Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Фрустрация в отношениях: «Зачем быть в отношениях с кем-то, если это не надолго?» — Яндекс Кью

«Зачем быть в отношениях с кем-то, если это не надолго?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Смысл тратить время, на отношения с девушкой, если рано или поздно, она уйдёт к другому? Отсюда сплошные разводы у людей и происходят. Зачем искать кого-то если, это не навсегда?

ПсихологияОтношенияЛюбовь

Дмитрий

  ·

18,5 K

ОтветитьУточнить

Наталья Пашкова

Психология

12,9 K

Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:…  · 14 апр 2021

Отвечу не по теме данного вопроса, но ответ имет прямое к ней отношение.

Все Ваши предыдущие вопросы говорят о том, что Вы не можете удовлетворить актуальную потребность в близких отношениях с девушками.

В психологии существует такое понятие как фрустрированность, т.е. склонность к фрустрации. Такое свойство личности возникает вследствие постоянного конфликта между убеждениями и реальностью.

По источнику их возникновения, можно вывести такие формы фрустрации:

  1. Эмоциональная фрустрация – внутриличностный конфликт, спровоцированный разным вектором эмоций, чувств, убеждений и желаний. Так, глубоко религиозные люди могут испытывать эмоциональную фрустрацию при конфликте их религиозных догм с собственными желаниями.
  2. Любовная фрустрация – разочарование и отчаянье, вызванное проблемами в отношениях: ссорами, конфликтами, разрывом. Чаще всего возникает у людей с эмоциональной зависимостью от партнёров или стереотипными ожиданиями и завышенными требованиями к партнёрам.
  3. Сексуальная фрустрация – отсутствие удовлетворения от полового акта на ментальном уровне. Возникает при отсутствии взаимопонимания между партнёрами и конфликте между ожиданиями и реальностью.
  4. Экзистенциальная фрустрация – возведённый в Абсолют поиск смысла жизни.
  5. Социальная фрустрация – разочарование, отчаянье и гнев, вызванные неудовлетворённостью в социальном положении. Происходит из-за ряда социально-экономических факторов: безработицы и высокой конкуренции на рынке труда, разрыва между финансовым благополучием разных слоёв общества, низкого качества образования и т. д.

Фрустрированный человек испытывает целую гамму негативных эмоций:

  • Неуверенность в себе;
  • Раздражительность;
  • Тревожность;
  • Замкнутость;
  • Отчаянье.

При этом его поведенческие реакции во многом зависят от характера и личностных качеств.

В зависимости от причины фрустрации и реакции человека на фрустраторы, определяются способы психотерапии. Опытный специалист знает, как преодолеть фрустрацию с наименьшими потерями, решить возникшую проблему, справиться с её последствиями и начать получать удовольствие от жизни.

Единственная рекомендация — ищите хорошего специалиста.

Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм

Перейти на t.me/nata_pashkova

2 эксперта согласны

15,2 K

Куратор сообщества удалил этот комментарий

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Смирнов

Топ-автор

4,1 K

Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области душевной боли.  · 19 апр 2021

У Вас неверное представление о том, что такое жизнь. Я напишу основные тезисы, которые отвечают на Ваш вопрос. 1. Вы говорите о том, что потратив время и силы на общение с девушкой ожидаете, что ваша вложенная энергия с гарантией должна вернуться в виде отношений на всю жизнь. Но разве хотя бы в каком-то аспекте жизни есть гарантии на сто процентов? Хоть у кого-то? Нет… Читать далее

Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли.

Перейти на vk.com/razlubit

Комментировать ответ…Комментировать…

Татьяна Авдеева- репетитор

Психология

432

Биоэнергетический исследователь- психолог. Наставник №1- по чувствам и любви. Верну ваш…  · 16 июн 2021  · avdeevatatyana.ru

Здравствуйте! Не удивительно, что в обществе, в котором нет твердых семейных ценностей и наследия, которое передается из поколения в поколение от старших, задают такие вопросы. Это очень печально , когда молодому поколению, не на кого ровняться! Наши семьи перестали чтить верность и семейные устои. У нас в обществе не верят в любовь и в семью навсегда! Так грустно… Читать далее

Подпишись на канал телеграм, где можешь выйти в эфир и задать мне лично вопрос.

