Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Фобия боязнь утки которая следит за тобой: Страшно смешно: самые необычные человеческие фобии / VSE42.RU

Страшно смешно: самые необычные человеческие фобии / VSE42.RU

Одна из самых сильных и мощных человеческих эмоций – страх. В этом с учеными спорить никто не станет. Но не бойтесь, в день дурака и смеха VSЁ42 не будет вас пугать и «грузить» сложными психологическими терминами. Мы решили рассказать вам о самых смешных, нелепых, даже, не побоимся этого слова, дурацких фобиях, которыми страдают люди.

Только не утка!

Один из самых нелепых страхов, который, кстати, встречается довольно часто – это боязнь, что где-то в мире есть утка, которая следит за вами. И мы сейчас не шутим! По-научному это ну очень странное беспокойство называется анатидаефобией. Люди, страдающие ей, уверены, что уток стоит опасаться, ведь одна из них определённо за ними наблюдает. Что бы они ни делали, где бы ни находились – утка внимательно смотрит. Прислушайтесь к себе, может, вам тоже везде мерещится хитрое глазастое пернатое и вы ощущаете на себе пристальный уткин прищур?

До ужаса красивая

Ещё одна необычная фобия – боязнь красивых женщин, или венустрафобия. Красивых барышень опасаются многие, но вот чтобы откровенно бояться… Это уже, простите, болезнь. Милые дамы, если мужчина при виде вас делает огромные испуганные глаза и в страхе убегает, не переживайте, возможно, перед вами просто венустрофоб, а такое поведение – настоящий комплимент для вас!

Спрячьте коленки

Совсем скоро лето – короткие юбки, платья, шорты, бриджи… И настоящий ужас для генуфобов! Нет, эти люди боятся не солнца (хотя и такие личности встречаются), генуфобия – это паническая болезнь вида оголённых коленей. Причём это никак не зависит от степени привлекательности той или иной коленки. Генуфобы до ужаса их опасаются, так сказать, в любом виде и избегают всех мест, где можно встретить оголённые колени. 

Если много букв

А вот сейчас будет действительно страшно. Итак, вы готовы?

Гиппопотомонстросескиппедалофобия! Вот как. Если вы продолжили читать этот текст после кратковременного обморока, поздравляем, а точнее, сочувствуем: у вас именно она, боязнь длинных слов.

Вот вам ещё небольшая проверка (и дикции, и наличия гиппопотомонстросескиппедалофобии): одинадцатиклассница сельскохозяйственно-машиностроительного университета получила «неудовлетворительно» за доклад о водогрязеторфопарафинолечении и стала страдать человеконенавистничеством.

Если вам не страшно, можете потренировать дикцию. 

Вспышка справа

Декстрофобия — ещё один необычный страх. Это боязнь всего находящегося справа. Да-да, все предметы, животные, люди, деревья, автомобили, что угодно, находящееся с правой стороны от человека, страдающего этой фобией, вызывают у декстрофоба невероятные приступы страха и смятения.

Лицемерные клоуны

Довольно распространённая и известная фобия – коулрофобия. Это паническая боязнь клоунов. В цирк люди с таким страхом, конечно, не ходят, а весёлые улыбчивые клоуны вызывают у них, вопреки всему, не улыбки и смех, а самый настоящий ужас. Причём страдают коулрофобией не только дети, но и взрослые.

Злобная рифма

Следующая фобия вызовет непонимание и праведный гнев всех филологов нашей планеты. Метрофобия – страх поэзии во всех её проявлениях. Метрофобов бросает в дрожь от одной мысли, что они будут читать стихотворения или слушать, как их декламирует кто-то другой. Уж не знаем, как такие люди учились в школе на уроках литературы… Видимо, падали в обморок при каждом «я вас любил, любовь ещё, быть может…» одноклассника или учителя.

Надувной ужас

Нелепой и смешной может показаться боязнь воздушных шариков. Этот страх получил название – глобофобия. Люди, страдающие этой фобией, робеют от самого вида надутых шариков. Они начинают паниковать от мысли, что воздушный шар может неожиданно лопнуть. Их охватывает оторопь, если их просят надуть шарик, а также преследует боязнь улететь на воздушных шариках в небо.

