Как научиться доверять парню: Как научиться доверять мужчине?

Как научиться доверять мужчине?

Содержание

• Отношения без доверия
• Причины женского недоверия и подозрительности:
• Отсутствие доверия к окружающему миру
• Сами хороши
• Чувство неполноценности
• Неуважительное отношение к мужчине
• Закрытость
• Личностное пространство
• Провокации в поведении
• Скупость в проявлении чувств
• Как научиться доверять?

Доверие — важная составляющая отношений меду мужчиной и женщиной. Каждая женщина хочет всецело доверять любимому, чувствовать поддержку и жить, как за каменной стеной.  Также мужчине важно понимать, что вторая половинка ему доверяет и может на него положиться. Доверие приносит душевный покой и комфорт, что немаловажно для любых отношений.

Ведь жизнь в постоянных сомнениях и подозрениях не приведет к счастливой идиллии.

Но не все женщины могут и умеют доверять мужчинам, даже если очень сильно хотят. Часто недоверие вызвано определенными действиями и поступками, но бывает, что объективных причин нет. И в обоих случаях женщина испытывает страдание, недовольство и дискомфорт.

Отношения без доверия

Многие отношения разрушились как раз из-за отсутствия доверия в паре. Женщинам кажется, что их не любят, обманывают, что-то скрывают и не договаривают. И тогда начинается параноидальное поведение. Девушки лезут в телефоны, в почту, устраивают проверки, скандалы, истерики. Все это приводит к разрыву отношений.

Если недоверие вызвано реальными проблемами, ответьте себе на вопрос: «Для чего я продолжаю с ним жить?» и попробуйте решить это проблему с мужчиной. К сожалению, так живут миллионы людей, живут по привычке, ради детей, из-за страха остаться одной, но причины недоверия ясны. А вот недоверие, вызванное непонятными причинами, заслуживает подробного рассмотрения. Любимый заботится,  ухаживает, питает отношения морально и материально, но вы не верите ему и везде ищете подвох.  Главное в такой ситуации не превращать отношения в череду постоянных проверок, иначе вы спровоцируете мужчину на то, чего боитесь.

Недоверие не может просто так возникнуть. Возможно, в вашей жизни было что-то, что повлияло на отношение к мужчинам, и теперь вы не можете им доверять. Но даже если и случилась неприятная ситуация в прошлом, это не значит, что мужчины одинаковы. Ваш любимый не виноват, что когда-то произошло с вами. Ведь очень тяжело жить, постоянно доказывая свою любовь и чувствовать, что тебе не доверяют. Вы не знаете, насколько ему хватит сил, но наверняка не хотите, чтобы он ушел.

Причины женского недоверия и подозрительности:

Отсутствие доверия к окружающему миру

Когда женщина в окружающих людях видит обманщиков и предателей, которые несут некую опасность. С точки зрения психологии, такое подозрительное отношение к миру закладывается у ребенка в первый год жизни и зависит в первую очередь от того, как мать заботилась о нем в это время.

Сами хороши

Когда женщина не честна и не искренна в отношениях, она будет в этом же подозревать мужчину.

Чувство неполноценности

Если женщина не ценит себя, считает, что ничего не стоит, у нее формируется представление о том, что все вокруг хотят ее обидеть и причинить боль.

Неуважительное отношение к мужчине

Некоторые женщины не уважают мужей и при любой удобной ситуации стараются их унизить, чтобы доказать, что он никто и ни на что не способен. Или женщина считает мужа никчемным и ненужным и убеждена в том, что он никуда не денется.

Теперь попробуем найти причину недоверительного отношения с другой стороны – со стороны мужа, мужчины. Все люди разные и у каждого есть черты характера, которые не понятны другим. Может быть, мужчина просто такой человек, с необычным характером, черты которого вызывают у вас подозрения.

Закрытость

Некоторые мужчины могут быть закрытыми от природы, они не любят шумные компании и не испытывают потребности в общении с другими людьми, чтобы делиться самым сокровенным.

Личностное пространство

Некоторые мужчины яростно отстаивают личностное пространство, и попытка нарушить его может быть воспринята агрессивно.

Провокации в поведении

Такие мужчины специально устраивают ситуации, в которых вам приходится ревновать, но поводов для реального беспокойства не создают.

Скупость в проявлении чувств

Некоторые мужчины просто не умеют проявлять эмоции и чувства, боятся или стесняются.