Перейти на t.me/holistiks

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгений Яковлев

Психология

60,8 K

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook. com/evgeny.yakovlev.376/  · 13 апр 2021  ·

id186672748

Ммм… Если для вас ключевая ценность отношений — «гарантированно надолго», тогда именно вам очевидно незачем. Правда, в рамках этой логики — зачем устраиваться на какое-то место работы, если не планируешь работать в этой организации пожизненно? Зачем заводить детей, если они вырастают и уходят от тебя жить своей жизнью? Зачем жить, если это не навсегда? И мало того… Читать далее

Психологическая консультация 5000 р. в час, гештальт-терапия 3000 р.

Перейти на vk.com/id186672748

Комментировать ответ…Комментировать…

Алексей Стелм

265

Владею разными профессиями. От педагога до токаря. Сейчас работаю на производстве…  · 14 апр 2021

» А почему у тебя нет девушки?! Может ты пи-р? » Рискну позволить себе эту цитату из одного не такого уж старого фильма, в котором тоже. ..про отношения..» Господин Никто», к стати, довольно смотрибелен и поучителен и вызывает эстетические чувства и располагает к раздумьям. Рекомендую. Так вот данная картина во мне вызвала одну мысль, которую я увидел и в вашем вопросе… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Макарий Маркиш

5,0 K

Иеромонах Макарий (Маркиш), руководитель Отдела ВЦО и СМИ Иваново-Вознесенской епархии…  · 13 апр 2021  · СвященникОтвечает.Рф

Отчасти Вы полностью правы, отчасти неправы. Правы Вы в том, что кризис семьи и гибель брака проистекает прежде всего за счет нравственной деградации и внебрачных половых связей: в результате утрачивается материальная основа брака, интимный союз мужа и жены. А неправы Вы в том, что проститутки (как и проституты) вступают во внебрачные связи продолжительностью от 5 мин… Читать далее

Демьян Димитриус

14 апреля 2021

Человек спросил о любви.

А как бы Иисус ему ответил? Как ответили бы апостолы Иоанн и Павел?

Комментировать ответ…Комментировать…

Демьян Димитриус

352

Инвестор  · 14 апр 2021

Для философа, смысла нет. Какие-то нелепые игры, какая-то бесполезная возня. Конечно, уйдут. Всё проходит, и любовь, и здоровье, и благополучие. Есть два типа мужчин. Одни живут страстью. Для них мучительно всё. Отказы, конфликты, непонимание, споры и несогласие. Но ещё ужаснее одиночество. И они всю жизнь так, мучают и сами мучаются. И называют это любовью. Для таких… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Типы любовной фрустрации — Максим Солохин — LiveJournal

Оригинал взят у evo_lutio в Три женских типа

В чем разница типов между собой?

Это разный вид фрустрации. Фрустрация — это блокировка энергии из-за пережитого или воображаемого разочарования. То есть человек почему-то предчувствует стресс (со стороны чего-то) и блокирует влечение (к этому).
Но обратите внимание, это не психотип, это тип фрустрации, то есть это состояния системы, а не постоянная характеристика системы. Человек может менять свои состояния, пусть и не запросто, поскольку целостная система поддерживает статус-кво, однако человек — система не только целостная, но и живая, а значит он все-таки меняется, перестраивается, если меняются обстоятельства

Фрустрация онегиных состоит из множества мелких и средних блоков, которые начинаются иногда с самого начала любовных отношений. Если блоки совсем большие или их много, то онегин превращается в премудрого пескаря, он вообще ничего не хочет. Но нужно учитывать, что в связи с обстоятельствами (физическими, климатическими, политическими, финансовыми, социальными) уровень онежистости онегина может колебаться. Он то открывается навстречу потоку влечения (свободное русло реки), то закрывается. Делает это онегин обычно не специально, это бессознательный и полусознательный процесс, хотя чаще всего блоку предшествует какие-то впечатления и выводы.

Например, пришел онегин на свидание с женщиной, был настроен достаточно страстно и активно (свободное русло), а она в короткой юбке и с официантами флиртует, или опоздала надолго, или недовольство проявила, что он опоздал, или заказала самое дорогое вино (нет, он не жадный, но увидел, что она явно стремится заказать за его счет подороже, и его покоробило), в общем случилось нечто, отчего его настроение испортилось, начались так называемые перекаты онежьи, воспоминания, привычные идеи о том, что от женщины всегда больше проблем, чем удовольствия. Иногда онегин даже не проанализировал, что именно его задело, а просто вдруг ему расхотелось звать женщину к себе домой (любое вдруг — это неосознанные, но реальные причины, без причин не бывает ничего).

