Фон настроения виды: какой бывает и на что влияет — karpachoff.com

какой бывает и на что влияет — karpachoff.com

Что значит эмоциональный фон в жизни каждого из нас и можно ли на него влиять? Его связывают с настроением и называют «расположение духа». На него воздействуют разные факторы — запущенные хронические заболевания, психические расстройства, обстановка на рабочем месте и семейные отношения. Большую роль здесь играют особенности темперамента. 

Рассказываем, как стабилизировать состояние и поднять настроение детям и взрослым.

Эмоциональный фон человека: что это

Эмоциональный фон — это отношение личности к окружающему миру, жизненным ситуациям, а также к самому себе. Это более стабильное состояние, чем настроение, и длится от одного часа до нескольких дней. Влияет на динамику активности: повышает или снижает ее активность. При этом человек воспринимает окружающий мир через чувства, которые преобладают в данный момент.

Существует несколько видов эмоционального фона: 

1. Пониженный — активность и работоспособность снижается, человек становится пассивным, безынициативным, настроение сопровождается грустью, тоской, апатией и негативным восприятием окружающего мира.  
2. Повышенный — сопровождается такими чувствами, как воодушевление, радость, счастье, любовь. 
3. Нестабильный — настроение часто и стремительно меняется от эйфории и счастья до грусти и апатии. 

Теперь подробнее расскажем о каждом состоянии.

Повышенный

Повышенный, он же положительный эмоциональный фон, отражается на всех сферах деятельности человека — от семьи до работы. Воодушевление, радость, счастье, любовь направляют личность к успеху и стремлению вперёд. Настроение здесь зависит от темперамента.

Нужно учитывать, что повышенный эмоциональный фон не может длиться постоянно, на смену ему приходит пониженный. Природа устроена так, что сильные ощущения вызывают не только всплеск гормонов, но и приводят к истощению. Не стоит забывать, что человеку нужен отдых как умственный, так и физический.

Чему способствует такой фон:

• повышению работоспособности;
• активизации мышления;
• оптимистичному взгляду на окружающий мир;
• воодушевлению и радости;
• достижению поставленных целей и результативности;
• личностному и профессиональному росту.

Пониженный

Сниженный эмоциональный фон сопровождается пессимистическим восприятием окружающего мира. Человек во всём видит негативные стороны, поэтому его поведение отличается пассивностью и безынициативностью. Это может плохо сказаться в быту и профессиональной сфере, ведь современная жизнь требует от людей быстрой адаптации к новым обстоятельствам и реакции на изменение ситуации.

Фон меняется в зависимости от внешних и внутренних факторов. Внешние факторы: изменение погодных условий, магнитные бури, конфликты и ссоры. Внутренние — пониженная активность, пассивность, грусть, тоска, апатия.

К чему приводит пониженный эмоциональный фон:

• к снижению работоспособности;
• пессимистичному взгляду на окружающий мир;
• грусти и апатии;
• лени, отсутствию желания достигать поставленных целей;
• личностному и профессиональному застою.

Нестабильный

Частая смена настроения — от чувства эйфории и счастья до грусти и апатии — характеризует нестабильный эмоциональный фон. Он зависит от уровня гормонов, стрессов, погодных условий, характера. Данное состояние чаще наблюдается у детей, подростков и женщин, а также у всех представителей меланхолического типа темперамента.

К чему приводит эмоциональная нестабильность:

• к частой смене состояния активной работоспособности бездействием;
• неустойчивости восприятия;
• быстрому изменению чувств от радости до грусти;
• нестабильной работоспособности, замедлению личностного и профессионального развития.

Какие психологические механизмы лежат в основе управления поступками и принятия решений читайте в статье: «Что такое локус контроля личности, и как он влияет на нашу жизнь».

Как поднять эмоциональный фон у взрослых

Быстрый темп жизни, напряжение, усталость, стрессы, несоблюдение режима сна и отдыха, нарушение питания — все это приводит к обострённой реакции на внешние раздражители и расшатывают эмоциональный фон. Что же лучше сделать, чтобы успокоиться и привести себя в стабильное состояние? Быстро и эффективно поднять настроение помогут игры, которые мы опишем ниже. Их можно использовать дома, в кругу друзей, на работе, на природе. 

Рыбы, звери, птицы

Команда садится в круг. Ведущий указывает на каждого участника и произносит: «Рыбы… звери… птицы… рыбы… звери… птицы». Если не в порядке очереди он говорит: «Птицы!», указывая на участника, то тот, на кого указали, должен в течение 5 секунд назвать любую птицу. Нельзя называть по два раза, а также долго думать над ответом. 

Змейка

Ведущий предлагает участникам встать в шеренгу друг за другом в центре комнаты. Руки нужно положить на плечи соседа впереди. Участники представляют, что они змея. Первый человек — голова, а последний — хвост. Задача головы — поймать хвост, а задача хвоста — увернуться от головы. Если удаётся это сделать, то змейка становится короче и игра продолжается. Ведущий периодически предлагает поменять «голову» и «хвост». 

Красавица и чудовище

Участники делятся на две команды. Все становятся в две шеренги друг напротив друга и показывают определённые фигуры — «Красавица» (делает реверанс), «Чудовище» (поднимает руки вверх, угрожающе рычит), «Рыцарь» (вытаскивает воображаемый меч и произносит: «Эх!»). Если «Чудовище» съедает «Красавицу», команда, показавшая его, получает одно очко. Если «Рыцарь» убивает «Чудовище», то участники также записывают себе балл. «Красавица» влюбляет в себя «Рыцаря» — показавшие «Красавицу» приобретают очко. Если обе команды продемонстрировали одинаковые фигуры, то ничья. Участникам даётся 30 секунд, чтобы посовещаться и выбрать, кого они покажут. Тренер следит за счётом и определяет победителя. Игра продолжается до пяти победных баллов.

Королевская битва

Для игры требуется: листы бумаги двух цветов, скомканные в шарики, две корзины. Ведущий готовит помещение. В середине комнаты размечает двумя линиями нейтральную зону. Участники создают две команды. Задача каждой — закидать противников «снарядами». Переходить на нейтральную территорию запрещено. Подбирать шарик, упавший на ничью зону, нельзя, за каждый шар на нейтральной зоне отнимается один балл. «Снаряды» противников, не попавшие в корзины, возвращаются им обратно. Победят те, у кого будет меньше шаров.

О том, как можно повлиять на восприятие окружающего мира, личных достижений и неудач читайте в статье:«Как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно: советы психолога».

Как поднять эмоциональный фон у детей

Эмоции ребёнка связаны с внутренними переживаниями и внешним миром, а прежде всего — с настроением матери. В ситуации нарушения привычного ритма жизни — при смене режима дня, питания — малыш переживает стресс, тревогу, страх, снижение настроения. Движение способствует снятию напряжения и разрядке. Далее мы опишем игры на поднятие эмоционального фона для детей. 

Гонки паровозиков

Ведущий делит группу на две команды. Предлагает встать в цепочку, друг за другом. Первый участник будет «паровозиком», а остальные — «вагонами». Все, кроме первых, поднимают левые ноги так, чтобы каждый человек мог взяться за голеностопный сустав стоящего впереди соседа. Победит «паровозик», который первым доберётся до финиша не растеряв «вагоны». 

Два лагеря

Команды располагаются в две шеренги напротив друг друга, расстояние не менее трёх метров. Ведущий предлагает выделить представителя, который пойдёт в команду соперников. Задача участников — поменяться местами. Поэтому «свой среди чужих» должен бросать мяч своей команде. Поймавший мяч переходит к противникам, если мяч упадёт на пол, то право перехода передаётся другой команде. Победит тот, кто первым займёт лагерь противника. 

Сороконожка

Участники становятся в линию, затылком друг к другу. Ведущий предлагает освоить движение необычной сороконожки, которая ходит только хвостом вперёд. Участники закрывают глаза и кладут руки на плечи друг друга. Последний будет головой сороконожки. Задача — четыре раза обойти комнату по периметру. «Голова» голосом руководит «хвостом». Запрещено открывать глаза, иначе игра начинается с начала. На пути можно расставить препятствия, стулья, мячи, обручи. 

Не забывайте о самом главном: чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, уделяйте больше внимания полноценному отдыху.

Смена деятельности поможет переключить внимание и повысить работоспособность. 

Смотрите ролик, в котором узнаете, от чего зависит ваше развитие и как способность справляться с жизненными трудностями влияет на достижение результатов: «Личностный рост. Как изменить жизнь к лучшему?».

Изображения взяты из источников: www.istockphoto.com

Какие бывают типы настроения у людей, что это такое, их описание, фон

Содержание:

• Определение понятия
• Основные виды
• Эмоциональный фон: повышенный и пониженный
• Преобладающее настроение
• Полезные советы из психологии
• Видео

От того, какое бывает настроение, зависит восприятие окружающей действительности. Любая жизненная ситуация рассматривается сквозь призму негатива или позитива в зависимости от расположения духа, в котором пребывает человек, и настроя, выражающегося в желании что-то делать или принимать решения.

Быть в хорошем расположении духа здорово

Определение понятия

Сложно дать точное определение тому, что такое настроение. Понятие это непростое вследствие своей уникальности и беспредметности в каждом конкретном случае. Авторы научных трудов сходятся в том, что настроение – это внутреннее психологическое или эмоциональное состояние, которое передает особенности физического бытия, духовного мира и душевной организации человека в контексте происходящих событий.

Состояние отражается на всей деятельности и становится заметно по поведению.

На формирование настроения влияет совокупность факторов, среди которых можно выделить:

• Состояние здоровья. В организме происходит множество процессов, в том числе выработка определенных гормонов, которые влияют на настроение. Однако они не так заметны, как наличие болезненных ощущений, недомогания или простуды, которые дают знать о себе и ухудшают общее самочувствие, влияя на поведение.
• Наличие психологических заболеваний. Если человек болен ментально, он впадает в крайности: слишком подавленное и унылое настроение во время депрессии, чрезвычайно приподнятое при синдроме мании. Если речь идет о биполярных нарушениях психики, наблюдаются оба варианта крайности.
• Личностные особенности характера и темперамента. Они задают общий эмоциональный тон: какое настроение превалирует, и какая частота смены настроения характерна.
• Личный опыт. В памяти откладываются устойчивые эмоциональные ассоциации с произошедшими событиями, возвращение к которым влияет на восприятие аналогичной ситуации в настоящем. Ассоциации возникают без контроля со стороны человека, источник может быть не известен и находиться в подсознании.
• Условия жизни, все внешние факторы. Любое событие и взаимодействие с другими людьми вызывают букет переживаний, который окрашивает настроение позитивно или негативно.
• Употребление медикаментов, алкоголя, наркотических препаратов.

Основные виды

Низкая самооценка у человека с точки зрения психологии

Какое может быть настроение, зависит от эмоции – первопричины, вызывающей его смену.

Разнообразие эмоций

Дополнительная информация. Человек испытывает до 70 различных видов эмоций.

Основные виды эмоций позволяют выделить главные и часто наблюдаемые виды настроения:

• Нейтральное (спокойное). Нейтральное настроение – это отсутствие видимого проявления эмоций, их приглушение. Характеризуется внутренним спокойствием. Состояние подходит для работы, позволяет без труда сосредоточиться.
• Повышенное. Настроение данного вида подразумевает наличие воодушевления, радости, счастья, любви – совокупности многообразия положительных эмоций. Определение приподнятого настроения возможно через хорошее состояние здоровья, успех на работе, приятные впечатления от встречи.
• Пониженное. Характеризуется апатией, пассивностью, скукой, необъяснимой тоской и грустью, негативным восприятием мира. Сопутствует крайняя эмоциональность при пониженном тонусе. Активность и работоспособность низкие.

Важно! Если пониженное настроение сохраняется длительное время, это может свидетельствовать об ухудшении как физического, так и психического здоровья. В этом случае речь идет о болезни, для лечения которой необходимо обратиться к специалисту.

• Рабочее. Вид настроения объединяет эмоции, которые отвечают за наиболее продуктивную работоспособность. Среди них бодрость, решительность, заинтересованность в работе, желание проявить себя, добиться успеха, настроенность на достижение положительных результатов, а также поставленных целей и задач.
• Раздражительное. Будет верно утверждать, что такое настроение в психологии характеризуется повышенной эмоциональностью на фоне низкой активности и негативных переживаний. Преобладают чувства обиды, досады, гнева, ярости, вины, растерянности. Агрессия может проявляться по отношению к неодушевленным предметам.

Обратите внимание! Время от времени наблюдается смена настроения, что является нормой, отсутствие таковой – сигнал, который оповещает о проблеме.

Эмоциональный фон: повышенный и пониженный

Фиолетовый цвет в психологии человека — что означает, кому нравится

Позитивные и негативные эмоции

Основа настроения закладывается под воздействием доминирующей эмоции. Сама по себе эмоция, вызванная отдельным событием в жизни, длится недолго, но влияет на создание букета внутренних переживаний и формирует продолжительную реакцию как отклик на происходящее. Преобладание совокупности положительных или отрицательных переживаний формирует общий фон, который может быть повышенным или пониженным.

Повышенный фон говорит о доминировании позитивных видов настроения: радостного, вдохновленного, заинтересованного, порхающего и других.

Пониженный фон, наоборот, состоит из подборки негативных видов, таких как: грустное, подавленное, раздраженное и аналогичных им.

Некоторые авторы понимают под фоном настроения глобальное стабильное отношение индивида к самому себе и ситуации вокруг, что влияет на протекание некоторых психических процессов, к примеру, мышления.

Преобладающее настроение

Как поднять себе настроение быстро когда тебе плохо — способы и советы

Преобладающее настроение во многом определяет характер эмоциональной реакции на конкретные ситуации. То, каким бывает настрой, связано со всеми чувствами и переживаниями индивида, а также зависит от темперамента и типа личности. Под воздействием преобладающего настроения формируется устойчивое психическое состояние, в котором переплетаются эмоциональные компоненты с различными знаками.

Речь идет о заметной для окружающих черте личности: оптимизме или пессимизме. Реакция оптимиста и пессимиста на одну и ту же ситуацию будет разной из-за того, что эти типы смотрят на происходящее под разными углами.

Преобладающее настроение является нормальным для конкретного типа личности и говорит о том, в каком расположении духа находится индивид в подавляющем большинстве случаев. Иногда доминирующее настроение бывает нейтральным, без яркого проявления.

Полезные советы из психологии

Цитаты великих философов и писателей говорят о том, что людям под силу управлять своим настроением. Для этих целей существуют практические способы улучшить его, которые в 21 веке остаются актуальны. Вступление на путь поднятия настроения – шаг к успеху.

Одуванчики под солнцем – необычный ракурс

Позитивные рекомендации:

1. Смотреть на происходящее вокруг в положительном ключе, настраивать себя на хорошее, учиться замечать приятные моменты в любой ситуации. Достаточно просто улыбаться, даже если нет видимого повода. Выработка эндорфина вызывает улыбку, посредством улыбки можно стимулировать выработку эндорфина.
2. Физическая нагрузка или просто прогулка. Полезно выходить на улицу, в любимый парк, чтобы насладиться пением птичек вдали от суеты. Пешая прогулка в спокойном ритме – хорошая альтернатива занятиям в спортзале. И в том, и в другом случае вырабатываются гормоны, способствующие улучшению настроения.
3. Музыка считается золотым средством в вопросе избавления от плохого настроения. Достаточно поставить композицию для души, приносящую удовольствие и умиротворение. Можно написать свою музыку, посвятить ее тому, что вдохновляет или радует.
4. Танец в списке советов занимает место рядом с музыкой. Не обязательно устраивать презентацию своего танца в людном месте, достаточно подвигаться в собственное удовольствие дома, чтобы зарядиться положительной энергией.
5. Наведение порядка в доме способствует приведению разума в порядок. Здесь можно развернуть бурную деятельность.
6. Творчество способствует реализации личного потенциала, помогает выплеснуть эмоции. Можно написать пару строк стихотворения или нарисовать картину. Пусть это будет похоже на то, как ребенок в первом классе создает нечто далекое от шедевра, это не главное. Важно то, что в процессе может прийти вдохновение, может осенить неожиданно пришедшее решение проблемы, ставшей причиной плохого настроения.
7. Смена обстановки – идея поднятия настроения. Если есть возможность, стоит вырваться в отпуск и уехать к берегам, например, Мертвого моря, известного своими лечебными свойствами.
8. В жизненном плане важно не забывать о своей самооценке, следить за тем, чтобы она не опускалась, так как заниженная самооценка способствует формированию неверного представления о происходящем вокруг. Это, в свою очередь, может дурно сказаться на отношении индивида к ситуации в личных отношениях, успехам и неудачам на работе, проявляться в общении с близкими.

Прыгать от радости легко, когда все в порядке

В кратком описании настроение отражает внутреннее состояние человека, имеет внешнее проявление. Настроением можно и нужно управлять, чтобы улучшить свою жизнь.

Видео

Greenfield Набор изысканного чая и чайных напитков в пакетиках, 30 видов, 120 шт

389 ₽ Подробнее

Чайный напиток в пакетиках Greenfield Floral Cloud, 25 шт

76 ₽ Подробнее

Книги зарубежные детективы

Автор:

Нeля Нoвикoвa

фоновое видео плохое настроение | TikTok Search

TikTok

Upload

For You

Following

ppeeople.

_

Saddd

Aquí el vídeo de fondo que me pidieron ☺️ #sad #sadness #sadvibes #cry #sadmood #badmood #xyzbca #💔

6,3 тыс. лайков, 22 комментария. Видео TikTok от Saddd (@ppeeople._): «Aquí el vídeo de fundo que me pidieron ☺️ #sad #sadness #sadvibes #cry #sadmood #badmood #xyzbca #💔». сонидо оригинал.

50,1 тыс. просмотров|

Sonido Original — Saddd

xback_grounds

👇🏻cool фоновой и поделитесь!!

Видео TikTok от 👇🏻Крутые фоны👇🏻 (@xback_grounds): «Плохое настроение⛓😈💀☠️👽 #foryou #fyp #fy #badmood #backgrounds !!пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь!!». оригинальнолюд.

697 просмотров|

originalljud — 👇🏻Крутые фоны👇🏻

.

ellobae

Hey❣

NGL мне очень нравится это видео. , 144 комментариев. Видео в TikTok от hey❣️ (@.ellobae): «ngl, мне очень нравится это видео🖐🏼😏 не стесняйтесь использовать его в качестве фона💛😁 #sadhours #deadinside #depressed #hart». белый феррари.

171,5 тыс. просмотров|

белый феррари — favsoundds

eystetick

ᴄᴀʟᴇʙ👽

#FYP #FORYOU #EYSTETICKOFFICIAL #XYZBCA #SAD #MOOD #Background

10K Likes, 69 Комментарии. Видео TikTok от ᴄᴀʟᴇʙ👽 (@eystetick): «#fyp #foryou #eystetickofficial #xyzbca #sad #mood #background». Используйте его для вашего видео от первого лица изготовление. | Сохранять а также Обрезать. Я ПРЕДПОЛАГАЮ, ЧТО Я ВЛЮБИЛСЯ.

373,4 тыс. просмотров|

Я ДУМАЮ, ЧТО Я ВЛЮБИЛСЯ — Клинтон Кейн

for_background_video

BGV

#background #sad

21,1 тыс. лайков, 351 комментарий. Видео TikTok от BGV (@for_background_video): «#background #sad». оригинальный звук.

589,4 тыс. просмотров|

Оригинальный звук — Trench Kid⭐

Traumatizin

🖕

#backgroundvideo #Retokfornature #SADBACKGRANGE #RETOKFORNATURT #SAD #HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHK лайков, 71 комментарий. Видео TikTok от 🖕 (@traumatizin): «#backgroundvideo #ReTokforNature #sadbackground #ReTokforNature #sad #hehe». камера отражения.

187,9 тыс. просмотров|

комната отражения — 🫶🏻 • Друзья

Как сделать доску настроения

Как сделать доску настроения

Пытаетесь понять, как сделать доску настроения?

Если вы хотите художественно выразить свои идеи для любых целей, вы можете создать доску настроения онлайн. Создание доски настроения распространено в нескольких областях искусства, таких как мода или дизайн интерьера. Но их также можно использовать для любых деловых или личных целей, и они становятся все более популярными.

У PikWizard есть широкий выбор достойных фотографий для вашего дизайна.

Что такое доска настроения?

Доска настроения — это набор изображений, объединенных для выражения концепции. Вы можете использовать доску настроения, чтобы выразить свои идеи в ясной визуальной форме.

Доска настроения может быть физическим или цифровым коллажем. Есть много материалов, которые вы можете использовать, чтобы сделать один. Но если вы хотите сэкономить время и деньги, цифровые доски настроения предоставляют почти безграничные возможности. Вы можете избежать магазина канцтоваров и найти тысячи изображений и других элементов дизайна всего за несколько кликов.

Как должна выглядеть доска настроения?

Мудборды — это не отдельные изображения. Это коллекции различных дизайнов, которые создают «настроение» или тему. Но помимо самого настроения нет однозначного ответа на то, как должна выглядеть доска настроения.

Конечно, лучшие мудборды вписываются в контекст, для которого они созданы. Итак, чтобы создать доску настроения с правильным внешним видом, лучше всего начать с правильного шаблона.

Модные доски настроения

Мудборды особенно распространены в индустрии красоты и моды. Вы можете начать работу над своей доской настроения с изображениями из библиотеки красоты/моды PikWizard.

Деловые доски настроения

Деловая доска настроения обычно имеет более профессиональный вид. Они предназначены для соответствия профессиональному бизнес-бренду. Они также будут иметь более заметные более холодные цвета.

Собираете доску настроения для бизнеса? Если это так, у PikWizard также есть библиотека контекстно-подходящих изображений для бизнеса и финансов.

Доски настроения природы

Любители природы обычно выбирают совершенно другие образы. Если вам нужна красивая доска настроения на тему природы, посмотрите эпическую коллекцию изображений на PikWizard.

Художественные доски настроения

Художественные проекты имеют свое неповторимое настроение. Коллекция художественных изображений PikWizard включает сотни изображений различных ремесел.

Зачем создавать доску настроения?

Доска настроения может служить одной из нескольких целей. Когда вы учитесь создавать доску настроения, вы визуализируете творческий процесс.

Будь то совместная работа или просто личное вдохновение, создание мудборда может быть полезнее, чем случайный коллаж.

Доски настроения задают направление

Наиболее распространенное профессиональное использование мудборда — предоставление направления или вдохновения для групповой работы. Доска настроения может быть важным компонентом процесса мозгового штурма. На ранних стадиях бизнеса они также являются частью процесса брендинга.

Они могут помочь вам и вашим коллегам сэкономить время и силы, когда вы пытаетесь вынашивать идею. Новые члены команды сразу знакомятся с темой вашей работы.

Мудборды для быстрого обмена идеями с коллегами

В этом смысле доска настроения предназначена для создания плавного перехода между первоначальной концепцией и первым наброском. Они являются основой, которая предшествует вашей первоначальной работе. Итак, вы можете использовать мудборд как инструмент для визуальной организации мыслей.

Как сделать отличную доску настроения

Создать доску настроения очень просто. При желании вы можете создать простую доску за считанные минуты. Или вы можете потратить на это больше времени и усилий и сделать его более креативным. В любом случае, вы закончите тем же самым процессом.

1. Мозговой штурм

Во-первых, любое начинание, большое или маленькое, начинается с мозгового штурма. Спросите себя (или своих коллег), чего вы надеетесь достичь.

Цель вашей доски настроения заложит основу ее дизайна. Ваши следующие шаги будут зависеть от темы/бренда и цели вашего проекта.

Задайте себе несколько вопросов о том, кто будет использовать вашу доску настроения. Это будут коллеги, клиент или только вы? После мозгового штурма можно переходить к более практическим шагам.

2. Соберите материалы для дизайна

Далее вам нужно будет собрать материалы для дизайна, которые вы будете использовать для своей доски. Для физической доски это могут быть вырезки и творческие материалы всех видов. Для цифровой доски вы можете использовать все имеющиеся у вас файлы и любые из тысяч изображений и графических элементов в PikWizard и Мастере дизайна.

Самое лучшее в цифровой доске настроения — это то, что вам не нужно ничего иметь под рукой. Вы всегда можете найти файлы изображений, которые хотите добавить позже. Если вам нужно больше элементов дизайна, вы можете использовать ресурсы PikWizard и Design Wizard.

3. Выберите шаблон

Дизайн доски настроения — это уже просто. Но все же проще всего начать с правильного шаблона.

Выбор шаблона для мудбордов прост. Вам просто нужно выбрать цветовую схему или фон с некоторыми дополнительными деталями, которые соответствуют вашей теме. Это означает, что шаблон может быть настолько простым или сложным, насколько вы хотите.

Например, подходящий шаблон для технического проекта может включать фон холодного цвета. Или вы используете тот, который включает в себя несколько уже отображаемых изображений на техническую тематику.

4. Добавить изображения и текст

После того, как вы выбрали шаблон, вы можете добавить в него любые элементы. Обычно это личные, деловые или стоковые изображения.

Вы можете получать изображения из разных мест, но проще всего использовать один источник со многими стоковыми изображениями. Вы также можете использовать тот же источник для творческого дизайна и других инструментов. Например, вы можете добавить вдохновляющие цитаты с помощью текстовых полей с нестандартными размерами, цветами и шрифтами.

Этот шаг может быть простым или сложным по вашему желанию. На многих досках настроения просто есть несколько изображений и цитата. Но некоторые из них более описательные, позволяя другим зрителям черпать больше вдохновения.

Другими типичными примерами могут быть дизайн логотипа и другие изображения компании.

5. Редактирование с использованием творческих функций

Вы можете использовать другие творческие изображения, чтобы сообщить о целях вашего бренда или компании. Вы можете оживить цифровую доску настроения, используя другие творческие функции. Вы не можете точно включить GIF на физическую доску настроения, не так ли?

Цифровая доска настроения может содержать видео, GIF-файлы или звуки. Их добавление может быть целесообразным в некоторых случаях.

6. Просмотрите свою работу и внесите изменения

Только с цифровым мудбордом вы сможете тщательно и легко редактировать мудборд. Обычный черновик мудборда может показаться немного запутанным. С помощью Мастера дизайна вы можете редактировать и упорядочивать элементы доски настроения.

Обратите внимание на то, чтобы ваш дизайн соответствовал вашему бренду. К счастью, вносить изменения легко, и вы можете быстро отредактировать свой дизайн и сделать его более подходящим.

7. Скачать

Как только вы закончите создание доски настроения, вы можете быстро приступить к ее использованию. Все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку загрузки. Затем вы можете загрузить файл в формате jpg или png для своей доски настроения.

Если вы когда-нибудь захотите внести изменения в свою доску настроения, легко начать редактирование снова. Ваш дизайн будет сохранен в мастере дизайна. Вы можете просто войти в систему и продолжить с того места, на котором остановились.

После того, как вы загрузите файл, вы сможете отображать его где угодно.

8. (Необязательно) Поделитесь своей доской с другими

Если ваша доска настроения не является сугубо личным инструментом, вы можете получить отзывы от других. Поделитесь своей доской с друзьями или коллегами и узнайте, как они себя чувствуют. Затем вы можете использовать эту обратную связь для планирования любых будущих правок.

Должен ли я создавать физические или цифровые доски настроения?

Ничто не мешает вам создать мудборд из любого понравившегося материала. Но самое замечательное в цифровой доске настроения то, что ее можно распечатать. После того, как вы напечатаете его, вы можете добавить к нему любые физические материалы.

Цифровые доски настроения можно создавать бесплатно, а доступ к художественным ресурсам стал проще. Все, что вам нужно, это ваш компьютер и подключение к Интернету. Все, что вам нужно, находится в одном месте, и вы можете легко поделиться своим дизайном.

Если какая-либо часть этого процесса кажется вам пугающей, попробуйте начать работу с Pikwizard и Мастером дизайна.

Создайте доску настроения прямо сейчас

Изучить свои творческие возможности легко, и вы можете начать прямо сейчас.