Фобия длинных слов название: Гиппопотомонстросескиппедалофобия, значение фобии, причины развития

Согласен на  обработку персональных данных Звонок бесплатный

Гиппопотомонстросескиппедалофобия: причины развития

Исследователи считают, что редкие фобии вызываются специфической реакцией отделов мозга, отвечающих за чувство страха.

Такой страх не является врождённым состоянием. Он всегда связан с той или иной неприятной жизненной ситуацией, «спутниками» которой стали длинные слова. Это может быть психотравма, ДТП, бытовая ссора — неважно, но если мозг человека в стрессовой ситуации случайно «зацепился» за длинное слово, произнесённое или увиденное, может развиться такая реакция.

К сожалению, иногда люди не могут вспомнить, при каких обстоятельствах точно возник страх. В данной ситуации помогают сеансы гипноза у профессионального психотерапевта, владеющего определёнными техниками.

Всем знакома ситуация, когда мы стесняемся либо испытываем неловкость при чтении вслух или произношении на публике длинных слов. Мы боимся сбиться либо проговорить их неверно, чтобы не оказаться объектом насмешек. Умножьте подобное чувство неловкости во сто крат и представьте себе, что оно посещает вас регулярно, и тогда вы хотя бы отчасти поймёте, какие чувства испытывают пациенты с фобией, которая на первый взгляд кажется нелепой и даже смешной.

Если во время сеанса гипноза пациенту удаётся вспомнить, какие события и обстоятельства привели его к страху или стали его причиной, от фобии можно избавиться. Также не стоит пренебрегать и методикой саморегулирования в виде глубокого дыхания и медитации. Успокоительные препараты только притупляют симптомы тревожности, но не убирают её причину, поэтому врач назначает их в самую последнюю очередь.

Редкие фобии кажутся смешными только на первый взгляд. На самом деле, испытывая такой страх, человек реально страдает (как физически, так и душевно), поэтому относиться к нему нужно с пониманием и чуткостью.

Бесплатная консультация по вопросам обучения

Согласен на  обработку персональных данных Звонок бесплатный

Нравится материал?

Ваша почта

Я согласен с политикой конфиденциальности

Как называется боязнь длинных слов: признаки и лечение

Время чтения 7 минут

Как называется боязнь длинных слов? Боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Гиппопотомонстросескиппедалофобия относится к одним из самых необычных страхов. Так называется фобия длинных слов. Боязнь значительно ухудшает качество жизни ее обладателя. Далее разберемся, что скрывается за таким страхом и каковы его причины.

<<Оглавление>>

Боязнь длинных слов

Боязнь длинных слов имеет замысловатое название гиппопотомонстросескиппедалофобия. Его трудно не только прочесть, но и произнести. Такой термин придумали ученые. Это их профессиональный юмор. По названию фобии невозможно понять, что лежит в основе страха. Специалисты стараются отвлечь от проблемы обладателя фобии, и перевести ее в шутку.

Если у человека появился страх перед длинными словами сразу после прочтения названия заболевания, то на месте можно ставить диагноз. По крайней мере, так считают авторы названия фобии.

У боязни также существует второе равнозначное название — сескиппедалофобия. Это сокращение от полного определения фобии.

Интересный факт: такая боязнь есть у каждого двадцатого жителя планеты.

Суть фобии

Фобия иррациональная, поскольку она не имеет под собой четких причин. Люди с такой боязнью просто стремятся не использовать длинные слова. Они стараются изъясняться как можно более кратко, при этом используют небольшие, лаконичные слова и выражения. Длинные слова для них неприемлемы, они не только не могут их сами читать и произносить, но и боятся услышать от других.

Фобия длинных слов диагностируется посредством проговаривания названия боязни вслух. Гиппопотомонстросескиппедалофобия включает в себя 33 буквы.

Тяжесть последствий боязни длинных слов и степень ее проявления может быть различной. У некоторых людей вызывают страх длинные и многосложные слова и выражения, смысл которых им не понятен. У других появляется чувство тревоги при общеизвестных словах с умеренной длиной.