Роковое число

Некоторые люди испытывают невероятный страх перед определёнными цифрами. Арифмофобия – общее название такой фобии. А есть ещё октофобия (боязнь цифры «8»), гексакосиойгексеконтагексафобия (боязнь числа 666), трискаидекафобия (болезненный страх перед числом 13) и так далее. И если с числами 13 и 666 всё понятно (пересмотрели люди ужастиков или программ о всяких потусторонних штуках), то откуда берётся страх перед числом «4» (тетрафобия), выяснить сложнее. Говорят, что в китайском языке числительное «четыре» и глагол «умирать» являются омофонами (то есть звучат абсолютно одинаково), а в Японии и Корее эти слова были заимствованы из китайского. Получается, страдают тетрофобией в основном жители именно этих стран.

Кто сказал «мяу»

Вы не поверите, но даже милые, пушистые, всеми обожаемые мурчащие котики могут вызывать у некоторых людей дикий ужас. Айлурофобия – так официально называется боязнь кошек. 

Букет страха

Весна, романтика, любовь… Сильные и мужественные спешат радовать своих любимых дам прекрасными букетами цветов… Но, как выясняется, порадовать это может далеко не всех. Как вы уже догадались, есть и боязнь цветов – антофобия. Ну как могут пугать котики и цветочки? Воистину непостижимы уму некоторые человеческие странности. Так и вижу девушку, грохнувшуюся в обморок при виде букета. 

Человек из Зазеркалья

Как часто вы дико пугаетесь, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть люди, для которых их внешний вид является причиной появления самой настоящей фобии.

И человек, страдающий таким страхом, необязательно обладает уж очень неприятной внешностью или явными дефектами в ней. Дисморфофобия — или боязнь собственной внешности — проявляется в том, что человек не смотрит в зеркало на своё отражение, собственная внешность вызывает у него чувство тревоги и страха. 

Люблю до жути

И напоследок довольно серьёзная фобия – филофобия. Это боязнь влюбиться. Связано это может быть с психологическими травмами от несчастных, неудачных влюблённостей. В общем, неприятная фобия, от неё уж точно надо избавляться.

Как говорится, и смех и грех. Некоторые необычные страхи могут быть вызваны серьёзными травмами детства, другие – всего лишь самовнушение. VSЁ42 настаивает: не надо бояться! Тем более клоунов, своей внешности и котиков. 

Фото: Google.Images

Автор: Анна Ганская

 интересное  клоуны  кошки  любовь  страх  фобия  цветы  числа Облако тегов

Анатидаефобия – страх человека, что за ним следит утка или гусь

Содержание

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Анатидаефобия – это иррациональный, панический страх того, что утка или гусь ведёт слежку, внимательно наблюдает за человеком.

Эта достаточно необычная фобия, и сегодня мы попробуем разобраться, почему она возникает, а также как перестать бояться взгляда птиц.

Что собой представляет?

Фобия заключается в том, что человека мучают навязчивые мысли касательно того, что в мире где-то есть утка, которая следит за ним. Она не пытается на него напасть, ущипнуть или напугать.

Она просто молча выглядывает из-за угла и наблюдает, проходит мимо, не сводя глаз. И это доводит фоба до истерического состояния.

Происходит термин от греческого слова «anatidae», что в переводе обозначает водоплавающие птицы, то есть гуси, утки и так далее. И, соответственно, «phobos» – сильный страх.

Несмотря на то, что фоб понимает, насколько несерьёзна его боязнь, а местами и вовсе вызывает смех, поделать со своими чувствами он ничего не может.

Ужас порой настолько силён, что он отказывается выходить из дома, переезжает в высоко этажные здания, чтобы избежать случайной встречи с объектом своего страха.

Симптомы

При мыслях о том, что где-то рядом спрятался наблюдающий за ним гусь, а ещё хуже, если он повстречал его на своём пути. К примеру, если приехал в сельскую местность, это просто неизбежно. То у фоба начинается паническая атака.

Он задыхается, ему кажется, что воздуха не хватает, и он попросту сейчас умрёт от асфикции. Дело в том, что при волнении дыхание человека становится поверхностным и частым, а это приводит к гипервентиляции лёгких.

