Гармоничная личность: Гармоничная личность. Что такое «Гармоничная личность»? Понятие и определение термина «Гармоничная личность» – Глоссарий

Гармоничная личность — Психологос

01 октября 2022 г., 21:29

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

Гармоничная личность – это личность с оптимально интегрированной внутренней динамической структурой, с оптимальной согласованностью с внешним миром, с оптимально протекающими жизнедеятельностью и развитием.

Гармонически развитая личность и гармоничная личность – практически синонимы, хотя определенные смысловые различия между этими понятиями есть. Гармонически развитая личность – вариант развитой личности, личность с равномерным развитием всех сторон и живущая без внутренних конфликтов, с внутренней гармонией.

К признакам идеальной гармоничной личности О.И. Мотков в статье «Ценностные представления о гармоничной личности людей разного возраста​» отнес:

• Преобладание положительных эмоций и спокойного настроения
• Хорошее физическое самочувствие в целом
• В целом положительное представление о себе, хотя видит и свои минусы
• Здоровый и разнообразный образ жизни
• Преимущественная опора на себя в жизни, а не на внешние обстоятельства
• Гибкость в управлении своими эмоциями и действиями
• Чувство меры в своих желаниях, притязаниях и действиях
• Принятие двойственности Мира, наличия в нем и светлого, и темного
• Стремление к достаточно высоким, но не к максимальным достижениям
• Реалистичность представлений и желаний
• Умеренная, нерезкая выраженность черт темперамента и характера
• Удовлетворенность жизнью в целом
• Удовлетворенность отношениями в семье
• Удовлетворенность отношениями с друзьями
• Удовлетворенность отношениями на работе (в учебной группе)
• Открытость познанию нового, творческая деятельность
• Доброжелательность к людям
• Чувство красоты природы и единства с ней
• Преобладающая ориентация на общечеловеческие ценности поиска истины, добра, красоты и гармоничной жизни
• Умение экономно расходовать свою жизненную энергию

Гармоничная личность радует себя и окружающих своим душевным здоровьем, умением ладить с людьми и хорошей приспособленностью к широкому кругу ситуаций. При этом считать гармоничную личность идеалом для всех – оснований нет: это структура человека, который в профессиональной деятельности выбирает способ деятельности, оптимальный лично для него, не считая себя обязанным работать в режиме, нужном для дела, когда этот режим будет его излишне напрягать. Аналогично, гармоничная личность не готова платить излишним для нее внутренним напряжением и ради высоких целей: свое спокойствие и гармония такому человеку дороже. Поработал – отдохнул, пообщался – уединился, всего понемногу для себя и других, для здоровья, радости и развития. Быть героем, работать на пределе сил, совершать подвиги, посвящать себя одной великой цели – все это за пределами интересов гармоничной личности.

• Гармоничная личность
• Автор Н.И. Козлов

Комментарии (2):

Гость, 03 ноября 2013 г., 00:39

Это я!

Савитская Эльвира, 18 ноября 2013 г., 13:18

Хочу сослаться в своей работе на вашу статью. Укажите, пожалуйста, автора. Заранее спасибо.

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Ценностные представления о гармоничной личности людей разного возраста

Какие признаки гармоничной личности люди ценят выше и ниже всего в своих интуитивных представлениях? Имеются ли существенные различия в ценностных представлениях о гармоничной личности у людей молодого и более старших возрастов? Чем могут обусловливаться эти различия, если они имеют место? Ответы на эти вопросы могут пролить свет на общее понимание сути личностной гармонии и на изменение значимости этого идеала и его отдельных составляющих с возрастом.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Развитая личность на пути Служения

Развитая личность, выполняющая свои задачи перед чем-то для нее Высшим (семьей, обществом или хотя бы бизнесом, в религиозно-ориентированном подходе — перед Богом), строит себя как иерархически развитая личность. Иерархически развитая личность является идеалом развития для реалистического, социально-ориентированного подхода. Другой сильной альтернативой иерархически развитой личности является гармонически развитая личность.

0Подробнее

01 янв. 2014 г.

Свободная, счастливая, внутренне гармоничная личность

Человеку естественно стремиться к внутренней гармонии. Внутренняя гармония — это счастье, внутренняя гармония — это внутреннее хорошо, и коллеги-психологи описывают гармоничную личность самым позитивным образом. Выбор внутренней гармонии кажется естественным, однако этот выбор не единственно возможный и не бесспорный. Путь развития — не один, путей роста и развития личности — много, и выбору внутренней гармонии противостоит выбор служения чему-то внешнему. Это — существенно другой выбор, и выбор крайне не простой. Это вопрос: «Ради кого я живу? Кто в центре моей жизни?»

9Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• Результатник, умеющий наслаждаться
• Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
• «Зима и котик», стихотворение
• Что завещал Черчилль своей супруге
• Критика в адрес мужа

Популярные статьи:

• Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества (Н. Либерман)
• Что делать мужу, когда жена не хочет секса
• Невротик
• Свои недостатки ставим себе на службу
• Виды любви в греческой философии

Хиты недели:

• Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества (Н. Либерман)
• Что делать мужу, когда жена не хочет секса
• Невротик
• Виды любви в греческой философии
• Глазодвигательные реакции

Гармоничная личность и ее качества

Гармония… Как много в этом слове. В последнее десятилетие его соединяют с самыми разнообразными аспектами человеческого бытия: «гармоничное развитие», «душевная гармония», «гармоничный образ», «гармоничные отношения».

В данной статье я сосредоточусь на том, что стоит за определением «гармоничная личность» и приведу ее конкретные характеристики. Написать об этом я решила потому, что в интернет-источниках часто встречается подмена понятий: критерии гармоничной личности заменяют качествами лидера, навыками достигатора, способами поведения харизматика. Что с точки зрения доказательной психологии – не верно.

Для начала давайте определимся, что такое «гармония».

Гармония – это определенный баланс между мыслями, чувствами, поступками человека; согласованность желаний, слов и действий.

Гармония бывает внутренняя, которая базируется на глубоком понимании себя, принятии своих особенностей и отсутствии невротизирующих противоречий. И внешняя – благополучные, продуктивные, удовлетворяющие отношения человека и внешнего мира. То есть, согласованность убеждений, ценностей, чувств и поступков в каждой сфере жизни: профессии, семье, творчестве, хобби, саморазвитии.

Исходя из этого, гармоничную личность можно характеризовать следующими качествами:

1. Что бы такой человек ни делал, он найдет способ как получить от этого хоть небольшое, но удовольствие.
2. Самым важным задачам он отдается на 100%, а не стремится везде успеть чуть-чуть. «Лишь бы было» – явно не его кредо.
3. Умеет различать, что он может контролировать, а что нет.
4. Помнит о влиянии окружающей среды, поэтому стремится улучшать обстоятельства жизни. Не отрицает, что внешнее всегда влияет на внутреннее – бытие определяет сознание.
5. Не допускает, чтобы от его деятельности страдали отношения. Люди важнее, чем достижение целей.
6. Всегда выделяет время на самопознание и заботу о себе. Ищет способы, как стать лучшей версией самого себя.
7. Умеет быть в одиночестве и дает другим возможность отдаляться.
8. Старается поддержать других в переживании сложных чувств (страха, тревоги, вины, гнева).
9. Любую ситуацию анализирует не с позиции негатива, а с позиции предполагаемой пользы (Например: «Я не одинокая, я открыта для новых предложений»)
10. Помнит, что жизнь состоит из мелочей и она очень быстротечна. Поэтому ценит каждый миг.

Конечно же, этим список не исчерпывается. В нем представлены только основные особенности гармоничной личности. Но очень редко, кто обладает хотя бы этими качествами. Детские психологические травмы, особенности воспитания, культуры, общественных стереотипов накладывают свой отпечаток, приводя к глубинным внутриличностным конфликтам и нарушению благополучия отношений человека и мира. Но хорошая новость заключается в том, что различные психологические техники, практики, упражнения помогают обрести или восстановить утраченную гармонию.

Одним из таких психологических инструментов является техника «Круги контроля».

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.

Гармоничное развитие личности в условиях цифровых образовательных платформ

Открытый доступ

Проблема		Веб-конференция E3S. Том 291, 2021 IV Международная научно-практическая конференция «Устойчивое развитие и зеленый рост на платформе управления инновациями» (ЦУР 2021)
Номер статьи		05045
Количество страниц)		6
Секция		Создание условий для гармоничного развития личности: культура, образование, развивающий отдых, туризм
ДОИ		https://doi. org/10.1051/e3sconf/202129105045
Опубликовано онлайн		19 июля 2021 г.

E3S Web of Conferences 291 , 05045 (2021)

Dina Prostova ^* , Natalya Sosnina and Anna Tikhonova

Ural State University of Economics, Ekaterinburg, 620144, Russia

^* Corresponding author: [email protected]

Реферат

В связи с пандемией общество по достоинству оценило высокие технологии, оказавшие неоценимую помощь в бесперебойной подготовке кадров. Запрос на качественное, инклюзивное, доступное цифровое образование сформулирован во всех странах Европы, а также в России. Определены приоритеты в создании цифровой образовательной экосистемы и формировании цифровых навыков участников экосистемы для успешной цифровой трансформации. В современной литературе можно найти аргументы в пользу наличия положительной или отрицательной связи между обучением в условиях цифровых образовательных платформ и формированием личности обучающихся.

Исходя из изложенных взглядов на развитие личности в цифровой среде, в данном исследовании мы понимаем под гармонично развитой личностью человека, готового интегрироваться в мировую и национальную культуру, обладающего цифровыми компетенциями и осознающего ответственность за свою профессиональную деятельность. поведение, а также стремление к самореализации в современном цифровом профессиональном пространстве. Разработана система формирования гармонично развитой личности в цифровой образовательной платформе.

© The Authors, опубликовано EDP Sciences, 2021

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License 4.0, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинал работа цитируется правильно.

Показатели текущего использования показывают совокупное количество просмотров статей (просмотры полнотекстовых статей, включая просмотры HTML, загрузки PDF и ePub, согласно имеющимся данным) и просмотров рефератов на платформе Vision4Press.

Данные соответствуют использованию на платформе после 2015 года. Текущие показатели использования доступны через 48-96 часов после онлайн-публикации и обновляются ежедневно в рабочие дни.

Обратная сторона Гармоничных Людей. — Архитектор отношений

В своей работе я имею честь встречаться с широким спектром типов личности. Меня часто спрашивают: «Одни личности больше подходят для отношений, чем другие?» и я бы сказал, что нет ни одного «типа» лучше или хуже. Конечно, некоторые люди лучше подходят для партнерства, чем другие, лучше подходят для того, чтобы быть командным игроком и членом команды, но это часто сводится к совместимости конкретно этих двух людей.

Например, одно качество, которое я считал полезным в жизни и отношениях, то есть гармония, оказалось более проблематичным, чем я когда-либо думал.

Совсем недавно у меня было два отдельных клиента, один мужчина и одна женщина, которые по своей природе невероятно гибкие и уступчивые. Для тех, кто знаком с профилями личности, мы говорим об Enneagram 2, SDI hub или Insights green. Мотивационная движущая сила этих людей заключается в том, чтобы расставлять приоритеты в отношениях, приспосабливаться, плыть по течению, быть сплоченными, адаптируемыми, терпимыми и гибкими. они лучшие «человек» человек. Звучит идеально, верно?

И, учитывая, что они инстинктивно настроены на других, их поведение часто обусловлено бессознательной/сознательной потребностью избегать конфликтов и поддерживать гармонию.

Гармония хороша, правда?

Мы все хотим гармонии, верно?

Есть. Пока нет.

Клиент 1:

В случае с моим клиентом-мужчиной его подругу раздражает его легкомысленный характер. Она ищет кого-то, чтобы взять на себя инициативу чаще. Быть решительным. Иметь твердое мнение и отстаивать его.

Она считает, что его подход «плыви по течению» неуправляем. Слишком легкомысленное поведение воспринимается как женоподобное, слабое. Ей кажется, что она является водителем в отношениях. Тот, кто вынужден брать на себя инициативу и планировать/организовывать свою жизнь. Это работа, которую она не хочет.

Этот клиент, который любит гармонию, просто готов делать и соответствовать предпочтениям своей девушки.

По иронии судьбы, точно так же, как она может определить и сформулировать свои разочарования, он видит в ней проблемы и недостатки, но вместо того, чтобы решать их (путем трудных разговоров, которые потенциально могут привести к конфликту), он из кожи вон лезет, чтобы приспособиться к ее недостаткам. вместо.

«Я лучше позволю спящим собакам лежать». Его стремление к гармонии намного перевешивает его потребность решать любые проблемы в отношениях.

 

Проблема 1:

Когда вы ставите ГАРМОНИЮ выше решения проблем в отношениях . Когда вы позволяете спящим собакам лежать , может быть гармония, но когда гармонии слишком много, это может создать безразличие/апатию/разобщенность/отстраненность.

