Как извиниться перед мамой если сильно обидела ее а ты боишься своими словами: Как извиниться перед мамой чтобы она простила — Отношения

слова и примеры извинений, письмо, советы

Мама – это самый дорогой и любимый человек на земле, который любит своих детей за просто так и всегда их прощает. Но, несмотря на это, мы также должны учиться просить прощения у своих матерей!

Делать ошибки является общей природой всех людей. Да у каждого из нас был хотя бы раз случай, когда ранили маму в плохом настроении и сделали что-то, чего не нужно было делать. Но для этого в нашей жизни есть прощение! А мамы – это исконное этому доказательство. Хотя порой рана бывает действительно серьезной. Но если вы обидели своего самого дорого человека, то не опаздывайте, чтобы извиниться перед мамой! Хотя чего лукавить – нам всегда есть, за что благодарить и просить прощения! А мы вам в этом поможем, подобрав нужные слова.

Как достойно извиниться перед мамой, если сильно накосячил: вариант для парня, своими словами

• Я буду твоей силой, а не твоей слабостью. Я буду причиной улыбок, а не бесконечных поединков. Я буду маяком, а не поводом для стресса. Прости, мама!
• Я сожалею о своих ошибках, но я никогда не позволю им вызвать сожаление в твоем сердце. Мне очень не хватает твоего голоса и объятий!
• Ты наполнила мою душу любовью и заботой, но я оставил твое сердце мрачным и разбитым. Ты наполнила мою жизнь всем приятным, а я наполнил твою — грубостью и криками. Прости, мама!
• Не волнуйся, мама, я не плохой сын. Последние несколько месяцев были для меня просто плохим и сложным периодом. Я прошу прощения!
• Мама, я не могу обещать, что все будет хорошо. Но я принимаю свои ошибки и знаю, как их исправить, чтобы стать лучше. В конце концов, я вырос на руках матери, которая дала мне лучшие ценностей жизни. Я тебя люблю!
• Не теряй свою веру в меня, мама, пожалуйста. Я вытащу себя из беспорядка, который я причинил, и я поднимусь выше. Ничто не может остановить меня, пока у меня есть твои благословения. Мне очень жаль.
• Вы пришли, чтобы исцелить меня бальзамом сострадания, но я потерял спокойствие и направил все свое недовольство на Вас. Я прошу прощения, мама!
• Лучшая мама в мире не получила лучшего сына, но она заслуживает лучших в мире извинений. Я жду тебя в указанное время, по приглашенному адресу.

Главное — искренность!

• Вместо того чтобы направить стрелы любви и благодарности в Ваше сердце, я нацелил стрелы ненависти. Прости меня, мама!
• Я ненавижу себя за грубость по отношению к женщине, которая всегда была на моей стороне, помогала и принимала со всеми недостатками. Мама, я люблю тебя! И мне жаль, прости!
• Я хотел дать вам счастливые воспоминания, но я дал вам ужасные кошмары. Я стремился дать вам приятные моменты, но я дал вам пугающие мысли. Я хотел сделать вашу жизнь раем, но я сделал это адом. Прости меня, мама!
• Я не могу поверить, что сделал тебя несчастной. Ту, которая отказалась от всего счастья в своей жизни просто ради того, чтобы я мог быть счастливым. Извини, мама!
• Я действительно очень ценю каждое твое действие, помощь и даже совет для меня, невзирая на поток протеста. Я преклоняюсь перед твоим опытом и целую руки самой лучшей маме в надежде о прощении!
• Я заслужил, чтобы меня обвинили, ругали и даже наказывали. Но я хочу, чтобы я мог перевернуть новую страницу и получить комплименты, аплодисменты и любовь моего самого любимого человека во всем мире — моей МАМЫ. Прости меня, мама!
• Я прошу прощения у человека, который научил меня, как извиняться! И я прошу прощения у человека, который научил меня, как прощать. Мама, прости!

Важно: Сегодня такая форма встречается редко, чтобы к родителям обращались на «Вы». Но чтобы извиниться перед мамой, можно в письменном виде дать немного уважения. Хотя это не обязательное условие, если вы в привычной форме так не обращаетесь. Иногда это может показаться, что вы подлизываетесь. Вы лучше знаете своего самого родного человека, поэтому можете выбирать на свое усмотрение.

Цените матерей!

