Как безболезненно уметь и быстро: Интернет-служба экстренной психологической помощи

Содержание

Каждые 40 секунд один человек добровольно сводит счеты с жизнью

9 сентября 2019Здравоохранение

Несмотря на предпринимаемые меры по предупреждению самоубийств, проблема сохраняется. Ежегодно счеты с жизнью сводят примерно 800 тысяч человек. Многие другие пытаются покончить с собой. Об этом сообщает ВОЗ в преддверии Всемирного дня предотвращения самоубийств, который ежегодно отмечается 10 сентября.

За пять лет с момента публикации первого глобального доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по этой проблеме число стран, где были приняты национальные стратегии профилактики самоубийств, увеличилось. Однако в абсолютном выражении таких стран совсем немного — всего 38.

В последние годы наблюдается рост числа самоубийств среди молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет. После гибели в ДТП самоубийство является второй главной причиной смерти молодежи.

Фото ЮНИСЕФ

Друг 16-летнего Дарвина совершил самоубийство в сентябре 2016 года — в результате травли одноклассников

Эксперты ВОЗ подчеркивают, что каждое самоубийство — это трагедия, и не только для близких ушедшего из жизни человека.

«Несмотря на достигнутые успехи, каждые 40 секунд в результате самоубийства умирает один человек. Каждое самоубийство — трагедия для членов семьи, друзей и коллег. При этом самоубийства можно предотвращать», — отметил Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус.

В ВОЗ отмечают, что в количественном выражении 79 процентов всех самоубийств во всем мире приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, однако относительный показатель (число самоубийств на душу населения) является наиболее высоким в странах с высоким уровнем дохода и составляет 11 на 100 тысяч человек.

В богатых странах мужчины совершают самоубийства почти втрое чаще, чем женщины, тогда как в странах с низким и средним уровнем дохода показатели по обоим полам примерно равны.

Самоубийства

Ежегодно около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством
На каждое самоубийство приходится 20 «неудачных попыток покончить с собой
Самоубийства являются второй ведущей причиной смерти среди молодых людей 15-29 лет.
На страны с низким и средним уровнем дохода приходится 79% самоубийств в мире
В глобальных масштабах для совершения самоубийства чаще всего используются пестициды, повешение и огнестрельное оружие

Чаще всего самоубийцы сводят счеты с жизнью с помощью пестицидов, огнестрельного оружия или путем повешения. Глава ВОЗ призвал все страны включать в национальные программы в области здравоохранения и образования меры по профилактике самоубийств и брать на вооружение те, которые уже доказали свою эффективность.

Среди прочего, эксперты предлагают ограничивать доступ к средствам совершения самоубийств, а также активизировать программы по раннему выявлению подобных намерений и лечению людей с психическими заболеваниями.

Умирают от передозировки: с чем связана гибель подростков-вейперов

— И в исследовательской среде, и в медиа сейчас много внимания уделяется подростковому вейпингу. Эта проблема более острая, чем обычное курение?

— Да, мода на сигареты уже проходит, подростки понемногу отходят от попыток с помощью курения подражать взрослым, самоутверждаться. Наибольшее снижение распространенности курения наблюдается именно в группе 15-19 лет. По данным Росстата, например, в 2013-2018 годах в России распространенность курения уменьшилась в целом в популяции на 3,5%, а среди подростков — на 46%. Представляете, какая разница?

Но табачные компании придумывают новые продукты. Вейпы яркие, в отличие от сигарет вкусно пахнут и мягко ощущаются во рту, поэтому подросткам кажется, что они менее вредны, чем сигареты. Но это не так. И никотиновая зависимость от них формируется быстрее и оказывается более жесткой, чем от сигарет.

— С чем это связано?

— Когда подросток пытается курить, у него быстро наступают симптомы интоксикации — тошнота, головокружение. Многие на этом этапе и бросают. Но даже те, кто преодолевает неприятные ощущения и продолжает курить, не выкуривает много. Зависимость развивается медленно.

В электронных сигаретах никотин в основном синтетический. Он более токсичен для организма, быстрее усваивается и формирует зависимость. А из-за способа доставки его поступает в кровь больше. И в будущем эти подростки уже не смогут обходиться без никотинсодержащей продукции.

— В последние пару лет часто появляются сообщения о подростках, умерших после использования вейпов. В чем причина таких случаев?

— Да, такие случаи зарегистрированы и в России, и в других странах. Чаще всего их причина — отравление никотином или примесями в жидкостях.

Смертельная доза никотина — около 1 мг на кг массы тела. Чтобы получить передозировку никотина при курении обычных сигарет, подростку придется выкурить несколько пачек, что он вряд ли сделает. С помощью вейпа же этот рубеж преодолеть гораздо проще.

По закону, количество никотина не должно превышать 20 мг на мл жидкости. Но есть, например, отдельные никотиновые бустеры, которые пользователь добавляет сам, чтобы повысить концентрацию никотина в жидкости. И тут уже сложно рассчитать безопасный порог, не выйдя за его пределы.

Кроме того, далеко не все производители полностью указывают состав, и в нем могут оказаться потенциально опасные компоненты, о которых покупатель не будет знать. Или якобы безникотиновая жидкость может содержать никотин. Сейчас, увы, нет никаких технических регламентов на этот счет и контроля за составом жидкостей.

— А от самого используемого устройства что-то зависит?

— Да, многое зависит от модели, мощности устройства испарителя, интенсивности вдыхания пара. Кроме того, если испаритель неисправен, если он протекает, то жидкость может попадать в рот уже каплями. И это очень опасно, потому что, по сути, на слизистую попадает концентрированный никотин. И отравление наступит с еще большей вероятностью.

— То есть, подростки страдают в первую очередь, потому что у них масса тела меньше?

— Не только. У них в целом еще не до конца развиты легкие, мозг. Их органы более уязвимы. Ну и еще случаи с подростками — более резонансные. Когда умирает взрослый, который пользовался вейпом, эту его привычку могут просто не связать с гибелью. А когда умирает подросток, здоровый, занимающийся спортом — это, конечно, очень бросается в глаза.

Если говорить не столько о подростках, сколько о молодежи, кроме отравления, погибнуть можно, например, из-за связанных с регулярным вейпингом патологий. Так, в США был случай, когда мужчина 22 лет на протяжении пяти лет регулярно пользовался электронными сигаретами с высоким содержанием никотина и в итоге умер от инсульта. Подобных случаев среди молодых взрослых на самом деле немало. Иногда, по крайней мере в США, удавалось даже доказать вину производителя.

И еще одна причина смерти, хотя и намного менее частая — это EVALI, «болезнь вейперов». По симптоматике она схожа с пневмонией — пациенты жалуются на одышку, боли в груди, кашель, высокую температуру, потерю веса. У многих также наблюдаются боли в животе, тошнота и рвота, тахикардия.

— Она связана с попаданием в легкие ацетата витамина Е?

— EVALI так и не удалось связать с каким-то конкретным соединением в составе, но в целом ученые сходятся на том, что причиной становится скопление в легких маслянистых веществ. Это и ацетат витамина Е, и некоторые ароматизаторы, и глицерин, который необходим для образования пара. Другие компоненты могут усугублять состояние. Кроме того, при использовании устройств с высокой мощностью частицы металла со спиралей попадают в аэрозоль и затем в легкие вейпера, что тоже, конечно, крайне вредно.

— В России ведь тоже были случаи EVALI?

— Да, но подробную статистику никто не вел. Это в целом общемировая проблема: в США, например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обратили на EVALI внимание только в 2019 году, когда заболевание приняло масштабы эпидемии. А первые случаи, между тем, относятся еще к 2012 году.

И только после того, как удалось собрать данные о достаточном количестве случаев, врачи смогли понять, что у болезни нет инфекционного агента и что все пациенты пользовались вейпами. И тогда уже связали симптомы с составом жидкостей. Но затем началась пандемия COVID-19, появилось большое количество случаев пневмонии, что сильно смазало картину. И CDC перестали централизованно вести статистику по стране уже в 2020 году. Некоторые штаты все еще ведут подсчеты — в Калифорнии, например, за 2020-2022 годы насчитывается еще около 40 случаев.

Случаи EVALI известны в нескольких странах, но по США данные наиболее полные. Там за 2019-2020 годы произошло около 2800 госпитализаций с дыхательной недостаточностью и 68 смертей. Почти всем госпитализированным пациентам требовалась интенсивная терапия, многим — ИВЛ.

В России первый случай EVALI был описан в 2021 году, и с тех пор в медицинской литературе упоминается всего несколько таких пациентов. Не исключено, разумеется, что случаев было больше, — но не настолько, чтобы признать это эпидемией.

Возможно, дело еще и в разной структуре рынка, — в США многие случаи были связаны с продукцией конкретного производителя, который на наш рынок попал не так давно и сейчас уже ушел из России.

— Подростки сильнее подвержены EVALI, чем взрослые?

— Да, средний возраст госпитализированных с EVALI — 20 лет. Около 15% госпитализированных — моложе 18 лет. Во первых, легкие подростка действительно более уязвимы для воздействия пара —

развитие легочной ткани, развитие дыхательной функции продолжается до 21 года. И если человек в 15 лет начинает пользоваться вейпом, конечно, он рискует пострадать сильнее, чем взрослый.

Во-вторых, молодежь пользуется вейпами гораздо чаще взрослых. Те, кому за 40, за 50 лет, могут иногда перейти на вейпы, например, чтобы бросить курить. Но пользуются ими взрослые не так активно, как подростки, которые могут весь день вейп из рук не выпускать. Вот из этих факторов в итоге и складывается более высокая заболеваемость среди молодых людей.

— Важно ли врачу уметь диагностировать EVALI? Как диагноз влияет на стратегию лечения?

— Разумеется, важно. При бактериальной пневмонии, например, необходимы антибиотики, при вирусной иногда тоже их назначают, чтобы она не осложнилась бактериальной. Если же пневмония неинфекционная, то при ней такое лечение будет бесполезно и может спровоцировать осложнения. Проблема в том, что неинфекционные пневмонии довольно редки и при этом разнородны, их нельзя выделить в какой-то один класс. Их могут вызывать, например, аллергии на какие-то препараты. Или, как в случае с EVALI, воспалительная реакция начинается из-за попавших в легкие жировых компонентов.

— Сам пациент может как-то определить, в чем причина его проблем с дыханием?

— Симптомы разных видов пневмонии могут быть не столь специфичны, особенно в начале заболевания, чтобы их различал пациент. Врачу же здесь надо ориентироваться на анамнез, результаты обследования, историю вейпинга, характеристики продукта и интенсивность парения, а также на общую эпидемиологическую обстановку.

— И чем же лечить EVALI?

— В качестве лекарственной терапии при EVALI себя лучше всего показали кортикостероиды, — они уменьшают воспалительный ответ и позволяют восстановить функцию легких. Если у человека выраженная дыхательная недостаточность, ему, как и при других пневмониях, понадобится интенсивная терапия, ИВЛ.

И еще раз отмечу, что пандемия COVID-19 спутала все карты. Потому что первое, что теперь приходит в голову и врачу, и пациенту при пневмонии — это коронавирус.

А чтобы диагностировать EVALI, врач должен знать, что она существует, разбираться в симптомах, знать историю вейпинга пациента. Я сомневаюсь, что сейчас врачи, особенно в регионах, спрашивают пациентов, пользуются ли те электронными сигаретами. И сам пациент, если врач не спросит, может об этом и не упомянуть.

И если наблюдается нехарактерная для юного возраста пневмония, если нет других симптомов COVID-19, врачу следует что-то заподозрить и выяснить, пользуется ли пациент вейпом. И рассматривать связанное с вейпингом поражение легких как возможную причину пневмонии.

— Несмотря на терапию, спасти удается не всех. С чем связана смерть при EVALI?

— Да, 68 смертей на 2800 госпитализаций — это не так уж мало. Смерть наступает в основном от дыхательной недостаточности, врачам не удается восстановить функцию легких. При стремительном течении, при сопутствующих заболеваниях риски гибели выше. Умирают преимущественно люди в возрасте, с хроническими заболеваниями.

Но и у молодого человека с изначально слабым здоровьем, с астмой, с болезнями сердца шансы выжить снижаются.

И, конечно, чем раньше пациент обратится в больницу и чем раньше будет поставлен верный диагноз, — тем ниже вероятность, что разовьются необратимые изменения.

— Если говорить о долгосрочных рисках для здоровья подростка, отличаются ли они при вейпинге от рисков при курении?

— Чтобы делать однозначные выводы насчет долгосрочных последствий — сердечно-сосудистых заболеваний, хронической обструктивной болезни легких — сначала нужно, чтобы эти подростки-вейперы выросли. Но в целом, основываясь на имеющихся исследованиях, можно сказать, что развиваться хронические поражения организма будут быстрее и агрессивнее, чем при курении. Да, в паре от вейпа нет, например, смол, — но там масса иных веществ, способных навредить организму. И парят подростки активнее, чем курят, — значит, в организм эти вещества попадают в большем, чем при курении, объеме.

В конечном итоге вейпинг, как и курение, приводит к атеросклерозу, внутрисосудистому воспалению, тромбозам и развитию опосредованных этими состояниями заболеваний, включая инфаркты и инсульты.

В отдельных случаях для этого хватает и пяти лет, но обычно требуется все же больше времени. Исследования на животных показывают, что регулярное воздействие пара на организм приводит к необратимым повреждениям ДНК в клетках легких, сердца, мочевого пузыря, повышает риск развития рака. Есть исследования, связывающие вейпинг с импотенцией.

Более точные данные можно будет получить, если вырастет целое поколение, которое будет вейпить. Но я надеюсь, что до этого не дойдет и проблему вейпинга удастся решить раньше.

Руководство по выдергиванию шатающегося зуба без боли

Если у вашего ребенка шатается зуб, позвольте ему выпасть самостоятельно. Однако, если вы хотите вырвать шатающийся зуб, вы можете следовать некоторым советам, чтобы убедиться, что процесс безболезненный. Если вы не можете легко вытащить шатающийся зуб, лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Пошевелите шатающийся зуб
Анальгетик оральный
Пусть ваш ребенок ест твердую и хрустящую пищу
Нить между зубом и линией десен
Вытяните его с помощью марли
Используйте чистый пинцет, чтобы не шевелиться

Посетите стоматолога, если шатающийся зуб не выходит легко

Следуйте этому руководству, чтобы быстро и безболезненно удалить шатающийся зуб:

1.

Пошевелите зубом

Поощряйте ребенка шевелить шатающийся зуб языком или пальцами. Они могут шевелить им в течение дня, пока шатающийся зуб не выпадет, но они должны убедиться, что шевеление им не вызывает никакого дискомфорта.

2. Анальгетик для перорального втирания

Если покачивание шатающегося зуба причиняет некоторую боль или ваш ребенок боится вырывать шатающийся зуб, вы можете обезболить эту область с помощью перорального анальгетика. Вы также можете дать ему обезболивающее, если он очень боится вырвать шатающийся зуб.

3. Попробуйте твердую и хрустящую пищу

Дайте ребенку твердую и хрустящую пищу. Твердые и хрустящие продукты, такие как яблоки, морковь, сельдерей, помогут расслабить зуб. Тем не менее, вы должны убедиться, что это не вызывает боли и не повреждает десны.

4. Зубная нить

Нить — лучший способ вытащить шатающийся зуб, когда он очень шатается, но не выходит сам по себе. Итак, попросите ребенка поместить нить между шатающимся зубом и соседним зубом.

Движением вперед-назад попытайтесь изогнуть нить в нижней части шатающегося зуба.

5. Используйте стерильную марлю

Если зуб вашего ребенка достаточно подвижен, чтобы его можно было безболезненно вырвать, используйте кусок стерильной марли, чтобы удерживать зуб и повернуть его, чтобы легко вытащить. Затем используйте движения вперед-назад и слева-направо, скручивая свободный зуб, чтобы удалить любую существующую ткань, которая удерживает зуб и десну прикрепленными.

6. Используйте пинцет

Использование чистого пинцета для расшатывания шатающегося зуба — лучший и безболезненный способ вырвать шатающийся зуб. Если это не выходит легко, не прилагайте больше усилий, оставьте зуб на месте и повторите процедуру через несколько дней.

7. Посетите стоматолога

Если зуб не выходит легко или причиняет вашему ребенку некоторую боль, отведите его к стоматологу, который сможет безболезненно вытащить шатающийся зуб, используя правильную технику. Они используют анестетик, чтобы ваш ребенок не чувствовал боли.

Советы по уходу за удаленным зубом

Удаление зуба может быть довольно болезненным. Часто на месте вырванного зуба можно найти немного крови. Отвлеките ребенка от боли и крови, заставив его поверить, что его посетит зубная фея. Следуйте этим советам по уходу, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

Прижмите десны стерильной марлей, чтобы остановить кровотечение.
После остановки кровотечения проверьте, нет ли осколков молочных зубов, которые могут застрять в деснах. Посетите стоматолога, если есть фрагменты зуба, так как они могут вызвать дальнейшие проблемы с зубами.
Если ваш ребенок чувствует боль или вы обнаружите покраснение в области десен, отведите его к стоматологу.

Наконец, если вы обнаружите, что удаление шатающегося зуба представляет собой сложную задачу и может потребовать профессиональной помощи, лучше обратиться к ближайшему стоматологу.

БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ Синонимы: 213 Синонимов и антонимов к

См. определение безболезненный на Dictionary.com

как в easy 0076 effortless
as in harmless
as in innocuous
as in nothing to it
as in uncomplicated
as in unoffensive

синонимы к слову безболезненный

доступный
прозрачный
легкий
очевидный
простой
гладкий
straightforward
uncomplicated
apparent
basic
child’s play
cinch
easily done
elementary
evident
facile
inconsiderable
light
little
manageable
manifest
mere
без проблем
без проблем
без проблем
без проблем
не обременительно
nothing to it
paltry
picnic
piece of cake
plain
plain sailing
pushover
royal
simple as ABC
slight
snap
undemanding
uninvolved
untroublesome
орудие
доходчивость

навскидку
простота
детская игра
курсив
утиный суп
facile
flowing
fluent
light
no problem
no sweat
picnic
piece of cake
royal
running
simple
smooth
snap
undemanding
untroublesome

нежный
невинный
безобидный
безобидный
наивный
нетоксичный
бессильный
simple
controllable
disarmed
guiltless
hurtless
innoxious
inoperative
kind
manageable
nonirritating
paper-tiger
reliable
safe
sanitary
soft
softie
добротный
уверенный
заслуживающий доверия
бесспорный
безобидный

banal
bland
inoffensive
insipid
flat
innocent
innoxious
inobnoxious
jejune
kind
safe
sapless
unobjectionable
unoffending
weak

a бриз
детская игра
утиный суп
просто
просто как азбука
просто как пирог
no problem
no sweat
piece of cake
simple
snap
uncomplicated

effortless
obvious
simple
straightforward
apparent
basic
child’s play
cinch
ясно
легко сделать
элементарно
очевидно
управляемо
не беспокоить
нет проблем
no sweat
not burdensome
not difficult
nothing to it
no trouble
piece of cake
simple as ABC
snap
uninvolved

controllable
disarmed
gentle
невиновный
безобидный
невиновный
безобидный
безобидный
безобидный
недействующий
вид
manageable
naive
nonirritating
nontoxic
paper-tiger
powerless
reliable
safe
sanitary
simple
soft
softie
sound
sure
trustworthy
unobjectionable

антонимы к слову безболезненный

НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ

сложные
сложные
hard
obscure
arduous
complex
demanding
exhausting
impossible
intricate
involved
laborious
trying

complicated
demanding
difficult
effortful
трудный
трудолюбивый

плохой
вредный
опытный
вредный
strong
destructive
evil
hurtful
injurious
sinful
wicked

delicious
tasty
yummy
bad
damaging
destructive
harmful
hurtful
injurious

сложный
сложный
сложный
неясный

ВИКТОРИНА

Попробуйте получить два больших пальца вверх по этому фильму и викторине по терминам фильма

Как использовать слово «безболезненный» в предложении

Процесс тестирования прост и безболезнен благодаря анализу и получению результатов по волосу. образец.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ПИЩА И ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ПИТОМЦА?QUINN GAWRONSKIJUNE 27, 2021POPULAR-SCIENCE

Политики, стремясь завоевать одобрение избирателей, преувеличивали возможности перемен, обещая безболезненные решения и немедленные результаты.

ВОЗВРАЩАЕТСЯ ЛИБЕРАЛИЗМ В СТИЛЕ УОЛТЕРА МОНДЕЙЛА? СТИВЕН М. ГИЛЛОНА 22 апреля 2021 г.WASHINGTON POST

«Восстановление нашего городского бюджета не будет быстрым или безболезненным процессом», — написала Глория в заявлении.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ: ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫЕ ОРГАНЫ ТРАТЯТ НА «ПРОГНОЗИРУЮЩУЮ ПОЛИЦИЮ» ГОЛОС САН-ДИЕГО 2 ФЕВРАЛЯ 2021 ГОЛОС САН-ДИЕГО

Розничные продавцы должны понимать, что процесс совершения покупок должен быть быстрым и безболезненным.