Или все в женщине нравилось вроде бы и намерение звать к себе было, но в процессе беседы о политике настроение все равно испортилось и не захотелось никакой романтики. Или вдруг возникло ощущение, что женщина к нему не очень рвется, придется ее уговаривать, возможно нарваться на отказ. И опять перекат или порог, а то и яма. Вот так устроено либидо онегиных.

Но обратите внимание, это не психотип, это тип фрустрации, то есть это состояния системы, а не постоянная характеристика системы. Человек может менять свои состояния, пусть и не запросто, поскольку целостная система поддерживает статус-кво, однако человек — система не только целостная, но и живая, а значит он все-таки меняется, перестраивается, если меняются обстоятельства (и женщина может выступить таким обстоятельством, если будет проактивна, то есть не впишется пассивно в систему онегина, а повлияет на эту систему). Ну и сам онегин может себя поменять, если захочет, тоже не напрямую, а поменяв обстоятельства.

Надеюсь, эта сложная метафизика большинству постоянных читателей понятна, хотя бы отчасти.

У печорина и казановы тоже есть фрустрации (без фрустрации человек, условно говоря — оптимальный, не имеет вообще проблем в любовной сфере, он любит и любим, он постоянен и способен развивать отношения с одним человеком в гармонии), но другого типа. У печорина с начала отношений с выбранной им женщиной поток открыт, причем даже усилен, по сравнению с условно оптимальным человеком, любовь начинается быстро, бурно, развивается стремительно как водопад, русло реки похоже на горное, несущееся с обрыва, бурлящее и сносящее почти любую женщину, кроме самых устойчивых и сильных, а потом возникает большая и непроходимая фрустрация в виде скалы.

Если у онегиных это то и дело возникающие блоки, которые при определенных паузах в отношениях иногда и сами отходят (то есть посидел онегин, отдохнул, успокоился и вот уже опять зовет на свидание, или расстался, а на следующий день пишет, что был не прав), то скала печорина огромна и как правило непроходима. О приближении переката онегинского свидетельствуют камешки поменьше, то и дело возникающие в русле свободного отрезка пути, а скала печорина может вырасти и внезапно. Печорины сами страдают от скал и иногда еще в молодости превращаются в онегиных, поскольку в шоке от своего неожиданного охлаждения или даже отвращения к вчера еще любимой женщине. Но если печорин остался печориным и принял свою особенность, то он воспитает в себе определенную жестокость, чтобы не испытывать каждый раз страдания и стресс, а надевать холодный панцирь злодея. То есть жестокость печориных — это следствие их фрустрации, а не причина. Стоит печорину избавиться от фрустрации, исчезает нередко и жестокость, и они могут стать очень сентиментальны и чувствительны.

Фрустрация казановы самая любопытная, может быть. В отличие от печорина, который, можно сказать, что моногамен, серийно моногамен, то есть влюбляется по уши в одну, страстно любит, потом перегорает, какое-то время в поиске, потом влюбляется в другую, и онли-секс между романами не доставляет печорину удовольствия, он ищет страсти, казанова устроен иначе. Он принципиально полигамен и считает, что такова его природа, а иногда считает, что таковы все люди, но искусственно направляют себя в русло моногамии. На самом деле, у казановы тоже фрустрация (внимание, фрустрация — в любви, а в сексе может быть аддикция даже или просто все отлично), которая не позволяет ему направлять влечение в русло одних отношений, развивать его в глубину и длину, а заставляет делить свой поток на множество мелких русел, или одно более крупное (если у казановы есть любимая жена, обычно такая же свободная женщина) и много мелких.

Большинство казанов убеждены, что мелкие русла питают крупное русло, и без мелких крупное тоже обмельчает. Для многих казанов это так и есть, но это именно их личное своеобразие. Их поток не выдерживает ограничения, возникает страх подавления и как следствие само подавление. Для казановы свобода — условие и любое ограничение, неважно, внутреннее или внешнее, вызывает фрустрацию. Именно поэтому настоящий казанова практически не поддается влиянию, хотя изредка меняется сам, но не всегда это идет ему на пользу как личности, поэтому казанову лучше принять таким как он есть или избавиться от него в своей жизни.