В крови зашкаливает количество кислорода, отчего возникает совершенно противоположный эффект – удушье.

В таком случае необходимо подышать в ладошки, бумажный пакет, если есть с собой. Углекислый газ позволит нормализовать состояние. Благодаря чему пройдёт и головокружение, тошнота.

Также нередко при панике болит в области груди, желудка. Человек усиленно потеет, у него трясутся руки и ноги, бывает даже подбородок и голос. Походка неуверенная, шаткая.

Иногда наблюдается диарея, рвота и потеря сознания. Человек не в силах не только контролировать свои чувства, но и мысли, поведение.

Поэтому чаще всего пытается найти безопасное убежище, где он сможет расслабиться и успокоиться.

А пока ищет, отчаянно зовёт на помощь, плачет и не особо понимает, как действительно позаботиться о собственном здоровье и сохранности.

Например, в панике не различает дороги и рискует попасть под машину, скатится с лестницы, а то ещё хуже – выпрыгнуть в окно.

Причины

Естественно, самой наиболее логичной и часто встречающейся причиной является получение негативного опыта, травмы. Особенно в детстве.

То есть, когда человеку пришлось пережить нападение утки или гуся. Тем более, целой стаи. Либо просто довелось испугаться их шипения.

Порой человек подвергается серьёзному стрессу, и анатидаефобия начинает своё развитие только потому, что его психика не выдержала напряжения, и дала сбой. Просто в этот момент в качестве объекта ужаса выбрала именно водоплавающую птицу.

Гуси бывают достаточно агрессивны, и, учитывая, что по размерам они достаточно крупные, то не удивительно, что дети их боятся. К тому же, нападают они обычно ни с того ни с сего, без всяких провокаций со стороны человека.

И боль, которая возникает, если ущипнут – достаточно интенсивная, чтобы стремится в дальнейшем любыми способами избежать встречи с ними.

Впечатлительным личностям достаточно стать свидетелем такого нападения, либо увидеть сюжет в новостях, отрывок из фильма, чтобы настолько сильно испугаться, вплоть до развития фобии.

Лечение

Боязнь утки, которая за тобой следит – хоть и кажется на первый взгляд несущественной, но требует квалифицированного лечения.

Обратитесь к психотерапевту, чтобы проработать свои детские травмы, осознать, что именно такого случилось в вашей жизни, что теперь мучает бессонница и кошмары с участием внимательно наблюдающего гуся.

Психиатр назначит препараты, благодаря которым станет возможным не только убрать симптомы анатидаефобии, но и снять тревожность, нормализовать настроение.

Седативные препараты и антидепрессанты помогают расслабить нервную систему. А это означает, что вы вновь обретёте покой, качественный сон и возможность испытывать целую гамму чувств, не только страх и ужас.

Но и, допустим, нежность, радость, удовольствие, умиротворение и счастье.

Наиболее эффективными в борьбе с фобическими расстройствами принято считать гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую, гипноз и нейролингвистическое программирование.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Напоследок хотим рекомендовать статью о том, что собой представляет фобия воздушных шариков.

Оставайтесь с нами, мы ежедневно делимся интересной и увлекательной информацией, которая поможет вам развить кругозор, а также приятно и с пользой провести время.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Является ли анатидафобия настоящей фобией?

Если вы просто не можете избавиться от ощущения, что за вами может наблюдать утка, это может быть признаком анатидофобии.

Фобия — это форма диагноза «специфическая фобия», характеризующаяся сильным страхом или чрезмерным беспокойством по поводу определенного объекта или ситуации.

Анатидафобия, или, как некоторые ее называют, «утиная фобия», — это боязнь наблюдения за уткой. Эта фобия привлекла к себе внимание в Интернете в последние годы, но что это — розыгрыш или законная фобия?

Неужели ты действительно боишься уток, наблюдающих за тобой?

Анатидафобия — боязнь того, что за вами может наблюдать утка. Термин происходит от греческого слова «анатиды», что означает «лебедь, утки или гуси», и «фобос», что означает «страх».

Люди, страдающие этой фобией, не обязательно должны беспокоиться о том, что на них может напасть утка. Вместо этого их страх сосредотачивается на идее, что где-то утка может постоянно наблюдать за ними.

