Как бросить девушку не обидев которая тебя любит: Как бросить девушку чтобы не обидеть. Как бросить девушку, чтобы она не обиделась? Для расставания нужен правильный момент

Содержание

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения. Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.

Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
Хамское поведение по отношению к девушке. Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится.
Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.

Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую

. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

Возможно, вам понравится

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли

Расставаться с девушкой после долгих отношений — тяжело! И вопрос не столько в том, как расстаться с девушкой, а в том, как сделать это правильно и красиво, не причинив ей боли?

Правда в том, что не существует простого способа разорвать отношения. Но есть вещи, которые мужчина может сделать или сказать, чтобы девушке было легче пережить расставание, и чтобы ей не было больно.

В этой статье, психологи и эксперты по отношениям делятся несколькими советами о том, как более легко и безболезненно можно закончить свои отношения. Так, чтобы девушка не чувствовала себя отвергнутой. Вы узнаете:

Как понять, что ты хочешь расстаться?
Что сказать при расставании?
Как остаться друзьями с девушкой, которая тебя любит?

Содержание статьи

Как понять, что пора расстаться с девушкой

Если вы заметили некоторые из следующих признаков в ваших отношениях, пришло время серьезно подумать, стоит ли что-то исправлять.

Вы продолжаете расставаться и снова сходиться
Доверие между вами безвозвратно ушло
Вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию
Ваши основные ценности и цели больше не совпадают
Вы не удовлетворяете свои потребности в общении
Нет эмоциональной связи
Вы больше не сходитесь во взглядах
Ваши мысли постоянно крутятся вокруг разрыва отношений

Как правильно и красиво расстаться с девушкой, настоящему мужчине

Конечно, говорить «правильный» способ — не совсем уместно, потому что нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях разный. Тем не менее, парень может расстаться по-мужски, как настоящий мужчина. (Вот каким человеком по мнению женщин должен быть настоящий мужчина).

Спросите себя о причине расставания

Вы, вероятно, не решили расстаться с девушкой лишь по какой-то прихоти. Так что тщательно обдумайте, почему вы это делаете и что хотите сказать.

«Спросите себя, почему вы хотите прекратить отношения: не хватает ли вам романтических чувств, у вас мало точек соприкосновения, вы просто не чувствуете взаимного притяжения?» — говорит Бриттани Буффар¹, психотерапевт из Денвера, штат Колорадо.

Не затягивайте с разговором

Как только вы приняли решение о разрыве, просто сделайте это. «Общение лицом к лицу — важная часть достойного расставания», — говорит Цлиль Герцберг², терапевт, специализирующийся на отношениях в MyTherapist New York. И вы обязаны этим разговором, даже просто из обычной вежливости.

Да, трудно смотреть девушке в глаза и говорить, что вы не любите ее и хотите расстаться. Но, если этого не сделать, то это можно расценивать как трусость.

Сделайте это лицом к лицу, желая расстаться с девушкой по-мужски

Расстаться с девушкой по смс — не лучшая затея. Если с вами когда-либо разрывали отношения по СМС или электронной почте, то вы знаете, каково это, когда другой человек даже не удосужился сказать тебе об этом лично. Зачем делать то же самое с женщиной?

Поэтому никаких телефонов и текстовых сообщений. Ваша девушка заслуживает достойного разговора лицом к лицу. Интимная обстановка, возможно, лучше, но, если вы переживаете, что разговор о прекращении отношений может вызвать бурную реакцию, общественное место будет более подходящим местом.

Это меньшее, что вы можете сделать. Так вы проявите уважение к ней. (Советую прочитать о том, как можно проявлять уважение к женщинам и девушкам).

Не забывайте быть добрым в момент расставания

«Никогда еще золотое правило «относитесь к другому человеку так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам», не было более применимым, как при разрыве отношений», — говорит Герцберг. Поскольку расставание связано с множеством чувств, то эмоции девушки могут взять над ней верх. Особенно после долгих отношений.

Поэтому желая порвать с дамой, как мужчина, постарайтесь быть сдержанным, чтобы закончить отношения самым хорошим способом. В конце концов, рыцарство существует даже при окончании отношений.

Всегда помните, что взаимоуважение — самое важное при расставании. А кто, как не мужчина должен выдержать эмоциональное испытание и поддерживать в этом девушку, с которой расстаётся?

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, женщины хотят знать, почему с ними расстаются. «Разговор о расставании, скорее всего, будет неудобным, так что будьте к этому готовы», — говорит Герцберг.

Как бы вы ни объясняли, что отношения закончились, не превращайте это в разговор с обвинением. Не сосредотачивайтесь на том, что, по вашему мнению, она сделала неправильно.

Хотя объяснения типа: «я встретил красивее тебя» или «ты не умеешь» может показаться честным ответом, на самом деле он не сохраняет женскую самооценку и ее достоинство. Поэтому лучше говорить «Я», а не «Ты», чтобы объяснить причины расставания.

Ни оскорблений, ни пакостей — первое правило любого расставания. Стать настоящим джентльменом и расстаться красиво сможет не каждый. Да, порой сложно сдержаться, когда надоели отношения или скандалы. Но порядочный мужчина должен уметь вести себя прилично и сдержанно», — говорит Деа Дин³, семейный терапевт и профессиональный консультант из Риджленда, штат Массачусетс.

Чтобы красиво расстаться с девушкой не поддавайтесь на споры и протесты

Если расставание стало неожиданностью для девушки, она может попытаться спорить, возражать или приводить причины, по которым вам следует остаться вместе, и попробовать еще раз.

