Fundación Todo Mejora — Google для некоммерческих организаций
Задача
На Чили приходится наибольшая доля самоубийств среди подростков и насилия в школах в Латинской Америке. Эта страна находится на втором месте по количеству случаев суицида среди государств-членов ОЭСР1. Согласно исследованиям, проводимым местными организациями, если не предпринимать никаких мер, через четыре года в Чили практически каждый день будет сводить счеты с жизнью один подросток2. По данным Детского фонда ООН, министерств социального развития и образования, а также организации Todo Mejora, во всех слоях общества особенно широко распространено насилие в отношении сексуальных меньшинств3. Зачастую гомофобные высказывания можно слышать от персонала школ. А в случае разбирательств и администрация учреждений, и даже родители ЛГБТ-подростков редко встают на их сторону4. Активисты Todo Mejora стремятся создать пространство, где все дети и подростки будут чувствовать себя нужными и защищенными, несмотря на дискриминацию и неприятие в семье и в обществе.
Чтобы более эффективно решать поставленные задачи, в Todo Mejora обратились к современным технологиям. Команде нужно было создать единый центр для сбора и хранения рабочей информации: документов, фотографий, контактных данных и т. д. Офисным шкафом тут было не обойтись, тем более что работать с таким количеством информации непросто.
Как и во многих других благотворительных организациях, в Todo Mejora стремились охватить целевую аудиторию – подростков ЛГБТ, нуждающихся в психологической помощи. Команда ставила своей задачей сделать название проекта узнаваемым среди чилийского населения. Особенно важно было привлекать спонсоров и волонтеров.
История успеха
Чтобы шансы охватить ЛГБТ-аудиторию были наиболее высоки, представители Todo Mejora решили присоединиться к программе Google Ad Grants. Реклама, как надеялись активисты организации, должна была стать для подростков спасательным кругом. Например, пользователю, который выполняет в Google поиск по запросу «мысли о самоубийстве», показывалось бы объявление со словами утешения и предложением найти выход из сложившейся ситуации.
В Todo Mejora решили воспользоваться Google Workspace, так как этот набор сервисов предлагает 30 ГБ дискового пространства на один аккаунт, а в одной команде может быть неограниченное количество аккаунтов. Теперь активисты выполняют все рутинные операции с помощью Gmail, Google Диска и Календаря.
Осознавая, как важна наглядность для подростков, в Todo Mejora также обратились к YouTube, чтобы публиковать отзывы тех, кто уже получил поддержу. Для усиления эффекта команда накладывала на видео оверлеи с призывом к действию. Все это помогло в продвижении миссии и привлечении пожертвований.
«Что нас больше всего удивило – наша идея сработала! Было интересно узнать, какие люди задавали в Google поисковые запросы вроде «хочу покончить с собой», «что делать, если не хочется жить», «куда обратиться, если ребенок пытался совершить самоубийство», «хочу умереть, помогите». Анализ этой статистики был эмоционально непростой задачей и открыл нам глаза на многое. Благодаря этому мы поняли, как лучше настроить рекламу в Google Ad Grants, чтобы предложить свою помощь подросткам в трудной ситуации».
Хулио С. Дантас, основатель Todo Mejora
Результат
Однажды 19-летняя девушка обратилась в Todo Mejora со словами: «У меня депрессия. Я пыталась с помощью Google узнать, как совершить самоубийство, и увидела в результатах поиска вашу организацию, Todo Mejora. Вы помогли мне улыбнуться и вспомнить, что мне есть ради чего жить». Всего лишь поисковый запрос на Google – и человек изменил свой выбор.
Девушке помогли, с ней побеседовали психологи. Вот как программа Google Ad Grants помогла спасти жизнь.
Обнадеживающие сообщения из объявлений помогают ЛГБТ-подросткам преодолевать сложные жизненные ситуации и сохранить надежду. С самого начала участия в программе Google для некоммерческих организаций в Todo Mejora увидели, как благотворно оно сказывается на статистике. Трафик из Google Поиска с 2015 по 2016 гг. вырос на 20%. В 2015 г. 55% посетителей переходило на сайт из социальных сетей, а 28,6% – из Google Поиска. В 2016 г. на социальные сети приходилось уже только 33,12%, а на Поиск – 49,59%.
Прирост трафика благодаря Ad Grants подтолкнул Todo Mejora к тому, чтобы расширить свою деятельность. Организация увеличила время работы горячей линии по профилактике суицида с 2 до 7 часов в неделю, а в следующем году планирует перевести свой центр обработки звонков на 30-часовую рабочую неделю.
Сегодня в Todo Mejora 100% повседневных операций выполняется с помощью Google Workspace for Nonprofits.
Вся информация хранится на Google Диске – необходимости в других сервисах просто нет. Это позволяет участникам проекта легко обмениваться документами и в любой момент получать к ним доступ. Применение решений Google стало ключевым фактором успеха для Todo Mejora.
В Todo Mejora использовали возможности Google для некоммерческих организаций, чтобы спасать жизни ЛГБТ-подростков в странах Латинской Америки.
1ОЭСР, 2016 г. Low Performing Students: Why They Fall Behind and How To Help Them Succeed (Учащиеся с низкой успеваемостью: почему они плохо учатся и как им помочь). Международная программа по оценке образовательных достижений учащихся. OECD Publishing. Париж.
2Ministerio de Salud de Chile (2013). Situación Actual del Suicidio Adolescente en Chile, con perspectiva de Género (Текущая статистика самоубийств среди подростков: гендерный аспект проблемы). Programa Nacional de Salud Integral de Adolescentes y Jóvenes.
Chile.
3Fundación Todo Mejora (2016).
4Berger, Christian (2015). Bullying homofóbico en Chile: Investigación y Acción (Притеснения по признаку сексуальной ориентации в Чили: изучение проблемы и методы решения). Fundación Todo Mejora. Chile.
ГАУЗ СО «Краснотурьинская городская больница»
Телефон экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей8-800 300 8383
(круглосуточный, анонимный, бесплатный).Телефон центра кризисной помощи для подростков: (343)320-36-94.Признаки психологического кризиса у подростка
Именно психологический кризис может быть причиной разрушительного поведения или суицида для ребенка или подростка.
Будьте настороже и обратитесь за помощью к специалистам, если вы отметили указанные далее проявления:
Психологическая травма. Большинству суицидов или актов агрессии предшествует явная или скрытая от внешнего наблюдателя, но значимая для подростка психологическая травма. К «срыву» в эмоциональном состоянии может привести крупное эмоциональное потрясение или цепь мелких травмирующих переживаний, которые постепенно накапливаются. Расставание со значимым человеком, родными, привычным укладом жизни, развод родителей, смерть или болезни близких, конфликт со сверстниками или учителями, обиды или травля, столкновение с моральными и интеллектуальными нагрузками, незнакомая обстановка и т.д. могут казаться подростку непереносимой трагедией. С учетом отсутствия собственного опыта преодоления невзгод психологическая травма может стать причиной невыносимой душевной боли и кризиса, выход из которого подросток может увидеть в суициде или нападении на представителей травмирующей среды.
Если известно, что человек перенес психологическую травму или находится под воздействием травмирующих событий, это повод для настороженности и обращения за помощью!
Изменения в поведении. Внезапные, неожиданные изменения в поведении подростка должны стать предметом крайней настороженности и внимательного наблюдения. В случае, если немногословный, замкнутый, стеснительный подросток в не свойственной для него манере начинает много шутить, смеяться, болтать, стоит присмотреться к нему. Такая перемена иногда свидетельствует о глубоко переживаемом страдании или психологической травме, а он пытается скрыть свои переживания под маской беззаботности. Если активный, общительный подросток замыкается, становится скрытным, следует обратить на это внимание и постараться понять причины. Признаками депрессии являются снижение энергетического уровня, усиление пассивности, безразличие к общению, к жизни вообще.
Любое изменение привычного стиля поведения подростка должно насторожить окружающих.
Причины могут быть различные, но достаточно часто это – проявления психологического кризиса с риском аутоагрессии или агрессии вовне.
Появление скрытности и уход в себя. Если замкнутость, скрытность, недомолвки становятся явными и длительными, когда подросток сторонится близких людей и друзей, это может быть проявлением самоизоляции и бегства от какой-то субъективно невыносимой для него ситуации. Даже, если внешне все в жизни подростка хорошо, необходимо понимать, что многие события и даже слова в этом возрасте могут восприниматься крайне остро и глубоко ранить.
Появление капризности и привередливости. Причины для тревоги в этом случае следует видеть тогда, когда такое свойство ранее было не характерно, либо заметно усилилось, особенно, в сочета6нии с другими признаками кризисного состояния.
Депрессия. Это болезненное состояние, проявляющееся сниженным настроением, чувством тоски или тревоги, ощущением упадка сил, потерей интересов и желаний, утратой чувства удовольствия, появлением ощущения и идей собственной неценности, порочности, ненужности окружающим.
Вариантов протекания депрессии много, но большинство депрессивных подростков становятся замкнутыми, уходят в себя, сокращают круг общения и интересов, могут подолгу лежать в постели или сидеть в своем помещении. Большинство могут маскировать свои чувства, и невнимательные окружающие могут не замечать тревожных сигналов. При этом депрессия очень часто является причиной появления суицидальных тенденций. Необходим откровенный и доверительный контакт для прояснения переживаний и причин эмоционального снижения. Следует также помнить, что депрессия – это заболевание, не всегда имеющее понятные психологические предпосылки, а часто возникающее по биологическим механизмам.
Раздражительность и агрессивность. Многим актам самоубийства предшествует появление признаков общего недовольства, раздражения, гнева, ярости, появление жестокости к окружающим. Это может быть проявлением общего психического дискомфорта, и, нередко, может быть призывом душевно страдающего подростка обратить на него внимание, помочь ему.
Несмотря на то, что подобное поведение может вызвать отторжение и неприязнь, необходимо обратить внимание на подростков, для которых такая манера поведения не была характерна.
Нарушения аппетита. Отсутствие или, наоборот, ненормально повышенный аппетит бывают тесно связаны с саморазрушающими мыслями и должны всегда рассматриваться как критерий потенциальной опасности.
Раздача значимых вещей и подарков окружающим. Некоторые люди, планирующие суицид, предварительно раздают близким, друзьям свои вещи. У подростков может происходить обесценивание того, что раньше было значимым. Это также проявляется через раздачу ранее ценных для них вещей. Возможно и игнорирование этих ценностей, когда человек перестает интересоваться одеждой, гаджетами, играми, любимыми ранее телепрограммами. Как показывает опыт, это — прямое указание на выход кризиса на фатальную стадию. В каждом случае необходимо серьезно разбираться с причинами такого поведения и намерениями потенциального суицидента.
Угрозы суицидом. Если подросток открыто высказывает намерение совершить суицид, необходимо отнестись к этому крайне серьезно. Это может быть прямым предупреждением о готовящемся самоубийстве. Необходимо терпеливо выслушать, предложить помощь, не терять из поля зрения. Такое поведение — прямое указание на необходимость консультации психиатра.
Предварительная подготовка к суициду. Сбор информации о способах самоубийства, интерес к ресурсам с суицидальной или агрессивной направленностью, вступление в сетевые группы с подобной тематикой. При внимательном отношении можно выявить склонность к разговорам о суициде как о легкой смерти, способе решения проблем, способе освобождения себя от страданий, а мира – от своей порочности или бесполезности.
Возможно посещение кладбищ, появление разговоров о загробной жизни, интерес к опыту других самоубийц и т.п.
Особенности высказываний подростка.
В речи человека практически всегда будет отражаться содержание важных для него идей. Значимая идея заряжена эмоционально, поэтому мысль о суициде подросток будет, пусть и завуалировано, но проговаривать. Это могут быть прямые сообщения о суицидальных намерениях: «Хочу умереть!», «Будущего не будет», «Я не вынесу это!», «Скоро все закончится». В речи могут появиться завуалированные под шутку или иронию высказывания о желании умереть, шутки о смерти. Прямое указание на необходимость бить тревогу дает появление в доме литературы по теме смерти и суицида, а также о массовых расправах, переписка в интернете на эти темы. Следует также обратить внимание, на человека, прощающегося при кратком расставании, будто при расставании навсегда.
Нередко потенциальный суицидент обозначает границы своей жизни в зависимости от значимых событий: «Если он уедет (уйдет от меня, исчезнет), то я не выживу», «Если она меня разлюбит, то и жить незачем» и т.д. Причиной суицида часто служат идеи самоуничижения и самообвинения.
В речи это будет проявляться соответствующими высказываниями: «Я ничтожество!», «Я ничего из себя не представляю», «Я всем в тягость», «Меня просто терпят» и т.п.
При сообщении же о конкретном плане суицида необходимо немедленно обращаться за помощью психиатра.
Итак, изменения настроения, питания, изменения сна, изменения отношения к своей внешности, самоизоляция, интерес к теме смерти, нежелание посещать кружки, школу (в том числе учащение прогулов), ухудшение работоспособности, изменение отношения к своим вещам и школьным принадлежностям, необоснованные вспышки агрессии, рисунки по теме смерти, тема одиночества, кризиса, утраты смыслов в размышлениях и т.п. могут свидетельствовать о проживании подростком кризиса и возможном суициде. Важную информацию можно получить от друзей и одноклассников: признаки самоизоляции, резкие перепады настроения, несвойственные раннее, агрессивность, аутоагрессию на словах и в поступках, изменения внешнего вида, интерес к теме смерти (способам самоубийства), уныние, изменение интересов и т.
п.
При появлении любых признаков кризиса срочно необходимо обращение к психиатру или обратиться для консультации на телефон экстренной психологической помощи. Это ситуация, в которой лучше проявить сверхбдительность, нежели не заметить признаков приближающейся беды и упустить шанс спасти жизнь человеку.
Телефон экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей 8-800 300 8383 (круглосуточный, анонимный, бесплатный). Телефон центра кризисной помощи для подростков: (343)320-36-94.
Как понять, что кто-то рискует совершить самоубийство
Реклама
Продолжить чтение основной истории
Эксперты объясняют, на что следует обращать внимание и что делать, если вы беспокоитесь о близком человеке.
Кредит… Сяо Хуа ЯнДана Г. Смит
Новые данные, опубликованные Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показали, что в 2021 г.
два года, с наибольшим увеличением среди подростков, чернокожих и коренных американцев. За последнее десятилетие уровень самоубийств вырос почти на 15 процентов.
Самоубийству чаще всего предшествуют психические заболевания, особенно депрессия и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, но даже люди, внешне не кажущиеся страдающими, могут подвергаться риску. В результате может быть трудно предсказать, кто находится в непосредственной опасности самоубийства. Есть определенные черты, которые статистически повышают шансы человека, но они ни в коем случае не являются гарантией и не предполагают, когда может произойти попытка самоубийства. Например, у мужчин в четыре раза больше шансов умереть от самоубийства, чем у женщин, но, конечно, не все мужчины подвержены риску. И хотя у детей и подростков самый низкий уровень самоубийств среди всех возрастных групп, смертность от самоубийств среди молодых людей вызывает серьезную озабоченность.
Есть несколько предупреждающих знаков, которые могут указывать на то, что в ближайшем будущем кто-то рискует совершить попытку самоубийства.
Некоторые из них прямолинейны (говорят о желании умереть), а другие более тонкие (проблемы со сном). Вот несколько важных индикаторов, на которые, по мнению экспертов, следует обратить внимание, и что делать, если вы их заметите.
Предупреждающие признаки самоубийства делятся на три категории: разговор, поведение и настроение. Для каждой из этих категорий основным показателем того, что попытка самоубийства может быть неизбежна, является заметное изменение в поведении человека, «вещи, которые могут показаться необычными или нехарактерными для того, как обычно ведет себя человек», — сказала Дорин Маршалл, вице-президент. президент миссии Американского фонда предотвращения самоубийств.
Когда дело доходит до разговоров, иногда люди откровенно говорят о самоубийстве или желании покончить с собой. Но, по словам доктора Маршалл, не менее важно замечать утверждения о том, что вы чувствуете себя безнадежным или обузой, например: «Неважно, если я здесь».
Что касается поведения, причины для беспокойства включают внезапную тенденцию к изоляции от других и отсутствие интереса к деятельности, которая обычно доставляет человеку удовольствие.
Изменения в привычках сна и увеличение употребления психоактивных веществ также являются тревожными сигналами, говорит Рида Уокер, профессор психологии Хьюстонского университета. Люди, которые взволнованы, не могут успокоиться и плохо спят, «это люди, которые дают мне больше пауз, потому что меня беспокоит их импульсивность», — сказала она.
Что касается настроения, люди, у которых возникают суицидальные мысли, могут казаться грустными или безнадежными, но гнев и раздражительность также могут быть предупреждающими знаками. М. Дэвид Радд, выдающийся профессор психологии в Университете Мемфиса, рекомендовал обращать внимание на резкие изменения настроения, такие как «кто-то становится очень реактивным и злым и как бы выходит из-под контроля при ограниченных провокациях», или кто-то, кто «становится значительно неактивным, когда они просто мало что делают».
Советы родителям по оказанию помощи испытывающим трудности подросткам
Карточка 1 из 6
Вы беспокоитесь о своем подростке? Если вы беспокоитесь о том, что у вашего подростка может быть депрессия или суицидальные мысли, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь ему.
Доктор Кристин Мутье, главный врач Американского фонда предотвращения самоубийств, предлагает следующие шаги:
Ищите изменения. Обратите внимание на изменения в привычках сна и питания вашего подростка, а также на любые проблемы, которые могут возникнуть у него или у нее в школе, например, на низкие оценки. Следите за вспышками гнева, перепадами настроения и потерей интереса к занятиям, которые они раньше любили. Также следите за их сообщениями в социальных сетях.
Держите линии связи открытыми. Если вы заметили что-то необычное, начните разговор. Но ваш ребенок может не захотеть говорить. В этом случае предложите ему или ей помощь в поиске доверенного лица, с которым можно было бы поделиться своими проблемами.
Обратитесь за профессиональной поддержкой. Ребенку, который выражает суицидальные мысли , может быть полезна оценка психического здоровья и лечение. Вы можете начать с разговора с педиатром вашего ребенка или специалистом в области психического здоровья.
В экстренных случаях: Если вы срочно беспокоитесь о безопасности вашего ребенка, не оставляйте его или ее одного. Позвоните в службу спасения по предотвращению самоубийств. Запирайте любые потенциально опасные предметы. Детей, которые активно пытаются причинить себе вред, следует доставить в ближайшее отделение неотложной помощи.
Ресурсы Если вы беспокоитесь о ком-то в своей жизни и не знаете, как помочь, эти ресурсы могут предложить рекомендации: 1. Национальная линия спасения от самоубийств: отправьте сообщение или позвоните по номеру 988 2. Кризисная текстовая строка: текст ПОГОВОРИТЕ на номер 741741 3. Американский фонд предотвращения самоубийств
Конечно, кто-то может проявлять одно из этих изменений не по причине суицидальных мыслей. Например, раздражительность и грусть — это нормальные человеческие эмоции, которые часто приходят и уходят. Но комбинация индикаторов может указывать на что-то более серьезное.
«Предупреждающие знаки могут возникать по отдельности по любому количеству причин, но когда вы видите любой из этих предупредительных знаков в сочетании с выражением «жизнь не стоит того, чтобы жить», «Я думаю о самоубийстве» или «Я безнадежно смотрите в будущее», это значительно повышает риск», — сказал доктор Радд.
Важно отметить, что не каждый, кто убивает себя, проявляет эти признаки или демонстрирует их всем. «У нас нет возможности быть с кем-то 24 часа в сутки, и поэтому могут быть вещи, которые мы просто не видим», — сказал доктор Маршалл. Некоторые люди могут также пытаться скрыть тот факт, что они страдают.
Учитывая, насколько высоки ставки, если вы хоть немного беспокоитесь о любимом человеке, на всякий случай стоит проверить его.
Если вы беспокоитесь о друге или члене семьи, спросите, как у него дела. Скажите, что вы заметили, что в последнее время они ведут себя по-другому, и вы обеспокоены. Можно прямо спросить, были ли у него мысли о самоубийстве. Многие люди обеспокоены тем, что они насаждают идею или ухудшают чье-то психическое здоровье, упоминая о ней, но эксперты говорят, что это не так. И если человек открывается вам, дайте ему возможность рассказать о том, что он чувствует.
«На самом деле очень важны мелочи, — сказал доктор Радд. «Просто общаться с кем-то и преодолевать этот барьер стигмы и страха — действительно самая важная задача».
Если вы не знаете, как вести эти разговоры, доступны такие ресурсы, как 988 Suicide и Crisis Lifeline. Люди обычно думают о 988 «как о телефоне кризиса, и это так, но это также и образовательный номер для людей, пытающихся поддержать своих близких», — сказал Рэймонд Такер, доцент психологии в Университете штата Луизиана.
Доктор Такер также предложил спросить вашего близкого, можете ли вы позвонить вместе с ним по номеру 988. Вы можете сказать: «Я хочу помочь тебе, но не знаю, как именно. Можем ли мы вместе назвать этот спасательный круг? Вам не нужно идти домой и звонить самому. Я хочу быть здесь, чтобы поддержать тебя».
Если подобные действия кажутся вам слишком навязчивыми, простое сообщение другу или члену семьи о том, что вы их цените, может иметь большое значение. Доктор Уокер, специализирующийся на психическом здоровье чернокожих, сказал, что особенно в афроамериканском сообществе «культурный вклад в то, чтобы не рассказывать людям о своих делах», может помешать кому-то обратиться за помощью.
Она рекомендовала позвонить этому человеку и сказать: «Привет, я думала о тебе и просто хочу, чтобы ты знал, что я ценю все, что ты сделал». Будьте как можно конкретнее, упомянув время, когда вам помогли. Цель, по словам доктора Уокера, состоит в том, чтобы «люди увидели ценность своей жизни для кого-то другого».
Наряду с проверкой близких не менее важно ограничить их доступ к смертоносным средствам. Огнестрельное оружие связано с большинством самоубийств, в то время как лекарства используются в большинстве несмертельных попыток самоубийства.
«Один из лучших способов помочь друг другу, особенно в любое время бедствия, — это быть в большей безопасности с нашим огнестрельным оружием и нашими лекарствами», — сказал доктор Такер. Он рекомендовал установить на огнестрельном оружии спусковые замки, отделить боеприпасы от оружия и избавиться от запасов медикаментов.
Эти профилактические меры наиболее практичны для защиты людей в вашем доме. Если вы знаете, что у вашего друга есть огнестрельное оружие, доктор Такер рекомендует спросить о мерах предосторожности при хранении оружия или дать ему тросовый замок для использования на оружии.
Эти типы жестов могут привести к разговору, в котором вы «могли бы предложить подержать огнестрельное оружие друга, если он когда-либо будет бороться», сказал он.
Даже небольшие шаги, такие как хранение оружия незаряженным и запертым в сейфе, «могут стать эффективным барьером между суицидальным импульсом и действием», согласно веб-сайту по предотвращению самоубийств по делам ветеранов.
Действительно, хотя кто-то может размышлять о самоубийстве месяцами или даже годами, желание действовать довольно импульсивно. По словам доктора Маршалла, в среднем проходит менее 30 минут между тем, когда человек решает, что он собирается совершить попытку самоубийства, и тем, когда он совершает действие.
Если у кого-то нет доступа к средствам, которые он планировал использовать, он вряд ли поменяет метод. «Люди могут хотеть покончить жизнь самоубийством, но если у них нет доступа к огнестрельному оружию и они хотят покончить с собой именно так, вероятность того, что они умрут, гораздо меньше», — сказал доктор Такер.
Есть исследования, подтверждающие это: Силы обороны Израиля отметили 57-процентное снижение уровня самоубийств среди солдат после внедрения программы предотвращения самоубийств, которая требовала от солдат запирать свое оружие, когда они не на действительной службе.
Поскольку трудно предсказать, когда кто-то попытается покончить жизнь самоубийством, очень важно сохранять бдительность в отношении безопасности огнестрельного оружия и лекарств. «Даже при отсутствии предупреждающих знаков, — сказал доктор Такер, — это может предотвратить суицидальное поведение в долгосрочной перспективе».
Если у вас возникают мысли о самоубийстве, позвоните или отправьте текстовое сообщение 988, чтобы связаться с Suicide and Crisis Lifeline, или перейдите по телефону SpeakingOfSuicide.com/resources , чтобы получить список дополнительных ресурсов.
Почему самоубийства так распространены среди студентов колледжей?
Колледж — время значительных перемен.
Многие студенты впервые живут вдали от дома и имеют меньше возможностей для поддержки со стороны семьи и друзей. Наряду с большей свободой и независимостью учащиеся сталкиваются с большим стрессом из различных источников, таких как: повышенные академические требования, адаптация к новой среде и разработка новой системы поддержки. Колледж также дает возможность экспериментировать с алкоголем и другими наркотиками, которые могут усугубить проблемы с настроением и увеличить риск самоубийства.
Многие студенты поступают в колледж с проблемами психического здоровья или лечением в анамнезе. Стрессовые факторы окружающей среды в сочетании с предрасположенностью к проблемам с психическим здоровьем могут увеличить риск самоубийства. В недавнем общенациональном опросе 16% студентов колледжей сообщили, что у них диагностировано депрессивное расстройство, многие в течение последнего года. Более 90% людей, совершивших самоубийство, имеют диагностируемое психическое расстройство, обычно депрессивное расстройство или расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами.
Мужчины особенно подвержены риску завершенного суицида. Мужчины студенческого возраста в четыре-шесть раз чаще кончают жизнь самоубийством, чем женщины. Женщины в два-три раза чаще, чем мужчины, предпринимают попытки самоубийства с применением нелетальных средств.
Когда они…
- Угрозы или разговоры о желании причинить себе вред или убить себя
- Говорить или писать о смерти, умирании или самоубийстве
- • Консультационный центр 708.235.7334
- • В послеохранение часа позвонить в Департамент общественной безопасности 708.235.4900
- • Линия CRISIS CRISIS Will 708.258.333333 4
- .
Часы работы: круглосуточно, без выходных
Языки: английский, испанский
1 (800) 273-8255
2
109 Как я могу помочь тому, кто может быть склонен к суициду?
- Проявите интерес и поддержите.
- Будьте прямолинейны; спросите их, думают ли они о самоубийстве или есть ли у них план.
- Не осуждайте, не давайте советов и не пытайтесь отговорить их от самоубийства.
- Не клянись хранить тайну.
- Дайте надежду на то, что альтернативы доступны.
- Не оставляйте человека одного.
- Примите меры, удалите средства и помогите им получить необходимую помощь.
- Сообщите сотрудникам Residence Life and Housing, если вы проживаете в общежитии.
- При необходимости проконсультируйтесь с консультантом.
- Самоубийство является третьей ведущей причиной смерти среди 15-24-летних
- Согласно недавнему общенациональному опросу, 10,3% студентов колледжей сообщили, что они серьезно рассматривали возможность самоубийства за последние 12 месяцев
- Большинство суицидальных людей хотят жить, но не видят альтернатив своим проблемам.
- Большинство склонных к суициду людей предупреждают о своих намерениях, но другие либо не знают, либо не знают, как реагировать.
- Разговоры о суициде не побуждают кого-то к суициду.
- То, что человек говорит о суициде (выражает свои чувства), не означает, что он больше не подвергается риску суицида.
- Большинство попыток самоубийства являются выражением крайнего страдания, а не безобидной просьбой привлечь внимание.
- Депрессия и другие психические расстройства или расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами
- Стрессовые жизненные события в сочетании с другими факторами риска, такими как депрессия
- Предыдущая попытка самоубийства
- Семейный анамнез психических расстройств, злоупотребления психоактивными веществами или самоубийства
- История насилия или жестокого обращения в семье
- Доступ к огнестрельному оружию или другим смертоносным средствам, таким как лекарства
- Ухудшение успеваемости
- Депрессия, резкие перепады настроения
- Безнадежность
- Озабоченность смертью
- Тревога или возбуждение
- Неконтролируемый гнев или ярость Вовлечение в рискованные действия 5
- Уход от друзей и семьи
- Пренебрежение внешним видом и гигиеной
- Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
- Раздача ценных вещей
Да! Было обнаружено, что определенные виды психотерапии эффективны при лечении суицида.
Лекарства также эффективны при лечении симптомов, способствующих суициду, таких как депрессия и тревога. Помните, вы не одиноки, и помощь доступна!
Американская ассоциация суицидологов — www.suicidology.org
Цель (ААС) — понять и предотвратить самоубийство.
Американский фонд предотвращения самоубийств — www.afsp.org
Ведущая национальная организация, объединяющая людей из разных сообществ и слоев общества, чтобы понять и предотвратить самоубийство, а также помочь излечить причиняемую им боль.
Половина нас — http://www.halfofus.com/
IMAlive — https://www.imalive.org/
Кризисная онлайн-сеть. Первая онлайн-сеть, 100 % добровольцев которой обучены и сертифицированы для оказания помощи в кризисных ситуациях
Национальный центр по предотвращению травм и борьбе с ними — www.cdc.gov/ncipc
Центр травматизма CDC помогает защитить людей от насилия и травм. Мы являемся ведущим национальным органом по предотвращению насилия и травматизма. Мы изучаем лучшие способы предотвращения насилия и травм, используя науку для создания реальных решений, обеспечивающих безопасность, здоровье и продуктивность людей.
Национальная линия спасения от самоубийств — www.suicidepreventionlifeline.org
Независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь, мы хотим помочь вам найти причину продолжать жить. Позвонив по номеру 1-800-273-TALK (8255), вы свяжетесь с квалифицированным, обученным консультантом в кризисном центре в вашем районе в любое время 24/7.
Интернет-ресурс по психическому здоровью колледжа — www.