Анатидафобия может показаться вполне реальной фобией, но страх перед постоянным наблюдением утки на самом деле является выдуманной фобией, созданной для развлечения.

Специфические фобии

Хотя анатидофобия не признана официальным расстройством в Диагностическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), ее симптомы подпадают под диагностические критерии «Специфические фобии: тип животных».

Фобия — это иррациональный страх, характеризующийся сильным беспокойством и беспокойством, которые непропорциональны реальной опасности или угрозе, которую представляет объект или ситуация.

По данным Национального института психического здоровья, примерно 12,5% взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают тот или иной вид фобии.

Орнитофобия

Орнитофобия, или боязнь птиц, представляет собой специфическую фобию животного типа. Некоторые люди с этим типом фобии могут бояться всех птиц или только определенного вида птиц, например, утки.

Хотя анатидофобия может и не быть реальной, боязнь уток — вполне реальная фобия.

Анатидафобия восходит к Гэри Ларсону, создателю комикса «Дальняя сторона».

В мультипликационном комиксе Ларсона изображен параноидальный офисный работник с подписью «Анатидафобия: страх, что где-то каким-то образом утка наблюдает за вами». В комиксе была показана утка, выглядывающая из окна другого здания за офисом.

Смысл карикатуры Ларсона состоял в том, чтобы проиллюстрировать, что любой объект может быть источником страха. С тех пор как в 1988 году дебютировала вымышленная фобия, популярность приобрела анатидафобия. Это привело к тому, что Интернет поставил под сомнение правдивость фобии.

Хотя анатидафобия действительно является обманом, а не настоящей фобией, страхи и фобии – это не шутки. Фобии могут серьезно повлиять на повседневную жизнь человека.

Если вы живете с определенной фобией, вы можете понять, что ваши страхи могут быть иррациональными или необоснованными. Однако фобии все еще могут влиять на вашу повседневную жизнь.

При фобиях могут возникать как физические, так и психические симптомы, включая приступы паники и тревогу.

Американская ассоциация тревоги и депрессии сообщает, что фобии обычно развиваются в детстве, в среднем в возрасте 7 лет. В то время как детские страхи могут исчезнуть у некоторых людей, у других они могут стать фобиями, которые останутся во взрослой жизни.

Общие физические симптомы конкретной фобии могут включать:

  • учащенное сердцебиение
  • одышка
  • боль или дискомфорт в груди
  • чувство слабости, головокружение или головокружение
  • потливость
  • тошнота
  • озноб
  • дрожь

этих физических симптомов, когда думаешь о птице или видишь ее.

Психологические симптомы специфических фобий могут включать:

  • чувство опасности
  • чувство потребности сбежать
  • страх потерять контроль или сойти с ума
  • страх смерти
  • ощущение нереальности вещей

Некоторые люди могут избегать ситуаций, в которых они могут столкнуться со своей фобией. Например, если у вас есть специфическая фобия гусей, вы можете избегать парков или озер, где могут быть гуси.

Существует несколько факторов, которые могут способствовать развитию определенной фобии, в том числе:

  • Генетика. Кто-то, у кого есть семейная история беспокойства, фобий или других психических расстройств, может иметь более высокий шанс развития определенной фобии.
  • Темперамент. Страх, застенчивость или замкнутость в детстве могут играть роль в развитии специфических фобий во взрослом возрасте.
  • Состояние физического здоровья. Проблемы со здоровьем щитовидной железы, сердечная аритмия, кофеин или лекарства могут вызвать или даже усугубить тревогу.

Хотя фобии могут быть неприятными, лечение возможно с помощью врача или терапевта.

Варианты лечения часто включают комбинацию индивидуальных подходов. Возможно, вам придется попробовать несколько стратегий, прежде чем вы найдете то, что лучше всего подходит для вас.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить людей с фобиями думать и реагировать на пугающие ситуации или объекты.

Экспозиционная терапия также может помочь людям противостоять своим страхам, постепенно подвергая их воздействию их триггеров, пока их тревога не уменьшится.