Существуют различия в области последствий фобии длинных слов. Например, если человек работает преподавателем в университете, и его предмет включает в себя сложную терминологию, то это может вызвать трудности в организации образовательного процесса. Страх свойственен работникам медицинской сферы, поскольку в их деятельности встречается множество сложных названий.

Чем опасен страх

Самые негативные последствия могут возникнуть в детском и подростковом возрасте. Обычно такие страхи появляются во время посещения научных кружков, обучения в ВУЗе. Во время учебы есть необходимость в запоминании слов, которые сложно произносятся. Боязнь больших слов будет влиять на то, что ребенок станет просто отстающим в классе, он будет получать неудовлетворительные оценки. Некоторые дети начинают просто избегать такого рода занятий. Ребенка могут исключить из учебного заведения.

В некоторых случаях такая боязнь оправдана. Большинство из тех, кто когда-либо сталкивался с такой фобией, в раннем возрасте учатся избавляться от нее. Фобия длинных слов нередко создает трудности в повседневной жизни. Иногда она способствует депрессивным состояниям человека, развитию у него комплексов, ухудшению отношений с родственниками, коллегами и друзьями.

Многие люди не могут осознать масштаб такой проблемы. Они считают, что такие страхи надуманы, они не могут причинить реального вреда обладателю фобии или окружающим. Обратите внимание, фобия длинных слов в короткие сроки переходит в активную фазу. Получается, что человек, который страдает от фобии, просто перестает контролировать самого себя в самом неподходящем для этого месте и моменте.

Страхи могут привести к тому, что человека будут постоянно одолевать панические атаки, у него будет чувство тошноты и постоянное головокружение. Не исключено повышение давления, учащение сердцебиения и нехватка воздуха. Если никто рядом не окажет помощь, то такое состояние может вызвать опасность для самого человека.

Обычно фобия привязывается к действию или определенному объекту. В таком состоянии необходимо лечение. Если не бороться со своими страхами, то с каждым разом увеличивается число объектов, которые вызывают фобии. У человека больше не будет нормальной жизни.

Люди, что постоянно страдают от разных фобий, имеют хорошие интеллектуальные способности. Он четко осознают проблему и адекватно воспринимают свое состояние. На деле у них не всегда есть силы для борьбы с такой фобией, нередко нужна поддержка или помощь со стороны.

Причины возникновения

Основной причиной иррационального страха является травмирующая ситуация. Человек боится, что проблема может повториться и закрепиться в сознании. Опасные и трудные ситуации приобретают форму фобии. Они ухудшают в значительной степени профессиональные, социальные и личные взаимоотношения человека с окружающим миром.

Бывает так, что человек боится реакции окружающих на то, что он неправильно произносит длинные слова. У него нарастает чувство стыда и тревоги. Больше всего негативные последствия такой фобии ощущают подростки. Они уязвимы по отношению насмешек со стороны сверстников. Так страдает успеваемость ребенка, он становится замкнутым и не хочет общаться со сверстниками. Иногда ученик отказывается от ответов на вопросы учителя, не желает выступать с докладом перед классом.

Фобия длинных слов имеет несколько причин:

1. У человека повышается тревожность, присутствует мнительность и неуверенность в себе
   . Такой индивид испытывает внутренние комплексы, очень зависим от мнения окружающих.
2. Обладатель страха постоянно боится замкнуться, неправильно произнести сложный термин, когда на него смотрят другие люди. У некоторых индивидов есть определенный дефект речи, он затрудняет произношение слов.
3. Встречаются травмирующие ситуации. Они присущи подростковому возрасту. В этот период человека легко высмеять, вызвать у него чувство стыда.

При неправильном произношении длинных слов обладатель фобии может поставить под сомнение свои способности как оратора или профессионала.

Иногда бывает страх показаться в глазах окружающих некомпетентным лицом ввиду неправильного произношения терминологии.

Признаки и симптомы

Людям, у которых присутствует боязнь длинных слов, стремятся избегать ситуаций, где возникает необходимость в произношении и чтении сложных слов. Так у человека появляется фобия. Когда он слышит трудные конструкции, то сразу же возникает приступ необъяснимого страха.

Для него характерны следующие симптомы на уровне физики:

• панический ужас,
• одышка,
• потливость,
• учащенное сердцебиение,
• потеря сознания.

При гиппопотомонстросескиппедалофобии у человека интеллектуальные способности остаются на том же уровне. Такие пациенты знают, что у них есть проблемы. В критической ситуации индивиды стремятся приложить максимальное количество усилий, чтобы избавиться от фобии. Некоторые могут самостоятельно проанализировать свой страх и принять необходимые меры, а для некоторых нужна помощь квалифицированного специалиста.

Способы борьбы со страхом

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — это не серьезное психическое заболевание. Для него не нужно медикаментозное лечение. Чтобы успешно избавиться от фобии, в первую очередь нужно желание самого человека, который обладает такой боязнью. Важно получить положительный опыт в произношении длинных слов.

Для того чтобы побороть фобию длинных слов, нужно постоянно тренироваться в произношении названия такой боязни. Для борьбы с фобией специалисты советуют стараться как можно правильнее и четче выговаривать слова и выражения. При необходимости можно обратиться к логопеду.

Психотерапевты рекомендуют заучивать скороговорки. Допускаются импровизированные выступления в кругу близких и друзей. Обратите внимание, устойчивые выражения должны произноситься без запинок. Не нужно спешить с тем, чтобы быстрее их выговорить. При успешном выступлении у человека появляется уверенность в собственных силах, так он намного быстрее избавляется от фобии. Не нужно гнаться за скоростью, намного важнее четко и правильно проговаривать слова.

Если при произнесении сложного термина или выражения появляется приступ страха, то нужно прибегнуть к эффективному дыхательному упражнению:

1. Вдохнуть на 3 секунды.
2. Задержать дыхание на 1 секунду.
3. Медленно выдохнуть за 6 секунд.

При выполнении упражнения необходимо задействовать диафрагму. Грудная клетка должна оставаться неподвижной. Для каждого человека свое количество повторов дыхательной техники. Это нужно делать до тех пор, пока физическое и психическое состояние обладателя фобии не придет в норму.

Лечение фобии

Фобия длинных слов относится к легкому психическому расстройству. Чтобы избавиться от него, достаточно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как только специалист выявит возможные причины, по которым появилась фобия, появится возможность избавиться от проблемы. Таблетки в качестве лечения гиппопотомонстросескиппедалофобии не применяются. Достаточно профессиональной психологической помощи (иногда хватает нескольких сеансов психотерапии).

Хороших результатов можно добиться при совмещении помощи со стороны врачей и работы над своим произношением. Важно постоянно разучивать скороговорки, обращаться за советами к логопеду.

Как только одна из скороговорок будет отработана в совершенстве — у человека появляется дополнительная уверенность в себе. Не нужно останавливаться, процесс заучивания сложных терминов и выражений должен происходить каждый день. Можно использовать импровизированные чтения.

Самый действенный метод — чтение скороговорок и терминов перед зеркалом. Так можно избавить от страха быть высмеянным.

Первая помощь

В определенный момент у человека, которого одолевает фобия длинных слов, может появиться панический страх. Здесь важно сконцентрировать свое внимание на дыхании.

Как только случается паническая атака — начинает непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, что может привести к задержке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к расстройству на физическом и психическом уровне. Нередко начинается депрессия, если человек вовремя не справляется с проблемой.

Нужно как можно скорее восстановить нормальное дыхание. Специалист советуют представлять, как в тело поступает энергия, на выходе тело должно расслабиться. Если тело дрожит, то все равно нужно продолжать выполнение упражнения.

Обратите внимание, страх перед самой фобией вызывает еще больший сбой в организме. Он начинает думать, что поступает опасность извне. Фобия длинных слов поддается лечению, как и любые другие страхи. Для этого проводится комплекс врачебных мероприятий и психологическая работа над собой.

Можно ли перебороть недуг

Такое расстройство встречается достаточно редко. Несмотря на это боязнь длинных слов и ее лечение не теряет актуальности. Если заболевание возникло в детском возрасте, то в последующем оно может проявляться в любой момент. Часто проблема затрагивает людей, что постоянно встречаются с практикой публичных выступлений. Люди, что обладают страхом длинных слов, не могут запомнить, как называется фобия. У них вызывает панику само понимание наличия фобии.

В критических ситуациях, когда страх берет верх, нужно максимально успокаивать себя. Фобия длинных слов может вырасти до панической атаки. Особенно неприятны ситуации, когда человек публично выступает. Нередко спасает техника правильного дыхания. Не нужно бояться того, что публика будет смотреть с осуждением. Такое может случиться с каждым человеком. Организм должен пережить стресс и после справиться с ним. Важно не запускать боязнь длинных слов. Любые пути преодолимы, особенно для человека, который идет к своим целям. При правильном подходе от такой фобии можно избавиться на всю жизнь.

Тематика: Психическое здоровье, Преодоление страхов

Боишься ли ты длинных слов?

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия — боязнь длинных слов. Понимание фобии может помочь вам преодолеть ее и жить полноценной жизнью.

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия — одно из самых длинных слов в словаре, и по иронии судьбы оно означает боязнь длинных слов. Первоначально это называлось сесквипедалофобией, но в какой-то момент было изменено, чтобы звучать более устрашающе.

Некоторые люди считают эту фобию иррациональной, но те, кто ее испытывает, понимают, что она существенна. В вашем уме могут развиться фобии по отношению к чему угодно, даже если вы знаете, что этот страх иррационален.

Многие люди не обращаются за профессиональной помощью по поводу своей фобии и стараются ее избежать. Однако понимание гиппопотомонстросесквипедалиофобии может помочь вам справиться с фобией и преодолеть некоторые негативные чувства, связанные с ней.

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия официально не признана Американской психиатрической ассоциацией. Вместо этого симптомы человека могут быть диагностированы как тревожное расстройство или социальная фобия из-за того, как эта фобия имеет тенденцию влиять на социальное и профессиональное функционирование.

Например, боязнь длинных слов может заставить человека избегать событий и групп людей. Этот страх также может привести к паническим атакам, что может привести к диагнозу панического расстройства.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, редакция текста (DSM-5-TR), требует, чтобы симптомы проявлялись в течение как минимум шести месяцев до постановки диагноза состояния. Критерии включают страх или тревогу перед нахождением рядом с другими людьми. Это также связано со страхом или беспокойством, что:

• не подходит к ситуации
• вызывает постоянную озабоченность
• вызывает чрезмерное избегание
• способствует клиническому дистрессу

Дети, страдающие гиппопотомонстросескиппедалиофобией, могут испытывать страх в школе, когда знают, что им придется читать. Это может помешать их оценкам и дружбе и вызвать смущение. Эксперты указывают, что эта фобия может преследовать их по жизни, продолжая нарушать их взрослую жизнь.

Взрослые, страдающие гиппопотомонстросескиппедалиофобией, могут столкнуться с ограниченными возможностями карьерного роста, чтобы избежать чтения и написания длинных слов. Услышав длинное слово во время презентации или встречи, вы можете спровоцировать панические атаки.

Боязнь длинных слов может вызвать снижение самооценки, депрессию и избегание. Если кто-то считает, что не может достаточно избегать длинных слов, он может изолировать себя от других.

Возможно, вы понимаете, что длинные слова не могут причинить вам физической боли, и все же испытываете страх. В результате вы можете испытывать симптомы панических атак.

К этим симптомам относятся:

• затрудненное дыхание
• плач
• избегание чтения
• дрожь
• головокружение
• побег
• сухость во рту
• потливость
• головная боль
• мышечное напряжение
• учащенное сердцебиение
• обморок
90 017 тошнота

Причины гиппопотомонстросесквипедалиофобии до конца не изучены, но, похоже, они сопряжены с риском факторы специфических фобий. Они могут включать:

• Прошлая травма : Если у кого-то в детстве были проблемы с изучением слов, позже это может способствовать возникновению вредных чувств. Если вас высмеивают или высмеивают за неправильное прочтение чего-либо, это может вызвать травму и привести к ощущению длинных слов.
• Функция мозга: Изменения в работе мозга могут увеличить риск развития фобии.
• Выученное поведение: Ваше окружение может спровоцировать эту фобию. Это может произойти, если вы слышали или были свидетелями негативных переживаний, связанных со страхом.
• Генетика: Семейный анамнез фобий, беспокойства или других психических расстройств может увеличить риск.
• Неспособность к обучению : Дислексия и другие нарушения обучаемости могут способствовать этой фобии.

Вы можете изучить методы, которые помогут вам справиться с гиппопотомонстросесквипедалиофобией и жить полноценной жизнью. Некоторые варианты лечения помогают при тревожных расстройствах и включают:

Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия может быть эффективным методом лечения фобий. Он включает десенсибилизацию и помогает вам изменить свою реакцию на ситуацию, преодолевая или ослабляя тревогу.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ может помочь справиться с симптомами, связанными с фобией. Это может помочь вам научиться справляться с тревогой и способами перепрограммировать негативные модели мышления.

Замена длинных слов

Вместо того, чтобы избегать длинных слов, тренируйтесь заменять их. Когда вы видите такое, вы можете научиться обрабатывать более короткое значение и использовать его вместо этого.

Посещение группы поддержки

Посещение групп поддержки может помочь вам связаться с другими людьми, страдающими фобиями. Обсуждение этого с людьми, которые понимают, может помочь вам выработать механизмы преодоления.

Методы самопомощи

Некоторые другие варианты лечения этой фобии включают:

• хорошо выспаться
• встретиться лицом к лицу со своими страхами
• вспомнить общую картину
• глубокое дыхание
• медитация
• практика внимательности
• йога
90 017 ограничивающие вещества, которые могут вызывать тревогу, включая кофеин и алкоголь

Если вы Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых живет с гиппопотомонстросесквипедалиофобией, вы можете поговорить со специалистом в области психического здоровья о дальнейших шагах. Профессионал может помочь вам определить лучший вариант лечения для вас.

Хотя эта специфическая фобия может показаться подавляющей или даже вызвать стыд, постарайтесь помнить, что вы не одиноки, и есть способы преодолеть страх или длинные слова. Узнав все, что вы можете об этой фобии, вы сможете составить упреждающий план, чтобы ослабить ее влияние на вашу жизнь.

После того, как вы найдете подходящий вам вариант лечения, вы сможете избавиться от тревожных симптомов и научиться жить здоровой и полноценной жизнью. Даже после лечения у вас может сохраняться затяжное беспокойство, но оно, скорее всего, станет более управляемым и менее навязчивым в вашей повседневной деятельности.

Как найти терапевта

Было ли это полезно?

Гиппопотомонстрозы-кипедалиофобия: что это такое?

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия относится к фобии или боязни длинных слов. Чувство стыда или боязнь насмешек из-за неправильного произношения длинных слов может вызвать дистресс или тревогу. Фобия официально не признана диагнозом, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Гиппопотомонстросескиппедалиофобия — одно из самых длинных слов в словаре — и, по иронии судьбы, это название боязни длинных слов. Сесквипедалофобия — еще один термин для фобии.

Американская психиатрическая ассоциация официально не признает эту фобию. Вместо этого гиппопотомонстросескиппедалиофобия считается социальной фобией.

Последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) дает очень конкретное определение социальных фобий. Медицинские работники используют DSM-5 для постановки диагноза.

Согласно DSM-5, критерии социальных фобий включают:

• страх или тревогу перед социальными ситуациями, в которых человека могут обследовать, например, знакомство с новыми людьми или беседа
• страх или тревога непропорциональны социальной ситуации
• страх или тревога постоянны, а социальной ситуации чрезмерно избегают
• страх, тревога или избегание вызывают клинический дистресс

длинное слово, такое как «антидисистеблишментарианство». Это может вызвать у человека с гиппопотомонстросескиппедалиофобией чувство страха и беспокойства. Они также могут избегать чтения, чтобы не натыкаться на длинные слова, которые вызовут у них панику.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что боязнь длинных слов может вызвать смущение или чувство насмешки при произнесении или чтении длинных слов.

Другие симптомы могут включать:

• дрожь
• потливость
• головокружение
• обмороки
• сухость во рту
• головная боль
• проблемы дыхание
• избегание чтения из-за страха
• чувство беспокойства из-за учебы или работы, связанной с длинными словами

Существуют также более общие симптомы фобии, на которые следует обратить внимание, в том числе:

• осознание того, что ваша фобия необоснованна, но ощущение бессилия контролировать свой страх
• неспособность действовать как обычно из-за вашей фобии
• тошнота

О причинах этой фобии известно немного. Но есть некоторые причины и факторы риска, которые являются общими для множественных фобий.

К ним относятся:

• Сопутствующее негативное событие: Например, человек, которому в детстве было трудно учить слова, может паниковать всякий раз, когда видит длинное слово. Их трудности с изучением слов могут быть страшным, травмирующим временем.
• Генетика: Люди, у которых есть семейная история некоторых фобий, беспокойства или других психических расстройств, могут иметь более высокий шанс развития фобии того же типа.
• Окружающая среда: Эта фобия также может быть вызвана усвоенным поведением, например, когда вы слышите о негативном опыте, связанном с этой конкретной фобией, или травматическом опыте, связанном с ней.
• Функция мозга: Изменения в вашей мозговой деятельности также могут увеличить ваши шансы на развитие определенной фобии.

Обычно люди с этой фобией никогда не обращаются за медицинской помощью. Предположительно, люди с фобией устроились бы на работу, где им не приходилось бы слышать длинные слова и фразы.

Однако, если симптомы становятся невыносимыми или появляются другие симптомы, ваш врач задаст вам вопросы о ваших симптомах, чтобы определить, есть ли у вас фобия или тревожное расстройство.

Они также изучат вашу психиатрическую, медицинскую, семейную и социальную историю. Ваш врач также обратится к DSM-5.

Поскольку психиатрические и медицинские ассоциации официально не признают гиппопотомонстросескиппедалиофобию фобией, технически это не поддающееся диагностике состояние. Однако ваш врач может предоставить общую информацию о фобиях и порекомендовать лечение.

Вообще, фобию можно лечить по-разному. Экспозиционная терапия является наиболее распространенной и эффективной формой лечения фобии. Эта версия психотерапии помогает изменить вашу реакцию на объект, ситуацию или слово, вызывающие у вас страх и тревогу.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — еще одна распространенная форма лечения, используемая для лечения или лечения фобии. КПТ сочетает экспозиционную терапию с другими терапевтическими методами, чтобы помочь вам справиться с тревогой. Это также поможет ограничить любые навязчивые мысли.

Лекарства также могут быть полезны при лечении тревожных расстройств. Однако мало что известно об их эффективности при лечении этой конкретной фобии.

Другие варианты лечения включают:

• разговорная терапия с психиатром, консультантом или социальным работником
• стратегии осознанности, такие как осознанное дыхание, слушание и наблюдение, которые помогут вам справиться с тревогой
• посещение группы поддержки для общения с другими людьми, столкнувшимися с такой же или похожей фобией

Вы также можете справиться с симптомами фобии, изменив образ жизни, например:

• высыпайтесь каждую ночь
• придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты
• отказ от веществ, которые могут усугубить тревогу, таких как кофеин
• прямое столкновение со страхом и ситуациями, вызывающими тревогу

Когда вы сталкиваетесь с длинными словами, вы также можете найти полезным:

• Замена слов. Избегание длинных слов может помочь вам справиться, но не всегда возможно. Если вы столкнулись с длинным словом, попробуйте заменить его аналогичным более коротким термином. Например, если вам нужно написать «холодильник», используйте вместо него «холодильник». Вы также можете попробовать заменить длинное имя друга его инициалами или прозвищем, если его это устраивает.
• Разбить слова. Не торопитесь читать длинное слово. Вдохните и разбейте слово на части, а затем на слоги. Например, если у вас есть такое слово, как «полуавтобиографический», прочитайте его как sem-i-au-to-bi-o-graphi-cal .
• Воспользуйтесь преимуществами технологий. В компьютерах, смартфонах и других электронных устройствах есть автозамена и словари, помогающие с правописанием. Они также могут помочь с фонетическим произношением в том случае, если вам нужно научиться произносить длинное слово.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.