Как добиться чего то в жизни: «Что делать, чтобы добиться чего-то в жизни?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, чтобы добиться чего-то в жизни?» — Яндекс Кью

правила от тех, кому это удалось.

Каждый по-своему понимает слово успех. Одни подразумевают под ним богатство и его бонусы в виде квартир, машин и яхт, а другие — признание, известность и удачную карьеру.

Но главное богатство — не деньги и не слава, а время, отпущенное человеку. Оно и есть единственное мерило нашей жизни. Невосполнимый ресурс, который нельзя тратить на скучную работу, не приносящую удовлетворения.

Внимание! Иными словами, успех — возможность заниматься высокодоходным любимым делом, позволяющим иметь свободное время для любви, досуга с семьей, путешествий, хобби и других приятных вещей.

Что общего у людей, достигших жизненных высот?

У знаменитостей разные истории достижения побед, но при изучении их биографии выявляются общие качества. Такие люди:

занимаются любимым делом: не тратят время на скучные отчеты, если чувствуют, что их призвание, например, — кулинария или организация вечеринок;
умеют распоряжаться временем, интеллектом и силами;
уверены в себе и мотивированы на результат в любом деле;
совершенствуют умения;
позитивно мыслят — мысли материальны, а негатив мешает привлечь удачу;
находят эффективное решение проблем;
умеют прощать свои и чужие ошибки и не копят обиды;
обладают повышенной работоспособностью;
открыты для восприятия новых идей.

Внимание! Им не знакомы лень, пессимизм, апатия и неверие в свои силы. Это качества слабого человека, с которыми невозможно добиться успеха.

С чего начать?

Основными барьерами на пути к богатству и славе становятся неуверенность в собственных способностях, сетования на плохую карму и «жестокую» судьбу. Добивающиеся поставленных целей верят, что преодолеют любые препятствия, и не опускают руки. Они не отступают и готовы штурмовать жизненные вершины с нуля, даже если в одночасье теряют то, что уже было достигнуто.

Образ мыслей и успешность

Многие думают, что богатство и слава зависят от везения. Его нельзя исключать, но важнее иметь особый образ мысли и подход к жизни.

Невозможно добиться желаемого, только мечтая. Мечты следует воплощать в реальность шаг за шагом. Уже сегодня можно внести позитивные изменения в свою жизнь.

Внимание! Добиться высоких результатов легче, работая на себя. Речь не только о создании собственного бизнеса. Работать на себя — значит следовать собственным решениям, а не воплощать в жизнь чужие.

Занимайтесь тем, что вам нравится, и не вините себя за это. Нелюбимая работа не сделает вас успешным. Ведь несчастливый человек не может считать себя достигнувшим жизненных высот.

Помните, успех — это ощущение удовлетворенности от жизни и отсутствие сожалений о принятых решениях.

Что делать, чтобы добраться до жизненных вершин?

Откажитесь от привычки винить всех и вся. Этот способ психологической защиты приносит человеку только вред. Эффективнее взять ответственность за все, что происходит в вашей жизни, на себя.

Никакого универсального рецепта успеха нет. Существуют методики, позволяющие облегчить путь к жизненным вершинам. К ним относятся соответствующие способы мышления и модели поведения:

Цените время и не тратьте его попусту.
Следите за здоровьем и питанием. Успешные люди любят себя, заботятся о себе, приобретают красивые и полезные вещи.
Измените отношение к проблемам. Неудачи — не катастрофа. Считайте их жесткой формой обучения, делайте выводы и идите дальше.
Действуйте рационально и занимайтесь любимым делом. Тогда вам не придется работать. Любимое дело сложно назвать работой! Не стремитесь к денежному успеху. Достигнув мастерства в своем деле, вы получите высокий доход.

Вооружитесь этими советами и не сдавайтесь. Двигайтесь в направлении к цели. Верьте, вас ждет успех!

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

10 советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни

Мне не привыкать чувствовать себя застрявшим в жизни.

За свою 20-летнюю спортивную карьеру я тренировался с одними из лучших тренеров планеты, а также во время участия в Олимпийских играх 2008 года.

Но когда я захотел основать собственную компанию, чтобы поделиться своими знаниями о мотивационной психологии и обучении с другими, это оказалось не так просто, как я думал.

