Хочу уволиться с работы в никуда но боюсь: «Хочу уволиться, но боюсь, что буду жалеть»

Содержание

«Хочу уволиться, но боюсь, что буду жалеть»

10 885

Вопрос к экспертуКарьера и самореализация

Раньше любила свою работу, ходила на нее с удовольствием. По просьбам руководителя выходила во внеурочное время, работала по несколько смен в день. Со временем меня повысили, работа стрессовая, все время на ногах, смены по 11-12 часов (работаю в пиццерии менеджером смены). Полгода назад поняла, что очень устала и работа часто вызывает раздражение. За это время поправилась на 20 кг, не хочется за собой ухаживать: все равно ношу одну и ту же форму, на голове хвостик, нельзя носить украшения, делать маникюр и макияж. Приходится все время стоять, из-за этого болят колени, ступни, ноги отекают. Часто таскаю тяжести, болит спина. Какое-то время назад решила уволиться, но руководитель уговорил остаться, пообещав перевести на удобный мне график. Но от этого не легче: сокращение числа рабочих часов сказывается на уровне зарплаты. Уходить не хочу еще и потому, что много хорошего связано с этим местом, очень люблю свой коллектив. В принципе, нравится и стиль работы: у нас играет музыка, иногда работаем в спокойном режиме, с коллегами много общих тем. Сейчас хожу по собеседованиям, но ничего не нравится. В офис не хочу — скучно. Часто думаю о том, что сама себя накручиваю и вообще просто лентяйка: хочу хорошо зарабатывать, но не готова работать по 12 часов. В итоге и на работу, и на собеседования хожу без энтузиазма, хоть и понимаю, что такого сотрудника никуда не возьмут.

Екатерина, 23 года

Банально, но факт: здоровье — самое ценное, что у нас есть. Определенно, стоит взвесить, что сейчас для вас на первом месте: сохранение здоровья или нынешняя работа. Судя по всему, вы ценный сотрудник, раз вас постарались удержать, хоть условия в итоге и не изменились. А что произойдет, если вы захотите не только иной график, но и прибавку к зарплате, чтобы сохранить уровень дохода и поберечь здоровье?

Возможно, я вас удивлю, но большинство людей не отказалось бы работать намного меньше (хорошо, если вообще работать), а получать намного больше! Лично я в вашем желании вижу стремление что-то менять, развиваться и не терять при этом здоровье, но никак не попытку «полениться».

Офисная работа подходит далеко не всем — крупные корпорации, например, давно это поняли, поэтому разрешают свободный график, когда это возможно, а также удаленную работу. Важно качество труда, а не то, сколько времени сотрудник будет «отбывать» в четырех стенах. И, к счастью, постепенно уходит в небытие мнение, что только в офисе бывает «нормальная работа».

А вот найти подходящий вариант без четкого понимания, чем вам хочется заниматься, практически невозможно. Поэтому попробуйте сначала определиться со сферой деятельности, которая будет вам интересна, а потом уже изучать рынок труда. Не стоит опасаться и смены специальности — сейчас это легко делают и после 30, а вам всего 23! Кстати, если компания вас ценит, а вам нравится работа в пиццерии, может, они готовы будут перевести вас на позицию директора нового филиала?

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Романтическая, страховочная, протестная: 6 видов измен — психологическая типология

Насколько вы созависимый? Чек-лист от нейропсихолога

Как соцстети помогают людям с аутизмом общаться

«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»

От крепкой платонической до мнимого безразличия: что не так с мужской дружбой

Секс за деньги, многомужество и проглатывание крайней плоти: необычные сексуальные традиции разных стран

Спектакль «Чепуха»: как вернуть радость жизни, обращаясь к ресурсам детства

Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

6 советов как решиться на увольнение — karpachoff.

com

Конечно, если на вас постоянно орёт начальник, подставляют коллеги и за всё это вы получаете почти минимальную зарплату при неудобном графике — с такой работы надо бежать, а не уходить.

Но мы хотим поговорить именно о том, как уйти с работы, если вопрос выживания не стоит настолько остро. Разберёмся с причинами и подскажем, как это исправить.

Как понять, что пора менять работу

Как понять, что пора менять работу? Легче всего сделать это по своему внутреннему состоянию. Прислушайтесь к себе и своим ощущениям. А мы подскажем, как это сделать эффективнее, на что смотреть в первую очередь.

Вот признаки, которые указывают, что время перемен уже близко.

1. Вы чувствуете нереализованность

Понять, что вы не раскрываете на работе весь свой потенциал — очень просто. Если прямо сейчас вы чувствуете внутри себя силу, энергию, которая не находит применения на нынешней работе, значит, вы не реализованы.

