Интроверт и экстраверт различия: Экстраверты и интроверты: существуют ли различия на уровне физиологии

Содержание

Истинные отличия интровертов и экстравертов — Часть 1

С чего все началось и почему мнение многих ошибочно

Если заглянуть далеко в прошлое, то мы обнаружим, что термины интроверт и экстраверт были впервые введены Карлом Юнгом в начале 20 века.

К сожалению, значения этих понятий перепутались между собой, и мы начали считать, что существует только два лагеря людей: или интровертов, или экстравертов. Но на самом деле, в теории Юнга говорилось, что эти термины — просто крайние значения шкалы. И это означает, что большинство людей находятся где-то посередине этой шкалы.

«В чистом виде нет интровертов или экстравертов. Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил Карл Юнг.

Поэтому если мы проанализируем, как мы взаимодействуем, то никогда не окажемся ни на том, ни на другом конце шкалы. Скорее всего, мы будем где-то посередине, как, например, здесь:

Рассмотрим некоторые теории о различиях между интровертами и экстравертами, а также некоторые современные теории о том, что наши генетические структуры имеют много общего, и эти направления развития сильны в каждом из нас.

И, в отличие от распространенной ошибочной теории о стеснительности или общительности людей, на самом деле, экстраверсия и интровесия определяется тем, откуда мы получаем энергию. Другими словами — как мы подзаряжаем наш мозг.

Интроверты (или те из нас, кто имеет склонности к интроверсии) набираются сил, проводя время в одиночестве. Они тратят много энергии, когда проводят время в обществе других людей, особенно будучи в большой толпе.

Экстраверты, с другой стороны, получают энергию от людей. Экстраверты теряют свою энергию, если проводят много времени в одиночестве. Они подзаряжаются от общения с людьми.

В 60-е годы психолог Ганс Айзенк выдвинул предположение, что различие между интровертами и экстравертами состоит в различных уровнях активности («реакциях возбждения») — то есть каким образом наши мозг и тело реагируют на стимуляцию. Теория Ганса состояла в том, что экстраверты обладают низким уровнем реакции на возбудителя. Это означает, что экстравертам приходится больше работать, чтобы привести мозг и тело в то же самое «нормальное» состояние, которого интроверты могут легко достичь. Это приводит к тому, что экстраверты (или люди с наклонностями к экстраверсии, они могут находиться не на вершине шкалы измерения) постоянно ищут новизны и приключений, а также жаждут общения с другими людьми.

Для интровертов подобный вид стимуляции является невыносимым, так как их коэффициент активности и возбуждения намного выше, и они легко поддаются стимуляции. Время, проведенное в одиночестве, разговоры тет-а-тет и запланированные мероприятия — все это очень похоже на интроверта, потому что интроверты очень чутко реагируют на внешнее стимулирование.

Особенно интересно, если мы обратим внимание на наиболее распространенные элементы языка тела и на то, как экстраверты и интроверты по-разному воспринимают поведение других людей. Физические упражнения могут сделать вас счастливее в общем, но, например, групповые занятия приносят радость экстравертам и не радуют интровертов.

Различия в работе мозга у интровертов и экстравертов

В последних исследованиях выяснилось, что различие в работе мозга у интровертов и экстравертов в том, как мы воспринимаем поощрения, а также в самих генетических особенностях.

У экстравертов мозг реагирует активнее, если рискованная авантюра приносит результаты. С одной стороны, на это есть причины, заложенные в нас на генетическом уровне, но, с другой стороны, существует некое различие в дофаминовых структурах.

Вот что было обнаружено в ходе эксперимента, проводимого на людях, находящихся в состоянии азарта. Когда рискованное дело оправдало их ожидания, в группе с наиболее ярко выраженными чертами экстраверсии было обнаружено, что наиболее заметная реакция происходила в двух областях мозга в момент азарта: в мозжечковой миндалине и в центре удовольствия (прилежащие ядро мозга).

Прилежащее ядро мозга, так называемый центр удовольствия, является частью допаминовой системы, которая отвечает за то, как мы обучаемся, и общеизвестно, что именно она является мотивирующим звеном в поиске вознаграждений и выгоды. Именно отличие допаминовой системы у экстравертов толкает их к поиску новых ощущений, к авантюрным и рискованным поступкам, и именно поэтому экстраверты больше других любят неожиданные ситуации и сюрпризы.

Мозжечковая миндалина отвечает за процесс эмоционального стимулирования, который в свою очередь обеспечивает прилив эмоционального возбуждения у экстравертов, когда они совершают поступки, от которых у интроверта просто «захватывает дух». Также в исследованиях было обнаружено, что различие между экстравертами и интровертами состоит в восприятии и обработке процесса стимуляции. То есть сам процесс стимуляции в нашем мозге воспринимается по-разному, в зависимости от типа личности. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Переработка проходит через область, где происходят процессы осязания, вкуса, зрительное и слуховое восприятие. У интровертов стимулы проходят долгий и сложный путь в областях мозга, ответственных за память, планирование и решение задач.

Ольга Маликова

Хотите уметь влиять на собеседника, используя его индивидуальные черты? Научиться определять типы личности людей во время разговора, просто наблюдая за их поведением, легко! В этом Вам поможет наш психологический онлайн-тренинг «Типы личности»! Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу.

Еще по теме:

Разница между интровертом и экстравертом

Основываясь на характеристиках, существует два типа личности: интроверт и экстраверт. Когда человек замкнут и не открывается легко, его называют интровертом . Наоборот, когда человек общительный, разговорчивый и быстро заводит друзей, его тип личности экстравертен .

«Мы все одинаковы, но разные», — гласит старая поговорка, означающая, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему. Поэтому говорят, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мыслей, чувств и действий отличается от других людей, которые представляют нашу личность. Отрывок статьи представляет вам все различия между интровертом и экстравертом в деталях.

Сравнительная таблица

Основа для сравнения	интроверт	экстроверт
Имея в виду	Интроверт — это человек, который остается в изоляции или наслаждается компанией из нескольких закрытых.	Экстраверт — общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми.
Природа	Автономный	стадный
Считать	Думай прежде чем говорить	Думай как они говорят
Время	Проводит больше времени с собой	Проводит больше времени с семьей и друзьями
фокус	Сосредоточены	Направленный наружу
друзья	Мало	Много
+ Изменить	Не принимайте изменения легко.	Принять изменения легко.
связь	Открыто общаться о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.	Открыто общаться о себе с кем угодно.
концентрация	Глубоко концентрироваться на длительный период.	Легко отвлекайся.

Определение интроверта

Черта личности, в которой человек интересуется своим умственным Я, называется интровертом. Интроверты защищены от природы, так как они озабочены своими мыслями и чувствами. Итак, им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и более энергичны, когда они одни. Таким образом, они предпочитают одиночную деятельность социальному взаимодействию, которое включает чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них свой мир фактов, чувств, фантазий и т. Д.

Многие считают, что интроверты стеснительные и антиобщественные, скорее, они испытывают социальный страх и являются активными слушателями. Они не легко заводят друзей и имеют мало друзей, но их дружба глубоко укоренилась.

Определение экстраверта

Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным и взаимодействовать с людьми. Они социально уверены и откровенны. Сама личность экстраверта заключается в том, что они наслаждаются человеческим взаимодействием.

Экстраверты фокусируются на практических реалиях, а не на внутренних чувствах и мнениях, поэтому им становится скучно в одиночестве. Следовательно, они, как правило, более социальны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, их коммуникативные навыки превосходны. Люди, которые обладают этим типом личности, наслаждаются общественными встречами и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы как в публичном, так и в частном порядке.

Ключевые различия между интровертом и экстравертом

Разницу между интровертом и экстравертом можно четко разграничить по следующим причинам:

Человека, который остается изолированным или наслаждается обществом немногих замкнутых и занятых размышлениями, называют интровертом. Общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и разговаривать с людьми, является экстравертом.
По своей природе интроверты самодостаточны и сдержанны, тогда как экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
Когда речь заходит о речи, интроверты слушают больше, чем говорят, и на самом деле они думают дважды или трижды, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совершенно разные, они думают, как они говорят, и поэтому они высказывают свое мнение.
Если мы говорим о том, чтобы проводить время, интроверты омолаживаются, когда они проводят время с собой, и поэтому они избегают социального взаимодействия. В отличие от этого, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. Д. И любят общаться.
Интроверты кажутся тихими, но их умы громки и активны. Наоборот, экстраверты являются сторонними мыслителями, поскольку они могут справиться с любой ситуацией, устно общаясь с другими.
Интроверты открыты для очень немногих людей, и поэтому они предпочитают двух или трех близких друзей. Напротив, экстраверты — это социально активные люди, чей список друзей очень длинный, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни шли.
Интроверты ненавидят перемены, поскольку не могут легко адаптироваться к новым ситуациям. В противоположность этому, экстраверты легко принимают изменения.
Экстраверты — это те, кто может свободно говорить с другими о себе. Наоборот, интроверты открыто общаются о себе с людьми, которых они знают и которым доверяют.
Одним из основных качеств интровертов является то, что они могут глубоко концентрироваться на чем угодно, в то время как экстраверты легко отвлекаются, поскольку они не могут концентрироваться на чем-либо в течение длительного времени.

Заключение

Наконец, теперь вы сможете определить разницу между этими двумя типами личности, поскольку они просто противоположны. В то время как интроверт избегает общественных собраний и любит быть в одиночестве, экстраверты чувствуют удовольствие от участия в общественных мероприятиях и легко подвержены скуке, когда изолированы. Кроме того, интроверты молчат и больше слушают, но экстраверт говорит больше и любит быть в центре внимания.

Мозг интровертов иначе обрабатывает информацию :: Общество :: Газета РБК

Они обращают внимание на мелкие детали и игнорируют внешние стимуляторы

Фото: PhotoXPress.RU

Американские ученые провели эксперимент, который показал, что экстраверты и интроверты сильно отличаются в том, как их мозг обрабатывает информацию. Полученные результаты объясняют, почему представители одного типа личности предпочитают шумные компании, а представители другого — оставаться дома в тишине и покое.

По словам специалистов Корнельского университета в Нью-Йорке, причиной того, что экстраверты и интроверты по-разному ведут себя в одних и тех же ситуациях, служат физиологические различия в работе мозга.

Нейробиологи Ю Фу и Ричард Депью провели эксперимент с участием 70 студентов, которые смотрели различные видеоролики в лаборатории. Ученые хотели понаблюдать, как быстро будут реагировать интроверты и экстраверты на то, что происходит на экране и выполнять необходимые действия — нажимать клавиши в определенный момент, запоминать различные элементы и т.д.

Перед экспериментом добровольцы приняли риталин. Это стимулятор для повышения внимания, который способствует высвобождению дофамина, вызывающего чувство удовлетворения.

Оказалось, что эффект от риталина не произвел должного воздействия на дофаминовую систему мозга интровертов. Исходя из этого, ученые делают вывод, что у интровертов связь с внутренним миром куда сильнее и важнее, чем награда от внешних факторов. Кроме того, ученые заметили, что интроверты концентрируются на мелких деталях, в то время как экстраверты обращают внимание на лица.

«Интро-экстравертированность, как и любые черты характера, задается двумя уровнями — физиологическим и социальным. Человек рождается с определенными данными химико-электрических процессов в мозгу, которые могут передаваться от родителей. Потом он развивается с ними, и интро-экстравертивные биологические «свойства» мозга могут меняться, например, в зависимости от перенесенных заболеваний, физических нагрузок, экологии. Мозг экстраверта и интроверта на биологическом уровне может функционировать по-разному, в том числе и так, как заявлено в исследовании, но как именно — это уровень оценки сложнейших систем», — говорит психолог-консультант коуч-центра Nekrizis Родион Чепалов.

