Если муж изменил: Что делать, если муж изменил? Развод или прощение? – Конструктор Успеха

Муж изменил, что делать. Россия и мир. JustMedia.ru

Что делать, если муж изменил — ответить на этот вопрос любящей женщине непросто. В голове возникает множество вариантов — уйти, сделать вид, что ничего не происходит, закатить истерику. Советы психолога помогут разобраться, как найти выход из такой непростой ситуации.

 

 

Немного о психологии измены

 

Измена мужа — частое явление, большинство мужчин хотя бы раз задумывались о том, чтобы изменить супруге.

 

Почему мужчины изменяют:

 

1. Сексуальная неудовлетворенность. При отсутствии интимной близости в паре измены не избежать, это только вопрос времени.
2. Эмоциональная пустота и скука — быт, однообразие, вечно уставшая и недовольная жена. Все это заставляет искать мужчину легкость, обожание и восхищение на стороне.
3. Постоянные скандалы, ревность, упреки и претензии. Невыносимая атмосфера в доме, обесценивание мужских качеств — один из основных причин измен.
4. Равнодушие к мужу, отсутствие интереса к его делам и проблемам. Любовницы всегда нежные, заботливые, дарят ласку и тепло, все то, чего часто не хватает мужчинам в семейной жизни.
5. Кризис среднего возраста. Измена — попытка догнать уходящую молодость, способ самоутверждения.

 

 

Что делать, если муж изменил — 3 варианта решения

 

Измена — это предательство, которое сложно понять и принять даже сильной женщине. Несмотря на буру эмоций и большое количество кровожадных планов мести в голове, существует всего 3 варианта реакции на измену любимого:

 

1. Терпеть. Такой вариант выбирают очень любящие женщины, которые способны контролировать собственную ревность. Или жены, которые материально зависят от супруга. Измена — хороший толчок для самореализации женщины, обманутые жены нередко становятся очень успешными.
2. Простить. Простить можно однократную измену, особенно, если муж был в состоянии алкогольного опьянения. Но если супруг изменяет постоянно, стоит призадуматься, стоит ли терпеть подобное отношение к себе. Любое терпение заканчивается, в итоге отношения придется все равно разорвать. Затягивание разрыва с изменником выматывает, может привести к нервному срыву.
3. Расстаться. Можно резко и сразу разорвать отношения, прекратить любое общение. Или на время разъехаться, посмотреть, что будет делать супруг для примирения. Если муж ничего не делает, нужно поставить точку в отношениях.

 

Сложнее разобраться, что делать с мужем-изменником, если в семье есть дети. В такой ситуации многие женщины выбирают вариант «терпеть», страдают и мучаются, изводят себя и окружающих. В такой атмосфере ребенок не может расти нормально, поэтому нужно найти в себе силы расстаться с супругом, подобрать правильные слова для разговора с ребенком с учетом его возраста.

 

 

Муж изменяет, что делать — советы психолога

 

Если муж изменяет, психологи рекомендуют соблюдать несколько правил:

 

• сохранять спокойствие, разум должен быть выше чувств;
• заняться собой — не стоит ставить на себе крест, если супруг изменяет;
• разговаривать спокойно и конструктивно, без драм, слез и постоянных упреков;
• заставить ревновать — легкий флирт, цветы от незнакомца могут оживить отношения, но нужно помнить о границах;
• умолять вернуться, если муж выбрал соперницу;
• не нужно наказывать мужчину за измену отсутствием секса;
• нельзя настраивать детей против отца.

 

После измены любимого важно осознать, что жизни продолжается. Нужно четко ответить себе на вопрос, готовы ли вы расстаться с мужем. Для обдумывания потребуется время, необходимо взвесить все возможности, рассмотреть все варианты.

 

 

Что не нужно делать, если муж изменил

 

Многие женщины, узнав об измене мужа, начинают во всем винить себя. Это неправильный подход. Никакие действия женщины не могут заставить партнера изменить. Если заняться самобичеванием, то несложно забыть о роли мужчины во всем происходящем.