Теперь о женских типах.

Само собой понятно, что женские типы по энергетическому функционалу похожи на мужские, законы фрустрации едины для любой живой системы. Гендер влияет только на проявления этого функционала.

Мужскому типу онегиных соответствует женский тип рапунцель.

Рапунцель — это тип «девы в башне», то есть женщины, которая вроде и согласна иметь любовные отношения, но из-за фрустрации имеет много внутренних преград (страхов, сомнений и комплексов), которые мешают ей эти отношения начать. Выражается это в том, что женщине-рапунцель вообще никто не нравится (стадия хрустального гроба, аналогичная мужской стадии премудрого пескаря) или нравится, но не очень, или то ли нравится, то ли нет, она и сама понять не может, но так как отношения нужны, она все время дает мужчине «шанс», хочет, чтобы тот ее удивил, завоевал, отгадал три ее загадки, рассмешил несмеяну, убил дракона, в общем сделал что-то, чтобы ей наконец-то захотелось с ним любви, чтобы ее сомнения исчезли.

Мужчина, который старается угодить рапунцель, думая, что все дело в подвигах, имеет очень мало шансов ей понравиться. Так как смотрит она на него из башни, то есть сверху вниз, он все время кажется ей маленьким, и чего бы он ни совершил, это все обесценится. Почти все задачи, которые в сказках ставятся перед женихами девы в башне, имеют своей целью не столько выявить героя, сколько уморить этих героев в каких-нибудь гиблых местах. Вообще, закон дисбаланса таков, что пока вы — в минусе, и смотрят на вас из плюса, поразить своим подвигом очень сложно, поскольку смотрят на вас сверху и все ваши подвиги уменьшаются в сотню раз.

Поэтому единственная возможность для героя, который хочет получить в жены рапунцель, это поймать ее за косу или уговорить сбросить косу, заинтриговав чем-то, и взобраться вверх, встав с ней вровень. Только тогда рапунцель оценит мужчину как достойного себя и ее фрустрация отступит. Однако, нужно учитывать, что в жизни иногда мало подняться к рапунцель в башню, важно еще не свалиться оттуда вниз опять, и не увидеть над собой вновь кислое лицо царены-несмеяны. И все же подняться хотя бы раз — уже полдела.

Мужскому типу печориных соответствует женский тип золушка.

Золушка — это тип «сбегающей невесты», то есть женщины, которая сначала охотно идет на близость, иногда сама инициирует отношения, соблазняет мужчину, влюбляет его в себя, а потом внезапно охладевает к нему и сбегает из отношений. Как печорин в какой-то момент испытывает страх перед неизбежным болотом брачных отношений или отвращение к образу мужа-подкаблучника и поэтому избавляется от женщины, которая слишком сильно в него вцепилась, так и золушка в какой-то момент развивающихся отношений начинает вдруг устраивать истерики от фрустрации или прятаться от мужчины, потому что боится превращения платья в лохмотья, кареты в тыкву, а принца в зануду или тирана.

Как и печорин золушка уверена (иногда бессознательно), что близость не несет с собой ничего, кроме груза забот, скуки или неизбежного разочарования в ней партнера, его предательства. Поэтому она может внезапно испытывать сильную фрустрацию, вплоть до ужаса, когда ей кажется, что часы уже начали отсчет.

Многие золушки сбегают регулярно, не всегда физически, то есть остаются в отношениях, но устраивают мужчинам истерики по типу «не знаю, чего я хочу, и хочу ли чего-то». Истерики возникают по причине того, что золушке начинает мерещиться бутафория, она не ощущает влечения к мужчине, ей кажется, что ее жизнь проходит напрасно, и где-то есть бал и ее принц, который не может ее найти. Потом истерика проходит и золушка может раскаиваться, просить прощения у мужчины. Обычно сбегающая золушка ждет, что мужчина догонит ее и обижается на мужчину, который ее не остановил, дал ей сбежать. К сожалению, бегать за золушками эффективно в короткой перспективе, неэффективно в длительной. Лечить подобную фрустрацию очень нелегко, и я об этом еще буду рассказывать.

Мужскому типу казанов соответствует женский тип белоснежка.