Начать новый бизнес непросто. Вы должны отказаться от стабильной зарплаты, чтобы погрузиться в неизвестность, в непредсказуемую бездну. Многое удерживает нас от совершения прыжка, например, страх и неуверенность. И одна вещь превыше всего остального: мотивация.

Связанный: 17 мотивирующих цитат, которые помогут вам осуществить свою мечту Я вспомнил, что (или кто) заставлял меня напрягаться, даже когда я этого не хотел. Разница была в том, что у меня, как у спортсмена, были структурированные дни и тренер, перед которым я отчитывался. Структура помогает нам сосредоточиться, а тренер постоянно подталкивает и бросает нам вызов.
К счастью, я прошел этот этап и основал Onbotraining, сервис онлайн-коучинга, который помогает людям достигать своих целей. Я решил собрать уроки, которые я усвоил на этом пути, и поделиться ими с другими, такими как вы, стремящимися стать лучше.
Итак, вот мои 10 лучших советов, как добиться в жизни всего, чего вы хотите.
1. Сосредоточьтесь на приверженности, а не на мотивации.
Насколько вы привержены своей цели? Насколько это важно для вас и чем вы готовы пожертвовать, чтобы достичь этого? Если вы обнаружите, что полностью преданы делу, мотивация последует.
2. Стремитесь к знаниям, а не к результатам.
Если вы сосредоточитесь на волнении открытий, улучшений, исследований и экспериментов, ваша мотивация всегда будет подпитываться. Если вы сосредоточитесь только на результатах, ваша мотивация будет подобна погоде — она умрет, как только вы попадете в бурю. Так что ключ в том, чтобы сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Продолжайте думать о том, что вы изучаете на этом пути и что вы можете улучшить.
3. Сделайте путешествие веселым.
Отличная игра! В ту минуту, когда вы сделаете это серьезным, есть большой шанс, что это начнет нести тяжелый эмоциональный вес, и вы потеряете перспективу и снова застрянете.
4. Избавьтесь от застойных мыслей.
Мысли влияют на чувства, а чувства определяют, как вы смотрите на свою работу. У вас в голове много мыслей, и у вас всегда есть выбор, на каких из них сосредоточиться: на тех, которые заставят вас эмоционально застрять (страхи, сомнения) или на тех, которые будут двигать вас вперед (волнение, эксперименты, попытки). новые вещи, выход из зоны комфорта).
5. Используйте свое воображение.
Следующим шагом после избавления от негативных мыслей является использование воображения. Когда дела идут хорошо, вы полны положительной энергии, а когда вы испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным. Так переименуйте вашу ситуацию. Если вы продолжите повторять Я ненавижу свою работу , угадайте, какие чувства вызовут эти слова? Это вопрос воображения! Всегда можно найти чему поучиться даже у самого ужасного начальника в мире на самой скучной работе. У меня есть для вас отличное упражнение: всего три дня думайте и говорите только позитивные вещи. Посмотрите, что происходит.
6. Перестань быть добрым к себе.
Мотивация означает действие, а действие приносит результаты. Иногда ваши действия не приносят желаемых результатов. Поэтому вы предпочитаете быть добрым к себе и не ставить себя в трудную ситуацию. Вы ждете идеального момента, возможности, загоняя себя в застой, а иногда даже в депрессию. Выйди, брось себе вызов, сделай то, что ты хочешь сделать, даже если ты боишься.
7. Избавьтесь от отвлекающих факторов.
Бессмысленные вещи и отвлекающие факторы всегда будут на вашем пути, особенно те простые, обычные вещи, которые вы предпочитаете делать вместо того, чтобы сосредоточиться на новых сложных и значимых проектах. Научитесь концентрироваться на самом важном. Напишите список попусту потраченного времени и возьмите на себя ответственность не делать этого.
8. Не полагайтесь на других.
Вы никогда не должны ожидать, что другие сделают это за вас, даже ваш партнер, друг или начальник. Все заняты своими нуждами. Никто не сделает вас счастливыми и не достигнет ваших целей за вас. Все на тебе .
9. План.
Знай свои три шага вперед. Вам не нужно больше. Заполните свой еженедельный календарь, отмечая когда вы будете делать что и как . Когда-что-как важно запланировать. Проанализируйте, как прошел каждый день, что вы узнали, и пересмотрите то, что вы могли бы улучшить.
10. Защитите себя от выгорания.
Легко перегореть, когда ты очень мотивирован. Понаблюдайте за собой, чтобы распознать любые признаки усталости и найдите время для отдыха. Ваше тело и разум отдыхают, когда вы планируете отдых и развлечения в своем еженедельном календаре. Выполняйте разнообразные задачи, продолжайте переключаться между чем-то творческим и логическим, чем-то физическим и неподвижным, работая в одиночку и в команде. Смените локации. Медитируйте или просто сделайте глубокий вдох, закройте глаза или сосредоточьтесь на чем-то одном в течение пяти минут.
Вам не хватает мотивации не потому, что вы ленивы или у вас нет цели. Даже самые большие звезды, самые богатые бизнесмены или самые опытные спортсмены иногда теряются. Что делает их мотивированными, так это любопытство относительно того, насколько лучше или быстрее они могут работать. Поэтому, прежде всего, будьте любопытны, и это приведет вас к вашим целям и успеху.

Читать далее: 10 шагов к достижению любой цели
Фото GaudiLab/Shutterstock
Инга Стасюлоните
Статьи
Инга Стасюлоните – олимпийская спортсменка и метательница копья, которая за свою 20-летнюю карьеру участвовала в Олимпийских играх в Пекине. Помимо развития своей карьеры в спорте, Инга одновременно занималась бизнесом, работая с руководителями в качестве лайф-коуча. Мечта Инги — предоставить всем доступ к знаниям, инструментам и тренировкам, которые она получила в спорте, которые помогли ей побеждать.
Она сотрудничала с мотивационным писателем, чтобы создать Onbotraining.com, программу мотивационного онлайн-коучинга, которая вдохновляет людей на достижение их целей в жизни. Инга — выпускница Университета Южной Калифорнии со степенью бакалавра предпринимательства и специализацией в области коммуникационного дизайна. Она также закончила магистратуру по международному бизнесу и международным отношениям в Международном университете Монако.
5 мощных законов, которые помогут быстрее достичь всего, чего вы хотите
Скорость, с которой мы учимся, может определять качество нашей жизни. Представьте, если бы вы могли достичь цели, о которой всегда мечтали, за несколько месяцев, а не лет. Как бы это повлияло на вашу жизнь? Самый важный шаг к достижению чего-либо — сначала научиться это делать.
Бесчисленные эксперты по обучению и исследователи показали нам, что можно выучить что угодно за долю среднего ожидаемого времени, это просто вопрос соблюдения правильной структуры. Здесь я не обещаю никаких чудес. Вам придется приложить усилия, пот и усилия, чтобы добраться туда, где вы хотите быть. Но если вы решите серьезно отнестись к этим 6 принципам и применить их в своем учебном процессе, вы добьетесь успеха намного быстрее.
1. Задействуйте свой разум
Первый шаг к быстрому обучению всегда начинается с разума. Точно так же, как нам нужно разогреться перед интенсивной тренировкой, нам нужно разогреть ум, чтобы мы были полностью готовы к любым испытаниям.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовить свой разум:
a. Тренировка . Физические упражнения полезны не только для физического тела, исследования показали, что они могут улучшить память и когнитивные функции нашего мозга даже после 15-минутной тренировки. Как всегда, вы должны дополнять свои упражнения большим количеством воды, потому что время реакции, реакция и общая умственная функция улучшаются, когда вы гидратированы, а обезвоживание, как известно, более распространено, чем думает большинство людей.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
б. Медитация . Когда вы включаете «ом», ваш ум освежается, омолаживает и очищает мыслительный процесс. Это позволяет вам стать более творческим, уменьшить беспокойство и обострить ваш ум, чтобы учиться.
в. Подготовка . Вы когда-нибудь задумывались, как Тони Роббинсу удается проводить 54-часовой семинар на пике своей энергии? Он говорит, что это из-за прайминга.
Прайминг — это секретное оружие Тони, и оно работает следующим образом:
Встаньте и быстро вдохните носом и выдохните ртом. Вы даже можете подпрыгивать вверх и вниз, используя икры, чтобы заставить двигаться все тело. Сделайте 3 подхода по 30 повторений.
Сядьте и закройте глаза. Затем подумайте о 3 вещах, за которые вы благодарны. Этот шаг позволяет вам быть благодарным за то, что у вас есть, и избавиться от страха в своей жизни.
Подумайте о 3 основных действиях, которые вы будете выполнять в течение дня, и визуализируйте себя так, как будто это уже сделано.
ProSolutions National 2006
2. Модель сверху
«Хорошие художники копируют. Великие художники воруют». -Пабло Пикассо
Независимо от того, что вы хотите узнать или достичь, в мире есть кто-то, кто уже достиг того, чего вы хотите.
Другими словами, нет смысла изобретать велосипед. Как выразился Тони Роббинс:
Многие великие лидеры доказали, что самый быстрый способ овладеть любым навыком, стратегией или целью в жизни — это подражать тем, кто уже проложил себе путь вперед. Если вы сможете найти кого-то, кто уже добивается нужных вам результатов, и предпринять те же действия, что и они, вы сможете получить такие же результаты.
В наш информационный век вашими наставниками и тренерами могут быть биографии, книги, видео и множество знаний, доступных тем, кто их ищет. Существуют десятки решений, таких как Clarity для помощи предпринимателям, CreativeLIVE для помощи фотографам или Rype для изучающих язык.
3. Включите работу
Независимо от того, насколько мы полны решимости или сколько информации мы получаем от людей, которых мы моделируем, ничего не произойдет, пока мы не вложим работу. Это означает, что мы все должны засучить рукава и запачкать руки.

Исследование, проведенное на профессиональных скрипачах, подтверждает закон погружения и правило 10 000 часов, популяризированное Макольмом Гладуэллом. Разница между «хорошими» и «профессиональными» игроками составила 2 000 часов (10 000 против 8 000).
Несмотря на то, что несколько экспертов по обучению все еще обсуждают правило 10 000 часов, оно не отменяет того факта, что погружение через повторение поставленной задачи — единственный способ достичь мастерства. Ярлыков нет.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
4.
Экспериментируйте и повторяйте
Чем больше экспериментов мы проводим над тем, чего мы пытаемся достичь, тем быстрее мы можем понять, что работает, а что нет. Иногда это означает пойти против того, во что вы верите, а скорее признать, что есть вещи, которых мы не знаем, мы не знаем. Большинство из нас понимает смертоносность многозадачности, но мы все равно продолжаем ее делать. Исследование многозадачности показало, что в среднем требуется 23 минуты 15 секунд, чтобы снова полностью сосредоточиться, если вы отвлеклись от текущей задачи.
Поскольку многозадачность смертельно опасна, а наше внимание ограничено, один из способов максимизировать производительность — отказаться от того, что не работает.
Самый простой способ сделать это — применить закон Парето к своей задаче. Почти во всем, что мы делаем, есть несколько жизненно важных задач, которые дают вам большинство желаемых результатов.
Например:
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
80% вашего счастья исходит от 20% людей в вашей жизни
80% вашего дохода приходится на 20% ваших задач
80% ваших знаний исходит от 20% наставников, книг или решений
Только несколько вещей имеют значение, и ваша задача — знать, какие из них работают, а какие следует отбросить.
5. Настойчиво
Что бы мы ни делали, мы не увидим результатов, на которые изначально рассчитывали. На самом деле, чем больше ваше видение, тем больше времени потребуется для его достижения. Чтобы сбросить 20 фунтов, требуется гораздо больше времени, чем набрать 3 фунта. Создание бизнеса стоимостью 100 миллионов долларов занимает значительно больше времени, чем создание бизнеса стоимостью 100 000 долларов. Всякий раз, когда мы изучаем что-то новое, мы все проходим одну и ту же кривую обучения — независимо от того, насколько усердно мы работаем или насколько мы талантливы.
Для людей, которые не понимают, что «Погружение» — это только естественная часть процесса обучения, легко потерять мотивацию.
На самом деле, «Падение» — это когда большинство людей сдаются — всего за несколько мгновений до их самых больших прорывных результатов.
Не бросайте свои мечты только потому, что вы не получаете желаемых результатов в данный момент.