 

Что еще не следует делать:

 

1. Зацикливаться на сопернице. Если постоянно задавать вопросы о любовнице, следить за ней в социальных сетях, пытаться встретиться, можно легко свести себя с ума. Сбор информации о сопернице не поможет разобраться в сути проблемы, а только причинит боль.
2. Пытаться найти логическое объяснение измене. Не нужно искать смысл там, где его нет. Необходимо принять свою боль, найти способ жить дальше. Поиск оправданий не поможет найти выход.
3. Рассказывать об измене всем близким, друзьям. Поделиться болью можно с самым родным человеком, который сможет помочь пережить сложный период.
4. Поддаваться эмоциям. Первая мысль, которая приходит в голову обманутой жене, собрать вещи и уйти или выгнать изменника из дома. Да, некоторое время супругам лучше побыть подальше друг от друга, но не нужно сразу принимать решение развестись. Нужно дать себе время все обдумать, принять взвешенное и обдуманное решение.
5. Изменять в ответ, заливать горе алкоголем или заедать стресс, постоянно скандалить и закатывать истерики. Такие действие ничего, кроме вреда, не принесут.
6. Жалеть себя. Жалость — ужасное, разрушающее чувство, которое усугубляет боль. Так и до депрессии недалеко.

 

После измены отношения в семье уже никогда не будут прежними, даже если муж осознает ошибку, изменит свое поведение. Только от мудрости женщины будет зависеть, как будут развиваться отношения дальше, и будут ли они развиваться вообще.

 

 

 

советы психолога, как себя вести

СодержаниеСвернуть

• Признаки, обозначающие возможные супружеские измены
• Правильный разговор об измене
• Если муж изменяет, как себя вести?
• Что делать, если муж изменяет?
• Часто совершаемые ошибки со стороны жены при измене

Как показывает статистика, в каждой второй российской семье изменяет муж. Измены эти носят как постоянный, так и разовый характер, и реагируют на них супруги по-разному. Существует очень много различных причин и ситуаций измены мужа, поэтому для многих российских женщин является очень актуальным вопрос: что делать, если муж изменяет? Однако в ряде случаев может случиться так, что вы напрасно обвиняете супруга в измене. Если мужчина изменяет, то, как правило, будут соблюдены в обязательном порядке все следующие признаки или некоторые из них.

Признаки, обозначающие возможные супружеские измены

Мужчины — существа не такие хитрые, как женщины, и мыслят они, как правило, одинаково.

Большинство мужчин совершает одни и те же ошибки, по которым можно вычислить супруга-изменника.

1. Волшебное превращение из неряхи в чистюлю. Если ваш супруг ранее не менял носки месяцами, готов был неделями носить одно и то же нижнее белье, а также в ванную комнату загонялся только пинками, то с ним все было в порядке. Конечно, это не совсем гигиенично и приятно, но большинство мужчин являются грязнулями. Сейчас же вы замечаете прямо-таки волшебные метаморфозы, которые выражаются в том, что ваш супруг стал каждодневно менять нижнее белье и посещать душ. А если он еще и начал покупать одежду для себя, менять стиль и ходить в парикмахерскую, то это все может обозначать, что делает это он для другой женщины. Конечно, указанные сигналы неактуальны, если ваш супруг получил служебное повышение или посещает курсы по саморазвитию.
2. Секретность и недоступность. Ваш супруг начал вести себя, как майор разведки на боевом задании? Поставил пароль на телефон, держит его постоянно при себе и сильно нервничает, когда вы его берете? Постоянно стирает историю в браузере? Засекретил свою почту и скрывает от вас социальные сети? Все это может означать, что ваш супруг переписывается с кем-то и, возможно, изменяет.
   Конечно, бывают люди, которые всегда бдительны и засекречены, но если ваш ранее не вравший супруг стал себя так странно вести, то говорит это, скорее всего, не о самом хорошем.
3. Ваши взаимоотношения. Супруг постоянно стал с вами ругаться, придирается по мелочам, все время находит повод для того, чтобы сказать вам гадость, а то и вовсе не хочет с вами общаться. Личная интимная жизнь сильно уменьшилась, если не вовсе прекратилась, и у вас сложилось впечатление, что вы никакого интереса для супруга не представляете. Однако этот пункт не совсем подходит для мужей нетемпераментных, которые не очень любят интим, или для супругов, у которых не совсем в порядке здоровье.
4. Резкое изменение интересов супруга. Если у вашего мужа есть любовница, с которой он регулярно встречается и которая влияет на него, то может произойти изменение личности вашего мужа. К примеру, раньше ваш муж не верил в приведений и равнодушно относился к вопросам мистики, а его любовница – экзорцист со стажем, она передала ему свои интересы. Резко возникший интерес к чему-либо у вашего мужа должен вас насторожить.
5. Муж стал скрывать заработную плату, экономит на семейном бюджете. Принято считать, что любовнице надо дарить украшения, деньги и добиваться ее внимания. Очень часто мужья начинают отдавать любовницам все свои деньги, и весьма резонным с вашей стороны станет вопрос о том, куда девается заработная плата вашего супруга.
6. Сидение на работе допоздна. Это, пожалуй, самая распространенная и часто встречающаяся на практике ситуация, которая указывает на то, что муж действительно вам изменяет. Если у мужа на работе ни с того ни с сего стали постоянно возникать какие-то авралы, командировки, экстренные совещания и навалившийся непонятно откуда объем работы, все это может указывать на то, что ваш супруг вам изменяет. Однако для государственных служащих ненормированный рабочий день является чуть ли не нормой, потому что объем работ очень большой. Если ваш супруг начал работать, к примеру, в государственной структуре или в органах, то нет ничего удивительного в том, что он там задерживается.