Причины постоянных ссор

Обычно размолвки возникают по следующим причинам:

1. Нежелание подчиняться. Часто родители указывают детям на необходимость подчинения существующим в доме правилам, поскольку младшие члены семьи находятся в полной зависимости и не способны самостоятельно решать вопросы. Популярная фраза: «,мой дом , мои правила»,. Подобная резкая позиция может вызвать желание бунтовать, демонстрировать собственную самостоятельность и независимость: поздние приходы домой, отказ делать уроки, игнорирование телефонных звонков и т.д.
2. Финансовые разногласия. Нежелание или неспособность родителей оплачивать все запросы ребенка может приводить к серьезным спорам, как и неумение ребенка грамотно распоряжаться выдаваемыми ему карманными деньгами.
   Например, предназначенные для оплаты в течение недели школьного питания средства тратятся на поход в кино.
3. Распределение домашних обязанностей. На подростка могут возложить ряд простых бытовых обязанностей: убирать свою комнату, пылесосить в квартире, выбрасывать мусор и т.д. Нежелание выполнять подобные задания и постоянное уклонение от них становятся поводом для конфликтов.
4. Низкая успеваемость. Полное безразличие к учебе, прогулы, замечания от учителей , все это сильно расстраивает мам.
5. Внешний вид. Демонстрация независимости может проявляться и в экстремальных экспериментах подростка со своей внешностью. Не каждая женщина будет рада увидеть, что ее ребенок покрасил волосы в синий цвет или сделал на лице временное тату.
6. Друзья. Родители всегда обращают внимание на тех, с кем общается их ребенок. Если круг знакомых вызывает подозрение, они прилагают усилия для ограждения ребенка от такого общения.
   Подобное вмешательство в личную жизнь расценивается не как забота, а как неуважение.
7. Замкнутость. Часто причина ссор кроется в нежелании делиться с мамой своими переживаниями, проблемами. Полная неосведомленность о том, что происходит в жизни сына или дочери заставляет женщину переживать, что негативно отражается на общении.

Как оригинально извиниться перед мамой по телефону: примеры

• Мне очень грустно. Я не могу передать тебе, насколько мне стыдно и я как сильно я разочарован(а) своими действиями. Я могу только сказать тебе — извини, мамочка. Я стану лучше, обещаю.
• Мамочка, я знаю, что не заслуживаю твоего прощения. Но куда я пойду без тебя? Как мне жить без тебя? Я прошу прощения и знай — я тебя очень сильно люблю!
• Мама! Я знаю, что уделяю тебе мало времени и редко захожу в гости. Пожалуйста, прости меня. Ни один человек не станет мне дороже тебя, ведь ты подарила мне самое ценное – жизнь! Пожалуйста, прими мое приглашение на ужин.
• Мамуля, ты человек с большим сердцем! Но я знаю, что слишком пользовалась твоим доверием, своим положением и материнской любовью. Не могла бы ты простить меня и дать мне последний шанс? Я очень сожалею. Мне очень стыдно и грустно. Пожалуйста, дай еще один шанс. Я никогда не буду этого делать – обещаю с рукой на груди! Не веришь – заходи в гости и проверишь!
• Нежные объятия моей мамы могут починить все, что сломано, включая наши отношения. Мамочка, прости! И позволь тебя обнять!

Важно: Извиниться перед мамой по телефону кране трудно, поскольку человек не видит вас и не чувствует ваших прикосновений. Поэтому такой метод больше используйте, как вариант уговорить человека выйти с вами на контакт.

И не забывайте вовремя просить прощения у мамы!
Мы надеемся, что наши скомпилированные «извинительные сообщения и цитаты для мамы» помогут вам извиниться перед мамой и попросить у нее прощения. Но помните, что вы и только вы знаете свою маму, как никто другой! И только вам решать, как извиниться перед ней! Помните, что главное это искренность и слова от сердца. Мама вас любит и всегда простит, но не злоупотребляйте ее любовью!

Совет психолога

Мама – это единственный человек, который принимает и любит вас, таким как есть. Однако понимание этого приходит с возрастом. Долгое время детям и взрослым мешает понять друг друга жизненный опыт. Возможно, сейчас отношение матери кажется непонятным, неправильным, и даже злым. Но на деле за всеми обвинениями и руганью скрывается стремление сделать как лучше для вас. Постарайтесь увидеть это, и отношения перейдут на новый уровень.

Сколько бы ошибок вы не совершили, мама всегда будет вас прощать и любить. Дорожите этим и постарайтесь по возможности ее не обижать. А если накосячили, честно признайтесь. Будьте уверены, вас не казнят.

Людмила, г. Калининград

Обсуждать или нет

Если вы идете на контакт, но она не хочет разговаривать повторите попытку чуть позже. Быть может какое-то время не стоит поднимать эту тему вновь. Позвоните и спросите о чем-то другом, пригласите ее на прогулку или, если вы живете вместе, спросите где лежит какая-то вещь. Не бойтесь делать новые шаги.

Не думайте, что от этого страдает ваша гордость. Есть только два человека – мама и ее ребенок. То, что последний пытается идти на контакт, в этом его плюс, преимущество

Он хорошо воспитан, понимает важность некоторых людей в его жизни. В этом нет ничего противоестественного

Никто, кроме матери не будет знать о вашем негордом поведении и поверьте, она только порадуется этой настойчивости. Немного еще покочевряжится, а потом сдастся. Она не станет играть на ваших чувствах, но будет чувствовать заботу о себе. Она вырастила отличного ребенка, который не оставит ее в старости.