Лекарства

Некоторые лекарства могут быть назначены вашим врачом для уменьшения беспокойства, например:

  • бензодиазепины
  • антидепрессанты
  • бета-блокаторы

Лекарства могут быть особенно полезны в ситуациях, когда вы можете находиться рядом с определенными вызывающими тревогу объектами или ситуациями, связанными с вашей фобией.

Методы управления стрессом

В некоторых случаях изучение методов управления стрессом и успокоения может помочь людям справиться с тревогой, связанной с фобиями. Некоторые методы борьбы со стрессом включают:

  • медитацию
  • упражнения
  • внимательность

Несмотря на юмор, анатидафобия — боязнь того, что за вами может наблюдать утка — не является настоящей фобией или признанным психическим заболеванием. Скорее, эта ложная фобия была создана как сатира в комиксе 1988 года карикатуриста Гэри Ларсона.

Хотя анатидофобия ненастоящая, боязнь уток — настоящая фобия.

Специфическая фобия — довольно распространенное состояние психического здоровья, которое может вызывать сильный страх и беспокойство в дополнение к физическим симптомам, таким как потливость и тошнота.

Фобии обычно развиваются в детстве и могут сохраняться во взрослой жизни. Факторы, которые могут способствовать возникновению фобий, включают:

  • прошлый опыт
  • семейный анамнез
  • темперамент в детстве
  • состояние здоровья
  • основные психические расстройства

Если вы думаете, что у вас есть определенная фобия, вы не одиноки . Фобии поддаются лечению, и вы можете работать со своим врачом или терапевтом, чтобы разработать лучший план лечения для вас.

Фобии можно лечить с помощью таких методов, как:

  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • прописанные лекарства
  • методы управления стрессом

Если вы готовы обратиться за помощью, посетите руководство Psych Central по психологической помощи .

Является ли анатидафобия настоящей фобией?

Если вы просто не можете избавиться от ощущения, что за вами может наблюдать утка, это может быть признаком анатидофобии.

Фобия — это форма диагноза «специфическая фобия», характеризующаяся сильным страхом или чрезмерным беспокойством по поводу определенного объекта или ситуации.

Анатидафобия, или, как некоторые ее называют, «утиная фобия», — это боязнь наблюдения за уткой. Эта фобия привлекла к себе внимание в Интернете в последние годы, но что это — розыгрыш или законная фобия?

Неужели ты действительно боишься уток, наблюдающих за тобой?

Анатидафобия — боязнь того, что за вами может наблюдать утка. Термин происходит от греческого слова «анатиды», что означает «лебедь, утки или гуси», и «фобос», что означает «страх».

Люди, страдающие этой фобией, не обязательно должны беспокоиться о том, что на них может напасть утка. Вместо этого их страх сосредотачивается на идее, что где-то утка может постоянно наблюдать за ними.

Анатидафобия может показаться правдоподобной фобией, но страх перед постоянным наблюдением утки на самом деле является выдуманной фобией, созданной для развлечения.

Специфические фобии

Хотя анатидафобия не признана официальным расстройством в Диагностическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), ее симптомы подпадают под диагностические критерии «Специфические фобии: тип животных».

Фобия — это иррациональный страх, характеризующийся сильным беспокойством и беспокойством, которые непропорциональны реальной опасности или угрозе, которую представляет объект или ситуация.

По данным Национального института психического здоровья, примерно 12,5% взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают тот или иной вид фобии.

Орнитофобия

Орнитофобия, или боязнь птиц, представляет собой специфическую фобию животного типа. Некоторые люди с этим типом фобии могут бояться всех птиц или только определенного вида птиц, например, утки.

Хотя анатидофобия может и не быть реальной, боязнь уток — вполне реальная фобия.

Анатидафобия восходит к Гэри Ларсону, создателю комикса «Дальняя сторона».

В мультипликационном комиксе Ларсона изображен параноидальный офисный работник с подписью «Анатидафобия: страх, что где-то каким-то образом утка наблюдает за вами». В комиксе была показана утка, выглядывающая из окна другого здания за офисом.

Смысл карикатуры Ларсона состоял в том, чтобы проиллюстрировать, что любой объект может быть источником страха. С тех пор как в 1988 году дебютировала вымышленная фобия, популярность приобрела анатидафобия. Это привело к тому, что Интернет поставил под сомнение правдивость фобии.