Все это лишь черты характера, если ваш любимый относится к одному из таких типов, не ревнуйте, а помогите ему немного раскрепоститься и постарайтесь его понять.

Как научиться доверять?

В большинстве случаев недоверие связано с проблемами из прошлого, страхами, обидами, разочарованиями.

Попытка предостеречь себя от повторения подобных ситуаций – нормальная защитная реакция любого человека

Но негативные проблемы из прошлого способны помешать нам в создании светлого настоящего и будущего.

Бывает, что женщина не может даже вспомнить, что конкретно повлияло на формирование недоверия к мужчине. В такой ситуации лучше обратиться к психологу, который поможет перешагнуть страхи, взглянуть на отношения по-новому и двигаться дальше. Ведь если не решить эту проблему, можно потерять любимого и близкого человека, который искренне любит вас и ни в чем не виноват.

Если вы пришли к выводу, что вам трудно доверять мужчине, наберитесь сил, ведь учиться доверять – долгий и непростой путь

Если ваша ситуация не требует профессиональной психологической помощи, возможно вам помогут некоторые совет:

• Цените то, что есть, никогда не сравнивайте ваши отношения с другими или с теми, которые были в прошлом. Радуйтесь каждому дню с любимым человеком, наслаждайтесь друг другом, мечтайте, стройте планы на будущее.
• Проводите как можно больше времени вместе.
• Попробуйте избавиться от подозрительности и мнительности. Не слушайте рассказы подруг и знакомых про неверных мужей. Перестаньте контролировать действия любимого, дайте ему больше свободы, он почувствует, что вы ему верите. Если вы запретите общаться с другими людьми, он начнет вас обманывать. Чем больше у мужчины свободы, тем меньше она ему нужна. Таким поведением вы только накалите атмосферу и возможно, не удержите мужчину.
• Побольше оптимизма. Первое время после предоставления мужчине свободы вам будет тяжело, вы не будете знать, где и с кем он сейчас. Люди действительно задерживаются на работе, попадают в пробки или у них садится мобильный телефон. Подумайте о хорошем, не накручивайте себя и не рисуйте в мыслях страшные картины измены. Отвлекитесь от тревожных мыслей, займите себя чем-то интересным. Вы не заметите, как пролетит время и любимый приедет домой.
• Когда вы начнете мужчине доверять, он станет искренним и открытым. Ведь если вы доверительно относитесь, то и к вам вернется такое же отношение. Чистая и искренняя любовь немыслима без доверия. Не вмешивайтесь в дела мужчины без разрешения, у вас так не останется времени на себя: на развитие, самосовершенствование, самообразование. Не мучайте проверками и постоянными звонками, тем самым вы даете понять, что мужчина недостойный. У него не появится желание меняться в лучшую сторону, все равно каждый день нервотрепки, а еще хуже – он совершит то, в чем вы его подозреваете, чтоб уж не просто так «получать».

• Представьте, если бы мужчина вел себя так, как вы. Бывает, что вы задерживаетесь на работе, долго совершаете покупки и болтаете с подругой в кафе. И вот у вас разрывается телефон каждые пять минут, и муж спрашивает, где вы, с кем вы, а когда приходите домой, он закатывает скандал и обвиняет во лжи и измене. Или когда вам звонят, начнет сразу выяснять, кто звонил, зачем звонил. А потом все равно решит, что звонил любовник, и вы ему изменяете. Как бы себя чувствовали вы в такой ситуации? Стали бы вы оправдываться и доказывать обратное?
• Ваше недоверие приведет к появлению у мужчины чувства вины, которое на подсознательном уровне разрастается. Он не смог любимую осчастливить. Приходя с работы, видит недовольное лицо, выслушивает подозрения и претензии. Вскоре ему станет тяжело, не потому что он вас не любит, а потому, что вы задушите его проверками, истериками и скандалами. И не сомневайтесь, что очень быстро найдется другая женщина, которая с нетерпением будет ждать его прихода и дарить ему положительные эмоции.

Как видите, каждая женщина может наладить и сохранить отношения, это нелегко, но при большой любви и желании вы справитесь.

Цените друг друга, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на скандалы и нервотрепки

Без доверия невозможно испытать настоящую любовь, описанную великими поэтами и писателями. Если вы доверяете партнеру, а он доверяет вам, отношения станут искренними и добрыми, а ваша пара – примером для других. Доверяя друг другу, вы станете единым целым, будете легко справляться с трудностями на пути и наслаждаться счастливой жизнью.