Если вы ощущаете собственные ошибки, как только выдастся возможность, скажите: «Я виновата, была не права». Думаю, от этого быстро потеплеет на сердце мамы.

Если вы знаете, что не права она, то постарайтесь подольше не затрагивать эту тему, а затем наберитесь максимум спокойствия, можете в голове прокрутить монолог, а затем идите общаться. Разговор лучше построить в трех частях.

В первой попытайтесь оправдать позицию мамы. Покажите, что вы понимаете ее точку зрения. Это докажет, что вы взрослый человек, адекватно воспринимаете ее слова и слышите, что она вам говорит.

Старайтесь избегать обидных слов в свою стороны. Не надо говорить такие вещи, как «Ты думаешь, что я ничего не умею, не могу жить самостоятельно, я глупая и не разбираюсь в людях». Вы приписываете ей те слова, которые она не говорила или напоминаете о тех фразах, о которых она уже жалеет. Это вызовет новые эмоции и новую порцию ругани. Максимальное спокойствие – вот ваша задача.

Старайтесь также не говорить о тех моментах, в которых вы не совсем понимаете свою маму. Затем постарайтесь найти аргументы, доказывающие вашу точку зрения, или альтернативу, которая устроит всех. Пусть этот разговор станет конструктивным. «Хорошо, ты считаешь, что нам рано жить вместе. Что скажешь, если прежде я и мой молодой человек найдем себе работу?».

В конце, розочкой на торте примирения может стать просьба о совете: «Как думаешь, сколько на первых порах нам нужно зарабатывать, чтобы нормально жить?».

На прощание я хотела бы посоветовать вам книгу. Эта история в свое время облетела весь мир. В гавайское психиатрическое отделение несколько лет назад, пригласили доктора, которому удалось при помощи 4 фраз добиться того, что через 4 года отделение закрыли. Все пациенты были здоровы.

Прочитайте бестселлер Люка Бодэна «#Хоопонопоно», чтобы научиться прощать и примиряться с бесзознательными воспоминаниями, которые разрушают вашу жизнь. Убеждена, в них не раз фигурирует ваша мама. Эта книга научит вас забыть о прошлых неудачных моментах и прекратить саморазрушение.

Как прощать и отпускать обиду: сначала нужно разобраться в себе

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как научиться прощать. Для начала нужно разобраться в себе и понять свои психические особенности.

Далеко не каждый человек испытывает обиду — этой «способностью» обладают не все. По-настоящему умеют обижаться лишь люди с анальным вектором. Системно-векторная психология Юрия Бурлана подробно описывает это состояние.

Каждый вектор — это свои особенности психики: желания, способности, восприятие жизни. Врожденные свойства развиваются до определенного возраста, а затем человек реализует их в обществе.

Люди с анальным вектором от природы наделены отличной памятью. Их задача передавать опыт и знания следующим поколениям. Сначала они сами накапливают этот опыт — через учебу. Золотые медалисты, которые в дальнейшем получают одно образование за другим, становятся экспертами в своем деле. Затем они передают свои знания, опыт и навыки дальше, следующим поколениям — например, становятся преподавателями.

Феноменальная память тем не менее помнит не только хорошее, но и каждую обиду, детально. Постоянно возвращаясь в прошлое, проживая раз за разом будто заново все обидные моменты. Как простить, если помнишь все до мелочей?

Для человека с анальным вектором очень важно справедливое к нему отношение. «Справедливо» для него значит — поровну. Поэтому часто возникает агрессия, желание мести: кто-то сделал плохо мне, значит, я должен отплатить той же монетой. Злопамятность. Но хотелось бы отметить, что это свойство может быть очень позитивно направленным. Только люди с анальным вектором умеют быть по-настоящему благодарными, если им сделали добро. Они не успокоятся, пока не отблагодарят, не восстановят равновесие.

Для каждого ребенка мама — это самый близкий человек. Именно от матери дети получают чувство защищенности и безопасности. Для людей с анальным вектором, чьими ценностями являются дом, семья, отношения с матерью крайне важны. Мама подарила мне этот Мир. Мама — это святое.

Утрата чувства защищенности и безопасности подрывает устойчивость психики ребенка и мешает нормальному развитию. Особым образом страдают дети с анальным вектором. В их памяти фиксируется ощущение несправедливости и обиды, ведь мама недодала ласки или больно ранила своими словами или действиями. Иногда эти обиды не осознаются, но все равно хранятся в психике человека с анальным вектором и влияют на всю его жизнь.

Корни обиды лежат глубоко, причина ее — несложившиеся отношения с самым близким человеком — с мамой. Как простить маму, если вместо своей любви она подарила боль и обиду, которая теперь неотъемлемая часть вас?

Почему сложно найти общий язык?

Основная причина разногласий , непонимание сторонами ситуации.

Ребенок не осознает, почему ему запрещают делать что-либо или на каком основании ему предъявляют требования.