Некоторые люди могут ощущать от нереализованности физический дискомфорт. Например, лёгкую боль, давление в области груди или живота. Таким образом, нереализованность на нелюбимой работе наносит не только моральный, но и физический ущерб. Долго задерживаться в таком месте точно не стоит.

2. Вы не выкладываетесь на максимум

Происходит это потому, что текущая работа не приносит морального удовлетворения, не вдохновляет. А значит, вы лишаете окружающих своего ума, силы и навыков, которые могли бы очень пригодиться где-нибудь в другом месте. Так будет происходить всегда, пока вы боитесь уволиться с работы.

3. Жизнь проходит зря

В мире есть огромное количество рейтингов. Один из самых интересных и популярных — ежегодный рейтинг сожалений. Первое место в нём много лет подряд занимает сожаление о том, что люди тратят большую часть жизни на нелюбимую работу. Многие из опрошенных действительно приходят к такому выводу только на склоне лет.

Как думаете, стоит ли менять работу, чтобы не попадать в такую статистику?

4. Отсутствие смысла

Вы занимаетесь каким-то делом, но не видите в этом особого смысла. Например, сидите где-нибудь в офисе, перебираете документы, понимаете, что ваши действия никак не изменят мир или окружающих людей. А всё что вы делаете — это просто однообразная рутина с низким коэффициентом полезности.

Если смысла не видите вы, это не значит, что в этой работе его нет вообще. Личное впечатление субъективно, означает оно только одно: в этот момент вы занимаете чьё-то место и делаете хуже в первую очередь себе. Вот вам ещё один повод задуматься над происходящим.

Уходите с работы из-за маленькой зарплаты? Тогда вам точно пригодится бесплатный мастер-класс «Психология денег: 5 шагов, чтобы начать получать в 2 раза больше денег».

5. Вы насильно продаёте себя за деньги

Вы наверняка видели государственного чиновника с недовольным лицом или учителя, который только и может, что орать на детей.

Такие люди делятся на две категории. Первые понимают, что всего лишь продают себя за деньги, но научились выполнять доверенную им работу более-менее сносно. Это меньшее зло. Вторые — ненавидят всё к чему прикасаются, совершают ошибки, часто приносят своими действиями больше вреда, чем пользы. Заметили у себя что-то подобное? Делайте выводы.

6. Нет желания расти в профессии

Сам по себе выбор профессии или даже конкретной должности не принципиален. Гораздо важнее, насколько успешным будет ваш прогресс в выбранном деле. Каждый человек, который занимается чем-то в этой жизни, может пройти через такие стадии.

Вначале работает на уровне дилетанта, потом, если есть способности и желание, вырастает до профессионала. Совсем немногие оттачивают мастерство до виртуозного уровня. Если вы не стремитесь стать профи в своем деле, то, скорее всего, место работы или род деятельности нужно менять.

Уходить с работы, как и искать новую, нужно уверенно и красиво. А подготовиться к таким важным внутренним переменам вам поможет статья: «Как стать уверенной в себе: 7 основных правил».

Боюсь уволиться с работы: что делать

Хочу уволиться с работы, но боюсь! Знакомая картина. Особенно когда вы не знаете, с какого края подступиться к этой задаче, чтобы на вас не посыпались все шишки. Возьмите на вооружение несколько простых, проверенных жизнью советов.

1. Не бойтесь переживать

Вообще не испытывать страх было бы глупо. Потому что при смене работы вас действительно ожидают определённые сложности. А вот корить и наказывать себя за эти опасения точно не стоит.

Но тут есть два момента. Первый — вы можете испытывать желание оставить ситуацию как есть, чтобы чувствовать себя в безопасности. Второй — вы захотите сделать следующий шаг и двигаться дальше. Конфликт двух этих потребностей на фоне страха перемен может высосать из человека все соки.

Поэтому, бояться и поддерживать тление внутреннего сомнения желательно как можно меньше. Не допускайте, чтобы эта ситуация растягивалась.

2. Спланируйте свой уход

По сути, есть всего два возможных сценария развития событий. С подстраховкой — это когда вы готовите почву для ухода со старой работы, а только потом кладёте на стол начальника заявление. Без подстраховки — уйти с работы в никуда.

Первый вариант хорош тем, что вы не переживаете за свое будущее.

Второй привлекает возможностью немного отдохнуть, побездельничать, перевести дух, как следует всё обдумать. Конечно, если у вас есть финансовая подушка безопасности.

Увольнение без подстраховки часто работает как дополнительная мотивация. Когда вы оказываетесь на улице с трудовой книжкой в руках — вместе с приятными эмоциями приходит эффект шоковой терапии. Умственные и другие ресурсы организма мобилизуются, начинается фаза активных поисков и принятия решений. Если это ваш вариант — увольняйтесь без подстраховки.