Как доверять мужчине в отношениях и можно ли им верить

Макс Отто фон Штирлиц и Шерлок Холмс позавидовали бы твоим детективным навыкам. Ты имеешь суперспособность хранить в памяти всех друзей твоего мужчины в социальных сетях и их количество. Ты в курсе с кем одновременно твой мужчина заходил в «вконтакте» и «WhatsApp».

Ты закатываешь скандал из-за «лайка» от твоего мужчины симпатичной девушке. Проверяешь его телефон. Запросто можешь вычислить свободна или занята его привлекательная коллега. Ох, прими поздравление: ты обладаешь навыком дедукции. Ой, точнее у тебя проблемы с доверием…

В этой статье:

Причины недоверия в отношенияхТОП-7 советов как научиться доверять своему мужчине

Новости СМИ2

Причины недоверия в отношениях

Фото автора Timur Weber: Pexels

Доверие в отношениях — это одна из самых важных составляющих. Доверие — это базовый фундамент, который позволяет выстроить надежные, гармоничные, здоровые и счастливые отношения. Почему ты не доверяешь и ревнуешь своего мужчину?

Ревность — это деструктивное и отрицательно окрашенное чувство, возникающее при определенных обстоятельствах между людьми, испытывающими чувства привязанности.

Главные слова здесь «деструктивное» и «отрицательное».

То есть это чувство является разрушающим. На это может быть несколько причин. Целесообразно бороться с такой проблемой с осознанием истинной причины недоверия к мужчине. Основных всего четыре и ниже будет их подробный разбор.

• Высокая тревожность из-за переживания прошлого опыта.

В прошлом тебе изменяли и ты перекладываешь тот опыт отношений на своего мужа или молодого человека. Но стоит понять, что это совершенно другой человек и твоя логика в этом случае не имеет смысла. Но твое навязчивое поведение может это спровоцировать. Разберем на живом примере.

Артур всегда был ловеласом. Собирал вокруг себя кучу девушек. Он был обаятельным, обходительным и разговорчивым. Умел расположить к себе. Жанна познакомилась с ним в ночном клубе, он угостил ее коктейлем.

Роман развивался очень стремительно. Артур вскружил Жанне голову и она влюбилась. У них было много общих интересов, насыщенный интим и бурная социальная жизнь.

Жанна уже не представляла жизнь без Артура. Ее воображение рисовало загородный дом и кучу детишек.

Но, так как Артур был нарциссической личностью, склонной к признанию огромной аудиторией, он начал Жанне изменять. Она несколько раз его ловила на переписках с другими девушками, но прощала. Ее сердце не выдержало при лицезрении измены воочию.

И теперь, Жанна в новых отношениях преследует своего мужчину. И возможно она своим поведением спровоцирует его измену. Холодность и недоверие рождает желание утешиться. Доверие и отсутствие ревности — залог надежных отношений.

Как научиться доверять мужчине и перестать жить в состоянии тревожности?

• Высокая тревожность из-за переживания опыта родительской семьи.

Родители развелись, были несчастны в браке или тебе известны факты, что были измены в родительской семье. И теперь ты проецируешь это на свои отношения. Проблемы в родительской семье очень ранят ребенка и порой он несет этот груз в течение своей жизни.

Ну и живой пример. Кристина воспитывалась бабушкой, так как в ее родительской семье постоянно был разлад. Родители то вместе, то с другими людьми, то снова вместе. Они постоянно друг друга ранили и не могли прийти к решению их семейных проблем.

Кристине казалось, что вся проблема их взаимоотношений заключается в отсутствии контроля. И так Кристина и решила строить свои отношения с мужчинами. Правда план провалился. Ее мужчины не выдерживают и года. А Кристина винит их, наивно полагая что проблема явно не в ней.

• У самой «рыльце в пушку».

Ты сама способна на измену и ищешь эту склонность у своего партнера. Проецируешь свое поведение на своего мужчину. Иногда это бывает при избегающем поведении. Ты изменяла «на будущее», чтобы потом, если вдруг тебе изменят «не было так больно».

Но проблема в том, что ты ранишь себя сама, а не твой партнер. Он не виноват, что ты имеешь психологические трудности.