По словам врача, психотерапевта Анны Зарембо, у личности есть врожденные параметры, например темперамент, экстравертность или интровертность, склонность к риску.

«Эти параметры определяются физиологическими различиями, поэтому особенности личности видны практически с рождения. Родителям, получившим ребенка с противоположным складом ума, бывает непросто. Родители-экстраверты будут в ужасе от «замкнутости и угрюмости» ребенка, который может часами играть сам с собой или сидеть в глубоком раздумье, раздражаясь, если ему мешают. А родители-интроверты могут с неодобрением относиться к непоседе, которому «только бы болтаться с друзьями». При этом неправильным было бы недооценивать воспитание, — говорит г-жа Зарембо. — Жестоко требовать от интроверта становиться конферансье, а экстраверта посылать наблюдателем на затерянную в глуши метеостанцию. Но вполне можно интроверта обучить эмпатии и необходимым навыкам общения, а экстраверта — необходимым вниманию и сосредоточенности».

биологические различия. Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение

Кто такие интроверт и экстраверты и в чем разница?

Наверняка все слышали о таких понятиях как экстраверт и интроверт. Но знают их значение не все. В статье рассматриваются основные отличия интровертов и экстравертов.

Понятия

Кто такие интроверт и экстраверт, в чем разница между ними? Для начала вникнем в суть понятий. Интроверсия – поведенческий тип, которому свойственны сосредоточение на внутреннем мире, направленность на психическое субъективное содержание. Интроверт концентрируется на внутреннем «Я», а не на внешней среде.

Экстраверсия – тип поведения, при котором интересы акцентируются на внешних объектах, внимание обращается на окружающий мир. Экстраверт постоянно контактирует со средой и другими людьми, подпитывается энергетически от таких контактов.

Интересный факт! Термины экстраверсии и интроверсии были в начале прошлого века внедрены в психологию Карлом Юнгом, который, кстати, полагал, что относящиеся к тому или другому понятию поведенческие особенности являются врождёнными и проявляются с самого детства. Но доказательства этого по сей день не представлены.

Различия в работе мозга

На самом деле мозг интроверта и экстраверта работает по-разному. А главное различие заключается в реакции на дофамин, являющийся нейромедиатором, который относится к факторам внутреннего подкрепления, входит в систему вознаграждения и приносит удовольствие.

Дофамин вырабатывается в мозге гипоталамусом и у экстравертов, и у интровертов, но разница заключается в реакции на него. Так, при общении и взаимодействии с окружающим миром синтез данного нейромедиатора при экстраверсии вызывает удовлетворение и удовольствие. При интроверсии же ощущаются неприятное возбуждение, тревожность и беспокойство. Мозг интроверта лучше реагирует на другой нейромедиатор – ацетилхолин, провоцирующий расслабление, спокойствие и умиротворённость.

Основные отличительные особенности

Из определений двух понятий стало ясно, что экстраверт и интроверт кардинально отличаются, это практически полные противоположности. И чтобы вы поняли их основные различия, сравниваемые параметры будут проанализированы в таблице:

Сравниваемый параметр	Интроверт	Экстраверт
Энергия	Все силы направляются исключительно внутрь: на мысли, саморазвитие, совершенствование, переработку полученных впечатлений и эмоций. Пополнение энергетических ресурсов обычно осуществляется во время любимых занятий и хобби, но обязательно в гордом одиночестве.	Внутренние резервы транслируются в окружающий мир. Пополнение энергетических запасов осуществляется извне: экстраверты получают заряд энергии в процессе контактов с окружающим миром.
Коммуникации (общение)	Интроверты могут и умеют общаться, но предпочитают делать это с ограниченным кругом людей: им гораздо комфортнее вести диалог с одним человеком, к которому есть доверие, нежели участвовать в живом разговоре с несколькими собеседниками.	Экстраверты – невероятно общительные люди, легко выстраивающие коммуникации с разными личностями и быстро налаживающие контакты. Общение нравится им, позволяет получить удовольствие и энергию, а также выплеснуть эмоции и поделиться мыслями.
Разговоры, речь	Интроверты молчаливы и неразговорчивы: они вряд ли будут говорить только для поддержания беседы ради приличия. А все слова ими тщательно обдумываются и анализируются. Интроверт говорит мало и только по делу, выбирая, что и кому сказать.	Экстраверты общительны, очень любят поговорить и легко заводят беседы на самые разнообразные темы даже с малознакомыми людьми и незнакомцами. Они говорят много и быстро, сразу высказывая своё мнение и не обдумывая слова.
Знакомства, друзья	Интроверт с трудом и неохотно знакомится с новыми людьми, особенно если не заинтересован в общении с ними. Но у такого человека, как правило, есть один близкий друг, общение с которым особенно ценно.	У экстраверта много знакомых, и они постоянно заводят новые знакомства. Но настоящих друзей и глубоких крепких связей не так много или нет совсем.
Жизненные интересы и увлечения	Интроверт может полноценно отдыхать только в одиночестве, его хобби тоже предполагают проведение времени наедине с собой, поэтому среди распространённых увлечений чтение, рукоделие. Таким людям не интересны скопления людей, они предпочитают одиночные прогулки в безлюдных местах, а походы по магазинам их выматывают и раздражают. Все увлечения длительные (часто пожизненные) и глубокие.	Экстравертам просто необходимо социальное взаимодействие, поэтому все интересы, так или иначе, связаны с контактами. Они любят посещать людные места, играть в командные игры, принимать участие в различных массовых мероприятиях. Экстраверт может часто менять хобби, быстро загораясь и увлекаясь и так же быстро остывая и теряя интерес.
Мышление и эмоции	Интроверты думают, причём много и долго. Они не могут адекватно реагировать на стремительные и кардинальные перемены, а необходимость быстрого принятия решения вводит их в ступор, ведь такие люди привыкли всё тщательно и скрупулёзно обдумывать.	Экстраверт легко примет решение, но будет основываться не на разуме, а на эмоциях, впечатлениях и чувствах, которых в его жизни невероятно много.
Работа, трудовая деятельность	Интроверт выбирает профессию, приносящую внутреннее удовлетворение и позволяющую работать в одиночестве, так как командная деятельность не всегда даётся легко и приносит результаты. Человек данного поведенческого типа не может быстро менять функции, но всецело и глубоко погружается в решение одной конкретной проблемы.	Для экстраверта ценен опыт, полученный при выполнении разных обязанностей. Такой человек легко и быстро поменяет род деятельности, но не факт, что освоит его до конца. Чем больше поле для творчества, размышлений и взаимодействий с коллегами, тем лучше.
Поведение в стрессовых ситуациях	Интроверты возбудимы и чувствительны к внешним факторам, их легко выбить из колеи, например, внезапной новостью. Именно поэтому они стараются не выходить из зоны комфорта.	Экстраверты часто по натуре азартны, поэтому необычные ситуации воспринимают как приключения и возможность проявить себя, выплеснуть энергию, завязать новые знакомства.

Есть ли золотая середина?

Обязательно ли человек должен являться либо интровертом, либо экстравертом? Нет: некоторые люди замечают в себе проявления как интроверсии, так и экстраверсии, наблюдающиеся в разных ситуациях. И таких индивидуумов принято считать диавертами или амбивертами.

Поведение амбивертов зависит от условий окружающей среды: если они находятся в приподнятом настроении и в кругу приятных собеседников, то с лёгкостью поддерживают разговор и живо общаются на разные темы. Но если диаверт огорчён или сосредоточен, то он предпочитает находиться в гордом одиночестве и погружаться в собственные мысли.

А кем по типу поведения являетесь вы?

Интроверты и экстраверты: в чем разница

Термины «экстраверт» и «интроверт» ввел Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы», опубликованной в 1921 году. Это разделение впоследствии стало самым известным способом определить «кто есть кто». При этом мало кто реально понимает, что оно означает.

Существует распространенное мнение, что экстраверты — активные, коммуникабельные и открытые люди, а интроверты — более замкнутые, погруженные в себя, застенчивые. На самом же деле все немного сложнее. Вполне можно быть общительным интровертом или робким и чувствительным экстравертом. Интроверты, как и экстраверты, могут быть деятельными, творческими, проявлять лидерские качества, но будут делать это по-своему в разных ситуациях.

Наедине с собой

Основное различие между типами — в том способе, которым мы восполняем энергию. Интроверты черпают ее из проведения времени наедине с собой. Общение с другими людьми истощает их силы. Склонные к избыточной саморефлексии, они часто погружаются в мир своих мыслей, чувств, идей. Это не значит, что интроверты не любят быть в компании других. Просто для восстановления внутренних ресурсов им жизненно необходимо уединение, покой, тишина. Поведение интровертов имеет физиологические причины, считают нейробиологи. У них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, что указывает на более сильное возбуждение коры головного мозга, причем как в состоянии покоя, так и при решении сложной задачи. «Возможно, поэтому интровертам приходится защищаться от слишком большого числа внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения, — пишет психолог Лори Хельгоу в книге «Власть интровертов». Существует также мнение, что интроверты — это люди с созревшей ретикулярной формацией (совокупность нервных структур, расположенных в стволе головного мозга), и поэтому они не нуждаются в обилии внешних стимулов.

Экстраверты получают энергию, проводя время с другими людьми. Оставаясь долго наедине с собой, они теряют ее. Это не значит, что экстраверты вообще не могут оставаться одни или что общество других людей для них жизненно необходимо. Просто общение дает им новые силы, они подпитываются от новых впечатлений. Нейробиологи предполагают, что экстраверты ищут дополнительные раздражители, чтобы предотвратить недостаточное стимулирование мозга. Есть также мнение, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне. Сознание экстраверта обращено вовне: его интересуют люди, вещи, внешний мир. Поэтому, даже оставаясь наедине с собой, экстраверты склонны делать то, в чем в данный момент нуждается окружающая среда и то, чего она ждет от него. Экстраверты внушаемы, поддаются влиянию, часто жертвуют собой ради других. По характеристике Юнга, им свойственно постоянно растрачивать себя и втягиваться во все подряд, часто игнорируя собственные потребности (что иногда приводит к психосоматическим проблемам).

В личных отношениях

Интроверты медленно устанавливают связи, обычно долго не вступают в отношения, не тратят свою энергию попусту, сближаются осторожно и постепенно. Любят спокойный досуг, уют и тишину. Партнер должен быть готов к тому, что таким людям нужен как минимум час в день без общения — и это не значит, что они вас не любят или ваше общество им неинтересно. Даже испытывая сильные чувства к своему избраннику, интроверт будет стремиться уходить в свою «ракушку». И если вы будете пытаться «вытягивать» их в такие моменты на разговор, то кроме раздражения с их стороны ничего не получите.

Они могут уходить в себя, чтобы сконцентрироваться, обдумать важную мысль или переварить впечатления. В такие моменты могут казаться обиженными, грустными или сердитыми. Но это не означает, что они на самом деле обижаются или сердятся. Эмоции интровертов не всегда очевидны, и вам потребуется больше чуткости, чтобы распознать их по небольшим проявлениям, «легким штрихам». Мимика интроверта не так богата, но если вы заметите легкую улыбку или слегка нахмуренные брови, возможно, это означает, что человек испытывает действительно яркие эмоции. Интроверты не сильны в демонстрации своих чувств. Однако на самом деле внешнее спокойствие, беспристрастность и безразличие просто означают, что эмоциональный компонент психики у них очень развит и все переживания находятся гораздо глубже и скрыты от посторонних взглядов.

