Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели
9 августа 2015 Вдохновение
Самовнушение — это полная чушь. Будем реалистами, когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? Помогало похудеть? Продвинуться по службе? Без вариантов — НИКОГДА. Конечно, вокруг полно «экспертов», которые продают этот избитый ход: просто скажи 50 раз «Я бесподобный, прекрасный и могу добиться всего», и ты сразу станешь уверен в себе как президент. Это работает? Нет. А потому поговорим о методах, которые действительно помогают людям обрести уверенность в себе.
Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.
Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.
Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!).
Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.
Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.
1. Изображайте уверенность
Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.
Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?
Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними.
Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.
2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас
Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.
Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.
В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.
Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.
Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.
Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.
3. Следите за своим физическим состоянием
Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.
Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов.
Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.
Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.
4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог
Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.
Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь?
Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.
Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.
Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.
5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто
Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.
Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».
Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.
И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.
Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку?
Здравствуйте дорогие, читатели! Как вы думаете, от чего зависит успех? От таланта, трудолюбия, усердия? Конечно, факторов, влияющих на события, происходящие в нашей жизни очень много. Но если разобраться, то одним из главных признаков успешного человека является уверенность в собственных силах. И поэтому сегодня мне хотелось бы дать вам пару советов о том, как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку.
Из этой статьи вы узнаете:
- 1 Признаки неуверенного в себе человека!
- 2 Представьте, что все так и есть!
- 3 Подготовьтесь заранее!
- 4 Поработайте над речью!
- 5 Мечтайте!
- 6 Включайте мужика!
- 7 Будьте самостоятельными!
- 8 Шутите!
- 9 Примите себя такими, какие вы есть!
- 10 Делайте ставку на свои сильные стороны!
- 11 Победите лень!
- 12 Не бойтесь ставить цели и планировать!
Я смело могу назвать себя успешной, как в работе, так и в личной жизни.
Если вы давно меня читаете, то наверняка знаете, что я бизнес-леди, мама двоих чудесных деток, любящая жена и человек, увлеченный кулинарией, декупажем, спортом, саморазвитием и ещё Бог знает чем.
Но такой я была не всегда. Никто из нас не рождается заведомо успешным. Изначально мы все в равных условиях — руки, ноги, голова. Но вот с головы-то чаще всего и начинаются все наши беды.
Каждый шаг, который мы делаем в своей жизни — это опыт. Положительный опыт дает уверенность в себе, позитивные эмоции, боевой настрой. Отрицательный опыт влечет за собой разочарование и страхи.
Начиная с самого детства негативный опыт оседает в нашем сознании, и уже спустя годы мы боимся делать новые шаги навстречу неизведанному, потому что пугаемся неудач. Логика проста: если ты в себе не уверен, то стоишь на одном месте и не можешь ничего добиться.
Можно ли исправить ситуацию и в корне перевернуть свою жизнь? Конечно же можно!
Уверена, что это под силу каждому из нас в любом возрасте.
Даже если вы молодая девушка, зрелая женщина или пенсионерка! Лучше поздно, чем никогда!
Я на собственном опыте могу сказать, что в жизни бывают ситуации, после которых опускаются руки и кажется, что ты никогда не сможешь выбраться из ямы. Буквально несколько лет назад после трагических событий, случившихся в моей семье, мне довелось познакомиться и позаниматься с профессиональным коучем, чтобы избавиться от проблем, которые по сути существовали только в моей голове. Но они мешали мне наслаждаться жизнью, работать и быть собой. Теперь же я хочу поделиться опытом, который извлекла из этих занятий, с вами.
Признаки неуверенного в себе человека!
Расскажу-ка я вам старый добрый анекдот: “Надпись на дверях психотерапевтического кабинета: “Уважаемые пациенты! Убедительно просим, сидя в очереди, не делиться симптомами, так как это затрудняет постановку диагноза”.
Вот так и в нашем случае, есть проблемы реальные, а есть надуманные. Поэтому, прежде чем бросаться в омут с головой, давайте подумаем, действительно ли вы так не уверены в себе?
Вот несколько признаков неуверенности, на которые стоит обратить внимание:
- Вы не можете самостоятельно принять решение и постоянно просите совета у друзей или родных.
- Вы строите множество планов, но ни один из них не реализуете.
- Вы не принимаете себя такой, какая вы есть.
- Вы болезненно реагируете на критику
- Вы не решаетесь сказать то, что думаете на самом деле
- Вы стараетесь соответствовать ожиданиям окружающих.
- Вам трудно войти в контакт с незнакомыми людьми.
- Вы не любите спорить.
- Вы часто сравниваете себя с окружающими.
- Бывает очень трудно заставить себя работать, если нет сил, и кажется, что ничего не получится.
Если вы узнаете себя и согласились хотя бы с тремя пунктами, значит, эта статья будет для вас полезной. Читайте дальше!
Представьте, что все так и есть!
Первое правило, которое применимо, пожалуй, к любой жизненной ситуации — просто представьте, как если бы все было возможно. Как будто вы уверенная в себе особа.
Что бы вы сделали?
Открыто выскажите в коллективе свое мнение.
По пути на работу в метро или в автобусе попросите любого молодого человека уступить вам место.
Попросите повышения зарплаты.
Совершая эти действия, не думайте о том, что скажут окружающие. Представьте собственную выгоду.
Конечно, не стоит так делать, если в этом нет необходимости. Во всем должна быть мера, иначе ваша уверенность перерастет в наглость.
Вы можете думать, говорить и делать то, что вам хочется, не стесняя себя никакими рамками, ничего не бояться и просто быть собой.
Нет ничего приятнее ощущения комфорта, которое разливается по телу, когда вы раскованны и свободны.