Ну и живой пример. Маша тряслась от адреналина, проверяя телефон мужа. Он вышел на площадку встретить курьера и наконец-то оставил свой телефон без присмотра. Идеальный момент, чтобы посмотреть, что он скрывает. Как-то вести себя стал по-другому.

Маша не понаслышке знает, как меняется поведение, если появляется другой. Так как сама в браке неоднократно вступала в связи с другими мужчинами. И она нашла ответ на свой вопрос в телефоне. Измены нет, любящий муж просто готовит ей сюрприз, поэтому и ведет себя странно.

• Низкая самооценка.

В этом случае, тебе постоянно кажется, что ты недостаточно хороша для своего мужчины, отсюда и страх его потерять.

Пример. Елизавета никогда не пользовалась популярностью. Скромная и робкая. Ее никто никогда не замечал. На третьем курсе института она познакомилась с Михаилом на студенческой конференции. Роман был стремительным и вот уже Лиза стоит беременная в ЗАГСе с Михаилом.

Миша Лизе казался идеальным. Она не могла поверить, что он мог обратить на такую как она свое внимание. Поэтому ревность сжигала ее изнутри, хоть Михаил не давал повода и был хорошим мужем.

Есть и еще одна причина. Ты действительно видишь очевидные знаки того, что твой мужчина тебе изменяет. Но тогда лучше не мучить себя и не изводиться ревностью, а расстаться с неверным мужчиной.

ТОП-7 советов как научиться доверять своему мужчине

И каким же образом начать доверять своему мужчине?

• Понять истинную причину недоверия к мужчине.

Самое первое — это осознать, почему нет доверия и какова реальная причина твоей ревности. Порой это сделать самостоятельно невозможно. На этом этапе целесообразно обратиться к психологу.

• Поднимать свою самооценку.

Повторяй каждый день перед зеркалом, что ты прекрасна. Заведи дневник достижений. Балуй себя бьюти-процедурами. Хвали себя. Поощряй себя подарками. Работай над тем, что расцениваешь как свои недостатки, учись их принимать, считая своей особенностью.

• Осознать, что ты и твой партнер отдельные личности.

Чаще всего если девушка испытывает проблемы с доверием, то она стремится заполнить собой все пространство и время партнера. Но как не прискорбно осознавать, от чувства ревности это не поможет избавиться.

Ты отдельная личность и твои отношения — это не вся твоя жизнь. Будешь уважать себя и свои личные границы, значит будешь более уверенна в себе и как следствие, перестанешь забивать голову деструктивными мыслями.

• Лови себя на навязчивых мыслях об измене.

Каждый раз, когда приходят мысли об измене или ревности, говори себе «стоп». Переключи свое внимание на что-то другое. Запрещай себе допускать фантазии, где парень или муж тебе изменяет.

• Говори чаще своему мужчине «Я тебе доверяю».

Этот метод работает по принципу самовнушения. Чем чаще ты будешь произносить эту фразу, тем спокойнее ты будешь.

• Заведи новые хобби и интересы.

Во-первых это отвлечет тебя от навязчивых мыслей. Во-вторых поднимет настроение и снизит тревожность. В-третьих ты станешь интересней для своего мужчины.

• Попроси поддержки у своего партнера.

Скажи прямо: «Дорогой, уделяй мне больше внимания, я хочу себя чувствовать любимой и желанной». Только это нужно сделать в спокойной обстановке и без всякого намека на истерику и скандал.

Помни, что без доверия невозможно построить счастливых и крепких отношений!

Как снова научиться доверять мужчинам (после того, как вам разбили сердце) | Элизабет Стоун

Одно из самых значительных событий в моей жизни произошло несколько лет назад, когда я услышал рассказ дальнего родственника в возрасте 80 лет о заботе о своей 60-летней жене.

Она страдала болезнью Альцгеймера, и он заботился о ней много лет. Недавно она переехала в дом престарелых, потому что упала в их доме, и ее забота стала слишком большой для одного ее мужа.

Он рассказал нам о том, как навещал ее каждый день, весь день и кормил ее все три приема пищи.

Рассказывая историю, он оставался веселым.

С искренней улыбкой он сказал: «Для меня это такой удивительный опыт, что я могу сделать это для нее. Не многим людям выпадает возможность пройти эту часть пути со своей любовью».