Если вы хотите подготовить почву, а возможно и сразу перейти с одной работы на другую, выбирайте увольнение с подстраховкой. В этом случае лучше ставить дедлайн. Дайте себе комфортный срок. В зависимости от занимаемой должности и рода деятельности, это может быть период от нескольких недель до нескольких месяцев.

За это время вы можете подготовить всё необходимое. Так чтобы к наступлению времени «Ч» уже нельзя было сказать: «Хочу уволиться, но боюсь не найти работу».

Как научиться любить и ценить себя? Разобраться вам поможет статья: «Самооценка или любовь к себе: 10 правил любви к себе».

3. Найдите свободное время

Оно понадобится, например, чтобы разослать резюме на открытые вакансии, походить на собеседования. А также, чтобы выучить язык или овладеть дополнительными навыками, которые помогут, наконец, начать заниматься любимым делом.

Для достижения этой цели хороши все средства. Попросите о помощи родственников, друзей, коллег или знакомых. Возможно, кто-то сможет подменить вас в каких-то бытовых делах просто по дружбе, за ответную услугу или за небольшое финансовое вознаграждение.

Но здесь есть одно обязательное условие. Тратить свободное время нужно только на новый проект. То есть именно на то, до чего раньше не доходили руки именно по причине отсутствия этого самого времени.

Помимо очевидной пользы секрет этого подхода ещё и в том, что когда вы увидите первые результаты своего нового труда, это придаст дополнительную уверенность, поэтому уходить даже от самого страшного начальника будет намного легче.

4. Перестаньте ждать

У нелюбимой работы есть одно неприятное свойство — она не заканчивается никогда. Это не зависит от объема задач, коллектива, личности начальника или нового утвержденного графика отпусков. Кстати, после отпуска всё обычно ещё хуже, вы уже не рады, что позволили себе такой отдых. Да и на море всю неделю ходили как на иголках.

Знаете почему? Потому что вы всё время ждали. Неприятностей, стресса, неудобных или неловких ситуаций. Это как раз тот случай, когда не стоит тренировать стрессоустойчивость.

Сделайте себе подарок. Перестаньте ждать и возьмите на себя лично ответственность за принятое решение. Это и будет первым шагом к новой, более интересной, успешной и комфортной жизни.

Вы личность, поэтому всегда развиваетесь. Иногда, чтобы случились перемены, нужно немного ускорить этот процесс. А поможет вам в этом видеоролик: «Развитие личности. Как начать развиваться и менять жизнь к лучшему?»

5. Подумайте о последствиях

Нелюбимая работа не сделает вас богатым, скорее всего, даже обеспеченным человеком. Просто потому что на ней вы не раскроете свой потенциал ни полностью, ни даже частично. И если слишком затянуть с принятием судьбоносного решения, всё это обернётся низким уровнем жизни для вас и ваших детей.

В итоге страх смены работы будет стоить вам слишком дорого. Намного дороже, чем мелкие финансовые трудности после увольнения. По итогу вы просто не знаете, как может преобразиться жизнь, если начать общаться с людьми, с которыми вам действительно интересно, полезно и весело. Получается, что в каком-то смысле вы почти сознательно лишаете себя не только любимой работы, но и желаемого уровня комфортной социализации.

6. Не смотрите на других

К сожалению, на нелюбимую работу ходят большинство людей. Скорее всего вы не разделяете интересы своих коллег, не поддерживаете с ними отношения вне рабочего пространства или делаете всё предельно формально. Или уже просто привыкли к тому, что есть.

Не оглядывайтесь на других, разрешите себе оказаться в нужном месте в нужное время.

И не исключено, что вы очень легко подниметесь по карьерной лестнице выше.

Бояться уйти с работы — нормальное поведение нормального человека. Примите на себя ответственность за свою жизнь, а также за жизнь близких людей. Верьте в себя, в то, что у вас всё получится. И намеченные планы обязательно сбудутся, особенно если вы не поленитесь, найдете время ещё раз перечитать эту статью в целях психологической самоподготовки.

Изображения взяты из источников: pexeles.com, shutterstock.com.

Как бросить работу или отношения без чувства вины

Фото Рошель Брок.

Я никогда не сдавался. Это не хвастовство: я слишком долго оставался на дерьмовой работе, не мог разорвать отношения, срок годности которых явно истек, и потратил столько времени впустую, борясь с другими бессмысленными обязательствами, которые больше не служили мне. Я застрял, когда были все признаки того, что я не должен этого делать. На самом деле это проклятие, которое принесло в мою жизнь множество нежелательных драм. Но когда я спрашиваю себя, почему мне так чертовски трудно позволить себе разочароваться в определенных людях или ситуациях, мой единственный ответ: я боюсь. Не то, чтобы я теряю что-то хорошее, а то, что меня заклеймят лодырем.

Страх бросить курить реален, говорит Эллен Хендриксен, доктор философии, клинический психолог Центра тревожности и родственных расстройств Бостонского университета и автор книги «Как быть собой: успокоить своего внутреннего критика и подняться над социальной тревогой» . Она говорит мне, что этот страх часто связан с тем, что психологи называют ошибкой невозвратных издержек, термином, который относится к склонности людей продолжать поведение или обязательство после того, как они уже вложили в него значительные, непоправимые усилия. Например, если кто-то заплатил за невозвратные билеты на самолет, чтобы отправиться в отпуск, а затем сломал ногу непосредственно перед поездкой, он, скорее всего, будет учитывать «невозвратные затраты» — цену билетов — при принятии решения о том, следует ли им все же лететь. Но эти деньги уже потрачены; лучше подумать, сможете ли вы на самом деле хорошо провести время в поездке, и принять во внимание дополнительные деньги, которые вы потратите, когда окажетесь там, на такие расходы, как транспорт, еда и развлечения.

Заблуждение о невозвратных затратах может быть применено как к личным, так и к финансовым ситуациям. Вы можете откладывать расставание с кем-то только потому, что вы уже так долго встречались — вы не хотите «выбрасывать», сколько месяцев или лет вы уже потратили. Точно так же вы можете оправдать откладывание поиска новой работы, сосредоточившись на том времени и усилиях, которые вы тратите на получение или приобретение опыта на вашей текущей работе. Но на самом деле время или усилия — это необратимые затраты — они уже потрачены. Итак, смотрите вперед: отложив в сторону деньги, время или энергию, которые вы вложили в ситуацию до этого момента, есть ли смысл для вас провести еще один год с кем-то или делать что-то, что вас не удовлетворяет?

Таким образом, страх бросить курить может быть связан со страхом «напрасной траты» невозвратных затрат. Это также можно списать на простой страх перед переменами, который в той или иной степени ощущают многие люди. «Независимо от того, как мы это интерпретируем, стремление продолжать делать то, что мы делаем, — естественная человеческая тенденция», — говорит д-р Хендриксен. «Изменения сами по себе могут быть пугающими. Постоянство, даже если ситуация причиняет нам боль или даже если она неудобна, часто более утешительна, чем выйти и уволиться или внести какие-то другие изменения». вам точно так же не понравится новая работа или вы скажете себе, что лучше довольствоваться дьяволом, которого вы знаете, чем рисковать с тем, кого вы не знаете.0003

Но мой специфический страх — по поводу того, что назовут лодырем — явно американский, говорит доктор Хендриксен. В США особенно верят, что всего можно добиться упорным трудом. «Существует такой культурный идеал: конечно, вы будете бороться, конечно, вы столкнетесь с неудачами, но в конечном итоге вы одержите победу и добьетесь успеха», — говорит д-р Хендриксен. — А иногда это не совсем так.

Будь то мое американское воспитание, заблуждение о невозвратных затратах, боязнь перемен или сочетание всех трех факторов, где-то по пути я научился приравнивать быть лодырем к неудаче. К счастью, доктор Хендриксен говорит, что есть способы избавиться от такого страха. Она предлагает начать с вопросов: Кто на самом деле наблюдает за моей карьерой и оценивает мои карьерные решения? Кого на самом деле беспокоит, останусь ли я со своим давним партнером?

Страх часто заставляет нас чувствовать, что за нашими плечами скрывается темная фигура, оценивающая каждое наше движение как неправильное или постыдное. Но иногда это чувство больше внутреннее, чем внешнее. Скажем, я записываюсь во взрослую спортивную команду, рассказываю об этом всем своим друзьям, затем после двух игр обнаруживаю, что ненавижу ее, и решаю, что хочу уйти. Мой мозг говорит мне: «Нет, не будь лодырем». Но кому действительно думаешь обо мне? Моим друзьям абсолютно все равно, чем я занимаюсь в свободное время. И даже если они думают, что я лодырь, для меня важнее быть счастливым или доказать их неправоту? И если это просто я думаю, что я лодырь, есть ли способ перефразировать эту мысль? Почему бы не думать о себе как о предприимчивом и гибком человеке, который в первую очередь пробует что-то новое? Этот тип умственного переворота может облегчить отказ от курения и даже освободить его.

Возможно, вы не боитесь подвести кого-то в своей жизни, но попробуйте спросить себя, Что, по-моему, произойдет, если я брошу эту штуку? Это реалистичная мысль? «Мы можем точно определить, что именно в отказе от курения вызывает у нас тревогу или страх, и мы можем бросить вызов этим убеждениям или представлениям или принять меры, несмотря на чувство страха или неуверенности», — говорит д-р Хендриксен.

Для меня быть лодырем означает человека, который не контролирует свое будущее. Но на практике, когда стал лодырем, я почувствовал, что у меня еще больше права голоса в том, как складывается моя жизнь.

В то время как доктор Хендриксен говорит, что хорошо отпустить вещи, которые больше не служат вам, существует такая вещь, как неудачный уход — обычно импульсивный и непродуманный, например, гнев, когда вы бросаете работу без F You Fund на месте. «Если это и рационально, и кажется правильным решением, то я думаю, что это хороший выход», — говорит она. Она также отмечает, что дебаты о том, бросать что-то или нет, обычно сложнее, чем само действие и последствия отказа. «Обычно мы чувствуем себя хуже всего, прежде чем принять решение или сделать что-то. Как только мы нажимаем на курок, мы часто чувствуем меньше беспокойства, потому что теперь у нас больше контроля», — говорит она. «Готово. И поэтому мы не смотрим вперед, мы больше не ожидаем этого. Теперь мы в этом, и мы можем принять меры».

Если вы застряли на стадии обсуждения, у доктора Хендриксена есть совет: мы часто сожалеем о том, чего не сделали. Если вы хотите избавиться от отношений, работы или любых других обстоятельств, которые истощают вас, спросите себя, что на самом деле вас сдерживает. Возможно, вы держитесь за более тонкую тростинку, чем вы думаете.

Боишься уйти с комфортной работы? Вот что нужно делать

Вы чувствуете себя застрявшим, потому что боитесь бросить комфортную работу? Вы ищете какое-то направление или руководство? Несмотря на то, что эта ситуация может быть стрессовой, это отличная возможность сделать шаг назад и оценить, где вы находитесь в своей жизни и карьере, и куда вы хотели бы двигаться дальше.

Прежде чем мы углубимся в подробные советы о том, как вести себя в этой ситуации, вот несколько признаков того, что вы можете бояться бросать хорошо оплачиваемую работу:

Вы чувствуете себя виноватым из-за того, что рассматриваете другие возможности трудоустройства.

Вы обеспокоены тем, что смена работы или карьеры может неожиданно изменить вашу жизнь.

Вы постоянно уговариваете себя не предпринимать никаких действий, чтобы изучить другие вакансии и возможности.

Все эти чувства распространены и могут быть оправданы, но они также могут ограничить ваш потенциал и помешать развитию вашей карьеры. Мы начнем с рассмотрения некоторых проблем, которые часто возникают у людей. Затем мы проведем вас через восемь шагов, которые помогут вам всесторонне оценить вашу ситуацию и наметить дальнейший путь.

Опасения по поводу увольнения

Как правило, когда кто-то боится уйти с высокооплачиваемой работы, компенсация является одним из основных факторов, вызывающих беспокойство. Часто кажется, что очень прибыльную должность с потенциалом большей зарплаты будет трудно воспроизвести в другом месте.
Для большинства людей перемены и неизвестность являются пугающими понятиями, которые могут заставить их остаться на этой удобной работе. Когда кто-то думает: «Я хочу уйти с работы, но боюсь», перспектива другого и непредсказуемого будущего часто является важным источником этого страха.
Социальные обстоятельства, различный уровень поддержки и давление со стороны сверстников также могут способствовать тому, что кто-то не решается оставить теплую работу. Это могут быть члены семьи, друзья, коллеги или менеджеры. Работа может быть тесно связана с личностью человека, и поиск новой работы может вызвать тревогу и страх по поводу потери себя или снижения статуса. (Однако может быть и обратное.)

Если вы боретесь с некоторыми из этих мыслей, может быть полезно разбить все переменные, чтобы заземлить себя и получить некоторую перспективу. Следующее 8-шаговое упражнение поможет вам принять наилучшее решение о том, останетесь ли вы на текущей работе или начнете искать новую роль. У вас будет хороший шанс раскрыть плюсы и минусы, но нет правильных или неправильных ответов. Ваша цель должна состоять в том, чтобы просто обрести понимание и ясность, чтобы вы могли решить, что делать.

Шаг 1. Определите общую компенсацию

В качестве первого шага соберите как можно больше данных о компенсации в отношении вашей текущей роли, используя контрольный список вознаграждения Бирюзового. Помните, компенсация часто больше, чем просто заработная плата или оклад. Это может быть медицинское страхование, акции или акционерный капитал компании, бонусы, соответствие 401(k), пенсия, дискреционный бюджет расходов и т. д.