Интроверты любят границы (даже если не признаются в этом). Они чувствуют себя комфортно только в хорошо освоенном, знакомом пространстве. Это относится и к вещам, и к ритуалам, и к отношениям.

Если хотите обсудить с партнером что-то важное, учтите, что ему потребуется время, чтобы переварить сказанное вами. Поэтому лучше заранее введите человека в курс дела, а позже обсудите вместе все детали. В общении с интровертом не требуйте немедленной реакции — ему нужно время, чтобы сформулировать ответы. Старайтесь не перебивать его — он остро реагирует на невнимание и вряд ли будет повторяться дважды. Не пытайтесь «переманить» такого человека на свою сторону, навязывая ему экспрессивный способ выражения себя. У него, равно как и у вас, есть полное право оставаться самим собой.

Экстраверты в отношениях решительны, открыты, непосредственны. Если вы вступаете в отношения с экстравертом, будьте готовы к тому, что кроме вас человек будет общаться с большим количеством людей — часами разговаривать с друзьями по телефону, гулять, посещать различные мероприятия.

Экстравертам очень сложно находиться без внимания к своей персоне. Не из-за того, что они самовлюбленные и совершенно не думают о других. Причина в том, что экстраверт в большей степени анализирует и воспринимает мир через общение. Если он испытывает нежные чувства, то он будет об этом открыто говорить и ждать того же от партнера. Экстраверту крайне важно всегда получать обратную связь от кого бы то ни было. Иначе он может решить, что человеку с ним неинтересно. Если экстраверт хочет что-то обсудить, будьте готовы к тому, что на обсуждение понадобится много времени. Вы не сможете просто бросить пару слов на ходу и продолжать заниматься своими делами, откладывая разговор на потом. Экстраверт захочет обсудить все как следует и сразу же.

Если у экстраверта что-то случилось, то он не может долго носить это в себе. Ему непременно нужно с кем-то поделиться переживаниями и, возможно, в процессе диалога прийти к какому-либо решению. Причем чаще всего это решение приходит к нему само, во время проговаривания. Поэтому вам нужно просто использовать активное слушание. Экстраверты ярко и бурно проявляют свои эмоции, в отличие от интровертов. Если они рассказывают какую-то историю, будьте готовы к мини-спектаклю с отыгрыванием всех ролей в лице одного человека. Иногда такие люди усиливают собственные ощущения, потому что заинтересованы в плотном контакте со средой, они гарантировано хотят получать отклик (внешний стимул, направленный на себя).

В компании друзей

Экстраверт имеет отличные навыки коммуникации — это их врожденная особенность. В компании они открыты, обходительны, приветливы, имеют много друзей. Они – эпицентр всех событий в своем окружении. С ними не соскучишься, ведь они всегда активны и готовы придумать что-то интересное и авантюрное. Порой за счет своей эмоциональности экстраверты могут наговорить лишнего. Но в то же время благодаря своей дружелюбности быстро налаживают контакт. На вечеринке они постараются пообщаться как можно с большим количеством людей. Они стремятся к сильным, ярким впечатлениям, склонны к риску, действуют зачастую импульсивно. Предпочитают действовать, а не рассуждать, иногда склонны к агрессивному поведению и бывают несдержанными.

В компании друзей интроверт не станет всем сообщать о своих мыслях и эмоциях. Поэтому любая озвученная им публично идея имеет большое значение для него. Они сдержанны, сближаются только с немногими, поэтому имеют мало друзей, но преданы им. Заветная мечта интроверта — расположиться с книгой в тихой комнате, пока другой человек тоже молча занимается своим делом. Сила чувства для него выражена в умении молчать. В компании они, как правило, долго присматриваются и берут паузу перед началом какого-либо контакта. Интроверт сначала поразмыслит, а потом перейдет к диалогу. Иногда они склонны уединяться даже во время вечеринок, но это не означает, что общество людей им неинтересно. Просто нужно переварить впечатления. Гораздо больше, чем шумные компании, интроверты любят глубокие вдумчивые диалоги один на один. При этом, что важно, социально адаптированные интроверты легко могут вести себя в компании точно так же, как экстраверты.

На работе

Необходимость вписаться в современную агрессивную и конкурентную рабочую среду, поддерживать стремительный темп жизни вызывает у интроверта стресс и психологически его истощает. И без того склонный к рефлексии и самокопанию, он становится еще более самокритичным и тревожным.
Интроверты более склонны к тем профессиям, где выражена монотонность и где требуется пунктуальность. Они гораздо эффективнее работают в условиях изоляции, чем в коллективе. Работать в многолюдном офисе типа опен-спейс для них довольно проблематично — слишком много отвлекающих факторов, которые негативно влияют на качество их работы. Из-за более тщательного обдумывания своей речи и дотошности в выполнении работы они часто могут тормозить процессы. Им довольно сложно принимать быстрые решения — рефлексивная сущность интроверта побуждает его постоянно размышлять или собираться с мыслями перед тем, как действовать. Во время переговоров ему необходимо хотя бы некоторое время побыть в «одиночестве», наедине со своими мыслями. Постоянная внутренняя борьба отнимает большое количество энергии, и часто они предпочитают оставаться на месте, нежели двигаться вперед.

Черты характера экстраверта работают на них — им легче найти хорошую работу благодаря большому количеству знакомых. Они быстро адаптируются на новом месте и прекрасно чувствуют себя в рабочих коллективах и опен-спейсах. У экстравертов скорость работы выше, но зато и ошибок больше. Они же быстрее извлекают информацию из памяти. У экстравертов более адекватный уровень притязаний, в то время как у интровертов он завышенный.

Для формирования собственного мнения экстравертам необходим постоянный диалог, поэтому в деловом общении они склонны к чрезмерному многословию и повторению очевидного ради полной ясности.

Экстраверты обожают рабочие сборища и часто не могут представить себе, что корпоративная вечеринка или выезд за город большой компанией не у вcех вызывает энтузиазм. А вот работу в условиях изоляции им перенести гораздо сложнее, чем интровертам: они страдают от отсутствия социальных контактов, блокирование коммуникативных потребностей приводит к повышенной напряженности.

Именно экстраверты больше всех страдают от карантина. Если вы оказались в такой ситуации, постарайтесь по мере возможности вместо деловых писем использовать видеозвонки и конференции. Это поможет вам получать необходимое внимание и общаться с людьми в подходящем для вас формате. Организуйте разные чаты для общения, вечеринки по видеосвязи, записывайтесь на видео и выкладывайте в социальные сети свои рассуждения о чем угодно. Лайки и комментарии — самый доступный сейчас вид социального одобрения, который поможет экстравертам почувствовать себя на виду.

Деление по этому спектру — лишь один из возможных способов определения качества человека. Темперамент влияет на наши поступки и во многом обозначает эмоции, но не нужно преувеличивать его важность. Следует помнить, что каждый из нас гораздо больше и сложнее своего темперамента. В сущности, не бывает 100-процентных интровертов или экстравертов. У любого человека имеются черты как экстравертированного, так и интровертированного типа. Большинство людей способны проявлять режим интроверта и экстраверта в зависимости от текущей обстановки.

Здесь вы можете задать вопрос специалисту.

Типы темперамента человека | ГБПОУ РС(Я) «Вилюйский профессионально-педагогический колледж им. Н. Г. Чернышевского»

Психологии известно два противоположных типа личности: экстраверты и интроверты. Основным критерием, различающим экстравертов и интровертов Карл Густав Юнг ставит направление движения либидо. Согласно К.Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений. Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного. Анализируя различия концепций двух других видных представителей динамической психологии, Зигмунда Фрейда и Альфреда Адлера, Юнг полагает, что в сущности схожие концепции этих авторов различаются по причине экстраверсированности их авторов. Если первый, по Юнгу, обладает интроверсией, что заставляет его искать механизмы психики в глубинах внутреннего мира, то второй, будучи экстравертом, рассматривает человеческую психику в социальном контексте, рассматривая стремление к социальному превосходству в качестве основы либидо. Экстраверсия—интроверсия по Юнгу ложится в основу ряда самостоятельных психологических функций: мышления, чувства, ощущения, интуиции.

Ганс Айзенк заимствует у Юнга термин «экстраверсия» при создании своей диспозициональной модели. Айзенк обнаружил, что в разных исследованиях, проведённых разными исследовательскими группами, параметры личности согласованно варьируются по степени своей ориентации на социальные отношения в противовес ориентации на рефлексию, переживания, чувства. Эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса коррелирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Юнгианский термин пришёлся в этой ситуации весьма кстати. Более того, оказалось, что экстраверсия может быть одной из базовых черт личности, которых Айзенк в конце концов определил три.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Р. Л. Акофф и Эмери), и др. Впоследствии экстраверсия как черта личности показывает свою состоятельность, сохраняясь в таких современных моделях как «Большая Пятерка» (John et al., 2008) или HEXACO (Ashton et al., 2004). Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

Амбиверты (диаверты)

Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интроверсии — экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам.[1] Амбиверт — это личность со средними показателями по этой шкале.[1]

ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА НА ОБМЕН КОЛЛАГЕНА У ЛЮДЕЙ С РАЗЛИЧНЫМИ СВОЙСТВАМИ ЭКСТРАВЕРСИИ-ИНТРОВЕРСИИ

ИВАНОВ Д.Г.1, ПОДКОВКИН В.Г.1

Литература: Самарский государственный университет, Самара, Россия, 443099, Россия, г. Самара, ул. Чапаевская, 89. Тип: статья в журнале — научная статья Язык: русский. Номер: 10 Год: 2009 Страницы: 10-15; ЖУРНАЛ: ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. Издательство: Издательский Дом «Академия Естествознания» (Пенза)

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: СТРЕСС, ЭКСТРАВЕРСИЯ, ИНТРОВЕРСИЯ, МЕТАБОЛИЗМ КОЛЛАГЕНА

АННОТАЦИЯ: Исследовалось влияние эмоционального стресса на обмен коллагена у людей с различными свойствами экстраверсии-интроверсии. Показано, что реакция систем, обеспечивающих адаптацию и активность протекания процессов метаболизма коллагена при стрессе, зависят от фактора экстраверсии-интроверсии. Экзамен активировал гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и усиливал процессы катаболизма коллагена студентов-амбивертов. У студентов других типов содержание 11-ОКС в ротовой жидкости на экзамене не повышалось, а уровень свободного оксипролина в ротовой жидкости снижался. Независимо от свойств экстраверсии-интроверсии, содержание белковосвязанного оксипролина в ротовой жидкости под действием эмоционального стресса уменьшалось, что свидетельствовало о подавлении активности процессов анаболизма коллагена у студентов.

Типы личности — интроверты и экстраверты

Психологические типы К. Г. Юнга · 27 января 2009 г.

Все психологические типологии можно разбить на две большие группы: те, что классифицируют приобретенные душевные качества, и те, которые рассматривают качества врожденные. Здесь происходит принципиальный водораздел, между тем, что человек в силах изменить и тем, с чем ему придется мириться до конца дней своих.

Большинство существующих типологий относятся к первой группе — они описывают скорее типы поведения или, если угодно, типы сложившегося характера, а типологий из второй группы — единицы. В этой статье разговор пойдет об одной из них — самой интересной и самой ценной в практическом приложении — о теории психологических типов Карла Юнга.

Чтобы сразу отсечь возможные здесь вопросы, нужно сказать, что сам Юнг не утверждал со стопроцентной уверенностью, что предложенные им типы действительно являются врожденными свойствами человека. Он вообще был крайне осторожен в таких вопросах.

С другой стороны, он же давал по этому поводу такой комментарий, что психологический тип ребенка вполне можно проследить с первых лет его жизни, когда давление воспитания еще не настолько велико, чтобы сформировать какие-то выраженные черты характера.

В общем, если подходить к этому вопросу с научной строгостью, врожденность типа не доказана, но с практической точки зрения эту идею все-таки можно принять, поскольку реальные многочисленные наблюдения показывают два момента — во-первых, тип действительно проявляется очень рано, а во-вторых, в течение жизни тип не меняется. С возрастом и с взрослением тип может сглаживаться, но в основе своей человек так и остается тем, кем он был — интровертом или экстравертом.

А поскольку каждый сейчас начнет примерять типы к себе, вот и еще один ориентир — нельзя быть и интровертом, и экстравертом вперемешку. Так не бывает. В своей сердцевине мы всегда принадлежим либо к тем, либо к другим, однако в отдельных сферах жизни мы вполне можем демонстрировать качества противоположного типа, так что место для путаницы тут действительно есть. Будем разбираться.

Свою теорию Юнг формулировал довольно долго и кропотливо — это не липовая сенсация, на которую так падка общественность, а фундаментальное научное исследование, проведенное по всем правилам и со всей строгостью. Так что прежде чем отмахиваться, мол, много их таких умных психологов-теоретиков, примите во внимание тот факт, что в мире психологии Юнг занимает такое же место, как Эйнштейн в мире физики. Юнг не учился «науке психологии» — он ее создавал.

Итак, типам личности у Юнга посвящена отдельная книга, чуть ли не самая толстая из всех им написанных. Называется не очень оригинально: «Психологические типы». Там он приводит массу обоснований своей концепции, опираясь на примеры из истории искусства, философии, мифологии и даже биологии.

Браться ее читать советовать не стану — без предварительной моральной и интеллектуальной подготовки осилить ее будет слишком сложно. Но если есть желание приобщиться к первоисточнику, можно прочитать последний раздел, посвященный описанию конкретных типов. Он читается попроще — почти как гороскоп, только научным языком.

Основная линия в доказательстве существования двух базовых типов личности сводится у Юнга к тому, что во все времена и во всех культурах можно проследить наличие этих двух типов — противоположных и одновременно дополняющих друг друга (конкретные примеры перечислять не буду, пытливые умы сами легко найдут их в указанной книге).

Одна из самых очевидных здесь аналогий — восточный принцип единства двух начал «Инь» и «Ян». Интроверты — это скорее «Инь», экстраверты — скорее «Ян». Говорю скорее, потому что в каждом человеке присутствует и то, и другое, но в различных пропорциях — вопрос в преобладании того или иного. То есть, можно сказать, что шкала интроверсия-экстраверсия — это не контраст черного и белого, а плавный градиент от одного, к другому. Символ Инь-Ян, где одно перетекает в другое как раз об этом. Черное и белое, горячее и холодное, доброе и злое — все это познается исключительно в контрасте со своей противоположностью. Так же дело обстоит и с психологическими типами. И еще один вступительный момент. Поскольку психологический тип определяется степенью удаления от средней точки, следует заметить, что можно быть больше или меньше интровертом, больше или меньше экстравертом. То есть, например, два интроверта могут быть интровертами в разной степени. Это будет важно, когда у вас начнут возникать вопросы про то, что случается, когда в общение (и отношения) вступают два человека одного типа, но об этом позже.

Типы личности по Юнгу

Если рассматривать теорию Юнга во всех деталях, то там, конечно, все несколько сложнее. Деления на интровертов и экстравертов очевидно недостаточно. Два выраженных интроверта могут при этом быть совершенно разными в том, что касается их способа смотреть на мир и взаимодействовать с ним. То же и с экстравертами — они бывают разные.

Юнг по этому поводу вводит дополнительное понятие — первичная психическая функция. Всего их четыре, и они тоже делятся на пары противоположностей: чувство и мышление, ощущение и интуиция. Таким образом, тип определяется двумя основными координатами — обращенностью вовнутрь (интроверсия) или вовне (экстраверсия) и той психической функцией, которая у него преобладает.

Соответственно получаются такие комбинации, как, например интуитивный-интроверт (Юнг), мыслительный экстраверт (Фрейд), чувствующий интроверт (Мелани из Унесенных ветром), чувствующий экстраверт (Скарлетт оттуда же), и так далее. Какие-то типы встречаются чаще, какие-то реже.

Есть в теории Юнга и еще кое-какие нюансы — вторичная функция, деление на рациональное и иррациональное, подавленная функция и так далее, но в такие дебри погружаться не будем — это будет интересно только маньякам-психологам. А сейчас сосредоточимся на самом главном.

Кто такие интроверты?

Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя — как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора, позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя. Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему. И даже гляда наружу, он на все смотрит через призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир — это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним. Интроверту приходится целенаправленно фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего экстраверты над ними постоянно потешаются. В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди, которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты. В худшем проявлении, интроверты знакомы всем по образу типичного ботаника-неудачника или компьютерщика — всклокоченного, не умеющего выражать свои мысли, в рваной одежде (потому что, ему плевать) и с мыслями постоянно витающими где-то далеко. Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны, экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный тип реагирует совершенно неожиданным образом. Отсюда множество проблем в общении между интровертами и экстравертами, но еще больше проблем возникает при общении людей одного типа. К этому тоже еще вернемся.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут действовать. Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где побеждает не самый умный, а самый активный.

С другой стороны, интроверты — хорошие стратеги. Они видят ситуацию глубже, дальше и глобальнее. Экстраверты же скорее тактики — им нужна битва и победа здесь и сейчас, а не в долгосрочной перспективе.

Интроверты молчаливы и пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам. Интровертам удобнее наблюдать и давать комментарии из своего темного угла, чем самостоятельно лезть на трибуну и заводить публику своим огнем.

В школе интроверты — одиночки или тихушники, которые всегда где-то на вторых ролях, всегда где-то на отшибе или, в лучшем случае, заодно. Они воспитанны, культурны и часто патологически добры. Их легко обидеть, но дать сдачи они не умеют — переживают свои поражения внутри и скорее давят на чувство вины и жалость обидчиков.

В отношениях интроверты тоже стремятся отойти на второй план. И если это интроверт-мужчина, то часто он из-за этой своей особенности становится подкаблучником, через что и страдает. Женщины-интроверты, в силу той же особенности, наоборот, в отношениях чувствуют себя более комфортно, чем женщины-экстраверты.

Ну и так далее, надеюсь общий образ понятен. Тему психологических типов еще будем продолжать в других статьях и в комментариях, и список характерных черт обоих типов буду пополнять по ходу дела.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это все остальные, которые не интроверты. Они активны, деятельны, безрассудны и неосмотрительны, из-за чего частенько напоминают обезьяну с гранатой. В этом их сила и в этом же их слабость.

В обществе свободного рынка экстраверты чувствуют себя, как рыба в воде. Им не нужно объяснять, что за себя и свои идеи нужно уметь постоять. Они естественным образом стремятся к лидерству и официальному статусу. Им важнее призы и награды, чем сами по себе реальные достижения.

В отличие от интровертов, экстраверты лучше отдыхают в компании друзей — общество их ничуть не утомляет, а наоборот, бодрит, вливает новые силы. По этой причине экстраверты редко бывают одни — они все время ищут компании себе подобных.

Экстраверты легкомысленны и поверхностны, но вместе с тем легки, подвижны и инициативны. Инициатива их не пугает, потому что они не загадывают наперед, не задумываются о последствиях. Они из тех, кто силен задним умом и кусает локти уже после дела. Из-за этого на них с кривой усмешкой смотрят интроверты — они же предупреждали…

В хорошем своем проявлении, экстраверты — общительны, оптимистичны, легки на подъем. Именно экстраверты становятся душой компании, лидерами движений и активистами. С ними можно говорить ни о чем и получать от этого удовольствие — им всегда есть, что рассказать, какими новостями и сплетнями поделиться.

В худшем смысле, экстраверты — наглы, своенравны и эгоистичны. Реалисты до мозга костей, отрицающие все, что выходит за рамки их понимания. Они люди толпы и общественное мнение им важнее своего собственного, поэтому они часто выглядят приспособленцами и подхалимами. Свои интересы они ставят на первое место и потому с легкостью переступают через всех, кто стоит у них на пути. Интроверты же скорее переступят через себя, но в этом нет никакой праведности — только жалость к себе и страх перед чужим негодованием.

В отношениях экстраверты естественным образом стремятся верховодить, и это хорошо, когда мужчина — экстраверт, а женщина — интроверт. Во всех прочих случаях начинаются всякие трудности из-за того, что общепринятое представление об отношениях мужчины и женщины предполагает именно такую пару.

Экстраверты разговорчивы и даже болтливы, а вместе со своей манерой действовать, не думая о последствиях, бывают очень остры на язычок и скоры на расправу. Они эмоциональны и экспрессивны вплоть до истеричности, интроверты же более склонны к депрессиям и апатичности.

Что из всего этого следует?

Прежде всего, поскольку часто бывает такое непонимание: быть экстравертом — это не везение, а быть интровертом — не трагедия. Оба типа хороши и плохи совершенно в равной степени — главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.

Психологический тип — это не приговор, а такая же особенность, как принадлежность к тому или иному полу. Нужно учиться жить с тем, что есть, а не пытаться строить из себя то, чем не являешься. Особенно это касается интровертов, которые очень уж часто хотят стать экстравертами и тем самым предают свою природу.

Разумеется, тему юнговских психологических типов нельзя на этом считать раскрытой. Нужно еще столько всего рассказать, что материала хватит на несколько объемистых статей, и я этим непременно займусь. Там будет еще много чего интересного, но будем двигаться от простого к сложному.

Теперь о практическом приложении рассказанного выше.

Сильнее всего психологический тип сказывается в отношениях. Например, можно сказать, что ВСЕ счастливые пары состоят из дополняющих типов. Кто в паре интроверт, а кто экстраверт, не важно, главное, чтобы типы были разные.

Двум интровертам вместе слишком скучно, поскольку оба ждут инициативы друг от друга, но оба же ее и не проявляют. А двум экстравертам вместе слишком «весело», поскольку каждый хочет всего и сразу, и одеяло очень скоро начинает трещать по швам.

Гармоничное взаимодействие возможно только между противоположностями. Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя лучше всего, но не всегда это понимают, поэтому ищут друзей среди представителей своего вида, а потом сами же не знают, куда их девать. А противоположный тип может казаться каким-то слишком не таким, чтобы с ним связываться.

То же касается дружеских и профессиональных отношений. Лучшие друзья и партнеры — из двух противоположных типов. А вообще, по теме отношений между разными типами чуть попозже будет отдельная статья.

Также принадлежность к тому или иному типу определяет те сферы деятельности, в которых человек сможет раскрыться лучше всего. Экстраверты, например, хорошие ораторы и коллективисты, они по своей природе «люди сцены» — из них получаются лучшие вдохновители и продавцы (любого масштаба). А интровертам ближе работа индивидуальная, аналитическая или творческая, такая, где не нужно будет постоянно носиться взад-вперед и разговаривать без умолку.

Знание своего типа помогает понять себя и свои предрасположенности, так что, давайте определяйтесь, и будем разбираться, что с этим делать дальше. Вопросы и уточнения — в комментариях. Продолжение — в следующих сериях.