Однако даже если несколько из этих признаков можно отнести к вашему супругу, рано еще собирать чемоданы с мыслями о том, что вам изменил муж. Супружеская измена должна быть подтверждена неоспоримыми доказательствами, а до этого нет смысла устраивать выяснения отношений и супружеские разборки.

Правильный разговор об измене

«Мой муж изменяет мне!» — сообщают своим матерям или подругам миллионы российских женщин, собирают вещи и убегают прочь от него. Это не совсем правильное поведение в данной ситуации. Ниже приведена информация о том, что нужно делать, если вы узнали о супружеской измене.

Конечно, самой первой идеей станет желание устроить скандал, который лучше всего все-таки не устраивать. Он не поможет решить проблему, а только ее усугубит. Спокойно, с холодной головой и чистыми руками подойдите к выяснению этой проблемы. Не спешите винить мужчину в совершённом, выясните, что послужило настоящей причиной, и устраните ее.

Многие известные психологи поясняют, что делать, если изменяет муж: «Во-первых, вам следует принять ситуацию, как есть, потому что ее уже не исправить, а мучить себя и своего мужа нет никакого смысла.

Попытайтесь найти в своем поведении ошибку и исправить ее для того, чтобы избежать подобных происшествий в дальнейшем. Так вы и себя как личность сохраните, и сохраните с мужем нормальные отношения».

Следующим после этого станет принятие решения о том, что именно вы хотите в данной ситуации: сохранить брак или развестись с мужем. Это самый главный, самый важный момент ваших отношений с мужем, с которого и надо начать диалог.

Если муж изменяет, как себя вести?

Самой часто встречающейся ситуацией становится то, что муж гуляет на стороне, но при этом не хочет бросать семью. Это означает, что причин для этого может быть две:

• мужчина одинаково любит обеих женщин;
• мужчина изменяет для того, чтобы удовлетворить свои потребности.

Оба варианта негативно влияют на самооценку супруги. Однако за ней всегда есть выбор: окончательно прекратить отношения, развестись и не иметь ничего общего или, наоборот, простить мужчину и попытаться построить отношения заново.

Советы психолога указывают на следующие действия, касающиеся вопроса: что делать, если изменил муж?

1. Возьмите себя в руки и проанализируйте ситуацию.
2. Затем примите окончательное решение: подать на развод без согласия мужа или простить его.
3. Не обвиняйте в случившемся себя, но подумайте о том, чтобы принять меры по работе над собой: посетить какие-то тренинги, курсы.

Некоторые мужчины задают себе вопрос: что делать, если изменил жене? Ответ они находят такой: попытаться это скрыть и делать вид, будто ничего не случилось, целесообразно для того, чтобы сохранить семью и стабильность. Тем не менее, многие мужчины предпочитают заявить своей супруге о том, что они опять ей изменяли лишь для того, чтобы ее позлить. Это совсем неправильно, и существования такой ситуации допускать нельзя, так как при случаях реальной измены необходимо принять решение, расстаетесь вы окончательно или будете прощать мужа.

Многие женщины сразу же бегут подавать на развод после измены мужа, восклицая: «Мне изменил муж!». С одной стороны, это правильно, потому что такой человек раз и навсегда утратил ваше доверие, но с другой стороны, это не совсем верно, потому что вы все-таки заинтересованы в том, чтобы сохранить семью, особенно если у вас есть дети.

Психологи и специалисты не дают точного ответа на вопрос: что делать, если изменил муж? В сложившейся ситуации каждая женщина самостоятельно принимает решение о том, что предпринять. В случае решения сохранить брак и семью актуальным станет вопрос о том, как вести себя после супружеской измены.

Что делать, если муж изменяет?

В первую очередь тебе стоит подумать о том, с чем была связана измена мужа. Как поступить и как вести себя в сложившейся ситуации, решать только вам.

Статистика показывает, что муж изменяет в том случае, когда в семье есть определенные проблемы или недопонимания, которые ему не нравятся и которые он не в силах изменить. Уходя из семьи, муж может озвучить, чего именно ему не хватало. Проанализируйте, все ли было хорошо в вашей супружеской жизни. Если муж изменяет и врет, то все не так уж и благополучно.

Может быть, любовь просто ушла? Если муж изменил, возможно, ему не хватает романтических отношений? Совершите путешествие по памятным для вас местам, вспомните все приятные моменты того времени, когда вы только начинали общаться. Возможно, стоит предпринять совместное путешествие.

Очень часто отсутствие разнообразия в интимной жизни может стать причиной супружеской измены. Как быть в таком случае? Купите себе новое интимное белье, которое ваш супруг оценит, введите сексуальное разнообразие, которое понравится вашему мужчину.

В случае, когда муж показал свою неверность, просите его и дайте понять, что ваша любовь все еще жива. Постарайтесь вернуть счастье и сделать ваш дом еще уютнее, особенно в тех случаях, когда ваш супруг осознает свою вину и обещает все вернуть.

Психологи могут часто советовать, что не стоит опускать руки и переставать ухаживать за собой. Это на самом деле так, потому что психологический фактор никто не отменяет. Ваша внешняя, в том числе и сексуальная, привлекательность приведет к тому, что ваш супруг снова начнет обращать на вас внимание и радоваться вашему присутствию.

Изменивший муж может дать вам толчок к переменам, к стремлению изменяться. Прежде чем начать думать о том, что нужно срочно разводиться, попробуйте заняться собой: смените стиль одежды, расширьте круг занятий, приведите себя в порядок, приготовьте вкусный ужин. Развестись, в конце концов, вы всегда успеете.

Всегда будьте готовы простить супруга, потому что измена – результат неправильных взаимоотношений как ваших, так и супруга.

Часто совершаемые ошибки со стороны жены при измене

К наиболее частым ошибкам, которые связаны с тем, что ваш супруг загулял, семейные психологи относят следующие.

1. Жалостливость. Девушка или женщина, которой изменил супруг, начинает чувствовать себя жалкой и ждать соответствующей реакции со стороны близких.
2. Перекладывание вины. Женщина, с которой муж совершил измену, частенько становится причиной всех неуспехов жены, которая сильно переживает по этому поводу. Примите ситуацию такой, какая она есть, и оставьте ее в покое.
3. Замкнутость. Измена часто приводит к замкнутости и нежеланию с кем-либо обсуждать этот вопрос, общаться. Многие девушки держат обиду в себе, что не очень правильно с психологической точки зрения.
4. Выяснение отношений с любовницей. Категорически не рекомендуется общаться с пассией, которая стала любовницей вашего мужа, и выяснение с ней отношений также ни к чему хорошему, как правило, не приводит. Избегайте такого общения.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, информация в данной статьей могла устареть. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения своего вопроса заполните следующую форму или позвоните по телефонам, указанным на сайте, и наши юристы Вас бесплатно проконсультируют!

Что делать, если ваш супруг изменился

Выявление изменений в вашем супруге может быть трудным и серьезным. Насколько серьезно?

Если изменения в вашем супруге наносят вам эмоциональный или физический вред, рассмотрите возможность переоценки ваших отношений, чтобы определить, безопасна ли ваша ситуация.

Это серьезно. Если не считать этого, даже благонамеренные позитивные изменения в вашем супруге все еще могут быть неприятными, расстраивающими и сбивающими с толку.

Изменить! = Адаптация? = Бедствие!

В день свадьбы вы знали, что вы, ваш супруг и ваши отношения в браке не останутся точно такими же. Конечно, были бы изменения! Фаза медового месяца прошла. Времена года приносят перемены, а меняющиеся обстоятельства, такие как карьера и дети, также создают новые проблемы.

Но, может быть, у вашего супруга действительно изменил . Возможно, вы чувствуете себя неуверенно или чувствуете, что вы не можете адаптироваться в отношениях, которые кажутся непредсказуемыми. Это БОЛЬНО. это Изменение-Боль .

★ Внимание! Ваш рефлекс Измены-Боли может заключаться в том, чтобы найти «быстрое решение» и… сменить супруга.  

Перемена-Боль шепчет: Просто надавите на своего супруга в нужном месте, в нужном направлении, чтобы изменить изменение . Это заманчиво, но будьте осторожны со своими рефлексами. Боль изменения может заставить нас реагировать на нашего супруга нездоровым образом.

Ты же не хочешь сделать хуже.

В книге «Семь принципов успешного брака» д-р Джон Готтман говорит: «Люди могут измениться, только если они чувствуют, что в основном их любят и принимают такими, какие они есть. Когда люди чувствуют, что их критикуют, не любят и недооценивают, они не могут измениться. Вместо этого они чувствуют себя в осаде и пытаются защитить себя». Возможно, вы уже видели эту игру.

Мы должны вести переговоры и ориентироваться на перемены. Это требует (жестких) разговоров и стойкости. Мелисса Феррари, психотерапевт и консультант, дает важные советы о том, как обсудить изменения с вашим супругом:

«Отношения могут выдержать споры, но обычно не угрозы».

Вы знаете, когда вы идете к врачу, и вас просят оценить вашу боль по шкале от 1 до 10?

Представьте шкалу боли-перемены.

Как бы вы это оценили?

1 Потерпите меня; Я должен спросить. Изменился ли ты так, как мог бы и не заметить?

Взглянули на вещи с точки зрения вашего супруга(и)? Уравновешиваете ли вы свои заботы о себе заботами о супруге? Ваши чувства и ответы пропорционально изменению вашего супруга? Здоровым образом, открыто и честно делитесь своими чувствами.

2-3 Изменились ли обстоятельства ? Большой или маленький? Хорошо или плохо?

Меняющиеся обстоятельства обычно меняют людей. Признание этого не является оправданием, но может объяснить некоторые вещи. Поговорите об этом со своим супругом. Будьте честны, прямолинейны и добры. Выражайте свои опасения и чувства и будьте готовы выслушать их. Работая над этим, вы можете укрепить ваши отношения.

4-5 Противоречат ли изменения в вашем супруге вашим потребностям, желаниям, приоритетам или целям? Вы по-разному относитесь друг к другу?

Это не мелочи, но с ними можно справиться. Ваш супруг может не знать, что вы чувствуете . Начните с этого. Старайтесь быть позитивным, гибким и оптимистичным.

6-7 Чувствуете себя обманутым?

Был ли важный вопрос , который вы обсуждали с супругом до свадьбы, и теперь ваш супруг передумал? Эти ситуации могут легко заставить вас чувствовать себя неуверенно, неуверенно и даже обманутым. Получите необходимую поддержку . Возможно, в ваших беседах с супругом должен участвовать семейный консультант или психотерапевт. Это нормально.

8-9 Изменения радикально повлияли на ваши отношения или поставили их под угрозу?

Проявляйте любопытство и делитесь своими проблемами с супругом. Приоритет оставаться на связи. Исследуйте маленькие ежедневные действия, которые поддерживают связь между парой. Психолог доктор Джейми Лонг преподносит здесь некоторую мудрость: Брак — это не существительное; это глагол. Это не то, что вы получаете. Это то, что ты делаешь . Не соглашайтесь.

10 К этому нужно отнестись очень серьезно. Есть ли эмоциональное или физическое насилие?

Вы боитесь или нервничаете из-за того, что не согласны со своим супругом? Вы чувствуете себя в безопасности? Привлеките профессионалов и даже закон СЕЙЧАС. (Чтобы получить четкое представление о том, что определяет оскорбительные отношения, щелкните здесь или позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, работающую круглосуточно и без выходных по телефону 1-800-799-7233. )

Изменение (и ваш порог адаптации к нему) существует на спектре. Можно ли общаться и вести переговоры на золотую середину, с которой вы ОБА можете жить? Не просто до продолжать расти , а до продолжать расти ?

Ваш супруг изменился . НО, вы можете контролировать только одну вещь: СЕБЯ. Пожалуйста, не позволяйте этому обескураживать — это вдохновляет!

То, как мы реагируем на вызовы, формирует нашу индивидуальность.

То, что произойдет дальше, может оказаться сложным. Работа над ростом и общением, вероятно, потребует времени, энергии, приверженности или даже смелого принятия чего-то нового. Получите помощь, когда вам это нужно.

Брак иногда бывает трудным. Если ваш супруг изменился, вам может показаться, что нужно взобраться на гору. Но если вы решите заняться скалолазанием, вы станете чудом брачного альпинизма.

И скоро вы будете наслаждаться видом .

Источники:

Ты не тот, за кого я вышла замуж | Psychology Today

Как сориентироваться и принять изменения в ваших отношениях | PsychCentral

12 тридцать вторых способов связаться с супругом | Psychology Today

7 простых способов, с помощью которых супруги могут оставаться на связи

Пожалуйста, используйте приведенные ниже ресурсы для удовлетворения ваших конкретных потребностей:

Что делать, если ваш супруг разочаровал вас

Что делать, если вы не согласны с вашим супругом

Работа с обидой на супруга

8 вещей, которые никогда не следует делать во время ссоры с супругом

5 советов, как понять своего волевого супруга

Что делать, если супруг не оправдывает ваших ожиданий

Как действовать Общайтесь лучше со своим супругом

6 способов согласиться или не согласиться с моим супругом

Как вести себя с супругом, который не может справиться с конфликтом

Что делать, если ваш супруг токсичен

Этот блог дал вам информацию, которую вы искали, и дал вам инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения?

5 способов узнать, действительно ли ваш супруг изменился

• Доктор Дэвид Б. Хокинс Центр восстановления брака
• 2022 11 апр

Вы расстались с ним из чистого отчаяния. Вы пережили «развод с тысячей порезов», и теперь он хочет вернуться к браку. «Развод на тысячу порезов» включал в себя эмоциональное насилие, предательство доверия во многих отношениях и поведение, которое затмило всю вашу любовь к нему.

Синди в такой ситуации. Замужем за мужем Джей Джей всего пять лет, с одним маленьким ребенком и христианскими ценностями, уход от него был болезненным и невероятно сложным.

«Джей-Джей — это жизнь любого собрания», — сказала мне Синди. «Он веселый, общительный, невероятно талантливый, и именно поэтому он меня привлек. Вот почему я вышла за него замуж. Но было слишком много лжи, слишком много раз, когда он делал то, что хотел, вместо того, чтобы быть чутким к моим потребностям».

— Поэтому ты его бросил? — спросил я во время недавней консультации.

— Да, и многое другое, — грустно сказала она. «Трудно объяснить людям, как тяжело было с ним жить. Мне потребовалось все, чтобы уйти, и я чувствую себя ужасно, расставаясь с ним и, возможно, заканчивая наш брак. Хочется верить, что он меняется, но он и раньше давал обещания. Откуда я могу знать, что что-то будет по-другому?»

— Я думаю, есть способы узнать, Синди, — сказал я. «Я думаю, что вы можете сделать шаг назад, использовать мудрость и хорошие, здравые рассуждения и с некоторой уверенностью узнать, являются ли его изменения поверхностными или произошла «сердечная перемена»» 9.0009

Синди и я долго говорили о разнице между поверхностными, отчаянными мольбами о примирении и заглядыванием в сердце, чтобы узнать, проделал ли человек эмоциональную и духовную работу, которая ведет к глубоким изменениям.

Я напомнил Синди слова Господа к Самуилу, говоря о его поисках нового царя:

«Не обращай внимания на его внешность или рост, ибо Я отверг его. Господь не смотрит на то, на что смотрят люди. Люди смотрят на лицо, а Господь смотрит на сердце» (1 Царств 16:7).

«Я действительно не знаю, как это делается», — пожаловалась Синди. «Он всегда так искренне говорит об изменениях, но потом его поведение возвращается к тому, что было раньше».

Я понимающе кивнула, когда она продолжила.

«Он может ненадолго измениться, но потом соскальзывает обратно. Как будто он никогда не менялся. Хотелось бы верить, что это время реально. Но я боюсь.

«Я понимаю Синди, но действительно ЕСТЬ способы узнать, действительно ли он изменился. Подумай об этом испытании и узнай сам, изменился ли он».

Вот несколько идей, как определить, действительно ли он изменился:

Один ,  взял ли он на себя ответственность за свое поведение? Одно дело сказать, что он сожалеет о том, что он сделал, чтобы привести к этой разлуке. Другое дело показать вам и поделиться с вами тем, что он полностью обдумал и взял на себя ответственность за волновой эффект своих действий.

Принятие на себя ответственности за что-то означает, что мы потратили время на размышления о значительном влиянии нашего поведения. Мы сочувствовали тем, кого обидели, глубоко обдумывая все последствия наших действий. Он сможет ясно рассказать о подорванном доверии, обширной боли и изменениях, которые вам нужно будет увидеть, чтобы исцелиться. Он сделал эту работу?

Два , Проявил ли он приверженность процессу изменений? Я много писал о нашей потребности в глубоких изменениях, происходящих в результате глубокой личной и духовной работы. Небольшое изменение приводит к большому разочарованию. Участие в процессе глубокого изменения означает, что он начал личные консультации, искал духовного руководства и, возможно, даже участвовал в каком-то процессе поддержки, таком как празднование выздоровления. Получил ли он доступ к строгому, глубокому руководству?

Три , был ли он полностью внимателен и признателен за ваши просьбы? Выслушал ли он ваши опасения и подумал, что понимает их? Высидел ли он терпеливо и дал вам время поделиться своими чувствами и заботами, или он был нетерпелив и больше говорил о своих чувствах и потребностях? Показал ли он, что слушал, подтверждая ваши опасения, уважая их и используя их как путь к переменам?

Четыре ,  проявил ли он терпение в процессе? Нет коротких путей к личному и духовному росту. Поскольку он нарушил ваше доверие и причинил вам глубокую боль, и поэтому признает и принимает, что восстановление отношений займет время. Он признает, что научиться снова доверять ему тоже потребует времени. Он не только принимает этот процесс и признателен за время, необходимое для примирения, но и проявляет открытость и понимание, а не завистливую покорность.

Наконец ,  внес ли он изменения в свою жизнь? Внутренние изменения ведут к внешним изменениям. Если он изменился внутренне — изменение сердца, — вы увидите доказательства в его действиях. Вы увидите внешние признаки «уборки дома». Он может изменить свои дружеские отношения, свой образ жизни и то, как он разговаривает с вами. Вы увидите и почувствуете его изменения.

«По плодам их узнаете их. Собирают ли люди виноград с терновника или смоквы с чертополоха?» (Матфея 7:16).

— Итак, — сказал я Синди. «Это не игра в угадайку, чтобы определить, действительно ли Джей-Джей изменился. Вы можете с молитвой задуматься и с проницательностью оценить, насколько он действительно изменился. Вы можете принять правильное решение, основываясь на достоверной информации. Если он потерпел неудачу, вы можете определить, готов ли он услышать о процессе изменений, который вам требуется для примирения».

Если вы хотите узнать больше о здоровых отношениях, перейдите на наш веб-сайт www.marriagerecoverycenter.com и узнайте больше об этой теме, посмотрев серию моих видеороликов «30 дней до фитнеса в отношениях». Обратите особое внимание на статью  Терапевтический лечебный сеанс, полезный инструмент для спасения вашего брака. Пожалуйста, присылайте ответы мне по адресу [email protected], а также читайте больше о Центре восстановления брака на нашем веб-сайте. Вы найдете видео и подкасты о сексуальной зависимости, эмоционально разрушительных браках, созависимости и защите вашего брака от измен.

Фото: ©GettyImages/Antonio_Diaz

Д-р Дэвид Хокинс , MBA, MSW, MA, PhD, клинический психолог, который помог исцелить тысячи браков и людей с тех пор, как начал свою работу в 1976.