Как заново влюбить в себя мужа: 3 совета семейного психолога
Отношения
- Фото
- fizkes/Shutterstock/Fotodom.ru
Волнение на первых свиданиях, радость от встреч и грусть при расставании. Сердце начинало биться чаще от одного только взгляда. Как трогательно все начиналось, а стало так обыденно. Но есть 3 секрета, как снова увидеть влюбленный взгляд мужа.
1. Увлечься собой
В начале отношений мы полностью погружаемся в партнера. Нам хочется постоянно быть вместе, все становится общим, и границы собственных желаний стираются. Потом появляются дети, и новая роль родителя снова вытесняет личные интересы. Если отношения крутятся вокруг быта и повседневных дел, в них легко потерять себя.
В такой момент нужно подумать о себе: какие вы любите фильмы, книги, хотели бы освоить новое хобби или развиваться в профессии? Что, если бы вы взглянули на себя со стороны и спросили: кто эта женщина, что она любит, чего она хочет?
Когда ваша собственная жизнь интересна в первую очередь вам, тогда она будет интересна и партнеру.
- Фото
- Ground Picture/Shutterstock/Fotodom.ru
Есть простое и эффективное упражнение, чтобы «вернуться» к себе, снова узнать себя лучше. Заведите дневник и каждый день записывайте в нем ответ на два вопроса:
Это поможет лучше понимать себя и свои желания, станет проще транслировать их своим близким.
2. Попробовать новое вместе
Американский психолог Артур Арон провел эксперимент с участием 53 женатых пар, которых разделили на 3 группы.
Пары из первой группы каждую неделю должны были пробовать какое-то новое совместное занятие. Уроки танцев, концерты, походы, прыжки с парашютом — что угодно, главное, чтобы пара не делала этого раньше. Второй группе сказали выполнять вместе привычные дела: уборка дома, поход по магазинам, прогулка с детьми. Третья группа была контрольная — пары ничего не меняли и жили как привыкли.
В результате в парах из третьей группы ничего не поменялось, во второй группе были незначительные улучшения. Первая группа показала удивительный результат. Супруги отметили: им стало интереснее друг с другом. Они были довольны своими отношениями гораздо больше других участников эксперимента.
Рождение ребенка вносит свои коррективы в сексуальную жизнь супругов. Читайте подробнее об этом в материале «8 фактов о сексе после родов, которые могут вас удивить»
- Фото
- Olena Yakobchuk/Shutterstock/Fotodom.ru
Особые события делают жизнь ярче, веселее. И для них не нужно ждать дня рождения или Нового года. Что-то новое вы с мужем можете сделать уже сегодня: приготовить новое блюдо на ужин, прогуляться в необычное место.
3. Увидеть силу друг друга
У каждого из нас есть что-то, в чем проявляется наша сила, какое-то дело, в котором мы особенно хороши.
Замечайте силу своего мужа и чаще будьте в том месте, где эта сила проявляется.
Например, дома вы видите мужа в растянутых штанах и уже привыкли к этому образу. А на работе он статный мужчина, в строгом костюме, который принимает ответственные решения. В этом его сила, и он прекрасно выглядит в такие моменты. Может быть, стоит иногда приходить к нему в офис, чтобы перекинуться парой слов или вместе пообедать? Какое удовольствие видеть своего мужчину в моменты его силы!
Читайте также: «3 нелепых заблуждения о сексе, в которые давно пора перестать верить»
- Фото
- S_L/Shutterstock/Fotodom.ru
Увидеть в глазах жены интерес — это очень привлекательно. Он не сможет не заметить такого внимания к себе. Не забывайте приглашать мужа туда, где проявляется ваша сила. Видеть друг в друге сильное, хорошее — главный секрет крепких отношений.
Известный психолог-исследователь Джон Готтман провел сотни экспериментов, в которых участвовали тысячи пар. В результате Готтман выделил два типа пар: созидатели и разрушители.
Созидатели — счастливые пары, которые легко отвечают на просьбы партнера, часто благодарят и хвалят друг друга. Разрушители — пары, которые ссорятся, видят в своих партнерах только недостатки и находятся на грани развода. При этом, у тех и у других отношения начинаются с пылкой влюбленности.
Видеть хорошие, сильные стороны друг друга — важный навык для отношений, который нужно развивать. Попробуйте сейчас перечислить, в чем ваш муж хорош, какие качества в нем вам нравятся. Вспомните, когда в последний раз вы смотрели на него и внутри щекотало от мысли, что этот прекрасный мужчина ваш.
Читайте также: «„Недовольна сексом в браке»: 6 самых частых претензий жен к мужьям»
Ксения Воронежцева
Сегодня читают
Первое официальное фото: императорский дом Романовых показал «наследника престола»
Камилла отчитывала Шарлотту, а Меган улыбалась: новые факты о похоронах королевы Елизаветы II
«Пол вашего сына — девочка»: 44-летняя Ольга Орлова ответила на вопрос о будущем ребенке
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
«Муж пошел провожать мою подругу и остался у нее до утра»
Как влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь
Как заинтересовать мужа
Чего нельзя делать
Как вернуть прежнюю страсть
Что сделать, чтобы муж любил всегда
Как заинтересовать мужа
Поскольку супруги проводят много времени вместе, они настолько хорошо узнают друг друга, что удивить-то уже и нечем.
Это нужно исправлять. Появилась странная тенденция: как только проходит медово-сладкий период брака, женщина дома перестает следить за собой. Оправдывается это просто: «пусть полюбит меня такой, какая есть». Это верно, только есть одно «но» – мужчина любит глазами.
Чтобы зажечь прежний огонек в глазах своего супруга, нужно всегда выглядеть хорошо. И дома в том числе. Не нужно отдавать предпочтение старым вещам в качестве домашней одежды. Пусть это будет простенький, но сарафанчик, например. Никакой мешковатой одежды – пусть супруг любуется теми вашими прелестями, которые ему достались. Вообще с самого начала совместной жизни введите себе правило – хорошо выглядеть дома. Не обязательно быть совершенством при макияже. Но вот чистые волосы, ногти и зубы – это золотое правило. Никогда не запускайте себя, чтобы ни происходило. Это подогревает интерес мужчины долгое время.
При этом не забывайте о том, что все ваши косметические процедуры и прочие интимные дела максимально долго должны оставаться тайными от мужа.
Чтобы его заинтересовать снова, нужно выглядеть шикарно, но не показывать, как именно вам это удается. Никаких масок по вечерам перед супругом – для этого есть ванная комната, равно как и для других женских процедур. Хоть что-то должно оставаться загадкой для мужчины. И упаси вас от рассказов о родах (своих или чьих-то еще). Не каждому мужчине такие разговоре по душе. Оставьте эти впечатления при себе. Равно как и о каких-то операциях или других врачебных вмешательствах. Среднестатистический мужчина, не работающий врачом, не любит такие рассказы.
Готовьте своему мужу его любимые блюда, даже если вы их терпеть не можете. Хотя бы пару раз в неделю. Это покажет, насколько хорошо вы его знаете, и цените его вкусы. При этом не забывайте, что приготовление пищи не должно отнимать все ваше свободное время. Не делайте из еды культ, пусть она станет просто приятным дополнением к семейной жизни, не более того. Старайтесь удивлять своими кулинарными творениями, а не готовить один раз и на всю неделю.
Это не только вредно для желудка, но и надоедает быстро.
Постарайтесь удивлять не только на кулинарном поприще, но и в интимной жизни. Это важный аспект. Пожалуй, даже важнее всех остальных. Чтобы снова влюбить в себя мужа, уделите внимание вашей сексуальной жизни. Попробуйте что-то новое, разнообразьте ваше совместное проведение в постели. И уж конечно, не отказывайтесь от секса по разным необоснованным причинам.
В конце концов, чтобы сделать точку отсчета нового этапа семейной жизни, можно сменить обстановку. Например, если дома постоянно дети или другие родственники, которые не настраивают на нужный сексуальный лад, то просто снимите номер в гостинице, устройте романтику. Лучший вариант – отправиться в совместный отдых. Пусть даже на дачу или в кемпинг на выходные. Это поможет не только раскрепоститься, но и сблизиться еще больше.
Чего нельзя делать
Ни при каких условиях не ругайтесь с мужем.
За время, которое вы прожили вместе, скорее всего, было уже немало ссор. Сведите их минимуму. Во многом это зависит именно от женщины. Есть ситуации, в которых можно промолчать, отшутиться или вообще проигнорировать. Это тоже станет приятным сюрпризом для в чем-то провинившегося мужа, который подсознательно ждет скандала и уже настроен на него.
Даже если в семейной жизни все стало не слишком гладко, это не повод делать шаг налево. Это касается обеих сторон. Чтобы у мужа даже не было соблазна завести интригу на стороне, измените свое поведение. Будьте мягче, женственнее, легче в общении. Вспомните, какой были в начале отношений, какой вас полюбил ваш супруг. Постарайтесь вернуть себе то отношение к жизни.
Не обижайтесь без повода никогда. И даже если повод на ваш взгляд есть, тоже не обижайтесь. В период, когда вы пытаетесь вернуть былую страсть – это только все портит. Если ваши интересы в чем-то не совпадают – это не повод обиженно молчать и дуться по углам. Просто избегайте конфликтов на эти темы.
В конце концов, вкусы у всех разные.
Не шантажируйте своего мужа сексом или едой. Это не принесет в отношения ничего нового, кроме обид и ссор. Вкусный обед и ужин, чистая одежда и постель, хороший секс, не через силу – залог крепких семейных отношений, чтобы не происходило в доме. Это же и касается порядка в доме. Это прямая женская обязанность – сохранять семейный очаг, не пренебрегайте своими обязанностями, даже если сильно устаете на работе.
Чтобы снова влюбить своего мужа в себя, уделяйте ему внимание. Нельзя менять семейный вечер (пусть даже у телевизора) на свои интересы. Даже если очень хочется поболтать с подругой, сходить куда-то одной или посидеть в интернете. Ваш муж нуждается в вашем внимании, пусть и молчаливом, даже если не говорит об этом. Просто посмотрите вместе кино, поваляйтесь на диване или сыграйте в какую-нибудь интересную, любимую обоими игру.
Не пренебрегайте и таким аспектом, как общение. Интересуйтесь делами мужа, внимательно выслушивайте все то, что ему важно рассказать.
В свою очередь тоже рассказывайте о том, как прошел день. Но не забывайте, что диалог – это разговор двух, не превращайте его в монолог. Иначе это, во-первых, быстро надоест супругу. Во-вторых, покажет, что вас интересует только то, что происходит у вас. В-третьих, это просто не вежливо.
Не тыкайте мужа в его недостатки и вредные привычки. Скорее всего, они у него всегда были, вы их видели и брали мужчину уже таким, переделать его сложно. Не доставляйте ни себе, ни ему лишних проблем бесконечным зудением на тему: «что ты за человек?», «почему ты всегда делаешь так, а не эдак» и прочими. Если же вредные привычки появились уже во время семейной жизни, то и виноваты в этом вы, отчасти. Тогда пенять на одного только мужчину тоже нельзя. И исправлять его бесконечными беседами о том, как он испортился тоже не нужно. Выберите мягкую тактику – лаской и заботой. Этим можно горы свернуть, не то, что отучить мужа от курения, например, или разбрасывания вещей по комнате.
Никогда не ругайте мужчину за то, что вы позволяете и себе.
Например, за то, что он есть в кровати, если вы и сами не против время от времени перекусить чем-нибудь вкусным перед телевизором. Это приведет только к новому витку ссор и обид. А ваша цель – влюбить мужа. Действуйте от противного – нравится ему после работы ужинать в кровати – принесите ему ужин в кровать. Во-первых, это его удивит. Во-вторых, приятно порадует. В-третьих, вы проявите заботу и внимание. Это лишний раз убедит вашего мужчину в том, что ваши чувства к нему с годами не остыли, а остались на прежнем уровне.
Как вернуть прежнюю страсть
Если муж открыто вам сказал, что устал от семейной жизни с вами, то найдите в себе силы спокойно и по пунктам обсудить с ним ваши ошибки. К критике с его стороны отнеситесь максимально хладнокровно. А затем проанализируйте для себя, хотите ли вы измениться и вернуть любовь своего супруга. Если желание и силы есть, то установите временной период, во время которого вы постараетесь начать все с нуля.
Прежде всего, проведите в себе работу над ошибками, которые не устраивают супруга.
И уже потом перейдите к другим женским хитростям, чтобы влюбить своего мужа заново. Например, начните делать ему небольшие сюрпризы. Не обязательно, чтобы это было нечто масштабное. Пусть это будут записочки со словами любви или с вашими воспоминаниями. Где их прятать – дело ваше. Только делать это нужно все же дома, а не в карманы его пиджака или брюк. Возможно, что на работе это его только отвлечет или выставит в неудобном свете перед коллегами.
Подогревайте его интерес, посылая смс-сообщения интимного характера. Но только в то время, когда вы знаете, что он действительно не сильно занят. Например, в обеденный перерыв или вечером, когда он уже направляется домой. Можно рассказать о том, чтобы вы хотели, чтобы он с вами сделал. Флиртуйте со своим мужчиной. Это напомнит ему тот самый романтичный период, когда ваши отношения еще только зарождались.
Пригласите мужа на романтический ужин. Пусть он будет дома. Важно – убрать все отвлекающие элементы подальше. Это касается животных, родственников и даже детей.
Последних можно на одну-две ночи и к бабушке пристроить. Напомните мужу о том, какой вы можете быть страстной и восхитительной. А чтобы настроить на нужный лад супруга, можно и небольшие хитрости использовать – духи с феромонами, блюда с афродизиаками, сексуальный наряд. Не вульгарный и пошлый, а с намеком на легкую эротику.
Почему нужно начинать именно с постели восстанавливать отношения? Потому что именно то, что происходит в ней, чаще всего является показателем для мужчины. Страстный и пылкий секс является залогом чувств для представителей сильного пола. А вот вялый и рутинный – обязанностью и ничем более. Не превращайте свое самое сильное оружие в обыденность.
И самое главное – не будьте чрезмерно настойчивой. Этого мужчины не любят, ни в каком виде. Если вам последовал отказ на что-то (пусть даже и романтический ужин, который вы так старательно готовили), найдите в себе силы принять это спокойно. Возможно, у супруга неприятности на работе или изначально были другие планы.
Просто быстро переквалифицируйте романтический ужин в обычный, без каких-либо упреков. Проявите заботу и ненастойчиво поинтересуйтесь о том, почему был дан отказ.
Соблюдайте меру. Быть не слишком настойчивой еще не значит, что нужно быть равнодушной. Это лишний раз убедит мужа в том, что отношения исчерпали себя. Проявляйте интерес, но не агрессивный. И упаси вас Бог от проверок супруга. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, если он захочет что-то скрыть, то все равно скроет. Во-вторых, цените себя и свой выбор. Если ваш мужчина в чем-то провинился, то он найдет в себе силы (пусть и со временем), чтобы признаться в этом.
Чтобы вернуть прошлую страсть в отношения, почаще вспоминайте о том, что между вами было в самый яркий ваш период. Чем это полезно? Во-первых, освежает память. Во-вторых, некоторая ностальгия по прежним временам толкает, порой, на интересные поступки. Как вас, так и супруга. В-третьих, это просто весело. А семейная жизнь не должна быть обязанностью, она должна приносить и радость.
В-четвертых, это хорошая тема для диалога.
Что сделать, чтобы муж любил всегда
Относитесь к своему мужчине, как к мужчине! Не пытайтесь его во всем контролировать и держать на коротком поводке. Во-первых, это никому не нравится. Вам самой бы тоже такое не пришлось по душе. Во-вторых, подкаблучников никто не любит. Вам и самой хочется, чтобы рядом был именно Мужчина, с большой буквы, а не безвольное существо.
Финансы. Да-да, тот самый камень преткновения для многих семей. Если ваш супруг отдает вам все заработанные деньги, то будьте любезны интересоваться его мнением о том, как их лучше потратить. Хотя бы составлять примерный план расходов на текущий месяц.
Никогда не врите. Даже в таких типично женских вещах, как стоимость того или иного нового приобретения. Или экономьте, или имейте смелость признаться в том, сколько же вы потратили. Не врите в мелочах – это низко. А уж про крупные обстоятельства и говорить нечего. Если вы сделали выбор в пользу конкретного мужчины, то будьте с ним честны.
Расширяйте горизонты. Не живите в масштабах только работы и вашего дома. Выходите погулять вместе. И это должен быть не поход в магазин или по делам, а просто совместная прогулка по парку, например. Если в доме есть собака, то заведите себе хорошую семейную традицию – выгуливать ее вечером вместе. Всегда и в любую погоду. Это лишний повод провести время вместе, поговорить или даже помолчать. Но вместе.
Придумайте семейную традицию! Если ее еще не завелось за время совместной жизни. И договоритесь заранее о том, чтобы соблюдать ее, во что бы то ни стало. Например, проводить выходные вместе на природе. И полезно для вашего здоровья, и для отношений. В плохую погоду же можно проводить выходные в развлекательных местах – кафе, кино, театре, музее и прочих. Лишь бы ваши интересы тут совпадали.
Найдите общее хобби. Например, запишитесь вместе в бассейн или на фитнес. Если ваш мужчина не большой поклонник такого активного отдыха, то ищите компромиссы. Например, видеоигры. Найдите общий интерес, который вас лишний раз объединит.
Нравится вашему супругу крушить монстров в свободное время, научитесь и вы. Вдвоем это веселее, да и будет о чем поговорить потом.
Чтобы муж любил вас всегда, полюбите и вы себя. Но только знайте меру. Нарциссы мало кому симпатичны. Если же ваша самооценка невероятно низка, работайте над собой. Мужчина любит ту женщину, которая любит себя. Или хотя бы умело маскирует свои комплексы. Не стоните ежедневно о том, что в вас что-то не так. Возможно, ваш супруг и не замечает этого вовсе, а вот от постоянного упоминания начнет обращать внимание на ваши недостатки. Да и вообще, скажет откровенно, никому не нравятся вечно недовольные люди.
Введите себе за правило иметь физический контакт с супругом. Например, целовать его, когда он уходит на работу и приходит с нее. По статистике, пары, которые ежедневно целуются друг с другом, расходятся в несколько раз реже, чем те, кто пренебрегает этим ритуалом. Это же касается и объятий. Ничего не стоит лишний раз обнять своего мужчину. Например, когда он смотрит новости или читает.
Да, даже когда он просто сидит за компьютером.
Никогда не рассказывайте подругам или родственникам о том, каков ваш муж: в постели, в общении, на работе. Это все их мало касается. И вообще поменьше выносите из дома на всеобщее обсуждение происходящее. Это только ваше и ничье больше. Лишние сплетни и разговоры только мешают семье. Примите себе за правило или хвалить своего супруга, или вообще ничего не говорит о нем, а искать другие темы.
И самое главное – любите своего мужа! Мужчины не такие уж и черствые, как кажется на первый взгляд. Они прекрасно чувствуют все, что происходит. И если вы его искренне любите и стараетесь быть для него номером один в жизни, он это увидит и оценит.
Чтобы влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь, нужно просто его любить. Всегда. Даже когда вы устали, нет сил на разговоры или что-то большее. Просто прижмитесь к нему, обнимите и поцелуйте.
Этого будет достаточно для того, чтобы показать, что вы все та же женщина, которую он так сильно полюбил ранее. Будьте вместе в любых обстоятельствах, принимая сторону своего мужчины, поддерживая его. Это тоже очень ценно для него. Даже если он и не прав. Будьте ему опорой, цените и любите. Этого достаточно для гармонии в семье.
20 реальных способов заставить мужа снова влюбиться в вас
0 акции
Ты просыпаешься среди ночи. Уже поздно. Тихо и темно. Вы не знаете, почему внезапно проснулись, но несколько минут лежали в тишине.
Вы оглядываетесь и видите, что ваш муж мирно спит рядом с вами.
Он не сильно отличается от того, когда вы впервые встретились, но в то же время вы чувствуете, что он почти незнакомец.
Он может и спит прямо рядом с вами, но он чувствует себя так, как будто он находится в световых годах от вас.
Вы целыми днями заняты, но просыпаетесь ночью, вас переполняют заботы и страхи, которые вы пытаетесь игнорировать в течение дня.
В конце концов, вы не можете отделаться от мысли:
« Я не думаю, что мой муж меня больше любит. ”
Это ноющее чувство, которое, как вы знаете, не даст вам уснуть в течение следующих нескольких часов, пока либо не взойдет солнце, либо вы снова не заснете в изнеможении.
Правда в том, что мужчины могут разлюбить, но они также могут влюбиться в снова.
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь ему найти дорогу обратно к вам, сократить расстояние и помочь вам спать крепче по ночам, по крайней мере зная, что вы сделали все возможное.
Содержание
Почему ваш муж разлюбил вас? Все здоровые, долгосрочные отношения проходят через хорошие времена и трудные времена. Разлюбить со временем — вполне реальная возможность, но эту любовь можно восстановить.Люди могут разлюбить по разным причинам.
Иногда случается большое событие, например роман, причиняющий невероятную боль и ущерб.
Время от времени блуждающий взгляд супруга заставляет его вступать в неожиданные отношения с кем-то вне брака .
Для других годы интенсивных конфликтов создают слои враждебности и обиды.
Во многих случаях люди перестают любить медленно с течением времени, почти до такой степени, что это незаметно до очень поздних стадий процесса.
Если взять ведро и поставить его под дырявые трубы, то каждая капля покажется незначительной, но в конце концов , ведро переполнится водой.
Мужчины могут разлюбить (и даже оттолкнуть , если уж на то пошло) из кажущихся незначительными моментов, которые складываются со временем, точно так же, как они могут из-за больших событий. Надежда состоит в том, чтобы найти пути обратно друг к другу, создать связь и возобновить свою любовь.
Когда любовь теряется: пример из реальной жизни Совсем недавно ко мне обратилась за консультацией пара, состоящая в браке почти два десятилетия.
Несколько месяцев мы пытались работать над отношениями.
Они были настолько непостоянны, что нам пришлось перейти к индивидуальным сеансам, потому что мы ничего не добились. Я становился больше судьей, чем терапевтом.
Наконец однажды пришла жена и сказала, что с ней покончено. Она больше не могла этого делать.
Прошло почти восемь месяцев, когда я получила сообщение о том, что муж хочет пройти терапию. Пришли ОБА ! Я был в недоумении.
Они сказали, что устали сдерживать гнев и поняли, как сильно они хотят, чтобы их брак продолжался . С этого момента они начали восстанавливать свои отношения.
Видите ли, это IS возможно реанимировать умирающие отношения — даже когда кажется, что надежда потеряна. Правда в том, что для того, чтобы это произошло, требуется обязательство со стороны обоих партнеров .
Однако уязвимость должна где-то начинаться, и кто-то должен сделать первый шаг.
Читайте дальше, чтобы узнать о двадцати практических стратегиях, способных возродить любовь ваших мужей к вам.
20 способов заставить вашего мужа снова влюбиться в вас
Если вы чувствуете, что ваши отношения находятся на аппарате жизнеобеспечения, потому что вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, вы можете кое-что сделать.
Быть открытым и уязвимым может быть страшно, но это может быть риск, на который стоит пойти, потому что наградой может быть все, на что вы надеялись, и даже больше.
Вы можете протянуть оливковую ветвь и работать над установлением связи, возможно, помогая ему найти и восстановить связь с вами, а в идеале снова влюбиться в вас.
20. Take Him Down Переулок воспоминаний Подумайте о том, чтобы создать фотоальбом со всеми глупыми фотографиями, которые вы сделали, когда были молодой парой. Иногда нет ничего лучше старой доброй дозы ностальгия , чтобы напомнить вам о днях, когда вы были молоды и влюблены.
Оглядываясь назад на то, что привлекло вас к вашему мужу и что привлекло его к вам, вам может помочь.
Напомните ему об этих воспоминаниях, будь то рассказами или даже старыми фотографиями из ваших дней славы ( вы знаете, неряхи с вашей великолепной прической и потрясающим чувством стиля, верно? )
19. Позвольте Ему Посмотрите, какие качества он находит в вас привлекательнымиВ отношениях легко потеряться. Со временем мы чувствуем себя комфортно, и это хорошо, но это также может означать, что мы теряем мотивацию и становимся менее преднамеренными.
Я слышал, как одна жена сказала (очень в шутливой форме, над которой смеялись оба партнера): « Я не ожидаю, что ты будешь похож на Тора, но если ты хочешь сделать все возможное, я бы не стал остановить вас. ”
Шутка была в хорошем смысле, и оба рассмеялись над ней. Тем не менее, это поднимает важный момент: Попытка имеет значение.
Это показывает другому человеку, что вы заботитесь о нем, заботясь о себе.
Когда вы пытаетесь выявить в себе качества, которые любит ваш муж, это может быть напоминанием о том, что привлекло его к вам.
18. Позаботьтесь о себе Если вы не наполните свой собственный колодец, вы иссякнете, и вам нечего будет дать другим. Забота о себе необходима.Это прекрасно сочетается с тем, что позволяет ему увидеть в вас качества, которые он находит привлекательными. Забота о себе показывает ему, что вы действительно заботитесь о себе.
Если вы заботитесь о своем теле и психическом состоянии, это может показать вашему мужу, что вы не только стараетесь, но и заботитесь о том, какой вы супруг.
Забота о себе также имеет значение, потому что она наполняет вас, так что вы можете чувствовать себя удовлетворенным и более энергичным, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.
Я постоянно говорю с людьми о том, как быть колодцем.
Если мы не наполним себя, то мы иссякнем и нам нечего будет дать другим.
Если мы не наполним себя, то мы иссякнем и нам нечего будет дать другим.Сначала мы должны заполнить себя , чтобы иметь возможность прилагать усилия во всем, что мы делаем, включая наши отношения.
17. Удиви егоДелайте что-то только для него, просто так.
Он может быть в большем масштабе (но убедитесь, что он будет хорошо воспринят), а может быть и маленьким. Сюрпризы — это весело, потому что они неожиданны.
В идеале, удивите его, используя его язык любви ( т. е. импровизированное свидание — качественное время; стирка — акты обслуживания; раздача кофе на работе — получение подарков ).
Сюрпризы также могут показать человеку, что вы думали о нем, и вы сделали все возможное, чтобы сделать для него что-то особенное просто так.
16. Начни игру «Флирт» Никогда не прекращай устраивать свидания. Никогда не прекращайте флиртовать.
Они помогают сохранить отношения свежими и живыми.Звучит глупо, но флирт может принести веселье в отношения. Это не должно быть чем-то серьезным. Просто развлекайся с мужем .
Это может сблизить и принести свет и смех в отношения. Это также способ проявить к нему интерес.
Подумайте о людях, которые встречаются. Когда они разговаривают с кем-то, кто им нравится, они обычно флиртуют. Это способ показать, что они заинтересованы в ком-то, и посмотреть, реагируют ли они так же.
Флирт может быть небольшим способом показать, что вы заинтересованы в нем, и скрасить отношения.
15. Веселитесь и смейтесь вместеВеселитесь вместе и смейтесь вместе укрепляет дружеские отношения, необходимые для отношений.
Романтика и привлекательность важны, но вам нужна более глубокая связь, которая поддержит вас в долгосрочной перспективе.
Он приносит удовольствие и позитив, создавая незабываемые впечатления, которые можно разделить друг с другом.
Пробовать что-то новое может быть уязвимо, особенно с кем-то еще. Это не должно быть что-то важное.
Попробуйте новый ресторан или занятие в тренажерном зале.
Каким бы ни было занятие, оно может создать новый общий опыт, которого у вас никогда не было.
13. Создайте сплоченный опытСближающий опыт может быть чем угодно. Важно то, что это сделано вместе, и это преднамеренно.
Это может быть совместная тяжелая тренировка, ремонт чего-либо в доме, поездка или занятие хобби друг друга.
Эти виды опыта могут открыть дверь для ободрения друг друга, совместного решения проблем, совместного времяпрепровождения или взгляда друг на друга с другой стороны.
Это может вырвать вас из рутины и создать более тесную связь .
12. Покажите ему, что вы на одной волне, и найдите общие цели Найдите время, чтобы найти цели, над которыми вы могли бы работать вместе — как пара.
Со временем отношения могут разойтись .
По мере того, как начинается карьера или появляются дети, иногда кажется, что пути расходятся, и пар понимают, что они пошли по совершенно разным дорогам.
Найдите цели, которые вы разделяете со своим мужем, и напомните ему о них. Дайте ему понять, что вы все еще разделяете те же цели.
Если нет, то работайте в направлении попадая на ту же страницу .
Это может восстановить партнерские отношения, когда вы снова почувствуете, что находитесь на одном пути вместе.
11. Напомните ему, что вы в его команде, поддерживаете его и поддерживаете егоПозвольте ему почувствовать вашу поддержку. Поощряйте его быть амбициозным и работать для достижения своих целей.
Дайте ему понять, что вы хотите, чтобы он добился успеха, и поддержите его так, как он в этом нуждается.
Если вы не уверены, что ему нужно, не мешало бы спросить .
Вы можете спросить его, как вы можете помочь ему двигаться вперед.
Когда мы чем-то напряжены или обременены, это может чувствовать себя изолированным, как будто мы оказались на острове в полном одиночестве.
Хотя ответственность за чувства мужа не входит в ваши обязанности, ему может быть приятно знать, что вы заботитесь о его стрессе. Вам не нужно исправлять это или оказывать помощь ( если, конечно, он не спросит у вас ).
Показывая, что вы заботитесь о его стрессе, вы напоминаете ему, что вы команда, и вы не только в хорошие моменты. Вы преданы делу и в трудные моменты.
9. Будь его другом Игривость, близость и эмоциональная поддержка помогут укрепить не только романтические отношения, но и построить и сохранить дружбу. Джон Готтман, психолог, десятилетиями изучавший предикторы развода и показатели стабильности брака, описал дом 9.
0019 карты любви .
Карта любви — это его термин для части мозга, которая хранит ценную информацию о партнере человека.
Готтман обнаружил, что эти карты любви могут создать дружбу и близость , что характерно для эмоционально интеллигентных пар.
Если вы станете его другом и по-настоящему узнаете его, создав карту любви, это поможет вернуть близость в отношения.
8. Будьте менее осуждающими и критическимиКритика и осуждение могут высосать жизнь из отношений .
Ваш муж, скорее всего, закроется или будет сопротивляться, когда столкнется с последовательной критикой. Это может подорвать его самооценку и уверенность в себе. Это приведет к еще большему гневу и обиде на вас.
7. Делайте добро и заботливо Вместо вышеперечисленного проявите сострадание и доброту . Боритесь с осуждением благодатью и с критикой ободрением.
Это поможет ему почувствовать вашу поддержку. Ваше утверждение может даже укрепить уверенность и самооценку.
6. Будьте ласковы в действии и речиАффирмация может проявляться во многих формах, будь то через то, что вы делаете или через то, что вы говорите . Опять же, любовь к нему может быть простой и незначительной. Просто прикосновение к его плечу или прикосновение руки к его колену может быть подтверждением.
Фразы типа « Я благодарен за вас » или « Твоя улыбка делает мой день ярче ” может много значить для него. Немного привязанности может иметь большое значение для создания более глубокой связи.
5. Признавайте свою неправоту Признать свою неправоту и попросить прощения может быть сложно, но это необходимо для восстановления отношений.Этот большой. Это также невероятно трудно сделать иногда!
Отказ от защитной позы и демонстрация смирения могут помочь в попытках восстановления.
Это может показать готовность слушать и понимать его. Это может создать для него безопасное пространство, чтобы он мог быть более открытым с вами, если он еще не чувствует себя побежденным.
4. Повернуться к нему, когда есть проблема, а не отвернутьсяКогда возникает гнев, обида или обида, НАСТОЛЬКО легко отгородиться от другого человека . Часть этого может быть стратегией самосохранения, но другая часть может быть попыткой наказать или причинить боль другому человеку.
Если вы чувствуете дистанцию между вами и вашим мужем, важно подумать о том, как вы подходите к проблемам с ним. Подумайте о роли, которую вы играете в модели конфликта.
Вместо того, чтобы отворачиваться, когда возникает проблема, повернитесь к нему. Покажите, что вы полны решимости справиться с любыми проблемами в вашем браке . Послушайте, что он говорит. Подтвердите его чувства. Будьте уязвимы, делясь своими чувствами.
Возможно, это кажется простым и очевидным, но это не происходит автоматически. Большинство пар, которые приходят на консультацию, в какой-то момент говорят: « Нам нужна помощь в общении. ”
Если вы хотите улучшить отношения, вы должны разговаривать друг с другом. Я работал с парами, которые избегают разговоров, потому что « мы не хотим ссориться. »
Поверьте мне; Я сочувствую этому чувству. Однако, , если вы не общаетесь устно, вам 9 лет.0019 по-прежнему общается невербально.
Невербальное общение зависит от интерпретации, и если в отношениях возникают трудности, вы, вероятно, не даете друг другу презумпцию невиновности.
Откройте линию связи с мужем. Покажите ему, что вы заинтересованы в том, чтобы общаться с ним, а не препятствовать ему.
2. Спросите Его мнение, идеи или даже совет и отнеситесь к этому серьезно Даже если вы не думаете, что ваш муж заинтересован, он, вероятно, оценит, что вы цените его мнение.
Что касается вашего мужа, он хочет, чтобы вы заботились о том, что он думает. Он также хочет помочь вам, если вы занимаетесь проблемой ( стереотипно говоря, мужчины любят решать проблемы ).
Вы должны сделать это искренне. Никто не хочет чувствовать, что кто-то успокаивает их. Это поможет вам вовлечь его в свою жизнь и позволит ему почувствовать, что вы считаете его своим активом.
У него есть что принести к столу. Позволив ему сделать это, вы повысите его самооценку.
1. Перейти к терапииПокажите, что вы готовы сделать все возможное, чтобы ваши отношения работали. Честно говоря, это могли быть терапия вместе, по отдельности или и то, и другое .
Это может включать проведение брачных семинаров, чтение книг или общение с наставниками.
Иногда в браке требуется дополнительное руководство и помощь. Терапия может помочь предоставить инструменты и пространство для преодоления барьеров и ран в отношениях.
Подведение итогов Маленькие жесты накапливаются со временем. Сделайте счастье, смех, привязанность и заботу о себе своими приоритетами, чтобы вернуть любовь в ваши отношения.Хотя терапия или другие инструменты обогащения брака не гарантируют успеха, они могут дать отношениям возможность исправиться, примириться и восстановиться.
Все отношения разные и, вероятно, будут иметь разные потребности. Некоторые из этих советов могут показаться маленькими и незначительными сами по себе.
Однако красота в простоте и сила в цифрах, верно?
Что я знаю, так это то, что мелочей складываются со временем
. Ведро с небольшими негативными событиями со временем наполнится, но то же самое можно сказать и о небольших позитивных моментах. Со временем маленькие дела могут накапливаться и переполняться через восстановление связи, восстановления близости и повторной влюбленности.
0 акции
Как заставить мужа снова полюбить вас
4 простых способа восстановить то, что могло быть утеряно
Если вы переживаете расставание, измену или угрозу развода, ваш мир чувствует, что он рушится.
Нет ничего более болезненного, чем узнать, что есть другая женщина, или услышать слово на букву «Д».
Это шок, который одновременно разрывает сердце и выворачивает кишки.
Как заставить мужа скучать по тебе? Как сделать так, чтобы муж обратил на вас сексуальное внимание?
Особенно когда он почти не уделяет тебе времени?
Если вы хотите узнать, как заставить мужа снова влюбиться в вас после разлуки, измены или его просьбы о разводе, вы попали по адресу.
Вот четыре верных способа самостоятельно заставить мужа снова влюбиться в вас, даже если сейчас это кажется безнадежным.
1) Дайте ему место
Когда муж Лизбет сказал, что хочет развода, она пришла в ужас.
Что она могла сделать, чтобы заставить его передумать?
У нее были некоторые идеи…
A. Попросить его дать ей больше времени
B. Попросить его пойти на консультацию по вопросам брака
C. Пообещать ему, что она изменит
D. Ничего
Ответ был D: Ничего.
Она не могла заставить его что-либо сделать. Она знала, что не может контролировать его. Поэтому она решила полностью отказаться от контроля.
Но кто знал, каким коварным может быть неуместный контроль!
От неодобрительных взглядов до слов «Нам нужно сходить на консультацию». я имею в виду, кто разве не сказал бы это, когда увидел, что ваш брак разваливается?
Но каким-то образом Лизбет удалось перестать беспокоиться о том, что он делает или не сделать, перестать пытаться заставить его что-то сделать. Вместо этого она сосредоточилась на себе с дисциплиной ученицы, не сводящей глаз с контрольной работы в школе.
Результаты были смешными.
Впервые за несколько месяцев они поужинали вместе, и он остался на ночь. Она сказала, что они развернулись на 180 градусов — и это произошло всего за одну неделю!
2) Отменить переговоры о положении в стране
Если вы не уверены, есть ли надежда на ваш брак, заманчиво узнать, что он думает. Если бы у вас была важная информация о том, считает ли он , что есть надежда. Или каковы его намерения.
Верно?
Когда муж Барб сказал: «Мне тяжело видеть нас вместе в будущем», ей определенно захотелось поговорить о положении дел в стране.
Она прилетела к нему на выходные, и им предстояла десятичасовая поездка, прекрасная возможность для серьезного разговора!
Но Барб знала, что, задавая ему вопросы вроде того, что он хочет, означает, что ее глаза блуждают по его бумаге, возвращаясь на контрольную территорию.
Она отказалась от своей страсти к большому разговору, ухитрилась держаться подальше от его газеты и – поймите это – решила показать себя самой лучшей и самой счастливой.
Все обернулось неожиданным образом.
Он удивил ее приятным отдыхом в шикарном отеле. Он продолжал спрашивать, что она хочет делать и что хочет видеть. Он купил ей место в первом классе на самолете, летящем домой. Когда она упомянула, что хочет новый компьютер, он предложил немедленно пойти и купить его.
Но они были слишком заняты физической близостью, чтобы уйти!
Открою тебе секрет, тот же, что и Барб.
Как жена, вы хранитель ваших отношений. Таким образом, независимо от того, что он может сказать, что хочет прямо сейчас, гораздо более важной частью информации является то, что хотите вы .
Он сказал тебе «Да», верно? Если он передумал один раз, он может изменить его снова.
3) Начать с чистого листа
Муж Яниры каждый божий день просил развод. Ее собственная мать сказала ей взглянуть правде в глаза: она разводится. Ее муж уже собрал свою сумку. Янира плакала и умоляла, даже пыталась заблокировать дверь.
Она не чувствовала себя достойно. Кроме того, она видела, что ее отчаяние не служит ей и не заставляет его хотеть остаться.
Очевидно, она была готова пойти на все, чтобы спасти свой брак. Значит, она сделала что-то большое.
Она сказала мужу такие слова: «Я извиняюсь за неуважение за последние десять лет, когда я контролировала твое воспитание, что говорить и что есть».
Он не знал, что с этим делать, потому что в прошлом, когда у них были эти неудачные переговоры о положении в стране, она всегда говорила ему, что он делает неправильно и как это исправить.
Но не имело значения, что сейчас она, казалось, заставляла его голову кружиться быстрее, чем в Экзорцисте .
На самом деле, это было хорошо.
После того, как она убрала свою сторону улицы, он не только стал воспитывать их детей и помогать с домашним заданием (в отличие от того времени, когда она пыталась контролировать его воспитание), но и угрозы развода ушли в прошлое.
Теперь другие спрашивают Яниру: «Почему твой брак такой интимный?»!
Учитывая обидные слова вашего мужа, скорее всего, он в долгу вам извинения. Возможно, вы пытались заставить его проявить некоторую ответственность, но это не сработало. Вообще.
Или даже если это так, и он бормочет «извините», это не совсем подходит для вас.
Если вы действительно хотите взаимного уважения в ваших отношениях, почему бы не стать более важным человеком и не восстановить уважение самостоятельно?
Дело не столько в том, почему он может чувствовать себя неуважительным (где все внимание снова сосредоточено на нем), сколько в том, как вы чувствуете, что контролировали или критиковали, увольняли или унижали его. (Да, это еще одна возможность выйти из-под контроля, сосредоточив внимание на себе.)
Когда вы будете готовы вскружить голову своему мужчине, попробуйте эту волшебную фразу: «Я прошу прощения за неуважение, когда я _________».
Затем заполните пробел чем-то конкретным.
Тогда остановитесь на этом, никаких объяснений не требуется. Потому что теперь ты чист.
4) Давайте дадим ему о чем поговорить
Итак, если вы не участвуете в переговорах о положении дел в Союзе, о чем вы должны говорить?
Я за общение.
Предпочтительно меньше связи.
По крайней мере, если вы похожи на меня, кто-то, кто слишком много общался. Особенно, когда дело доходило до моих любимых тем: жаловаться на то, чего у меня нет, говорить ему, что он делает неправильно, и пытаться заставить его делать это правильно.
Будучи откровенной женщиной, я думала, что все делаю правильно, но каким-то образом я все дальше и дальше удалялась от связи, которую действительно хотела.
Первым средством связи, которое мне понадобилось, был большой рулон изоленты. Пощекотать мне рот (фигурально, конечно)!
С тем же успехом он мог буквально прилипнуть к моим губам, учитывая, как мне было некомфортно.
Пока я преодолевал дискомфорт, произошло нечто странное. Муж стал больше со мной разговаривать. Гораздо больше.
Кажется, я создала безопасное пространство, чтобы он захотел открыться и поделиться со мной. Так, как я всегда хотел!
(Я тоже сообщил об этом, но безрезультатно. Мой муж был похож на персонажа Уилла Феррелла в Мозг по соседству , который говорит: «Я должен говорить о своих чувствах, но мое главное чувство — я не хочу».)
Кое-что, о чем я не хотел много говорить до того, как появился этот совершенно новый подход, — это признательность моему мужчине. Это было бы не в его характере, так как я думал, что он большой неудачник.
Теперь, когда я увидел, что мои жалобы и требования не приближают меня к тому, чего я хотел, я попробовал совершенно новый метод: благодарность.
Я выразил благодарность за все, большое и маленькое, прошлое и настоящее, от того, что он выносил мусор (даже если он позволил ему накапливаться далеко за пределами моего вкуса), до того, что он был трудолюбивым (даже если он действительно должен просить поднимать).
Эти последние части я, очевидно, держал при себе.
И я был так рад, что сделал это.
Я обнаружил, что благодарность гораздо более мотивирует, чем все мои старые жалобы, критика и требования вместе взятые!
Когда я поймала его за чем-то хорошим и дала ему понять, как много это значит для меня, ген героя моего мужчины снова активизировался, и теперь он искал новые способы доставить мне удовольствие. И дать мне еще больше вещей, за которые можно выразить благодарность!
Конечно же, мне было что сказать.
5) Люби себя как самое лучшее
Когда Янира начала замечать признаки того, что ваш муж ненавидит вас, она могла легко поддаться ненависти к себе.
Подумать только, сколько всего она сделала, чтобы быть хорошей женой, только чтобы столкнуться с разводом. Это деморализует любого.
Чтобы выбраться из СЕТИ (ненужных эмоциональных потрясений), в которую она попала, она вместо этого обратилась к заботе о себе. Она всерьез занялась отдыхом и чтением, йогой и дыхательными упражнениями, а также холодным душем (это ее список того, что делало ее счастливой).
Она также занималась тем, чем никогда раньше не занималась, но звала к себе: мыловарением. Затем она выкладывала видео на YouTube и заказывала товары днем. «В те одинокие ночи, — говорит она, — я делала потрясающие креативные мыла».
Каким-то образом сеть утихла. Даже со всеми эмоциями, которые она пережила, ей больше не нужно было изнуряться и перегружаться, потому что она так хорошо заботилась о себе.
И ее магнетизм увеличился. Увидев свою жену приятной, ее муж захотел сделать еще больше, чтобы сделать ее счастливой. И быть рядом с ней все больше и больше (не упоминая лишний раз слово на Д).
Что вас наполняет и делает счастливым?
Представьте, что вы избавляетесь от мучительного чувства вины и предстаете беззаботной, веселой женщиной, которая привлекла его в первую очередь. Разговор об изменении танца. Бьюсь об заклад, эта женщина была довольно неотразима.