Он сказал это с полным благоговением и удовольствием. По сей день воспоминание о выражении любви на его лице, когда он говорил о своей жене, вызывает у меня слезы.

через GIPHY

Это был мужчина, который после 60 с лишним лет брака дорожил каждым временем, проведенным с женой. Он рассматривал то, с чем другим людям было бы трудно справиться, как честь и привилегию. Он вовсе не был обижен или убит горем. В его голосе не было ни намека на обязательство или грусть.

Это был последний раз, когда я его видел. Менее чем через год его жена скончалась, и вскоре после этого он последовал за ней.

В то время я чувствовал себя подавленным отношениями и пережил, как я тогда думал, действительно жестокий разрыв. Я был слишком ожесточен, чем имел смысл, учитывая обстоятельства.

Тем не менее, я был зол и чувствовал себя обиженным не только одним мужчиной, но драматически всеми мужчинами. Моя вера в любовь была поколеблена до основания.

Я съеживаюсь от того, насколько мне было горько, но я купился на мысль, что хороших людей не существует.

Это не имело смысла, потому что у меня прекрасный отец, который счастлив в браке с моей матерью уже более 30 лет, но, тем не менее, я считал своих родителей какой-то аномалией. По моему опыту отношений до этого момента, отношения с мужчинами какое-то время шли хорошо, после чего они становились рискованными и потенциально душераздирающими.

Я не чувствовала, что мужчины находятся в достаточной безопасности, чтобы вкладывать в них веру и преданность делу.

К счастью, достаточно одного мгновения, чтобы изменить свою жизнь.

Меня поразило осознание того, что я сильно недооценивала мужчин и не оказывала им того уважения, которого они заслуживали. Меня никогда не поражал такой сильный пример из реальной жизни той любви, которую я хотел раньше.

Чтобы что-то получить, нужно сначала осознать, что это действительно существует. Это не ракетостроение. Если вы не верите, что это существует и действительно достижимо, зачем вам продолжать пытаться это сделать?

Если бы я хотела такой любви, мне пришлось бы полностью пересмотреть отношение к мужчинам, потому что вера в то, что мужчины могут вести себя подобным образом, не попадала в поле зрения моего радара до того самого момента.

Если вы питаете негативное отношение к тому, чего хотят мужчины и кто они такие, это, вероятно, создает вам серьезные проблемы в создании крепких, здоровых отношений с тем, кто глубоко любит вас.

Что делать вместо этого:

1. Отложите в сторону свои представления о том, как вы думаете  мужчины действуют.

через GIPHY

И посмотрите, что они на самом деле делают.

Обратите внимание на 45 285 585 773 добрых дела, которые мужчины совершают каждый день, только в поле вашего зрения. Начните замечать. Начните ценить. Начните говорить «Спасибо». Вы привлечете к себе еще больше этих замечательных переживаний.

Недавно я пошел на сольный концерт. Ко мне подошел очень пьяный мужчина и начал трогать меня, сначала за руку, а потом обнял меня за плечи.

Я сказал «нет», сурово и решительно, но прежде чем я успел сделать что-либо еще, джентльмен, который был там со своей девушкой, заметил, прекратил то, что он делал, и изо всех сил старался отвлечь пьяного мужчину с никаких конфликтов и странностей.

Этот совершенно незнакомый человек только что вмешался без моей подсказки или просьбы о помощи. Пьяный мужчина достаточно отвлекся и ушел. Я поблагодарил джентльмена, и он отправился наслаждаться вечером со своей девушкой.

Позже той же ночью, когда водитель шаттла отвез меня обратно на стоянку, водитель не только отвез меня прямо к моей машине (всех остальных он высадил на стоянке шаттла), но и подождал, пока я окажусь внутри и двигатель заведется. убедиться, что все в порядке. Он не должен был этого делать, но я, конечно, ценил это.

Теперь я могла бы сосредоточиться на пьяном, махровом парне и его части вечера, но вместо этого я чувствовала себя защищенной и уважаемой совершенно незнакомыми людьми.

Сосредоточьтесь на позитивном опыте, который окружает вас, и вы увидите больше. Так часто мы не придаем должного значения мужчинам за их позитивный вклад. Любое поведение, которое не подкрепляется, угасает.

Хотим ли мы, чтобы мужская доброта исчезла? Я, конечно, нет. Вот почему нужна сильная доза благодарности.

2. Старайтесь изо всех сил не распространять свой плохой опыт на мужчин в целом.

Крайне важно, чтобы, когда у вас действительно плохой опыт с мужчиной, например, жестокое обращение, измена или просто действительно ужасные отношения, вы не начинали делать эмоциональные обобщения о мужчинах как группе. Это может быть особенно сложно, если у вас было плохое детство или шаткие отношения с отцом.

Из всего, что есть в этом списке, это больше всего повлияет на ваше будущее. Вы должны полностью возложить вину на плечи человека, который на самом деле обманул вас или оскорбил вас. То, что у вас был неудачный опыт с одним (или десятками, или сотнями), не означает, что виноваты все.

Если тебе нужно вылечиться, я поддерживаю тебя, но приложи усилия, чтобы перестать злиться. Это пойдет на пользу вашим будущим отношениям.

3. Хватит дегуманизировать мужчин.

через GIPHY

Мужчины — это не безымянная, безликая группа. Мужчины и женщины — сложные существа, которые не могут и не должны сводиться к стереотипам.

Когда вы всей группой ругаете мужчин, вы говорите миру: «Нет, я не хочу быть с одним из этих людей». Это не позволяет легко привлечь одного и влюбиться.

4. Перестаньте негативно отзываться о мужчинах как о группе.

Избиение человека должно прекратиться. Это включает в себя шутки над вашими подругами или женщинами на работе в стиле «Ах, мужчины». Если вас на законных основаниях обидел какой-то конкретный человек или ситуация, можно разобраться в этом, но отбросьте обобщения и шутки.

5. Начните ценить мужественность.

Похожие истории от YourTango:

8 признаков, доказывающих, что он хочет с тобой гораздо большего, чем «просто секс»

3 знака китайского зодиака счастливее всего в любви с 17 по 23 апреля 2023 г. те, которые вы уже знаете, особенно полезно читать о мужчинах и о том, что ими движет.

6. Развивайте лучшие несексуальные отношения с мужчинами, которые уже есть в вашей жизни.

Познакомьтесь с мужчинами, которые уже окружают вас, более богатым и личным образом.

Найдите повод насладиться их обществом и поговорить с ними. Внимательно слушайте, что они говорят о мире.

7. Научитесь общаться так, чтобы не разрушать ваши отношения.

через GIPHY

Много раз мы спотыкаемся, когда обращаемся с мужчинами так, как будто они являются членами противоположной команды и , что они уже должны знать, чего мы хотим. Я не знаю никого, кто точно умеет читать мысли.

Если вы чем-то недовольны, практикуйтесь в разумных дискуссиях без обвинений и позиционирования себя как жертвы. Мужчины (и ваши многострадальные подруги) будут вам благодарны.

Мужчины (и женщины) делали и продолжают делать в мире действительно паршивые вещи, но это не меняет того факта, что если вы читаете это, вы, вероятно, хотите, чтобы вас любили.

Если вы начинаете ценить мужчин, это действительно помогает отказаться от истории о том, что вы каким-то образом спите с врагом.

Элизабет Стоун – тренер по знакомствам и личному развитию. Если вас и дальше бросают, преследуют и обижают парни, которые вырывают ваше сердце, вам больше не нужно этого делать. Докопайтесь до сути с помощью бесплатного экземпляра ее книги «Почему мужчины теряют интерес» и ежедневных рассылок по электронной почте здесь.

Щелкните для просмотра (7 изображений)

Фото: jhallcomics.com

Кристин Шенвальд

Писатель

Читать позже

Эта статья была первоначально опубликована на Attract The One. Перепечатано с разрешения автора.

Как доверять: 8 истин, которые нужно знать, если вас ранили раньше

1.

Признайте, что подорванное доверие является универсальным

Начнем с неоспоримой истины: у всех нас есть причины не доверять. Под этим я подразумеваю, что мы все чувствовали себя обиженными, разочарованными, отвергнутыми, напуганными и покинутыми. Мы все так или иначе страдали, и все мы чувствовали боль в отношениях.

По сути: мы все в одной лодке. Я говорю это, потому что приятно осознавать, что мы не одиноки. (Мы в этом вместе, люди!) Нам всем было больно, и мы все пытаемся избежать повторения этого.

2.

Вы не должны использовать «доверие» как средство самозащиты

Обычно мы пытаемся избежать боли в отношениях, воздерживаясь от доверия, пока не узнаем, что мы в безопасности. Доверие становится механизмом защиты — если человек «заслужит наше доверие», то мы с радостью ему его окажем.