Белоснежка — это тип «жены семи братьев», то есть принципиально полигамной женщины, которая чувствует, что верность одному мужчине ограничит ее возможности быть счастливой. Она может любить одного мужчину более, чем других, но его желание добиться от нее верности, всегда рассматривается ею как собственничество, пугает и расстраивает ее. Как тибетская женщина выходила замуж сразу за всех братьев своего мужа, так и белоснежка убеждена, что мужчин должно быть несколько, это куда удобней, приятней и безопасней, чем замыкаться на одном.

Как казанова не понимает и понимать не хочет, почему нужно ограничивать свое сексуальное влечение, а не стараться его почаще стимулировать всеми возможными способами, в том числе и новыми связями, так и женщина-белоснежка не желает отказаться от полигамии. Это ее вторая натура, хоть суть этой второй натуры — фрустрация, просто вот такая своеобразная, связанная со страхом ограничений. Это подобно фобии закрытого пространства или страху темноты. Но лечится такая фрустрация намного сложней, чем фобия, поскольку встроена в сложную структуру личности и не извлекается как сорняк.

В отличие от казанов, которые почти не способны скрывать свою натуру и поэтому женятся только на тех, кто полностью принимает их полигамию (в идеале и сами полигамны), белоснежки нередко лгут, обещая мужчине верность, а сами ведут двойную жизнь. На ложь белоснежки идут потому, что приходят к заключению: самые состоятельные и серьезные мужчины чаще всего рассчитывают на верность женщины, а так как белоснежка все-таки женщина, она ищет в мужчине экономическую и социальную опору. Поэтому многие белоснежки выбирают путь обмана, точнее серию коротких обманов, поскольку на стороне их интересует только секс.

Как и в случае казановы работать над фрустрацией белоснежки извне почти нереально. Но они сами иногда меняются, став более ответственными. К сожалению интерес к сексу они тоже нередко утрачивают в таком случае, что для настоящей белоснежки плохо, поскольку ресурс секса для них очень актуален. Поэтому лучше всего, когда белоснежка находит своего казанову и они могут сосуществовать, никак не задевая интересов друг друга. Среди известных творческих пар было много таких комбинаций, хотя бывает, что жена казановы всего лишь имитирует белоснежку, боясь его потерять, а муж белоснежки изображает из себя казанову, чтобы подстроиться под жену.

Подробней об этих типах я еще напишу. Вы можете привести примеры из своей жизни, кино или литературы.

Напоминаю, что условно оптимальный тип, что мужской, что женский, вообще не имеет фрустрации. Его влечение возникает, развивается (взаимно) и растет, на вершине обоюдной любви возникает желание заключить брачный союз (почти непременно) и дальше идет развитие глубокой и нежной связи всю жизнь, до смерти. Это — в идеале. В реальности у подавляющего большинства людей бывают фрустрации того или другого типа, больше или меньше. Наша с вами задача — разобраться в типах фрустраций, чтобы снизить их в себе и в партнере, для повышения качества жизни.

© Марина Комиссарова

4 признака того, что вы находитесь в неправильных отношениях

Где бы вы ни были в вашей совместной жизни, первый шаг — остановиться и спросить себя… Какие ЧУВСТВУЮТ ваши отношения прямо сейчас? Просыпаетесь ли вы каждое утро с благодарностью за то, что делите свою жизнь с тем, кто вам идеально подходит? Или вы просыпаетесь, задаваясь вопросом, где все пошло не так и почему вы просто больше не подключаетесь?

Даже если вы лишь изредка испытываете сомнения по поводу ваших отношений, полезно сделать шаг назад и спросить, начинают ли в них проявляться следующие четыре признака.

Если они есть, это не обязательно означает конец, но потребуются определенные усилия, чтобы противостоять знакам и исправить ущерб, пока действительно не стало слишком поздно.

1. Ж — вы чувствуете себя «разочарованным».

Вы все больше и больше разочаровываетесь в своем партнере? Их маленькие привычки, которые вы когда-то находили милыми, теперь сводят вас с ума сумасшедший ? Ваш партнер начинает раздражать вас без всякой причины? Или, возможно, вы заметили, что ваш партнер расстраивается из-за вас , и вы не знаете, почему?

Разочарование — это чувство, в основном связанное с отсутствием достижения цели. С точки зрения отношений это может проявляться, когда у двух людей разные или конкурирующие цели.

Если вы оба хотите разного, вы обнаружите, что отдаляетесь друг от друга до тех пор, пока постепенно не начнет закрадываться разочарование. Будет ли это целью купить вместе дом, что есть на ужин, иметь или не иметь детей; какими бы ни были ваши цели в отношениях, важно, чтобы вы оба разделяли их как общую цель.