Проявите сочувствие и будьте прямолинейны

Вы можете быть нежным, но при этом ясно и прямо говорить о том, чего хотите. «Доброта и сочувствие действительно имеют большое значение в такой сложной ситуации, как эта», — говорит Герцберг.

«Простое признание чувств другого человека в связи с расставанием может быть исцеляющим. Используйте предложения, которые отражают ваше понимание того, что чувствует человек, а также убедитесь, что вы четко выражаете свои мысли», — продолжает она.

Выразите свою грусть по поводу расставания и расскажите о хороших моментах, проведенных вместе. Заверьте ее в том, что будете дорожить воспоминаниями о ней, которым в вашем сердце всегда будет особое место.

Это позволит мягко и безболезненно расстаться с девушкой, которая тебя любит, и при этом не обидев ее. Вы можете найти для себя много интересного в этой статье: Как правильно и безболезненно расстаться с парнем?

Держитесь подальше от ложных обещаний

«У нас есть инстинкты заканчивать дела на позитивной ноте, убедившись, что другой человек каким-то образом успокоен», — говорит Герцберг.

Это значит, что объявление о прекращении отношений должно быть четким и внятным. Нельзя подавать девушке ложных надежд. После разговора убедитесь, что вы не выражаете неискренних намерений, например, «остаетесь друзьями», если вы этого не имеете в виду.

Если вы остались друзьями после расставания и продолжаете общаться, тогда не ходите вокруг девушки на цыпочках. «Это может быть очень оскорбительно для нее», — говорит Дин. «Просто здоровайтесь, спрашивайте о жизни, рассказывайте о своей, но самое главное — ведите себя в соответствии со своим убеждением, что вы расстались окончательно».

Галантный жест на прощание

«Девушка всегда будет помнить парня, который с ней расстался. И если сделать что-то хорошее ей напоследок, — значит оставить приятные воспоминания хоть об этом. Лучше, чтобы это был не подарок, а услуга. Предмет будет напоминать о прошлом, а вот хорошая услуга произведет впечатление и сгладит воспоминания», — советует Бриттани Буффар

Например, как мужчине вам стоит помнить, что девушка может быть не готова к новости о вашем уходе. Мысль о внезапном одиночестве и боль от расставания с парнем и то, что ее бросили, может морально сломать девушку. Поэтому не уходите сразу, останьтесь с ней пока она не почувствует себя лучше. Предложите подвезти ее к дому.

И кто уже скажет, как там было потом на самом деле? А вот плюшевый мишка рискует быть выброшенным в первые минуты переживаний.

Предупреждение! При расставании с девушкой не говорите о сексе на прощание и не предлагайте иногда встречаться ради него. Она может это расценить, как личное оскорбление. Никакой женщине не хочется быть запасным вариантом на случай, когда не к кому пойти. Этим вы сделаете ей еще больнее.

Как расстаться с девушкой, если она не хочет и не отпускает тебя

Будьте хозяином своего решения

Вы уверены, что ваши отношения и дальше будут испытывать трудности, и нет никакого другого выбора, кроме как порвать их? Тогда не стоит позволять девушке контролировать ваше решение. Постарайтесь ей показать преимущество расставания для вас обоих.

Скажите ей что, не видите выхода. Что вам нужно прекратить ваши отношения, прежде чем это станет слишком болезненным для вас обоих.

Будьте решительней

Причина, почему некоторые парни избегают сразу порвать разваливающиеся отношения в том, что они боятся сделать первый шаг. Им больше хочется, чтобы девушки это сделали за них, тогда на них меньше будет вины за расставание.

Если вы испытываете подобную нерешительность, то напоминайте себе, почему решили расстаться с вашей подругой. Приняв такое решение, настройтесь, как мужчина его решительно исполнить.

Мужчина должен действовать решительно при расставании с девушкой

Сообщите о своем решении

Если вы решили в любом случае порвать со своей девчонкой, тогда скажите ей правду о бессмысленности дальнейших отношений, чтобы не мучать друг друга. Постарайтесь говорить спокойно, четко, даже если девушка переходит на плач или крик.

Не нужно предварительно предупреждать ее словами «нам нужно серьезно поговорить» и при этом постоянно откладывать разговор. Начните разговор, не откладывая, и при этом старайтесь быть приветливым человеком.

Расскажите о своих причинах расстаться, не позволяя девушке взять верх в разговоре. Это ваше решение расстаться, а не ее. Так что делайте то, что должно быть сделано.

Если девушка пытается обвинять вас

Неважно, что вы говорите и с каким сочувствием вы это делаете, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никаких гарантий, что разговор будет эффективным, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно будет получено», — говорит Франклин А. Портер [4], доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка.

А что делать, если девушка вас обвиняет в обмане ожиданий?

Запомните важную мысль: независимо, что было между вами в прошлом, вы не можете всю жизнь расплачиваться за это, оставаясь ее мужчиной.

«Извинитесь за свои прошлые поступки, которыми обидели девушку. Попросите прощение за обещания, которые вы ей давали и за то, что ввели ее в заблуждение, но пусть она смирится с разлукой», — добавляет доктор.

Как уйти от отношений, если девушка шантажирует вас

Заранее рассмотрите последствия того, что она может сделать. Например, может разрушить вашу работу, репутацию или попытаться совершить самоубийство.

Тогда прежде, чем расстаться с девушкой, подумайте, как лучше это сделать, чтобы подготовиться и принять удар. Не позволяйте никому лишить вас свободы решать, особенно если этот кто-то готов навредить вам, только чтобы добиться своего.

Расставаясь с девушкой, учись держать удар

Как порвать отношения, если вас уговаривают дать еще один шанс

Когда у вас нет больше веры к ее обещаниям измениться и работать над собой, тогда не стоит соглашаться продолжать отношения.

«Дайте девушке понять, что, хотя вы цените это предложение, но причина расставания основывается на том, что ваши отношения не подходят друг другу. И даже если она будет работать над собой, ваше решение по этому поводу не изменится», — говорит Ребекка Хендрикс [5], психотерапевт из Нью-Йорка.

«Если девушка предлагает вам секс, стоит обязательно отказаться. Рассматривайте это предложение, как вариант для нее забеременеть, а затем привязать мужчину своей беременностью, чтобы он не смог бросить девушку.

Четко объясните, что даже в будущем между вами не будет никаких любовных отношений. При этом вы можете заверить ее, что всегда будете рядом как друг, особенно когда ей будет необходима какая-то помощь», — добавляет Портер.

Для девушек будут полезны советы из статьи: Как девушке удержать парня

и сохранить его заинтересованность в ней?

Что можно сказать девушке при расставании

«Я думал о том, чтобы нам остаться друзьями. Что ты думаешь об этом? Нам трудно вместе ужиться, у нас до сих пор не получается наладить отношения. Согласись, чем дальше мы тянем, тем хуже нам обоим. Нам очень сложно поддерживать свои отношения, поэтому лучше расстаться».

Говоря, таким образом вместо того, чтобы просто поставить девушку перед фактом, вы даете ей возможность участвовать в принятии совместного решения. Взаимные решения всегда легче переносятся и с ними проще справиться.

Если она видит, что отношения уже не склеить, то ее сердце не будет разбито одним ударом, так как решение расстаться — обоюдное решение.

Запомните, всегда легче справиться с разрывом отношений, когда оба партнера уверены, что не было никакой надежды на возобновление чувств.

Вот несколько других предложений, которые лучше всего сказать при расставании с девушкой:

«Я больше не люблю тебя, и предпочитаю быть искренним, чем лгать тебе»
«Ты хорошая девушка, поэтому я предпочитаю быть с тобой честным. Проблема во мне, тебя не в чем упрекнуть»
«Я понял, что не скучаю и не думаю о тебе. А так как у меня нет больше чувств к нашим отношениях, я решил расстаться»
«У меня есть сомнения по поводу наших отношений. Они развиваются не так, как я себе представлял. Поэтому я решил расстаться с тобой до того, как ты привяжешься ко мне эмоционально, чем заставлю тебя страдать. Мне очень жаль, но мы должны расстаться»
«Я не жалею о наших отношениях, но мы больше не счастливы вместе»
«Уйти от тебя — самое трудное, что я когда-либо делал в своей жизни»
«Я люблю тебя, но между нами что-то изменилось, поэтому я больше не могу с тобой встречаться»

Эти честные и простые слова о расставании, во многих случаях помогают остаться с девушкой в хороших отношениях. Если вы выберите такой щадящий метод расставания, то предпочтительнее аргументированно объяснить причины разрыва. (Вот 7 практичных советов, которые помогут вам правильно общаться с девушками).

Чего не стоит говорить при расставании

«Я нашел другую, красивее тебя»
«У меня появилась та, кто меня понимает и заставляет чувствовать себя счастливым»
«Я никогда не любил тебя, поэтому не хочу больше с тобой иметь отношений»
«Ты мне больше не нравишься, поэтому я ухожу»

Самые лицемерные фразы при расставании

«Это не твоя вина, я недостаточно хорош для тебя»
«Я ухожу, но всегда буду рядом с тобой, как друг, конечно»
«Чувствую, что не готов к серьезным отношениям»
«Я расстаюсь ради выгоды для нас обоих. Однажды ты поблагодаришь меня за это»

Уверяю вас, есть парни, которые так говорят. Не понимаю только, как они после этого могут смотреть на себя в зеркало.

Как инициатор разрыва, вы должны признать, что причиняете страдания девушке, поэтому подбирайте правильные слова.

О чем следует помнить, когда бросаешь девушку

Внезапная готовность девушки исполнить любые ваши прихоти и желания, особенно когда ей стало известно о вашем желании расстаться с ней — это ее попытка подкупа или желание оттянуть расставание.

Когда у девушки нет желания порвать с мужчиной, тогда вам гораздо сложнее это сделать. А значит, вариант вытворять какие-то вещи или подталкивать подругу самой порвать с вами — редко срабатывает.

Некоторых девушек довольно сложно понять: они готовы терпеть любые выходки парня и отказываются расстаться. Худшие из них те, которые используют эмоциональный шантаж, угрозу совершить самоубийство или обещают жизнь мужчины и его новой избранницы превратить в ад. Поэтому стоит продумывать, как поступить правильно в подобных ситуациях.

Заключительные слова о расставании с девушкой

Как правило, ничто не вечно. Иногда отношения рушатся из-за отсутствия химии между партнерами. Возможно, уже не любишь или не чувствуешь то же самое, что чувствует девушка. Причин расставания может быть много. Если и вы решили закончить отношения, то вот что нужно запомнить:

Ни знание того, как расстаться с девушкой, не причинив ей боли, ни даже сам разрыв отношений, никогда не будут легкими для мужчин. Наоборот, расставание со своей девушкой — один из самых болезненных моментов, которые может испытать мужчина, даже, если он пытается сделать это по-джентльменски.
Как бы тяжело это ни было, девушка имеет полное право на благородное расставание. А долг мужчины — сделать этот момент, как можно более ясным и правильным.
Прежде чем решить порвать отношения с девушкой, нужно убедиться, что понимаешь, что делаешь. Цель — уйти от отношений как можно проще, без скандала и обид.
При расставании нужно говорить правильные слова, не задевая ее чувств. Чем честнее вы будете с девушкой, тем больше ясности она получит.

Посмотрите клип о расставании: «Нам пора прощаться!»

С помощью

[1][2][3][4][5]

Источник

Пол Р. Амато. Исследование разводов.Эми М. Гордон. Когда вы слишком многим жертвуете в отношенияхРоудс Г.К. Расставаться трудно: влияние разрыва отношений на психическое здоровье и удовлетворенность жизнью

URL-адрес скопирован

Как расстаться с тем, кто вас любит, и не причинить ему боль больше

Вы знаете, что ваши отношения закончились, но вы не знаете, как расстаться с тем, кто вас любит. Так что просто следуйте этим советам, и все будет хорошо.

Расставаться всегда тяжело. Некоторые люди просто пытаются заставить своего партнера ненавидеть их, потому что у них не хватает смелости расстаться с ними. Кто хочет расстаться с любимым человеком? Если только это не заводит тебя. Но для остальных из нас трудно понять, как расстаться с тем, кто тебя любит. Вы должны встретиться с ними, усадить их, поговорить о том, что вы чувствуете, а затем смотреть, как они рушатся перед вами.

Теперь ты свободен? Абсолютно, и конечно, это может ужалить, но такое ощущение, что вес был снят, верно?

Можно ли расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен?

Возможно, вы чувствуете себя настоящим придурком из-за того, что хотите порвать с кем-то, кто безумно в вас влюблен. Конечно, вы не хотите разбивать им сердце. Таким образом, может быть много чувства вины, которое давит на ваш разум.

Вы также можете подумать: «Что со мной не так? Это то, чего все хотят от партнера – того, кто безумно их любит!» И если это цель большинства людей, то почему вы хотите отказаться от нее?

Все эти мысли и вопросы могут заставить вас задуматься, стоит ли вам вообще расставаться. Если у вас есть кто-то, кто любит вас безумно, должны ли вы отказаться от этого? Найдете ли вы когда-нибудь еще кого-нибудь, кто любит вас так сильно?

Ответ на все эти вопросы – да, вы найдете кого-то другого. И да, расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен, — это нормально. [Читать: Как расстаться, если он не хочет — пошаговое руководство]

Вот причины. Видишь ли, если у тебя возникают мысли о расставании, явно что-то не так. Ваша интуиция подсказывает вам, что этот человек и эти отношения вам не подходят. Неважно почему. Все, что имеет значение, это то, что ваша интуиция подсказывает вам расстаться.

Так что не чувствуй себя плохим человеком. Вы не несете ответственности за счастье других людей. Нет никаких требований оставаться с кем-то только потому, что вы думаете, что им будет больно, если вы их бросите. После того, как вы порвете с ними, их чувства будут в их собственных руках, а не в ваших.

Как расстаться с тем, кто тебя любит

Когда ты расстаешься с тем, кто тебя любит, это не так просто. Другими словами, фактическое расставание может быть легким. Однако, если они действительно любят вас, от них может быть не так просто избавиться, как вы когда-то думали. [Читать: Как расстаться с любимым человеком — 18 шагов и что сказать]

Ты был их миром! Ты был их жизнью! Что это значит? Да, вы знаете, что это значит, тексты «Я люблю тебя», пьяные телефонные звонки в час ночи — они начинают поступать. Но вы избежите этого, если правильно расстанетесь с ними.

Потому что в конце концов вам придется это сделать — они не сделают это за вас.

1. Если вы думаете, что все кончено, значит, все кончено

Если вы думаете о расставании с тем, кто вас любит, что ж, это хороший знак, что вам следует следовать своим мыслям.

Другими словами, если мысль о расставании приходит вам в голову, то рано или поздно это произойдет. На это могут уйти месяцы или годы, но в конце концов вы это сделали. Слушай свою интуицию. [Читайте: Должны ли мы расстаться? 17 признаков того, что вы прошли точку невозврата]

2. Сядьте и убедитесь, что это то, чего вы хотите

Хотя мы только что сказали, что вы должны следовать своей интуиции, иногда это не так просто сделать.

В любом случае, вы должны сесть и подумать о том, чего вы действительно хотите, и получаете ли вы это от ваших отношений. Если нет, то вы точно знаете, что вам нужно делать.

3. Знайте, что вы не будете друзьями после

Да, не ждите, что на следующий день вам позвонят и спросят, как работа. На самом деле, не ждите ничего, по крайней мере, в течение года или около того. Вы на самом деле не знаете о чувствах вашего партнера к вам, поэтому им может потребоваться больше времени, чтобы двигаться дальше, чем вы ожидали.

Суть в том, что считай, что потерял друга. Да, это грустно, но если так подумать, у вас не возникнет соблазна заговорить с ними. [Читать: Почему оставаться друзьями с бывшим не получается]

4. Это никогда не будет подходящим временем

Ладно, будут моменты, которые лучше других, но всегда приближается праздник, так что это не имеет значения. Если вы хотите узнать, как расстаться с тем, кто вас любит, начните с признания того, что вы только откладываете.

Вам нужно расстаться с ними как можно скорее, не только для того, чтобы вы могли быть одинокими, но и для того, чтобы они могли горевать и двигаться дальше. Если вы продолжите сдерживаться, вы еще больше навредите вам обоим.

5. Подготовьтесь

Если вы живете со своим партнером, вы должны заранее подготовиться к расставанию. Вы должны знать, с кем вы собираетесь жить в настоящее время, где будут храниться ваши вещи и т. д.

хорошая идея. [Читайте: Сохраняйте мир — Как расстаться с кем-то, с кем вы живете]

6. Не удивляйте их

Это не вечеринка по случаю дня рождения, это расставание. И вы расстаетесь с кем-то, кто, возможно, все еще очень любит вас. Это деликатно, поэтому не нужно забирать их с работы и по дороге домой оставлять строчку «я думаю, нам стоит расстаться».

Будьте зрелы в этом и учтите их чувства. Скажи им, что тебе нужно поговорить. Это будет хорошим намеком на то, что им следует ожидать дерьмовых новостей.

7.

Используйте слово «Я»

Это о вас. Речь идет о ваших чувствах к партнеру и отношениям. Итак, используйте слово «я». Вы должны сказать им, что вас не устраивает в отношениях и почему вы хотите расстаться.

Таким образом, сказать что-то вроде «Я чувствую, что мы больше не связаны, как раньше» — это способ показать им свои чувства. Делая это, вы не создаете для них ложные эмоции. [Читайте: Разговор о расставании — 25 советов, как закончить отношения, не делая их грязными]

8. Честность — лучшая политика, но не будь придурком

Будь честным, люди хотят слышать правду, особенно когда речь идет о расставании.

При этом нет необходимости говорить своему партнеру, что вы расстаетесь с ним, потому что он плохой в постели. Скорее, вы расстаетесь с ними, потому что «больше не чувствуете химии».

Не унижайте их и не лишайте их самооценки. Быть стильным. [Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]

9. Нет, не произносите фразу «давайте дружить»

Пожалуйста, не используйте эту фразу, особенно когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит! Это худшее, что они должны услышать от тебя. По сути, это означает: «Я не вижу в тебе человека, с которым я хочу провести свою жизнь, а скорее человека, с которым я могу посидеть в Starbucks раз в пару месяцев и наверстать упущенное». Так что, съежившийся, давай!

Теперь, если они позже отправят вам сообщение, чтобы пойти выпить кофе или подружиться, это другое.

10. Не пишите им

Не нравится их статус на Facebook, не нравятся их фотографии в Instagram или пишите, когда вам скучно. Это не какая-то игра, это чьи-то эмоции. Вам нужно оставить их в покое, чтобы они исцелились.

Когда они будут готовы, они поставят лайк на вашей странице в Facebook или поздравят вас с днем рождения, или еще что-нибудь. Дело в том, что вы позволяете им прийти к вам. [Читайте: Как расстаться, если ваш партнер не хочет]

11. Не делайте прощание драматичным

Вас нет в блокноте . Это не какая-то романтическая драма, так что сохраняйте спокойствие. Расставания не обязательно должны быть наполнены криками и плачем — они могут быть — но почему бы просто не оставить отношения на позитивной ноте?

Почему бы не оставить дверь открытой для возможной дружбы в будущем? Когда мы имеем в виду дальше, мы имеем в виду годы спустя.

12. Никакого секса при расставании!

НЕ.ДЕЛАТЬ ЭТОГО. Неважно, был ли ваш партнер моделью, не делайте этого. Они любят вас, и если вы спите с ними, это только создаст больше проблем.

На самом деле, ты мудак, если делаешь это. Если вы пытаетесь расстаться с кем-то, кто любит вас, дайте ему вылечиться, дайте ему побыть одному — теперь вы используете его для секса, и это не круто.

13. Проанализируйте отношения и расставание

Да, вы одиноки, но теперь вам нужно взглянуть на отношения и расставание. Что пошло не так в отношениях? Чего вы хотите от будущих отношений?

Это тяжело для них, но это также и урок для вас. Или же вы снова окажетесь в одних и тех же отношениях. [Читать: Как закончить долгосрочные отношения, как взрослый]

14. Если они пытаются двигаться дальше, пусть

У вас есть преимущество, потому что вы тот, кто не влюблен. Для вас это здорово, но не злоупотребляйте этим.

Они пытаются двигаться дальше, поэтому флирт с ними или ревность, когда они ходят на свидания, не помогают. На самом деле это ваше эго, и вам нужно его укротить. Они просто пытаются пройти мимо своей боли, так что позвольте им.

Как не сделать кому-то больно при расставании с ним

Конечно, когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит, вы не хотите причинять этому человеку боль. Итак, вот несколько советов, чтобы убедиться, что все идет как можно лучше.

15. Не затягивайте с этим

Если вы приняли решение расстаться, просто сделайте это. Не нужно тянуть время и говорить что-то вроде: «Нам нужно поговорить».

Если вы хотите расстаться с кем-то, кто все еще любит вас, быстро сорвите пластырь. Убедитесь, что вам есть куда пойти после этого, чтобы они не смогли все перефразировать и затянуть разговор о расставании. [Читайте: Как помочь вашему бывшему уйти, забыть вас навсегда и обрести покой]

16. Будьте добры

Это должно быть само собой разумеющимся, но будьте добры к ним. Вы разбиваете им сердце.

Даже если они сделали что-то не так и именно поэтому вы расстаетесь с ними, просто помните об их чувствах и расстайтесь с ними по-хорошему.

17. Не критикуйте их

Убедитесь, что вы не говорите об их недостатках. Их эго уже получает удар, поскольку вы провоцируете разрыв. Так что просто держитесь подальше от любой критики, даже если вы этого хотите.

18. Будьте прямолинейны и тверды

Имейте в виду, что они могут захотеть передумать. Они могут даже умолять, умолять и обещать стать лучше. Но стойте на своем.

Будьте прямолинейны и скажите им, что вы не передумаете. [Читать: Как сказать «нет» — 15 способов вежливо аргументировать, перестать угождать и почувствовать себя крутым]

19. Избегайте клише

Не говорите что-то вроде: «Это не ты, это я» или «Мне просто нужно найти прямо сейчас и работай надо мной». Может показаться, что использовать эти строки проще, но они, вероятно, не соответствуют действительности. Просто будьте честны и верны себе, не говоря эти клише.

20. Не давайте ложных обещаний

Может быть, проще сказать: «Давайте сделаем перерыв и посмотрим, где мы будем через шесть месяцев». Такие слова могут помочь вам не чувствовать себя плохо в данный момент, но это неправда.

Кроме того, это заставляет их держаться за ложные обещания, и они будут думать, что вы можете снова сойтись в будущем.

21. Имейте сочувствие

Имейте в виду, что им будет нелегко, когда вы расстанетесь. Итак, проявите сочувствие. Посмотрите на ситуацию с их точки зрения и попытайтесь показать, что вы знаете, что они чувствуют. [Читать: Как проявить сочувствие и научиться понимать чужие чувства]

22. Расстаться лично

Конечно, отправить сообщение или даже расстаться, когда вы разговариваете по телефону, может быть проще, но это не стильно.

Вы действительно должны встретиться с ними лицом к лицу и поговорить таким образом. Не будь трусом – делай это правильно.

23. Выберите правильную обстановку

Если вы думаете, что у вашего партнера будет очень плохая реакция и он может начать плакать, то вам не следует расставаться в публичном месте. Это может быть для них неловко.

Итак, убедитесь, что вы нашли правильную обстановку, чтобы расстаться с ними. [Читать: Как по-мужски расстаться с девушкой, перестать капризничать и помочь ей вылечиться]

24. Примите, что это будет трудно

Приготовьтесь к тому, что расстаться с партнером будет нелегко . Вам будет некомфортно, и это нормально.

Просто помните, насколько счастливее вы станете, когда наконец сможете жить дальше.

[Читать: Примеры разговоров, чтобы расстаться с кем-то, не причинив ему вреда]

Самое худшее, что вы можете сказать кому-то во время расставания

В конце легко быть жестоким и полным горечи. Человеческий инстинкт — быть сильнее, чем ты есть на самом деле, в такой уязвимый момент. Обычно в это время произносятся слова, которые нельзя вернуть назад.

Как бы ужасно это ни звучало, иногда легче смириться с окончанием отношений, если вы заставляете своего бывшего чувствовать себя плохо или причиняете ему боль, говоря что-то грубое.

Означает ли это, что обидеть можно? Точно нет! Но это факт: если вы причиняете боль человеку, который причинил вам боль, это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то еще — на чем-то другом, кроме собственного страдания. Вы можете этого не осознавать, но так делают многие.

Очень часто человек, который расстается, говорит что-то очень злое, чтобы обидеть свою бывшую, чтобы отомстить.

Как бы вам ни хотелось это произнести, следующие фразы являются одними из худших в разгар расставания, и мы рекомендуем вам держаться подальше от любой из этих фраз!

1. «Я тебя больше не люблю»

Это ужасно, встречаетесь ли вы месяцами или годами, просто потому, что это все равно, что сказать, что после X количества времени с ними вам уже все равно. Их недостаточно, чтобы вы любили. [Читайте: как узнать, действительно ли вы больше не любите]

2. «Меня не интересуют эти отношения, и уже давно»

Ну, почему бы не сказать об этом раньше, когда можно было бы решить проблемы? Это оскорбление, потому что это означает, что вы перестали заботиться об отношениях, и не удосужились пообщаться.

В отношениях обе стороны имеют право знать, когда это произойдет, сразу, а не через несколько недель или месяцев.

3. Указывая на все их недостатки и неприятности

«Твое дыхание воняет, твои ноги царапают меня по ночам, и ты слишком маленький». Это мило с твоей стороны!

Указание на чьи-то недостатки — отличный способ заставить их почувствовать себя ниже вас, даже если на самом деле это не так. Не делай этого.

4. Сказать им, что вы не считаете их достаточно привлекательными

после секса

Заставляет задуматься, о чем думал ваш любовник, занимаясь сексом в последний раз. Думали ли они о ком-то другом, или им это нравилось, потому что они знали, что это был последний раз? По сути, ты привыкаешь, а потом тебя бросают, потому что ты уродлив.

5. «Я тебе не доверяю»

Очевидно, кто-то из вас слишком много раз накосячил, и все лопнуло по шву. Но есть что-то в этих четырех маленьких словах, которые действительно сыпут соль на рану.

Это и указание на очевидное, и пояснение, что человек не заслуживает доверия или вообще не заслуживает доверия. [Читайте: 12 тонких признаков того, что вам пора прекратить отношения]

6. Предложение остаться друзьями с привилегиями

О, значит, официальный статус — это слишком, но секс в порядке? Всего несколько понижений, пока не найдете кого-то получше. Как только вы это сделаете, они могут быть уверены, что вы потеряете их номер.

7. «Мы стали лучшими друзьями»

Это эквивалент фразы «Секс недостаточно хорош, ты недостаточно привлекательна, но нам весело вместе, когда мы не пытаемся быть физически».

Быть лучшими друзьями означает, что вы ладите, умеете веселиться и смеяться вместе, но вам лучше оставаться строго платоническим. Услышать такое во время расставания — это как пощечина.

8. «Можете ли вы помочь мне перевезти мои вещи?»

Если вы настолько глупы, чтобы спросить об этом после того, как расстались с ними, то, откровенно говоря, им лучше.

Не проси помощи при уходе — просто уходи. Никто никогда не должен помогать своему партнеру съехать, потому что это будет еще больнее — процесс уничтожения всего.

9. Ничего не говорить

вообще ничего

Хуже орать, ругаться матом и унижать другого человека может только падение с лица земли.

Никогда не пиши, не звони и вообще не разговаривай с ними. Расставание должно чтить то, что у вас было вместе в какой-то момент, или, по крайней мере, быть сердечным, но это довольно подло во всех отношениях.

Это все равно, что сказать: «Ты недостаточно значил для меня, чтобы сказать что-то о желании пойти разными путями». [Читайте: что такое ореол и как он на вас влияет?]

10. «Вы просто не… моя долгосрочная цель. Я хотел бы посмотреть, кто еще там есть».

Это переводится как «Вы были хороши какое-то время, но я никогда не планировал, что это будет длиться долго, потому что у меня более высокие стандарты».

Это не только говорит о том, что вы думаете, что вы лучше их, но вы также предполагаете, что они посредственны по сравнению с другими рыбами в море.

11. «Мой бывший хочет снова быть вместе»

Это означает только одно: отскок. Эта простая фраза равносильна: «Поздравляю, вас использовали и выбросили после того, как вы выполнили свою задачу».

Сказать это во время расставания означает, что вы не любили свою вторую половинку; вам просто нужен был кто-то на время, чтобы чувствовать себя менее одиноким и обиженным. Если вы никогда не переставали думать о своем бывшем *или никогда не прекращали говорить*, у вас не было никаких отношений.

Избегайте этой фразы любой ценой, даже если это так. [Читайте: 13 секретных признаков того, что ваш парень еще не расстался со своей бывшей]

12. «Ты не стоишь усилий»

Это означает, что один из вас заставил другого пройти через столько боли, мучений, проблем и т. д. что отношения сошли на нет. Вот что происходит, когда вы продолжаете совершать одни и те же паршивые ошибки и никогда не научитесь избавляться от своих вредных привычек.

Но сказать это в середине раскола? Хладнокровный.

13. «Есть кто-то еще»

Что может быть хуже, чем бросить кого-то из-за его недостатков? Правильно, уйти от кого-то, потому что вы нашли чужие недостатки терпимыми.

Это означает, что уходящий человек искал кого-то еще или случайно встретил кого-то без намерения. В любом случае, новый человек был «превосходнее», так что вашим отношениям конец. [Читайте: Любовные треугольники и запутанные осложнения, которые они приносят]

14. Говорить что-либо о своем весе или размере пениса

Если это причина разрыва, то стыдно. Тщеславие кричит о незрелости, и, конечно же, тому, кого бросают, лучше.

Если это только то, что было сказано задним числом, а не единственная причина, то ты не всерьез — тебе просто больно. В любом случае, это удар ниже пояса, и, скорее всего, вы уже не учитесь в старшей школе.

15. «Мы отдалились»

Шерлок, ты раскрыл преступление! Здесь вы указываете на очевидное *потому что оно всегда очевидно* и уходите, потому что считаете, что движетесь в лучшем направлении. Хотя это уважительная причина для расставания, вы оба уже знаете об этом; это не нужно говорить.

Теперь, когда мы рассмотрели, чего не следует говорить, важно помнить, что всегда лучше просто проявлять уважение. Независимо от того, почему и как это закончилось, вы вдвоем проводили время вместе, создавали воспоминания и что-то чувствовали. Скорее всего, так и есть. Помните об этих вещах и расставайтесь четко, лаконично, но уважительно, и все пройдет гладко.

Расставания — это ужасные, неизбежные события, через которые каждый должен пройти хотя бы раз, хотя для большинства, возможно, намного больше. Они должны чтить то, что вы когда-то разделяли, но они редко это делают, потому что легче злиться.

Итак, все сказано и сделано, если вы расстаетесь с кем-то, кто любит вас, исключите эти слова из разговора для большего исцеления и спокойствия после разрыва.

[Читать: Как расстаться с кем-то так, чтобы не причинить ему вреда]

Кто сказал, что расставание — это весело? Это не так, но, используя эти шаги о том, как расстаться с тем, кто любит вас, вы можете сделать это таким образом, чтобы он не съел ванну мороженого, глядя на вашу фотографию. Это, вероятно, произойдет в любом случае, но вы знаете, не в течение нескольких месяцев подряд.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как расстаться с любимым человеком

Расставание с любимым человеком будет болезненным, поэтому вам следует к этому подготовиться.
После расставания не стоит сразу пытаться подружиться или постоянно следить за их социальными сетями.
Вы также должны попытаться окружить себя своими друзьями, а не прыгать в новые отношения.

Независимо от того, с кем расстаетесь вы или заканчиваете отношения, расставание никогда не бывает веселым. К сожалению, любви не всегда достаточно, чтобы поддерживать партнерские отношения, и время от времени вам может понадобиться расстаться с кем-то, кого вы действительно любите.

Однако прекращение отношений редко бывает простым или резким.

Вот 11 советов от специалистов по семейным отношениям, как правильно расстаться с любимым человеком.

1. Выкладывайся на полную перед уходом

Активные попытки улучшить отношения — например, работа над избавлением от нездоровых привычек или попытка парной терапии — до того, как вы покончите с ними навсегда, могут помочь вам избежать «мог бы иметь» и «должен иметь», которые вы могли бы остановиться на линии. «Знание того, что вы сделали все возможное, чтобы улучшить отношения, и это не сработало, позволит вам быстрее исцелиться», — говорит Ана Де ла Круз, LMFT, терапевт отношений в Chooseing Therapy.

2. Знай, что будет больно

Не нужно приукрашивать это: расставание — это тяжело, поэтому помните, что чувствовать боль во время этого процесса — это абсолютно нормально. Хотя это и пугает, это не должно быть поводом отказаться от своего решения расстаться. «Расставание с любимым человеком — это, вероятно, самое трудное решение в вашей жизни. Вы можете почувствовать, что буквально вырываете кусок своего сердца», — говорит Де ла Крус.

3. Знайте свое «почему» и стойте на своем

Четкая причина (или причины), почему отношения должны прекратиться, может помочь вам стоять на своем в процессе разрыва, говорит Де ла Круз. Таким образом, вы можете быть готовы, если ваш партнер попытается убедить вас передумать.

Будьте сильными и помните, почему ваши отношения не складываются. Настройтесь на логическую сторону своего мозга, а не поддавайтесь эмоциям.

4. Не пытайтесь сразу подружиться

Разлука и временное прекращение контактов могут помочь вам восстановиться после разрыва. Знайте, что это нормально, что вы и ваш бывший не станете друзьями сразу. «Попытка завязать дружбу сразу же будет сбивать с толку и болезненна. Можно оставаться друзьями в будущем, но только после того, как обе стороны пережили расставание и пошли дальше», — говорит Ашера ДеРоса, LMFT, терапевт по отношениям в Whole Stories. Терапия.

Кроме того, вы должны убедиться, что хотите дружить по правильным причинам, если вы действительно хотите, чтобы дружба продолжалась. Исследование 2017 года показало, что люди, которые хотели остаться друзьями со своими бывшими из соображений безопасности или из практических соображений, с большей вероятностью испытали положительные результаты дружбы, чем те, кто хотел остаться друзьями из-за неразрешенных романтических желаний.

5. Установите границы со своим бывшим

Особенно, если вы не можете разорвать контакт или отнять время у своего бывшего, например, если вы до сих пор живете вместе или вам нужно стать со-родителем, обязательно установите разумные границы с ними.

Например, ДеРоса говорит, что вы можете захотеть установить границы, окружающие определенные темы разговора. «Обеим сторонам будет больно, но не стоит понимать, насколько это больно друг другу. Точно так же нездорово делиться подробностями своей новой одинокой жизни», — говорит ДеРоса. Это может привести к еще большим обидам или к возвращению к комфорту в отношениях, даже если вы знаете, что это вредно для здоровья.

6. Установите границы со своей группой друзей

Если вы не хотите получать новую информацию о своем бывшем или если вы не хотите слышать, как они ругают вашего бывшего, не стесняйтесь сообщить своим друзьям, где ты рисуешь линию. Например, ДеРоса говорит, что вы можете попросить своих друзей не сообщать вам новости о том, что они видели в социальных сетях вашего бывшего. Решите, что вам удобнее, и придерживайтесь этого.

7. Избегайте преследования в социальных сетях

Может быть очень заманчиво и слишком легко поддаться преследованию своего бывшего в различных социальных сетях, но это, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы. Исследование 2012 года показало, что «слежка в Facebook» за бывшим связана с большим количеством страданий и негативных эмоций, связанных с разрывом, а также с большим сексуальным желанием и тоской по бывшему.

8. Не бросайтесь сразу в новые отношения

Если вы сразу же вступите в новые отношения после разрыва, у вас не будет времени, чтобы полностью осознать свои эмоции. «Есть время и место, чтобы двигаться дальше, но это определенно не тогда, когда вы все еще находитесь в своих чувствах по поводу вашего разрыва», — говорит ДеРоса. Не существует волшебного числа, сколько недель или месяцев вы должны ждать, прежде чем начинать новые отношения, но вы должны чувствовать, что полностью пережили расставание и чувствовать себя более эмоционально исцеленным.

9. Проводите время со своим кругом

Конечно, хорошо проводить время в одиночестве, но опора на других близких поможет вам оставаться сильными во время расставания. «По мере того, как вы выздоравливаете в процессе, окружение себя друзьями и семьей и наличие сильной системы поддержки помогут вам двигаться дальше», — говорит Де ла Круз.

10. Почувствуйте свои чувства

Расставание может вызвать бурю эмоций. ДеРоса говорит, что в некоторые дни вы можете чувствовать себя прекрасно и полно энергии, в то время как в другие дни вы чувствуете себя очень грустно, но оба состояния в порядке и нормальны. Прочувствуйте свои эмоции, даже самые сильные, вместо того, чтобы отталкивать их. ДеРоза говорит, что ведение дневника, рисование или общение с друзьями могут помочь вам справиться с ситуацией.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что ведение дневника о положительных аспектах расставания помогло людям по-новому взглянуть на расставание и почувствовать себя более оптимистично.

11. Обратитесь за профессиональной помощью, если она вам нужна

Расставание — это серьезное изменение в жизни, и вполне естественно, что ваше психическое здоровье может немного пострадать в это непростое время. Тем не менее, ДеРоса говорит, что если у вас гораздо больше трудных дней, чем хороших, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом.

Вывод инсайдеров

Пережить расставание нелегко, и вам нужно набраться терпения и быть добрее к себе в этот трудный переходный период.