Подготовьтесь заранее!
Знание — сила! Если вам предстоит важная встреча, свидание, собеседование, то постарайтесь заранее подготовиться к этому событию. Подумайте, каких знаний вам не хватает, чего нужно добавить, почитайте учебники, найдите дополнительную информацию в интернете, порепетируйте вашу речь перед зеркалом.
Помните героиню Ирины Муравьевой в знаменитом советском фильме, которая говорила своему отражению: “Я самая обаятельная и привлекательная”? Попробуйте сделать также.
Да и вообще, почаще хвалите себя и говорите комплименты. Таким образом ваш мозг получит стимул двигаться дальше в заданном направлении. Главное, чтобы такие похвалы не были беспочвенными. Получилось преодолеть трудности — скажите сами себе, что вы молодец! Ведь это действительно так!
Поработайте над речью!
Неуверенные в себе люди зачастую испытывают ряд проблем с речью — заикаются, не могут связно сформулировать свои мысли, путают слова или используют слишком много слов-паразитов. Поэтому становятся замкнутыми, закомплексованными и необщительными.
Красивая речь — это целое искусство, которому можно и нужно обучаться.
Вы можете легко найти ораторские курсы и тренинги в интернете, где квалифицированные мастера помогут вам научиться красиво говорить и выступать на публике.
Для домашнего разбора — попробуйте записать вашу речь на диктофон. После прослушивания записи вы и сами без труда сможете понять свои слабые места.
Общение раскрепощает! Правильные контакты помогают человеку раскрыться!
Мечтайте!
Представьте себя в будущем, через год, пять или десять лет.
Главное тут намечтать себе как можно больше того, чего хочется, не стесняясь и не оглядываясь на сегодняшний день. Поэтому смело рисуйте в своем воображении самые радужные перспективы. Как же счастливы вы стали!
А теперь этот довольный жизнью человек должен вернуться в настоящее и проанализировать, что нужно взять и изменить прямо сейчас, чтобы спустя годы не остаться у разбитого корыта.
Еще один хороший способ, который поможет не только стать уверенной в себе, но и задуматься о смысле жизни — представить себя в старости на смертном одре, как будто жить вам осталось считанные дни. Подобные советы психолога вы можете встретить практически в любой книге. Они помогают увидеть упущенные возможности и понять, как ничтожны ваши нынешние страхи и сомнения перед лицом неизбежного конца.
Включайте мужика!
Нам, женщинам, всегда хочется поплакаться в жилетку, поныть о том, как несправедлива жизнь, побыть слабой. Но это все хорошо заканчивается только в мыльных операх и дешевых бульварных романах.
Реальность сурова, “Москва слезам не верит”, а нытиков никто не любит. Говорят, что жалость — плохое чувство. Хуже него только жалость к себе. Она нас размягчает, делает слабыми. и вот мы уже думаем: “Что-то так грустно сегодня, съем-ка я кусочек торта и выпью бокал вина вместо того, чтобы идти в спортзал, ну и что, что лишний вес, как-нибудь само рассосется”. Знакомо?
В результате такого поведения мы можем впасть в депрессию. И вместо того, чтобы двигаться к намеченной цели, будем откатываться назад. А в худшем случае придется обращаться за медицинской помощью. Поэтому перестаньте оправдывать свою слабость.
В трудных ситуациях важно сохранять спокойствие и самообладание. Представьте, что вы мужчина — жесткий, решительный и сильный. Настоящий мужик станет плакать из-за сломавшегося каблука и потерянного бумажника? Конечно же, нет!
Будьте самостоятельными!
Начните с малого — сходите на шоппинг без подруги. Выбрать новое платье и помаду — не самое сложное.
Да и более весомые решения будет принимать проще, если потренироваться на мелочах.
Взвешивайте все за и против. Если не можете сделать это в уме, попробуйте выписать доводы на листочек в два столбика. Не идите на поводу у своих эмоций. Больше рассуждайте, представляйте последствия в деталях, тогда выбор станет очевидным.
Чужие советы не должны быть основой для принятий решений. Вы должны брать ответственность за свой выбор только на себя. Иначе ваша жизнь превратится в историю, которую пишете не вы, а кто-то другой. И вместо того, чтобы быть главным героем повести, вы станете сторонним наблюдателем.
Умение брать на себя ответственность — вот главная черта взрослого и уверенного в себе человека, сформировавшейся личности.
Не бойтесь ошибаться. Я уже говорила, что ошибки — это опыт. Только приобретая этот опыт вы можете чему-то научиться. И если что-то пошло не так, всегда есть шанс исправить положение самостоятельно.
Есть у меня печальный пример — две подруги, которые так и не вышли замуж.
Как только одна знакомилась с новым мужчиной, так другая сразу же находила в нем недостатки и рекомендовала расстаться с потенциальным женихом. В итоге обе дожив до 50 лет так и не обзавелись семьями.
Вы хотите подобной участи? Нет? тогда вперед, думать своей головой, отвечать за свои поступки!
Шутите!
Смех продлевает жизнь, укрепляет мышцы пресса, а еще помогает преодолевать трудности. Помню, что перед экзаменами, стоя под дверью аудитории, мы всегда шутили. И это хорошо помогало убрать страх и стеснение.
В студенческие годы юмор был защитной реакцией, он появлялся сам спонтанно и неожиданно. Сейчас, спустя годы, я понимаю механизм действия шуток на психику. Поэтому, если у меня возникает трудноразрешимая ситуация, в которой я не знаю, как поступить, то шутка может как минимум разрядить обстановку. Мозг ненадолго переключается, и именно в этот момент в голову может прийти светлая мысль.
Да и вообще, юмор объединяет людей, сближает, помогает почувствовать друг друга и встать на одну волну.