Воспринимайте разочарование как признак того, что в ваших отношениях что-то не так, и используйте его, чтобы мотивировать себя на перемены. Если вы позволите вещам скользить на стадии разочарования, вы можете в конечном итоге потерять уверенность в себе и своих отношениях, а это, в свою очередь, приведет к усилению разочарования и, в конечном итоге, к гневу.

2. А — ты супер «злой».

Если ваши попытки достичь общих целей (или личных целей) постоянно срываются, разочарование часто перерастает в гнев. Целью может быть что-то простое, например выгуливай собак, пока не пошел дождь , но если ты весь день чувствуешь, что не достиг цели, эта простая маленькая задача (также) не выполняется так, как ты надеялся, может быть все, что нужно для вспышки гнева.

Проблемы возникают в отношениях, когда многочисленные разочарования накладываются друг на друга. Вы находитесь на пути к столкновению, и хотя гнев может помочь мотивировать нас на изменения, чаще всего он приводит к деструктивному поведению, которое бесполезно.

Например, когда вы злитесь, вы с большей вероятностью будете вести себя деструктивно (например, проявлять неуважение к своему партнеру на публике, к своим друзьям и семье и т. д.). отношения, потому что ты так раздражен.

Если вы достигли стадии гнева в ваших отношениях, самое время подвести итоги. Используйте эту энергию, чтобы пересмотреть свои общие цели до того, как отношения стабилизируются.

3. Я — «неуверенность» разъедает тебя.

Если вы испытывали чрезмерный гнев в отношениях (со стороны партнера или по отношению к нему), вы постепенно начнете «отказываться» от него.

Злиться и расстраиваться из-за своего партнера? Эти советы могут помочь

  • Автор
  • Последние сообщения

Доктор Дана Макнил

Дана — одаренный, сострадательный и практический терапевт и основатель The Relationship Place.

Дана достигла самого высокого уровня подготовки в парной терапии по методу Готтмана. У нее есть особые интересы в работе со всеми клиентами, в том числе с теми, кто живет необычной жизнью или имеет альтернативные отношения.

Последние сообщения доктора Даны Макнил (посмотреть все)

Многие пары, приходящие на терапию, обычно называют разочарование своим партнером одной из основных проблем, с которыми они сталкиваются. Это разочарование обычно связано с неудовлетворенными ожиданиями.

Ожидания играют огромную роль в удовлетворении отношений. Разочарованные пары говорят что-то вроде: «Вы не очень поддерживали меня, когда я ушла с работы, чтобы заняться фрилансом» или «Вы не планировали никаких особых мероприятий на нашу годовщину». Постоянное разочарование может привести к обиде и создать несчастливые отношения.

Вот несколько практических советов, которые помогут уменьшить раздражение по отношению к партнеру.

1.     Общайтесь. Вам необходимо заранее сообщить партнеру о своих ожиданиях, потому что он не может читать ваши мысли. Если вы хотите, чтобы они чаще писали вам сообщения или приглашали вас на большее количество свиданий, скажите им, почему это важно для вас.

2.     Управляйте своими ожиданиями. Помимо основных вещей, необходимых для счастливых отношений, решите, что для вас действительно важно, и отпустите некоторые легкомысленные вещи. Помните, что ваше счастье напрямую связано с уровнем ваших ожиданий. Никаких ожиданий, никакого разочарования.

3.     Цените. Будьте благодарны за все, что ваш партнер делает для вас. Цените свои сходства и различия, и ваша благодарность поможет вам открыть совершенно новый уровень любви, страсти и удовлетворения в ваших отношениях.

4.     Не ведите подсчетов. Если вы будете вести ментальную оценочную карту того, что ваш партнер делает или не делает на основе ваших ожиданий, это только причинит вам боль и разочарование. Убейте свою ментальную систему показателей и помните, что если они не знают о ваших ожиданиях, они не смогут их оправдать.

5.     Примите своего партнера. Принятие имеет ключевое значение. Любите своего партнера таким, какой он есть, а не таким, каким вы его себе представляете. Принятие различий и особенностей вашего партнера заставляет его чувствовать себя в безопасности и уважать. Однако осуждение заставляет их чувствовать себя виноватыми и защищаться.

6.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *