Как мягко сказать человеку что я не хочу с ним общаться: Не хочу общаться с некоторыми людьми вообще – как себя вести

Не хочу общаться с некоторыми людьми вообще – как себя вести

Социальные контакты далеко не всегда вызывают исключительно положительные эмоции. С некоторыми личностями разговоры просто не приносят удовольствие, оставляя неприятный осадок и тяжесть на душе. И это совершенно нормально.

Дело в том, что любой разговор, как и интимная связь, является чем-то очень личным. И здесь крайне важно присутствие обоюдного желания. В противном случае процесс будет больше схож с насилием. И ты не обязана терпеть моральный дискомфорт чисто из страха обидеть кого-то.

В некоторых ситуациях необходимо донести до своего собеседника, что с них не хочется больше вести никакие диалоги. Если ты испытываешь трудности и переживаешь, что человек может неверно понять, воспользуйся следующими методами.

В этой статье:

Прямой разговорПостепенное абстрагированиеБез объяснения причинОбратная ситуация – рвут отношения с тобойПочему не нужно винить себяЕсли гложет любопытствоА если причина в тебеС чего начать

Прямой разговор

Фото автора Ron Lach: Pexels

Это наиболее честный, взрослый и правильный способ избавить себя от неприятных контактов.

Если человек уважает мнение других людей, он отнесется к подобной ситуации вполне адекватно. В противном случае ты сразу увидишь «обратную сторону Луны».

Чтобы разговор прошел в максимально спокойном ключе, необходимо учитывать множество моментов. Если ты всё сделаешь правильно, между вами не останется никакой неприязни:

• Выбирай актуальное время и место.

Такой диалог должен проходить исключительно наедине, чтобы посторонние люди не начали вклиниваться и высказывать своё ненужное мнение. Выбери время так, чтобы никто никуда не спешил. И помни, что живой диалог намного конструктивнее телефонного или виртуального.

• Будь честна и кратка.

Не стоит пытаться выдумать какую-то причину, которая должна якобы показаться достаточно веской для прекращения общения с конкретным человеком. Не вдавайся в подробности, если понимаешь, что они могут причинить боль оппоненту. Максимально просто излагай свои мысли.

• Не оправдывайся.

Это выглядит как минимум некрасиво, а как максимум и вовсе жалко. Никто не должен чувствовать вину только потому, что не хочет с кем-то общаться. Это совершенно нормальная часть социального взаимодействия в современном мире.

• Не забудь выразить признательность.

Да, пилюлю всё равно стоит немного подсластить. Поблагодари за время, которое вы провели вместе, пока общались. Да, у тебя есть определенные причины его прекратить. Но человек должен понимать, что данную ситуацию не стоит превращать в трагедию.

• Не делай упор на негатив.

Старайся не затрагивать стороны, которые приведут к конфликту и непроизвольному выплескиванию эмоций. Разговор должен быть максимально ровным и конструктивным. Если ты понимаешь, что готова повысить градус общения и начать уходить в обвинения, лучше его перенести.

Как общаться с теми кто вам не нравится?

• Выслушай своего оппонента.

Обязательно дай человеку что-то сказать в ответ, иначе он будет всячески стремиться оправдаться в дальнейшем. Это могут быть и негативные эмоции, и просьбы не «рубить сгоряча», и предложение сменить ключ общения. И тут уже всё остается на твоё усмотрение.

• Прояви сочувствие.

Прими любую реакцию собеседника. Учитывай тот факт, что человеку может быть больно от твоих слов. Продемонстрируй своё участие, скажи, что понимаешь, как это неприятно. Не стремись быстро завершить диалог, если видишь, что оппоненту необходимо утешение.

• Сохраняй позитивный настрой.

Не забудь напоследок просто поблагодарить человека за его качества. Даже если ты не хочешь продолжать с ним общение, он не должен чувствовать, будто вообще ни на что не годится. Ведь это чистой воды «вкусовщина».

Постепенное абстрагирование

Второй метод подразумевает постоянную демонстрацию своей занятости. Он больше подходит стеснительным людям и интровертам. Если от одной только мысли о необходимости сказать в лицо что-то неприятно, те6я накрывает паника, воспользуйся следующими советами:

• Избегай личных встреч.

Иногда стоит даже изменить свой привычный маршрут, кафе или магазины, чтобы не столкнуть по дороге с тем, с кем общаться вовсе не хочется. Не садись с этим человеком рядом на занятия или на обеденном перерыве. Делай всё, чтобы он ощутил выросшие границы.

• Не упоминай человека в разговорах.

Поменьше думай о нем, не обсуждай с друзьями и коллегами. И уж точно не стоит намеренно распускать слухи. Так он будет постепенно исчезать из твоей жизни и головы. Это поможет быстрее абстрагироваться от общения с неприятным собеседником.

• Проводи больше времени с другими людьми.

Старайся, чтобы это видел оппонент, от контакта с которым ты хочешь избавиться. К сожалению, не все люди настолько тактичны, чтобы самостоятельно устраниться в случае отсутствия и интереса со стороны собеседника. Но иногда это имеет нужный эффект.

• Демонстрируй сильную занятость на работе или учебе.

Не отвечай на звонки или сокращай все разговоры до пары стандартных фраз, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Через какой-то период ты заметишь, что собеседник проявляет инициативу гораздо реже, чем это было раньше.

• Минимизируй общение в социальных сетях и мессенджерах.

Но в целом достаточно просто не читать сообщения, даже если ты находишься на данный момент в сети. Или же делать это раз в сутки, чтобы нарочито показывать, насколько мал у тебя времени для общения.

Без объяснения причин

Этот метод актуален для тех, кому сложно противостоять натиску оппонента. Если ты понимаешь, что не сумеешь высказать своё мнение при личном общении, а самостоятельно абстрагировать не получится чисто физически, попробуй следующие рекомендации:

• Удали его из списка друзей в профиле социальной сети.

Довольно эффективный способ показать своё нежелание общаться. Чаще всего люди сами понимают, что что-то пошло не так и прекращают попытки выйти на контакт. Если же этого не происходит, придется включить полный игнор и во всех остальных сферах.

• Занеси человека в черный список везде, где только это возможно сделать.

Заблокируй его в мессенджерах и в телефоне.

Иначе есть риск, что персона нон грата будет проявлять настойчивость и забросает тебя смс-сообщениями с просьбой объяснить своё поведение. Будь непреклонна и не восстанавливай связь.

• Не общайся ни под каким предлогом.

Этот человек может просить всего об одной встрече или телефонном разговоре. Но ты должна понимать, что всегда можешь пойти на попятную из-за неумения вести неприятные диалоги. Если не хочешь вернуться к началу, придерживайся выбранной тактики.

• Не посещай мероприятия или встречи друзей, где вы можете пересечься с человеком.

Отсутствие случайных контактов поможет избавиться от необходимости разговаривать с тем, кем не хочется. Об этом можно оповестить и остальным знакомых, которые вполне способны сами объяснить всю ситуацию.

• Не ведись на предложения друзей вас «помирить».

Помни, что вы и не ругались. Просто иногда людям некомфортно с кем-то находиться рядом или вести диалог. Это нормально и должно уважаться со стороны.

Чтобы как можно быстрее свести все контакты на нет, откажись от принудительного взаимодействия с человеком.

Не хотеть с кем-то общаться – это не признак психологических проблем. Иногда с человеком нет общих точек соприкосновения или взаимопонимания. В таком случае разговор будет отнимать много сил и энергии. Так что прекращать контакты при необходимости можно и нужно.

Обратная ситуация – рвут отношения с тобой

Если человек прервал с тобой общение, стоит задуматься. А хотите ли вы дружить с таким человеком. Да – это зеркальная ситуация, когда ему, а не тебе пришлось разорвать связь. Люди от такого не застрахованы. И каждый может оказаться под ударом. Уметь выстраивать отношения с людьми – это искусство. Но даже обладая им в совершенстве, не всегда оно уместно.

У всех людей в течение жизни меняется круг общения. Стоит ли говорить, что это происходит осознанно или само собой. В общении людям должно быть комфортно. Задай вопрос: а устраивает ли меня друг или подруга. Если нет, то, как бы ты ни хотела, связь будет не та.

Вот значит и твоей знакомой хотелось прекратить общение с тобой. Многие просят психологов: скажите, как пережить такой игнор, ведь тебе неприятно. На душе противное чувство, что ты плохой как человек. Тебя терзают сомнения в себе и своем поведении, ведь была же причина, почему человек перестал общаться с тобой. И ты должна что-то сделать, чтобы он снова стал хотеть дружить.

Почему не нужно винить себя

Если бы люди хотели общаться, они бы не разрывали бы связи. Говорите что угодно, но причина такого отношения не в том, что человек хотел сделать больно. Он не пишет, поскольку решил деликатно прекратить общение. Нет смысла писать ему. Если о прекращении дружбы не говорят с той, инициативной стороны, не копоши это дело.

Его поведение говорит о том, что вряд ли человек будет отвечать. Первое, что сделай – проанализируй себя:

• Может, ты сказала, когда общались что-то обидное.
• Была ли ссора (в реальности или посредством сообщения в социальных сетях).
• А вдруг я общаюсь с ее другом, к которому она испытывает чувства.
• Какая манера поведения у тебя, когда ты общаешься. Если: скажу что думаю и это правильно, возможно, было сказано лишнее.
• Может, тебе писал ее бывший или она узнала, что вы общаетесь. И даже если к нему нет чувств и вы из числа его друзей, это может задеть приятельницу.

Если ничего из этих пунктов нет, то причина, почему вы не общаетесь, не в тебе. Ты не давала повода. Поэтому именно та сторона пренебрегла общением. С твоей стороны нет обмана. Раз тот человек не обиделся, разговор всегда был уважительный, и общалась ты в рамках дозволенного, то ее игнорирование вызвано иной причиной.

Если человек общался, а потом перестал, не ищи ответ в себе. С теми, с которыми связь прервалась, нужно расстаться спокойно. Возможно, тот человек не отвечает, поскольку у него поменялись интересы.

Если гложет любопытство

Есть ситуации, скажем, совсем иного плана. Когда с другом связь прекратилась, но ты понимаешь, что не могла его обидеть. И так интересно, почему он сам не сказал о том, что пора ставить точку. Любопытство донимает, и это нормально. Все мы хотим знать причины такого.

Ответ на наш вопрос можно выяснить только разговаривая. Не требуй объяснять. Ведь бывший друг понимает это как допрос, да и самому ему это сложно. Важно понимать, что  нужно проявить тактичность.

Если он/она скажет, я устаю от тебя, не задавай лишних вопросов. Объясни, что ты хочешь провести работу над собой. И тебе важно знать, почему она устала. Говори тактично, подбирая слова. То, что скажет человек, прольет свет на ситуацию.

Если тебе хочется узнать причину, говори искренне. Не все хотят изливать душу, особенно если это мужчина. Парень не всегда готов сказать правду. Но зато мужчины чаще всего честны, и говорят объективно.

А если причина в тебе

Если ты спугнула парня один раз – это не беда. Но если не получается завязать связь с мужчиной всегда, то стоит задуматься. Если девушка отпугивает людей, а не только мужчину, проблема скрыта в ней.

Если ты встречаешься с парнем, а он резко прекращает общение, нельзя спускать все на тормозах. Нужно выяснять. У мужчин, даже если они друзья, всегда есть объективная оценка. Не бойся, что они могут тебя обидеть.

Воспринимай это как урок. Возможно, вы даже останетесь друзьями, или не потеряете связь с подругой. Нужно перестать менять друзей как перчатки. Но пока ты сама себе этого не скажешь, ничего не изменится. Возможно, о причинах неумения сохранять надолго узы дружбы или любви скажут манеры твоего общения.

Если тебе говорили, что ты не умеешь общается, стоит подумать. Говоря о таком, парни прямо указывают на скверное поведение. Если же тебе такое говорили часто, не вини в этом окружение. Возможно, с тобой не общаются долгое время из-за твоего отношения к людям.

Это не просто понять, ведь отказываться от своей манеры поведения сложно. Но если уйдет любимый парень, то стоит искоренить причину возникновения этого. Мужчина может разъяснить тебе ситуацию, и если ты примешь меры, то это улучшит твою жизнь. Ты сама поймешь, как хорошо иметь постоянный круг общения, а не вписывать новые имена в контакты смартфона.

Даже если ты хороший человек, но с отвратительными манерами, стоит начинать работу над собой. И вот, что нужно знать:

• В социуме один человек жить не сможет. Ему нужно больше общения, а не просто просмотр постов и кинофильмов.
• Девушка сама должна понимать, что слово имеет большую силу. Поэтому придется приложить много усилий, чтобы научиться выстраивать социальные связи в равноправных диалогах.
• Помогать себе нужно, иначе несколько лет непостоянных уз дружбы или любви разрушит психику.

Переставать ли вести себя, отпугивая других – да. Ни один отказ твой не принимается. Это нужно прекращать. Иначе даже светлое чувство любви ты не сможешь сохранить больше, чем на год .

С чего начать

Задай вопрос: а как я строю фразы? Запиши пару своих высказываний. И почитай, может собеседник в них видит что-то обидное. Твой способ общения способствует тому, что никто не хочет оставаться рядом. И это – проблема. Стоит уделить ей время, пока не стало становиться хуже.

Менять постоянно друзей и партнеров – дело относительно легкое. Но такое поведение вымотает и тебя. Это прямо говорит о том, что такой путь ведет в тупик. Свидание может стать судьбоносным, и вы начнете встречаться. Или нет. Сценарий может быть разный. Стоит бояться как раз того, что скверный характер может все испортить.

И если ты выглядишь красиво, как с обложки, то и это не поможет. Ведь отталкивая людей, не поможет и счастливый случай или внешность. Новый знакомый сразу раскусит тебя, и закончит встречу. А его желание общаться дальше пропадет.

Эта ситуация – обратная сторона жизни человека, который не хочет посмотреть на себя со стороны. Потом может быть поздно. Например, в старости, когда жизнь прошла. Так стоит ли продолжать гнуть свою линию, пока молодой этап жизни проходит.

Личное поведение нужно уметь контролировать и анализировать. Возможно, не стоит звонить по каждой мелочи. Или же срывать важный день своим необузданным поведением. Можно думать что угодно, но если подруга одела свою любимую вещь, похвали ее. Не нужно ей сейчас читать нотацию а-ля Васильев. Ты ведь не брюзжащий дедушка.

Обрати внимание, может ты сильно давишь эмоционально или же заставляешь следовать твоим советам. А вдруг, ты предпочитаешь использовать только свое мнение, не слушая окружающих.

Стоит не только желать пересмотреть свою модель поведения, а действительно сделать это. Можно дать некоторый совет людям, но не навязывать его. Тогда и не придется заводить новый роман или друга. И не придется переживать неприятный этап разрыва отношений. Ведь друг не сделает первый шаг к расставанию.

Главное – не нужно никого заставлять. Важно сохранять близкий контакт, не переходя границу дозволенного. Не нужно вести себя слишком раскрепощенно, если друга это смущает. Иначе тебя так и будут отшивать все, совсем не желая строить с тобой дружбу.

Решение о работе над собой нужно принимать незамедлительно. Конечно, не стоит проходить через этап самобичевания. Нужно стараться адекватно реагировать. Важно решить для себя, что ты сделаешь такого, чтобы твое поведение стало нравиться.

Не путай – это не вариант про угождение. Не нужно забывать, что это про неадекватный тип поведения. Начни именно с себя. Новый день – новая ты. И когда будет достигнут нужный результат, испытывать трудности больше не нужно. Ведь обновленная твоя личность будет стоять выше всего плохого.

Нужно уметь посылать самой себе верные сигналы, когда нужен дипломатичный разговор, а когда можно и оторваться. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Поэтому возможный и желаемый результат реален.

Главное – рассказывать самой себе об ошибках. Показывай, что связь можно легко потерять, если дать волю грубым эмоциям. Но если ты хочешь быть вместе, то приходится ущемить себя, переучить. Это, правда, сложно сделать. Но позволять характеру разрушить жизнь, нельзя.

Нужно любить искренне свое окружение. И тогда все будет даваться легко. Проявляй прямой интерес, блокируй плохой опыт, умей прощать. Научись принимать друзей такими, какими они есть. Если тебе больно, что подруга одела зеленое, а не желтое платье, скажи, но не говори, что она в нем уродлива.

Подумай, что вообще можно потерять из-за неумения найти подход к друзьям. Ты равный им человек, а они тебе. Не души эту мысль. Возможно, причина, почему с тобой не хотят общаться, именно в твоем обесценивании чувств других. Так стоит ли это делать. Может пора сделать работу над ошибками, и тогда не придется объяснять что ты хороший, а все плохие. Нужно научиться видеть себя со стороны.

Как мягко дать понять парню, что я не хочу продолжать с ним общение?

Как мягко дать понять …

19 апреля 2012, 19:41

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 389 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  372 ответа

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 781 ответ

• Как распознать альфонса?

  4 108 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 639 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 825 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 446 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 316 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 072 ответа

14 ответов

Последний — 18 октября 2012, 20:52 Перейти

19 апреля 2012, 22:41

#1

«не мой типаж» — это предрассудки, граничащие с глупостью! Могу тебе десятки примеров привезти, где люди счастливо жили не с тем типажом, и десятки — когда дрались смертным боем с «мечтой всей жизни».

19 апреля 2012, 22:42

#2

19 апреля 2012, 22:53

#3

Гость

А что, сходила бы в кафе, раз зовет! Посидишь, отдохнешь, с новым человеком пообщаешься.Чо ты развалишься что ли?)

«не мой типаж» — это предрассудки, граничащие с глупостью! Могу тебе десятки примеров привезти, где люди счастливо жили не с тем типажом, и десятки — когда дрались смертным боем с «мечтой всей жизни».

19 апреля 2012, 22:55

#4

Мигель Фернандо Ель Сальварес

Сказать прямо,эта возня и ваше «мягко» ,только усложнит всё.Прямым текстом,возня здесь не к чему,раз не ваш типаж то и посылайте сразу,ато только голову парню морочите

19 апреля 2012, 23:19

#5

20 апреля 2012, 00:32

#6

Нильсон

Начните его откровенно динамить. Это сразу отталкивает.

20 апреля 2012, 06:40

#7

Нильсон

Начните его откровенно динамить. Это сразу отталкивает.

20 апреля 2012, 09:13

#8

20 апреля 2012, 10:46

#9

наглая тучка

сходите в кафе, тока иди с тремя подружками. а ему скажите что тока по пути заскочите, т.к. планы на вечер уже есть. просто зайдете и отдадите эти самые задания, а потом марш с подружками и нафиг ненужного ухожера

20 апреля 2012, 12:57

#10

Никаких подружек привлекать к проблеме не придётся

20 апреля 2012, 13:07

#11

DST

Поставьте на телефон будильник с мелодией звонка на время «начало встречи + 10 мин», когда зазвонит — мило пообщайтесь с несуществующим парнем и свалите 🙂 Никаких подружек привлекать к проблеме не придётся

но он на машине, еще подвезти захочет ((

21 апреля 2012, 13:14

#12

Автор

Оригинально:)возьму на заметку)))

но он на машине, еще подвезти захочет ((

23 апреля 2012, 07:18

#13

Гость

Автор

Оригинально:)возьму на заметку))) но он на машине, еще подвезти захочет ((

На предложение подвезти можно ответить продолжением игры об имеющемся у Вас парне — скажите, что не хотите, чтобы молодой человек, с которым Вы «разговаривали по телефону», видел Вас с другими молодыми людьми. На вопрос «Почему» — разъясните, что у вас с Вашим мифическим молодым человеком романтические отношения.

18 октября 2012, 20:52

#14

Новые темы за сутки:

• Не даёт ЗАГС и детей

  1 ответ

• Узнал, что у моей девушки другой

  7 ответов

• Мужчина не видит в себе проблемы

  6 ответов

• Важен ли для мужчин круг общения жены?

  26 ответов

• Никто не был с мужчиной старше себя?

  13 ответов

• отношения с мужчиной

  3 ответа

• Девушка кинула, а после хотела помириться

  33 ответа

• Хлебобулочные прозвища

  11 ответов

• Парень издевается

  6 ответов

• Подскажите что делать в такой ситуации?

  2 ответа

Популярные темы за сутки:

• Мужчина, который поднял руку уже не мужчина?

  259 ответов

• Как женщины находят таких мужиков?

  209 ответов

• Мужчина заблокировал на СЗ после вопроса о его зарплате

  157 ответов

• Как простить себя? Обидела мужчину

  125 ответов

• Бесит, когда на свиданиях женщины делают так

  115 ответов

• Парень опозорил меня при подругах

  66 ответов

• Женщина удивлена

  60 ответов

• У мужчин нет сердца или они просто другие?

  56 ответов

• Парень сказал что если девушка слушает попсу это говорит об ее умственных способностях

  48 ответов

• Женатый любовник! На жену стоит, на любовницу-нет

  45 ответов

Следующая тема

• Помогите проверить мужа в социальных сетях

  24 ответа

Предыдущая тема

• 25 лет, расстались с парнем.

  . что дальше?

  19 ответов

20 советов, как сказать кому-то, что он вам не интересен

Когда вы кому-то нравитесь, это лестно. Но что, если вы не испытываете того же к своему поклоннику?

Вы можете задеть чувства своего поклонника или ввести его в заблуждение, сказав что-то не то.

Тем не менее, никогда не стесняйтесь двигаться вперед, если кто-то вам не подходит. Более того, как сказать кому-то, что он вам не интересен, не обязательно должно быть минным полем.

Есть способы жестко отказать кому-то, не чувствуя себя при этом неловко или обидно.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно сказать человеку, что он вам не нравится?

По сути, у всех нас есть глубокая потребность принадлежать.

Психосоциальный эксперт Кендра Черри, говоря о концепции принадлежности, говорит, что, по сути, нам не нравится задевать чувства других людей.

Тем не менее, есть много способов сказать парню или девушке, что они вам не интересны. Они также могут быть как уважительными, так и сострадательными.

1. Скажи нет отношениям, а не человеку

Говоря кому-то, что вы не заинтересованы в отношениях, вы, по сути, ведете с ним переговоры. Идея состоит в том, чтобы найти путь вперед, который не вовлечет вас в романтические отношения. Как только вы поймете, что это процесс, вам будет намного легче сосредоточиться на фактах.

Как сказать человеку, что он вам не интересен не стоит обвинять . Вы не хотите причинять им боль без необходимости. Вот почему полезно, по вашему мнению, отделить человека от вашей потребности не быть в этих отношениях.

Вместо этого вы можете сказать что-то вроде «Меня не интересуют отношения» или «Я не готов остепениться».

Также попробуйте: Тест на отношения или просто знакомства

избегайте того, чтобы события перерастали в спор. Вот почему вы должны попытаться сосредоточиться на объяснении своих чувств и потребностей, а не подчеркивать поведенческие проблемы другого человека.

Исследования показывают, что использование И-языка менее предвзято и в целом снижает конфликтность.

Конечно, когда дело доходит до планирования того, как сказать кому-то, что он вам не интересен, это не значит говорить что-то вроде «Я думаю, вы ошибаетесь» .

Вместо этого вы можете попробовать: «Я чувствую, что эти отношения мне не подходят, и мне сейчас нужно место».

3. Коротко и по существу 

Возможно, вы слышали о методе сэндвича, при котором вам нужно дать положительную обратную связь вместе с трудными новостями, о которых вы будете говорить. На бумаге может показаться хорошей идеей помочь кому-то расслабиться, говоря ему, что вы не заинтересованы в свиданиях.

С другой стороны, появилось новое убеждение, что такой подход подрывает ваше ключевое сообщение.

Чрезмерная позитивность при сообщении плохих новостей может также показаться фальшивкой. Чего вы действительно хотите, так это быть ясным и кратким , согласно психологу Роджеру Шварцу, дающему обратную связь.

Да, как сказать девушке или парню, что ты не интересуешься, очень похоже на жесткую обратную связь. Итак, будьте краткими и избегайте слишком позитивных комментариев , таких как «Вы замечательный человек, но я не заинтересован в том, чтобы двигаться дальше».

Когда вам интересно, как сказать кому-то, что вы не заинтересованы, просто помните, что вы можете просто сказать, что это не так.

4. Будьте честны и добры

Нет ничего хуже, чем лгать, когда вы даете понять кому-то, что вам это неинтересно. Большинство людей могут видеть сквозь эту ложь благодаря различным подсказкам нашего языка тела, сознательно или нет.

Мы делаем это благодаря так называемому зеркалированию, которое вызывается зеркальными нейронами в нашем мозгу, как обнаружили исследователи-неврологи.

5. Будьте уважительны

Призраки кажутся почти нормальными в наши дни, если вы слушаете обновления в социальных сетях. Недавнее исследование показывает, что около четверти людей были призраками. С другой стороны, другой опрос, кажется, указывает цифру в 65%.

Какой бы номер вы ни взяли, спросите себя, хотите ли вы быть призраком . Как сказать кому-то, что вы не заинтересованы, включает в себя некоторую форму словесного общения, если вы хотите быть добрым и уважительным.

Конечно, ничто не мешает вам использовать призраков, но через некоторое время такой подход может сказаться на вас. Люди всегда узнают об этих вещах в конце концов и могут даже расспросить вас как друга.

Вот почему доброта обычно является лучшим вариантом, когда вы решаете, как сказать кому-то, что вы не заинтересованы.

6. Поделитесь своими чувствами

Люди часто попадают в ловушку, думая, что совершили ошибку или недостаточно хороши для вас. Вот почему, когда вы думаете о том, как сказать кому-то, что вы не заинтересованы, вы можете рассказать о своих чувствах и о том, что вам нужно.

Так вы отвлечете от них внимание.

Например, совершенно нормально сказать, что вы просто не чувствуете отношения, поэтому вы решили, что вам нужен тайм-аут от свиданий.

Немного проще сказать кому-то, что он тебе не интересен, после первого свидания.

Даже если было несколько свиданий, по крайней мере, вы попробовали отношения. Сосредоточьтесь на этом позитиве и поделитесь своими чувствами, когда вы говорите кому-то, что вы не заинтересованы, после того, как навели его. Или даже если вы их не вели.

7. Сосредоточьтесь на несовместимости 

Чтобы сообщить кому-то, что вы не заинтересованы, нужно сообщить, что вы чувствуете, что несовместимы. Конечно, они могут не согласиться, и это совершенно нормально. Просто помните, что это ваше решение. Вы имеете полное право прислушаться к своим чувствам и сказать кому-то нет.

   Связанное Чтение:    10 способов справиться с несовместимостью в отношениях  

8. Сказать, что вы все-таки не готовы к свиданиям

Ходить на свидания — это процесс проб и ошибок. Вы частично проверяете, подходите ли вы друг другу. Кроме того, вы проверяете, хотите ли вы встречаться.

Давайте не будем забывать, что многие люди предпочитают быть одинокими, и это больше не несет клеймо, как в старые времена. Итак, один из способов сказать кому-то, что вы не заинтересованы, — это объяснить, что вы решили остаться в одиночестве.

   Связанные чтения:    Интересно, почему я один? 15 причин для оправдания  

9. Сделайте это лично

Все еще думаете, как сказать человеку, что он вам не интересен? Представьте себя на их месте и не делайте это легкомысленно.

В конце концов, вы имеете дело с чьими-то чувствами и эмоциями. Вот почему всегда лучше делать эти вещи лично. Это также показывает, что вы уважаете их.

Но что, если они были слишком прилипчивыми или контролирующими?

В таких случаях, к сожалению, они могут не принять ответ «нет». Итак, вам может понадобиться записать ваше сообщение. В любом случае, говорите просто, по делу и по делу.

Если вам нужны другие идеи, включая пример красиво написанного текстового сообщения, посмотрите это видео:

10. Потренируйтесь с другом

Как сказать человеку, что он вам не нравится быть трудным вопросом. Например, вам может быть грустно из-за того, что вы собираетесь задеть чувства человека. Тогда вы снова можете чувствовать себя виноватым.

Помните, что тянуть кого-то еще хуже.

Вот почему практика с другом может быть отличным способом сказать кому-то, что вы не заинтересованы в отношениях. После нескольких попыток вы избавитесь от тайны из всего процесса и почувствуете себя более уверенно в том, что сказать.

11. Будьте открыты

Как упоминалось выше, чтобы сказать кому-то, что вы не заинтересованы, нужно быть уважительным и добрым, если вы хотите поступать правильно. Вот почему вам следует избегать фраз вроде «Я люблю тусоваться, но…». Более того, фраза «давайте дружить» может показаться почти снисходительной, если кто-то по уши в вас влюблен.

Естественно, ситуации бывают разные, и вам нужно определить, что лучше всего подойдет для вашего случая. В любом случае, не забывайте быть открытым. Конечно, вы можете поблагодарить их за несколько отличных свиданий, но будьте ясны, планируя, как сказать кому-то, что вы не хотите встречаться.

12. Объясняйте без оправданий  

Большинство из нас хотят мягко подводить людей, и никто не любит признавать, что кого-то обманул. Тем не менее, мы люди, и такие вещи случаются. Однако не стоит зацикливаться на этом и пусть чувство вины заставит вас придумывать множество странных оправданий.

Например, когда вы думаете о том, как сказать кому-то, что он вам не нравится, совершенно нормально сказать, что вы чувствуете, что у вас другие цели в жизни. Другой вариант — сказать, что у вас сейчас другие приоритеты.

13. Не навязывайте фразу «давай просто будем друзьями»

Если вы не заинтересованы в том, чтобы встречаться с кем-то, кто безумно в вас влюблен, то вариант «друзья» может быть слишком удручающим для того, чтобы он услышал . Вместо этого позвольте времени развиваться естественным путем.

Если у вас есть общие друзья, может возникнуть дружба в дальнейшем, но дает людям время на восстановление. В конце концов, мы все чувствуем себя оскорбленными после того, как кто-то говорит нам, что не хочет встречаться.

14. Слушайте, но не двигайтесь с места

Нет ничего плохого в том, чтобы выслушать человека, даже если вы планируете его отвергнуть.

Выслушайте их, но не отступайте от своей позиции. Ваша открытость к пониманию их точки зрения не должна вести вас к принятию предложения из жалости.

Помните, вы должны встречаться с кем-то, потому что он вам нравится, а не из жалости.

15. Поговорите об отсутствии связи 

Когда вы говорите кому-то, что вам неинтересно, после нескольких свиданий, он задаст несколько вопросов. Люди часто хотят знать, почему и что они сделали не так, даже если они не сделали ничего конкретного.

В таких случаях лучше всего сосредоточиться на процессе, а не на человеке. Так что, например, это нормально, что вы просто не чувствуете связи в своем кишечнике. В конце концов, мы не всегда можем объяснить свои эмоции.

16. Никаких извинений

Это может быть вашей первой реакцией извиниться, когда вы не знаете, как сказать девушке или парню, что вы не заинтересованы, но избегаете этого всеми способами.

Во-первых, вы ничего не можете с собой поделать, а во-вторых, извинения могут ввести в заблуждение. Последнее, что вам нужно, это чтобы другой человек думал, что есть какая-то надежда.

Итак, не начинайте извиняться или чувствовать себя виноватым. Тихо слушайте, когда вы говорите кому-то, что вы не заинтересованы после первого свидания.

Тогда уходите, не оставляя сомнений в своих намерениях. 17. Укажите, что вам нужно быть полезным думать о том, что вам нужно в жизни. Это заставит вас чувствовать себя более уверенно в своем решении и поможет вам выступить с нейтральными утверждениями.

Например, «Мне нужно побыть одному» вполне допустимо. Другие примеры включают «Мне нужно сосредоточиться на своей семье/карьере/заботе о себе».

18. Помните, ничего личного

Что бы вы ни делали, думая о том, как сказать кому-то, что он вам не интересен, помните, что это не личное. Кроме того, вы имеете полное право уважать то, что вам нужно и с кем вы хотите проводить время. Это поможет вам справиться с любым чувством вины.

19. Помните «почему»

Еще один способ справиться с чувством вины, когда вы думаете, как сказать кому-то, что он вам не интересен, — это сосредоточиться на своем «почему». По сути держите в уме свою конечную цель , чтобы придать вам уверенности и мотивации, необходимых для завершения разговора.

Стоит отметить, что люди могут стать эмоциональными и злыми, когда вы говорите кому-то, что вам это неинтересно, после нескольких свиданий. Просто слушайте и признайте, что они имеют полное право на свои чувства. Эти чувства не являются вашей ответственностью.

20. Простите себя

Может быть сложно решить, как сказать кому-то, что вы не хотите встречаться. Конечно, вы все еще можете заботиться о человеке, который также может вызвать у вас массу эмоций. Вот почему самосострадание является ключевым, как и прощение себя.

Есть несколько способов простить себя. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как это сделать:

Научиться прощать себя

Самый простой способ — напомнить себе, что вы хороший человек и что вы сделали все возможное, чтобы по-доброму передать жесткое сообщение.

Добавьте к этому утверждению, что важно прожить свою жизнь так, как вы хотите, включая то, с кем вы закончите.

   Похожие чтения:    Как отпустить сожаление и начать прощать себя - 10 способов  

Двигайтесь дальше с изяществом

Как сказать кому-то, что он вам не нравится, может быть сложной задачей, но если вы помните, что говорите кратко и по существу, будучи добрым, вы не ошибетесь . Конечно, вам придется управлять своими эмоциями. Итак, практикуйте сострадание к себе и, возможно, найдите время для заботы о себе.

Тогда верьте, что вы знаете, когда вам пора посвятить себя нужному человеку. Наконец, будьте смелыми, думая о том, как сказать кому-то, что вы не заинтересованы. Помните, что мы можем встретить несколько человек, которые не предназначены для вас, прежде чем появится нужный.

Как говорить людям то, что они не хотят слышать — как устроено общение , «как говорить людям то, что они не хотят слышать».

Давайте воспользуемся примером, который дал мне старый друг (и подписчик блога!). Этот человек управляет компанией, и ему часто приходится отказываться от важных заданий ценным сотрудникам или увольнять сотрудников, которые давно работают, когда они больше не подходят для компании.

Представьте себе, что ценный сотрудник приходит к вам с просьбой о важном задании, выходящем за рамки его обычной области знаний, например, ваш лучший продавец хочет возглавить новую большую маркетинговую кампанию. Как бы хороша она ни была в продажах, вы знаете, что у нее нет навыков для выполнения этой важной маркетинговой задачи, и вы не можете позволить себе рисковать репутацией компании, позволяя ей работать в той области, в которой она не в своей тарелке. Что ты говоришь?

Сначала проанализируйте ситуацию. У него несколько конкурирующих целей, главная из которых состоит в том, чтобы отказать ей в просьбе выполнить маркетинговую задачу и в то же время сохранить отношения. Целей может быть много: не нарушать трудовое законодательство, выглядеть хорошо, защитить репутацию компании, дать понять сотруднику, что вы чувствуете, сделать общение кратким, контролировать свои эмоции и т. д. Приоритизируя все эти цели, а затем, в режиме реального времени, трудно разработать сообщения, которые достигают всех этих целей.

Что делать или говорить?

Просто отказать в просьбе несложно. Все умеют говорить нет. Самое сложное — сохранить отношения.

Ключи к:

1. Подготовьте почву для разговора, подав его в нейтральной и конструктивной форме.

2. Сначала постарайтесь понять их точку зрения, задавая вопросы.

3. Убедитесь, что другой человек чувствует себя услышанным, подтвердив свой опыт и чувства.

4. Сообщите о своем решении и точке зрения.

5. Сообщите, что вы цените и цените их и испытываете к ним привязанность, несмотря на то, что вам нужно отказать в их просьбе (или сделать что-то еще, чего они не хотят, чтобы вы делали).

Подготовка сцены

В начале сложного взаимодействия полезно подготовить сцену, чтобы сориентировать вас и другого человека в отношении цели (и, возможно, продолжительности) разговора. Вы можете сказать что-то вроде:

Привет, Кэти! Я думал о твоем запросе на проведение новой маркетинговой кампании. Это тема, которая важна для нас обоих, поэтому я хотел бы иметь возможность услышать вашу точку зрения, прежде чем принять окончательное решение. Мы можем пройти в мой кабинет? Это может занять 30 минут или около того.

Нейтральное, объективное заявление о цели может быть эффективным способом начать сложный диалог.

Вопрос — это ответ

Во время наших очных тренингов мы часто говорим: «Вопрос — это ответ». Мы имеем в виду, что зачастую лучшее, что можно сделать в начале трудной коммуникативной ситуации, — это задать вопрос или, как сказал Стивен Кови, сначала попытаться понять. Это позволяет достичь как минимум двух целей. Это позволяет другому человеку почувствовать, что его услышали, и ориентирует вас на его точку зрения, что позволяет вам позже подтверждать и подтверждать его чувства и мысли.

Есть и другие преимущества. Вы получаете информацию, задавая вопросы. Вам может не хватать важной информации об этой сложной ситуации. Некоторые из ваших предположений могут быть ошибочными. Открытые вопросы позволяют вам изучить версию событий другого человека, прежде чем погрузиться в сложные вопросы.

Вы можете начать общение, сказав:

Кэти, я хочу обсудить вашу просьбу возглавить новую маркетинговую кампанию. Но сначала я хотел услышать от вас больше о том, что вы думаете об этой ситуации, почему вы думаете, что хорошо подходите для этой роли, и как вы видите, что проект вписывается в ваши другие обязанности и траекторию карьеры. Прежде чем я приму окончательное решение, я хочу убедиться, что понимаю, откуда вы пришли.

Отказ от запроса

Отказ от запроса нарушает положительное лицо. Как и всем нам, Кэти нужно чувствовать себя ценной, нужной, компетентной и уважаемой. Она хочет, чтобы вы хотели всего этого и для нее. Отказ в просьбе по своей сути угрожает лицу, особенно когда причиной отказа является ее некомпетентность в ключевой области.

Вы не можете отказать в просьбе, не отправив сообщение, которое, по крайней мере, подразумевает, если не прямо заявляет, что у нее нет способностей или таланта для выполнения работы.

И вообще, вы захотите отклонить запрос на запись, чтобы не было двусмысленности. Косвенность не исключена, но рискованна. Вы же не хотите уйти от такого разговора, думая, что отказали в просьбе, только чтобы потом услышать, что сотрудник интерпретировал вашу косвенность как неохотное «да», а не косвенное «нет».

Браун и Левинсон дают нам рекомендации в подобных ситуациях. Суть в том, чтобы устранить угрозу лицом к лицу. Вы угрожаете положительному лицу, желанию вашего друга чувствовать себя ценным и компетентным. Так что вам нужно поговорить о том, как вы do цените свою подругу, даже если вы отказываете ей в просьбе.

Для этого вы можете сказать:

Кэти, хотя я отклоняю вашу просьбу возглавить новую маркетинговую кампанию, я хочу, чтобы вы знали, насколько я ценю наши отношения и ваш вклад в компанию. Вы один из наших самых талантливых продавцов, и большая часть нашего успеха связана с вашим постоянным превосходством в руководстве нашими усилиями по продажам.

Это сообщение явно направлено на позитивное лицо Кэти. Вы также можете отказаться и опровергнуть интерпретацию вашего отказа, которая плохо отражается на вас или Кэти:

Может показаться, что мой отказ удовлетворить эту просьбу означает, что я не доверяю вашему мнению или руководству. Я понимаю, как вы можете интерпретировать это таким образом, но ничто не может быть дальше от истины. В продажах нет никого, чьему суждению я доверяю больше, чем вашему, и ничто в этом решении не меняет этого.

Помните, что в основе многих трудных разговоров лежат чувства и идентичность, и эти две вещи связаны. У всех нас есть идентичность, ощущение себя, к которому мы глубоко эмоционально привязаны. Угрозы этой идентичности (то есть угрозы лицом к лицу) вызывают сильные эмоциональные реакции, включая гнев, страх, печаль и тревогу, отрицательные эмоции Большой четверки. В результате вы должны приложить усилия, чтобы наблюдать, точно определять, а затем называть и подтверждать чувства Кэти.

Я подозреваю, что это очень разочаровывающий результат для вас и совсем не то, что вы хотели услышать. Я не могу точно знать, что вы чувствуете, но, похоже, мой ответ вас огорчил, разочаровал и, возможно, разозлил на меня, и вы, возможно, даже беспокоитесь о своем будущем в компании. Я уважаю эти чувства и сожалею, что расстроил тебя. Вы можете даже расценить это как предательство нашей дружбы. Я хочу, чтобы ты знала, как я ценю твою дружбу, и мне очень жаль принимать решение, которое тебя так расстраивает.

Вы можете использовать альтеркастинг, метод, при котором люди рассказывают о себе, чтобы побудить их вести себя определенным образом. Если вы хотите, чтобы Кэти ответила зрело и конструктивно, вы можете сказать:

Одна из вещей, которые я всегда уважал в вас, — это ваша зрелость и стойкость. Как бы это ни разочаровывало, я знаю, что могу рассчитывать на то, что вы продолжите руководить нашим отделом продаж с той же самоотверженностью, профессионализмом и мастерством, которые вы всегда демонстрировали. И я благодарен за это.

И признавать можно не только чувства. Чтобы другой человек почувствовал, что его услышали, вы должны попытаться понять, а затем отразить как можно больше его точки зрения, включая планы, цели и намерения.

Я знаю, что вы рассматриваете переход в маркетинг как следующий логический шаг в своей карьере, и мой отказ позволить вам возглавить этот проект может заставить вас думать, что я не заинтересован в вашем продвижении по службе. Но это не так. Хотя я не могу позволить вам возглавить этот проект, я хотел бы изучить способы, с помощью которых мы можем помочь вам в достижении ваших целей. Это может означать обучение или меньшую роль в маркетинговой команде. Если не разрешить вам возглавить проект, я открыт для ваших идей.

Для танго нужны двое

Очевидно, что реальной ситуацией будет диалог, и вам придется адаптировать свой вклад к тому, что говорит Кэти и как она реагирует. Тем не менее, эти принципы по-прежнему применяются. Исследования и наш практический опыт обучения показывают, что сообщения, подобные тем, которые я использовал в качестве примеров выше, более эффективны, чем ответы, которые могут быть более рефлекторными, оборонительными, гиперрациональными или наполненными косвенностью и запутыванием.