долларовый эквивалент всех ваших источников компенсации вместе взятых. Например, представьте себе такой (несколько упрощенный) сценарий:

Вы получаете годовой оклад в размере 90 000 долларов США и имеете медицинскую страховку, которая покрывает 100% ваших страховых взносов и 50% ваших двух иждивенцев. (Ваши страховые взносы составляют 500 долларов США в месяц на человека. ) Вы также получаете пособие на телефон в размере 50 долларов США в месяц и 100% соответствие 401(k) в размере 4% от вашей зарплаты.

Заработная плата (90 000 долларов США) + часть расходов на медицинское обслуживание работодателя (12 000 долларов США) + выплата 401(k) (3 600 долларов США) + пособие на телефон (600 долларов США) = общая компенсация (106 200 долларов США)

Это означает, что ваша общая компенсация — без учета налогов — составляет 106 200 долларов. (Вы также можете вычесть страховые взносы на здравоохранение, которые вы понесете, что сократит ваши расходы до 100 200 долларов США.)

Математика может быть сложной, поэтому вам, вероятно, потребуется создать электронную таблицу для организации ваших вычислений. Потребуется некоторое время, чтобы найти все номера и подключить их, но время потрачено не зря, потому что оно позволит вам провести сравнение яблок с яблоками с другими возможностями, если вы решите их искать.

‍Понимание того, что вам нужно, очень важно, прежде чем вы приступите к следующему этапу своего карьерного пути. Чтобы помочь вам в этом, мы создали простой небольшой инструмент для работы с электронными таблицами, Компенсационный проектор, который поможет вам рассчитать свой бюджет.

Этот инструмент поможет вам рассчитать свой бюджет, зафиксировать исследование рыночной стоимости и помочь вам спланировать целевой диапазон заработной платы.

Шаг 2. Просмотрите название должности, функции и обязанности

Затем изучите более качественные аспекты своей работы. Каково ваше звание? Каковы ваши обязанности? Какую функцию вы играете в своей команде и в более крупной организации? Выявление этих фрагментов информации поможет вам оценить, заинтересованы ли вы в продолжении работы в той же области и типе работы или вас интересует что-то другое и выполнение более продуктивной работы. Это также поможет вам обновить свое резюме новыми навыками, достижениями и другими областями, описывающими ваш профессиональный опыт (к которым мы вернемся чуть позже).

Шаг 3. Оценка компании и рынка труда

Как только вы четко осознаете свою роль и общую компенсацию, изучите компанию.

Что они делают?
Как они расположены на рынке?
Устойчиво ли они растут?
Увольняли ли они недавно?
Верите ли вы в их ценности и миссию?
Хотели бы вы работать на конкурента?
Хотели бы вы остаться в той же отрасли?
Вы обдумываете переход на параллельную роль или более радикальное изменение?

Вы можете отслеживать исследования, которые вы проводите, в Бирюзовом трекере вакансий. Предлагаются советы и рекомендации о том, где и как проводить исследования.

В Бирюзовом трекере вакансий отслеживайте свои исследования, добавляя личную информацию и заметки о деталях компании.

Если вы не чувствуете, что согласны с видением или стратегическим направлением компании, или если компания не находится в стабильном финансовом положении, вам, возможно, придется признать, что пришло время уйти. С другой стороны, если дела у компании идут хорошо, и вы прогнозируете, что они будут успешны, возможно, стоит сохранить статус-кво.

Шаг 4. Подумайте о людях и культуре команды

После оценки кадровых и деловых аспектов вашей роли очень важно подумать о людях и культуре команды. В конце концов, компания — это просто собрание людей, работающих вместе для достижения общей цели, и эти люди оказывают огромное влияние на ваш опыт работы в качестве сотрудника.

Каковы ваши отношения с руководителем?
Каковы ваши отношения с другими коллегами?
Каков ваш баланс между работой и личной жизнью?
Чувствуете ли вы, что люди, с которыми вы работаете, слышат, уважают, бросают вызов и поддерживают вас?
Можете ли вы быть самим собой на работе?
Способствует ли компания культуре конструктивной обратной связи, роста и сотрудничества?

Ответы на эти вопросы, вероятно, являются наиболее важными факторами в процессе принятия решений. Никакие деньги или статус не могут оправдать стагнацию в карьере или переход к токсичной культуре.

Если вы полны энергии от работы со своей командой и чувствуете поддержку со стороны коллег и руководителя, это признак того, что у вас может быть будущее в этом направлении. Если ваше рабочее место неблагоприятно, враждебно или токсично, вы должны немедленно приступить к составлению плана ухода. Для многих людей реальность будет лежать где-то посередине, поэтому люди и культура не будут единственным решающим фактором, когда придет время остаться или уйти.

Шаг 5: Получите информацию извне

При принятии важных решений всегда полезно поговорить с надежными друзьями или родственниками, чтобы узнать их точку зрения. Выберите несколько человек, хорошо знакомых с вами и вашей работой. Они также должны быть людьми, которым вы доверяете, чтобы предоставить прямую и честную обратную связь. Старайтесь держаться подальше от людей с потенциальными предубеждениями — например, от коллеги, который будет скучать по вам, если вы уйдете.

Если у вас нет официального, задокументированного отзыва для рассмотрения, подумайте о том, чтобы узнать мнение других людей о ваших навыках с помощью оценки Work Styles 360 Assessment. Нынешние и бывшие коллеги, друзья и даже члены семьи могут помочь вам получить более реалистичное представление о том, что вы предлагаете.

Разблокируйте свою персонализированную информацию о карьере с помощью бесплатной оценки карьеры Бирюзового.

Шаг 6. Построение модели принятия решений Если это так, вы можете создать модель принятия решений, чтобы все прояснить. Просматривать список «за» и «против» или «позитивное/нейтральное/негативное» обычно проще, чем пытаться упорядочить все мысли, крутящиеся в вашей голове.
Ваша модель не обязательно должна быть вычурной. Его можно написать на листе бумаги или ввести в электронную таблицу. Создайте категории для каждой переменной, которую вы хотите рассмотреть. Это может быть компенсация, удовлетворенность работой, коллеги, менеджер, влияние, корпоративная культура, потенциал роста и любые другие факторы, имеющие отношение к вашей ситуации. Затем присвойте значение каждой категории. Вы можете использовать «за»/«против», «положительно/нейтрально/отрицательно» или по числовой шкале. Когда они будут рассчитаны, результаты могут вас удивить или усилить ваш первоначальный инстинкт.
Вы можете использовать рабочую тетрадь Teal’s Values Workbook, чтобы определить свое видение карьеры. Ваше заявление о видении кристаллизует ваши ценности, ваши мотивы, и именно к этому заявлению вы сможете продолжать возвращаться, чтобы помочь вам принимать карьерные решения.
Используйте шаблон видения, чтобы создать заявление о видении.
Шаг 7. Учет нематериальных активов
Все количественные модели по своей сути несовершенны, поскольку они не могут адекватно учитывать каждую переменную или учитывать нюансы. Есть два качественных факторов, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, особенно если упражнение по построению модели не дает вам четкого сигнала.
Существенным фактором карьерного роста являются альтернативные издержки. Словарное определение этой концепции — «потеря потенциальной выгоды от других альтернатив при выборе одной альтернативы». Это означает, что любое решение, которое вы принимаете о том, как провести время, означает, что вы не можете заниматься чем-то другим. Другими словами, получение работы или оставление на ней лишает вас возможности использовать другие возможности (если только они не работают неполный рабочий день и не гибки).
Еще одним фактором является толерантность к риску. Это широко варьируется между людьми и зависит от множества обстоятельств. Будьте честны с собой в отношении уровня риска, который вы можете разумно терпеть, и используйте его для обоснования своего мышления. Каков наилучший, средний и наихудший сценарий, если вы уйдете? А если ты останешься? Как вы относитесь к каждому?
Шаг 8: Примите решение
Если завершение вашей модели убедит вас в том, что лучше оставаться в вашей текущей роли, вы закончили (но вам следует периодически возвращаться к этой теме, чтобы убедиться, что вы все еще чувствуете то же самое). способ).
Если вы решите, что пришло время для чего-то нового, начинается настоящая работа. Это решение — и новая реальность — может показаться подавляющим, пугающим или эмоциональным, но это не значит, что вы делаете неправильный выбор.
«Я ушла с любимой работы. Подав уведомление, я выключил компьютер и хорошенько выплакал. Я знал, что это было правильное решение. Я чувствовал застой в своей роли, и недавно я понял, что для перехода моей карьеры на новый уровень требуется движение. Но все равно было тяжело. И не сразу стало легче, когда я приступила к новой роли. Спустя годы я горжусь молодой Брианной за то, что она сделала тяжелую работу. Это нормально — бояться того, что ждет вас в следующей главе. Вы откроете новый уровень уверенности, когда научитесь смиряться с дискомфортом».
Соберите свои утки в ряд
После того, как вы решили использовать новые возможности, вам нужно определить, что это такое. Это процесс взгляда внутрь себя и выяснения того, что движет вами и чего вы действительно хотите. Чтобы помочь вам лучше понять себя, Бирюзовый предлагает бесплатную оценку стилей работы, которую вы можете пройти.
Мы рекомендуем вам сделать это, чтобы немного поработать над самоанализом и самоанализом своего стиля работы, пройдя тест Teal’s Work Style Assessment. Это быстрая самооценка, которая поможет вам обрести уверенность в своем карьерном пути.
Разблокируйте свою персонализированную информацию о карьере с помощью бесплатной оценки карьеры Бирюзового.
Оценка также предлагает дополнительное обучение, которое поможет вам интерпретировать ваши результаты. Используйте инструмент стиля работы. Зайдите на него, прочитайте, прочитайте раздел поиска работы и пройдите собеседование. Надеюсь, это даст вам несколько советов, которые помогут вам лучше понять свой стиль на пути к карьере.
Раскройте свои индивидуальные карьерные идеи с помощью бесплатной оценки карьеры Бирюзового.
Книга Designing Your New Work Life Билла Бернетта и Дейва Эванса также может быть полезным.
Как только вы поймете, в каком направлении вы движетесь, вы захотите обновить свои материалы по поиску работы. Это включает в себя ваше резюме, профиль LinkedIn, шаблон сопроводительного письма и любые другие профессиональные активы (например, веб-сайт портфолио).
Вы можете использовать бесплатный инструмент «Создание резюме» от Teal, чтобы создать оптимизированное резюме, которое повысит ваши шансы быть замеченным рекрутерами и менеджерами по найму.
Не забудьте обновить свое резюме, указав свой последний опыт и достижения в работе! Работа вашего резюме состоит в том, чтобы заставить вас войти в дверь. Его оптимизация поможет вам получить интервью для следующих вакансий, которые вас интересуют. Бесплатный конструктор резюме Teal может помочь вам поддерживать актуальность вашей истории работы и писать достижения на основе метрик с помощью нашего инструмента Achievement Assistant. Бесплатный конструктор резюме
Teal поможет вам написать достижения, основанные на метриках.
Если вы примете решение использовать другие возможности трудоустройства, вам нужно убедиться, что вы представляете себя сильным кандидатом. Анализ и использование ключевых слов в описании вакансии поможет вам выделиться.
Используйте конструктор резюме Teal, чтобы быстро сравнить навыки и ключевые слова в объявлении о вакансии с теми, что указаны в вашем резюме. Не забудьте добавить любой соответствующий опыт в свое индивидуальное резюме и ответы на ваши заявления.
Teal’s Resume Builder сравнивает навыки, указанные в описании вакансии, с навыками, указанными в вашем резюме, чтобы дать вам оценку соответствия.
Существует также инструмент LinkedIn Review , который вы можете использовать, чтобы убедиться, что ваш профиль выделяется и оказывает желаемое влияние.
Отличный способ проверить свой профиль LinkedIn — загрузить бесплатное расширение Teal для Chrome, которое включает автоматический просмотр LinkedIn. После установки расширения просто перейдите на страницу своего профиля и нажмите на логотип Teal. Вы увидите список рекомендаций о том, как лучше всего оптимизировать свой профиль, и сможете вносить обновления по мере необходимости.
Обзор бесплатного расширения Chrome для LinkedIn от Teal.
Сделайте следующие шаги
Поиск работы может длиться много месяцев, поэтому важно готовиться к марафону, а не к спринту. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы неуклонно повышать свою конкурентоспособность в качестве кандидата. Свяжитесь с людьми в тех ролях, которые вас интересуют, и запланируйте информационные интервью, чтобы узнать об их работе.

Если вы лично не знаете никого в этом конкретном месте, это может быть сделано в форме «холодного контакта». Холодное информирование может быть немного неудобным, поэтому в качестве отправной точки мы создали коммуникационные шаблоны для отправки холодных сообщений в Биржевом вакансиях.
Используйте шаблоны сообщений в системе отслеживания вакансий Бирюзового, чтобы помочь с холодным охватом.
Начните изучать любые темы, которые, по вашему мнению, будут актуальны в вашей новой роли. Это может включать чтение книг, прослушивание подкастов и присоединение к онлайн-сообществам.
Выстраивайте отношения с рекрутерами, чтобы быть в их поле зрения, когда открываются новые вакансии. Ищите волонтерские или внештатные проекты, чтобы развить свои навыки и продолжить обучение. И, наконец, ознакомьтесь с общими и отраслевыми досками объявлений о вакансиях и начните подавать заявки на интересующие вас должности.

Процесс переоценки своей работы и карьерного пути может быть напряженным и сложным, но он всегда дает ценные новые идеи о том, кто вы есть и как вы можете максимально раскрыть свой потенциал и вести полноценную жизнь. Это никогда не плохое время, чтобы исследовать, как вы себя чувствуете и что там. Когда откроется новый путь, посвятите себя инвестициям в себя и свое будущее, чтобы встретить момент. Вы не пожалеете об этом.
Если вы планируете начать поиск работы после увольнения с текущей работы, управляйте поиском работы с помощью Teal, бесплатного программного обеспечения для отслеживания вакансий, которое позволяет отслеживать и хранить важные сведения о поиске работы.