Что делать, если вас бросили
Переживание брошенности дается тяжело: шок, обида. Мучительное и похожее на качели состояние: от желания все обесценить до неистово вспыхивающей привязанности и готовности все вернуть и измениться самому. Хочется сбежать обратно, в отношения. Но их нет. И так по кругу.
Еще брошенность бьет по самооценке. Ведь хороших не бросают. Но так ли это?
Можно ли вообще бросить человека? Ведь для того чтобы его «бросили», он должен был принадлежать кому-то. Как зверек, которого завели, а потом выбросили. Но несем ли мы ответственность за привязанность к нам других людей? А они за нас?
Отношения двоих — это партнерство равных друг другу, если мы не говорим о связях больного и здорового, детей и родителей, мужей и беременных жен. И если уж искать точные слова для определения расставания взрослых автономных людей, то скорее это будет не «он бросил меня», а «он вышел из наших отношений».
Такой взгляд — более бережный по отношению к самооценке, которая объективно становится хрупкой при переживании разрыва со значимыми людьми.
Уязвимость самооценки в том, что при расставании вдруг становятся неактуальными множество образов себя, социальных ролей, совместных планов и привычных ритуалов.
Начинается пересмотр всего: если этих отношений нет, то я кто — и какой? Чем мне занять свободное время? Я свободный или все-таки брошенный? А как же совместный отпуск? А наши общие дети, планы, надежды, ипотека? И так хочется догнать и все вернуть, или хотя бы объяснить, в чем другой не прав и какой я на самом деле хороший…
1. Не звонить, даже если очень хочется и даже если выпили. Несмотря на то что вопрос «почему?» вас очень мучает, несмотря на желание отыграться или просто невыносимую тоску, несмотря на то что вы правы, а он нет, и вы хотите срочно ему это рассказать, — все бесполезно, только наговорите друг другу гадостей.
2. Не мониторить социальные сети. Хотя это очевидно, почему-то крайне сложно удержаться. Ведь ум блуждает там, где вы вместе, и ему нужен новый корм для фантазий.
А вторая причина — это растущая тревога: где он, с кем. Хочется узнать уже и успокоиться. Но это вредит вам, потому что еще плотнее привязывает внимание к тому, кто бросил.
3. Принять, что мир не похож на кино о любви, где все заканчивается поцелуем на фоне заката.
Возможно, на этом и правда конец отношений. Это принять довольно сложно, особенно когда вам кажется, что разрыв случился вдруг. Подсказка: «вдруг» бывает крайне редко, чаще всего были процессы, оставшиеся незамеченными. От тихого недовольства до измен.
4. Признать, что вы не властны над волей другого человека. Это позволяет перестать чувствовать вину за все, что произошло.
И тогда можно, не теряя самоуважения, увидеть отношение к вам и принять этот выбор без попыток его изменить. Увидеть, как много вашей внутренней жизни посвящено этому человеку. Сколько времени вы мысленно разговариваете с ним, сколько спорите или делитесь сюжетами своей жизни. Задуматься и взять себе за правило в любой ситуации, когда обнаружите себя в мире грез, возвращаться в здесь-и-сейчас.
Очень хорошо для этого подходят техники осознанности, например, фокусирование внимания на том, что вы делаете в этот момент, или сосредоточенность на дыхании.
Притча про счастливую семью — Официальный сайт Духовного управления мусульман Казахстана
К мудрецу пришел за советом молодой мужчина.
– Скажи, в чём секрет твоего знания? Ты счастлив. Тебя уважают, к тебе идут люди, чтобы научиться делать свою жизнь лучше. Я много учусь. А на меня сыплются неприятности.
В ответ мудрец улыбнулся и позвал свою жену:
Через пару минут зашла красивая женщина. Глаза её сияли.
И тогда мудрец попросил:
– Любимая, у нас сегодня гость. Иди, поставь тесто для пирогов.
Женщина удалилась на кухню.
Вскоре она вернулась в комнату и обратилась к мужу:
– Тесто готово, любимый муж мой.
На что мудрец сказал:
– А теперь добавь в тесто орехи, сухофрукты и мёд.
Жена спросила:
– Те, что я оставляла для пирога на годовщину нашей свадьбы?
– Те самые, – ответил мудрец.
И женщина беспрекословно согласилась.
Вскоре она принесла поднос с ароматным пирогом
Но мудрец не спешил угощать гостя, он сказал:
– Дорогая, я вижу, как ты старалась, но отнеси этот пирог нищим.