Мама же не может аргументировать свою позицию таким образом, чтобы ребенок объективно воспринял информацию. Иными словами, стороны разговаривают друг с другом «,на разных языках»,.

Ситуацию осложняет и неосознанное стремление родителей проявить свою власть и заставить делать то, что они считают нужным. Подростки же презирают подобное поведение, не желают подчиняться.

Возникновение ссор неизбежно для любой семьи. Уровень образования, воспитания, финансовое благополучие и другие факторы не имеют никакого значения.

Дети всегда конфликтуют с родителями, чтобы утвердиться в своих правах и получить право выбора. Главная же ошибка родителей , убеждение, что именно их точка зрения всегда верна.

Проявите творчество

Можно придумать очень много способов, как красиво извиниться перед мамой. Напрягите воображение, и что-то необычное обязательно придёт в голову.

Например, можете записать постановочное видео, в котором вы выверните всю душу наизнанку и расскажите, как сейчас плохо от своих сказанных слов. Не забудьте сказать маме, как она вам дорога и любима. Оформите красивой фоновой музыкой.

Если в вашем дворе неконфликтные соседи, то можно применить такой вариант: нарисуйте на дороге перед домом свое извинение. Хорошо бы, если окна выходили прямо на это место, и мама смогла бы сразу все разглядеть. Слова должны быть читаемы и красиво оформлены. Если вы хорошо рисуете, то можно даже попробовать нарисовать граффити.

Поэты в минуты грусти и тоски берутся за листок и порой создают настоящие шедевры. Дерзните и вы! Возможно, вы не обладаете даром стихоплетства и не умете писать огромные поэмы, но этого и не требуется – хотя бы четыре строчки сможет придумать каждый. Это еще один хороший способ, как можно извиниться перед мамой. Мамочка точно удивится вашим творческим способностям и мигом все простит.

Что предпринять?

Прежде всего проанализируйте ситуацию. Почему произошёл конфликт? Подумайте, была ли у вас возможность избежать подобного развития событий или это было абсолютно не в вашей власти.

Не торопитесь злиться на маму, дайте оценку положению дел с нескольких сторон. Представьте себя на месте мамы: какие чувства вы испытывали бы, если бы оказались в данной ситуации вместо неё?

Не пытайтесь искать оправдания. Вероятно, что виновником конфликта являетесь не вы, но не стоит спешить оправдывать себя. Как показывает практика, любая ссора делает виноватыми всех её участников. Обдумайте произошедшее и поймёте, что ваша вина в конфликте тоже есть, вероятно, даже больше, чем вы предполагаете.

Наберитесь терпения. Чаще всего после вспыхнувшего конфликта дорожащие друг другом люди укоряют себя за несдержанность и мучают себя вопросом, что можно было сделать, чтобы не доводить до ссоры.

Скорее всего, ваша мама сейчас тоже переживает, и не столько из-за причины ссоры, сколько из-за того, что ссора вообще была. Предложите поговорить о произошедшем, только спокойно, без лишних эмоций и претензий. Не навязывайте свою точку зрения, прислушайтесь ко всем её аргументам.

Даже если то, что говорит мама, абсурдно для вас или несправедливо, сохраняйте спокойствие. Ознакомившись с её позицией, выразите своё мнение. Если мама не сможет сдержаться и злится или перебивает вас, скажите, что продолжите разговор с ней, когда она успокоится и избавится от лишних эмоций.

Даже если вы не принимаете позицию матери по тому или иному поводу, хотя бы дайте ей возможность высказать мнение

Проявляйте инициативу. Для смягчения ситуации не демонстрируйте, как вы обижены, не игнорируйте мамины просьбы о помощи, даже если вы поссорились. Если она просит вас помочь, не отказывайте. Кроме того, вызывайтесь сами что-либо сделать по дому.

На кого мы чаще всего таим обиду и как избавиться от этого чувства? 6 шагов “Техники полного прощения”

Отношение к матери – эмоции положительные и негативные

Как бы вы это ни отрицали, как бы ни сопротивлялись этим словам, приводя свои примеры и доводы, факт остается неизменным – все, что вы собой представляете, все это берет начало в семье.

• ваш образ мыслей и стиль мышления вообще,
• ваша культура и образованность,
• ваш стиль решения проблем;
• ваша стратегия отношения с противоположным полом,
• весь стиль вашей жизни,

все это берет начало в семье, и вы копируете все то, что видели в детстве, сами того не сознавая. Получается, что этой ссоры могло не быть, если бы вы осознали, что корень ваших проблем лежит в копировании вами родительского стиля

Что больше всего раздражает нас в человеке, неважно, близкий он нам, или вас связывает шапочное знакомство? Психологи считают, что как раз те качества, присущие нам самим, и не нравятся нам в других. Не спешите доказывать обратное, лучше загляните в себя поглубже

Возможно, вы именно эти качества тщательно скрываете от всех. Получается, что ссорясь с мамой, вы сражаетесь с собственным отражением. Из этого замкнутого круга есть только один выход: это нужно осознать, принять, и строить дальнейшую жизнь с учетом полученных выводов. Поймите, что в лице вашей мамы жизнь подбрасывает вам возможность поработать над собой и что-то очень важное понять. Подсказать, что именно, не представляется возможным — у каждого свой, и только свой урок. Одно можно уверенно сказать, как только вы это поймете, ваш конфликт сойдет «на нет», и проблема «как помириться с мамой, если я виновата», больше никогда не встанет перед вами.

Как извиниться перед мамой — чтобы доказать что мне очень стыдно, за вранье, если она не хочет разговаривать

Сильно обидели маму и думаете, что теперь она вас никогда не простит?! Лучшие способы извиниться перед дорогим человеком, которые 100% сработают!

• Как извиниться перед мамой
• Советы психолога

Мы часто говорим о том, что мама – это для нас святое, что она одна, самая дорогая, хорошая и любимая. Однако именно этого нужного и такого замечательного человека мы нередко «бьем» сильнее, чем кого бы то ни было – словами, поступками, даже молчанием. А потом пытаемся понять, как все исправить…

1. Самое простое – попросить прощения . Даже если уверены, что слова ничего не изменят! Не нужно недооценивать силу материнской любви, услышав в голосе обожаемого ребенка искреннее раскаяние, редкая родительница может устоять и продолжать лелеять нанесенную ей обиду.
2. Написать письмо-извинение . Расстроив близкого человека, мы нередко испытываем щемящее чувство стыда, которое не позволяет тут же исправить допущенную оплошность. С помощью бумажного или же электронного свидетельства того, что вам не все равно, можно не только помириться с мамой, но и выразить ей свою привязанность.
3. Устроить примирительный сюрприз. Находясь рядом с родителями с момента появления на свет, несложно изучить их предпочтения. Так, зная, что мама любит шоколадные конфеты, следует пригласить ее на совместное чаепитие, собраться с духом, признать свои ошибки и попросить прощения за них.

Если она не хочет разговаривать

Обиды бывают настолько сильными, что даже у самых любящих и терпеливых матерей на какое-то время пропадает желание общаться с собственным ребенком. Оказавшись в такой ситуации, не стоит уповать на чудо и ждать, пока все образуется само собой.

Если вы готовы попросить прощение, а мама не идет навстречу, правильно будет поступить следующим образом:

• принести извинения, что называется «в спину», рано или поздно слова раскаяния достигнут цели, и она сменит гнев на милость;
• приготовить несколько записок, содержащих просьбу о прощении и разложить их на видных местах;
• отправить смс-сообщение с мольбой о снисхождении;
• затеять генеральную уборку, выполнив даже самые неприятные и ненавистные работы по дому;
• крепко обнять женщину, подарившую вам жизнь и не отпускать до тех пор, пока ее губы не расплывутся во всепрощающей улыбке;
• сказать, что она самая любимая, красивая, замечательная и добрая.

Чтобы доказать, что мне очень стыдно

Яркий румянец, заливающий щеки человека в момент высокого душевного волнения, может служить доказательством того, что вы испытываете чувство стыда.

Желая показать маме, какие именно эмоции вас одолевают, не стоит покидать пределы дома после ссоры, лучше сразу же принести извинения, и она сама все поймет по вашему лицу.

Еще одним доказательством того, что вам очень стыдно будет желание исправиться. Пообещайте ей, что никогда больше не позволите себе подобных выходок и самое главное — постарайтесь сдержать свое слово. Если не сможете, потом не жалуйтесь, что мама недостаточно лояльный человек и не хочет прощать вас.

Честность – одно из самых достойных качеств человека. Хотите доказать, что вам стыдно? Просто скажите об этом, попутно объяснив, что стало причиной появления чувства неловкости и стесненности.

Помните, прямой широкий путь гораздо надежнее темной извилистой тропинки.

За вранье

Как бы прискорбно это не звучало, но мы все иногда обманываем своих родителей. Люди взрослые оправдывают это благородными намерениями — «чтобы не переживали», а школьники и студенты просто пытаются скрыть неблаговидные поступки, например, прогулы.

Извиниться перед мамой за «ложь во спасение» можно признав и осознав, как сильно провинился.

Вдобавок к признанию вины, неплохо было бы объяснить ей, по какой причине возникла необходимость в пропуске занятий. Быть может, вас обижают или вы просто не справляетесь с нагрузкой? Матери куда проще простить своего ребенка, если им двигали серьезные мотивы.

Только не вздумайте использовать это в корыстных целях и придумывать жалостливые истории о недругах, побоях и преподавателях, требующих взятки за зачеты! Правда обязательно вылезет наружу и ситуация усугубится.

Красивое «прости»

Откроем маленький секрет, любая женщина (а в том числе и мама), невероятно падка на приятные сюрпризы. Если оригинально и красиво попросить прощение, она вряд ли устоит.

В частности, вы можете:

1. Придумать стихи . Не обязательно быть Пушкиным, чтобы порадовать родного человека удачно скроенным четверостишьем, вполне достаточно писать от души! В случае, когда рифма совсем не дается, позволительно сочинить несколько строк в прозе.
2. Подарить букет из любимых цветов. Только представьте, обиженная и суровая родительница ходит по дому мрачнее тучи, и вдруг видит на столе прекрасные хризантемы (розы, ландыши, георгины). Вам покажется, что выглянуло солнышко, и мир вокруг стал гораздо светлее!
3. Организовать флэшмоб
   . Конечно, в одиночку тут не справиться, но никто не запрещает позвать на помощь друзей, например тех, с кем вы прогуливали пары. Пусть помогут вымолить прощение, а заодно и хорошо проведут время, двигаясь под любимую музыку.
4. Сделать извинительную надпись на асфальте . Чтобы мама точно простила и не продолжила копить обиды, желательно сделать буквы большими и яркими. Ну, кто посмеет дуться на ребенка, не постеснявшегося на весь район признаться в совершенной ошибке?!
5. Снять небольшой видеосюжет . Ролик, содержащий искренние извинения и сопровождающийся подходящей случаю музыкой, останется маме в доказательство серьезности ваших намерений, больше не наносить ей душевных ран.

1. Нужно учиться пониманию и доверию . В большинстве случаев мамы обижаются не потому, что с ними грубо разговаривали, проблема кроется гораздо глубже. Их огорчает, что дети, еще недавно такие милые и ласковые, вдруг начинают видеть в родителях врагов, перестают прислушиваться к мнению старших и недолго думая, бросаются больно ранящими словами.
2. Нельзя решить вопрос молчанием . Избегая общества обиженной матери, можно добиться того, что вы привыкните жить друг без друга и постепенно отдалитесь окончательно. Назрел конфликт – не молчите! Приезжайте, звоните и всячески настаивайте на разговоре «по душам».
3. Выплескивать эмоции полезно . Некоторые дети, особенно те, что с детства демонстрируют скрытный характер, совсем не умеют просить прощения и чрезвычайно гордятся этим. На самом деле, чваниться здесь нечем! Негативные эмоции, не находящие выхода, рано или поздно начинают разрушать человека изнутри и уж точно не способствуют налаживанию отношений.
4. Без уважения не будет мира . Семейные ссоры между детьми и их родителями нередко происходят из-за отсутствия взаимоуважения. Чтобы решить эту проблему необходимо научиться прислушиваться друг к другу и принимать чужую точку зрения. С ней можно не соглашаться, но оспаривать и скандалить, как минимум, глупо.
5. Частые встречи – редкие ссоры . Мамочки, практически не видящие своих детей, представляют собой настоящий вулкан из обид и упреков. Хотите жить дружно?! Чаще балуйте их вниманием, рассказывайте о своей жизни и не забывайте интересоваться семейными новостями.

Напоследок хочется сказать: люди, как и мир вокруг них, далеко не идеальны, но перестав обижать самых близких и дорогих людей, мы можем добиться того, что идеальной станет хотя бы наша с ними жизнь!

Видео: Как извиниться в непростой ситуации

Что делать, если кто-то не принимает ваши извинения · Ответы доктора Эллисон

Итак, вы накосячили и теперь говорите: «Извини». Проблема в том, что у человека, перед которым вы извиняетесь, его нет. Это сложное место, чтобы быть в нем, но это происходит. Смотрите, чтобы узнать, что делать, если кто-то не принимает ваши извинения.

 

 

Держитесь и не берите его обратно. Я не могу вам передать, как часто я слышал, как кто-то извиняется, другой человек не принимает его, а потом говорит: «Ну ладно, я все равно не сожалел». Мы не третьеклассники на детской площадке. Вы извинились по какой-то причине, поэтому, хотя вы можете чувствовать себя немного ошеломленным ответом человека, оставайся ровным и спокойным и оставь свои извинения . Не забирай это обратно.

 

Не занимайте оборонительную позицию. Извинения уязвимы. Вы выставляете свою шею и оставляете себя открытым для возможности быть отвергнутым. Поэтому, когда человек не принимает ваших извинений, вы чувствуете себя обиженным и разочарованным. Вы чувствуете себя отвергнутым. Заметьте эти эмоции такими, какие они есть, и оставайтесь с ними, а не переворачивайте их и занимайте оборонительную позицию. Вполне естественно чувствовать себя сбитым с толку, обиженным или отвергнутым. Так что почувствуйте это и сопротивляйтесь искушению мозга начать контратаку.

 

Дайте им место. Знаете фразу «Если с первого раза не получится, попробуй еще раз»? Ну тут это не применимо. По крайней мере, пока. Дайте человеку немного времени и пространства, чтобы обдумать извинения и свои чувства. Они могут чувствовать себя по-другому, когда у них будет немного времени. Что бы ни побудило вас извиниться, оно было достаточно обидным или разочаровывающим. Не усугубляйте ситуацию, тесня их пространство и не уважая их желания.

 

Покажи им своими действиями. Старая поговорка «Действия говорят громче слов» здесь полностью применима. Покажите им, что вы сожалеете, исправив любое действие, которое изначально вызвало извинения. Если вы огрызнулись на своего партнера, постарайтесь быть более терпеливым и сострадательным в течение следующей недели. Если вы не проверяли друга, который в этом нуждается, удвойте свои усилия, чтобы поддержать его. И если вы не справились со своей задачей в проекте, предложите возглавить следующий проект. Подойдите, не спрашивая. С как человек, у которого вы сожалеете, узнав и исправив свою ошибку.

 

Вернитесь к проблеме. По прошествии некоторого времени, и вы сделали все вышеперечисленное, проведите инвентаризацию ваших отношений. Кажется, человек продвинулся вперед? Чувствуется ли, что отношения восстанавливаются? Если ситуация по-прежнему кажется напряженной или напряженной, возможно, стоит мягко вернуться к ней, напомнив человеку, что вы не забыли и не преуменьшаете того, что произошло, и о чем вы все еще сожалеете, и активно работаете над улучшением ситуации.

 

Трудно извиниться. И это может быть еще сложнее, когда кто-то не принимает ваши извинения. Но это нормально. Людям разрешено не принимать ваши извинения или им нужно время, чтобы подумать. Вы не можете контролировать то, что они говорят или делают, но вы можете контролировать то, что вы говорите и делаете. Так что оставайтесь устойчивыми и спокойными, управляйте своими эмоциями отвержения и обиды и выражайте свои извинения последовательными действиями.

 

Нет никакой гарантии, что это изменит мнение человека, но, безусловно, поможет.

 

Нужна помощь с извинениями? Обратите внимание на одно слово, которое полностью убивает извинения.

• Настоящая причина, по которой я не снимал видео на YouTube более года

  Привет. Привет? Эта штука включена? Прошло больше года с тех пор, как я выложила новое видео. Честно говоря, я не думал, что кто-то …

• Тревога из-за коронавируса: советы психолога, как не допустить паники и страха

  В последние несколько недель наш мир был на грани из-за COVID-19распространяется коронавирус. Страх в США…

• Стоит ли спокойствие? Обзор приложения Calm 2020

  Представьте себе это. На дворе 2006 год, и мне 23 года, я новенькая аспирантка. С яркими глазами и пушистым хвостом я был…

• Как перестать прокрастинировать. Уловка психолога для решения проблемы «Я сделаю это позже».

  Прокрастинация может показаться глупой маленькой привычкой, но если вы хронический прокрастинатор, то знаете, какой вред…

• Вам действительно нужно приложение для осознанности?

  Несколько месяцев назад я разговаривал с мамой одной из моих подруг. Несколько месяцев назад мы болтали о внимательности, а после…

• Вы сами догадаетесь: рассказ о моей мантре 2019 года

  Несколько лет назад я перестал давать новогодние обещания. Они казались пустыми и обескураживающими. Они чувствовали себя подстроенными. …

• Заявления «должен»: как они заставляют вас чувствовать себя дерьмом

  По крайней мере, раз в день на диване в моем офисе происходит что-то потрясающее. Клиент разговаривает, как вдруг …

• Боишься праздников? 7 практических способов пережить сезон

  Праздники не за горами. Для некоторых праздники прекрасны и полны праздничного настроения. Но…

Почему вы чрезмерно извиняетесь: 3 совета, как перестать

Люди могут постоянно извиняться по разным причинам, например, чтобы угодить другим, или из-за чувства вины. Но чрезмерное извинение также может быть связано с состоянием психического здоровья.

Вы когда-нибудь извинялись, когда кто-то натыкался на вас или извинялся за то, что не ответил на электронное письмо посреди ночи, пока вы спали?

Хотя во многих случаях сказать «извините» правильно, бывают случаи, когда «извините» вам не помогает. Если вы обнаружите, что постоянно извиняетесь, может быть полезно подумать, действительно ли вы виноваты или извиняетесь слишком сильно.

Язык имеет значение

В этой статье используются гендерные термины, такие как «женщины» и «мужчины». Но мы понимаем, что пол зависит исключительно от того, как вы идентифицируете себя, независимо от вашего физического тела. Итак, когда мы используем этот язык, мы имеем в виду всех людей, которые идентифицируют себя как женщина или мужчина.

Чрезмерное извинение может произойти по разным причинам. Некоторые из наиболее распространенных причин, по словам Джоселин Хэмшер, терапевта из Аризоны, включают:

• ложную вину (чувство ответственности за то, за что вы не несете ответственности) чувство вины)
• люди-угодники (желание одобрения других)

«Когда люди угождают, чрезмерное извинение мотивировано попыткой управлять эмоциями другого человека и заставить его чувствовать себя лучше», — объясняет Хамшер. «Даже если ты не был тем, кто причинил вред, потому что тебе некомфортно, когда другие люди несчастливы».

Другая причина, по которой кто-то может чрезмерно извиняться, это низкая самооценка.

«Когда у кого-то низкая самооценка, ему может казаться, что он занимает слишком много места, слишком много просит или ведет себя разрушительно», — говорит Шахар Лоуренс, LCSW из Юты и Невады. «В этом случае они часто извиняются, так как чувствуют, что не заслуживают времени, места или внимания».

Чрезмерное извинение может быть связано с психическими расстройствами, такими как:

• депрессия
• социальная тревожность
• генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• пограничное расстройство личности (ПРЛ)
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Альтернативно, Яра Хири, психолог из Перта , Австралия, предлагает другую точку зрения, согласно которой чрезмерные извинения могут относиться к обществу, в котором вы живете, или сообществу, к которому вы принадлежите. «Когда мы смотрим на представителей разных полов, мы видим, что женщины склонны к такому поведению чаще, чем мужчины, особенно в патриархальных обществах», — говорит Хири.

«Женщины [которые живут в патриархальных культурах или принадлежат к ним] с большей вероятностью будут сомневаться в своих способностях, своей ценности, своем поведении и своей правоте занимать место в своем окружении, — объясняет Хири, — и один из способов этого проявляется в поведении через чрезмерное извинение».

По словам Хири, исследование десятилетней давности показывает, что женщины склонны извиняться чаще, чем мужчины. И вы можете даже вспомнить вирусную рекламу Pantene 2017 года, которая выявила этот феномен.

Является ли чрезмерное извинение реакцией на травму?

Не всегда, но может быть, говорит доктор Синтия Кинг, клинический психолог и соучредитель FemFwd.

«В своей клинической практике я чаще наблюдаю чрезмерное извинение у переживших травму, жестокое обращение с которыми началось в молодом возрасте, продолжалось длительное время, а преступник находился в семье», — объясняет Кинг. «В качестве механизма выживания они научились делать себя маленькими и создавать как можно меньше проблем. Сохранение себя в максимально возможной безопасности может проявляться в чрезмерной покорности и извинениях, чтобы сохранить мир и, таким образом, избежать дальнейшей травматизации».

Кинг также отмечает, что чрезмерное извинение может проявляться у взрослых, переживающих длительную травму в партнерских отношениях. Например, в случае насилия со стороны интимного партнера «вы можете почувствовать необходимость сделать привычкой попытки сохранить мир, чтобы подвергаться меньшему насилию», — объясняет Кинг.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, вы можете:

• Позвонить на круглосуточную национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233
• Свяжитесь с loveisrespect.org, отправив сообщение LOVEIS на номер 22522 или позвонив по номеру 866. -331-9474
• Посетите Национальную коалицию против домашнего насилия, чтобы получить список ресурсов

У вас есть несколько вариантов, которые не включают автоматическое извинение.

Вместо этого скажите «спасибо»

«Отличный способ изменить точку зрения на «мне жаль» — это сказать «спасибо» вместо этого», — предлагает Лоуренс, который предоставил эту полезную таблицу примеров.

Извините	Спасибо
«Извините, что опоздал».	«Спасибо за ваше терпение.
«Извините. Могу я попросить об одолжении?»	«Спасибо за желание помочь».
«Извините, я не могу прийти».	«Спасибо, что пригласили меня; Я не могу это сделать».
«Извините. Я тебя раздражаю?»	«Спасибо за ваше терпение с XYZ». (Это если «вещь» находится вне их контроля.)
«Извините, я забыл».	«Спасибо, что напомнили».
«Простите за беспокойство».	«Спасибо за ваше время».
«Извините, я так плохо разбираюсь в этом».	«Спасибо за помощь».

Подумайте, нужно ли вам что-то сказать

«В паузе, прежде чем реагировать, есть сила», — говорит Кинг.

Она предлагает спросить себя: «Я вообще сделала что-то не так?» Если ответ «да», возможно, вы спросите себя, насколько серьезной была ошибка на самом деле.

«Важно, чтобы масштабы того, что происходит, точно соответствовали тому, как мы извиняемся или исправляемся с другим человеком», — объясняет Кинг. «Если ответ «нет», то важно сопротивляться желанию извиниться и использовать это как возможность перетренировать свой мозг и выработать новую привычку, основанную на фактах ситуации».

Скажите себе, что занимать место — это нормально

«Если вы подозреваете, что чрезмерные извинения — это реакция на травму, но сейчас вы находитесь в безопасной среде, напомните себе контекст, в котором вам нужно было чрезмерно извиняться, чтобы остаться безопасность больше не является вашей реальностью», — предлагает Хири.