Хотя анатидафобия действительно является обманом, а не настоящей фобией, страхи и фобии – это не шутки. Фобии могут серьезно повлиять на повседневную жизнь человека.

Если вы живете с определенной фобией, вы можете понять, что ваши страхи могут быть иррациональными или необоснованными. Однако фобии все еще могут влиять на вашу повседневную жизнь.

При фобиях могут возникать как физические, так и психические симптомы, включая панические атаки и тревогу.

Американская ассоциация тревоги и депрессии сообщает, что фобии обычно развиваются в детстве, в среднем в возрасте 7 лет. В то время как детские страхи могут исчезнуть у некоторых людей, у других они могут стать фобиями, которые останутся во взрослой жизни.

Обычные физические симптомы определенной фобии могут включать:

  • Сердце пальпитация
  • Одыхание.

Например, человек с орнитофобией (боязнью птиц) может испытывать многие из этих физических симптомов, когда думает о птице или видит ее.

Психологические симптомы специфических фобий могут включать:

  • чувство опасности
  • чувство потребности сбежать
  • страх потерять контроль или сойти с ума
  • страх смерти
  • ощущение нереальности вещей

Некоторые люди могут избегать ситуаций, в которых они могут столкнуться со своей фобией. Например, если у вас есть специфическая фобия гусей, вы можете избегать парков или озер, где могут быть гуси.

Существует несколько факторов, которые могут способствовать развитию конкретной фобии, в том числе:

  • Генетика. Кто-то, у кого есть семейная история беспокойства, фобий или других психических расстройств, может иметь более высокий шанс развития определенной фобии.
  • Темперамент. Страх, застенчивость или замкнутость в детстве могут играть роль в развитии специфических фобий во взрослом возрасте.
  • Состояние физического здоровья. Проблемы со здоровьем щитовидной железы, сердечная аритмия, кофеин или лекарства могут вызвать или даже усугубить тревогу.

Несмотря на то, что фобии могут быть неприятными, лечение возможно с помощью врача или терапевта.

Варианты лечения часто включают комбинацию индивидуальных подходов. Возможно, вам придется попробовать несколько стратегий, прежде чем вы найдете то, что лучше всего подходит для вас.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить людей с фобиями думать и реагировать на пугающие ситуации или объекты.

Экспозиционная терапия также может помочь людям противостоять своим страхам, постепенно подвергая их воздействию их триггеров, пока их тревога не уменьшится.

Лекарства

Некоторые лекарства могут быть назначены вашим врачом для уменьшения беспокойства, такие как:

  • бензодиазепины
  • антидепрессанты
  • бета-блокаторы

Лекарства могут быть особенно полезны при тревоге- создание объектов или ситуаций, связанных с вашей фобией.

Методы управления стрессом

В некоторых случаях изучение методов управления стрессом и успокоения может помочь людям справиться с тревогой, связанной с фобиями. Некоторые методы борьбы со стрессом включают в себя:

  • медитацию
  • упражнения
  • внимательность

Анатидафобия, хотя и забавная, — боязнь того, что утка может наблюдать за вами, — не является настоящей фобией или признанным психическим расстройством. Скорее, эта ложная фобия была создана как сатира в комиксе 1988 года карикатуриста Гэри Ларсона.

Хотя анатидофобия ненастоящая, боязнь уток — настоящая фобия.

Специфическая фобия — довольно распространенное состояние психического здоровья, которое может вызывать сильный страх и беспокойство в дополнение к физическим симптомам, таким как потливость и тошнота.

Фобии обычно развиваются в детстве и могут сохраняться во взрослой жизни. Факторы, которые могут способствовать фобиям, включают:

  • прошлый опыт
  • семейный анамнез
  • темперамент в детстве
  • состояния здоровья
  • сопутствующие психические расстройства

Если вы считаете, что у вас есть определенная фобия, вы не одиноки. Фобии поддаются лечению, и вы можете работать со своим врачом или терапевтом, чтобы разработать лучший план лечения для вас.

Фобии можно лечить с помощью таких методов, как:

  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • прописанные лекарства
  • методы управления стрессом

Если вы готовы обратиться за помощью, посетите руководство Psych Central по психологической помощи .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *