Как правильно отказать партнёру в сексе
8 февраля 2017 Секс
Многим известна неловкая ситуация: ваш партнёр хочет секса, а вы не чувствуете ни капли желания. Чтобы избежать ссоры, важно уметь корректно отказать.
Прямолинейно заявлять об отсутствии желания не лучший вариант. Умение отказывать — навык полезный, но применять его нужно далеко не всегда, особенно в такой интимный момент. Следующие несколько советов помогут вашему «нет» звучать приятнее любого «да».
1. Ни в коем случае не соглашайтесь на секс без желания
Во-первых, партнёр почувствует это. Хоть вы и удовлетворите его страстный порыв, вряд ли он будет искренне благодарен вам. Более вероятно, что он почувствует обиду. А может ещё и высказать вам свои претензии.
Во-вторых, вы сами не только не получите удовольствия, но и будете раздражены сексуальной атакой вашего партнёра. Это может снизить его привлекательность в ваших глазах.
Секс без обоюдного согласия превращается в рутину и портит отношения.
Ни в коем случае не соглашайтесь на такое.
2. Озвучьте причину вашего нежелания
Вы не обязаны хотеть секса всё время. Как и не обязаны синхронизировать своё желание с желанием партнёра. В этом нет ничего странного и обидного. Но когда ваш партнёр, игриво улыбаясь, покусывает ваше ушко, фраза «Я не хочу секса. И это нормально!» будет звучать весьма обидно.
Лучше отыщите какую-нибудь достойную причину вашего нежелания и озвучьте её: «Я немного устал(а)», «У меня был тяжёлый рабочий день», «Запасы моего тестостерона иссякли под тяжестью 100-килограммовой штанги в спортзале», «Я весь день пол мыла, спина не разгибается», «У меня ПМС». Все эти фразы звучат лучше, чем просто отказ.
Аргументированное нежелание лучше простого нежелания, поскольку в последнем случае партнёр сам отыщет причину. И отыщет он её в себе.
3. Улыбайтесь во время отказа
Благодушный настрой, как и негативный, моментально считывается на уровне жестов. Если вы недовольно пробурчите что-нибудь про усталость, ссоры не миновать.
Но если вы всем своим видом покажете, что ласки вам приятны, вы бы хотели их продолжения, но по объективным причинам вынуждены их прервать, ваша половинка даже не поймёт, что ей отказали.
Поверьте, улыбка творит чудеса. Запомните правило: «В любой неприятной ситуации улыбайтесь».
4. Отложите секс на потом
«Давай отложим на пару часиков», «Я сначала немного отдохну» — эти формулировки не являются прямым отказом. Будет отлично, если вы действительно через некоторое время захотите заняться сексом.
Если же нет, лучше откладывайте на более поздний срок. За это время страстный пыл вашего партнёра поутихнет.
5. Скажите что-нибудь приятное
Что-нибудь такое, что доставит партнёру удовольствие, которое он не получил бы от секса. Компенсируйте выработку эндорфинов от секса эмоционально насыщенным комплиментом. Признайтесь в любви или скажите, что вы счастливы быть вместе.
Проявите свои чувства, нежность и сделайте это искреннее. Тогда у вашей второй половинки просто не будет шансов обидеться или высказать своё недовольство.
6. Усните
Можете притвориться, что вы спите. Этот метод иногда действительно помогает. Особенно если вы сделаете это после выполнения перечисленных выше пунктов.
Что делать, если нежелание возникает часто, а секс превращается в праздничное мероприятие масштаба Нового года? Ежедневное перекладывание на потом уже не поможет. В этом случае стоит подумать о том, как разнообразить свою сексуальную жизнь. Такие методы, к счастью, существуют.
4 способа отказать мужчине в близости, не обидев его
Стоит ли отказывать мужчине в близости? Что кроется за отказом? Почему женщины в браке все чаще отказывают своим мужьям? Как отказать мужчине в близости, но при этом сохранить отношения?
Содержание статьи
- 1 Причины женского отказа от близости
- 2 Как отказать мужчине в близости правильно?
- 3 Почему нельзя наказывать мужчину отсутствием секса?
- 4 Деликатность превыше всего
Иногда настроения заниматься сексом у женщин нет на столько,
что они готовы брыкаться ногами, кусаться и сбегать в другую комнату подальше
от своего озабоченного мужчины.
Принято считать, что мужчины грубые, необузданные и чёрствые, но это далеко не так. Трудно представить кого-то с более тонкой душевной организацией, чем у мужчины. Часто женщина не знает как отказать мужчине в близости правильно и начинает ему припоминать неповешенные полки, подтекающий кран на кухне, пивные бутылки и т.д. И очень печально, если это происходит каждый раз. У мужчины же в свою очередь складывается мнение о том, что его женщина просто источник ссор и конфликтов, и ко всему этому он ее больше не возбуждает. Вот тогда то мужчина и идёт налево.
Причины женского отказа от близости
Банальная усталость. Усталость накопилась с рабочую неделю,
накричал начальник, до дури надоели пробки. А тут мужчина со своим бодрым
настроением активизировался. Но если мужчина зайдет с другой стороны, например,
сделает своей даме расслабляющий массаж, предложит бокальчик вина, то это может
настроить женщину на нужный лад.
Болезнь и плохое самочувствие. От болезни не застрахован никто. Женщинам в период заболеваний свойственно такое поведение — они отстраняются от партнёров, с агрессией реагируют на предложения заняться сексом.
Отвращение. Это может произойти как с новым партнёром, так и со старым. В длительных отношения такой период наступает примерно через 2-3 года. Психологи советуют не заострять на этом внимание, начать вести дневник благодарности своему мужчине каждый день и просто пережить это.
Обида. В таком случае женщина просто наказывает мужчину отсутствием близости. Этот вариант разрешения конфликтов самый неудачный. Если женщина злоупотреблет таким наказанием, то рано или поздно пара распадётся.
Как отказать мужчине в близости правильно?
Несмотря на то, что заниматься сексом не только безумно
приятно, но ещё и очень полезно, он дарит партнёрам хорошее настроение,
молодость и бодрость, нужно уметь правильно отказаться от него! Это очень
важный момент, чтобы и сохранить свои интересы, и не задеть чувства мужчины.
Вариант первый. Переключить внимание. Можно сказать, что сегодня нет настроения заниматься сексом и предложить что-то другое взамен. Например, пообниматься и посмотреть новый сезон его любимого сериала, футбол, хоккей, бокс. Да что угодно, лишь бы ему было интересно. Это будет не обидно, потому что женщина предложит взамен свое время, внимание и заботу.
Вариант второй. Предложить перенести секс на завтра. Психологи утверждают, что мужчине не столько страшен отказ, сколько неизвестность. А когда секс будет в следующий раз? Только, если секс переносится на завтра, то завтра он точно должен состояться.
Вариант третий. Предложить альтернативу. Девушка может не отвлекаясь от любимого фильма доставить удовольствие своему мужчине. Например, если предложить ему помастурбировать или минет. Вряд ли хоть один мужчина от этого откажется.
Вариант четвёртый. Поговорить по душам. Психологи уверяют,
что мужчины отождествляют себя со своим половым органом. Поэтому ранить их
тонкую натуру очень легко.
Нужно поговорить с мужчиной и все деликатно
объяснить.
Почему нельзя наказывать мужчину отсутствием секса?
Что делать уж точно не рекомендуется, так это наказывать мужчину сексом, точнее его отсутствием. Женщины черезмерно часто это делают, особенно склонны к этой манипуляции истеричные женщины. Мужчина по статистике чаще является инициатором интима в паре, постоянные отказы могут сыграть плохую шутку. Чаще всего, пары, в которых женщина таким образом наказывает мужчину рано или поздно придет к краху. А мужчине вообще нужны эти манипуляции? Девушки, это то, чего категорически не стоит делать!
Статистика показывает, что чаще всего инициатором в сексе выступает мужчина. Это отчасти связано с тем, что женщина очень сильно боится быть отвергнутой, поэтому если и предлагает близость, то намёками. Быть отвергнутой мужчиной очень сильно понижает планку самооценки. Но одновременно с этим женщина почему-то думает, что мужчина при женском отказе от секса чувствует себя как-то по-другому.
А зря!
Мужчина испытывает те же чувства. Очень трудно привыкнуть к тому, что тебя постоянно отвергают. Мужское самолюбие от этого очень и очень страдает. При постоянных отказах в сексе у мужчин не только страдает самолюбие и самооценка, но и страдает либидо, а так же появляется депрессия. Именно по этой причине в последствии мужчины избегают секса со своими женами. Некоторые ищут секс на стороне.
Если у партнёрши отказы в сексе стали систематические, то уговоры уже не помогут. Сексологи рекомендуют в таком случае устроить романтический вечер и поговорить откровенно на эту тему. Чаще всего, женщины прикрываются физическими недомоганиями. Но скорее всего, это просто прикрытие.
При реальной головной боли секс действительно творит чудеса, как минимум женщина меняет фокус своего внимания с головы на интим. Стоит бить тревогу, если отказы в сексе становятся всё чаще. Нужно разобраться в истинной причине нежелания секса. Кто бы что не говорил про любовь неземную, взаимное уважение и прочее, нормальные отношения без секса просто невозможны.
Деликатность превыше всего
В вопросе как отказать мужчине в близости стоит ориентироваться на степень доверия и уважения в отношениях,а так же на конкретную ситуацию. Все хитрости приведенные выше, несомненно можно применять на практике, но категорически не стоит ими злоупотреблять. Иногда сухой ответ: «Я не в настроении», «Ой, давай не сегодня», «Не трогай меня, я не хочу» и т.д. очень ранят партнёра. Пытайтесь донести свои желания до партнёра как можно деликатнее.
Почему мужчины отвергают эмоциональную близость
«Эмоциональная близость — это аспект межличностных отношений, интенсивность которого варьируется от одних отношений к другим и меняется время от времени, как и физическая близость».
Создание эмоциональной близости может быть даже более важным, чем поддержание физической близости в браке. На самом деле отношения без эмоциональной близости обречены на распад и исчезновение.
Так почему же, даже когда эмоциональная близость так важна для выживания брака, муж избегает эмоциональной близости и ему так трудно эмоционально взаимодействовать со своими женами.
В этой статье рассказывается о некоторых реальных примерах мужей, которые не смогли найти в себе силы и смелости обсудить с женами свою эмоциональную неполноценность, что привело к эмоциональному разрыву в их браке.
Смотрите также: 7 признаков того, что он боится близости.
Проблемы с эмоциональной близостью у мужчин
У одинокого мужчины с проблемами с эмоциональной близостью будет много оправданий, почему он не хочет вступать в отношения или вступать в брак.
Однако женатый мужчина подотчетен другому человеку. Его проблемы не остаются незамеченными, потому что у него есть жена, которая любит, обожает и наблюдает за ним. Его проблемы — ее проблемы.
Женатый мужчина и одинокий мужчина могут иметь одни и те же эмоциональные проблемы, но если женатый мужчина не справится со своими проблемами, эти проблемы могут повлиять на его отношения и, в конечном итоге, на его брак.
Багаж прошлых отношений, неприятие, честолюбие и низкое половое влечение — одни из самых распространенных эмоциональных проблем в интимной жизни у мужчин.
Каждый может оглянуться на прошлые отношения и испытать эмоции, как будто это было только вчера, тогда как на самом деле это было много лет назад.
К сожалению, если их не остановить и не решить, такие эмоциональные проблемы с интимной близостью и неудачный опыт мужчин негативно повлияют на новые отношения.
Как неудачный опыт влияет на новые отношения
1. Тимоти любит свою жену Анджелу. Он рад, что не остался со своей школьной любовью, которая сбежала с его лучшим другом.
Казалось, что это было вчера; он был опустошен, когда его лучший друг сказал ему, что теперь они пара, и они не хотели причинить ему боль.
Он понятия не имел, что они встречаются. Был ли он третьим лишним на свиданиях, которые он считал своими?
Прошло уже двадцать лет, половину из которых он женат; Тимоти не может тайно следить за своей женой Анжелой, чтобы убедиться, что она говорит правду о своем местонахождении, когда ее нет с ним.
Она действительно собирается работать? Она действительно встречается с подружками за ужином? Она выглядела очень хорошо этим утром, чтобы просто пойти в продуктовый магазин. Она пытается познакомиться с кем-то еще? Это не позитивные мысли.
Тимоти знает, что их отношения могли бы быть намного лучше, если бы он позволил себе доверять ей.
Она часто говорит ему, что чувствует, что он не полностью отдался ей после всех этих лет. Если его поймают за Анжелой, он знает, что у них будет большая ссора.
Многие браки распались из-за проблем с доверием и ревности. Тимоти не знает, почему он позволяет прошлому причинять ему такую боль.
Он думает, что не помешает обратиться к профессионалу, но снова и снова ему не удается предпринять необходимые шаги, чтобы преодолеть свои страхи.
2. Майкл любит свою жену Синди, , но у них проблемы со спальней просто потому, что он не может удовлетворить свою жену. Он боится эмоционального отказа в браке.
Однажды Синди ловко сделала комментарий о том, что «размер не имеет значения», потому что она любит его. Майкл никогда не знал, что Синди классифицировала его как «тип парня, размер которого не имеет значения».
Она все это время притворялась? В последнее время ему трудно быть эмоционально близким с ней, потому что он всегда задается вопросом, соответствует ли он ей.
Майкл не может смириться с мыслью, что его может быть недостаточно для нее, поэтому он находит оправдания, чтобы избежать всякой близости, эмоциональной и физической.
Он чувствовал себя уязвимым и задавался вопросом, когда она причинит ему боль своими мыслями.
Он также чувствовал, что на карту поставлено доверие к их браку, и, хотя много раз он чувствовал, что слишком много делает из этого, он просто не мог заставить себя преодолеть свои страхи, которые разрушают его брак.
3. Джимми готовится к чемпионату мира по боксу в тяжелом весе. Он любит свою жену Сандру.
Снова и снова он избегает близости с ней, потому что секс истощает его силы во время тренировок.
Секс во время тренировок запрещен на шесть недель. Он знает, что она понимает, но не доволен этим. Как только он выиграет, он знает, что это того стоит.
Джимми понимает, что его амбиции заставляют его избегать физической близости с женой, и его неспособность открыто обсудить этот вопрос мешает их эмоциональной связи.
Если он не выиграет, то выбывает из игры, потому что его брак много значит. С другой стороны, если он выиграет и продолжит свои занятия, им придется найти способ укрепить свою эмоциональную связь.
4. Джек, который женат на Вики, знает, что ему нужно обратиться к врачу по поводу его низкого сексуального влечения , но не может заставить себя сделать это.
Тем временем Вики настаивает на том, чтобы ему помогли. Он назначает встречи, но отменяет, когда приходит время идти. У него никогда не было сильного сексуального влечения, но он не знал, что это проблема, пока не женился.
Вики красивая женщина и заслуживает удовлетворения от своего мужа, и Джеку снова и снова напоминают об этом факте, что заставляет его избегать только физической, но эмоциональной близости с женой.
Всего проблем прошлых отношений, особенно доверие и ревность, могут повлиять на эмоциональную близость в отношениях или браке.
Кроме того, честолюбие и низкое половое влечение являются причинами того, что мужчины избегают эмоциональной близости со своими супругами.
Итак, как помочь мужчине с интимными проблемами? Все начинается с общения.
Общение является ключом к решению проблем эмоциональной близости в браке. Даже если это означает, что иногда пара вне брака должна обратиться к доверенному лицу или профессионалу, чтобы получить необходимую им помощь.
5 способов, которыми вы отвергаете любовь
5 способов, которыми вы отвергаете любовь
Страх перед близостью, Любовь, Советы в отношениях, Проблемы в отношениях, Отношения Лиза Файерстоун, доктор философии.
Большинство людей, естественно, не думают, что отвергают любовь, но на самом деле вопрос не в том, делаем мы это или нет, а в том, сколько мы делаем и почему. В предыдущих блогах я много говорил о причинах, по которым многие из нас в той или иной степени боятся любви, но здесь я объясню, как этот страх проявляется в наших действиях. Какими тонкими и не очень тонкими способами мы ежедневно сопротивляемся любви? Узнав, какое поведение мы используем, чтобы оттолкнуть нашего партнера, мы действительно можем начать менять это поведение и изменить динамику наших отношений. Самое главное, мы можем развивать нашу способность давать и получать ту любовь, которую, как мы говорим, хотим. Итак, как мы отталкиваем любовь?
1. Удержание – Очень много пар, переживающих трудные времена, сидят в моем кабинете и подробно рассказывают о качествах, которые изначально привлекли их к их партнеру, которые никогда или редко проявляются больше. «Он никогда не подходит просто так и не обнимает меня».
«Раньше она была таким прекрасным слушателем». «Он был таким признательным». «Она всегда была терпелива». По мере того, как люди становятся ближе друг к другу в отношениях, они имеют тенденцию достигать точки, когда они пугаются и отступают. Их страх перед близостью может настроить их против себя или своего партнера, и, чтобы создать дистанцию, они начинают скрывать качества, которые их партнер ценит больше всего.
Этот процесс часто происходит бессознательно и происходит непреднамеренно, что затрудняет его точное определение. Однако, если мы замечаем, что наши чувства начинают меняться, например, теперь мы обижаемся на то, что раньше любили делать для нашего партнера, или чувствуем, что они ожидают от нас слишком многого, мы можем захотеть рассмотреть, что мы утаиваем. Удерживающие действия бывают разных форм. Мы можем перестать стараться выглядеть как можно лучше, что может привести к тому, что наш партнер станет менее привлекательным для нас и заставит нас чувствовать себя менее уверенно и преследовать нашего партнера.
Мы можем перестать делать такие мелочи, как установление контакта, когда прощаемся перед уходом на работу, или с любовью приветствуем нашего партнера, когда возвращаемся. Мы можем перестать слушать истории нашего партнера или спрашивать, как он или она себя чувствует. На практике мы всегда должны быть в поиске тех больших и малых способов, которыми мы удерживаем себя от того, чтобы быть собой, в которого влюбился наш партнер.
2. Отключение — Одна из причин, по которой мы начинаем воздерживаться или даже вести себя по отношению к нашему партнеру, исходит от системы внутренней защиты, которая отрезает нас от наших чувств. Наша защита формируется на основе раннего жизненного опыта, прошлых обид, которые привели нас к действиям, которые все еще кажутся самозащитными, но на самом деле служат для ограничения нашей жизни и отношений. Например, мы можем влюбиться в кого-то, а затем внезапно загорятся предупреждающие огни и нахлынут мысли вроде: «Это происходит слишком быстро.
Наша защита может заставить нас замкнуться в себе или вести себя холодно, находя миллионы оправданий, чтобы не общаться с любимым человеком. В той или иной степени мы перестаем испытывать к ним чувства, часто списывая их со счетов, не признавая и не придавая значения их эмоциям или желаниям. Мы можем внезапно потерять физический интерес или перестать испытывать к ним влечение. В свою очередь, мы перестаем заниматься любовными делами, которые доставляют нашему партнеру удовольствие. Мы можем даже полностью отвергнуть нашего партнера, не делая его или ее приоритетом или избегая проводить время вместе. Важно признать, что это отсутствие интереса, которое мы внезапно чувствуем, может быть основано не на внешних обстоятельствах, которые мы не можем контролировать, а на нашей собственной защите, защищающей нас от уязвимости или слишком близкого подхода.
3. Чрезмерная критика – Более экстремальная сторона отключения наших чувств – это начать придираться к нашему партнеру, сосредотачиваясь на любых его или ее недостатках. Мы можем начать прислушиваться к «критическому внутреннему голосу», который нападает или унижает нас и самых близких нам людей. Этот внутренний критик подобен негативному фильтру, который затеняет наше восприятие, поэтому у нас появляется искаженное и неблагоприятное представление о нашем партнере и наших отношениях. Мы можем обнаружить, что критикуем каждую мелочь в отношении нашего партнера – от чашки, оставленной на прилавке, до того, как он или она попросили об одолжении. Наш критический внутренний голос может еще больше подтолкнуть нас к менталитету «око за деньги», когда мы начинаем измерять, что мы отдаем и что получаем, рассматривая наши отношения скорее как математическую проблему, чем как естественный и личный обмен мнениями. доброты.
Этот внутренний критик может также поддерживать форму выборочного слушания с нашим партнером.
Мы можем слышать только негативное — либо выбирать утверждения, которые нам не нравятся, либо искажать чужие слова, чтобы они имели другое значение. Часто легче видеть, что наш партнер отвергает, чем принимает его или ее любовь. Когда мы искажаем чувства нашего партнера, мы можем вести себя отчужденно, быть отвергнутыми или жертвами, или мы можем чувствовать отчаяние и пытаться заставить или заставить нашего партнера доказать, что он или она любит нас. Это тоже может оттолкнуть любовь из-за нашей ограниченной способности принять ее.
Постепенно, если мы продолжаем потакать этому внутреннему критику и прислушиваться к его советам, мы форсируем дистанцию в наших отношениях. Мы строим дело против нашего партнера, которое может подорвать наши любовные чувства. Мы все несовершенны, и всегда будут качества, которые нам не понравятся даже в наших самых близких, но если мы станем циничными и перестанем видеть их такими, какие они есть на самом деле, мы перестанем относиться к ним с любовью и любовью.
выявить лучшее в них, а также в нас.
4. Преобладание формы над содержанием – Так много пар говорят, что влюблены, но продолжают относиться друг к другу с элементарным пренебрежением или неуважением, из-за чего трудно поверить, что они даже любят друг друга. Мы не можем заявлять, что влюблены, не действуя с любовью. Отношения попадают в беду, когда пары вступают в «фантазийную связь», в которой они заменяют настоящие акты любви формой существования в отношениях. Затем они функционируют как единое целое, не обмениваясь уважением и добротой между двумя людьми, что позволяет процветать любви и влечению.
Когда мы вступаем в фантазийную связь с нашим партнером, мы начинаем заменять реальные отношения рутинными взаимодействиями. Чтобы убедиться, что мы не отказываемся от настоящей любви ради фантазии о любви, нам следует избегать действовать так, как будто мы связаны, а не два человека, создающие связь. Мы должны сопротивляться искушению стать «мы», а не «ты и я».
Чтобы оставаться на связи со своими собственными любовными чувствами, мы должны соответствовать нашим действиям нашим словам и продолжать совершать действия, которые наш партнер воспримет как любовь. Это ключ к каждому аспекту нашего отношения к партнеру. Когда мы делаем предложения или обещания, мы должны обязательно их выполнять. Мы не должны говорить, что любим своего партнера и хотим, чтобы он чувствовал к нам влечение, а затем не предпринимать действий, чтобы чувствовать себя самым любящим и привлекательным.
5. Ввязывание ссор — Все пары столкнутся с конфликтами и сложными проблемами, которые нужно решить, как и любые два человека с двумя суверенными умами. Однако мы можем заметить моменты, когда мы начинаем придираться или провоцировать нашего партнера чаще или ни с того ни с сего. Обычно эти действия направлены не на разрешение конфликта, а на его создание. Они не служат никакой другой цели, кроме как получить отрицательный ответ или фактически оттолкнуть нашего партнера.
Например, если наш партнер проявляет особую любовь, мы можем выбрать этот момент, чтобы вспомнить другой случай, когда он не вел себя так. Моя подруга заметила, что каждый раз, когда ее парень был милым и нежным или говорил ей что-то хорошее, она начинала жаловаться. Он говорил что-то вроде: «Ты так мил со мной. Мне так повезло, что ты у меня есть», и она отвечала комментарием «Да, но»: «Да, но ты, кажется, не чувствовал себя так вчера утром. Ты был таким угрюмым со мной. Это, конечно, закрыло его теплые и открытые чувства и заставило его защищаться. Это заставляло дистанцироваться вместо того, чтобы позволить им сблизиться и насладиться моментом связи.
Важно замечать в своем поведении модели, которые отталкивают любовь. Мы можем занять открытую позицию и рассмотреть все способы, которыми мы можем утаивать, закрываться, быть чрезмерно критическими, сосредотачиваться на форме или затевать драки с нашим партнером. Мы можем обращать внимание и замечать чувства, которые у нас есть, прежде чем действовать таким образом.