Вот в чем проблема. Потому что никогда нет никаких гарантий. Просьба кого-то «заслужить наше доверие» часто означает, что мы просим их не совершать ошибок и не вызывать у нас неприятных чувств. А это невыполнимая задача.

СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ: Как восстановить доверие в отношениях после того, как они были разрушены

Реклама

Это объявление показывается с использованием контента третьих лиц, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Доверие не сопровождается гарантиями, и это нормально

К сожалению, гарантии не даются в отношениях (компьютеры дают гарантии, а не люди). И гарантий точно не найти в наших любовных отношениях. Мы слишком сложны для этого. На самом деле — вам это не понравится — что вы, вероятно, можете гарантировать, так это то, что иногда люди, которых вы любите, будут вас обижать.

Хотел бы я сказать вам обратное, но правда в том, что разочарование, неприятие, страх, покинутость и недопонимание — все это неотъемлемая часть отношений. Мы испытываем эти чувства независимо от того, с кем мы. Не потому, что мы с ненадежными людьми, а потому, что мы люди. Доверие — это решение, которое вы должны принять, зная, что нет никаких гарантий.

4.

Доверие — это не поиск идеального, заслуживающего доверия человека

Доверие — это готовность работать через боль, когда она возникает. Если мы относимся к доверию с этой точки зрения, то доверять становится намного легче. Внезапно мы переходим от попыток избежать боли (что невозможно) к признанию того, что мы можем пройти через все, что встречается на нашем пути. Это помогает нам чувствовать себя сильнее и, следовательно, немного больше доверять и немного меньше бояться.

СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ: 7 элементов доверия, согласно Брене Брауну

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Прошлые обиды не могут оправдать недоверие в будущем

Когда мы используем прошлый опыт как причину не доверять снова, мы на самом деле только вредим себе. Опять же, у всех нас есть причины не доверять. У всех нас есть длинный список! Но отгораживание друг от друга только усугубляет проблему — это не защищает нас; это держит нас в одиночестве.

6.

Вера — это анекдот, связанный с проблемами доверия

Что вы можете сделать, чтобы преодолеть проблемы доверия? Вы можете принять взвешенное решение и пойти на это. Это верно. Прыгайте и верьте. Когда вы решаете доверять кому-то, это означает, что вы верите в честность этого человека. Доверие — это знание того, что в конечном счете намерения этого человека благие. И это также означает, что вы знаете, что они будут совершать ошибки. Но построить крепкие отношения возможно.

СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ: Доверяете ли вы себе? 21 признак того, что вам нужно доверять себе

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

У тебя тоже будут неудачи в отношениях

Когда мы напуганы, мы делаем ошибки. Под ошибками я подразумеваю, что мы причиняем вред другим, мы не действуем в своей высшей честности. Страх заставляет нас действовать. И если вы честны с собой, вы знаете, что, вероятно, вы тоже это делали. Это прискорбно, но факт.

Если бы мы могли коллективно осознать это и относиться к другим (и к себе) с сочувствием, когда мы действуем, а не с осуждением, этот мир был бы совершенно другим местом, и наши отношения определенно были бы наполнены гораздо большим доверием.

8.

Внешнее доверие начинается с внутреннего доверия

Если мы в первую очередь доверяем себе, это позволяет нам справляться с ошибками других с большей грацией и легкостью. Если вы знаете, что несмотря ни на что — что бы ни делал ваш партнер, какие бы проблемы ни возникали — с вами все будет в порядке, тогда доверять вам будет легче.

Вы понимаете, что доверие не означает, что вы больше никогда не будете испытывать негативные эмоции; речь идет о знании того, что вы можете справиться со всем, что встречается на вашем пути. Это укрепит доверие.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Еда на вынос

Доверие — это не выбор правильного человека. Я имею в виду, что это выбор, поэтому постарайтесь не выбирать вслепую. Но помните, вы не подписываетесь на отношения с роботом — вы подписываетесь на отношения с другим человеком.

Когда вы решаете довериться кому-то, вы говорите: «Я знаю, что в глубине души вы хороший человек с добрыми намерениями. Я знаю, что время от времени вы будете пугаться и терять их, и я попытаюсь поддержать вас и/или проявить сострадание, когда это произойдет.