Женщина улыбнулась. И вышла из комнаты.
Изумлённый гость воскликнул: Жаль пирога!
На что мудрец сказал:
– Ты спрашивал, как стать мудрым? Попроси свою жену испечь пирог.
Домой он летел как на крыльях. Там его ждало разочарование. Его молодая жена болтала с подругами.
Но мужчина решил выполнить совет мудреца:
– Любимая моя, – начал он ласково, – я хочу, чтобы ты сделала тесто.
Жена недовольно заявила:
– Я занята. Дома есть еда.
Но мужчина не унимался.
С ворчанием женщина проводила подруг и отправилась готовить.
Вскоре она вернулась и сказала:
– Тесто готово, но я решила сделать печенье, а не пирог.
Через час жена вынесла блюдо печений.
И тогда набрав в грудь больше воздуха, мужчина выпалил:
– Дорогая, я ценю твой труд, но ты бы не могла отнести это печенье и отдать нищим?
– Ещё чего! – воскликнула жена! – Нашёлся такой заботливый! Только продукты переводить!
Каждый день она пилила его, упоминая про этот случай.
Тогда он побежал в дом мудреца.
– Ты обманул меня! Я следовал совету. Стало хуже. Дома невыносимо.
Мудрец усадил гостя и сказал:
– Ты спрашивал меня, как я стал таким мудрым и успешным. Теперь ты видишь, что моя любимая жена – источник счастья. Ты больше времени тратишь на ругань и борьбу с любимой женщиной, чем на учёбу. Есть тут мудрость?
– Мне бросить жену и найти другую? – спросил молодой человек.
Мудрец нахмурился:
– Ты ищешь лёгкий способ. Это неверно. Тебе и твоей жене нужно учиться уважать и любить друг друга. Иди домой и свою жену счастливой. А до этого о книгах и не думай.
– Я и так все для неё делаю, – не унимался парень.
– А счастлива ли она? – спросил мудрец.
Вы выбрали друг друга, чтобы научиться любить. А вместо этого ты читаешь книги, и позабыл заботиться о жене, а она обсуждает тебя с подругами.
Огорчённый и разочарованный пошёл мужчина домой.
По пути ему встретился торговец виноградом. Мужчину озарило: такой виноград он носил жене, когда они познакомились.
Жена так любила его. А он не помнил, когда в последний раз угощал её. Мужчина купил немного винограда.
Но порадовать жену он так и не смог: она спала. На её лице были следы слез.
Он решил не будить её. Поставил на столик чашу с виноградом.
Проснулся он от нежных поцелуев. Жена обнимала его.
Дальше повседневные заботы захватили их обоих.
Теперь они учились быть внимательными друг к другу. Мужчина не прикасался к книгам. Он помнил, что нужно восстановить мир дома. Жена тоже изменилась: стала ухаживать за собой, была ласкова и нежна и не засиживалась у подруг.
Через какое-то время в дом к ним кто-то постучался.
Хозяин открыл дверь. Перед ним стоял парень. Глаза были печальны, плечи сгорблены. Под мышкой он держал книги.
– Помоги мне, мудрый человек, – попросил он, – друг направил меня к тебе. Он сказал, ты знаешь, как быть счастливым. Я изучаю труды великих мудрецов. Жизнь моя не меняется. А жена становится всё злее.
Выслушав парня, хозяин дома улыбнулся:
– Проходи, желанный гость.
Моя жена как раз собралась готовить.
Как избавиться от шалфея безопасным и уважительным способом
Прижигание шалфеем, также широко известное как окуривание, является устоявшейся индейской племенной практикой, обладающей многими преимуществами, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие. Говорят, что эта практика избавляет от любых злых духов, которые могут быть в вашем доме.
Я уверен, что если вы думали о том, чтобы растушевать или делали это в прошлом, вы задавались вопросом, как правильно избавиться от шалфея, когда вы закончите с ним.
Не выбрасывайте шалфей в мусорное ведро. Лучший способ избавиться от него — подождать, пока он перестанет гореть, а затем закопать его снаружи, чтобы запечатать любую негативную энергию снаружи, которая была удалена во время окуривания.
Если вы практикуете одну из многих духовных практик нового века, которые набирают популярность в наши дни, важно знать, как избавиться от шалфея, как только вы закончите с ним.
Что делать, когда закончите с шалфеем
Если вам интересно, можно ли выбросить шалфей в обычное мусорное ведро, это не рекомендуется. Шалфей будет продолжать гореть после того, как вы закончите с ним, поэтому, если вы его выбросите, это может вызвать пожар.