Бывают такие редкие случаи, когда тип действительно размывается, и его не может вычислить даже опытный психолог, но это бывает не часто и — еще раз! — не стоит приписывать себя к таким вот особенным, не льстите себе. Если чаши весов зависли посередине, это только от недостатка информации принятой во внимание.

Если испытываете затруднение с определением своего типа, не торопитесь, дайте вопросу «отстояться» и рассмотрите себя в исторической перспективе — с малых лет и до сего дня. Попробуйте нащупать общую нить своего поведения, идущую через всю вашу жизнь.

Заметьте, наибольшие сложности в определении своего типа испытывают экстраверты — как раз в силу свойств этого самого типа. Чтобы понять себя нужно уметь смотреть в себя, а экстравертам это дается туго, хотя им совершенно невдомек, что у них с этим есть какие-то трудности. Им кажется, что все устроены так же, как они сами, — и это тоже свойство экстравертского типа. Используйте это, как дополнительную подсказку.

В чем разница между интровертами и экстравертами?

Разговор в пятницу вечером.

«Поехали в бары в центре города. Я слышал, будет массовая вечеринка. Будет очень весело! »

‘ Нет, у меня есть 300 страниц, чтобы успеть на эти выходные ».

« Давай, не расстраивайся. Два часа, ладно? »

« Гм .. Я бы предпочел… »

« Ты правда такой застенчивый?

«Я просто предпочитаю побыть одна. На улице утомительно.’

Типичные черты интровертов и экстравертов, верно?

Интроверты застенчивы и всегда хотят побыть в одиночестве. Экстраверты общительны.

Это серьезное заблуждение интровертов и экстравертов. Экстраверты думают, что интроверты никогда не выходят из своей комнаты; в то время как в представлении интровертов экстраверты всегда держатся подальше от своей комнаты. Это чистое недопонимание между ними.

Что, если они вынуждены?

Мы ошиблись — мы все гибриды

Происхождение терминов «интроверт» и «экстраверт» можно проследить еще в 1920-х годах, когда швейцарский психолог Карл Юнг придумал эти два термина для противопоставления между ними. два разных типа личности.

На самом деле интроверсия и экстраверсия никогда не являются двумя взаимоисключающими качествами. Точнее, они находятся на двух противоположных концах спектра. Между тем, каждый из нас попадает где-то между двумя крайностями, отличаясь только тем, насколько мы больше похожи на интровертов или экстравертов. Как выразился Карл Юнг,

Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде. Такой человек был бы в сумасшедшем доме.

▲ Никто не является чистым интровертом или экстравертом.

У нас нет выбора. Наш мозг — босс.

Интроверты и экстраверты могут по-разному вести себя в глазах людей. Можно подумать, что это просто их предпочтение так работать. Тем не менее, на самом деле это их мозг имеет такое значение. У них нет выбора, кроме как справиться с этим.

Чем отличается их мозг?

Экстраверты жаждут стимулов, в то время как интроверты имеют много припасов

Экстраверты общительны и всегда стараются быть в центре внимания.На самом деле это связано с их сравнительно более слабой чувствительностью к раздражителям.

Вот почему они должны активно искать внешние стимулы, чтобы достичь функционального равновесия для своего разума.

Ганс Айзенк, немецкий психолог, дает определение экстравертам, анализируя их исходное возбуждение. Результат показывает, что экстравертов имеют более низкое базовое возбуждение . Следовательно, им нужно заниматься более захватывающими видами деятельности, чтобы получить удовлетворение, в то время как интровертам с более высоким исходным уровнем возбуждения удовлетворяться легче.

Напротив, интроверты гораздо более чувствительны к стимулам. Поэтому они предпочитают избегать раздражителей, чтобы их не перегружали. На самом деле, им сложно нормально работать, если они постоянно находятся под воздействием раздражителей.

Когда дело доходит до перезарядки, интроверты и экстраверты ищут совершенно разные пути, как и ожидалось. Интроверты получают энергию, находясь в одиночестве, в то время как экстраверты восстанавливают силы через социальное взаимодействие.

Интроверты проходят долгий путь, а экстраверты — сокращенный

Вы когда-нибудь задумывались, почему экстраверты думают и принимают решения намного быстрее, чем интроверты?

Во-первых, это потому, что префронтальная кора головного мозга интровертов намного толще, чем у экстравертов.Префронтальная кора — это область, отвечающая за глубокое мышление и планирование. Вот почему интроверты больше любят тратить больше времени на размышления, когда им нужно принять решение или столкнуться с некоторыми проблемами.

▲ Мозг интровертов подобен сложной транспортной системе, а мозг экстравертов — прямолинейному шоссе.

Во-вторых, когда дело доходит до обработки информации, интроверты выбирают более длинный и сложный путь. Маршрут проходит по областям, связанным с памятью, планированием и решением проблем.

Для экстравертов же путь гораздо короче. Ярлык в основном проходит через области, отвечающие за сенсорную обработку.

Из-за того, что они выбирают разные пути, экстраверты, как правило, говорят и действуют быстро, в то время как интровертам нужно больше времени, чтобы придумать ответ.

Интроверты и экстраверты по-разному реагируют на человеческие лица

Помимо структурных различий мозга, интроверты и экстраверты по-разному реагируют на человеческие лица. Получая изображение человеческого лица и изображение дикой природы, экстраверты более энергично тянутся к человеческому лицу.С другой стороны, интроверты одинаково реагируют на обе картинки.

Конечно, это не значит, что интроверты ничего не чувствуют при любом взаимодействии. Просто они чувствуют себя менее сильно. Они не так взволнованы и требуют сравнительно меньшего социального взаимодействия, чтобы получить удовлетворение. Им по-прежнему нужна общественная жизнь.

Стереотипы личности так же ужасны, как и гендерные стереотипы…

Стереотипы об интровертах и экстравертах глубоко укоренились в сознании каждого. Интроверты ассоциируются с «застенчивостью» и «предпочтением побыть одному», в то время как экстраверты ассоциируются с «общительностью» и «умением разговаривать».

Это неправда.

На самом деле интроверты могут быть даже лучшими ораторами благодаря своему глубокому и основательному мышлению. Экстраверты, у которых разноплановый интерес к разным темам, лучше справляются с светской беседой.

Интроверты не любят одиночество. Они просто избегают подавления раздражителями из-за своей высокой чувствительности к стимулам. Следовательно, они выступают за тесный разговор с небольшой группой людей. Напротив, экстраверты нуждаются во внешних стимулах, поэтому они предпочитают веселиться с большим количеством людей.

Не можете соотнести себя с двумя лагерями? Вот вам третий

До сих пор мы фокусировались на людях по обе стороны континуума «интроверт-экстраверт». А что насчет тех, кто посередине?

Ambiverts , так мы их называем.

Задайте себе следующие вопросы:

1. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве, но при этом любите людей?

2. В некоторых ситуациях вы чувствуете себя общительным, а в некоторых — сдержанным?

3.Вам сложно назвать себя интровертом или экстравертом?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы. Вы, наверное, амбиверт.

Амбиверты — это те, кто обладает чертами как интровертов, так и экстравертов. В разных ситуациях они проявляют качества обеих крайностей.

Например, вам может быть некомфортно в ночном клубе, полном людей, но вы чувствуете прилив энергии, находясь рядом с одноклассниками в школе. Вы чувствуете себя неловко с кучей незнакомцев, пока вы экстравертированы с друзьями.

Большинство людей на самом деле амбиверты. Как и в самом начале, интроверт и экстраверт — это всего лишь две крайности.

Найдите общий язык. В конце концов, мы не с двух разных планет.

Интроверты и экстраверты не любят друг друга.

Неправда.

Признание и принятие разницы между ними может создать лучшую среду для сосуществования.

Совет для интровертов:

Для интровертов вам нужно немного опередить своих любимых работой.Это может показаться неудобным, но главное — найти комфортный баланс между работой и общественной жизнью. Помните, что не выпадайте полностью из своего круга общения.

Общение с другими необходимо. Вы понимаете, что у вас мало энергии, поэтому расходуйте ее с умом. Разделите его поровну на работу и круг общения.

Также важно оставить себе немного места для подзарядки. Никогда не посвящайте все свое время другим. В противном случае вы скоро истощитесь морально и физически.Дайте себе хотя бы день в неделю, чтобы подзарядиться.

Главное — найти баланс.

Совет для экстравертов:

Экстраверт, с другой стороны, нужно понимать разницу. Не заставляйте интровертов выходить из зоны комфорта. Вместо этого узнайте, когда вашим друзьям-интровертам разрешено проводить время. Вытеснение их, когда они не хотят, заканчивается плачевно. В конце концов, никто не будет доволен. Вы можете сообщить им свой график и найти лучший план, который удовлетворит обе стороны.

Если, к сожалению, ваши друзья в основном интроверты, и вы все еще чувствуете неудовлетворенность после попыток пойти на компромисс, тогда попробуйте расширить свои социальные круги. Вступайте в клубы, изучайте новые навыки. Добровольная работа тоже подойдет.

Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом, экстравертом или амбивертом. Самое главное — разобраться в себе. Примите то, кто вы есть. Заставлять себя стать другим человеком — большое «нет». Только признавая и принимая разницу, мы все можем жить в гармоничном мире.

Рекомендуемое фото: Personality Central через personal-central.com

Неизведанные различия между интровертами и экстравертами

Степень, в которой мы интроверты или экстраверты, — одна из самых известных и влиятельных категорий человеческого поведения. Интересно, что наше понимание интроверсии-экстраверсии на рабочем месте только поверхностное.

По определению, черта личности влечет за собой тенденцию действовать или реагировать определенным образом во времени и в обстановке.Но теория ситуационной силы также показывает, что разные настройки могут побудить нас проявлять наши основные черты, в то время как другие настройки могут вызвать адаптивные тенденции. В свою очередь, было бы более полезно оценить наши интровертно-экстравертные наклонности, характерные для условий работы.

Другая проблема заключается в том, что мы обычно связываем интроверсию с спокойствием, а экстраверсию с общительностью. Но это только часть истории. По своей сути, интроверсия-экстраверсия — это то, как наше поведение истощает или поддерживает наш энергетический уровень.Интроверсия-экстраверсия также связана с тем, как мы обрабатываем информацию, а не только с тем, делимся ли мы мыслями вслух.

Таким образом, ниже описаны три отличия интровертов от экстравертов, помимо нашей склонности к разговору, которые характерны для рабочего места. Я также даю рекомендации о том, что экстраверты и интроверты могут делать при совместной работе.

Коммуникационные шаблоны

Отличительной чертой экстравертов является то, что они, как правило, более общительны и общительны, чем интроверты.Но такое поведение не всегда переносится на рабочее место. В большинстве случаев мы не можем по своему усмотрению, сколько мы взаимодействуем с другими; это предопределено нашими должностными обязанностями. Например, менеджерам-интровертам среднего звена можно поручить постоянное общение с подчиненными, начальством и коллегами. А прототип-экстравертный торговый представитель может признать, что их время ограничено, и поэтому они переходят к сути и ограничивают светские разговоры.

Таким образом, характерно для рабочего места, интроверсия-экстраверсия не всегда соответствует тому, как много мы общаемся.На что это влияет, так это на наши модели общения.

В частности, интроверты и экстраверты различаются по тому, когда и как они «говорят» в присутствии других. Интроверты склонны высказываться, когда им нужно сказать что-то важное и / или новое. Однако экстраверты, как правило, действуют как распорядители разговора; они последовательно перефразируют и резюмируют сказанное и направление разговора.

Интроверты и экстраверты также различаются по тому, с кем они хотят взаимодействовать.Экстраверты, как правило, имеют более широкие сети поддержки, делясь со многими своей работой и личной информацией. С другой стороны, интроверты, как правило, делятся таким же объемом информации, но лишь с несколькими избранными коллегами. Дело не в том, что интроверты не хотят общаться со сверстниками, они просто хотят общаться с меньшим количеством людей.

Энергия

Обычно мы оцениваем поведенческие аспекты интроверсии-экстраверсии: тихие и сдержанные или разговорчивые и общительные? Хотя такое поведение является полезным сигналом об уровне интроверсии-экстраверсии, на самом деле истоки такого поведения являются физиологическими и психологическими.

У интровертов стимуляция окружающей среды (которая присутствует в большинстве случаев на работе) истощает энергию. Для экстравертов стимуляция окружающей среды увеличивает энергию. Таким образом, когда кажется, что интроверты мало разговаривают, это обычно происходит потому, что они исчерпали свой энергетический бак или активно пытаются приберечь свою энергию на потом. Более того, экстраверты говорят не только для того, чтобы послушать себя. Для них стимуляция через взаимодействие сродни тому, что Попай ест банку шпината: это дает им то, что им нужно, чтобы чувствовать себя живыми и здоровыми.

Обработка информации

Под интеллектом обычно понимается способность получать, обрабатывать и применять информацию. Интересно, что интроверты и экстраверты сильно различаются по средней ступени — обработке информации.

Интровертам удобнее обрабатывать информацию в одиночку и с большим количеством времени на подготовку. Экстравертам удобнее обрабатывать информацию в присутствии других и в режиме реального времени.

Возможно, наиболее распространенный способ обострения этих разногласий — это подготовка и проведение собрания.Перед встречей интровертам нужно время, чтобы хорошо обдумать материал. В качестве альтернативы, экстраверты получают больше от обработки материала в присутствии других, получения разъяснений или участия в беседах на боковой панели в данный момент.

Экстраверсия Essential Reads

Советы экстравертам, работающим с интровертами

Не думайте, что интроверты не интересуются во время встреч. Они просто выбирают моменты.
Дайте интровертам время подзарядиться.Если они отказываются от возможности взаимодействовать, это может быть связано с тем, что им удобнее взаимодействовать с немногими избранными или им необходимо защитить свой энергетический уровень.
Заранее предоставьте интровертам материалы. У них будет гораздо больше шансов внести эффективный вклад во время командных сессий.

Советы интровертам, работающим с экстравертами

Не относитесь к экстравертам как к властным во время встреч. Это не недостаток характера; вот как они чувствуют себя комфортно, добавляя ценность.
Не игнорируйте экстравертов. Стимуляция помогает им развиваться. Будьте хорошим товарищем по команде и участвуйте как можно лучше, но не забудьте также позаботиться о своей энергии.
Не обращайте внимания, когда экстраверты хотят генерировать идеи и обсуждать их во время групповых занятий. Хотя это может истощать энергию, экстравертам необходимо такое взаимодействие для эффективной работы.

Для получения дополнительной информации посетите scottdust.com

10 скрытых различий между интровертом и экстравертом

В чем разница между интровертом и экстравертом?

Большинство людей знают экстравертов как разговорчивых и общительных, в то время как интроверты тихие и скрытные.Этих двух определений недостаточно, чтобы установить личности этих людей.

Основное различие между интровертом и экстравертом состоит в том, что интроверт — это человек, который остается изолированным или наслаждается компанией нескольких замкнутых людей, тогда как экстраверт — общительный и откровенный человек, которому нравится находиться рядом и разговаривать с людьми.

В статье дается исчерпывающее представление о разнице между интровертами и экстравертами с помощью сравнительной таблицы.Давайте узнаем:

Что такое интроверт?

Интроверт — это тихая личность, которая наслаждается компанией очень немногих близких друзей. Они, как правило, замкнуты и думают, прежде чем что-либо сказать.

Самое интересное то, что они проводят время в одиночестве и в одиночестве имеют глубокую концентрацию.

Многие люди склонны считать, что интроверты застенчивы и антисоциальны, но это не так. Они, как правило, много времени проводят, прежде чем подружиться с другими.

Что такое экстраверт?

Экстраверт — это разговорчивый и общительный человек. Это означает, что им нравится общество многих людей.

Эти люди склонны рассуждать о вещах, высказывая их. Хорошая новость в том, что они обычно легко принимают изменения.

Кроме того, они открыто и свободно общаются о своих вещах с другими людьми. Большую часть времени они проводят с друзьями и членами семьи.

Сравнительная таблица: Интроверт против экстраверта Общение 902

Основные термины	Интроверт	Экстраверт
Частные лица	Значение	Для частных лиц	Значение	разговорчивы и общительны
Природа	Самостоятельный	Общительный
Говорящий	Думай, прежде чем высказываться	Причина, когда говоришь открыто
Энергия Подзарядка	В уединении
Как они проводят время	В одиночестве	С друзьями и членами семьи
Друзья	Довольно мало	Сравнительно много
Фокус	Внутри	Наружное	С близкими и надежными друзьями	С друзьями и членами семьи
Сосредоточенность	На долгое время в одиночестве	Легко отвлекайтесь
Изменения	Не меняются легко	Легко принимают изменения

Основное различие между интровертом и экстравертом

Интроверт — это личность, которая тиха и закрыта, в то время как экстраверты разговорчивы и общительны.
Интроверты замкнуты и сдержанны, а экстраверты дружелюбны и общительны.
Интроверты склонны больше слушать и меньше говорить, в то время как экстраверты больше говорят и меньше слушают.
Интроверты получают заряд энергии от одиночества, а экстраверты получают заряд энергии через социальное взаимодействие.
Интроверты проводят большую часть своего времени в одиночестве, в то время как экстраверты в основном проводят с членами семьи и друзьями для омоложения.
Интроверты мысленно обрабатывают ситуацию, а экстраверты — словесно.
Интроверты открываются очень немногим близким друзьям, в то время как экстраверты могут легко открыться любому.
Интроверты не могут легко адаптироваться к изменениям, в то время как экстраверты могут легко адаптироваться к изменениям.
Интроверты могут глубоко сосредоточиться на чем-то одном, в то время как экстраверты легко отвлекаются
Главный фокус интровертов — вовнутрь, а экстравертов — вовне

Подробнее: Различие между личностью и характером

Видео сравнения

Резюме

Основное различие между интровертом и экстравертом состоит в том, что интроверт — это тихий и закрытый человек, а экстраверт — это разговорчивые и общительные люди.В отличие от экстравертов, интровертам нравится компания нескольких верных друзей.

Дополнительные источники и ссылки

https://www.cnet.com/health/the-difference-between-introverts-and-extroverts/
https://www.indeed.com/career-advice / карьерный рост / интроверты против экстравертов
https://en.wikipedia.org/wiki/Extraversion_and_introversion

10 различий между менеджерами-интровертами и экстравертами

Интроверсия и экстраверсия лежат в основе личности человека: как он работает, как живет и как взаимодействует.Справиться с этим на работе не всегда просто. Ниже мы исследуем различия между менеджерами-интровертами и экстравертами.

Карл Юнг сказал: «Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде. Такой человек попал бы в сумасшедший дом ». Интроверты и экстраверты — две крайности континуума личности. Экстраверт и интроверт — текучие состояния. Они не исправлены.

Лучшие менеджеры — это те, кто обладает удивительной способностью контролировать свои личные качества.Сегодня они экстраверты, а на следующее утро оказываются интровертами. Они движутся по континууму. Так что не имеет значения, где вы находитесь в континууме, единственное, что имеет значение, — это то, как вы справляетесь с текущей ситуацией, и именно это делает вас лучшим менеджером.

Интроверт или экстраверт не делает вас лучшим менеджером, а ваши уникальные сильные стороны, а то, как вы контролируете свои слабости, делает вас лучшим менеджером. Например, интроверты должны быть лучшими слушателями и отличными наблюдателями.Это то, чего экстраверты не имеют от природы. Точно так же высокая энергия и социальные навыки экстравертов уникальны для них.

Ключ — научиться использовать свои сильные стороны, чтобы стать лучшим менеджером. Вы не можете полностью изменить свою личность, потому что у интровертов и экстравертов разный мозг. Хотя вы можете какое-то время вести себя как ваш коллега, но это не может быть постоянным. Итак, лучший подход — научиться овладевать своими сильными сторонами и постоянно работать над своими слабостями.

«Интроверты способны действовать как экстраверты ради работы, которую они считают важной, людей, которых они любят, или всего, что они высоко ценят.”
— Сьюзан Кейн

Вот десять различий между менеджерами-интровертами и экстравертами :

Люди

Менеджеры-экстраверты никогда не встречают незнакомца. Каждый — потенциальный клиент, а еще лучше — потенциальный друг. Им нравится работать с другими людьми, энергия взаимодействия с другими заставляет их двигаться вперед и заставляет делать больше и работать еще лучше.

Повысьте вовлеченность сотрудников менее чем за две минуты

Начните бесплатно сегодня.

Бесплатная регистрация

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, разговаривают с людьми только в случае крайней необходимости. И когда они это делают, они стараются сделать его как можно короче. Они часто предпочитают работать в одиночестве и легко нервничают, если их прерывают. Взаимодействие с другими людьми обычно истощает их.

Волонтерство

Менеджеры-экстраверты, кажется, добровольно участвуют практически во всем, что происходит с ними. Часто они сидят в нескольких комитетах одновременно, даже если у комитетов мало общего.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, обычно ждут, пока все остальные откажутся от задания, прежде чем приступить к нему. К сожалению, это легко может быть истолковано коллегами как лень.

Общение

Одно из ключевых различий между менеджерами-интровертами и экстравертами — это социальные настройки. Менеджеры-экстраверты любят общаться со всеми, у кого они есть. Они любят провоцировать личные дискуссии и часто быстро становятся «социальными пчелами» своих отделов, организовывая корпоративные вечеринки и приглашая всех выпить после работы.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, признают жизни других, но не любят вступать в социальные дискуссии. Они редко появляются на собраниях, не связанных с бизнесом, поэтому вы редко, если вообще когда-нибудь, застали их на корпоративных вечеринках или на покупке напитков после работы.

Концентрация

Менеджеры-экстраверты могут легко отвлечься при выполнении своих обязанностей от обязанностей, на которые они подписываются, и всех разговоров, которые они постоянно прерывают, чтобы принять участие.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, часто обладают впечатляющими способностями к концентрации и решению проблем. Когда они представляют свой план, он обычно подробно и хорошо продуман.

Клиенты

Менеджеры-экстраверты могут легко эмоционально пересилить клиента, который предпочитает оставаться «строго деловым», вызывая недоверие. Таким образом, они должны научиться сдерживать эту тенденцию в соответствии с потребностями клиента.

Менеджеры-интроверты, напротив, всегда работают профессионально.Иногда настолько профессионально, что они вообще не общаются с клиентом на личном уровне, что также может быть контрпродуктивным.

Фото: подлинные изображения

выносливость

Менеджеры-экстраверты могут быстро выгореть из-за всех своих усилий, пытающихся произвести впечатление на других или заслужить их уважение за счет чрезмерной приверженности. Поэтому они должны научиться балансировать и научиться говорить «нет».

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, редко перегорают, потому что не берут на себя ненужных обязательств.Однако они могут страдать от выгорания из-за того, что слишком изолированы и не могут делегировать работу.

