вниз по шее к правому плечу.
Она перепробовала множество западных лекарств с незначительной пользой и значительными побочными эффектами. С помощью иглоукалывания и лечения травами ей очень быстро стало лучше, и ее симптомы дефицита Инь быстро исчезли. Ее диагноз, согласно традиционной китайской медицине, — дефицит Инь печени, ведущий к подъему энергии Ян печени. Иными словами, корень ее проблемы заключается в дефиците энергии инь в канале печени, а недостаток энергии инь не способен сбалансировать или подавить энергию ян.
Энергия ян поднимается вверх, вызывая у нее головную боль, а вместе с этим временами чувство головокружения или головокружения.
Как видите, наше лечение в традиционной китайской медицине действительно пытается добраться до корня проблемы, то есть, что лежит в основе энергетического дисбаланса? Позвольте мне спросить вас сейчас, не разбалансированы ли ваши энергии инь и ян?
Другие примеры Инь/Ян
Понятие инь/ян можно привнести почти в каждый симптом, который мы наблюдаем в клинике. Например, пациентов с хронической обструктивной болезнью легких или эмфиземой можно разделить на инь- и ян-тип. Те, кто худые или истощенные, скорее всего, относятся к типу дефицита Инь. Они потеряли вес и жалуются на сильное ощущение жажды, а при осмотре их языки обычно очень красные и без налета (диагностика языка является важной частью традиционной китайской медицины для определения баланса инь и ян). Другой тип, называемый в западной медицине «синим вздутием живота», имеет избыточный вес, склонен к дефициту энергии Ян, а легкие закупоривают сырость или мокрота.