Клиент 2:

В другом примере у меня есть клиентка, которая состояла в отношениях с мужчиной, который был/является очень эгоцентричным. Он был все время связан с ним, и она посвятила годы своей жизни тому, чтобы быть женщиной, которая, по ее мнению, была ему нужна. Она была его скалой, из кожи вон лезла, чтобы приспособиться к его постоянно меняющимся потребностям. Она была счастлива сделать это. Она любила его. Она обожала их семью. Она была целеустремленной и преданной и во всем следовала его примеру. Ее жизнь была сосредоточена вокруг него и его потребностей. Чтобы сохранить мир в доме, она плыла по течению. Она считала себя прекрасной женой.

Однажды он решил, что хочет чего-то/кого-то другого, и совершенно внезапно разорвал их отношения. А потом он ушел.

Она была совершенно ошеломлена.

Все эти самоограничения впустую. Самоотверженность, которой ее учили быть благородным качеством, была вознаграждена пощечиной.

Она была разлучена уже почти год, и все же она изо всех сил пытается смириться с тем, что она одинока. Ее жизнь вращалась вокруг него и потребностей семьи, а не ее собственных. Теперь у нее есть все это свободное время по выходным, и она не знает, чем себя занять.

«Я столько лет устраивал кого-то ради гармонии, что не знаю, чего хочу».

  Проблема 2:

Когда вы ставите ГАРМОНИЮ выше собственной личности . Если вы больше связаны с потребностями других людей, чем со своими собственными, вы буквально теряете чувство собственного Я. Это представляет собой проблему, когда вы оказываетесь в одиночестве/одиноком/одиноком. Трудно познать Себя, когда ты так занят, приспосабливаясь к другим.

Другие возможные решения:

Как и всему, всему свое время и место.

Слишком много чего-то одного, даже если это хорошая вещь, может быть вредным. Я уже писал о концепции чрезмерно сильных сторон в блоге «Когда ваши сильные стороны также являются вашей ахиллесовой пятой».

Если вы по природе легкомысленны, возможно, вы упускаете из виду некоторые из своих слепых зон:

1. Конфликт, если он организован правильно, на самом деле является мощным инструментом, объединяющим людей. Позитивный и эффективный конфликт показывает людям, что мы заботимся, что у нас есть мнение, что они важны. Когда нам кто-то безразличен, мы не можем с ним спорить (если только вы не сварливый и склонный к спорам человек). Возможность вести трудные разговоры в партнерстве имеет решающее значение. Это повышает уровень нашей близости. Большинству из нас нравится знать позицию людей и их мнение о вещах. Так мы определяем нашу совместимость. отстаивание своего выбора и того, кем вы являетесь; вещи, которые важны для вас, являются отражением самоуважения. Если вы предпочитаете НЕ выбирать или быть нерешительным, отстаивайте это право. Будьте самим собой, а когда это не важно, будьте гибкими.

Когда пора вести/лидировать и когда пора проявлять гибкость?

При каких обстоятельствах/ситуациях трудные разговоры принесли бы больше пользы, чем гармоничные разговоры?

2. Отношения — это объединение двух целых личностей, чтобы стать больше, чем сумма частей. Каждый человек должен играть свою роль, чтобы повысить ценность и внести свой вклад в общее дело. Наличие сильного чувства Я не делает вас эгоистичным, оно делает вас настоящим. Это заставляет уважать себя. Партнерство означает быть командным игроком. Сильные команды часто имеют дополнительные сильные стороны. Самоотверженность — это сигнал другим, что вы относитесь к своему «Я» как к менее важному. Если вы ведете себя как тряпка, с вами будут обращаться как с тряпкой. Перестаньте вести себя так, как будто ваши предпочтения и желания не имеют значения. Ваши потребности в равной степени действительны. Не приспосабливайтесь к другим настолько, чтобы начать наследовать самоограничение. Он не создает атмосферы равенства и взаимного уважения. Желание постоянно «приспосабливаться» может быть воспринято как отсутствие реальных убеждений, что побуждает других использовать нас.

Как вы можете быть непредубежденным, не забывая о том, что вы думаете на самом деле?

Как вы можете оказать поддержку, не отказываясь от своих предпочтений?

Где баланс между гибкостью/приспособлением и удовлетворением собственных потребностей?

Чем вы можете заниматься ежедневно, чтобы заботиться о себе и других?

Мой вывод.

Иногда, пытаясь достичь гармонии в наших отношениях, мы забываем о других вещах, которые не менее важны.

Иногда решение проблем может быть лучше, чем позволить спящим собакам лежать.

Иногда, когда вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить требования других, вы чувствуете себя сломленным и забытым.