Профессионализм

Менеджеры-экстраверты легко могут стать излишне дружелюбными с персоналом и клиентами и даже впасть в домогательства. Правильные границы необходимы, если этот тип менеджера должен поддерживать уважение других.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, могут действовать как буфер или дипломат, поскольку они склонны наблюдать за поведением на расстоянии. Часто они могут объяснить разные точки зрения, не будучи вовлеченными в эмоциональную ситуацию.

Лидерство

Несмотря на то, что эти различия между менеджерами-интровертами и экстравертами могут заставить вас думать, что экстраверты будут лучшими лидерами, это не всегда верно.

Менеджеры-экстраверты — прирожденные лидеры, так как они часто харизматичны и умеют вдохновлять своих людей выполнять свою работу наилучшим образом, добавляя теплый индивидуальный подход к управлению и постоянно проверяя прогресс своих команд.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, также могут стать эффективными лидерами, не несмотря на то, что они не продвигаются вперед, а потому, что они не продвигаются вперед.Они склонны иметь реалистичное представление о своих способностях и терпение, чтобы разобраться в работе по мере ее выполнения.

Расписания дня

Менеджеры-экстраверты часто предпочитают встречаться с людьми и начинать выходной с пробежки. Они, как правило, работают более продуктивно, когда в течение рабочего дня могут отразить идеи других. Вам следует запланировать регулярные мозговые штурмы или поощрять их взаимодействовать с другими людьми по мере необходимости.

Менеджеры-интроверты, с другой стороны, обычно предпочитают упрощать рабочий день, сортируя и планируя в одиночку первые полчаса.Они могут захотеть стратегически отступить в течение дня. Вы должны позволить им планировать «побыть в одиночестве» или поощрять их использовать сигнал «не беспокоить», когда это необходимо.

Планирование

Менеджеры-экстраверты могут захотеть немедленно объяснить каждую деталь своего плана. Вы должны признать их хорошие идеи перед их коллегами, не позволяя их энтузиазму испортить встречу.

Менеджерам-интровертам, с другой стороны, может быть неудобно высказываться, когда звучит общий призыв к идеям.Поэтому не забудьте спросить их напрямую (возможно, до встречи), есть ли у них предложения.

«В обществе экстравертов разница между интровертом и экстравертом состоит в том, что интроверт часто бессознательно считается виновным, пока его невиновность не будет доказана».
— Крисс Джами

Вкратце

Многим людям нравится думать, что из экстравертов получаются лучшие лидеры, из-за чего менеджеры часто обеспокоены влиянием своей личности на лидерство.

Однако правда заключается в том, что любой тип личности — интроверт, экстраверт, амбиверт или любой другой вердикт в континууме — может быть способным, эффективным и успешным лидером.Различия между менеджерами-интровертами и экстравертами можно использовать для достижения нужных вам результатов.

Ключевые различия между интровертами и экстравертами

Автор: отдел контента Officevibe

Опубликовано 6 октября 2016 г. | Время чтения: 7 мин.

В каждой команде есть как интроверты, так и экстраверты, и каждый лидер должен уметь руководить каждым типом личности.

Вот некоторые из основных различий, которые вам следует знать об этих двух типах людей.

Но сначала…

По-разному заряжаются

Интроверты, как правило, предпочитают перезарядку в одиночестве. После большого светского мероприятия (или мероприятия по созданию команды) им может потребоваться некоторое время, чтобы побыть наедине и собраться с мыслями перед следующим раундом.

Экстраверты, как правило, любят светские мероприятия и восстанавливают силы общением с людьми и общением.

Я легко мог представить себе ситуацию, когда члены команды-экстраверты больше общаются друг с другом, а сотрудники-интроверты чувствуют себя обделенными.

Это может создать пугающую динамику в вашей команде, когда формируются клики, поэтому ваша работа как лидера — следить за тем, чтобы этого не происходило.

Как руководитель, важно помнить об этом. Предоставьте интровертам необходимое пространство, сделайте некоторые мероприятия по построению команды необязательными и убедитесь, что всем комфортно на этих мероприятиях.

Они соединяются по-разному

Интроверты любят глубокие беседы один на один, в то время как экстравертам, кажется, нравятся групповые беседы.

Опять же, я легко могу представить ситуацию, когда экстраверты привлекают к себе много внимания, а интроверты в конечном итоге чувствуют себя обделенными.

В качестве простого примера представьте, что для построения команды лидер говорит, что все должны обедать вместе.

В большой группе из 10 или более человек я мог легко увидеть, как интроверты успокаиваются или болтают только с одним или двумя людьми за обеденным столом, и это могло показаться, что они отстранены или не «вовлечены в это».

В качестве лидера вы могли бы сделать что-то простое — это больше занятий, когда вы объедините людей в группы по одному или два человека для работы над проектом. Это упрощает интровертам общение со многими людьми в команде.

Различные уровни взаимоотношений

Интроверты любят строить более глубокие отношения. Им нравится действительно узнавать кого-то, его хобби, интересы и т. Д.

Для руководителя это прекрасная возможность лучше узнать своих сотрудников и наладить более тесные отношения с интровертами.

Что вам нужно, так это проводить много времени один на один с некоторыми интровертами в вашей команде. Вы также можете спросить их о том, что происходит в их личной жизни, потому что они, вероятно, захотят поделиться. Им нравится формировать эти связи.

Экстраверты, с другой стороны, любят дружить со многими людьми, но у них не такие глубокие отношения. Это нормально. Больше всего вам как руководителю важно знать это.

Слушайте и говорите

Интроверты больше слушают, чем говорят.Они действительно глубокие мыслители.

Как руководитель, вы должны понимать, что ничего страшного, если они не будут самыми громкими в комнате.

Если вы на встрече со своей командой и заметили, что некоторые из сотрудников-интровертов немного притихли, не думайте, что они не обращают внимания или что они не вовлечены.

У них наверняка есть отличные идеи, но им нужно время, чтобы их осмыслить. Они вернутся с релевантной информацией с любой встречи, на которой они только что были, но предоставят им время и пространство, в которых они нуждаются.

Экстраверты могут быть самыми громкими в комнате, но это не значит, что их идеи следует принимать по умолчанию.

Они по-разному относятся к переменам

Интроверты очень довольны своими привычками и распорядком. Бизнес меняется каждый день, и лидеры должны лучше помогать своим сотрудникам (интровертам и экстравертам) управлять изменениями.

Интроверты могут быть немного более устойчивыми к изменениям.

Это важно для руководителей, объявляя о новой программе или любых новых изменениях.

Возможно, вам придется потратить больше времени на объяснение изменения или, возможно, объявить об этом раньше. Просто помните о том, что интроверты могут быть немного более устойчивыми к изменениям, поэтому имейте это в виду, когда они грядут.

Различные уровни фокусировки

Интроверты — глубокие мыслители, а это значит, что им нужно сосредоточиться на том, что они делают, чтобы добиться хороших результатов. Им нравится надевать наушники и находиться в зоне.

Они также легко отвлекаются, что важно для руководителей.

С открытым офисным дизайном интровертам становится труднее, чем когда-либо, достичь той глубокой концентрации, которая необходима им для хорошей работы.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы исправить это:

Создайте тихие зоны в своем офисе
Позвольте сотрудникам работать из дома, когда они хотят
Проведите «тихий день» в вашем офисе

Интроверты более сдержанны

Одна большая ошибка, которую люди делают с интровертами, — это то, что они застенчивы.Дело не в том, что они стесняются, дело в том, что они мыслители. Разница огромная.

На самом деле, когда интроверт доверяет вам и желает установить с вами более глубокие отношения, он поделится с вами большим, чем вы можете ожидать.

Экстраверты могут показаться более открытыми, но чаще всего они остаются на поверхностном уровне. Интроверты устанавливают более тесные связи, поэтому вам просто нужно дать им почувствовать себя комфортно, открываясь, и они это сделают.

Они открываются иначе

Интроверты открываются для нескольких людей, но когда они это делают, они действительно открываются.Важно понимать, что дело не в том, что они не хотят открываться, а в том, что они очень избирательны в отношении того, кому они готовы открыться.

Лидерам нужно много работать, чтобы интроверты чувствовали себя комфортно. Это тяжелая работа, но она того стоит. Заставьте сотрудников-интровертов почувствовать себя друзьями и заботиться об их интересах.

Экстраверты готовы открыться, поэтому вам не придется много работать, чтобы заставить их чувствовать себя комфортно.

Интроверты рефлексивны

Интровертам нужно время, чтобы подумать, прежде чем принять решение.

Им нужно время, чтобы подумать и взвесить свои варианты. Важно, чтобы вы научились структурировать процесс принятия решений в своей компании, чтобы справиться с этим. Если в ходе мозгового штурма нужно решить что-то в течение следующих 10 минут, вы ни от кого не получите хороших идей.

Интроверты, скорее всего, просто промолчат или попытаются вмешаться и пожалеют о том, что сказали сразу после этого.

Разумная идея — давать достаточно заблаговременное предупреждение практически обо всем, что вы делаете, чтобы у всех было время подготовиться.

Если проводится мозговой штурм, дайте людям время подготовиться заранее и позвольте людям прийти и представить свои идеи на собрании вместо того, чтобы делать это так быстро.

Экстраверты хотят внимания

Экстравертам нужно внимание. Они процветают на этом. Руководителю становится все труднее обеспечить экстравертам необходимое внимание, а интровертам — право голоса.

Есть несколько способов добиться этого, но это требует от менеджеров большой работы.

Хорошие менеджеры найдут способ уравновесить оба аспекта и гарантировать, что у каждого в команде есть право голоса.

Интровертам нужно тихое пространство для работы

Думаю, интроверты просто мыслят глубже и легче отвлекаются. Экстраверты могут лучше отключать фоновый шум, но в любом случае тишина так важна для продуктивности.

В нашем офисе есть специальные места, где люди могут спокойно работать, и почти каждый постоянно носит наушники.

Я думаю, что сделать еще один шаг вперед — это ввести в действие тихий день (мы делали это раньше, но по какой-то причине прекратили), чтобы у всех был хотя бы один день непрерывной работы.

После того, как вас прервали, на то, чтобы вернуться к работе, требуется много времени, а теперь перерывы случаются чаще, чем когда-либо.

Интровертам нужно подсказывать

Это сложный вопрос, потому что интровертам может потребоваться побудить представить идеи в групповой обстановке, но не стоит ставить людей в тупик.

Чтобы понять это правильно, лидер требует большого баланса и высокого эмоционального интеллекта.

На встречах вам нужно искать интроверта, который выглядит так, будто ему, вероятно, есть что сказать, но который терпеливо ждет. Есть признаки, которые вы видите, которые могут дать вам понять, что интроверту есть что добавить, если его попросят.

В любом случае лидерам лучше всего помнить о различиях между ними.

Как вы справляетесь с этими двумя типами личности?

Черты личности интроверта и экстраверта

Среди сотрудников вашей команды каждый человек будет разным по своему стремлению к общению, но в целом вы можете разделить людей на один или другой лагерь: интроверты против экстравертов. Давайте посмотрим на различия между этими двумя типами людей, в том числе на то, как они предпочитают работать, общаться и использовать свое время, и выясним, почему вам нужны и интроверты, и экстраверты на рабочем месте.

Что такое интроверт?

Интроверт — это тихий, сдержанный человек, который направляет свои интересы на себя, а не на других. Интроверты, как правило, держатся особняком и вряд ли сделают много открытых жестов, если вообще сделают так, чтобы познакомиться с новыми людьми в одиночку. Интроверт обычно не любит рисковать, и ему будет неудобно, например, делать холодные звонки в отдел продаж.

Каковы характеристики интроверта?

В целом интроверты обладают следующими характеристиками:

Они склонны не любить конфликты и по возможности избегают их
Им нравятся одиночные задачи и задания, а не командные проекты
Они предпочитают сосредотачиваться на чем-то одном
Они предпочитают работать в тихой обстановке.

Как работать с интровертом

Интроверты часто трудолюбивы и серьезно сосредоточены на своих задачах, особенно если им предоставляется возможность работать в одиночку в независимой среде. На рабочем месте интроверты заинтересованы в серьезной информации, а не в болтовне или светской беседе, которая отвлекает их от работы, поэтому при разговоре с интровертами рекомендуется «перейти к делу».

Как тренировать интроверта

Когда интроверты получают новую информацию, они могут не сразу задавать вопросы.Им часто нужно время, чтобы подумать о проблемах и способах их решения. Не думайте, что они не слушают только потому, что у них нет вопросов сразу!
Сотрудники с интровертированной личностью склонны записывать концепции и идеи и заниматься критическим мышлением, поэтому дайте им время и способы сделать это.
Самостоятельное онлайн-обучение может быть очень эффективным для интровертов, если его содержание сфокусировано, содержательно и актуально.

Как мотивировать интроверта

Поскольку интроверты, как правило, любят работать в одиночестве в тихом месте, найдите способы создать такую среду
Предоставьте им предсказуемый, структурированный график работы и сроки для проектов
Ищите способы позволить ему / ей структурировать свой рабочий день так, как они считают нужным — например, свести к минимуму встречи и обеспечить непрерывную работу утром или днем для лучшей концентрации.

Как дать обратную связь интроверту

Интровертам часто неудобно получать похвалу или критику на публике, поэтому лучше сесть один на один для обсуждения, выслушать их всесторонние идеи и / или написать им свои комментарии и предложения в письменной форме
Поощряйте их делиться своими мыслями — в обсуждении или письменно — и дайте им возможность и место, чтобы они чувствовали себя комфортно
Запланируйте индивидуальное время для обсуждения заранее и дайте им четкое представление о том, о чем вы хотите поговорить, чтобы у него или нее было достаточно времени, чтобы сформулировать свои идеи.

Что является противоположностью интроверту?

Противоположность интроверту — экстраверт. В то время как интроверты любят тихую, уединенную обстановку и время для обдумывания идей, экстраверты предпочитают разговаривать с людьми, социальные контакты и работать в команде.

Что такое экстраверт?

В целом, экстраверт — это человек, который очень общителен, общителен, общителен и заинтересован в том, чтобы брать на себя инициативу знакомиться с новыми людьми в деловых и социальных ситуациях. На рабочем месте экстраверты не будут скрывать от себя то, что у них на уме, и им понравится быть в центре внимания.

Каковы характеристики экстраверта?

Им нравится находиться в активной социальной среде, и им комфортно разговаривать с широким кругом людей
Они известны своим энтузиазмом, дружелюбием и убедительностью
Им нравятся командные проекты и групповая деятельность.

Как работать с экстравертом

Обучение работе с экстравертом может принести пользу вашему бизнесу во многих отношениях. В целом экстраверты общительны и любят работать с другими людьми, а не в одиночку, поэтому они, как правило, преуспевают в командной среде.Они также склонны сразу же погружаться в проекты, в то время как интровертам может потребоваться больше времени, чтобы подумать о том, как решить то, что перед ними.

Как тренировать экстраверта

Экстраверты обычно предпочитают говорить о вещах, а не обдумывать их, поэтому во время обучения рекомендуется выделять достаточно времени для вопросов и обсуждения при представлении новых идей
Групповое обучение часто очень эффективно для экстравертов, которым нравится командное обсуждение и обучающие проекты.

Как мотивировать экстраверта

Экстравертам нравится делиться своими мыслями и чувствами, поэтому спрашивайте их мнение, как они думают, как идут дела, где они видят области для улучшения и т. Д.
Экстравертам нравится быть ответственными, поэтому дать им возможность возглавить команду или проект — отличный способ выразить признательность за хорошо выполненную работу
Экстраверты любят разнообразие, поэтому дайте им возможность смешивать вещи и браться за разные типы проектов и задач.

Как дать обратную связь экстраверту

Экстравертам нравится получать положительные устные отзывы (особенно публичные похвалы!) И обсуждать, как идут дела
Установите регулярное время, чтобы поговорить с ними, а не просто писать заметки или оставлять отзывы по электронной почте.

Кто лучше работает: интроверт или экстраверт?

Когда дело доходит до интровертов и экстравертов на рабочем месте, один тип не «лучше» другого — все зависит от работы, которую должен выполнять человек, и тех черт, которые вы считаете необходимыми для успеха в конкретной роли.Hire Success может дать представление о каждом кандидате на работу / текущем сотруднике, который у вас есть, и помочь вам определить необходимые вам качества.

Попробуйте бесплатно Запросить демо

В чем разница между интровертами и экстравертами?

В чем разница между интровертами и экстравертами? (и что это значит для вас в зависимости от того, какой вы?)

Я уверен, что вы все слышали о дескрипторах личности, «интровертах» и «экстравертах».И я уверен, что у всех вас есть какие-то мысли о том, кто вы. Но об этих психологических терминах существует множество мифов и заблуждений; и неправильный «ярлык» может оказаться более бесполезным, чем вы думаете.

Вернемся к началу. Наиболее широко используемая система для оценки и описания личности человека — это то, что чаще всего называют «пятифакторной моделью». Эти 5 факторов считаются 5 основными чертами, которые делают нас такими, какие мы есть. В произвольном порядке это сознательность, уступчивость, невротизм, открытость (опыту) и интроверсия / экстраверсия.

Как вы, возможно, сможете определить по тому, как записана последняя из этих черт, интроверсия и экстраверсия считаются крайними границами континуума; то, что также относится к четырем другим, даже если обычно упоминается только один конец их размеров.

Таким образом, интроверсия / экстраверсия является ключевым аспектом всей нашей личности. Как и в случае с большинством аспектов личности, большинство из нас находится где-то посередине, что означает, что мы обладаем как аспектами интроверсии, так и аспектами экстраверсии.Но некоторые люди склонны больше к той или иной крайности.

Две крайности можно определить следующим образом:

Интроверты обычно воспринимаются как более замкнутые и задумчивые; больше интересоваться своим внутренним миром. Они склонны находить социальное взаимодействие истощающим, а время, проведенное в одиночестве, более заряжающим.
Экстраверты, с другой стороны, обычно считаются более общительными, общительными и полными энтузиазма; соответственно, их гораздо больше интересует окружающий их внешний мир.В отличие от интровертов, экстравертов воодушевляет социальное взаимодействие и времяпрепровождение с другими людьми.

Важно отметить, что интроверсия — это не то же самое, что застенчивость или социальная тревожность. Первое по сути является предпочтением; тогда как последнее связано с избеганием из-за эмоционального стресса.

Как уже говорилось ранее, большинство из нас частично интроверты и экстраверты; то есть это не полностью дихотомическая конструкция, а, скорее, измерение, по которому мы можем перемещаться между двумя сторонами в зависимости от ряда факторов (включая наше настроение, уровни энергии, окружающую ситуацию и даже то, с кем мы находимся).

Но если мы больше склоняемся к одной крайности, чем к другой, что это на самом деле означает?

Это не означает, что экстраверты всегда счастливее и успешнее! Хотя некоторые исследования указывают на эти выводы, другие исследователи и писатели представили убедительные доказательства в поддержку идеи о том, что интроверты также могут наслаждаться хорошей жизнью по-своему (увлекательный взгляд на это см. В книге Сьюзен Кейн «Тихая революция». — ЗДЕСЬ).

И ключ в нескольких словах в предыдущем абзаце; независимо от того, где вы находитесь в континууме интроверсии / экстраверсии, вам нужно найти способ прожить свою жизнь… по-своему! Если вы склонны к интроверсии, это будет означать, что вы должны уделять достаточно времени самому себе, уделять время наблюдению и обдумыванию новых ситуаций, заранее готовиться, когда и где это возможно, и воспитывать небольшую группу ключевых доверенных лиц.Для экстравертов, читающих это, будет более важным признать, что ваш энтузиазм и независимость — это сильные стороны, которыми нужно управлять и использовать; и это удовлетворение часто приходит от поиска способов позволить вашему свету сиять настолько ярко и публично, насколько это возможно.

Рискуя сбить вас с толку, стоит отметить, что есть другое описание, которое применимо к тем, кто колеблется между интроверсией и экстраверсией. Этих людей называют «амбивертами»! Амбиверты адаптируются.

Истинные отличия интровертов и экстравертов — Часть 1

С чего все началось и почему мнение многих ошибочно

Разница между интровертом и экстравертом

Сравнительная таблица

Определение интроверта

Определение экстраверта

Ключевые различия между интровертом и экстравертом

Заключение

Мозг интровертов иначе обрабатывает информацию :: Общество :: Газета РБК

биологические различия. Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение

Читайте также

Решения, которые предопределяют различия

Каковы эти внутренние различия?

Внутренние различия

Различия в управлении новым и сложившимся предприятиями

I. РАЗЛИЧИЯ ФОРМЫ

3.1.3. Различия в организационном облике

Глава 2 Системы налогообложения и их различия для ООО и ИП

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧИЯ

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ИНТЕРВАЛАМИ ЗАРПЛАТЫ

Различия стилей

Принимать различия в мнениях

Различия между душой и телом

Интроверты склонны к более глубокому внутреннему диалогу

Различия в инфодудлинге: инфографика

Кто такие интроверт и экстраверты и в чем разница?

Понятия

Различия в работе мозга

Основные отличительные особенности

Есть ли золотая середина?

Интроверты и экстраверты: в чем разница

Наедине с собой

В личных отношениях

В компании друзей

На работе

Типы темперамента человека | ГБПОУ РС(Я) «Вилюйский профессионально-педагогический колледж им. Н. Г. Чернышевского»

В чем разница между интровертами и экстравертами?

Мы ошиблись — мы все гибриды

У нас нет выбора. Наш мозг — босс.

Экстраверты жаждут стимулов, в то время как интроверты имеют много припасов

Интроверты проходят долгий путь, а экстраверты — сокращенный

Интроверты и экстраверты по-разному реагируют на человеческие лица

Стереотипы личности так же ужасны, как и гендерные стереотипы…

Найдите общий язык. В конце концов, мы не с двух разных планет.

Неизведанные различия между интровертами и экстравертами

Коммуникационные шаблоны

Энергия

Обработка информации

Экстраверсия Essential Reads

Советы экстравертам, работающим с интровертами

Советы интровертам, работающим с экстравертами

10 скрытых различий между интровертом и экстравертом

10 различий между менеджерами-интровертами и экстравертами

Люди

Повысьте вовлеченность сотрудников менее чем за две минуты

Волонтерство

Общение

Концентрация

Клиенты

выносливость

Профессионализм

Лидерство

Расписания дня

Планирование

Вкратце

Ключевые различия между интровертами и экстравертами

По-разному заряжаются

Они соединяются по-разному

Различные уровни взаимоотношений

Слушайте и говорите

Они по-разному относятся к переменам

Различные уровни фокусировки

Интроверты более сдержанны

Они открываются иначе

Интроверты рефлексивны

Экстраверты хотят внимания

Интровертам нужно тихое пространство для работы

Интровертам нужно подсказывать

Как вы справляетесь с этими двумя типами личности?

Черты личности интроверта и экстраверта