ТЕХНОЛОГИИ, СПАСАЮЩИЕ РОЗНИЧНЫЙ БИЗНЕС ОТ НЕДОСПОНСИРУЕМОГО КОНТЕНТА: LIGHTSPEEDD23 ДЕКАБРЯ 2020 г. ПОИСКОВАЯ МАШИНА LAND

Как и все велокомпьютеры Wahoo, приложение-компаньон позволяет безболезненно загружать маршруты со сторонних сайтов, таких как RideWithGPS и Strava.

НОВЫЕ АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ГРАВИЙ ВЕЛОСИПЕДА ДЛЯ БОЛЕЕ ПЛАВНОЙ ПОЕЗДКИJOSH PATTERSON28 СЕНТЯБРЯ 2020 г.OUTSIDE ONLINE

Цель всей отрасли недвижимости должна состоять в том, чтобы упростить и автоматизировать весь процесс с помощью технологий, чтобы сделать его максимально безболезненным и простым для покупателей и продавцов.

ТЕХНОЛОГИИ И НЕДВИЖИМОСТЬ: КАК COVID ПОМОГ ПРОМЫШЛЕННОСТИ ФОРВАРДНИК РОНС26 СЕНТЯБРЯ 2020 г.0005

Мог ли ее курс закончиться более подходящим образом, чем такой красивой, безболезненной и спокойной кончиной?

МАРИЯ, ПОМОЩЬ ХРИСТИАН РАЗЛИЧНЫЕ

Три вещи составляют врача: полное излечение; не оставляя пятен; безболезненное обследование.

ДРЕВНЯЯ ИРЛАНДСКАЯ ПОЭЗИЯ РАЗНЫЕ

У него была очень счастливая жизнь, полная веселья и доброты, и он умер очень быстрой и безболезненной смертью.

КНИГА ИСТОРИЙ О ЖИВОТНЫХ РАЗЛИЧНЫЕ

Высшая идея индуса, как и буддиста, состоит в том, чтобы уйти в своего рода безболезненное существование в небытии.

ВОКРУГИТЕ ЧУДЕСНЫЙ МИРG. E. MITTON

WORDS RELATED TO PAINLESS

accessible
apparent
basic
child’s play
cinch
clear
easily done
effortless
elementary
evident
facile
inconsiderable
light
little
manageable
manifest
mere
no bother
no problem
no sweat
no trouble
not burdensome
nothing to it
obvious
painless
ничтожный
пикник
кусок пирога
простой
простой парусный
пустяковый

королевский
простой
simple as ABC
slight
smooth
snap
straightforward
uncomplicated
undemanding
uninvolved
untroublesome
wieldy
yielding

accessible
apparent
basic
child’s play
узкий
прозрачный
простой
легкий
базовый
evident
facile
inconsiderable
light
little
manageable
manifest
mere
no bother
no problem
no sweat
no trouble
not burdensome
nothing to it
очевидный
безболезненный
ничтожный
пикник
кусок пирога
простой
простой парусный спорт
пустяк

royal
simple
simple as ABC
slight
smooth
snap
straightforward
uncomplicated
undemanding
uninvolved
untroublesome
wieldy
yielding

accessible
apparent
базовый
детские игрушки
тюльпан
прозрачный
простой
легкий
elementary
evident
facile
inconsiderable
light
little
manageable
manifest
mere
no bother
no problem
no sweat
no trouble
not burdensome
nothing к нему
очевидный
безболезненный
ничтожный
пикник
кусок пирога
простой
plain sailing
pushover

royal
simple
simple as ABC
slight
smooth
snap
straightforward
uncomplicated
undemanding
uninvolved
untroublesome
wieldy
yielding

детская игра
курсив
утиный суп
легкий
плавный
беглый
Light
Нет проблем
NO SWEAT
OFFHAND
БЕЛЕКЦИИ
Пикник
Кусок торта
Roy

управляемый
обезоруженный
нежный
невиновный
безобидный
невиновный
innocuous
innoxious
inoffensive
inoperative
kind
manageable
naive
nonirritating
nontoxic
painless
paper-tiger
powerless

reliable
safe
sanitary
simple
мягкий
мягкий
звук
уверенный
надежный
безупречный
unoffensive

banal
bland
flat
innocent
innoxious
inobnoxious
inoffensive
insipid
jejune
kind
painless
safe
sapless
unobjectionable
unoffending
слабый