Для чего использовали шалфей в 19 веке?В Америке девятнадцатого века шалфеем натирали зубы, чтобы сделать их белее.
Также, если вы используете шалфей для очищения духовной энергии в пространстве, вам точно не захочется выбрасывать его внутрь. Итак, как вы можете избавиться от своего шалфея так, чтобы это было безопасно, уважительно и при этом избавляло область от негативной энергии ?
После того, как вы закончите сжигать шалфей, есть два способа прекратить сжигание. Первый способ — поместить шалфей обратно в огнеупорную миску, поставить на плиту и дать ему догореть самостоятельно. Вы должны контролировать этот процесс, поэтому старайтесь оставаться рядом, пока не перестанет дымиться.
Второй способ — раздавить кончик палочки для растушевки в огнеупорной миске, которую вы использовали для практики. Это погасит любые угли, которые могут все еще гореть. Убедитесь, что вы чувствуете конец палочки, чтобы убедиться, что он остыл.
Членом какой семьи является Сейдж?Трава шалфей относится к семейству мятных.
Для дополнительной безопасности поместите шалфей в огнеупорную чашу и поставьте на плиту, пока он не остынет. Держите все легковоспламеняющееся подальше от шалфея, пока он продолжает остывать. Шалфей будет продолжать курить около 20-30 минут и за это время остынет .
Как утилизировать шалфей
Когда шалфей полностью остынет, его можно утилизировать. Как упоминалось выше, не стоит выбрасывать остатки в мусорное ведро. Пепел и палочка шалфея считаются священными, и выбрасывать их считается неуважением. Также не рекомендуется выбрасывать шалфей внутрь, потому что он задержит плохую энергию, от которой вы только что избавились в своем доме, вместо того, чтобы выпустить ее наружу.
Лучший способ избавиться от шалфея и пепла — вынести их на улицу и рассеять на клумбе или под деревом. Это отличный способ вернуть плохую энергию земле , искренне выражая благодарность. Когда вы закончите, рекомендуется захоронить останки, что символизирует конец негативных энергий в вашем пространстве.
Сколько шалфея ежегодно продается в США?Ежегодно в США продается более 2 миллионов унций шалфея.
Заключение
Сжигание шалфея — отличная практика, которая может помочь вам избавиться от негативной энергии в вашем доме или офисе. Эта практика священна и широко распространена в индейских племенах. По этой причине важно убедиться, что вы должным образом чтите священную традицию.
Можете ли вы выбросить шалфей, когда закончите с ним? Не рекомендуется .
Выбрасывать шалфей в мусорное ведро считается неуважением. Лучший способ избавиться от шалфея после того, как вы закончите очищение, — это дать ему полностью остыть, а затем закопать его снаружи в грязь, чтобы символизировать конец любых негативных энергий, удаленных шалфеем.
Руководство для начинающих по очищению мудрецом
2018 год принес с собой своего рода ренессанс Нью Эйдж. Там, где наши дома когда-то были заполнены растениями, произведениями искусства и декоративными подушками, теперь они заполнены кристаллами, картами Таро и палочками шалфея. (Давайте будем честными — теперь они заполнены растениями, предметами искусства, декоративными подушками, кристаллами, палочками шалфея и картами Таро. Наша склонность к приобретению вещей не знает границ.)
Те, кто клянется кристаллами, говорят, что камни обладают целебными свойствами: гематит заземляет вашу энергию, агат помогает раскрыться, а лепидолит обещает принести в вашу жизнь столь необходимое спокойствие. Карты Таро, с другой стороны, предлагают направление, приглашая к самоанализу тех, кто осмеливается задавать вопросы картам.
Последний элемент этого трифекта Нью Эйдж, палочки шалфея, обещает очищать и очищать. Сожгите любимую траву и растушевывайте, пока ваше пространство не станет светлее, приветливее и свободным от негативной энергии.
По своей сути шалфей — это просто растение, точнее, серовато-сине-зеленый кустарник, произрастающий в Северной Америке и некоторых частях Европы. С годами шалфей явно приобрел дополнительное значение, во многом благодаря коренным народам, которые использовали это растение в духовных церемониях.
Хотя специфика варьируется от культуры к культуре, большинство ритуалов окуривания шалфея включают помещение растения в контейнер — часто в ракушку, шар или какую-нибудь палочку для смазывания. При горении растение испускает дым, который вы можете донести до определенного человека или распространить по заданному пространству.
https://www.instagram.com/p/Bo68GLygsRn/
Ритуалы окуривания могут включать в себя все виды растений и трав, но шалфей особенно ассоциируется с очищением и чистотой. Говорят, что шалфей очищает пространство и людей от негативной энергии, вместо этого наполняя их позитивом.
«Мы размазываем, чтобы очистить воздух вокруг себя», — пишет одна группа из Манитобы в протокольной записке о размазывании.
«Мы замазываем глаза, чтобы видеть в других только хорошее. Мы затыкаем уши, чтобы слушать только хорошее о других. Мы пачкаем свои рты, чтобы говорить о других только хорошо. Мы размазываем все свое существо, чтобы своими действиями изображать только хорошую часть себя».
Хотя шалфей — ключевое растение в сфере смазывания, это не единственный вариант. Sweetgrass, табак и кедр — другие распространенные варианты. Но каждое растение приносит с собой уникальные ассоциации, а также уникальные ароматы.
- Мудрец , как мы упоминали ранее, предназначен для очищения. «Шалфей используется для высвобождения того, что беспокоит разум, и удаления негативной энергии», — говорится в справочнике «Дух дочери в действии» (DSIA) ассоциации местных женщин. «Он также используется для очищения домов и священных предметов».
- Sweetgrass источает сладкий аромат, который, как говорят, напоминает людям о «мягкости, любви и доброте, которую Мать-Природа питает к людям», согласно DSIA.
Как и шалфей, душистая трава обладает очищающими свойствами, а также, как говорят, оказывает успокаивающее действие. - Табак подходит для всех видов церемоний, в основном потому, что он считается «главным активатором всех растительных духов», согласно DSIA. «Традиционный табак был дан нам для того, чтобы мы могли общаться с духовным миром», — говорится в справочнике DSIA. «Это открывает дверь, чтобы позволить этому общению иметь место… Мы передаем свои мысли и чувства через табак, когда молимся за себя, свою семью, родственников и других».
- Кедр также используется для очистки и восстановления. А в связке с табаком он потрескивает, «привлекая внимание духов к сделанному подношению», согласно DSIA.
Как и шалфей, душистая трава обладает очищающими свойствами, а также, как говорят, оказывает успокаивающее действие.Вместе эти растения составляют четыре «священных лекарства», признанных многими местными племенами. Но они не всегда являются единственными ингредиентами в современных наборах для смазывания.
https://www.instagram.
Anthropologie предлагает наборы из белого шалфея, в которые входят такие вещи, как сафлор, лаванда и розы. Amazon перечисляет несколько наборов для растушевки, которые поставляются с шалфеем. , кедр , лаванда и Пало Санто (древесина). И у Urban Outfitters, похоже, нет связок, сделанных из священных лекарств, вместо этого они предлагают наборы для растушевки, состоящие исключительно из пало-санто, лаванды и других сухих цветов.
Конечно, вы можете купить эти товары, если хотите. Но если вы предпочитаете давать деньги сообществу, стоящему за ритуалом (а не тем, кто просто присваивает их), вы можете обратиться к розничным торговцам, таким как магазин коренных американцев Wandering Bull, магазин, которым управляет человек вампаноагского происхождения, или Магазин Whispering Winds Shop, в котором продаются исключительно товары, произведенные коренными американцами.
Размазывание в первый раз Если вы боитесь испачкать правильно , то вы, вероятно, не должны это делать.
«Размазыванием руководил человек, который понимает, что такое размазывание и зачем оно делается», — говорится в руководстве по размазыванию одной группы коренных народов.
После того, как этот человек зажжет пачку дыма, он будет использовать перо или веер, чтобы раздуть дым (небольшой поток, если курит только один человек, и большое облако, если задействована группа).
«Когда мы мажем, мы сначала очищаем руки дымом, как если бы мы мыли руки», — пишет группа «Первые народы». «Затем мы рисуем дым над нашими головами, глазами, ушами, ртом и нашим телом. Эти действия напоминают нам думать о хороших мыслях, видеть хорошие действия, слышать хорошие звуки, говорить хорошие слова и показывать хорошее, кто мы есть».
https://www.instagram.com/p/Bmwhsycg-wq/
Независимо от того, с кем вы размазываете, есть несколько советов по безопасности, о которых вам следует помнить. Во-первых, подожгите пучок, а затем задуйте его. Палочка-мазок не должна гореть, пока вы распространяете вокруг себя дым; он должен медленно сгорать (представьте себе ладан, а не свечи).