Иногда достаточно только улыбнуться незнакомому человеку, как весь мир начинает улыбаться тебе в ответ, и день проходит легко и гладко.
Одна моя подруга, когда шла на важные совещания с руководством компании, представляла топ-менеджеров голыми. Такой прием позволял ей преодолеть смущение и повысить самооценку. Ей с легкостью удавалось обернуть ситуацию в свою пользу и отстаивать интересы своей рабочей группы.
Примите себя такими, какие вы есть!
Я часто наблюдаю за людьми со стороны. И недавно пришла к выводу, что 90% женщин себя не любят. Они постоянно ищут недостатки в своей внешности, склонны к самокопанию, самокритичны, винят себя в неудачах на личном фронте, недооценивают свои умения. С мужчинами все как-раз таки наоборот, но речь не о них.
Думаю, что эти проблемы тоже родом из детства. Нас недолюбили, нам говорили: “закатай губу”, “так не бывает”, “у тебя не получится”. В общем внушили, что мы никчемные создания.
То, что мы впитали в детстве, изменить сложнее всего.
Иногда получается так, что пытаясь искоренить свои страхи и неуверенность, мы подпитываем их еще больше.
А может и не надо бороться с недостатками? Попробуйте их принять и жить с ними дальше, как будто вы одно целое!
Полюбите себя, и мир полюбит вас! Я часто вижу женщин, которых природа не наделила красотой. Но они приняли себя, стали за собой ухаживать, следить за внешностью, правильно наносить макияж, подбирать одежду и аксессуары. Они выглядят достойно, в них есть шарм, притягательность. Таких примеров полно среди звёзд мирового уровня — Барбара Стрейзанд, Сара Джессика Паркер, Тильда Суинтон. Они смогли добиться огромного успеха и сделать головокружительную карьеру, хотя далеко не красавицы.
Делайте ставку на свои сильные стороны!
Очень важно уметь скрывать свои недостатки и подчёркивать достоинства. Это касается не только внешности, но и человеческих качеств.
Вы не разбираетесь в искусстве, но зато в совершенстве владеете иностранным языком. Не лады с химией, зато физика даётся на ура.
Отметьте все свои сильные стороны и сделайте ставку на развитие в этом направлении.
Вы пошли учиться на юриста, потому что мама сказала, что это прибыльная профессия, и забросили занятия музыкой.
Зачем работать бухгалтером, если вам это не нравится? Только для того, чтобы чувствовать уверенность в завтрашнем дне? А так ли хороша эта стабильность? В нашей стране нет ничего постоянного. Вас могут уволить в любой момент, даже если лучше вас сотрудника не сыскать.
Может вы всю жизнь мечтали стать фотографом, и у вас получаются прекрасные снимки?
Нужно пробовать прямо сейчас! Лучший день — сегодня! Ещё не поздно!
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть!
Победите лень!
Если вы плывете по течению, двигаетесь на автопилоте по одной и той же траектории — дом-работа-магазин-дом, то не удивительно, что рано или поздно впадаете в депрессию и ощутите свою никчемность.
Человек, который себя любит, должен любить и то, чем занимается.
Чтобы разнообразить свою жизнь, вспомните, что вы давно хотели сделать, но так и не сделали.
Например, каждую зиму мечтаете покататься на лыжах, но лень собираться и тратить на это целый выходной? Хотели бы сходить в театр, но не хочется ехать на другой конец города по пробкам?
Отметьте дату в календаре, когда вы точно это сделаете! А чтобы не передумать, найдите единомышленников. Пусть друзья или родные составят вам компанию.
И никакие отмазки не принимаются.
Не бойтесь ставить цели и планировать!
Все границы и препятствия только в нашей голове. Все, о чем вы мечтаете, может сбыться! Невозможное возможно! Главное, правильно мыслить и решительно настроиться на успех.
В этом очень помогает визуализация наших желаний. Хотите новую машину? Выберите себе ту, которую хотите. К выбору надо подойти очень тщательно. Как будто вы уже находитесь в автосалоне и собираетесь оплатить покупку. Марка, модель, цвет, комплектация и дополнительные опции. Прокрутить в голове все.
А теперь найдите картинку, распечатайте ее и повесьте на видное место в доме или в офисе.
Если сильно чего-то желаете, то вся вселенная помогает вам! Вот увидите, вы подсознательно начнёте двигаться к цели, и уже через пару месяцев к удивлению для себя обнаружите, что до исполнения мечты осталось не так уж и много!
Хотите, чтобы ваши дети выросли счастливыми, полноценными людьми без комплексов, со здоровой психикой? Чтобы они не повторили ваших ошибок? Старайтесь поддерживать их всегда и во всем! Дайте им свободу выбора, свободу быть собой, а не отражением ваших несбывшихся надежд.
Надо чаще говорить детям о любви, хвалить за успехи, помогать преодолевать трудности, давать второй шанс.
Уверенность в себе должна закладываться ещё с младенческого возраста, чтобы потом не пришлось мучиться и ломать самого себя.
Но помните, что здесь важно не перегнуть палку, чтобы уверенность не переросла в самоуверенность. Поэтому хвалить ребенка, да и себя самого надо только за реальные достижения и поступки.
Я искренне надеюсь, что эти советы, основанные на собственном опыте, помогут кому-то из вас сделать хоть один шаг в правильном направлении, обрести уверенность и независимость. Один шаг — не так уж и мало. Ведь порой бывает так трудно хоть на секунду выйти из зоны комфорта. Зато, сделав этот шаг, нам открывается целый новый удивительный мир.
Поделитесь ссылкой на эту статью с друзьями в социальных сетях. Подписывайтесь на обновления моего блога. И помните, что все, что ни делается — не напрасно!
Спасибо за внимание!
ARY D’PO • 10 основных черт уверенной женщины
Уверенность в себе может занять много времени, но над ней стоит поработать. Быть уверенным в себе — это большое преимущество во многих контекстах. На собеседованиях, на работе, при знакомстве с новыми людьми, в спорте, при публичных выступлениях и во многих других случаях уверенность в себе может оказать вам большую услугу. Несмотря на то, что большая часть уверенности зависит от ума, женщинам часто легко получить быстрый импульс от своего наряда, прически, украшений или макияжа.
В этой статье у нас есть 10 черт уверенной в себе женщины, которые вы, возможно, захотите попробовать на себе. Некоторые ментальные, а другие о том, как вы выражаете себя.
Важно отметить, что все уверенные в себе женщины поступают по-разному. Не существует простого универсального ответа. Одна женщина может поклясться, что ее естественное самообладание исходит изнутри, а другим может показаться, что они не могут сохранять хладнокровие без своего фирменного силового наряда. Лучше всего попробовать то, что работает для вас, и посмотреть, какие черты помогут вам сохранить голову в игре.
1. Она знает о пользе одеваться для успеха
Известный художник по костюмам и обладательница премии Оскар Эдит Хед однажды сказала: «Вы можете получить в жизни все, что захотите, если будете одеваться соответственно». Нельзя отрицать, что в этом утверждении есть доля правды. Фактически, исследование, проведенное в 2015 году журналом Social Psychological and Personal Science, показало, что люди, одетые в официальную одежду, чувствуют себя более сильными и способны мыслить более творчески, чем их сверстники, одетые небрежно.
Создатель Facebook Марк Цукерберг известен тем, что одевается очень небрежно. Однако он понимает, почему важно хорошо одеваться. В течение 2009 года, важного для Facebook после финансового краха 2008 года, он пообещал носить галстук каждый день в течение всего года. Он сказал: «Мой галстук был символом того, насколько серьезным и важным был этот год, и я носил его каждый день, чтобы показать это».
Марк Цукерберг не совсем икона женской моды. Но он очень успешен, и он определенно знает, о чем говорит. Вместо этого многие успешные женщины выбирают силовую одежду. Возможно, образ включает в себя убийственные каблуки, идеально сшитые брюки и шелковую блузку. Может быть, это костюм в стиле Хиллари Клинтон.
И, конечно же, ни один образ не будет полным без украшений . Браслет , подаренный вам любимым человеком, или жемчужные серьги могут стать завершающей деталью вашего образа. Независимо от того, какой наряд и украшения вы выберете, стильный наряд — одна из самых важных черт уверенной в себе женщины.
2. Она устанавливает свои собственные правила моды
Когда мы собираем силовой наряд, может возникнуть соблазн опираться на традиции. Типичный образ может включать в себя корпоративные стили, такие как юбки-карандаш и высокие каблуки. Но зачем полагаться на классику? На дворе 2021 год — время быть смелым и уникальным.
По-настоящему уверенная в себе женщина знает, что она устанавливает свои собственные правила моды, которые ей подходят. Если вы знаете, что усталость и боль в ногах подорвут вашу уверенность, откажитесь от каблуков. Уверенная в себе женщина знает, что на деловой встрече она будет лучше выглядеть в удобных балетках, чем в мучительных ботинках.
3. Она знает, как использовать свои украшения и макияж в своих интересах
Любая уверенная в себе женщина, вероятно, хорошо знает свое лицо, цвет кожи и форму тела. Благодаря этому знанию она лучше подготовлена к выбору украшения и макияж, который ей идет и делает ее лучше всех.
Золотые серьги , которые идеально подчеркивают ее цвет лица, станут прекрасным дополнением для уверенной в себе женщины с теплыми тонами. Высокий уровень самосознания в отношении собственного внешнего вида — отличный способ убедиться, что вы всегда выглядите (и, следовательно, чувствуете себя) как можно лучше.
4. Она не боится быть смелой
Если вам нравится смелое заявление выглядит , вы должны сделать это! Уверенная в себе женщина никогда не боится носить то, что ей хочется. Знаменитости с большими личностями, такие как София Вергара и Карди Би, никогда не задавались вопросом, должны ли они носить свои любимые художественные украшения.
Их нерешительность проистекает из уверенности, что все смотрят на них. Так что, если вы хотите надеть огромные серьги-кольца или яркое платье, просто сделайте это. Уверенная в себе женщина всегда будет носить все, что захочет, и если люди будут смотреть на нее, она просто улыбнется им в ответ.
5. У нее есть собственный стиль
Хотя уверенная в себе женщина будет носить смелые украшения и наряды, если захочет, она знает, что это не обязательно. Быть по-настоящему уверенной в себе женщиной — это также тратить время на то, чтобы найти то, что вам подходит, и владеть этим.
Рекомендуется придумать яркий фирменный стиль. Это означает, что утром, перед напряженной деловой встречей или днем суеты, вы точно знаете, что надеть, чтобы чувствовать себя прекрасно.
Как только вы найдете идеальный стиль, продолжайте и повторяйте наряды, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Возможно, ваш повседневный наряд — это простое платье с запахом и серебряные серьги-кольца . У вас может быть спортивная форма, которая всегда поможет вам по-настоящему подтолкнуть себя. Если это работает для вас и заставляет вас чувствовать себя прекрасно, сделайте его своей визитной карточкой и никогда не бойтесь надевать его дважды.
6. Ей все равно, что думают другие
У уверенной в себе женщины могут быть некоторые страхи и тревоги, но то, что думают другие люди, не входит в их число.
Ей все равно, говорят ли о ней люди или имеют о ней твердое мнение.
Многие люди настолько озабочены тем, что думают другие люди. Если вы один из таких людей, помните, что, хотя это вполне понятно, такое мышление сдерживает вас.
Постарайтесь смириться с тем, что у людей всегда будет свое мнение о вас, и это факт, который вы не можете изменить. Единственное, что должно иметь значение, это то, как вы относитесь к себе. Будьте верны себе, не зацикливайтесь на вещах и помните, что не всем вы будете нравиться — и это нормально!
7. У нее уверенный язык тела
Давайте подумаем об одной из самых известных уверенных в себе женщин: Чудо-женщине. Конечно, она вымышленная, но эта супергероиня демонстрирует многие ключевые черты уверенной в себе женщины. Чудо-женщина всегда стоит прямо, с прямой осанкой и расправленными плечами. Высоко поднятая голова может иметь огромное значение для вашей уверенности в себе.
На самом деле есть много научных доказательств преимуществ силовой позы.
Есть много разных поз, которые можно попробовать, каждая из которых расширяет ваше тело, занимая много места. Силовая поза активирует то, что ученые называют «системой поведенческого подхода». Это увеличивает чувство силы и успокаивает чувство страха. Все дело в том, чтобы притворяться, пока не получится — просто нет недостатка в том, чтобы попробовать силовые позы, чтобы повысить свою уверенность.
8. Она заботится о себе
Даже если у нее есть много других людей, которые полагаются на нее, она знает, что в первую очередь ей нужно позаботиться о себе. Если она не может позаботиться о себе, то она не может позаботиться ни о ком другом.
Чтобы позаботиться о себе и хорошем самочувствии, она поддерживает все сферы своего здоровья — умственное, физическое и эмоциональное. Некоторые женщины могут обнаружить, что маска для лица и длительная ванна помогают им восстановить силы. Другие могут предпочесть танцевать с друзьями. Точные действия могут варьироваться, но она всегда будет следить за тем, чтобы есть много здоровой пищи и высыпаться.
Забота о себе — залог успеха. Уверенная в себе женщина не будет работать до упора. Она ставит себя на первое место и открыто говорит о своих границах и потребностях. Если вы начнете инвестировать в заботу о себе, вы обязательно почувствуете ряд преимуществ.
9. Она поддерживает других женщин
Традиционно женщин учат соперничать друг с другом. Однако эта стратегия не работает и только порождает негатив и презрение. Ники Минаж, знаменитость, известная своей самоуверенностью, однажды сказала: «Настоящая уверенность не оставляет места для ревности. Когда ты знаешь, что ты велик, тебе не нужно ненавидеть».
Дело не только в хорошем настроении. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало, что женщины, окружение которых состоит в основном из женщин, с большей вероятностью занимают руководящие должности с большей ответственностью и более высокой оплатой. По-настоящему уверенная в себе женщина ставит на первое место свои отношения и верит в коллективную силу женщин.
10. Она всегда настроена позитивно
Нельзя отрицать, что жизнь полна испытаний и неудач. Однако по-настоящему уверенная в себе женщина знает, что эти неудачи не определяют ее. Любая уверенная в себе женщина знает, что жизнь не будет легкой в 100% случаев. Однако она также знает, что, хотя вы часто не можете контролировать ситуации, вы можете контролировать свою реакцию на них.
Привыкайте просыпаться каждый день и практиковать черты уверенной в себе женщины (например, надевать свой любимый силовой наряд и украшения ). Каждый новый день — это новое начало и новая возможность для достижения ваших целей.
признаков уверенной в себе женщины (29 проверенных способов потрясти мир)
признака уверенной в себе женщины трудно не заметить. Вы определенно узнаете одну из них, когда увидите ее, но видите ли вы эти признаки в себе?
Когда вы входите в комнату, чувствуете ли вы себя уверенно, будто она принадлежит вам?
Или вы склонны прятаться в углу, пытаясь скрыться от радаров, или просто слиться с толпой?
Женщине может быть трудно излучать уверенность, особенно в нашем конкурентном, управляемом средствами массовой информации обществе, которое посылает так много сообщений о том, кем мы должны быть и как мы должны выглядеть.
К счастью, вы можете стать более уверенной в себе женщиной, изменив свое мышление и практикуя навыки уверенности в себе — навыки, которым можно научиться.
Одна вещь, которая объединяет уверенных в себе женщин, — это способность осознавать свои недостатки и даже праздновать их.
Они знают свои сильные стороны, знают, что можно улучшить, и когда нужно отступить и позволить другим взять на себя инициативу.
Вы можете быть уверенной женщиной в одной области своей жизни, но проявлять уверенность в других областях.
Так как же стать уверенной в себе женщиной во всем, что ты делаешь?
Давайте посмотрим на черты, которые часто разделяют уверенные в себе женщины, и как вы можете повысить свою уверенность, чтобы понять, насколько вы круты и удивительны.
Что в этой статье
[скрыть]
Есть разница между дерзким и уверенным в себе
Дерзкий человек, как следует из этого слова, подобен петуху или петуху, расхаживающему своими вещами.
Дерзость возникает из-за неуверенности в себе и необходимости хвастаться и хвастаться, чтобы чувствовать себя более достойным.
Уверенность начинается со здорового чувства собственного достоинства и реалистичного принятия своих сильных и слабых сторон. Он отражает основу уравновешенности, уверенности в себе и самосознания, а также установки на рост и позитивного мировоззрения.
Иногда уверенность в женщине воспринимается как дерзость. Сильная, волевая, самоуверенная женщина часто сталкивается с неправильным восприятием и гендерными предубеждениями, которые пытаются превратить ее силу в недостаток характера.
Дерзких мужчин чаще выдают за уверенных в себе и сильных. Однако уверенных в себе женщин называют высокомерными и дерзкими. Но уверенные в себе женщины знают разницу и могут воспринять эту критику с долей скептицизма.
Уверенность в себе – одно из самых важных качеств женщины. Однако исследования показали, что у женщин это происходит не так часто, как у мужчин, что создает очевидный разрыв в уверенности.
Как ни странно, наиболее часто упоминаемое качество, которое мужчины и женщины ищут в романтическом партнере, — это уверенность.
- Вера в собственную ценность и самоуважение, признание и признание своих навыков и положительных качеств, а также восприятие себя как «хорошего улова» делают вас более привлекательным для потенциального романтического партнера.
- Признание того, что вы компетентный, сильный и достойный человек , помогает вам лучше справляться с ситуациями, особенно с романтическими, так, как женщины с низкой уверенностью просто не могут.
- Сильные уверенные в себе женщины независимы и не полагаются на свои отношения, чтобы определить кто они.
- Как только вы обретете уверенность в отношениях, вы не будете терпеть то, с чем раньше смирились, и вы без колебаний уйдете от кого-то , кто не разделяет ваши ценности и не соответствует вашим стандартам.
- Уверенные в себе женщины не продают себя дешево в их отношениях, и они не боятся ставить себя на первое место.
Поскольку сильная женщина бесстрашна во всем, что она делает, от этого выигрывают все их отношения.
У уверенных в себе женщин много общих черт. Вы можете распознать некоторые из этих признаков в себе, но, возможно, над некоторыми из них вам нужно поработать, чтобы повысить свою уверенность.
Если вы хотите знать, как определить, уверен ли кто-то в вашем кругу друзей и знакомых, читайте дальше.
1. Она знает себя.
У нее спокойная уверенность, потому что она так хорошо себя знает. Она знает, кто она и чего хочет, и не чувствует необходимости соответствовать общественным нормам.
Уверенные в себе женщины не чувствуют необходимости подстраиваться под стереотипы других женщин и одеваться так же, слушать ту же музыку или посещать одни и те же мероприятия. Вместо этого они делают то, что делает их счастливыми.
2. Она знает свои пределы.
Поскольку уверенные в себе женщины так хорошо знают себя, они также знают свои пределы.
Они знают, когда у них слишком много дел и нужно попросить о помощи, и им не стыдно это делать.
Они понимают, что им нужно продолжать учиться и расти, и не боятся неудач или проблем.
3. Она знает, когда сказать нет.
Уверенные в себе женщины знают, когда сказать нет. Они осознают, когда не могут сделать все возможное для кого-то, кто просит об одолжении, или когда, говоря «да», это может поставить под угрозу их собственные ценности или приоритеты.
Сильной женщине не нужно угождать людям, чтобы чувствовать себя признанной или достойной. Она принимает решения на своих условиях, не ставя под угрозу себя.
4. Она берет на себя личную ответственность за свои эмоции.
Женщина со здоровой уверенностью способна владеть своими чувствами. Она не винит друзей или семью в своих эмоциональных переживаниях.
Она знает, что единственный человек, который может улучшить ее душевное состояние, — это она сама, и она прилагает усилия, чтобы справиться со своими негативными эмоциями и изменить свое мышление.
Когда вы уверены, вы берете на себя ответственность за свою жизнь и свои чувства. Вы имеете дело с эмоциональными проблемами, которые негативно влияют на окружающих.
5. Она понимает, чего хочет.
Сядьте и спросите себя, чего вы хотите от жизни и что делает вас счастливым.
Вы должны бороться, чтобы открыть свою страсть, выйти в мир и жить ею, даже если сама мысль об этом пугает вас.
6. Она служит другим.
Для того, чтобы быть реализованной, вам нужно больше, чем отличный муж, работа, дом и дети. Вам нужно что-то, что придает смысл вашей работе или личной жизни.
Когда вы служите другим через доброту и щедрость, вы найдете ингредиенты для истинной радости и удовлетворения.
По словам исследователя счастья и автора бестселлера « Как достичь счастья», Сони Любомирски, «исследования, проведенные мной и другими, показывают, что проявление доброты приводит к значительному увеличению счастья».
Эти акты служения и доброты могут быть большими или маленькими, но они сделают вас более счастливой и уверенной в себе женщиной.
Любомирский считает, что «когда ты добр и великодушен к другим, ты начинаешь считать себя щедрым человеком, и это хорошо для твоего самовосприятия».
7. Она знает, когда быть первой.
Не становитесь настолько самоотверженным, чтобы ваш автоматический инстинкт ставил других людей на первое место, а себя — на второе.
Вы должны помнить, что вам нужно заботиться о себе, чтобы быть доступным для других.
Если вы пропустите занятие, которое вам действительно нравится (например, пробежку), чтобы назначить свидание с партнером, это не принесет пользы ни вам, ни вам.
Конечно, иногда вы жертвуете своим временем или энергией ради других, но вы делаете выбор, потому что хотите этого, а не потому, что чувствуете себя обязанным или боитесь быть отвергнутым, если вы этого не сделаете.
8.
Она учится всю жизнь.Даже после получения формального образования ваше обучение не должно прекращаться. Создание вашей базы знаний и навыков повысит вашу уверенность в различных областях.
Продолжайте совершенствовать свои навыки в своей области. Обратитесь к другим профессионалам или продолжайте свое обучение, посещая семинары или читая книги. Возьмите за правило впитывать знания других.
Работайте над тем, чтобы стать экспертом в одной области, в которой другие автоматически обращаются к вам за советом и идеями.
9. Она избегает прокрастинации.
Исследовательская работа или заявление о приеме на работу, которые вы постоянно откладываете? Сделай это. Прокрастинация истощает вашу энергию и заставляет вас чувствовать себя беспомощным и недисциплинированным.
Это мешает вам реализовать свой истинный потенциал и стать сильной женщиной, которой вы себя представляете.
Самое сложное в любой задаче — начать. Сделайте небольшой первый шаг, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, и вы увидите, что инерция пронесет вас до конца пути.
Этот первый шаг также придаст вам уверенности!
10. Она развивает стойкость.
Если вы недавно разорвали отношения или столкнулись с проблемами на работе, рассматривайте эти обстоятельства как возможности для развития, а не как ужасные неудачи в вашей жизни.
Способность преодолевать любые препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, с изяществом и быть достаточно устойчивым, чтобы двигаться дальше после разумного периода горя или боли, показывает, что вы верите в себя.
Знание того, что дела пойдут лучше и что у вас есть все необходимое, чтобы улучшить свои обстоятельства, укрепит вашу самооценку.
11. Она не следует за толпой.
Будьте женщиной, которая заказывает салат в стейк-хаусе или поддерживает команду противника. Маршируйте в такт собственному барабанщику, даже если это не вызывает одобрения окружающих.
Не беспокойтесь о скептиках и просто окружите себя своими сторонниками.
Люди, которых вы хотите видеть в своей жизни, это те, кто любит вас такими, какие вы есть, и уважают ваше независимое мышление и убеждения.
12. Она смелая.
Придумайте большие мечты, а затем воплотите их в жизнь. Игнорируйте негативные голоса в своей голове и от окружающих, которые говорят вам: «Это невозможно». Сделай это все равно.
Любой, кто сделал что-то выдающееся в жизни, в какой-то момент столкнулся со своим первоначальным страхом.
Чем больше смелых действий вы предпримете, тем больше у вас будет уверенности в своей способности воплотить свои мечты в жизнь.
Уверенная в себе женщина не мыслит мелочно. Она смеет мир сдерживать ее.
13. Она может проводить время одна.
Для некоторых женщин время, проведенное с мужчиной в романтических отношениях, меняет их взгляды и мнения, чтобы они соответствовали его.
Это изменение формы, чтобы успокоить или доставить удовольствие вашему романтическому партнеру, может привести к тому, что вы потеряете чувство идентичности.
Проведите некоторое время в одиночестве, чтобы пересмотреть свою личную операционную систему и развить свои взгляды без влияния других.
Отправляйтесь в отпуск в одиночестве или отправляйтесь на медитативное уединение, чтобы воссоединиться со своим истинным «я» и привести ее с собой домой, чтобы встретиться с вашим парнем!
14. Она принимает свою реальность.
Жизнь всегда будет грязной. Чем раньше вы это примете, тем больше сможете сосредоточиться на хорошем, а не на плохом.
Жизнь регулярно бросает вам вызовы, но ваше отношение к этим вызовам может укрепить или подорвать вашу уверенность в себе.
Если вас поглотит отчаяние или ярость из-за несправедливости всего происходящего, вы почувствуете себя бессильным и маленьким.
Уверенные в себе женщины обладают спокойствием, чтобы принять то, что они не могут изменить, смелостью изменить то, что они могут, и мудростью, чтобы отличить одно от другого.
15. Она добра к себе.
Многие умнейшие женщины в истории потерпели неудачу, прежде чем добились успеха. Но если вы будете корить себя каждый раз, когда совершаете ошибку, вы будете слишком расстроены, чтобы пытаться снова.
Имейте реалистичные ожидания от себя, и если что-то пойдет не так, используйте это как урок. Относитесь к себе так же, как к другу, пережившему неудачу, — с любовью и добротой.
Уверенность означает знание того, что вы достойны самоуважения и сострадания.
16. Она продолжает двигаться вперед.
Если вы постоянно зацикливаетесь на своих несовершенствах, плохих решениях и совершенных ошибках, вы застреваете в своих ограничивающих мыслях.
Прошлое есть прошлое. Будущее — это чистый лист, который вы можете спроектировать так, как пожелаете. Встряхните себя от своего недомогания и попробуйте что-то новое.
Что бы вы ни делали, просто продолжайте двигаться вперед по одному маленькому шагу за раз и держитесь подальше от негативных мыслей и негативных людей.
Даже маленькие шаги придадут вам уверенности.
17. Она одевается, чтобы произвести впечатление.
Смена гардероба может изменить ваше отношение. Одевайтесь так, как хотите.
Это заставит людей относиться к вам так, будто вы и есть этот человек.
Это также заставляет вас чувствовать себя более сильным, смелым и уверенным в себе.
18. Она напористая.
Научитесь говорить за себя. Если вас не уважают, постояйте за себя. Будьте своим лучшим защитником и сообщайте о своих границах.
Вам не нужно быть агрессивным, но вы можете быть твердым и решительным.
Не позволяйте людям относиться к вам унижающим достоинством или отвергающим вас. Дайте людям знать, когда они выходят за рамки и что они должны остановиться. Если это не помогает, уходите от человека, работы или ситуации.
Вам не нужно поступаться своим самоуважением, достоинством или ценностями.
19. Она признает и отмечает свою уникальность.
У каждого человека есть своя уникальная ДНК. Добавьте к этому свой жизненный опыт, таланты, перспективы и навыки, и вы поймете, что никто в мире не похож на вас.
Отмечайте свою уникальность и гордитесь местами, где вы побывали и куда собираетесь отправиться.
20. Развивает свои интересы и таланты.
Чем вы увлечены?
Вы любите путешествовать, готовить, бегать или рисовать? Наслаждайтесь интересами и навыками, которые у вас есть.
Найдите увлечения, которые вам нравятся, и занимайтесь ими с удовольствием.
Иногда, когда вы любите что-то делать, вы можете упускать из виду тот факт, что вы талантливы в том, что делаете.
Ваши жизненные увлечения делают вас тем, кто вы есть. Развивайте их и делитесь ими с другими людьми.
21. Ей нравится быть независимой.
Кто вы и ваша личность — это то, что делает вас уникальным и ценным человеком.
Быть самим собой — это то, чем люди восхищаются в вас и что заставляет вас чувствовать себя сильным и компетентным.
Не нужно быть леммингом и следовать за толпой. Вам не нужно, чтобы вас определял мужчина, общественные ожидания или ваши друзья.
Будучи независимым, вы даете другим понять, что вы прекрасны и им повезло, что они вас знают.
22. Она остается верной себе.
Если вы киваете в знак согласия на чье-то замечание, которое вам не нравится, вы принижаете себя.
Если вы меняете свое мнение, потому что не хотите обидеть, вы подрываете свой интеллект.
Если вам неудобно в одежде, она может не соответствовать вашему стилю.
Будьте лучшим человеком, которым вы являетесь, основываясь на своих внутренних ценностях и личных суждениях.
Не ищите одобрения других людей, чтобы чувствовать себя цельным. Будьте тем, кто вы есть, говорите за себя и делайте то, что хотите. Это ведь твоя жизнь.
23. Она не принимает все близко к сердцу.
Поскольку вы умеете смотреть на вещи в перспективе, вы позволяете мелочам ускользать от вас. У вас есть способность находить юмор в ситуациях, которые могут заставить других ощетиниться и занять оборонительную позицию.
Вы всегда видите свет в конце туннеля и не сидите без дела, сосредотачиваясь на одной плохой ситуации.
Вы также знаете, что не можете контролировать эмоции и поведение других людей, поэтому не принимаете на свой счет, когда кто-то грубит или ведет себя плохо.
Вы знаете, что это больше отражает их характер, чем ваш.
24. Она задает вдохновляющие вопросы.
Вы задаете вопросы, связанные с интересом к жизни, личным ростом и интересом к другим.
На самом деле, вы не возражаете против того, чтобы другие блистали в центре внимания, и будете задавать им вопросы, которые дадут им такую возможность.
Вы также задаете себе вопросы, чтобы расширить свое самосознание, например: «Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы сделать меня счастливее?»
25. Она стремится улучшить мир.
Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы сделать мир лучше? Вы знаете, что можете предложить миру что-то ценное, и чувствуете необходимость поделиться этим.
Бескорыстие — ключевой принцип уверенных в себе женщин, потому что они знают, на что способны, и хотят, чтобы это приносило пользу другим.
26. Она сама пишет правила.
Не живите по чужим правилам только потому, что они утверждают, что знают, что лучше.
Выйдите из зоны комфорта и придумайте свои правила. Станьте лидером, инициатором и первопроходцем.
Проверяйте новые идеи, даже если они не сработают с первого раза. Имейте мужество и решимость сломать шаблон.
27. Она разрабатывает ритуал доверия.
Подбадривайте себя, когда вам нужна уверенность, либо перед выступлением на работе, либо даже перед первым свиданием.
Это может быть повторение аффирмаций в течение дня или короткий пятиминутный перерыв, когда возникают вопросы, над которыми вам нужно подумать.
Физические упражнения или медитация могут стать вашим ритуалом уверенности. Или, может быть, вести дневник о благодарности или позитивных событиях, происходящих в течение дня.
28. Она идет к своей цели.
Один из самых действенных способов обрести уверенность в себе — определить «почему» своей жизни и всего, что ты делаешь.
Как вы думаете, зачем вы родились? Какой вы хотите видеть свою легенду?
Когда вы устраиваетесь на работу, принимаете важное решение, начинаете проект, спросите себя, зачем вы это делаете. Какова главная причина ваших действий?
Знание своего «почему» дает мотивацию и уверенность в себе, что ваши суждения тверды.
29. Она практикует любовь к себе
Это самый важный способ быть привлекательной, уверенной в себе, крутой женщиной. Хотя это звучит просто, вы можете не знать, как это сделать.
Но если вы остановитесь и подумаете, как вы можете любить других людей, если вы не любите себя? Любовь начинается изнутри и движется наружу.
Практикуя самосострадание, самопринятие, благодарность и реалистичный оптимизм, вы сможете полюбить себя и стать уверенной в себе женщиной.
Развитие уверенности в себе может потребовать времени и усилий, но оно того стоит.
Перед вами откроются новые возможности, и другие люди будут притягиваться к вам и получать удовольствие от вашего присутствия.
В конце концов, у вас есть то, чего хотят от жизни другие люди, а именно открытый путь к счастью.
Другие статьи по теме:
50 идей по уходу за собой для людей, переживающих стресс
Беспокойные люди думают, что вы странные? 9 причин, по которым они могут быть правы
Почему вам нужен план личного роста и 9 шагов для его создания
Уверенные в себе женщины хотят повысить свою уверенность.
Тот факт, что вы читаете эту статью, показывает, что вы хотите повысить свою уверенность, и это привлекательное и подтверждающее желание. Вы пришли сюда с фундаментом внутренней силы, на который хотите опираться.
Даже у самых уверенных в себе женщин есть области, в которых им не хватает уверенности в себе или навыков. Прошлые неудачи или старый багаж могут помешать им почувствовать свою игру. Но уверенность в других областях позволяет этим женщинам видеть, чего им не хватает и где нужно расти.